Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 24.12.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/59522131.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Срд 25 Дек 2013 01:10:09
дрищ => жиробас
дрищ => жиробасСап, двощ. У меня дико бомбит от истерии похудения в роиси. Куда ни плюнь - везде быдлорашко-проблемы КАК ЖЕ НАМ БЛЯТЬ ЖИРНЫМ СВИНЬЯМ ПОХУДЕТЬ? КАК ЖЕ БЛЯТЬ ПРОВОДИТЬ ВЕСЬ ДЕНЬ В ОФИСЕ И НЕ ТОЛСТЕТЬ? КАК СБРОСИТЬ ЛИШНИЕ КИЛЛОГРАММЫ К ЛЕТУ?
Но никто и никогда не задается вопросом, КАК БЛЯТЬ ЕБАНЫЕ РОГАТЫЕ ТВАРИ ПОТОЛСТЕТЬ?

Я искренне не понимаю, отчего люди толстеют, потому что ем примерно такое же количество еды, как и все остальные, но в отличие от них, я бесконечно худею. То есть на самом деле, я исчезаю, в состоянии покоя мой вес всегда стремится к нулю. Чтобы этого избегать, приходится заниматься физическими упражнениями дома, но это имеет очень маленький КПД, учитывая мои врожденные заболевания, которые запрещают мне занятия спортом (что-то там с сердцем).

Так вот, внимание вопрос - что делать в этой ситуации? Казалось бы ответ очевиден - нужно есть в два раза больше (как минимум), но это нереально, тк рвотные рефлексы сильнее твоего желания вместить лишний кусок стейка.

Может есть среди нас аноны, которые были дрищами и успешно набрали вес? Надоело быть дрищем.


Срд 25 Дек 2013 01:13:03
дрищебамп

Срд 25 Дек 2013 01:13:47
та же проблема, бро. вешу 50 кг в 22 года! в больнице проверялся. там только гастрит нашли. ем много. вот думаю на днях выпиливаться.

Срд 25 Дек 2013 01:14:14
>>59522131
Бамп важному треду
мимодрищ-51кг

Срд 25 Дек 2013 01:14:55
>>59522288

у меня 55 кг, но мне 26! выгляжу тоже молодо, от чего неиллюзорно страдаю, тк тни любят жирных и бородатых

Срд 25 Дек 2013 01:16:31
Просто забей.
Зачем это все? Why? Warum?

Срд 25 Дек 2013 01:17:01
>>59522337
вот вот. и выгляжу мммаксимум лет на 17. набрать вес мне уже никак не получится. да еще и борода растет только где усы и на подбородке. на щеках не хочет. а я всегда мечтал о православной бороде.

Срд 25 Дек 2013 01:17:06
>>59522131 хуй знает. Тут недавно в треде советовали валить с этой проблемой к гастроэнтерологу и эндокринологу. Что-то сыкотно, но и свои дрищеформы тоже не устраивают. 26й лвл, 184см, 55 кг.

Срд 25 Дек 2013 01:17:11
>>59522131
Всё просто. Тебе ещё лет маловато, наверное. После 23 пузо так попрёт, что охуеешь. И будешь дрищём с пузом.

Срд 25 Дек 2013 01:17:29
Дрищи, а вы любите дрищетней или пухлотней?

Срд 25 Дек 2013 01:18:19
>>59522405

я же говорю, тни меня вообще ни в хуй не ставят. я для них просто ноль, просто мальчик. но и не только тни кстати, вообще в обществе труднее контактировать с людьми, тебя просто никто не воспринимает всерьез. а когда узнают что тебе 26 вообще смотрят косо, типа ты прокаженный какой-то. дико бесит, хочется взять и уебать всем.

Срд 25 Дек 2013 01:18:57
>>59522131
Ничего не читай @ сразу отвечай.
На картинке самый первый (слева) няша, остальное выглядит странно.

Срд 25 Дек 2013 01:19:31
>>59522462
Жируха - не человек.
Хотя я бы лучше жиробасом был, чем дрищом

Срд 25 Дек 2013 01:19:33
>>59522446
>После 23 пузо так попрёт, что охуеешь. И будешь дрищём с пузом.
C-сука.

Срд 25 Дек 2013 01:19:45
>>59522515

если не считать третий вариант, я бы предпочел быть вторым, нежели первым

Срд 25 Дек 2013 01:20:38
>>59522548

у тебя хотя бы талия похожа на мужскую. у меня такая - что любая баба позавидует

Срд 25 Дек 2013 01:21:35
>>59522603
Сссссука! У меня тоже.

Срд 25 Дек 2013 01:22:23
>>59522497
Привыкай, это навсегда. Собственно это и есть прокаженность, генетическая неполноценность, эволюция выбрасывает на помойку, а инстинкты других людей заставляют над тобой издеваться, чтобы подавить психически и лишний раз не дать шанса размножиться тебе. Мне тоже дают 14-15 лет, а мне 24. У меня ещё и голос как у подростка лет в 12.

Срд 25 Дек 2013 01:22:38
>>59522646

а какие у меня запастья мммм. я даже у баб такие очень редко встречаю

Срд 25 Дек 2013 01:23:27
>>59522683

то есть ты даешь добро на самовыпил?

Срд 25 Дек 2013 01:23:35
/thread

Срд 25 Дек 2013 01:23:55
>>59522691
Ну спасибо, теперь я тоскую. Почему? Потому что мои запястья - мои кости и кожа на них. Все.
Сука, лучше бы тней был

Срд 25 Дек 2013 01:24:06
>>59522436
Сука, да ты - это я! Правда, у меня на 3кг больше веса.
Как потолстеть-то, блеать?

Срд 25 Дек 2013 01:24:27
>>59522732
Но разве от этой хуйни потом здоровье по пизде не пойдет?

Срд 25 Дек 2013 01:24:51
>>59522732

ты не повершь, ПРОБОВАЛ. но для этого нужно качаться, ибо толка не будет. и поскольку мне запрещены чрезмерные физ нагрузки, все пошло по пизде и результата не дало

Срд 25 Дек 2013 01:25:26
>>59522723
Ну попозже, годам там к 30-35, а не сейчас.

Срд 25 Дек 2013 01:25:45
>>59522753
мне никак. я в больнице проверялся. сказали, что не набрать мне вес. ты сходи. может что посоветуют.

Срд 25 Дек 2013 01:25:48
>>59522767

после этой - нет.

Срд 25 Дек 2013 01:27:00
>>59522548
Что не так с няшей на пике?

Срд 25 Дек 2013 01:27:32
>>59522767 ДА ОТ ВАШИХ ПРОТЕИНОВ СТОЯТЬ ПОТОМ НЕ БУДЕТ
Вот что я тебе скажу если не курсить по страшному , то никакие добавки вреда не принесут. По крайней мере из того что я употреблял, сейчас еще d аспаргиновой кислотой упорюсь в ближайшее время

Срд 25 Дек 2013 01:27:37
>>59522131
Парень, специально для тебя существуют СВЕРХБЫСТРЫЕ ЕБАТЬ ИХ В СРАКУ УГЛЕВОДЫ. Гейнер купи на мальтидекстрине и жри его. Глюкоза резко повысится, инсулин за нею - профит.
Мимофизачедаун

Срд 25 Дек 2013 01:28:01
>>59522823
Чем аргументировали в больнице?

Срд 25 Дек 2013 01:29:05
>>59522902
Можешь какие-то особые посоветовать? Может начну упарывать после нового года тогда

Срд 25 Дек 2013 01:29:06
>>59522905

подробнее бро! названия там вот это все, если знаешь. там выше serious mass подкинули - я пробовал, нет результата

Срд 25 Дек 2013 01:29:07
Пилите свои талии и запястья, хоть подрочу.

Срд 25 Дек 2013 01:29:42
>>59522970
А вместо дрочки поняшил бы?

Срд 25 Дек 2013 01:30:01
>>59522784
>мне запрещены
Тебя что на цепи дома держат? Какого хуя тебе кто-то что-то запрещает? Совсем корзинка?
Блять с кем я сижу на одной борде.

Срд 25 Дек 2013 01:30:12
>>59522131
Дваждую, жру 4кккал. Еда превратилась из МММ ВКУСНЯШКИ! ЛЕЗЬТЕ МНЕ В ЖИВОТ! в БЛЯ, ОПЯТЬ ЕСТЬ, А МОЖЕТ, ЭТО, НУ ЕГО НАХУЙ?
Я заебался, хуярю и хуярю, жир ушел, мышцы проступили и все, я ебал, теперь я жилистый дрищ. Единственное что радует, так это неебическая выносливость.

Срд 25 Дек 2013 01:30:15
>>59522905
Я с этого гейнера только пузо с жиром отрастил, а руки и ноги - тонкие, дрищ короче. Гейнера для тех, кто базу ебашит. А у нас, понятно дело - здоровье не позволяет.

Срд 25 Дек 2013 01:30:34
>>59522784 ну значит НЕ СУДЬБА, я с гейнера + протеин+ качалочка и так еще по мелочи ( трибулус креатин цинк и тд) моментально массы набрал , 12кг за 3 месяца, но жира потом сгонять придется

Срд 25 Дек 2013 01:30:42
>>59522131
>что-то там с сердцем
Выясни что именно с сердцем, так как с лишним весом на сердце нагрузка больше, возможно будет вредно так же как и спорт.

Срд 25 Дек 2013 01:31:04
>>59523001
нет я же не пидор.
Просто выебал бы

Срд 25 Дек 2013 01:31:44
>>59522920
ну есть гастрит, недостаток йода в организме(принимаю каждый день йодомарин). ну а еще у меня отец очень худо тоже. так что может это еще и гены.

Срд 25 Дек 2013 01:31:48
>>59523019

врачи, я же писал. с серцем хуйня какая-то, один раз сознание потерял, больше не хочу.


