Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 02.12.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/58257889.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Пнд 02 Дек 2013 01:34:26
Краткого сна тред
Сап, вечерний. Научи спать по 3-4 часа в сутки и высыпаться бесплатно без смс.

Пикрандом.


Пнд 02 Дек 2013 01:36:24
>>58257889
/thread

Пнд 02 Дек 2013 01:38:02
>>58257889
Амфетамин/ либой другой психостимулятор.
Не благодари.

Пнд 02 Дек 2013 01:38:26
>>58257967
Сам то пробовал?

Пнд 02 Дек 2013 01:41:10
>>58257889
Нельзя ни в коем случае экономить на сне. Это сверх важная составляющая самочувствия.

Пнд 02 Дек 2013 01:41:54
>>58257967
Чушь какая. Можно поспать с 19 до 21 и все, что ли? Куда правдоподобней выглядела табличка, в которой предлагалось спать несколько раз в день, до 6 раз по 20 минут через равные промежутки времени, кажется. Ну или как-то так.

Пнд 02 Дек 2013 01:42:07
>>58258170 Два чаю. 8 часов в сутки - необходимый минимум для нормального функционирования человека.

Пнд 02 Дек 2013 01:42:27
>>58258170
>Нельзя ни в коем случае экономить на сне
>2 ночи

Пнд 02 Дек 2013 01:43:33
>>58258036
Да. Только очень редко удавалось выключиться в 7 вечера - ибо работа/ненормированный график/хуе-мое. Когда удавалось, через пару часов вставал без будильников и вообще выспался. Только к 6 утра начинает к дивану клонить - раннее утро, это какое-то волшебное время, но если перебороть себя, то весь день норм.

Пнд 02 Дек 2013 01:44:47
>>58258199
Вообще-то 7-30, 8- ни бэ ни мэ, хуево спать 8, про фазы сна слыхал?

Пнд 02 Дек 2013 01:45:44
>>58257889
Поспи с 19 до 20 и ты выспишься лучше, чем при непрерывном сне с 7 до 18. Конечно, мы верим. Да да да.

Пнд 02 Дек 2013 01:46:00
>>58258318 Слыхал, но не интересовался углубленно. Весь мир обычно спит по 8 часов и всем норм. Не думаю, что в таком важном аспекте ошибаются абсолютное большинство.

Пнд 02 Дек 2013 01:46:05
>>58258212
Ну хули, может ему завтра можно вставать в час дня. Самое главное - 8 часов.

Пнд 02 Дек 2013 01:47:31
>>58258190
Только если хиккуешь или живешь далеко от крупных городов вроде ДС. Там хуй тебе кто даст подремать среди дня:
- Сань ты че?
- А отдыхаешь... Забыл совсем, что у тебя техника специальная. Один только вопросик и спи дальше... далее феерично ебонутый вопросик ультра важности

Пнд 02 Дек 2013 01:47:58
Антоны, реквестирую способы заснуть рано и не валяться в постели до двух ночи.

Пнд 02 Дек 2013 01:48:27
>>58258258
Спасибо, попробую

Пнд 02 Дек 2013 01:48:31
Кстати, пацаны, почему мне постоянно клонит спать? Когда я на роботе/чебе - всегда зеваю и засыпаю буквально сев на стул. Когда свободен никакой сонливости не наблюдаю. Что за хуйня, поясните.

Пнд 02 Дек 2013 01:49:06
>>58258364
Как и миллионы мух. Да-да.

Пнд 02 Дек 2013 01:49:40
>>58258199
Сплю по будням 3-4 часа. Что со мной будет?

Пнд 02 Дек 2013 01:51:41
>>58258450
Поотжимайся пару подходиков перед сном, и всё будет збс. Насчет вредности физических нагрузок перед сном - небольшая неточность. Вредно тогда, когда ты будет сильная физическая тренировка. А пару раз вспотнуть самый раз.

Пнд 02 Дек 2013 01:51:43
>>58258518
Нервные заболевания, проблемы с сердечно-сосудистой системой, ухудшение памяти гроб-гроб-кладбище-пидор.

Пнд 02 Дек 2013 01:51:51
>>58257889

>Сап, вечерний. Научи работать по 3-4 часа в сутки и получать столько же.

Пнд 02 Дек 2013 01:52:46
>>58258432
В таких случаях я отвечаю на вопрос и сплю дальше.

Пнд 02 Дек 2013 01:53:18
>>58258609
У меня и так ДЦП и никакие сосуды, хуже не станет.
А вот память страдает. Но можно же стимулировать стимуляторами.

Пнд 02 Дек 2013 01:54:17
>>58258612
Покер.

