Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 09.12.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/58670351.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Пнд 09 Дек 2013 14:58:24
Спорт
ИТТ спортобоги ссут на головы сыночек-карзиночек и прочих ебливых паразитов. Дискутируем о спорте, здоровом образе жизни и прочих радостях настоящего уберменша.

Легкоатлет-кун


Пнд 09 Дек 2013 14:59:10
Бамп, такие тян компьютерным червям не дают.

Пнд 09 Дек 2013 15:00:25
Да и такие пышные сиски очкастым прещадавам никогда в руках не подержать.

Пнд 09 Дек 2013 15:01:05
>>58670351
чё у него с шеей?

Пнд 09 Дек 2013 15:02:45
>>58670479, штангу уронил

Пнд 09 Дек 2013 15:04:01
>>58670351, легкоатлеты это из тех что промежду булок дорогу мохнатым телегам проложили?

Пнд 09 Дек 2013 15:04:03
>>58670351
-Папа, чем ты занимаешься на работе?
-Мы изучаем возможности сделать нажу жизнь лучше, исследуем вселенную, сынок.

-Папа, чем ты занимаешься на работе?
-Ну я бегаю, кароч, прыгаю там. Лучше всех разок прыгнул, кароч.

Пнд 09 Дек 2013 15:04:07
>>58670351
>сыночек-карзиночек
>кАрзиночек
>КАРЗИНОЧЕК СССУКА
[spioler]рака яйчек ОПу

Пнд 09 Дек 2013 15:04:10
>>58670557
На ногу какому-то борцухе?

Пнд 09 Дек 2013 15:05:02
>>58670624
сам с разметкой обосрался, ну и похуй не ошибки делать

Пнд 09 Дек 2013 15:05:26
>>58670621, да нахуй пускай идут исследователи вселенной. Чем вот они делают жизнь лучше, изучая какой-нибудь очередной бозон Хиггса? Мне лично ни жарко ни холодно со всей хуйни с ним связанной, как и миллионами и миллиардам людей до открытия подобной дрочи было.

Пнд 09 Дек 2013 15:05:39
>>58670455
МОАР/id

Пнд 09 Дек 2013 15:05:47
>>58670394
А скачками и не надо, они друг дружку прут.

Пнд 09 Дек 2013 15:06:03
>>58670351, я тоже легкоатлет.

Бегаю по утрам 20 минут раз в неделю

Пнд 09 Дек 2013 15:06:43
>>58670351
>здоровом образе жизни
>спорте
Ты с физкультурой не путаешь?

Пнд 09 Дек 2013 15:07:02
>>58670351
Двачую.
Литробол-кун

Пнд 09 Дек 2013 15:07:13
>>58670682, классная, да? Сам обфапался, но с айди засада - жадная пидрила его зажала.

Пнд 09 Дек 2013 15:07:17
>>58670676
> Всю науку свел к бозону Хиггса.
> Спортсмен.

Почти поверил, что ты не зеленый.

Пнд 09 Дек 2013 15:08:46
>>58670351
А нахуя тогда запикрелейтил качка? Правильно. Потому что у легкоатлетов голые кости как у пидорков и на фото он был бы ничем не характерен.

Пнд 09 Дек 2013 15:08:50
>>58670759
Так дай еще фоток.

Пнд 09 Дек 2013 15:09:00
>>58670764, спортсмены - не долбоебы, как ты сидя за компом думаешь.

Пнд 09 Дек 2013 15:09:57
>>58670351
Анон, был в субботу в качалке первый раз, проснулся в воскресенье и понял что растянул мышцы рук или типо того, не могу теперь вытянуть руку прямо, максимум 45 градусов. Само пройдёт или следует какие-нибудь меры принять сделать бочку?

Пнд 09 Дек 2013 15:10:00
>>58670834
> спортсмены - не долбоебы

Как и положено думать всякому спортсмену.

Пнд 09 Дек 2013 15:10:10
>>58670676
Толсто

Пнд 09 Дек 2013 15:10:15
>>58670821, так я то где их возьму? Телочка из гирлачевского треда, а там кто запостил - айди закрысил.

Пнд 09 Дек 2013 15:10:47
Качалка не спорт, ноу дискасс.
Каждый кто считает себя спортсменом и не имеет разряда - хуй и пиздобол.