Срд 25 Дек 2013 01:31:49
>>59522902 главный вопрос , спортом вообще не занмаешься? Потому что без занятий бессмысленно жрать всякую хуиту, максимум жиром зарастешь

Срд 25 Дек 2013 01:31:50
Скини-фэт пузо в районе дрищеватых 60кг убирается за три месяца и превращается в 5% жира в теле очень просто. Именно на таких унтерменшей и рассчитаны, в основном, почти все системы и диеты типа похудей за 2 недели. И это работает, действительно работает. Беда в том, что если не поменять то, что называется "пищевое поведение" и "пищевые привычки", то через полгода пузо вернётся, может даже в большем объёме. Поэтому или контролируй питание, или занимайся спортом, чтобы привести свой обмен веществ к термодинамическому равновесию.

Срд 25 Дек 2013 01:32:01
183см
@
49кг
@
ТНИ ЗАВИДУЮТ МОЕЙ ФИГУРЕ
@
ОСТАЛЬНЫЕ СМОТРЯТ КАК НА НИЧТОЖЕСТВО
@
ПОХУЙ

мимо-школо-дрищ-кун

Срд 25 Дек 2013 01:32:06
>>59522405
Darum, blyat, xyi sosi.

Срд 25 Дек 2013 01:32:39
>>59523059
Можно и так. Где проживаешь?

Срд 25 Дек 2013 01:32:40
>>59522784
Алсо, хуй клади, если это пролапс клапана. Суть вот в чем, если можешь пробежать 100м без отдышки и потери сознания, то вполне можешь ебашить как все.
Мимо дохуя спортсмен с больным сердцем.

Срд 25 Дек 2013 01:33:01
>>59523026
Если есть выносливость то я бы положил на внешнюю форму. Просто жрал бы креатин и тратил выносливость в спортзале и пробежках.
мимо175/55

Срд 25 Дек 2013 01:33:02
Охлол
Обычно куны после 20 лвл начинают кабанеть, тобишь расти тупо вширь. Такая то зависть. Мне 26 и я этот как его, дрищеморф. Так надоело, хочу весить 85 хотя бы, обычный вес 80 где-то в среднем при 190 с небольшим роста. И хуй знает, вроде ем всё что нужно, может лошадиные порции нужны или порошок для качков сразу жрать, т.к. чаще 3х раз в день ну не получается жрать, хуй знает, прямо замкнутый круг. Алсо, сегодня взвесился на домашних ёба-весах, пиздят немного конешно, но факт - показали 76-78. Пизда, это финиш, траур нахуй, меньше 80, ебать. Не хочу быть таким, хочу быть мясистым.

Срд 25 Дек 2013 01:33:07
>>59522902
>курсить
>протеины
>курсить
А я думал, нормальный тред будет.

Срд 25 Дек 2013 01:33:19
>>59523059
А пукан няшному дрищу разработаешь?

Срд 25 Дек 2013 01:33:34
>>59522964 - >>59523095 проебался , не туда написал

Срд 25 Дек 2013 01:34:05
>>59523088
>недостаток йода
>принимает йодомарин
Блять, какие же здесь идиоты сидят.

Срд 25 Дек 2013 01:34:18
>>59523133
В мухосрани незалежной

Срд 25 Дек 2013 01:34:19
>>59522723

Долбоёб. Прожил четверть века и так и не вкурил.

Даже если ты бы вдруг резко стал "нормальным" (в твоём понимании это нормальный вес/запьястья/бицепсы) ты бы не избавился от своих комплексов. Люди чувствуют твою неуверенность и ищут в чём она проявляется. Обычно сразу бьют по недостаткам - считают это 100-процентным успехом. Хуй там. Если ты научищься делать так, чтобы люди не замечали твои дефекты, (если в коллективе небыдло - тренируй скиллы речи - в любом есть что-то плохое, чем его можно взять, если быдло - просто шли нахуй и ищи других людей для общения/меняй работу - оно того не стоит, ты должен понимать что тебя должны уважать в твоём кругу общения, иначе ты - хуй) - тебя перестанет это ебать. Но тебе будет трудно, вангую что ты привык жить с насмешками. Но перестроится можно, хоть и сложно. Дерзай

Срд 25 Дек 2013 01:34:24
>>59523156

ты троллеморф

Срд 25 Дек 2013 01:34:25
/

Срд 25 Дек 2013 01:34:36
>>59523098
>почти все системы и диеты типа похудей за 2 недели
Например?

Срд 25 Дек 2013 01:34:59
>>59522131
>КАК БЛЯТЬ ЕБАНЫЕ РОГАТЫЕ ТВАРИ ПОТОЛСТЕТЬ?

блядь да говно вопрос

1. Движение это СМЕРТЬ. Отныне ты не должен делать никаких лишних физических усилий. А лишними считаются любые, которых можно было избежать. Только лифт только эскалатор. Езди на машине или скутере (но не велосипеде)вместо прогулок пешком. Вообще избегай резких движений и суетливости, алсо когда ты станешь жирным, твой характер сам по себе перестроится под флегматичный и спокойный, "торопиться что в жопу долбиться".

2. ПИВО. Пиво это твоя вода. Пей пиво всегда когда можешь его пить. А можешь ты его пить всегда, когда не за рул1м и не на работе. НЕ нравится пиво? попробуй пить более годные сорта, например импортное, полюбишь, гарантирую. Жигуль и клинское никто не заставляет. И обязательно с закусью. Без закуси хуярят только унтерки из ПТУ, а ты возьми к пиву сухариков чипсов итд, причем не жидись на закусь, идеально это когда несколько бытылок пива и закусь к ним, по калорийности, способны вообще заменить тебе ужин. Но заменять его НЕ надо, об этом ниже. Да кстати, вопрос "денег на это всё" это твои личные половые. Толстота это примерно как отсутствие загара среди илитки - мол я не имею ничего общего с тяжелым физическим трудом и прочим перенапряжением на открытом воздухе и хорошо питаюсь, твое тело как бы говорит об этом.

3. ГОЛОД. Ты должен забыть это чувство раз и навсегда. ТЫ должен всегда быть сыт. Это вообще самое главное правило из всех перечисленных. Как только ты чувствуешь малейшее желание поесть, ты должен немедленно его удовлетворить. Чем угодно - либо нормально и сытно пообедать, либо хотя бы сникерс сожрать, если возможности нет. ТЫ НЕ ДОЛЖЕН ТЕРПЕТЬ ГОЛОД. НИКОГДА. А из еды предпочтение отдай сладкому и мучному, но в целом, просто ешь то что тебе нравится. Давиться не надо, но ни в коем случае не давать даже минимальному голоду никакого шанса.

бывший 172/60, теперь 172/90 кун

Срд 25 Дек 2013 01:35:37
>>59523161 дурак? Причем тут Протеины и курсить? Я и написал что если протеинв жрать вреда не будет, если курсить СТЕРОИДАМИ неправильно, то потом может аукнуться

Срд 25 Дек 2013 01:36:00
>>59523155
Чем сейчас и занят. Но есть одна проблема, ноги. Я ебал, квадрицепсы такие, что качки завидуют, икры заебись. По отдельности - все ок. Вместе - как 6.2л движок в матизе, валит, но выглядит пиздец как.

Срд 25 Дек 2013 01:36:44
>>59523272
Где там про стероиды хоть слово в цепочке? Ебать здесь дебилы сидят, протеинами курсят.

Срд 25 Дек 2013 01:36:50
Постоянно жрат дохуя белки+углеводы. Будешь жырный.

Срд 25 Дек 2013 01:36:59
>>59523156
>хочу весить 85
Ты наверное не понимаешь, что это дохуя, даже для почти 2х метров. Если мышцами такой вес еще ничего, даже охуенно, но если ты будешь 2х метровым жиробасом то это более мерзко.

Срд 25 Дек 2013 01:37:19
>>59523216

ДА ВОТ ХУЙ. я мильен раз наблюдал картину когда тупое быдло воспринимается всерьез только потому что у него статная фигура. ну то есть жироватая, но солидная. и да, я при разговоре веду себя вполне уверено, но все равно реакцию людей очень тонко отслеживаю. поэтому хуйня это все про комплексы, люди просто ценят внешнюю солидность, а тни любят чтобы мужик был мужиком, то есть физически крупнее ее, даже если у него пузо пивное

Срд 25 Дек 2013 01:39:00
>>59523310 любой долбоеб который хоть раз хотя бы спортвики открывал понимает что значение слова КУРСИТЬ и что это никак не связано с протеинами, так что идика ты нахуй.

Срд 25 Дек 2013 01:39:26
>>59523285
У велогонщиков так же. Может это твое призвание?

Срд 25 Дек 2013 01:39:37
>>59523224
Что с ним ?

Срд 25 Дек 2013 01:39:52
>>59523243

Поддвачну этого господина, набрал 25 кило за год. Правда ещё при этом бросил курить, сейчас вещу 95 кило при росте 1.95. Ещё полгода покачался... Что сказать, тянки боятся, альфачи убегают. Мне норм.

Срд 25 Дек 2013 01:39:58
>>59523243

и сразу нихуя. пиво у меня выжигает все из мышц. а если при этом не двигаться, то мышцы вообще атрофируются, это прямо физически неприятно ощущение, особенно в ногах. кроме того можно заработать тромбы. короче, я пробовал не двигаться и пил пиво. через неделю не могу смотреть на себя в зеркало. все стало ЕЩЕ ХУЖЕ

Срд 25 Дек 2013 01:40:02
Я дрищ, и срать мне на свой вес. Да, зимой иногда ветром поддувает, но насрать. Да, я быстро напиваюсь, но похуй. Я немного ем, но ем вкусно.
Срал на дрищепроблемы.
178/52-господин

Срд 25 Дек 2013 01:40:09
>>59523395
А ты иди в школу, школьничек и лососни-ка моего тунца.

