Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 20.11.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/57641999.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Срд 20 Ноя 2013 11:11:30
>>57641945
>Не могу спокойно смотреть на эту фотку.
Я тоже, но о каких гантелях ты говоришь?


Срд 20 Ноя 2013 11:15:47
>>57641945
Ти дурак, ето наушники

Срд 20 Ноя 2013 11:17:25
>>57642152
Получи наушником по уху за такие оскорбления!

Срд 20 Ноя 2013 11:19:30
Для изменения масы, очевидно же.

Срд 20 Ноя 2013 11:20:42
Ну есть еще версии, собаканы?

Срд 20 Ноя 2013 11:22:33
>>57642258
О! точно они. А как сие чудо техники действует?

Срд 20 Ноя 2013 11:23:11
>>57641945
Гравитационные же, встаешь на магнитную пластину и регулируешь вес гантелей кнопкой, оче удобно, но дохуя дорого.

Срд 20 Ноя 2013 11:27:58
>>57642372
Нашел такие же стоят 15 050 р.

Срд 20 Ноя 2013 11:32:32
>>57642502
Если я правильно понял:
1. стоит на подставке
2. накрутил вес
3. начинаешь поднимать, а на грифе остается нужное количество блинов
4. кочаешься
5. даешь пизды альфачу
6. отжимаешь у него самку
7. секс

Срд 20 Ноя 2013 11:33:42
>>57642663
Молодец, всё правильно понял, держи няшу.

Срд 20 Ноя 2013 11:35:18
>>57642524
И какой у них вес максимальный? Если <30 то нинужны, ибо я у мамы дохуя лифтер. А так да, для белоснежек удобная наверное штуковина.

Срд 20 Ноя 2013 11:36:49
>>57642757
Максимум 42 кг.

Срд 20 Ноя 2013 11:39:06
>>57642794
О, ну тогда годно.

Срд 20 Ноя 2013 11:39:22
http://www.amazon.com/gp/product/B000OC5RXE/
> Weight adjusts from 10 pounds up to 90 pounds in 5-pound increments with the twist of a dial
90 pounds ~= 41 кг.

Срд 20 Ноя 2013 11:42:09
>>57641945
Целлюлитная срака, фу.

Срд 20 Ноя 2013 11:42:26
>>57642524
В не проще купить простые наборные гантели?
Да и все равно дома особо сильно не позанимаешься, лень штука слишком сильная.

Срд 20 Ноя 2013 11:43:43
блин а я подумал что они внатуре антигравитационные, без изменения внешнего вида могут весить там от 1 до 40 кг... наебалово какое-то

Срд 20 Ноя 2013 11:44:59
>>57642946
Дома можно накачать худо-бедно бицушку, трицепс, предплечья, с горем пополам в принципе еще дельты можно. Но вот смотреться без спины, груди и ног это будет уебищно. Поэтому зал необходим в любом случае. Я дома подкачиваю только руки, всю остальную базу делаю в зале.

Срд 20 Ноя 2013 11:45:37
>>57642946
Согласен простые наборные, тока что бы замок быстро снимался и что бы блины не болтались.
А эти - говно. Созданное для вытягивания бабла с богатеньких дурачков.

Срд 20 Ноя 2013 11:50:14
Я вот вообще что подумал. Представьте сколько энергии качки тратят зря, во имя своего нарциссического самолюбования. Вот было бы круто если бы энергию поднятия тяжестей можно было бы аккумулировать как-нибудь.
Что-то вроде этого только еще и для силовых http://newsmake.net/interesting/trenazhernyj-zal-gde-vyrabatyvayut-zelennuyu-energiyu

Срд 20 Ноя 2013 11:52:46
>>57643023
Боже! Идеальная грудь! Форма моей мечты!

Срд 20 Ноя 2013 11:53:18
>>57643145
Тут немного другая схема. Как раз наоборот из-за поднятия тяжестей и появляетя впослествие энергия. Вырабатывается эндорфин, повышается уровень теста и вообще общий тонус органзима и как следствие, после хорошей тренировки чувствуешь себя отлично и полон сил. Например если жиробас сидит за компом весь день и никуда не выходит по твоей логике у него должно быть дохера энергия, но на самом деле все наоборот. Те кто сидят - аморфные и слабые. А те кто ебашат - сильные и энергичные. Тру стори.

Срд 20 Ноя 2013 11:58:39
>>57643289
Больше не надо, прекрати. Они слишком хороши.

Срд 20 Ноя 2013 12:00:24
>>57643222
Потому пришло время еще одного подхода на турничок!
Занятия с собственным весом- офигенны.