Пнд 09 Дек 2013 15:11:00
>>58670351
>Легкоатлет-кун
И о чём с тобой дискутировать, баба?
боксёр-кун

Пнд 09 Дек 2013 15:11:25
Анон, нечасто тут бываю, поясни за сыночку-корзиночку, пожалуйста. Что за форс? Откуда пошел?
И да, ОП, зря ты создал тред. Сейчас прибегут ребята, и пояснят тебе за жизнь без друзей и тней.
мимо-боксер

Пнд 09 Дек 2013 15:11:26
>>58670883, а говорить по делу можешь, или только острить с позиции "Я Дартаньян, а ты - говно"?

Пнд 09 Дек 2013 15:11:44
>>58670676
Ты пиздец ёбаный даун. Иди нахуй, пидорок. Заткни свой безмозглый ебальник и съеби отсюда. Ты всех нас позоришь такими тупыми высказываниями. Из-за таких как ты потом все думают что у нас голова чтоб в нее есть.

Пнд 09 Дек 2013 15:12:00
>>58670351
Бесполезные куски мяса.
\тред

Пнд 09 Дек 2013 15:12:08
>>58670351
>легкоатлет
И кому ты нахуй нужен? Физач полон уберменшей не то что я и сильных дядек, а ты тут прыгаешь и бегаешь.

Пнд 09 Дек 2013 15:12:36
>>58670879
Пройдёт. Это кислота в мышцы пошла. Обязательно приходи на следующую тренировку - базарю.

Пнд 09 Дек 2013 15:13:01

Пнд 09 Дек 2013 15:13:31
>>58670962, с хуя ли я безмозглый, чушка ебаная? Если мне нет дела до всякой залупы, это не означает, что я глупый. Отнюдь, есть ум, а есть знания. Так вот, я - очень умный, а лишними знаниями свою голову грузить смысла не вижу.

Пнд 09 Дек 2013 15:14:12
>>58671043
>Так вот, я - очень умный, мне мамка так всегда говорит

Очевидный фикс.

Пнд 09 Дек 2013 15:14:06
>>58670879, два подхода по двадцать в упоре лёжа, мышцы забились.

Пнд 09 Дек 2013 15:14:29
>>58670351
Спорт и здоровый образ жизни - джве большие разницы.
мимо_КМС_по_самбо

Пнд 09 Дек 2013 15:14:37
>>58671001
Я-то пойду, но прямо сейчас пиздец, одеться с утра целое испытание.
Поясни что ли, что за кислота? Да дай самых основных советов по эффективной качалке.

Пнд 09 Дек 2013 15:14:50
>>58671043
> голову
> грузить
> спортсмен

Проиграл

Пнд 09 Дек 2013 15:14:51
>>58671076, ты с остротами своими омежными можешь хуяру пососать.

Пнд 09 Дек 2013 15:15:01
>>58670879
Нихуя не следует. И не пизди хуйни, растянул он. Если б растянул ты бы охуел.

Пнд 09 Дек 2013 15:15:01
>>58670834
>спортсмены - не долбоебы
Почему-то проиграл

Пнд 09 Дек 2013 15:15:43
>>58671081
Базаришь? Я не могу руку прямо вытянуть, какие подходы нахуй?

Пнд 09 Дек 2013 15:15:51
>>58670351
Спорт для быдла.
/тхреад

Пнд 09 Дек 2013 15:16:03
>>58671098
Нет ты.

Пнд 09 Дек 2013 15:16:12
>>58671085, от того у нас с России со спортом всё очень туго, если даже спортсмены так считают.

Пнд 09 Дек 2013 15:16:18
>>58670936
Не уверен, но какой-то анон запостил в каком-то бугурт-треде СЫНОЧКА-КОРЗИНОЧКА, типа так его мамка называет в разговоре со знакомыми. У анонов немедленно припекло от столь ебанутой рифмы, поэтому стали использовать её повсеместно. Ну маменькин сынок, кароч.
Сколько лет уже боксируешь?

Пнд 09 Дек 2013 15:16:52
>>58670351
>Подразумевает, что легкоатлеты спортсмены.
>что они лучше корзиночек
Ну пиздец. Вы ебанулись? Легкоатлеты, качки, вы ж блядь уебки к спорту отношения не имеющие.

