Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 22.11.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/57748237.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Птн 22 Ноя 2013 15:48:32
Эффективность сна.
Собственно наткнулся на картинку про эффективность сна, и хотелось бы узнать, есть ли там доля правды? У кого какие ощущения при сне сне с 22 до 3-4, к примеру? Интересуют те, кто практикует такой сон длительное время. Сколько нужно спать, чтобы не чувствовать сонливость на протяжении дня; во сколько нужно ложиться и вставать при этом?


Птн 22 Ноя 2013 15:51:28
Говно эта ваша таблица. "Ценность сна за 1 час" для периода с 6 до 19 вообще не указана.

Иногда сплю с 19 до 4-5 утра, особой бодрости не чувствую.

Птн 22 Ноя 2013 15:55:42
>>57748237
23 минуты лiл
алсо как можно лечь спать в 7 вечера? летом еще светло, голова будет болеть как проснешься адово

Птн 22 Ноя 2013 15:56:39
>>57748635
Ну бывает когда болеешь, можешь лечь в 7, потом в 8 проснуться и всю ночь не спать.

Птн 22 Ноя 2013 15:56:45
>>57748237
>с 19 до 20 - 7 часов
Ебу дал? Взрослому человеку 7-9 часов достаточно, чтобы выспаться. То есть согласно этой хуйне достаточно лечь в 7 и проснуться в 9, чтобы выспаться. Пиздаболия же.

Птн 22 Ноя 2013 16:19:47
>>57748237
Лол, ну поспи вечером, потом голова квадратная же.

Птн 22 Ноя 2013 16:21:44
>>57748237
У меня от пика МАЛАХОВ ЕБЕТ БАБУШКУ АГАФЬЮ С ОГУРЦОМ В ЖОПЕ!

Птн 22 Ноя 2013 16:24:28
>>57748237
Когда хочешь тогда и ложись. Графики для дебилов. Ты ведь не ходишь в туалет по расписанию, так вот и зачем сон портить так же?


← К списку тредов