Пнд 02 Дек 2013 01:54:23
>>58257889
Поступи в мед.

Пнд 02 Дек 2013 01:54:41
>>58258450
Расстройство сна - оче хуевая вещь. У меня так - прихожу домой заебавшийся, далее программа - душ, жрат, спат. Вырубаюсь мгновенно. Жена еще какой-нибудь хуетой занимается, но мне это не мешает. Когда укладывается спать, я просыпаюсь. Она засыпает за 5 минут, а я не могу после этого заснуть до 6-7 утра. А на 8 уже будильник на работу. И делать в это время ничего не идет - встанешь - хочется спать, ляжешь - не хочется. Снотворные никогда не пил.

Пнд 02 Дек 2013 01:54:46
>>58258170
А если я сверх человек?

Пнд 02 Дек 2013 01:55:01
>>58258674

А зачем тебе столько времени, если у тебя ДЦП? На что ты его тратишь?

Пнд 02 Дек 2013 01:55:21
>>58258021
дрочую уебка. сплю через день по 5-6 часов, но здоровью пиздец, временами и психическое самочувствие дает слабину, хуй отсохший и ссать больно. за полгода в сумме неделю наверное не принимал его. нирикаминдую в общем, сам думаю подвязать.

Пнд 02 Дек 2013 01:57:34
>>58258717
Поздно. Уже на быдлокодера заканчиваю

Пнд 02 Дек 2013 01:57:50
Как заснуть? Через 5 часов вставать.

Пнд 02 Дек 2013 01:57:53
>>58258652
ты не в теме.

Пнд 02 Дек 2013 01:58:08
>>58258170
двачую этого серотонинового наркомана.

Пнд 02 Дек 2013 01:58:17
>>58258755
нихуя у тебя здоровье, я после недели зависания месяц отходил.

Пнд 02 Дек 2013 01:58:44
>>58258755
Просто ты марафонишь. Постарайся достать себе 4-FA, 2-FA, 4-MA.
Замещённые амфетамины с коротким действием 4-6 часов, немного более эйфоричные, после плавного спада действия можно спать и есть.
То есть если упоролся в 6 вечера, то к 1 ночи нормально спишь, можно поужинать даже.
Раньше я так же как ты спал один раз в 3 дня. Теперь всё нормально.

Пнд 02 Дек 2013 01:59:18
Кто-нибудь пробовал? Если найду русский гайд (он точно есть), доставлю.

Пнд 02 Дек 2013 01:59:50
>>58258742
У меня зависимость от интернетов.

Пнд 02 Дек 2013 02:00:05
>>58258492
какая забавная картинка. Это один и тот же человек?

Пнд 02 Дек 2013 02:01:07
>>58257889
habrahabr.ru/post/82641/
Не благодари.

Пнд 02 Дек 2013 02:02:29
>>58257889
Тут не напишут, палю годноту ВПЕРВЫЕ НА ДВОЩАХ
Сделай так, чтобы было жарко. Глубокого сна не получится, будешь спать быстрым сном.
Я так в последнее время случайно (топят люто) обнаружил, что сплю мало, вижу дохуя снов и мне норм.

Пнд 02 Дек 2013 02:03:32
>>58258927
Спать 6 раз по 15 минут через равные промежутки времени, а главное в одно и то же время. В таком режиме 40 дней и организм привыкнет это уже отсебятина, а собьешь ритм - все старания по пизде пойдут. Вот и весь гайд на русском.

Пнд 02 Дек 2013 02:04:15
>>58258963
> один и тот же
Какой тот же?

Пнд 02 Дек 2013 02:05:58
>>58259003
Перескажи кратенько, будь няшей - многабукв же.

Пнд 02 Дек 2013 02:06:08
http://www.sleeppy.net/calculation/
Кто-нибудь пробовал?

Пнд 02 Дек 2013 02:06:55

Пнд 02 Дек 2013 02:08:12
>>58259003
Интересно. Я всё-таки поблагодарю. Таков мой принцип.
Спасибо, анон.

Пнд 02 Дек 2013 02:08:12
>>58258731
ты можешь попробовать начать упарывать алкоголь, только не пивас, а именно крепкий. Грамм 100-250, в зависимости от массы тела, должно хватить. Но неизвестно, что хуже: бессонница, или хрон. Я жил лет 10 с бессонницей, потом пять лет был хроном, сейчас вот бросил, и тал упарывать бессонницу снова. нихуя не помогает, хотя начал принимать ванну вместо душа, по крайней мере не так колбасит наутро, часа два ночью полежишь, хоть туловище немного отдохнет. Алсо, надо попробовать начать упарывать по вечерам что-то типа валерианки, но я слишком несобранный, и все время забываю ее купить.
У меня чисто нервное это, потому что синька расслабляет неизменно, и я сплю, высыпаюсь и т.д. но нахуй эту синьку уже, хватит. Здоровье дороже. не знаю, помог ли тебе хоть чем-то. Сейчас вот тоже, в лучшем случает часа два посплю, а вхудшем - так и уйду на работу не спав. Буду как зомби целый день, потом ебнусь спать часов в 20, проснусь в половину первого ночи, и уже не усну. Пиздец.