Срд 25 Дек 2013 01:40:30
>>59523423
Глупый он. Нельзя быстро худеть.

Срд 25 Дек 2013 01:40:43
Нахуй вам это надо? Я мимодрышь пол года назад весиль 50кг переехал от мамки в общагу, иногда из дома вожу кучу нямки, которая весит 30 кг, таская эту хуиту раз в неделю, и хавая по четыре раза в день, чтоб силы на универ были я за пол года поправился на 25 кг, и оброс мускулатурой просто двигаясь без всяких залов и прочей поеботни, при том я никогда не комплексовал по поводу дрищеватости, а она у меня страшная + впалая грудная клетка. Не надо просто об этом думать.

Срд 25 Дек 2013 01:40:51
>>59523321
Нене, жир не нужен
Алсо, есть знакомый кун, немного пониже меня, весит 85 как раз примерно, жирноват. Но не скажу что выглядит как пиздец, имхо в пределах нормы.

Срд 25 Дек 2013 01:40:55
>>59523446
>Да, зимой иногда ветром поддувает, но насрать. Да, я быстро напиваюсь, но похуй. Я немного ем, но ем вкусно.
Попытки рационализации и оправдания от жалкого разума дрища.

Срд 25 Дек 2013 01:41:46
>>59523451 бомбастер
Или ты думаешь я для любой корзиночки должен был УТОЧНИТЬ что курсят то НЕ ПРОТЕИНАМ ?, это и так очевидно

Срд 25 Дек 2013 01:42:09
>>59523468

у тебя просто все в порядке, тк истинный дрищ НЕ МОЖЕТ ПРОСТО ТАК поправиться на 25 кг

Срд 25 Дек 2013 01:42:35
>>59523412
Да, правда фановая дисциплина. Хотя в спортивных дисциплинах есть успехи, но как то не доставляет. Чтобы приезжать в топе - нужно ебашить объем, план тренировок, питание, на что уходит все свободное время. Все было бы ок, но отдачи мало. А приезжать в середине как то не слишком круто. Хотя мне зачет по физре ставили за участие от вуза. Скучнота это. Разве что пробежки по лесу, но это опять же фан.

Срд 25 Дек 2013 01:43:35
>>59523501
Нечего сказать, скажи, что у оппонента баттхерт. Слив засчитан, днище, пойду ебать твою мамашу-шлюху.

Срд 25 Дек 2013 01:43:56
>>59523477
Посрал тебе на литсо. Если потребуется, и жиробаса могу отпиздить.
мое кунфу кгуче твоего
все тот же господин

Срд 25 Дек 2013 01:44:23
>>59523435
>бросил курить

а я курю как паравоз, при всём при том.

59523243-кун

Срд 25 Дек 2013 01:44:41
Мне лень есть, это дорого и заморочно.

Срд 25 Дек 2013 01:44:43
>>59523556 ну конечно, иди потешь себя влажными мечтами. Главное еще сам доебался до меня на пустом месте

Срд 25 Дек 2013 01:45:08
>>59523608
Можно я тебя трахну в пупок?

Срд 25 Дек 2013 01:45:10
>>59523575
Укладывал троих в уличной драке. Ставлю сто рублей на то, что я только посмотрю тебе в глаза, а ты уже обосрешься и убежишь.

Срд 25 Дек 2013 01:45:38
Весил 65 при росте 187.Жрал дохуя яиц, сыров, гречки, бухал часто, и набрал до 90, был подкачан и с нехилым животом.

Срд 25 Дек 2013 01:45:55
>>59523631
Глаза в тред, мы ждем
Другой дрищ

Срд 25 Дек 2013 01:46:10
>>59523654

ты не тру-дрищ

Срд 25 Дек 2013 01:46:12
>>59523442

Ты дружок выбирай, тебе потолстеть или позожеблядствовать?

Срд 25 Дек 2013 01:46:16
>>59523629
Зачем тебе это надо?

Срд 25 Дек 2013 01:46:20
>>59523609
>ко-ко-ко-ко
Раздался пронзительный голос из под шконаря. Это очередной петух, которого я выебал.

Срд 25 Дек 2013 01:46:37
>>59523527
Ради фана же, результат уже как последствие. Но раз не доставляет, другое дело конечно. Может какие-то экстремальные виды, типа бмх, скейтбоард, маунтинбайкинг и т.д. Все это конечно варианты которыми я бы хотел заниматься, но нет возможности, мда. Пойду на балкон, поплачу.

Срд 25 Дек 2013 01:46:57
>>59523334

> тупое быдло воспринимается всерьез

Тупым быдлом же. То что солидная - это другое дело. Жлобовские замашки действуют исключительно на людей с таким же складом ума.

> при разговоре веду себя вполне уверено реакцию очень тонко отслеживаю

Тебе может так казаться (на счёт уверенности). А вот тонко следить может быть как раз минусом - раз тонко, значит излишне сосредоточен и вероятно услужлив - если общаешься с быдлом они очень часто принимают это за слабость.

>люди просто ценят внешнюю солидность
>тни любят чтобы мужик был мужиком, то есть физически крупнее ее, даже если у него пузо пивное

Ебать, если бы все люди так думали, то мир был бы хуевее чем он сейчас есть. А на счёт тней вообще проиграл. Сугубо личные предпочтения у тней разные, ты всё обобщаешь. И вообще, тни к 30 годам уже сами на шею вешаются, и ты можешь вообще чувствовать себя ПРЫНЦОМ.






Срд 25 Дек 2013 01:46:58
>>59523682
Он выглядит очень ебабельным и я бы попробовал.

Срд 25 Дек 2013 01:47:49
>>59522131
186\57
тебя ждут модельные агенства, друже, если на лицо приятен

Срд 25 Дек 2013 01:47:50
>>59523684 ну вот ты и показал свое истинное лицо

Срд 25 Дек 2013 01:48:06
>>59523679

мне бы при этом в живых остаться. а бухая псевдо-пиви и сидя на стуле, скорее в ящик сыграешь

Срд 25 Дек 2013 01:48:27
>>59523514
Не не ты не понел, истинный дришь не может поправится просто потомучто он не двигается, у него это всё не накапливается а выводится, у жирдяев всё работает немного по другому. Я сидел за компом шесть лет, хавал нормально, но был жутким дистрофиком, теперь начав двигаться и не парясь о своём движении масса и будет набираться, причём в основном мышечная. Я Вешу 75 кг, рост 189, для моего роста я всё ещё дрищь, но уже не такой явный, а руки всё ещё тонкие, шёки всё так же впалые, рёбра уродливо торчат. Просто нужна физическая нагрузка.

Срд 25 Дек 2013 01:48:58
Тоже не могу набрать вес, просто пиздец какой-то. 175/60 Нихуя не делаю, сижу на жопе, иногда бывает отожмусь, но это не в счет часто ем, пью пиво. И при всем этом у меня есть только пузо и жопа, как же это нелепо выглядит.

Срд 25 Дек 2013 01:49:11
>>59523738
Правильно, ведь до этого я тебя раком ебал и ты моего лица видеть не мог.

Срд 25 Дек 2013 01:49:27
>>59523704
А мне это зачем? Не знаю, как-то не задумывался раньше, а сейчас прикинул и скорее не хочу чтоб меня кто-то ебал, все сам привык.

Срд 25 Дек 2013 01:49:47
>>59523781
Ты еще не очень дрыщ, так, немножко.

Срд 25 Дек 2013 01:49:53
>>59523738
Это другой господин был. Прости, не хотел на тебя наезжать, просто я только что с автача вылез, а там просто ебанный ад.
178/52-господин

Срд 25 Дек 2013 01:50:18
>>59523702

>Тебе может так казаться (на счёт уверенности). А вот тонко следить может быть как раз минусом - раз тонко, значит излишне сосредоточен и вероятно услужлив - если общаешься с быдлом они очень часто принимают это за слабость.

бывает такое, каюсь. просто я воспитан в лучших традициях

>И вообще, тни к 30 годам уже сами на шею вешаются, и ты можешь вообще чувствовать себя ПРЫНЦОМ.

именно такие и любят с пузиком блеать

Срд 25 Дек 2013 01:50:30
>>59523781
195/60

Срд 25 Дек 2013 01:50:43
>>59523813
Ссу тебе на лицо, петух, вздумал себя выдавать за другого.

Срд 25 Дек 2013 01:51:16
>>59523790 я думаю на этом наш диалог можно закончить

Срд 25 Дек 2013 01:51:20
>>59523798
Так давай попробуем - если что, можно остановиться и забыть об этой затее.
Я бы сначала поласкал его а затем бы начал няшить своим хуйцом

Срд 25 Дек 2013 01:51:34
>>59523836
Подумал что ты уже умираешь, и тянешь руку с пола, чтобы показать что еще не умер.

Срд 25 Дек 2013 01:51:53
>>59523737

есть проблемы с кожей лица, так что нахуй пошлют

Срд 25 Дек 2013 01:52:00
>>59523692
Чем я и занимаюсь.
Эй, почему нет возможности? Бмх от 10к, дерт 10-17. Возможность есть всегда, если руки и ноги на месте.

Срд 25 Дек 2013 01:52:42
>>59523836

проиграл!

Срд 25 Дек 2013 01:53:44
>>59523867
Лишь после того, как я спущу тебе на лицо.

Срд 25 Дек 2013 01:53:45
>>59523877
Да не, я еще бодр.

Срд 25 Дек 2013 01:54:27
>>59523870
У меня шишка встала и задымилась. Я нормален?

