Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 11.12.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/58777718.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Срд 11 Дек 2013 12:58:02
ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ТРЕД
Привет, аноны. Есть ли среди вас приверженцы рационального сбалансированного питания? У меня есть вопрос про овощи и фрукты, а именно про содержащиеся в них пестициды. Сейчас зима, и на прилавках лежит до странности идеальные овощи и фрукты. Как выбрать наименее токсичные? Какие существуют способы очистки от вредных веществ? Желательно услышать ответ, подкреплённый научными фактами. Ну и делимся интересной информацией, обсуждаем сбалансированные диеты, в общем трег здорового питания ГО!


Срд 11 Дек 2013 13:01:01
>>58777718
Никаких научных фактов просто нет. Вся эта хуета про ШЛАКИ, ТОКСИНЫ, ГМО, ВРЕД "Е" - не более, чем недоказанное кукареканье на сайтах для веганов и диетошлюх.

Срд 11 Дек 2013 13:02:53
приехал вчера начальник мой из Канады.
видел его первый раз.
На вид лет 27.
Уехал, спрашиваю, как же так, такой молодой, а уже миллионер, ему хоть 30 есть.
оказалось ему 45.

Мне 25, я выгляжу старше него, у меня нехило бомбануло.

Очень интересно, как такого добиться

Срд 11 Дек 2013 13:04:20
>>58777912
Генетика, спорт, обычное питание без изъёбств, отсутствие вредных привычек.

Факторов много. Мне вот 23 скоро, а до сих пор все 17 дают. Такие дела.

Срд 11 Дек 2013 13:04:52
>>58777845
Вот в том-то и проблема, когда пытаюсь найти какую-либо информацию, везде сплошное кукареканье, какие-то веды и прочая хуета. Но насколько я знаю, токсины в растительности всё же оказывают некую долю воздействия, хотя это, конечно, зависит от дозы.

Срд 11 Дек 2013 13:06:34
>>58777981
Финики ешь, гранаты, российские яблоки. Самая польза и меньше всего токсинов (или вообще нет). И орехи конечно-же.

Срд 11 Дек 2013 13:09:02
>>58778050
Спасибо за ответ. Но ведь нельзя же ограничиваться только ими. Или можно?

Срд 11 Дек 2013 13:12:37
>>58778138
Финики вообще ничем не обрабатывают. Самый полезный сухофрукт, кстати. Гранаты выбирай не крупные. Они вообще просто находка для человека, следящего за здоровьем. Там столько полезной хуеты, что всё не перечислить. Лучше 1 гранат в день съедать и штук 20 ФИНИКОВ. Кислые и зелёные яблоки небольших размеров - самые полезные.

+ Советую пить рыбий жир и льняное масло. Так же кушай утром и вечером пшеничные отруби в гранулах (по 4 столовые ложки за раз). Поверь - вся эта байда высосет пылесосом всю дрянь из организма (если она есть конечно).

Срд 11 Дек 2013 13:14:45
>>58778263
Большое спасибо тебе, анон! Возьму на заметку.

Срд 11 Дек 2013 13:18:47
>>58778263
>Лучше 1 гранат в день съедать
пизда эмали - не?

Срд 11 Дек 2013 13:19:42
>>58778342
Я гранат лично для себя отметил за его моментальное действие - съедаешь пару штук и потом всю неделю кожа просто идеальная, свежая. И энергии много.

>>58778503
Чтобы настала пизда эмали, нужно ужираться гранатами и лимонами до усери. Не боись. Ну, запивать водой конечно же.

Срд 11 Дек 2013 13:20:33
>>58777959
Поссал на зожеблядь.

Мимо пью-курю-ругаюсь матом, выгляжу на 18 в свои 29

Срд 11 Дек 2013 13:22:21
>>58778561
Я тоже пью и курю, поэтому не нужно выдумывать и кукарекать про то, чего не было написано в посте.