Пнд 02 Дек 2013 02:08:14
>>58259242
Про жару я не придумывал. Последние джве недели валяюсь по четыре часа с охуенными сновидениями и чувствую себя как ни в чем ни бывало.
Может это у меня в организме что-то засбоило, яхз

Пнд 02 Дек 2013 02:08:20
>>58259242
Нам очень важно твое мнение.

Пнд 02 Дек 2013 02:10:06
>>58259298
> Нам

Пнд 02 Дек 2013 02:11:26
>>58258903
как можно упарывать порох без марафона? что несет, вообще охуеть. Хотя, сейчас, наверное он такой же, как все остальное. Китайские аналоги с хуй пойми каким эффектом надеюсь, что нет, планирую рано или поздно тряхнуть стариной

Пнд 02 Дек 2013 02:12:27
>>58259205
Несколько правил, соблюдая которые автор спит 5-6 часов в сутки.
Касающиеся режима:
1) Постоянный график сна.
2) Зарядка по утрам.
3) Хозяин, нужно больше света.(после пробуждения)
4) Требуется физическая активность в течение дня.
5) Пить много воды
6) Не употреблять: алкоголь, никотин, кофеин, энергетики.
7) Если в обеденное время тянет в сон, поспите… минут 20. Максимум 30.
В рамках борьбы с бессоницей:
1) Кровать для сна!
2) Не спишь, потому что думаешь, а думаешь, потому что не спишь.
3) Не делайте перед сном ничего, что повысит температуру тела.
4) Спите в прохладной комнате.
5) Спите в полнейшей темноте.
5) И важное: не получается спать — не спите.

Пнд 02 Дек 2013 02:13:06
>>58259294
Ты описал меня, бро, только валерианка до пизды. А алкоголь не сильно помогает - его пить нужно в особом ритме, примерно как "на троих". Дома я пью один и бывало что могу пол-литра водяры засадить, но это не решает проблему.

Пнд 02 Дек 2013 02:14:50
>>58259295
Это правда, что лучше спится в прохладе. Только лучше ли ты высыпаешься в жаре - большой вопрос.

Пнд 02 Дек 2013 02:16:13
>>58259578
Не жалуюсь. Вполне себе высыпаюсь.

Пнд 02 Дек 2013 02:17:03
>>58259420
Марафоном конечно же. Просто на этих видах можно поспать и поесть, принимая его весь день, а потом с утра снова продолжать.
Еда будет конечно не казаться тебе вкусной, но хоть видеть её не противно, и спать можно без алкоголя и снотворных, только чуть дождаться отпустит.
Есть разница, когда тебя тащит обычный амф по 9 часов + эффекты остаточной стимуляции, и ты не можешь есть вообще и спишь только на второй день, сутки без сна. А просто лежать в темноте не получается.
С этими легче, я тебе говорю за день я истратил 500мг одного из них - ел обед и ужин полноценные, часов в 6 уже съебусь спать думаю. Скучно харкач скролить.
То что ты говоришь китай синтетика - это другое, я такие не предлагал. С тех, адская депрессия и адская бессонница, и усталость. Нет я не их имел ввиду.

Пнд 02 Дек 2013 02:17:56
>>58257889
Сплю 4 часа в сутки уже 5 лет, по своему желанию из за варкрафта, задавай свои вопросы.

Пнд 02 Дек 2013 02:18:17
>>58257889
Хроническая усталось, частично необратимые ухудшения интеллекта, повышенная разражительность, сниженная работоспособность. Инджой.

Пнд 02 Дек 2013 02:19:46
>>58259468
шаманизм и наветы.

Пнд 02 Дек 2013 02:20:07
чувствую себя нормально только если удается поспать часов 12, в противном случае как не в своей тарелке нахожусь.