Срд 25 Дек 2013 01:54:36
>>59522131
Есть нужно больше, чем расходовать. Я много решаю задач по математике и программированию в универе и тоже набрать вес не могу, нужно полностью расслабиться и заниматься спортом( не учиться не работать не нервничать не ругаться с мамкой, женой жирухой) и тогда будешь стабильно набирать вес, возможно даже мишеную массу

Срд 25 Дек 2013 01:54:52
>>59523995

что это за чмо?

Срд 25 Дек 2013 01:55:23
>>59524013
Он в мультике ещё был каком-то, там у него ещё сестра была, лол.

Срд 25 Дек 2013 01:55:44
>>59523999
Толсто, маня.

Срд 25 Дек 2013 01:55:51
>>59523999

>не учиться не работать не нервничать не ругаться с мамкой, женой жирухой

уу, ну тогда мне можно забыть об этой затее

Срд 25 Дек 2013 01:56:02
>>59523608
У тебя есть ямка посередине груди?

Срд 25 Дек 2013 01:56:07
>>59523995
>славчёлка

Срд 25 Дек 2013 01:56:12
>>59523750

Ну я вот не сыграл, норм всё. Алсо насчет мышыц-хуишыц, когда жирный, образуется несколько другой способ контроля тела, нежели у дрыщей и качков. Можно сказать по методу айкидо нахуй(вес используется как рычаг, а не сила). То есть твоих собственных сил ВСЕГДА хватит на то, чтобы таскать твое жирное тело, чего не будет хватать то накачается (само под твоим же весом), а избыточное атрофируется. Пострадать могут только колени.

Срд 25 Дек 2013 01:56:26
Антоши, так скажите, если уж случиться ходить в качалку, стоит ли сразу же начать упарывать протеины-хуины и прочее, или кококо только за счет обычной еды пытаться наращивать мясо?
Где вообще брать дохуя каллорий?

Срд 25 Дек 2013 01:56:48
>>59524037
Какой мультик нахуй? Это фотка моего одногруппника. Ему сейчас 19 лет, вес 93 кг где-то.
Охуенный у него грудак, посоны?

Срд 25 Дек 2013 01:56:54

Срд 25 Дек 2013 01:57:06
>>59523827

Меняйся же, ты уже не мальчик, чтобы тебя постоянно шпыныли. А тней как грязи же, не всем нравятся кабаны. Алсо, что-то вспомнил как отдыхал в Сочи этим летом - все молодые пары в основном были, так куны многие очень дрыщеватые, некоторые даже были заметно менее крупные чем тян.

Срд 25 Дек 2013 01:57:10
>>59524079
В пизде твоей мамаши. (Откуда такие долбоебы только вылезают?)

Срд 25 Дек 2013 01:58:16
>>59524098
Небось, сгибаешься как крючок, когда сидишь?

Срд 25 Дек 2013 01:58:52
>>59524051
Какое толсто что ты несешь, поехавший?

Срд 25 Дек 2013 01:59:02
>>59523996
Да, ведь это двач. Главное чтобы не членодевки-лошади с тентаклями

Срд 25 Дек 2013 01:59:07
>>59523898
Негде колесить, мухосранск же (очень маленький бетонный островок 2х2км среди леса, хотя леса интересные). Я надеюсь что в скором времени я как-то это изменю, ну и с деньгами разберусь, пока в упор только на нужные вещи хватает. В общем, я стремящийся. Внезапно на двачах смотивировался достичь то, чего хочу.

Срд 25 Дек 2013 01:59:35
>>59524110

я просто ненавижу быдло, у меня аллергия на их поведение. я бы их скорее сжег всех нахуй в печи, чем вел себя также как они. рашка меня вообще бесит манерой общения.

Срд 25 Дек 2013 02:00:01
>>59524179
А теперь ещё толще, зеленый.

Срд 25 Дек 2013 02:00:24
>>59524090
ОБОСРАЛСЯ

Срд 25 Дек 2013 02:00:28
ОП, бегай по 2-3 км в день, чтобы повысить аппетит. Запишись в качалку и делай базовые упражнения со штангой. Жри только высококалорийную пищу, про бульоны и салаты забудь. Купи себе гейнер, если есть деньги.

Срд 25 Дек 2013 02:00:39
>>59524157
Да нет вроде, стараюсь прямо сидеть.

Срд 25 Дек 2013 02:00:58
>>59524207
Хаха вы пасматрите на днину, я твою мамку в рот ебал уёбок хахах пиздите его, а я обоссу в канце

Срд 25 Дек 2013 02:01:17
>>59524113
Из пизды его мамаши, очевидно же

Срд 25 Дек 2013 02:01:57
>>59524237

кстати, одно лето усиленно бегал. приходил домой - и кроме воды физически не мог нихуя проглотить. еда вообще не лезла. думаю в этом вся проблема, еда сукаблять не лезет.

Срд 25 Дек 2013 02:02:10
Мимо хардгейнер. Приходится превозмогать в зале и жрать за троих чтобы набрать 0.5-1 килограмм за месяц

Срд 25 Дек 2013 02:02:34
>>59522131
Хочешь пикрелейтед?
Гугли SS от rippetoe.

Срд 25 Дек 2013 02:02:45
>>59523836
крипотааа, однако

Срд 25 Дек 2013 02:02:52
>>59524269
Это риторический вопрос, днище, слышал о таком?

Срд 25 Дек 2013 02:02:56
>>59524191
Нахуй тебе бетонный островок? Я стараюсь съебать подальше в лес. Если есть перепад высот, так вообще шик, тебе нужен байк, стальные яйца и шлем, ничего более. Если нет, то думаю найдется компания дертеров, со своим дертом, ну или планом. Хороший дерт возводится за 3 месяца пятью людьми. Нужны лопата и много воды. Если же лес плоский, то твой выбор кросскантри, тоже довольно весело. Но по сравнению с дертом это скучнота.

Срд 25 Дек 2013 02:02:57
>>59524298

завидую твоему упорству

Срд 25 Дек 2013 02:02:58
>>59524207

Ты же умнее их. Неужели ты не можешь выработать свою тактику против таких как они?

Срд 25 Дек 2013 02:03:24
>>59523216
>ты бы не избавился от своих комплексов.
А он вот возьмет и избавится от своих комплексов. Так что иди-ка ты нахуй.

Срд 25 Дек 2013 02:03:51
>>59524317
я у мамы рептилойд.

Срд 25 Дек 2013 02:03:56
>>59524090
а рост какой?

Срд 25 Дек 2013 02:04:09
>>59524331
умнее, хаха, я зарабатываю 150к в месяц а это дно небось даже дворником работать не может - собаки обоссут аахахха

Срд 25 Дек 2013 02:04:42
>>59524322
Хули ты под спойлер смотришь?

Срд 25 Дек 2013 02:04:52
>>59524328
Есть же результат в виде увеличения веса и силовых. Это меня и поддерживает

Срд 25 Дек 2013 02:04:59

Срд 25 Дек 2013 02:05:12
>>59524331

какую тактику можно выработать, если на тебя смотрят как на сраного дрища, который еще что-то там из себя строит?

Срд 25 Дек 2013 02:05:13
>>59524356
а не, с этого ракурса еще норм, не фоткай больше по отдельности части тела, ладно?

Срд 25 Дек 2013 02:05:59
>>59524369

130к, сцу на тебя - деньги не главное. Мне например даже не на что тратить

Срд 25 Дек 2013 02:06:14
>>59524405
Значит ты такое же быдло как и они, и
>что-то там из себя строишь

Срд 25 Дек 2013 02:06:39
>>59524434

пересылай мне, мне есть на что!

Срд 25 Дек 2013 02:07:11
>>59524434
правильно, ты же днище, не можешь деньги в дело пустить, лох, ссу тебе в лицо)))))))))))0)0)00000))))))))))))

Срд 25 Дек 2013 02:07:16
>>59524437

нет, я всегда вежлив

Срд 25 Дек 2013 02:07:42
Из какогото треда из сексача
Ёбтвоюмать, никогда не думал что скажу такое, вообще ниразу не рельефодрочер, но вот это охуенное тело у куна. Хотет.
Тот ~190\~80 кун

Срд 25 Дек 2013 02:07:48
Ну пиздец, это тред создан для меня 201см/70кг, а мне надо валить, как всегда, блядь.

Срд 25 Дек 2013 02:07:50
>>59524470
ссу тебе в лицо и ебу твою семью, а ты вежливо подставляешь и свою сраку))000)))00)00))

Срд 25 Дек 2013 02:08:25
>>59522131
Таким я был

Срд 25 Дек 2013 02:08:41
>>59524492

как вам будет угодно

Срд 25 Дек 2013 02:09:14
>>59524326
Перепады есть, с этим все хорошо. В общем остается собрать на байк со шлемом и вперед. Скучнота или нет, в любом случае веселее двачевания капчи 24\7.

Срд 25 Дек 2013 02:09:14
>>59524405

А ты подумай. Чем можно заслужить их уважение? Варианты типа будь как они, выкидывай сразу. В принципе, сильных личностей всегда выживают из коллектива. Не знаю какой у тебя род работы, много ли приходится общаться - я например с коллегами практически не контактирую (раньше общался)

Срд 25 Дек 2013 02:09:19
>>59524506
Таким стао, а достаточно было кцпить комп и начать там жрать

Срд 25 Дек 2013 02:09:34
>>59524506

вышел вон из треда

Срд 25 Дек 2013 02:09:42
>>59524470
Дело не в вежливости. Быдло - тупые люди. Если ты не можешь придумать тактику против тупых людей, разве можно считать тебя умным? По идее ты такое же быдло как и они, возможно просто с другими интересами.