Дзюдо, вольная, бжж, бокс - кун

Пнд 09 Дек 2013 15:17:01
http://www.musclemilk.ru/index.php?option=com_k2∓view=item∓id=94:10-%D0%B2%D0%B5%D1%89%D0%B5%D0%B9-%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5-%D0%B2%D1%8B-%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B6%D0%BD%D1%8B-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BE-%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%B5-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%8B%D0%B5-%D0%BC%D0%B8%D1%84%D1%8B-%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B8∓Itemid=45

Основной совет - делай базу, спи, жри. лол

Пнд 09 Дек 2013 15:17:12
>>58670936
Бьюсь об заклад, ты немного боксируешь!

Пнд 09 Дек 2013 15:17:16
>>58670351, а для небыдла не мыться неделями и лысого гонять или че?

Пнд 09 Дек 2013 15:17:41
>>58670936
Ну ответьте же! Будьте же вы людьми!

Пнд 09 Дек 2013 15:18:16
>>58671231
В перчатку срал?

Пнд 09 Дек 2013 15:18:55
>>58671188
Мордобой для быдла, кстати, да. Лучший спорт - плавание. Охуенное тело + полезно для здоровья.

Пнд 09 Дек 2013 15:19:25
>>58671188, да ты головой чтоль поехал, качков и легкоатлетов ровнять? Качки да, а у меня разряд по марафонскому бегу, как бы это реальный спорт а не хуй весть что.

Пнд 09 Дек 2013 15:20:23
>>58670351 Чому корзинка не может быть спортобыдлом7 Твой аргумент - инвалид.

Пнд 09 Дек 2013 15:20:53
>>58670351
Ему что, перерезали когда-то горло?

Пнд 09 Дек 2013 15:21:30
Спорт - удел недоумков, человек должен развивать не кусок тела, а моск, оп-хуй инфа100, ссу на быдларей-качков.
Оп- толсто, у меня экран чуть не лопнул.

Пнд 09 Дек 2013 15:21:42
>>58670912
Профессианальный спорт вредит здоровью, ноу дискасс.

Пнд 09 Дек 2013 15:22:07
>>58671378 Просто вместо гейнера кислоты хлебнул.

Пнд 09 Дек 2013 15:22:39
>>58671156
Из 12 человек с кем я занимался, только ОДИН не остался травмированным настолько, чтобы продолжать тренировки.
Алсо, мне мой разрыв связок помог завязать со спортом и получить высшее образование. Теперь я Главный Инженер.

Пнд 09 Дек 2013 15:23:33
>>58671407, чмошники из этого треда колонной идут развивать мозк прямиком на хуй, поспеши - догонишь.

Пнд 09 Дек 2013 15:23:50
>>58670351
Плавание, марафон, легкоатлеты.. Да откуда вы сюда лезете, днища охуевшие? Идите нахуй со своим женским спортом. Спорт говно, кстати.

Пнд 09 Дек 2013 15:25:20
>>58671407
Хилый терпила закукарекал. Одно другому не мешает.

Пнд 09 Дек 2013 15:25:55
>>58671251
Найн, но однажды кошка обоссала мне боксерку, ибо воняет.

Пнд 09 Дек 2013 15:26:14
Борец даст пизды боксеру.
Дискасс.

Пнд 09 Дек 2013 15:26:29
>>58671514
>Куд-кудах-кукареку-пок-пок
Тебе тоже советую учиться. Для начала выучи иностранные языки.


Пнд 09 Дек 2013 15:27:23
>>58671640
Биатлонист въебёт обоим.

Пнд 09 Дек 2013 15:27:57
>>58671596
Тебе видимо мешаеи.

Пнд 09 Дек 2013 15:28:35
>>58671730
Мешает.фикс.

Пнд 09 Дек 2013 15:28:49
>>58671281
Двачую плаванье. Тело обретает форму, дыхалка укрепляется. Ну и плавать просто здорово.

Пнд 09 Дек 2013 15:28:58
>>58671207
Ты прав, стаж в боксе всего годправда уже взял третий взрослый. Еще шесть лет дзюдо, из них год вольная и год самбо для улучшения техники. После борьбы три года рукопашка, теперь вот бокс. Целюсь на бои без правил.

Пнд 09 Дек 2013 15:30:32
>>58671352
Корзинка слишком нерешителен для занятия спортом (даже шахматами), а мамка из-за гиперопеки никуда его не отпускает.