Пнд 02 Дек 2013 02:20:23
>>58259468
Ты няша и я тебя люблю. Именно благодаря тебе я не потрачу времени, чтобы это блядство читать в развернутом виде. Я и при:
- отсутствии постоянного графика сна
- зарядки
- света
- много воды
- ебашу алку и энергу
- не могу поспать, когда тянет - ебаная работа
- не полнейшая темнота и тишина - без гула кулеров пекарни, как в гробу - хуй усну
Могу спокойно спать 4-5 часов и чувствовать себя норм. Но хотелось бы спать 6х15мин или 1, 5 часа крепко и продуктивно.
Няшку тебе.

Пнд 02 Дек 2013 02:22:35
>>58259726
Как здоровье?

Пнд 02 Дек 2013 02:24:55
>>58259492
ну я примерно так и пил. Работаю до 19, первым делом по приходу домой - глоток из бутылки. Я большой любитель вискаря, особенно шотландского, и препоситаю его комнатной температуры и неразбавленным. Время от времени, совершал небольшие глотки, и так до полного упарывания бутылки. Это обычно к 22-00 обычно происходило. А тут уже на горшок и баиньки.
Просблема в том, что мне перестало хватать 250мл, и я пересел на 350, а потом, постепенно, вообще на поллитра. Каждый вечер, как по расписанию. это уже совсем-совсем пиздец. Даже больше не для здоровья, а для кармана чаже всего травился лоусоном, который стал уже по 650 за поллитра в моей мухосрани.
Валерьянка тебе не помогла, но тебе и синька, ты говоришь, не помогает. Значит, надо попробовать мне все равно.

Пнд 02 Дек 2013 02:28:03
>>58259739
Я бы тебе поверил месяц назад, при режиме 4-6 часов сна, все перечисленное чеккед. Вот только недавн был отпуск, в это время я спал чуть ли не по 16 часов в сутки отсыпался да, но ничего из перечисленного не прошло и даже улучшений не было. Все тлен, господа. алсо реквестирую парочку треков годного построка, только годного

Пнд 02 Дек 2013 02:28:42
вот кстати последнюю понюшку себе насыпал, на работу через 3 часа. >>58258755-кун

Пнд 02 Дек 2013 02:30:18
>>58259679
ну это просто какие-то хуевые спиды, мне попадались иногда такие, когда я упарывал. Лайтовые, не люблю такие. Предпочитаю забористый, морозный и колючий фенамин, или кто он там. Кароч, бомжатиной пахнет. И догоняться-догоняться-догонятся, до полного невменоза и тремора. По 2+ суток не спать, стирать язык с обеих сторон об зубы, до судороги в трясущейся ноге, плавая в озере собственного пота и кожного жира. Потом мыться, сниматься тавегилом пополам с коньяком и дрыхнуть часов 20. И опять. Понятно, что с таки режимом не может быть и речи о том, чтобы ходить на работу, да и вообще, из дома лучше не выходить в таком виде. В отпуске норм, если один живешь, или с омичом/омичкой.
Эх молодость-молодость. Случайные половые связи.

Пнд 02 Дек 2013 02:35:01
>>58259836
>спать 6х15мин или 1, 5 часа крепко и продуктивно
Но ведь это невозможно.

Пнд 02 Дек 2013 02:36:19
торчал на порохе 1 год где-то, завязал, чего и вам советую завязал после передоза, ебанул в кофе его

Пнд 02 Дек 2013 02:36:58
>>58260250
Сука это специальные спиды с изменённой молекулой, с добавочными элементами для изменения эффектов и времени действия.
Они не хуёвые.
То что ты описал я знаю - я тоже так делал, но такую жизнь я ебал. И изменил её и так не упарываюсь больше - кайф сомнителен, устаю уже.
А когда делал то что ты писал, пользы пиздец, сидишь всю ночь на харкаче со школьниками, с утра ползёшь за пивом из своей прокуренной обдроченной норы. Нахуй так жить.

Пнд 02 Дек 2013 02:37:16
В тред врывается соня, могу в обычные дни, абсолютно не уставшим проспать 16-18 часов, без проблем хоть каждый день 12-14 часов и хочу спать. Технически могу без проблем выйти на 8-9 и это требует графика. Но! Такие цифры спанья мне открыли тайну, график кстати сам собой выходит из этой тайны. Частично об этом тут уже говорили, но не заостряли на этом внимание, а я считаю это самым главным! Это - ...... солнечный свет!!!! Даже Берл Грилс говорил, что человек дневное животное и автоматически бодрствование у него начинается когда всходит солнце, он тысячелетиями жил просыпаясь по солнцу которое светило ему в морду. Да и просто жизнь была тяжелая и делать дела можно было только при свете. Сам лично замечал за собой ложась уже утром, не важно как я был устал, не мог заснуть если немного светало. Самое прикольное, что включенный свет ночью абсолютно не мешает. Солнечный свет, будте на нем, пропустите его через себя, откройте ему свою душу...Питерцы и больше половина рашки соснули... мой город кстате тоже

Пнд 02 Дек 2013 02:39:04
>>58260491
хуй знает, мне очень доставляло. Здоровью, конечно, пиздец. полный и окончательный. но, если бы у меня в итоге крыше не поехала, я бы продолжал, пока не ебнул инсульт, или пока бы не уехал прятать сгущенку в анусе.