Срд 25 Дек 2013 02:10:01
>>59524535
> сильных личностей всегда выживают из коллектива
Самое нелепое оправдание своей ничтожности, какое я только видел, сру тебе в рот, днище))))))))))))

Срд 25 Дек 2013 02:10:31
>>59524405
Блять, всё что тебе нужно - поссать с высокой колокольни на мнение окружающих тебя людей. Почему тебя вообще волнует, что о тебе думают эти обезьяны?

Срд 25 Дек 2013 02:11:13
>>59524506
А стал?

Срд 25 Дек 2013 02:11:40
>>59524359
180 см
Правда, он такие мышцы накачал, потому что жрал стероиды.

Срд 25 Дек 2013 02:11:43
>>59524561
Ну, на самом деле это правда. Если ты много говоришь, постоянно что-то выясняешь, даешь советы, явно придет момент когда остальные решат промолчать, а ты выступишь. Вот тогда больше всех достанется как раз тебе.

Срд 25 Дек 2013 02:11:46
>>59524535

да пошли они нахуй, мне не нужно их уважение, это ведь не рабочий коллектив. это обычные ситуации, когда ты заходишь в магазин и чем-то интересуешься или что-то спрашиваешь у людей, где бы ты ни был. в первую очередь, человек всегда оглядывается с нормальным лицом, потом происходит его осознание кто перед ним стоит и лицо плавно трансформируется в гримасу похуизма и презрения и тебе отвечают на отъебись. я об этом говорю прежде всего.

Срд 25 Дек 2013 02:13:42
>>59524434

Вангую в тебе недотролля, но так и быть:

Жалкое и ограниченное создание. "Пускать деньги в дело" - мне это не нужно. У меня есть всё что мне нужно для комфортной жизни - мой доход обеспечивает мне безбедное существование. Потреблядство, шлюхи, путёвки, пляжи, клубы - мне не нужны.

Срд 25 Дек 2013 02:13:46
>>59524625

оговорился, мне не нужно их уважение, мне нужно чтобы мне отвечали так как другим нормальным жиробасам

Срд 25 Дек 2013 02:13:55
>>59524602
Высер номер 174

Срд 25 Дек 2013 02:13:57
>>59524622
>жрал стероиды

как-будто что-то плохое

Срд 25 Дек 2013 02:14:25
>>59524535
>Чем можно заслужить их уважение?
А вот и омежка спалился. Это они должны заслужить твое уважение, а не ты у них. А пока они не заслужили, обращайся как со скотом.

Срд 25 Дек 2013 02:15:07
Нужно кушать много каши, как бабуля говорила в детстве, если бы кушал как говорила дрыщем бы немощным не вырос.
Я вот 179/73 а мне мало, хочу набрать еще кило 10.

Срд 25 Дек 2013 02:15:19
>>59524682
быстро-фикс
>>59524468

Срд 25 Дек 2013 02:16:26
>>59524728
Хуя ты корзиночка.

Срд 25 Дек 2013 02:17:07
Блядь, такая же проблема. 27 лет, было 70 кг, недавно сбросил 4. Рост 185. Стремлюсь набрать до 75 кг (больше, я думаю, не надо) и нихрена. Ну это, насколько я понимаю, от стрессов и пьянства. Советы есть?

Срд 25 Дек 2013 02:17:29
>>59524789

для тебя нет. ты не дрищ

Срд 25 Дек 2013 02:17:55
>>59524766
Почему это? Бабуля то дело говорила, в каше сила :3

Срд 25 Дек 2013 02:18:08
>>59524705
Дело говоришь. Я бы сам не додумался до такого.
не ОП

Срд 25 Дек 2013 02:18:24
>>59524534
Однозначно. Ладно, надеюсь, что в рядах велоебов станет на одного больше. Если вопросы, то приходи в /би, там полно адекватов.

Срд 25 Дек 2013 02:19:00
>>59524623

Много пиздеть. Если не говорить а пиздеть - тогда да. Вся ваша омежная суть - боитесь получить пизды, ко-ко-ко, лучше промолчать. Перед тем как ты напишешь мне, что-то в стиле "умный промолчит, нужно знать когда лучше промолчать" я хочу послать тебя нахуй. Ты в любом случае НЕ ЗНАЕШЬ, я уверен.

Срд 25 Дек 2013 02:19:09
Еще один дрищ-кун ITT. 183/68. В зимний период помогает обмазывание беговыми лыжами - тело как-будто разворачивается и визуально выглядит шире а еще этому способствует зимняя одежда Алсо подумываю о протеиновой хуйне.

Срд 25 Дек 2013 02:19:19
в общем, как я понял, рабочих советов тут нет и быть не может

Срд 25 Дек 2013 02:20:22
Пацаны, а если жрать гейнеры без физ нагрузок, жир только в пузо уйдет или хотя бы чуть чуть равномерно будет?

Мимослендермэн-195-55

Срд 25 Дек 2013 02:21:05
>>59522131

В общем слушай сюда ОП. Я всю жизнь был дрыщем, терпел насмешки и унижения по этому поводу. Тянки меня почти не замечали. В конторах смотрели оценивающе и призрительно. Мои параметры были 178/60 - тонкокостное слаборазвитое существо. Прошедшей весной я начал упарывать качалочку и набрал 21 кило за 4, 5 месяца. Из них процентов ~70 - жир. Я знаю, сейчас все, кто не сталкивался с проблемой дефицита веса начнут кукарекать про то, что жир не нужен. Да и похуй, теперь, когда я набрал вес и выгляжу уже не как дрыщь, могу позволить себе наращивать мясо, чем сейчас и занимаюсь. Вес держится на 80-81, а окружности и силовые растут. Подход экстримальный, для организма тяжело вытянуть такое увеличение массы за столь малый срок, что сказалось на сердечке. Пришлось подключить кардио, вроде прогресс у сердечно-сосудистой системы есть. Итак:
1.Качалочка, без нее нихуя не будет.
2.Много жрать, нет, не много, а очень много. Первое время твой кишечник будет охуевать, и травить всех домашних газом. А желудок быстро растянется и будет сам просить добавки. Жрачка должна быть качественная. Не жирная и здоровая. Гречка, творог, бананы, молоко и т.д. Считай калории и делай записи. Мне хватило ~4000 ккал в сутки, чтобы прибавлять примерно 2 кг в неделю.
3.Соблюдать режим. Т.е. питание по графику до 8 раза в сутки и хороший сон.
Важно понять, что просто обжорство, без физнагрузок не прокатит. У меня поменялся метаболизм. Я теперь ем 4 раза и мышца растет. Т.е. организм, пищеварительная система и т.д. перестроились для обеспечения организма всякими ништяками. Да и будешь ты выглядеть в противном случае, как надутый гандон с тощенькими ручками и ножками.
Это мой опыт, анон, слушать или нет, решать тебе. Задавай ответы.

Срд 25 Дек 2013 02:21:18
>>59524903
Кашу жри дурочек, у меня друг в армии киллограм 8 набрал на этих кашах.
>>59524728

Срд 25 Дек 2013 02:21:32
>>59524903

ты дурак? жрать гейнеры без физ нагрузок БЕССМЫСЛЕННО

Срд 25 Дек 2013 02:22:36
>>59524955
Схуяли? По идее просто бесполезный жир накопишь.

Срд 25 Дек 2013 02:22:38
>>59524705
А что они должны сделать, чтобы заслужить твоё уважение?

Срд 25 Дек 2013 02:23:39
>>59524943
Какие каши?

Срд 25 Дек 2013 02:23:42
>>59524932

спасибо конечно за советы, но

>Много жрать, нет, не много, а очень много. Т.е. питание по графику до 8 раза в сутки

ДА ТЫ ЕБАНУЛСЯ???

Срд 25 Дек 2013 02:24:45
>>59524830
Спасибо, анон, надеюсь будет на одну любимую доску больше тогда. Прям окрылил сегодня.

Срд 25 Дек 2013 02:25:07
Та же хуйня. 22 лвл 165\47

Срд 25 Дек 2013 02:25:36
>>59525024
Гречневые, овсяные, рисовые и прочие, добавляй там немного хлебушек и мясо, и будешь быстро поправляться без нагрузок на желудок, так как для желудка каша только полезна.

Срд 25 Дек 2013 02:25:49
Набрал 15 кг за месяц.

Срд 25 Дек 2013 02:26:13
>>59524987
А это уже ты сам будешь решать. Но мыслишь ты в правильном направлении.

Срд 25 Дек 2013 02:26:48
>>59525088

да-да, а я только что выебал маргарет тетчер

Срд 25 Дек 2013 02:26:53
>>59525088
А хули ноги тонкие?

Срд 25 Дек 2013 02:26:55

Срд 25 Дек 2013 02:26:57
>>59525088
Пиздишь сука?

Срд 25 Дек 2013 02:27:12
>>59525026
Не ссы. Не все сразу, начни с 4 - 5. Желудок растягиваться начнет. У меня были кстати проблемы с кишечником и с желудком до начала эксперимента . Запоры, пердеж время от времени и другая хуйня. Все прошло.

Срд 25 Дек 2013 02:27:57
>>59525101
Я конкретно про тебя спрашиваю. По каким критериям лично ты оцениваешь, заслуживает ли тот или иной человек уважения или нет?

Срд 25 Дек 2013 02:28:30
>>59524798
Так дрищ же. Ещё и от сидячей работы и пивного пьянства начал живот расти, а всё остальное - нет.
Вобщем, прошу советов, как набрать 10 кг без спортпита и прочего говна. Алкоголь вообще сильно влияет на снижение массы? Жру гречку и курицу, результата нет.

Срд 25 Дек 2013 02:28:32
>>59522131
Смирись, быть тебе дрищом веки вечные, так что привыкай и извлекай профиты из такого бытия.

Срд 25 Дек 2013 02:28:39
>>59525026
Да пиздец, я ем один раз в сутки, максимум два, но редко.