Срд 11 Дек 2013 13:23:05
Исключи все мучное из диеты.
С утра зеленое российское яблоко, именно российское, в них 90% нет ГМО
творог зернистый
овсяная каша с молоком
зеленый чай с 1 ложкой сахара
+пью омега-3 рыбий жир, и витрум витамины
ешь лучше куриное мясо, оно не такое жирное, а так же орехи, семечки в них аминокислоты
на гарнир лучше гречку или рис, хуже картофель, макароны вообще не ешь. пей 2 литра питьевой воды, исключи любую газировку

Срд 11 Дек 2013 13:23:55
>>58778669
А что плохого в мучном?

Срд 11 Дек 2013 13:24:41
>>58778669
Макароны можно, но только из твердых сортов пшеницы, например Durum.

Срд 11 Дек 2013 13:25:11
>>58778704
Плохоие жиры

Срд 11 Дек 2013 13:25:56
Аноны, я сижу на гречке и молоке. Зависимость есть. Брат будет жить?

Срд 11 Дек 2013 13:26:01
>>58778669
дваую
мимо диетолог

Срд 11 Дек 2013 13:26:48
>>58778669
Что сделано на пикче?

Срд 11 Дек 2013 13:27:03
>>58778806
братан, тебе как минимум нужна клетчатка и аминокислоты для усвоения хотя бы того, что ты ешь.

Срд 11 Дек 2013 13:28:37
>>58778669
Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты?

Срд 11 Дек 2013 13:30:11
>>58777718
Анон, а вот у меня другой вопрос: из-за неправильного худения у меня авитаминозна руках кожа шелушится, что мне есть, чтобы восполнить нехватку витаминов и не набрать вес?

Срд 11 Дек 2013 13:32:57
>>58778980
Пей витаминные добавки, кушай овощи и фрукты, правда фрукты ограничь, т.к. сахара. А что ты ешь?

Срд 11 Дек 2013 13:37:18
>>58779104
Нахуя тебе витаминные добавки, если во фруктах и овощах есть все необходимое?
>т.к. сахара
Натуральные сахара.
мимосыроед

Срд 11 Дек 2013 13:38:10
>>58778669
>С утра зеленое российское яблоко, именно российское, в них 90% нет ГМО
Правильно! Пендосы проклятые гены хуя в них внедряют! Лучше пестицидиков наших российских навернуть, а потом путинкой лакирнуть для верности!

Срд 11 Дек 2013 13:38:18
>>58777718

Содержание пестицидов в хавке не на столько высокое, что бы нанести вред здоровью.

/thread

Срд 11 Дек 2013 13:38:46
Добавлю, что надо ограничить потребление соли. Месяц будет хуёво, но потом вкусовые рецепторы восстанавливаются и начинаешь чувствовать настоящий вкус еды.

Срд 11 Дек 2013 13:40:07
>>58779344

> настоящий вкус еды.

То то все страны люто дрочили на специи и воевали из-за них. Вкус еды блять, пожуй мой ботнок.

Срд 11 Дек 2013 13:42:04
>>58779344
двачую
Мой рацион примерно такой
1) кашки (греча, бурый рис, берловка)
2) курица
3) тунец
4) огурки/помидоры/сладкий перец/салат + оливковое масло
5) лимонад из свежевыжатого лимона.
6) апельсины, бананы, киви
7) КОКОС - это охуенчик. Он дешевый, а пользы от него как от орехов считай, еще и сытный пиздец. Один кокос - это как полноценный обед

Срд 11 Дек 2013 13:42:10
>>58778669
Что за наезд на ГМО, чем они тебе не угодили?

Срд 11 Дек 2013 13:42:28
>>58779104
> А что ты ешь?
Почти обычную еду. Без сахара, хлеба, макарон и картофана.
Вместо гарнира тушеные овощи. С утра овсянку, вечером творог.
Раньше вообще питался хер пойми чем.
> витаминные добавки
Пил одно время Супрадин - нихуя не помогло.
Какие фрукты есть? Я их не оче люблюразве что яблоки.

