Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 24.11.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/57842775.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Вск 24 Ноя 2013 12:16:42
Если ложусь спать в 23:00 и встаю в 8:00 (9 часов сна) - я не высыпаюсь. Весь день зеваю и чувствую себя разбитым.

Если ложусь спать в 1:00 и встаю в 10:00 (9 часов сна) - я высыпаюсь. Чувствую себя бодрячком, высокая работоспособность.

Что за хуйня?


Вск 24 Ноя 2013 12:22:01
Бампаю тебе тред, такая же проблема.

Вск 24 Ноя 2013 12:22:48
>>57842775
Разные фазы сна.

Вск 24 Ноя 2013 12:23:07
>>57842775
Дык, если ты ложишься в 23-00, засыпаешь, наверное часа в 2, вот и не высыпаешься.

Вск 24 Ноя 2013 12:25:31
>>57843030
Это лечится? Можно как-то исправить?

>>57843045
Не, бро. Я засыпаю минут через 10, так как дико хочу спать к тому времени.

Вск 24 Ноя 2013 12:27:41
>>57842775
Если меня не будит ссаный будильник, то высыпаюсь. Если будит, то встаю как зомби.

Вск 24 Ноя 2013 12:32:50
>>57843366
Спасибо. Попробую.

Вск 24 Ноя 2013 12:40:27
Ложусь в 23:00, встаю в 07:00 — уставший как лесоруб и не хочу ничего делать
Ложусь в 01:00, встаю в 07:00 — дохуя сил и не хочется спать

Вск 24 Ноя 2013 12:47:52
>>57842775
Есть на эту тему какая-то теория. Согласно ей можно спать часа 3 в сутки, например с 19 до 22. Примерно в этом промежутке ты успеваешь отдохнут.
А вообще, думаю, это зависит от твоей собственной мотивации, когда ты по настоящему хочешь бодрствовать, тебя что-то влечёт, то можно сутками не спать.

Вск 24 Ноя 2013 12:48:42
Засыпаю в 5 утра, сплю до 6-7 вечера. Не высыпаюсь пиздец, хотя выходит, что сплю дохуя.

Вск 24 Ноя 2013 12:49:05
купил часы sleeptracker и забыл о этих проблемах

Вск 24 Ноя 2013 12:52:32
>>57844067
sleeptracker.com


← К списку тредов