Срд 25 Дек 2013 02:28:42
>>59525136

да я ж говорю, я после физ нагрузок, не то что одну порцию впихнуть не могу - даже половину с трудом съедаю. в идеале вообще только воду могу пить. тошнота ведь

Срд 25 Дек 2013 02:28:50
>>59525127
Тебе хотелось бы, чтобы это был пиздешь?

Срд 25 Дек 2013 02:28:52
>>59525088
У тебя тогда были бы растяжки по всему телу.

Срд 25 Дек 2013 02:29:41
>>59525177

та же хуйня

Срд 25 Дек 2013 02:29:42
>>59525177
У тебя что-то с пищеварительной системой.

Срд 25 Дек 2013 02:29:53
>>59525088

Внизу допинг лежит? Жди когда водичка сойдет.

Срд 25 Дек 2013 02:30:12
>>59524943
Там каши на воду. Жри их сам, сука!

Срд 25 Дек 2013 02:31:31
>>59522288
>>59522337
Хуле вы несёте, наркоманы? 55кг/195см/24 года. Тян текут, быдлу похуй. Я бы ещё 5кг сбросил, но хуй там.

Срд 25 Дек 2013 02:32:12
>>59525222
Внизу таблетки обычные уровня анальгин, помоему видно, что водички то нихуя толком нет.

Срд 25 Дек 2013 02:32:14
Нахуй вам, дрищам, набирать вес?

Срд 25 Дек 2013 02:32:46
был дрищем 190/60 до 17 лет. ПОтом наебнул ведро айронмена и стал жиробасом 190/90. Теперь вот думаю, как стать дрищом обратно

Срд 25 Дек 2013 02:32:57
>>59525178

Каких физнагрузок? Я после силовых жру охуенно, а после кардио не хочу, даже воду. А ваще жри насильно, нужно сломать организм. Идея в том, что если ты хочешь добиться чего-то большего нежели сейчас, необходимо расширить свою зону комфорта. No Pain No Gain. Этот принцип работает абсолютно во всех сферах жизни.

Срд 25 Дек 2013 02:32:58
>>59525279
Пили свою фотку?

Срд 25 Дек 2013 02:33:12
>>59525279

оглянись, может ты и сам быдло?

Срд 25 Дек 2013 02:33:36
>>59525215
Ох лол, у меня что-то с головой, на хую вертел работу, а расслабленный фриланс сытнее меня не кормит, все съедает съемная квартира.

Срд 25 Дек 2013 02:33:54
>>59525184
На спине есть, хули на руках чтоль будут.

Срд 25 Дек 2013 02:34:03
>>59525317
Обычный скини. Даже кубиков нет почти. Из минусов - бухло не продают.

Срд 25 Дек 2013 02:34:03
>>59523216
Отрасти бороду.
/thread

Срд 25 Дек 2013 02:34:09
>>59525316

тут ты конечно прав.

Срд 25 Дек 2013 02:34:36
>>59525323
Да я и не претендую на высокое.

Срд 25 Дек 2013 02:35:03

Срд 25 Дек 2013 02:35:10
>>59525184
Двачую, 15 мяса это убердохуя. За месяц не только растяжки, еще и связки с суставами по пизде пойдут на таком росте.

Срд 25 Дек 2013 02:35:11
190/71
16 лет-дрищ репортинг ин
Я довольно таки дрищ, зато 15 подтянусь лол, планирую на слудющий год в зал, сейчас экзамены, хуе-мое все это.

Срд 25 Дек 2013 02:36:03
>>59525373

пытаюсь, но хуйня какая-то получается

Срд 25 Дек 2013 02:36:30
>>59525323
Заебали уже делить людей на быдло и небыдло. Кого вы считаете быдлом? Тех, кто смелее вас и кого вы боитесь?

Срд 25 Дек 2013 02:37:10
>>59523092
Ебать, ну ты и опусщенец. Ты уже в начале своей убогой жизни, согласен быть на вторых ролях. Привыкай, что об тебя будут вытирать ноги люби умеющие выставлять приоритеты.

Срд 25 Дек 2013 02:37:37
>>59525415

не смелее, но наглее. наглость - первый показатель быдлоты

Срд 25 Дек 2013 02:38:25
>>59525437

да хуй тебе, уебанец позорный

Срд 25 Дек 2013 02:39:00
>>59525452
Хорошо, бро, я быдло. Мне как-то поебать.

Срд 25 Дек 2013 02:39:16
>>59525156
Например, я оцениваю адекватность, позицию в жизни, и насколько он серьёзен. Если он плохо ориентируется в том, что говорит, у него нет целей или увлечений, и если он особо не беспокоится о том что с ним будет - низшее существо на уровне устрицы. Естественно он должен это все показывать (на деле, в разговоре, любым другим образом), а не хранить как секрет какой-то, как любят омежки, прикрываясь за "вам не понять". Но это лично мои критерии, можешь даже не пытаться примерять это на других людей. Кто-то можешь уважать даже жополиза, если тот хорошо отлижет ему жопу.

Срд 25 Дек 2013 02:39:47
>>59525482

я бы тоже хотел стать быдлом и особо не думать

Срд 25 Дек 2013 02:40:11
>>59525382
> зато
Соврешенно неуместное использование.
Ты подтянешься 15 раз, только потому что нихуя не весишь.

Срд 25 Дек 2013 02:40:44
>>59525504

Но ты же и так быдло!

Срд 25 Дек 2013 02:41:10
>>59525538

я - нет

Срд 25 Дек 2013 02:41:11
>>59525520
Я знаю. =(

Срд 25 Дек 2013 02:41:26
>>59524728
пока ходил в школу ел геркулесовую кашу с 1 по 9 класс, потом яичницу еще 2 года, в свои 22 вешу 60 кг, что-то пиздит твоя бабка
инб4: если бы не ел кашу, вообще бы умер

Срд 25 Дек 2013 02:41:43
>>59525504
Думать охуенно же, я вот тут собрание сочинений Фуко читаю.

Срд 25 Дек 2013 02:42:34
>>59525471
Нет, тебе.

Срд 25 Дек 2013 02:43:08
>>59525571

думать - охуенно, но это мешает быть быдлом

Срд 25 Дек 2013 02:43:13
>>59522691
у меня уже возникают мысли одеться в женское, каблуки заодно и дрочить в зеркало. хотя врядли поднимется

Срд 25 Дек 2013 02:43:43
>>59525555

Как хочешь

Срд 25 Дек 2013 02:43:50
>>59525598

гуляй, чмошник

Срд 25 Дек 2013 02:44:18
>>59525616
Наоборот же, не думать охуенно, но это шоссе с односторонним движением.

Срд 25 Дек 2013 02:44:44
>>59525616
Но я же быдло, мы же выяснили. Но думаю дохуя. Такие дела вот.

>>59525620
Я иногда дрочу на себя. Доставляет. Кстати да, ещё один минус дрыщебытия в том, что хачи-пидарасы клеятся иногда.

Срд 25 Дек 2013 02:45:09
>>59525654

смотря о чем не думать

Срд 25 Дек 2013 02:46:04
>>59522131

Выведи глистов, пиздуй в зал, делай базу кушай спортивное питание. Перестанешь быть дрыщем.

Срд 25 Дек 2013 02:46:30
>>59525710

глистов не имею

Срд 25 Дек 2013 02:46:33
В физач такое еще стыдно забрасывать, но тут оставлю.
3 месяца качалки, первый месяц вообще ебланством занимался, к концу второго разобрался что к чему и начал правильно питаться и делать нормальную программу.
173/65.
Хочу как минимум на 10 больше.
инбифо - хоббит

Срд 25 Дек 2013 02:47:22
>>59525710
Про эндоморфов, мезоморфов и эктоморфов слышал?

Срд 25 Дек 2013 02:47:34
Тред не читал.
198\65\21
Тян есть, ебался неоднократно, одногруппники и колеги на работе уважают.

Срд 25 Дек 2013 02:47:48
>>59525724

а было сколько?

Срд 25 Дек 2013 02:48:00
>>59525724
Алсо, набрал 4-5 кг.

Срд 25 Дек 2013 02:48:26
>>59525761

БЛЯТЬ МНЕ БЫ ТВОИ 65 КГ СУКА

Срд 25 Дек 2013 02:48:32
Посоны, тут такая тема: вешу ~60 кг при росте ~180 см, в целом мне норм, но есть одно но, ноги, блджад, ноги! Что делать чтоб они стали чутка объёмнее?

Есть ещё кто-то итт с такой бидой?

Срд 25 Дек 2013 02:48:47
Ебать, нехуя толком не ем и вешу 100кг ЧЯДНТ?

Срд 25 Дек 2013 02:49:12
>>59523446
>я быстро напиваюсь
А я нет.

мимо 175/50

Срд 25 Дек 2013 02:49:18
>>59525795
Обтягивающие штаны носи, ёпт.

Срд 25 Дек 2013 02:49:46
>>59522131
Зацените медскиллз.

Срд 25 Дек 2013 02:49:49
>>59525803

вот в этом весь и пиздец, что одни жиреют на голом месте, а другие не знают как набрать вес. жизни сука не справедливая

Срд 25 Дек 2013 02:49:54
>>59525724

Штаны застегни, пидор

Срд 25 Дек 2013 02:51:02
>>59525840
это я для страшной тян из другого города фоткал, прости

Срд 25 Дек 2013 02:51:29
>>59525795
проблевался с ног унтерменша
мимо-с-нулевой

Срд 25 Дек 2013 02:51:31
>>59525795
Хуя се ноги. У меня при похожих хар-ках они мне кажутся жирными лол.

Срд 25 Дек 2013 02:52:07
>>59525875
Ты красачек, кстати. Если ебаться охота, то пиздуй бухать, а не в качалку.