Срд 11 Дек 2013 13:42:29
>>58779289
Ты дурак, да? Во фруктах много витаминов, в молоке полно кальция и прочее - полная чухная. Ты блять знаешь сколько кг фруктов надо тебе в день съедать, чтобы хотя бы суточная норма была? Если ты выпиваешь 2 стакана молока в день и кушаешь 2 яблочка(а ты и этого не делаешь) - это никак ничего не меняет.

Срд 11 Дек 2013 13:43:51
>>58779402
Тебе в глаза нассали? Ты пост читал? СОЛЬ, блядь. А специи заебись.

Срд 11 Дек 2013 13:43:59
>>58779502
ну если ты это заедаешь мамкиными шкварками на подсолнечном масле, а на ужин маянезный суп и маянезный салат, то да, тебе уже ничего не поможет

Срд 11 Дек 2013 13:45:51
>>58779565

Без соли любая еда на вкус как говно.

Срд 11 Дек 2013 13:45:56
>>58779289
Этот >>58779502-анон прав.

Срд 11 Дек 2013 13:46:05
>>58779572
Это и так не поможет. Витаминные комплексы, продаваемые в аптеках - вот, что реально поможет.
Просто смешно знающему человеку читать подобный бред.

Срд 11 Дек 2013 13:46:16
Я бы советовал в первую очередь отказаться от 2х вещей
1) газировка
2) еда не из дома
это дает 80% прироста профита по части питания, базарю
кашки без соли/ овощи/фрукты - это остальные 20
Правильное питание - 20% успеха, 80% дает спорт
поэтому спортсмен может относительно безболезненно жрат все, что угодно

Срд 11 Дек 2013 13:46:29
>>58779502
Суточная норма? Ты сам то в это веришь? Средняя температура по больнице.
Её никак нельзя удовлетворить, т.к. съешь ты хоть 10 кг фруктов и овощей за день все упрется в усвояемость. Кстати, да, молочко кальция больше вымывает, чем приносит само.

Срд 11 Дек 2013 13:47:24
>>58779673

Я вот на массе жру борщик со сметаной и заябись.

Срд 11 Дек 2013 13:47:26
>>58779320
говняшка, пестициды в большинстве случаев и есть ГМО. гугли round up

Срд 11 Дек 2013 13:47:57
>>58779662
Ахаха, да насчёт витаминных комплексов тоже далеко не так всё просто и безоблачно.

Срд 11 Дек 2013 13:48:26
>>58779500
Возможно тебе необходимо большее количество жиров, пей оливковое масло, ненасыщенные жиры не нанесут вреда тебе, если конечно не злоупотреблять и двигаться. А вот насыщенные ограничь.

Срд 11 Дек 2013 13:49:02
>>58779736

Наоборот все просто, упарываю уже пару лет почти круглый год т.к. не могу есть никакие фрукты из-за аллергии и заябись никаких проблем с недостатком витаминов в организме.

Срд 11 Дек 2013 13:50:30
>>58779736
поясни за витаминные комплексы, ты, скорее всего, веган-сыроед, так?

Срд 11 Дек 2013 13:52:55
>>58779836
Нет, не веган сыроед, но интересуюсь аюрведой и прочим, просто не считаю витаминные комплексы панацеей и заменой нормальным продуктам.

Срд 11 Дек 2013 13:57:13
>>58779958
Ими и не надо заменять, они хорошо подходят для заполнения теми элементами, которых ты не дохавал с нормальной пищей.

Срд 11 Дек 2013 13:57:48
>>58780157
>Заполнения организма

Срд 11 Дек 2013 13:58:39
>>58779715
Загуглил. Ты пытался меня наебать, любитель нажористого глифосфата.

Срд 11 Дек 2013 13:59:21
>>58779673
>Я бы советовал в первую очередь отказаться от 2х вещей
>2) еда не из дома
А что плохого в еде не из дома? Я же не гамбургеры в макдаке жру и не шаурму в чебуречной "У Вазгена". Обедаю во время перерыва на работе в одном из двух своих любимых ресторанчиков - первое, второе, салатики, всё заебись в общем. СырноСытно и полезно.

