Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 10.12.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/58712505.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Втр 10 Дек 2013 05:57:59
[b] КАК ВОССТАНОВИТЬ БИОЧАСЫ ТРЕД [/b]
Привет Анон, у меня проблема, я уже вторую неделю не могу уснуть нормально: засыпаю днем (где то в 14 +/- час), сплю до вечера и всю ночь бодрствую, что изрядно за..ало. Началось все с того что поиграл в одну игрушку пару ночей и наигрался. Как мне смочь не спать до вечера для восстановления нормального сна? (хотя бы начать ложиться в 12 ночи). Во всякие "Дота" играть не тянет, надоело, сериал смотреть/читать книгу не вариант - залипаю сразу и засыпаю в итоге. Подскажите занятие что бы продержаться день, ну или чем убиться что бы проспать больше половины суток, я не знаю что делать, спасайте, солнца не вижу уже почти(


Втр 10 Дек 2013 06:01:45
А разве ты не можешь просто лечь и проспать, допустим, сутки?

Втр 10 Дек 2013 06:03:53
>>58712586
Не могу, просыпаюсь часов в 12, валяюсь пол часа, понимаю что сон пропал и встаю(

Втр 10 Дек 2013 06:05:57
>>58712505
Хардкор вариант: не спать сутки, держаться на кофе, гулять\работать. Повторить до устаканивания режима.
Казуал, хуже для здоровья вариант: снотворное. Какой-нибудь донормил. Четверти таблетки здоровому человеку, чтобы уснуть в любое время суток, без проблем хватит.

Втр 10 Дек 2013 06:11:17
Анон, не ссы, я короче точно также страдал, потом месяц назад такую хуйню замутил - просто следующий день терпел, не спал, упал в 8 вечера и восстановил режим, даже чересчур - просыпался выспавшимся в 6 утра, збс короче.
Но самое инетерсное что этот режим я быстро сбил за полмеяца и как видишь сижу тут в 6 утра, лягу наверно через пару часов только.
Как терпеть даже не знаю, я просто пил кофе, занимал себя делами всякими подвижными, играл в доту

Втр 10 Дек 2013 06:11:53
>>58712677 Так чем заняться то эти часы? Гулять по морозу желания как то особо нет, занятий на подобии работы/учебы не предвидеться ближайший месяц. И на сколько меня вырубит снотворным? Я просплю 9 часов, встаю в 12 ночи, пью снотворное - опять засыпаю. И на сколько это в итоге то?

Втр 10 Дек 2013 06:13:09
>>58712778
Та же хуйня, привет всем. Восстанавливал на пару недель, а потом из-за сильных стрессов снова сбивается. Заебался и зол на себя и всё остальное. Эх.

Втр 10 Дек 2013 06:28:09
>>58712505
У самого сейчас режим сбит, так как вторая смена, пары на 16.00 домой возвращаюсь к 22. Пока туда-сюда, полночь, а ведь и поиграть охота, вот и сижу до рассвета, а потом сплю весь день.

Рецепт прост, просто возьми и ляг спать в 23. У меня с этим проблем нет, тогда я проснусь утром и дальше все пойдет по накатанной. Уже не раз так восстанавливался.

Втр 10 Дек 2013 06:34:01
>>58713116
Да я знаю что можно просто лечь под ночь, я вначале ложился где то в 5, потом на 2 часа позже, на след. день опять на 1-2 часа позже и так дошло до полноценного дня, я думал так и дальше продвинусь до вечера и стану нормально засыпать, но уже 2 недели я начинаю ложиться только днем и вставать как раз в эти 23 часа примерно, меня это и пугает, что я скоро привыкну спать днем полноценно и будет очень тяжело спать ночью

Втр 10 Дек 2013 06:34:28
Я вообще всю жизнь засыпал глубокой ночью и просыпался в обед. Из-за этого тяжело было универ закончить, так как первые две пары пропускал. Потом свой бизнес открыл, тоже мог спать до обеда. Сейчас бизнес закрываю, так как мало дохода приносит (во-многом из-за того, что полдня сплю). Устраиваюсь на работу, а там к 9 надо как штык стоять. Приучаю себя рано ложиться и рано вставать. Во-первых, не спи днем, терпи до 22:00. Во-вторых качни Андроид прогу Sleep as Android (на 4pda взломанная лежит). От и до ее изучи и настрой. Она разбудит тебя тогда, когда у тебя период максимальной легкости пробуждения и поставь самую сложную капчу на отключение звука будильника. Я однажды не зарядил аккумулятор и не смог прогу поставить, так я проспал до 2 дня! Теперь верю, что она работает. Лег в 22, проснулся в 7:30.

Втр 10 Дек 2013 06:36:25
>>58712505
Попробуй работать.

Втр 10 Дек 2013 06:37:12
>>58713244
Ложись спать сейчас. А когда проснешься, досиди до полночи и ложись снова.

Втр 10 Дек 2013 06:38:26
>>58713252
Кстати, забыл сказать у меня была проблема, что я хоть 10 будильников поставь — все равно их встану выключу и дальше лягу спать на автомате как лунатик. И да, обязательно нужна мотивация рано вставать и днем не спать. Запишись куда-нибудь на курсы на то время, когда ты спишь.

Втр 10 Дек 2013 06:38:31
Таже хуйня. Когда был помоложе, способ с сутками прокатывал. Теперь сутки не сплю, ложусь в 8 вечера и просыпаюсь спустя 16-18, а иногда и 24 часов (ставлю десять будильников, но выключаю их и пиздец)

Свой бизнес, все работает без меня, что отягощает. Просыпаясь в 4 уже не до работы блядь, пока поем и помоюсь - уже 6, рабочий день закончен, хули.

И так каждый день, страшно заебывает. Говнопроги ставил, сильно не вкурил, но думаю они не будут работать, потому что я храплю по ночам. Тчетно бытие.

Втр 10 Дек 2013 06:39:41
>>58712505
Вытащи батарейку и замкни контакты или переставь джампер на 10 секунд.

Втр 10 Дек 2013 06:40:07
Я обычно завтраком восстанавливаю. Первое дело которое ты должен сделать проснувшись в нужное время это завтрак, а не чаны.

Втр 10 Дек 2013 06:43:04
Я с часу вчерашнего дня не сплю, как раз решил что пора восстанавливать режим - надо продержатся до вечера. Как это сделать хуй знает, хорткор во все поля.

Втр 10 Дек 2013 06:43:34
Блядь, ОП, какая тебе нахуй разница, если тебе всё равно нечем занять своё время? Спи днём, сычуй ночью, создал проблему и тред на ровном месте.

Втр 10 Дек 2013 06:44:00
А я сейчас пойду спать. Проснусь около 15:00. Так уже неделю.

Втр 10 Дек 2013 06:45:16
>>58713363
хули хардкорного, ну покемарь 45-90 минут в течении дня, потом вставай

Втр 10 Дек 2013 06:49:03
>>58713402
Так я же потом не встану нахуй!


← К списку тредов