Срд 25 Дек 2013 02:52:19

Срд 25 Дек 2013 02:52:49
>>59525752

Да, слышал. Зизз то смог.

Срд 25 Дек 2013 02:52:57
>>59525875
Хоть я и расту медленно, пиздец рад что не карлан с длинной шеей как ты.

Срд 25 Дек 2013 02:54:43
>>59525926
Она у него тощая просто. Походу только бицуху дрочит в зале, а на базу хуй кладет.

Срд 25 Дек 2013 02:54:52
Лооооол, а вот и вырожденцев полон тред! Наконец-то мы нашли кого-то хуже карланов (ниже 170 кто). Дрыщи. Они не только уроды, но еще и самоаннигилируются.
Поссал на унтерменшей.

Срд 25 Дек 2013 02:55:23
>>59525824 В сочетании с длинной ступнёй смотрится, мягко говоря, не оче. Но я всё-равно ношу, ха!

Срд 25 Дек 2013 02:55:41
>>59525926 >>59525978
Обычная у меня шея, ракурс такой. И я делаю именно БАЗУ. Все как надо.
>>59525905
На новый год пойду нахуярюсь, и похуй что алкоголь расщепляет белки. У меня как раз квартира будет свободной, может с корешем каких-то тян найдем.

Срд 25 Дек 2013 02:56:45
>>59525980
Ты не прав. Из дрищей выходят годные пидоры и трапы.

Срд 25 Дек 2013 02:57:20
>>59525980

петушня закукарекала

Срд 25 Дек 2013 02:58:04
>>59526002
Да охуенно смотрится. Всё смотрится охуенно, что нестандартно. Главное увереность, чтобы доказать "это не баг, это фича".

>>59526010
>На новый год пойду нахуярюсь, и похуй что алкоголь расщепляет белки. У меня как раз квартира будет свободной, может с корешем каких-то тян найдем.
Проще на чужие вписки ходить же. Ну а если у себя тусу мутить будешь, то заранее подымай народ же. НГ за неделю забивать надо.

Срд 25 Дек 2013 02:58:46
180 на 65 сильно дрыщ?

Срд 25 Дек 2013 02:59:30
>>59526103
Не. У меня 183/57

Срд 25 Дек 2013 02:59:50
>>59526057

Это тебе сюда, велосипед.

>>59526042

Срд 25 Дек 2013 03:00:20
>>59524932
>Мне хватило ~4000 ккал в сутки, чтобы прибавлять примерно 2 кг в неделю.
Можешь пояснить за жрачку? У меня такие же параметры как у тебя, все хотел начать усиленно питаться, но меня заебывало высчитывать эти калории. Распиши просто типичное меню на целый день и какое соотношени белков/жиров и углеводов.

Срд 25 Дек 2013 03:01:08
>>59526082
Меня зовут только на какую-то хуйню, где будут только куны и оливьешки с шампанским. А самому устраивать какой-то кураж боязно, никогда такого не делал. Еще квартиру расхуярят.
Как куда-то попасть к малознакомым людям на патю?
Или как найти двух тян в новогоднюю ночь?

Срд 25 Дек 2013 03:01:54
>>59526042
Серьезно, дрищи, почему вы не становитесь трапами? Зачем вы лезете качаться, чего-то добиваетесь, размножаетесь? Разве вы хотите, чтобы люди будущего были похожи на вас? Оставьте основное размножение Ерохиным с лучшим телосложением. А так можно было бы вывести породу кунов, идеальных для трапования. Не беременнеют и умнее тянки.

Срд 25 Дек 2013 03:02:26
>>59526163

>Или как найти двух тян в новогоднюю ночь?

есть один способ:

1) выходишь в новогоднюю ночь на улицу
2) встречаешь двух тян

Срд 25 Дек 2013 03:03:09
>>59526196
Ну походу это и есть план.
Может в какой-то говноклуб завалимся.

Срд 25 Дек 2013 03:03:11
>>59526163
>Как куда-то попасть к малознакомым людям на патю?
На НГ - маловеротно. Попробуй просто прозвонить друзей типа чё, как, какие планы. Не на НГ - в мою юность была нефорская тусовка, по ней всё пробивалось. Хуй знает, есть ли такая тема сейчас.

>Или как найти двух тян в новогоднюю ночь?
Никак.

Срд 25 Дек 2013 03:04:06
>>59526216

в голубую устрицу, например?

Срд 25 Дек 2013 03:04:10
>>59526184
Толсто, но отвечу.

>Зачем вы лезете качаться
Не лезу.

>чего-то добиваетесь, размножаетесь
Доставляет.

>Разве вы хотите, чтобы люди будущего были похожи на вас?
ДА!

Срд 25 Дек 2013 03:05:26
>>59526220
Все отвечают "с друзьями", "на хате у чувака", "на даче" и тд.
Кто ж виноват что все мои друзья - корзиночки, а те что не корзиночки - недостаточно друзья и меня никуда не зовут, отмечают в каких-то других компаниях.

Срд 25 Дек 2013 03:05:38
>>59526255

вот будет заебись раскачать до шварца, а потом в мире сменятся тренды и бабы будут вещаться на дрищей.

Срд 25 Дек 2013 03:06:25
>>59526287

что значит корзиночки?

Срд 25 Дек 2013 03:06:26
>>59526184
Мне например вообще похуй на размножение и Ерохиных. Хочу чтобы меня считали МУЖИКОМ окружающие, от продавщиц в магазине, до родственников и коллег по работе.

Срд 25 Дек 2013 03:06:28
Кушай сбалансированно от 5 раз в день.
/thread

Срд 25 Дек 2013 03:07:28
>>59526319

мог бы написать еще проще: перестань быть дрищем

Срд 25 Дек 2013 03:07:35
>>59526316
Хикки, домоседы, чуханы, называй как хочешь.

Срд 25 Дек 2013 03:07:43
>>59526184
Двачую, не отказался бы от няшного трапика с большим болтом, ебали бы друг друга в пукан и при этом без всяких бабских заебов

Срд 25 Дек 2013 03:08:24
>>59526287
>Кто ж виноват что все мои друзья - корзиночки
Главная причина - это лично ты.
Да не ссы короче, время просто сейчас не то.

Срд 25 Дек 2013 03:08:31
>>59526352
Ты забыл добавить ПРОСТО

Срд 25 Дек 2013 03:08:55
>>59526358

а ты уже ебался с кем-то в пукан?

Срд 25 Дек 2013 03:08:55
>>59526319
НИХУЯ ВЫ НЕ ПОНИМАЕТЕ
Ну правда же

Срд 25 Дек 2013 03:09:35
>>59526394
Тока соснул парочку

Срд 25 Дек 2013 03:09:58
>>59526417

ну дак пили историю

Срд 25 Дек 2013 03:10:32
>>59526294

Да уже давно сменились, тащемта. Меня однажды шлюха у которой фетиш - дрыщи, послала, потому что я не оказался Слендерменом, как она себе нафантазировала, когда я к ней приехал. Хотя есть пак её писечек и сисечек по скайпу, текла как ненормальная, но вот, заеб - высокий рост и похуй на мышцы, при том, к слову, очень неплохой внещности сама. И да, ей было 14 лет.. Пик стронгли рилейтед. Так что не отчаивайтесь, дрыщебляди, возможно таких много. Хотя хз, только одну встретил пока.

Сам всего 170 ростом, зато качек.

Срд 25 Дек 2013 03:10:39
>>59526377
Да это понятно. Просто только начал из соцiального дна вылазить. У друга спрашиваю "На даче буду у чувака, там норм будет". Все. Меня он не зовет да и позвать не может, так как хозяина дачи я не знаю. Ну ты понял. Так что для меня единственный выход - идти в клуб и искать пьяных тян.

Срд 25 Дек 2013 03:11:18
>>59522131
Хватит пить дохуя воды.

Срд 25 Дек 2013 03:11:28
>>59526433

слендеркем?

Срд 25 Дек 2013 03:12:05
>>59526434
>позвать не может, так как хозяина дачи я не знаю
На будущее. Это нихуя не причина.

Срд 25 Дек 2013 03:12:06
>>59526452

загуглил бы хоть, чмо безграмотное.

Срд 25 Дек 2013 03:13:08
>>59526468
Ну видишь - меня не зовут. Не буду же я напрашиваться.

Срд 25 Дек 2013 03:13:27
>>59526469

ну так загугли и принеси мне на блюдечке, рабская вошь

Срд 25 Дек 2013 03:13:31
>>59522131
Очевидно, ты не моешь руки и у тебя глисты.
/thread

Срд 25 Дек 2013 03:14:39
>>59526506

еще один умник-хуюмник

Срд 25 Дек 2013 03:15:31
>>59526502

Мамашу твою выебу пойду лучше, раз уж ты про вшей в её анусе вспомнил. Люблю грязных шлюх.

Срд 25 Дек 2013 03:15:39
>>59526491
Само собой. Я ж говорю "на будущее".

Короче не еби себе мозги, не жди НГ, а пиздуй в клуб (а лучше на улицу) сейчас. Вот тебе совет от "быдла".

Срд 25 Дек 2013 03:16:13
>>59526434
Двачую этого, дохуя сложная проблема найти КОМПАНИЮ. Есть около десятка друзей, причем хороших, но вот хуй они куда позовут, т.к. у всех там своя атмосфера. А так как я не заднеприводный, не звать же мне друга отмечать новый год в 2.

Срд 25 Дек 2013 03:16:18
>>59526491

Ну ты и чмо мамкино. Сиди дома и жди приглашений ото всех, лол.

Срд 25 Дек 2013 03:16:57
>>59522131
К врачу обратись.

Срд 25 Дек 2013 03:17:04
>>59526553

я твой рот обоссывал, перзоть подзалупная

Срд 25 Дек 2013 03:17:07
>>59526567

А прийти в компанию и влиться ты не пробовал, хуйло, которого не позвали?