Срд 11 Дек 2013 13:59:34
>>58780157
Ну не всё так просто в нашем организме, чтоб просто туда чёто залить, ты же не знаешь, как именно оно поведёт себя. Корпорации, производящие витамины получают хорошую прибыль, им выгодно, чтоб ты считал, что от них сплошной профит и никаких подводных камней, понимаешь?

Срд 11 Дек 2013 13:59:56
>>58778842
Насколько понимаю, разогнано. Я так сегу разгонял в детстве- отпиливаешь у процессора ножку отвечающую за частоту и подводишь к ней провод с мерцателя, и вот уже не 7.61 а 13 в проце. А вот что разогнано- хуй знает. Какой-то из двд-плееров sosny.

Срд 11 Дек 2013 14:02:50
>>58780277
Понимаю, но было бы неплохо, чтобы ты подкрепил это научными фактами.

Срд 11 Дек 2013 14:05:43
>>58780266
>и полезно
Как правило нет
Вот что что, а пропитание ни в коем случае нельзя отдавать на аутсорс

Срд 11 Дек 2013 14:08:53
>>58780535
>пропитание ни в коем случае нельзя отдавать на аутсорс
Ты так и не объяснил толком почему. Какая разница где и кем приготовлен мой борщ, каша, котлеты и мясной салат - мной дома или поваром в уважаемом ресторане с хорошей репутацией? Я ценю своё время которого и так слишком мало, и не намерен проводить его за готовкой у плиты.

Срд 11 Дек 2013 14:09:32
>>58780416
Ну, я лично таких исследований не проводил, а так можешь загуглить. Я не спорю, что в нынешних условиях непросто обеспечить себя всеми необходимыми витаминами за счёт обычных продуктов, но и превозносить пользу поливитаминных комплексов не стоит. Если бы их подбирали в индивидуальном порядке по результатам анализов - тогда другое дело, но пока это отдалённая перспектива.

Срд 11 Дек 2013 14:10:37
>>58780722
Хорошо, на досуге загуглю.

Срд 11 Дек 2013 14:12:27
>>58780689
>мной дома или поваром в уважаемом ресторане с хорошей репутацией
В этом случае - исключительно из соображений экономии

А если ты про обеденное меню за 10$, то из соображений своего здоровья. Читай "ешьте, пейте и будьте здоровы" - годная книга, лень расписывать.
Ну и, приучив себя есть исключительно дома, ты с большей вероятностью не поддашься соблазну купить шаверму у ашота или двойной чизбургер

Срд 11 Дек 2013 14:17:15
>>58780861
>если ты про обеденное меню за 10$, то из соображений своего здоровья
У меня тут не Рашка и на 10 долларов можно нормально пообедать вполне качественной едой, ничем не отличающейся от домашней. У меня кент работает там где я обедаю так что я знаю что там норм готовят.

>приучив себя есть исключительно дома
Ты предлагаешь мне есть всего два раза в сутки - в 6 утра и в 20 вечера? 14 часов сидеть голодному? Да я так себе язву или гастрит заработаю, нахуй так жить.




Срд 11 Дек 2013 14:17:26
>>58780722
При чем тут твой пик?

Срд 11 Дек 2013 14:19:07
>>58781118
А что, должен быть обязательно причём-то?

Срд 11 Дек 2013 14:22:00
Все кукарекают про витамины. А какой от них толк? Не гуглите, а ответьте сами.

Срд 11 Дек 2013 14:25:25
>>58781113
>У меня тут не Рашка
А что лел?

Срд 11 Дек 2013 14:33:22
>>58781508
Что "лёл"? Я не в России живу, сказано же. У нас цены другие(в т.ч. и на хавку).

Срд 11 Дек 2013 14:49:09
>>58779662
У нас полстраны знающих - докторами называются.

Срд 11 Дек 2013 14:59:50
>>58777718
а что скажете вот по этому >>58782650 поводу?

Срд 11 Дек 2013 15:08:59
Поясните за яйца, аноны. Если мне надо много белка, то стоит ли жрать яйца?

Срд 11 Дек 2013 15:09:45
>>58783543
Да, без желтка.


← К списку тредов