Пнд 02 Дек 2013 02:39:31
>>58260250
вот это дичь ты описал, хотя со мной тоже пару раз случались подобные отрывылол. я упарываю в небольших дозировках и догоняюсь не слишком-то часто, к тому же, от постоянного употребления появилась толерантность, и сколько бы я не съебашил, такого эффекта, как в твоем абзаце достигнуть не получится. хотя пара знакомых прошаренных запалили, что я в спидах и прекратили общаться.
>>58260466 это не из-за микса с кофе, потому что я регулярно мешаю в него, ничего отличного от смеси с чаем или колой не наблюдается. правда в коле он шипит пиздец как и пена во все поля.

Пнд 02 Дек 2013 02:39:57
>>58260501
я живу значительно севернее питера, так что я соснул.

Пнд 02 Дек 2013 02:43:14
>>58260589
в коле он с кислотами реагирует, и это уже не порох, а хуй знает что. продук только переводишь. Хуй знает, что тебя удивляет, я так полгода без перерыва прожил. А друг мой вообще им ставился вв, и при этом на работу ходил. У него такие лютые залипоны только по выходным случались, а упарывал он по расписанию, лол. Как кто-то лекарства пьет, или пищу принимает - строго в отведенное время. он и дозу никогда не повышал, а я под конец чуть ли не с полки начинал, и четвертинками догонялся.

Пнд 02 Дек 2013 02:45:13
>>58260716
>а хуй знает что. продук только переводишь
Прекрати постить хуйню.
>>58260589
>прекратили общаться.
Чем они это аргументировали?

Пнд 02 Дек 2013 02:46:26
>>58260801
> Прекрати постить хуйню.
нет ты

Пнд 02 Дек 2013 02:56:08
вот и пизда треду. ну и похуй. пойду в ванне полежу.

Пнд 02 Дек 2013 02:59:56
да, кал. начался с вопроса про сон, плавно сменился на тред о спидах и протух. пойду прогуляюсь до железной дороги, лол.

Пнд 02 Дек 2013 03:12:59
>>58259420
Нужно просто не быть быдлом.

Пнд 02 Дек 2013 03:35:06
хуле вы замолкли, скоростные? кулстори пилите.

Пнд 02 Дек 2013 03:41:48
Да хули пилить - я поскрывал половину тредов и ахуеваю от того, что анон стал насталько туп, что готов обсуждать взлом кошельков биткойн и такие же треды рефералов и прочего говна.
При этом нихуя не разбираясь в вопросе, и не реагируя на технические выкладки того, кто указывает им на невозможность их затей.
На форчане тоже говно. Везде скучно. Провайдер пидор замедлил скорость за неуплату.
Время уже 6й час утра - я снова обдвачился и просидел всю ночь на хуетаче со школьниками имбецилами. Значит я достоин такого уровня общения ибо сам недалеко ушол.
Есть 1 таблетка снотворного донормил - выпью позже, хотя они слабенькие.

Пнд 02 Дек 2013 03:45:24
>>58261810
охуенно подъебнул, маладца, брат доволен.

Пнд 02 Дек 2013 03:45:34
>>58257889

Превозмогай.

Пнд 02 Дек 2013 03:46:38
>>58262638
хуй знает, я со взрослоаноном каждую ночь сижу, а если попадаются школьники, то, хотя бы, адекватные

Пнд 02 Дек 2013 03:46:47
Могу ли я превратить свой мозг в чрезвычайно эффективный и многозадачный компьютер?
Могу ли я визуализировать информацию аки google glass, но без самих гугл гласс? Тульпа небось? Правда нахуя визуализировать то, что уже знаешь, ёпт.
И могу ли я расколоть своё сознание на кучу личностей, в стиле диссоциативного расстройства идентичности, чтобы улучшить многозадачность?

Пнд 02 Дек 2013 03:49:47
>>58262805
Да. Но для этого нужна идеальная психика.

Это как желать, чтобы ты был Богом и при этом ты не можешь контролировать собственный сон. Тогда и в мире будет такая же поебень как в твоём сне.