Пнд 09 Дек 2013 15:33:00
>>58671640
Стрела в голову эффективней.

мимо-лучник

Пнд 09 Дек 2013 15:33:27
>>58671466
25 килорублей в месяц?

Пнд 09 Дек 2013 15:34:35
>>58671779
Ну ты крут, анон. Жаль меня не отдали в детстве на нормальные единоборства. Ходил пару лет на карате, потом год на айкидо (знаю, это пиздец, но я тогда не понимал ничего), полгода на муай-тай. Бросил, т.к. время отнимает, ездить далеко и я дрищ, а там были неслабо вкачанные куны. Сейчас вот решил набрать нужный вес, пошел в качалочку, чтобы обрести форму. Думаю через год вернуться в единоборства. Но у меня нет опыта борцовских занятий. Не поздновато ли будет к 22 годам?

Пнд 09 Дек 2013 15:34:50
Полный тред спортсменов, лол.
Отделяйте зерна от плевел. Спорт - необходимое зло. Ценой здоровья малого количества профессиональных спортсменов, травмирующихся и колющих всю возможную и невозможную химию, обеспечивается пропаганда физической культуры в целом, а еще это отличное зрелище, дух соперничества, одержимость идеей и прочий хардкор.

Физкультура - заебок, помогает сохранить здоровье и активность, в детстве формирует характер, что поможет во всех сферах жизни, далеко не только в увеличении физических показателей.

Алсо, оп мог бы и тоньше, и вангую, что 80% отписавшихся тут спортсменов - дети-воннабикачки, не способные 15 раз подтянуться или пожать свой вес на 5 раз.

мимобоксерразрядник

Пнд 09 Дек 2013 15:36:18
>>58672049
Проиграл.

Пнд 09 Дек 2013 15:37:52
>>58670879

Не слушай этого дауна >>58671001
На выполнении какого упражнения потянул?

Пнд 09 Дек 2013 15:38:00
>>58672050
Для меня всегда тайной было почему у всех такие траблы с подтягиваниями. 20-25 раз спокойно делаю, а сверстники (19-21лвл), даже прокачанные порой по 12 раз с большим трудом.

Пнд 09 Дек 2013 15:38:36
>>58671980
Ноуп. 90К +премии

Пнд 09 Дек 2013 15:41:42
>>58672187
Потому что ты дрищ.

Пнд 09 Дек 2013 15:42:08
>>58670912
>Качалка не спорт, ноу дискасс.

Поссал на дрища.

мимободибилдер

Пнд 09 Дек 2013 15:42:13
>>58672363
183\81, хуй знает.

Пнд 09 Дек 2013 15:42:50
>>58672384
>мимодибилдер

Пнд 09 Дек 2013 15:42:54
Спортухи братухи, я бывший жирно-кун, сейчас 176/75, руки слабые, не могу в подтягивание, хочу стать упоротой турникоблядь, что по советуете, как начать подтягиваться?

Пнд 09 Дек 2013 15:43:34
>>58670351
Батут решает, летать охуенно

Пнд 09 Дек 2013 15:43:41
А разве скажет глиняный сосуд гончару: "Что ты делаешь?"

Пнд 09 Дек 2013 15:43:58
173/54 ИТТ. Ношу скинни, свитер на 2 размера больше, рубашку в клеткуда, я знаю, что это говно, но тянкам нравится. Тянки текут. Ссу в рот качкоопущенцам. Ебите дальше свои грифы.

Пнд 09 Дек 2013 15:44:52
У меня проблемы с режимом сна: чтобы хоть как-то восстановить режим, приходится не спать всю ночь, ходить день невыспанным и только потом засыпать и то, режим этот держится около трех дней. Беда в том, что занимаюсь боксом и мне это, мягко говоря, мешает - на тренировке часто чувствую себя выжатым, спать охота шо пиздец. Посоветуйте, что делать, аноны вообще, у меня еще и с режимом питания проблема, но с этим я вроде справляюсь17 лвл, такого рода бессонница длится около двух лет с чем-то.

Пнд 09 Дек 2013 15:44:56
>>58672423
Подтягиваться ты не можешь, потому что у тебя говеный верх спины, а не руки. Погугли негативные повторения, и с их помощью постепенно научишься подтягиваться.

