Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 16.12.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/59074603.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Пнд 16 Дек 2013 21:16:23
Суп двощ, скажи где в дс2 можно достать смеси, чтоб выглядеть не таким дрищем, спортом не занимаюсь и не собираюсь, кун, 19 лвл, ~170/63.
Желательно без побочной хуйни.


Пнд 16 Дек 2013 21:19:10
Чтобы не выглядеть дрыщом, нужно заниматься с отягощением. Не обязательно в зале, можно и дома. Главное - это прогресс. Сегодня 10 раз поднял гантель 5кг, послезавтра - 6 кг. И так далее.
Кроме того, нужно есть больше калорий, чем тебе необходимо и, желательно, есть немного больше мяса, рыбы или молочки. Смеси тебе не нужны.

Пнд 16 Дек 2013 21:22:35
>>59074733
А если физ. подготовка настолько никакая что даже простые упражнения с трудом делаю?
ОП.

Пнд 16 Дек 2013 21:23:39
>>59074888
Старайся, превозмогай. Мышцы не растут без нагрузки.

Пнд 16 Дек 2013 21:24:32
>>59074603
>спортом не занимаюсь и не собираюсь
сажи вьеби питор.

Пнд 16 Дек 2013 21:25:48
>>59074888
начинай с малого, за пару месяцев результат будет не малым.

Пнд 16 Дек 2013 21:26:54
>>59074603
Одной едой мышечную массу не набрать.
Если ты по жизни читер, можешь упарывать стеройды, но тогда енджой ер побочки.

Пнд 16 Дек 2013 21:26:56
>>59074946
Попробую конечно, но совсем не уверен что что-то будет получатся, мне порой задницу от кресла не оторвать из-за лени. А заа внушение того что я смогу спасибо.

Пнд 16 Дек 2013 21:28:32
>>59075096
Пишу с ведра, извиняюсь за ошибки.

Пнд 16 Дек 2013 21:28:39
>>59074946
Не у всех, кстати. Худоба может бить причиной болезней (как у меня, например). Можно попробовать для начала глистиков повывести)

Пнд 16 Дек 2013 21:28:58
>>59075096
Блять, если ты действительно чего-то хочешь - добьешься. А нет, так будешь отговорки искать. Я вообще начал с 62 при высоком росте, сейчас почти 80. Кубики, естественно, на месте.

Пнд 16 Дек 2013 21:31:36
>>59075181
Сдавал анализы на осмотрах, никогда такой хуйни небыло.

Пнд 16 Дек 2013 21:33:27
>>59074603
Саганул тупицу.
мимо 185/95 на курсе

Пнд 16 Дек 2013 21:43:59
>>59075420
>тупицу
>185/95 на курсе


← К списку тредов