Пнд 02 Дек 2013 03:49:57
>>58262798
Я про уровень тредов и обсуждений. Базарят с тролями без пруфов и прочая платина.
>>58262805
Да - тебе нужен NZT

Пнд 02 Дек 2013 03:50:02
>>58257967

А вот этот, наверное, даже прав. Дело в том, что знаю лично мужика, который ложится спать часов в 8-9 всегда. По его же словам, спит 5 часов макс и высыпается. Я ложусь в 2 и даже встав в 10 не особо бодр.

Пнд 02 Дек 2013 03:50:21
>>58262805
зачем? это не апгрейд, а какая-то хуета. Каждое действие имеет противодействие, равное по силе, и противоположное по направлению. В мире психонавтики это правлио работает неизменно.
Если хочешь угореть по метапрограммированию, я могу порекомендовать только галлюциногены и книги деда роберта антона уилсона. но это хуевый, на самом деле, совет. Уровня /б/.

Пнд 02 Дек 2013 03:52:36
>>58262913
все люди разные, поэтому таблица - хуета, а мужик твой - нихуя не показатель.

Пнд 02 Дек 2013 03:53:24
>>58262924
Я просто хочу быстро и эффективно анализировать дохуя информации, потому и спросил.

Пнд 02 Дек 2013 03:54:33
>>58263027
тебе в киберимпланты тогда.

Пнд 02 Дек 2013 03:55:02
>>58260181
А хули он розовый?

Пнд 02 Дек 2013 03:57:05
>>58263001

Ну хз. Как регулярно нарушавший режим дня многие годы, могу удостоверить, что ложась спать в 9 гораздо лучше себя чувствуешь во всех планах, чем если ложишься в 2, при одинаковой продолжительности сна. Настолько охуенно утром просыпаться, что думаешь, что ни за что больше не будешь ночами страдать хуйнёй. Но потом срываешься. Тяжелее всего перестроиться, для этого надо неделю и больше заставлять себя ложиться рано, и будешь не высыпаться первое время, но потом входит в привычку.

Пнд 02 Дек 2013 03:59:57
>>58263079
потому что это цветные спиды, а розовый самый пиздатый. спиды прут лечше чем обычный галимый фен. так-то.

Пнд 02 Дек 2013 04:02:29
>>58263225
Фен и есть же скорость. Вы там там совсем, маскали, ёбнулись порох красить? Брекин бад пересмотрели?

Пнд 02 Дек 2013 04:08:23
>>58263136
двачую тебя. никогда я не чувтсвую себя так охуенно, как ложась в 9 утра, и просыпаясь часов в 15. Главное - не позже проснуться, потому что это уже хуета. А с таким режимом и 6 часов достаточно, чтобы как следует выспаться.

Пнд 02 Дек 2013 04:16:36
>>58257889
Оп, 3-4 не обещаю, но знаю, как выиграть час-два. В матчасти я не силен, но есть вещества, которые делают тебя бодрее. Такое вещество есть в женьшене. Покупаешь спиртовую настойку и пьешь 20 капель по 3-4 раза в день и уже через неделю заметишь прогресс. Мне помогло, только пить надо по инструкции

Пнд 02 Дек 2013 04:17:40
>>58263646
ты еще предложи жевать мумие из высококачественного гуано.

Пнд 02 Дек 2013 04:22:19
>>58263683
Я же ему не продаю эту хуйню, верно? Так какой смысл мне придумывать? Говорю, как на самом деле, на себе опробовано. Просто если спишь 5-6 часов в сутки, то ходишь вялый, отрубаешься в транспорте, кофе помогает не надолго. А с женьшенем с таким же временем сна высыпаешься нормально.

Пнд 02 Дек 2013 04:23:10
>>58263683
Чем тебе женьшень не тоник? М, уёба?

Пнд 02 Дек 2013 04:29:27
>>58257889
Попробуй перед сном выпить хорошего пуэра. Когда работал и надо было рано вставать, гонял пуэрчик, спал в районе 3х часов и просыпался бодрым и полным сил.

Пнд 02 Дек 2013 04:33:35
>>58263832
Родиола розовая круче, например.

Пнд 02 Дек 2013 04:38:37
>>58264056
А мне настой семян лимонника больше по душе.
В бытность омичем-школьником разгонял им бронхолитиновый эф.

Пнд 02 Дек 2013 04:40:59
ну вот, скатили омич-тред в легалочку. Чего только в /б/ не увидишь.

Пнд 02 Дек 2013 05:03:21

Пнд 02 Дек 2013 05:21:26
Черт, я дочитал тред, и что я вижу? Омичи все загадили. Вас сюда кто вообще звал? Собаки паршивые.