Пнд 09 Дек 2013 15:45:52
Сычую за компами, сисадминю. Дрищ, люблю пиво. Няшные тни дают без проблем и без всяких обязательств. А с нашей экологией что спорт, что нет - сдохнешь быстро.

Пнд 09 Дек 2013 15:45:54
Да! Бег, разминочка, турничок..

Пнд 09 Дек 2013 15:46:44
>>58672474
Открою тебе страшную тайну: грифы ебут из-за того, что тяжелые физические нагрузки приносят удовольствие. Если как-нибудь на досуге решишь расширить свое стереотипное сознание и прогуляешься до близлежащей площадки с турничками, то поймешь о чем речь.

Пнд 09 Дек 2013 15:47:28
>>58672423
подставь под одну ногу что-нибудь небольшое, чтобы немного не хватало до турника. Потягивайся медленно, без рывков

Пнд 09 Дек 2013 15:47:32
>>58672384
>бодибилдер
>спорт

Пнд 09 Дек 2013 15:48:06
>>58672515
покури гашиш.

Пнд 09 Дек 2013 15:48:26
>>58672655
>то тут тут
все ясно

Пнд 09 Дек 2013 15:48:33
>>58672623
Норкоман бля, гнать вас с Россиюшеи надо.

Пнд 09 Дек 2013 15:48:30
>>58672623
Извини, но мне больше по душе лежать с тян под пледиком и лазать своими руками по ее интимным местам. А ты можешь сходить на турнички, да.

Пнд 09 Дек 2013 15:49:12
>>58672515
Боксер, капчующий по ночам, это страшно даже.

Пнд 09 Дек 2013 15:49:20
>>58672038
Никогда не поздно, главное не пей и не кури лишний раз. В единоборствах очень терпимо относятся к нубам, даже великовозрастным. Чемпионом не станешь, но для улицы тебе более чем хватит. Всяких пропитых быдланов будешь вырубать на счет раз. Не ленись и все у тебя получится.
Добра.

Пнд 09 Дек 2013 15:50:38
>>58672748
ЧО ТАМ ТЕКВАНДО. ДА Я ТЕБЕ ПО ЕБОТЕ РАЗ СТУКНУ И ТЫ ОТКИНЕШЬСЯ

Пнд 09 Дек 2013 15:51:24
>>58672222
Ебать квадрипл

Пнд 09 Дек 2013 15:53:00
>>58672713
Что мешает няшиться под пледиком и ходить на турнички, лол?

Пнд 09 Дек 2013 15:53:38
>>58672815
Но ТЕКВАНДО хуйня же дикая.

Пнд 09 Дек 2013 15:54:26
>>58672975
Да мне ваще похуй, хоть карате. Пока ты там махать руками будешь, Колян тебе переебет так, что трусы слетят.

Пнд 09 Дек 2013 15:56:29
>>58672975
Двачую, почище шетландской борьбы будет.

Пнд 09 Дек 2013 15:56:43
>>58672523
>говеный верх спины
Двачию. Так и есть.
>Погугли негативные повторения
Хорошо, спасибо.
>>58672653
>медленно, без рывков
До турника достаю, с этим нет проблем, подтянутся могу ровно в половину, словно руки не сгибаются дальше, и все, чуть повишу и не хватает сил.

Пнд 09 Дек 2013 15:56:52
>>58672107
А то! Не понимаю людей, которые не приседают. Отмазки вечно какие-то. Боишься за спину - приседай с легким весом и идеальной техникой. Самое охуенное упражнение для наращивания базовой силы.
>>58672423
Делай негативные подходы, как уже сказали, + тягу на верхнем блоке (изи-мод) или тягу штанги/гантелей в наклоне (хардмод).

>>58672515
Вставай по будильнику утром, каждый день недели в одно и то же время. ложись всегда в одно и то же время, рассчитай так, чтобы спать по 6-8 часов. Первый день встал в 7 утра по будильнику, чувствуешь себя плохо, не выспался, вечером опять в 23.30. Сразу не заснешь, пролежишь час-другой. Утром опять вставай ровно в 7, а ложись опять ровно в 23.30. Но на этот раз заснешь уже раньше. И так за 10 дней перейдешь на режим. Всё просто и работает отлично.


Пнд 09 Дек 2013 15:58:45
Тред не читал. Набежали качкопидоры с компоексами и турнико бляди? Ни одного лыжника, велосипедиста, хоккеиста? Я угадал?