Срд 20 Ноя 2013 12:02:48
>>57643222
Ну не совсем то что я имел ввиду. Про общий тонус, метаболизм и подъем энергии я знаю.
Я про то что каменщики на стройке, путевые рабочие на железке, грузчики разные тратят энергии может еще и по более при этом с пользой. А тут поднял железку, положил железку на то же место где взял даже. А вот если бы он при этом килоджоули вырабатывал, которыми потом можно например и освещать что-либо или обогреть. Интересно было бы узнать сколько тратят килоджоулей за час в качалке десяток качков?

Срд 20 Ноя 2013 12:04:38
>>57643470
Э-ка ее сплющило!

Срд 20 Ноя 2013 12:15:29
>>57643463
>килоджоули вырабатывал, которыми потом можно например что-либо обогреть.
В /fiz/ зайди, там обогрев такой работает, что не каждая ТЭС дает.

Срд 20 Ноя 2013 12:17:17
>>57643397
Офигенны, но тоже не энергоэффективны. Вот я понимаю вскарабкался ты на турничок потратил энергию.
Отлично потенциальная энергия твоего тела уже побольше.
Стал на опускающуюся платформу, раскрутил маховик своим весом. Передал джоулей. А между прочим потенциальная энергия 70 кг тела поднятого на 1.5 м. над землей равна почти 1000 дж.

Срд 20 Ноя 2013 12:21:35
>>57643397
Чем плох турничок - во-первых ты довольно быстро встанешь в плане силы. Если не использовать отягощения ты будешь наяривать выносливость, а сила у тебя останется та же - на уровне твоего веса. Ну и второе - невозможно накачать грудь и разумеется ноги. Поэтому турникмены как правило с впалой грудью и цыплячьими ножками, но зато широкой спиной и сухими руками лол.

Срд 20 Ноя 2013 12:23:46
>>57644011
> невозможно накачать грудь
Точно, а отжиматься они не догадываются, по-твоему?

Срд 20 Ноя 2013 12:26:02
>>57644082
Отжимания при собственном весе ну грубо говоря в 80 кг, равносильны жиму лежа 45-50 кг, если ноги стоят на полу и чуть больше если ноги на опоре повыше. Много ты накачаешь с таким весом?

Срд 20 Ноя 2013 12:31:09

Срд 20 Ноя 2013 12:32:27
>>57644011
Зато некоторые качки не могут и раза подтянуться. Он может и через забор не перелезет, вот это эфективность, капец. Зато выглядит конечно монструозно!

Срд 20 Ноя 2013 12:34:18
>>57644150
Как насчет суперсета из отжиманий на одной руке, узких отжиманий и отжиманий на брусьях, скажем, делая каждый повтор в течение 10 секунд и с задержкой в точке пикового сокращения, друг мой? Много ты сделаешь так?

Срд 20 Ноя 2013 12:39:41
>>57644442
Ты действительно ничего не понял, из сказанного мною?

Срд 20 Ноя 2013 12:44:41
>>57644325
Я не спорю, нужно развиваться гармонично. Я например лифтер, но турничок часто юзаю для добивки спины после становой например. Да и вообще про функциональность мышечную не забываю, на бокс хожу, на волейбол.

>>57644366
>на одной руке
Часто делаю когда нет возможности сходить в зал, очень годная вещь, если делать правильно то нагружает грудь сравнимо с 90-95 кг штангой.
>узких отжиманий
Это трицепс. Узкие отжижания на самом деле малополезны, если только не с отягощением на спине. Со своим весом они очень слабо трицепс нагружают.
>отжиманий на брусьях
Смотря как. Можно и грудь задйествовать, очень слабо опять же, можно и трицепс, но если ты сам легкий то и работа будет слабая. Я гирьку на пояс вешаю и приступаю обычно.
>повтор в течение 10 секунд
Это называется изометрия. Очень полеззная вещь, но она ни на грамм не увеличит мышцы, только силу. Алсо такую тренировку нельзя делать чаще чем раз в неделю - будет только во вред.

Срд 20 Ноя 2013 12:47:58
>>57644685
Ну сами упражнения я только для примера привел, можно комплекс и получше подобрать. Мыщцы будут расти пропорционально силе, разве нет? В конце концов, лучше быть худым и сильным, чем надутым слабаком.

Срд 20 Ноя 2013 12:49:47
>>57644794
>>57644685
А что скажете о кроссфите, парни? Годная вестч, стоит ли заниматься?

Срд 20 Ноя 2013 12:56:57

Срд 20 Ноя 2013 12:59:10
>>57644860
Определенно. Это же гораздо круче, чем унылый кач, я считаю.

Срд 20 Ноя 2013 13:11:11
>>57644366
Унылый дроч твои отжимания, только для нищих школьников у которых нет денег на зал. Тратится дохуя времени и сил при результате близком к нулю. От изъёбов типа отжиманий на одной руке или на брусьях с весом - локти попизде.

Срд 20 Ноя 2013 13:35:50


← К списку тредов