Пнд 02 Дек 2013 05:24:49
>>58265067
Психостимуляторы начисто способны изменить режим сна при их приёме. Это очень эффективное средство. Вот их то мы и обсуждали.
Седативные препараты, снотворные, барбитураты, так же эффективнейшее средство для влияния на сон.

Пнд 02 Дек 2013 05:28:07
>>58265135
Но вещества ведь убивают здоровье\психику. Какой смысл советовать что-то для улучшения самочувствия и так явно себе противоречить?

Пнд 02 Дек 2013 05:33:13
тред начал читать, но заебало, не дочитал. Короче тут есть аноны которые не спали эту ночь, и хотят продержаться целый день и след ночью лечь и нормально поспать?

Пнд 02 Дек 2013 05:38:38
>>58265305
Это не имеет смысла, только ради самоутверждения кококонесплю36часов. Я вот сейчас иду спать на 4-5 часов и следующую ночь сплю также.

Пнд 02 Дек 2013 05:40:53
>>58265436 бля я даже если сейчас лягу, то просплю до 19 00 как минимум

Пнд 02 Дек 2013 05:41:44
>>58265305
Я не спал, а днём посплю, потому что ночью когда ты предлагаешь спать, мне надо будет на работу ночную.

Пнд 02 Дек 2013 05:46:41
>>58257889
g:"полифазный сон"
Но учитывая, какая у тебя дерьмовая дисциплина, тебе это не нужно. Какой смысл иметь лишние шесть часов, если ты в это время будешь скроллить интернет и жрать говно на недодваче?
Как я узнал, что твоя дисциплина дерьмо? Очень просто. Среди завсегдатаев параши 2ch.hk нет сильных людей, эта помойка специально создана для того, чтобы лузеры не лезли на настоящие имиджборды типа Ычана, и чувствовали себя комфортно в окружении таких же слабаков.
На этом тред можно считать закрытым.

Пнд 02 Дек 2013 05:48:03
>>58265602
Хрю.

Пнд 02 Дек 2013 06:12:10
>>58265305
я сейчас попробую лечь, хули, два часа посплю, как и предсказывал выше. расслабила ванна, заебись. Слабенько, но помогает.

Пнд 02 Дек 2013 06:13:07
>>58265481
будильник поставь на 14.00

Пнд 02 Дек 2013 06:15:22
>>58265602
ты так же толст, как моя мама. расстройства сна у него с силой воли связаны, вообще охуеть. тебе, аватаркоблядь, вообще не место в /б/, как показало новейшее обсуждение модерации этого раздела. Так что под шконарь полезай и не высовывайся, пока тебя не пидорнули.

Пнд 02 Дек 2013 06:19:38
Сплю три или четыре с половиной часа ночью и 1-2 раза по 15 минут днем. Плюс минимум час в день медитирую. Иногда сплю много, но не ради восстановления организма, а ради сновидений. Пробовал убермена (6 раз по 15 минут) – не смог выдержать график, но верю что способ рабочий (с другой стороны на него в любом случае надо переходить постепенно). Можете задавать свои вопросы.

Пнд 02 Дек 2013 06:30:40
>>58266251
Где ты работаешь/учишься с таким графиком?
И вообще, как можно совмещать работу и 6x15?

Пнд 02 Дек 2013 06:49:55
>>58266448
Работаю дома, никаким графиком не ограничен. Но 6х15 выдержать не выходит даже у меня – для этого надо быть совсем хикке. Иначе ты один раз уходишь из дома больше чем на четыре часа (на какое-нибудь совещание, концертик или хуй знает куда еще люди ходят) и все идет по пизде. Хотя в интернетах где-то были отчеты людей, совмещающих 6х15 с работой в офисе, – что-то в духе "Ехал на работу, на середине пути припарковался и поспал. Потом на работе пошел якобы посрать, а сам 15 спал сидя на унитазе". Но долго так жить поедешь нахуй.

Пнд 02 Дек 2013 06:55:26
>>58266761
Я сплю по дороге на работу в транспорте, я сплю на работе, я сплю по дороге с работы. Я думаю это довольно реально.

Пнд 02 Дек 2013 06:56:14
>>58263136
Может это потому, что перед тем, как ты лёг в 2 часа ты дольше времени бодорствовал, и по этому нужно больше сна?

Пнд 02 Дек 2013 06:57:00
>>58258432
Олол! Диванон!

Пнд 02 Дек 2013 07:01:34
>>58266857
Я когда в вузе учился, у меня тоже было что-то подобное – ночью спал мало, потом добивал в электричках туда-обратно и на лекциях. Но без четкого графика получится хуйня – тебе будет постоянно хотеться спать, а такого быть не должно. Суть метода не в том, что это не минимальное время сна чтобы выжить, а достаточное время чтобы быть бодрым и полным сил.