Пнд 09 Дек 2013 15:59:26
>>58673157
Спасибо за совет, попробую.
>>58672515 - кун

Пнд 09 Дек 2013 15:59:49
Не заграждай рта волу, когда он молотит.

Пнд 09 Дек 2013 16:00:20
>>58673157
Лол.
У меня от тебя СТАНОВАЯ И ПРИСЕД РАЗГОНЯЮЩИЕ МЕТАБОЛИЗМ, РЕЗКИЙ ПРИРОСТ МАССЫ, 2 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА МАССУ

Пнд 09 Дек 2013 16:00:35
>>58673256
Угадал, няша!

Пнд 09 Дек 2013 16:02:51
>>58673348
ИКРЫ ПО ЧЕТВЕРГАМ. СФОТОГРАФИРОВАТЬСЯ ПОСЛЕ ДУША. ПОКРУТИТЬСЯ ВОЗЛЕ ЗЕРКАЛА.

Пнд 09 Дек 2013 16:03:42
Добрый день, спортоаноны. Хожу в качалку и на бокс уже 8 месяц. Как был жирный, так и остался, хотя мышцы на руках и ногах накачаны, как и шея. А вот мамон - пиздец. Хоть и делаю по дохуя пресса в день. Что делаю не так?

Пнд 09 Дек 2013 16:04:24
>>58673481
Ты никогда не ходил в зал?

Пнд 09 Дек 2013 16:04:36
>>58670351
В чем смысл то? Спорт блядь, зож, вы че совсем поехавшие что ли, аутисты хуевы? Охуенно "весело" наверное живется дурачкам, которые вместо вечерних посиделок в баре под классический рок, ходят в свои качалочки и ябут там друг друга в жепу, запивая сперму своих единомышленников протеиновым коктейлем.

Пнд 09 Дек 2013 16:05:49
>>58673575
>Охуенно "весело"
>вместо вечерних посиделок в баре
>посиделок в баре
>ходят в свои качалочки

Пнд 09 Дек 2013 16:06:59
>>58673566
Купил годовую карту, но играю там в теннис. Проигрываю как качки с важным видом и презрением входят в раздевалку, просят друг друга сфоткать спину, даже постят в фотобложик. Это пиздец конечно.

Пнд 09 Дек 2013 16:08:19
>>58673528
>мамон - пиздец
>дохуя пресса в день
Сколько бы ты не делал пресса мамон не уберется, тут нужно худеть. Тело не может в похудение где-то в одном конкретном месте.
>Что делаю не так?
Все.

Ускоряй метаболизм, кушай по чуть но часто, 5-6 приемов пищи в день, гугли "дробное питание"

Пнд 09 Дек 2013 16:10:22
Игровые виды спорта для пидоров, циклические - для илитки!

Пнд 09 Дек 2013 16:10:29
>>58673687
Оно и видно, учитывая твою теорию тренировочных методик уровня "икры в четверг" и фотографии в зеркалах, которые никто не делает.

Пнд 09 Дек 2013 16:10:32
>>58673754
>кушай по чуть но часто, 5-6 приемов пищи в день, гугли "дробное питание"

Я питаюсь именно таким образом, лол.

Пнд 09 Дек 2013 16:11:29
>>58673754
Есть мнение что имеет вес лишь суточный калораж, а не переход от 3 разового к 7 разовому.

Пнд 09 Дек 2013 16:12:29
>>58673886
ешь меньше мучного и сладкого!

Пнд 09 Дек 2013 16:13:01
Влияет ли дрочка на результаты занятий в качалке?

Пнд 09 Дек 2013 16:13:16
>>58673985
+считай калории,

Пнд 09 Дек 2013 16:13:27
>>58673879
И что же тебе видно. Пиши яснее. Я тебе говорю про качков, которых сам видел, которые, да, фотографируют друг друга и после душа крутятся возле зеркала. Может в других залах по-другому. Но если ты меня хочешь убедить что так не бывает - то иди на хуй

Пнд 09 Дек 2013 16:13:47
>>58673985
Я не помню когда последний раз ел шоколад. Булочки - тем более.

Пнд 09 Дек 2013 16:13:48
Две недели хожу в качалочку.
Даже нравится.

Пнд 09 Дек 2013 16:15:16
Зачем качаться? Самооценка зависит от этого чтоли? Если да, то жаль вас. Тней впечатлять? Мышцами можно подкупить только тупую пизду.