Пнд 02 Дек 2013 07:02:09
Воспользуюсь тредом.
Мне через 1.5 часа ехать в универ, а я не сплю уже 16 часов. Скоро начну засыпать.
Вопрос: что употребить ~в 8:30 чтобы до 15:00 быть дееспособным.
И так уже проебал дохуя.

Пнд 02 Дек 2013 07:04:46
>>58266952
пить кофе/энаргетики все это время. только что-то одно, либо то, либо это. Энергетики предпочтительнее, т.к в банках, что позволяет упарывать прямо в аудитории.

Пнд 02 Дек 2013 07:05:25
Кстати с 6х15 на самом деле хуй знает. Нормальных свидетельств о том, что кто-то жил в таком режиме больше месяца, я не нашел. Сам способ вроде как использовал Леонардо, но на самом деле никаких реальных документов об этом нет – только слухи. Зато есть инфа о Тесле (спал около 2 часов) и овер 9000 буддийских монахах (спят около 4 часов). Но и у Теслы, и у монахов там медитации и прочая работа над собой – все не так просто.
>>58266251 >>58266761 >>58266944-кун

Пнд 02 Дек 2013 07:07:21
>>58266996
Да хуйня все, при таком режиме и спортом нихуя не позанимаешься.

Пнд 02 Дек 2013 07:09:05
>>58266985
Мне вся эта хуйня не помогает, неужели она правда работает? Или надо прямо каждые 15 минут пить? Но тогда пизда организму же, даже мет безопаснее (вот он действительно помогает, но не рекомендую такую учебу).

Пнд 02 Дек 2013 07:14:12
>>58267024
Что это за спорт такой, в котором нельзя въебывать 3-4 часа, потом 15 минут поспать и потом опять въебывать? Хотя ты наверное прав в том плане, что для отдыха мозгов этих 15-20 минут достаточно, а мышцам как раз нужен тот самый долгий сон. Леонардо-то наверняка не слишком подвижным был. Хуй знает кароч.

Кстати Мавроди уже овер дохуя лет спит два раза в сутки по четыре часа – с 6 до 10 утром и вечером. Даже в тюрячке так спал. Можно поискать его ролики – прохладно стелет, если речь не о пирамидах.

Пнд 02 Дек 2013 07:14:27
Прошу заметить, что в умном треде совсем нет хохлов.

Пнд 02 Дек 2013 07:15:26
Бля, анон, че делать то? Самый пиздец в том, что у меня блять получается замкнутый ебаный круг. Сплю я по 5-6 часов в будни, но все равно мне этого мало. В субботу сплю чуть ли не до 3-4 часов дня, потом опять из-за этого не могу заснуть ночью, а из-за этого опять приходится спать в воскресенье до ебаного вечера, в результате в понедельник утром все идет по пизде, я сплю 2-3 часа, и затем всю неделю как ебаный овощ. Что делать-то?

Пнд 02 Дек 2013 07:17:39
>>58267150
Сейм щит, анон.
>>58266952-кун


Пнд 02 Дек 2013 07:19:07
>>58267150 >>58267182
Попробуйте каждый день чуть-чуть спать днем – от двадцати минут до полутора часов по возможности. Это не просто помогает, но в общем-то и естественно для человека. В детских садах днем не просто так тихий час сделан.

Пнд 02 Дек 2013 07:20:33
>>58263646
Меня первый же гаишник обмалафит и конфискует автос с правами. А в троллейбусах полный еблет ездить на работу(тем более она за городом).

Пнд 02 Дек 2013 07:29:54
>>58267127
У них инет отрубили.

Пнд 02 Дек 2013 07:31:15
Посоны. Такая хуйня - в этом месяце мне очень нужно спать не больше 4-5 часов в сутки. Как этого добиться? К тому же у меня есть одна проблема: если я сплю не более 5 часов два дня подряд - мне становится похуй на будильник. Он может час рядом со мной звонить, а я даже не проснусь.

Пнд 02 Дек 2013 07:35:14
>>58267393
>Как этого добиться?
Энергетики/женьшень/спиды.

Пнд 02 Дек 2013 07:40:45
>>58263287
Он такого цвета из-за того, что кто-то его перекислил или перещелочил(не помню уже что из этого). Его никто специально не красит, просто он таким выходит из-за способа приготовления/косяка во время приготовления.

Пнд 02 Дек 2013 10:22:00
Анон, а как быстро заснуть?

Пнд 02 Дек 2013 10:26:24
>>58267464
Элеутерокок забыл.


← К списку тредов