Пнд 09 Дек 2013 16:15:38
>>58674008
Не думаю, если ты молод, у меня от нофапофона, например, прыщи появились.

Пнд 09 Дек 2013 16:16:34
>>58674039
Я же и написал яснее:
Ты пытаешься показаться саркастичным написав ИКРЫ В ЧЕТВЕРГ, но так далек от понимания тренировочного процесса что звучит глупо, а не смешно.
Фоточки после душа это дроч на себя, что не есть плохо. Аналогично отлично сыгранной партии в доту или %игра_нейм с последующим выкладыванием скриншота, в чем, опять же, нет ничего саркастичного.
Поэтому играй в теннис.

Пнд 09 Дек 2013 16:17:48
>>58674120
Не знаю, мне уже это стало привычкой, да и нравится ощущение силы и выносливости в теле. Ну и ЧСВ потешить. И да, если будучи асоциальным и скучным товарищем решите пойти в качалку, надеясь на исправление проблем с тнями и etc, то это напрасно потраченное время и силы.

Пнд 09 Дек 2013 16:18:03
>>58674120
или малолетку, евпоча"

Пнд 09 Дек 2013 16:19:34
>>58673348
Ну в крайности-то не стоит вдаваться. Положительный эффект для набора массы на первых этапах особенно дают многие многосуставные упражнения, в том числе и присед, но он один из самых охуенных. А еще он дает функционалку, и используют его все от тяжелоатлетов школы советских динозавров до борцов. А уж сказки про неприсидающих бодибилдеров вообще вызывают смех у меня.

>>58673687
Лол, это что за омск такой? У меня в зале тренируется два труъ бодибилдера, один из которых с регалиями уровня европейских чемпионатов. За всё время, что я с ними пересекался, один раз только они мерились бицухами, в глумливо-ернической манере. Даже всякие bro-билдеры такой клоунадой не занимаются.

>>58673289
Нет проблем, мне помогло в своё время.

Пнд 09 Дек 2013 16:19:46
>>58674039
у качков привычка смотреть в зеркало, искать недостатки, потом исправлять их.

Пнд 09 Дек 2013 16:25:08
>>58674347
Тю.
>А еще он дает функционалку, и используют его все от тяжелоатлетов школы советских динозавров до борцов.
Начнём с того, что присед в двоеборье и в борьбе используется как минимум потому, что НОГИ. Или рвут/толкают по твоему большей частью руками?
Во вторых - их присед /= твой присед. Взрыв и гипертрофия это разные методы тренировок, разные веса, разные повторения, разная интенсивность.

>А уж сказки про неприсидающих бодибилдеров вообще вызывают смех у меня.
>Сказки

>Шаблон "все нормальные посоны ебашут присед"
Если бодибилдеру необходимо подкачать ножки, но в приседе он чувствует жопу, спину, поясницу и все что угодно кроме ног, а в жиме ногами идёт нагрузка на квадрицепс - он, разумеется, выберет жим ногами. Удивительно правда?
Будь мы идентичны организмами - все бы ебашили 3-4 упражнения и всё.

Пнд 09 Дек 2013 16:44:00
>>58674660
Ты же понимаешь, надеюсь, что у тяжелоатлетов этих "приседов" дюжина вариаций? Там такая подсобка, что большинству билдеров с пятидневными сплитами и не снилась. И поверь мне, лифтерский классический есть мнение, что именно из тяжелой атлетики он туда и перекочевал присед там тоже есть.
>Во вторых - их присед /= твой присед.
Откуда знать тебе, дружище, какой у меня присед? Какой бы ни был - всё равно это не отменяет то, что присед охуенен.

>"все нормальные посоны ебашут присед"
Не все, но большинство так или иначе серьезно занимающиеся силовыми видами спорта, бодибилдингом, фитнесом и многие, занимающиеся западными боевыми искусствами. Понятно, что сейчас модно потрясать устои, тралить приседобыдло и так далее, эдакий холивар вроде ПЦ/Мак или Готика/Морровинд для околожелезных кругов, но пацаны-то знают, что приседать надо. :3

Пнд 09 Дек 2013 16:50:34
Начал делать P90 хоум бут кэмп с хортоном. Всё правильно делаю? Сам жиран задохлик.


← К списку тредов