Срд 25 Дек 2013 03:18:15
>>59522131
3 года назад весил 53, ныне - 88. Просто ебашь физические нагрузки, ешь достаточно белка и углей (2-2.5г на кг веса белка, 4-4.2 - углей, 0.5-1 жиров), спи минимум по 8 часов в день, бухло и тяжелые вещества по минимуму (психотой можешь баловаться) и придешь к успеху.
Моя нынешняя туша - пикрелейтед.

Срд 25 Дек 2013 03:18:28
>>59526570
Диван. Как ты себе это представляешь? Я никогда не видел таких долбоебов, которые напрашиваються к чужим людям. А если и видел - то их нахуй слали.
>>59526558
И что там на улице/в клубе? На улице к тян подходить, или что? Сейчас больше шанс чего-то цепонуть чем в новогоднюю ночь?


Срд 25 Дек 2013 03:18:48
>>59522902
Пейсак, залогинся.

Срд 25 Дек 2013 03:18:56
>>59526590

Ой ты кокой злобненький маменькин сыночек, аж по клавишам не попадаем, да? Ну тогда и батю-трапа твоего еще обмажу фекалиями, пока твоя мамка будет их слизывать - подожгу квартиру с ними и закрою дверь, перед этим поставив на музыкальном центре чунга-чангу.

Срд 25 Дек 2013 03:19:04
>>59526619

дай угадаю, ты при этом не работаешь?

Срд 25 Дек 2013 03:19:33
>>59526395
Да я тебе базарю, надо небольшими порциями, но набирать необходимое кол-во калорий. Друг-эктоморф с 67 до 81 кг набрал зимой-весной, особенно в ногах и спине прокачался. Ходил в кач как обычно, но тянка решила его кормить по режиму, заставляла жрать 5 раз в день. Потихоньку привык так кушать.

Срд 25 Дек 2013 03:19:42
>>59526640
Не угадал.

Срд 25 Дек 2013 03:19:46
>>59526623
>И что там на улице/в клубе? На улице к тян подходить, или что? Сейчас больше шанс чего-то цепонуть чем в новогоднюю ночь?
Новые знакомства же. Шансов больше, но сейчас не сезон само собой, поэтому если фейл, то не печалься.


Срд 25 Дек 2013 03:19:59
ОП просто забей на это дело лол, ты так и останешься дрыщем,
это такое телосложение у тебя. Мой друг весил 55кг при 180см, его это заебало и он пошел в качалку, затарился гейнерами и протеинами. Кароче через 5 месяцев он нехуя не изменился вообще лол и забил на это дело. Конечно можно добиться результатов, но это годы упорной работы над собой и если ты спрашиваешь советов на сосаче то ты явно не из тех кто готов пойти во все тяжкие ради своего тела

Срд 25 Дек 2013 03:20:07
>>59526137

Лениво считать подробно и записей уже нет почти. Щас не веду. Могу без подробностей из оставшихся:
1.Завтрак. Яйца 4 шт. 2 сосиски. хлеб ~ 715
2.Рис 200г. Грудка 150г. ~665
3.Мороженко ~230
4.Гречка 132г. молоко 320г ~588
5.Творог 360г. молоко 320г. банан 250г. ~762
6.Рис 120г. грудка 105г. ~365
7.Молоко ~402

Итого: ~3729

Хавчик вариативен. Этот пример далеко не идеал. Много говна. В пропорциях старался выйти на 200г белка в сутки. Жирного как видишь не много, а вот углеводов дохуя, в т.ч. и плохих.

Срд 25 Дек 2013 03:20:21
>>59526623

Пиздец ты домосед. Только так нормальные люди и вливаются. Кому ты нахуй нужен, когда ты дома сидишь в труханах и неделями не моешься или ок, моешься, но боишься лишний раз проявить инициативу? Вот и сиди дальше. Не видел он. Потому и не видел. Охуеть аутистов развелось в стране.


Срд 25 Дек 2013 03:20:49
>>59526567
Компания нахуя не нужна
Щитаю я медиахикка медиумхикка лiл
Так самое комфортное общение тет-а-тет
А это блять нагромождение людей не нужно

Срд 25 Дек 2013 03:21:21
>>59526660
Алсо, до этого тоже пиздел про рвотные позывы. Потому что не надо, блять, за раз сжирать всё содержимое холодильника.

Срд 25 Дек 2013 03:21:28
>>59526619

Вот этого уважаю

Срд 25 Дек 2013 03:21:48
>>59526294
>вот будет заебись раскачать до шварца, а потом в мире сменятся тренды и бабы будут вещаться на дрищей.
Как будто сейчас они вешаются не на них, лол. Сами себе понапридумывали хуйни и верят. Естественно детское ебало и неуверенность отталкивает тян, но никак не дрищеватость, более того, она их, блядь, притягивает, а жиробасы и качки нужны только шлюхам и быдлотян из мухосрани, из тех, при виде волос и одежды которых, понимаешь, что скорее выебал бы себя.

Срд 25 Дек 2013 03:22:21
>>59526687
>Охуеть аутистов развелось в стране.
Ты слоупок. Это проблема последних лет 5 уже походу. Хуй знает с чем связано, нигде в истории не смог найти подобных социальных тенденций.

Срд 25 Дек 2013 03:22:37
>>59526636

да ты же уебок, ты поджечь можешь только свой пукан, чучело
я ебал твой рот, рот твоей мамаши-шлюхи, батю твоего в сракотан драл, и бабулю с дедом не забыл.

Срд 25 Дек 2013 03:22:54
>>59526591
Ты совсем связь с реальностью потерял. Ты чужой человек, а там сформированная годами или месяцами совместных буханий компания, этого просто не поймут. Тем более, если тебя не зовут.
>>59526671
Так смысл этих знакомств? С кунами знакомиться - ебланство. У меня достаточно знакомых кунов, а думать, что незнакомец с улицы куда-то позовет быстрее, чем человек, с которым пиздишь о жизни каждый день - тоже глупость.
Разве что с тян знакомиться, но тут опять же. На новый год никто ко мне так сразу не пойдет. Разве что НА БУДУЩЕЕ.

Срд 25 Дек 2013 03:23:05
>>59526591
В какую конкретно? Напроситься пойти тусить с людьми, которые знают друг друга дохуя лет или в универе учились вместе? Я там просто лишним окажусь, да и я не весь из себя альфач, чтобы на меня сразу обращали внимание и вообще дрищ тред же про дрищей, лол.

Срд 25 Дек 2013 03:23:48
>>59526731

Ну тогда чё, го в качалку уменьшать мышцы? Как тню может тянуть на что-то больное? Это же против законов природы. А дрыщи - это просто имитация умирающей жизни.

Срд 25 Дек 2013 03:24:26
>>59526746

дай угадаю, раньше не было интернета?

Срд 25 Дек 2013 03:24:33
>>59526731
>жалуется на дрищей
>выебал бы себя
Я всегда знал, что жиролифтеры закомплексованные пидерасты.

Срд 25 Дек 2013 03:24:54
>>59526764
>Ты чужой человек, а там сформированная годами или месяцами совместных буханий компания, этого просто не поймут.
И хуле?

>С кунами знакомиться - ебланство.
Зануда.

>На новый год никто ко мне так сразу не пойдет.
Ты слишком хорошего мнения о девочках, лол.

>Разве что НА БУДУЩЕЕ.
Да хуй забей. Это просто фаново.

Срд 25 Дек 2013 03:25:00
>>59526752

Да похуй мне на них на всех, лол. А у тебя фругурт по всему треду разлетелся ошметками, малолетний долбоеб.

Срд 25 Дек 2013 03:25:01
>>59526678

Еще иногда гейнер упарывал, но без тренинга нерикаминдую. Поджелудочная может подахуеть, т.к. сахар в крови зашкаливает от него. У меня глюкометр показвал 9 моль на половине дозы при верхней допустимой границе в 5. Даже после тренинга бывало больше 5. Кровь густеет, можно лыжи в угол поставить.

Срд 25 Дек 2013 03:25:16
>>59526619
Сушится планируешь? Ибо нахуй оно надо из дрища в жиролифтера превратся, он ничем не пизже внешне.

Срд 25 Дек 2013 03:25:47
>>59526687
Ты неадекватен.
Проявить инициативу одно, а к чужим людям в квартиру проситься - другое.

Срд 25 Дек 2013 03:26:22
>>59526817
Был же. Всякие там форумчики, чатики, дёрти, удафф и прочие лафки.

Срд 25 Дек 2013 03:26:24
>>59526835

вымой сперва рот после моей спермы, днище ты ебаное

Срд 25 Дек 2013 03:27:08
>>59526844
Да, планировал к середине весны набрать 93-95, потом просушиться до 5-6% жирности, на массонаборе рельеф - малоебущий фактор.

Срд 25 Дек 2013 03:27:31
>>59526677
Двачую этого. Сам такой же, убедился в своей хуевой генетике, проходив 5 месяцев в тренажерку. Первый месяц тренер составлял программу занятий и просто контроль. Если интересно, всем было похуй что какой-то дрищ пытается накачаться.

Срд 25 Дек 2013 03:28:07
>>59526833
>Это просто фаново.
Не спорю. С этим согласен.
Да, девочки шлюхи, но не со мной.
Да, я не шутник и не альфач, не всеми же такими быть. Могу пиздеть, даже иногда хорошо пиздеть, иногда нормально шутить. Но не так, как ты описываешь.

Срд 25 Дек 2013 03:28:28
>>59526871

Так быстрого и дешевого интернета же не было. Да и не распространен он был в мухосрансках всяких. Делать было нехуй, вот и шароебились, собирались. Даже без мобил.

Срд 25 Дек 2013 03:28:59
>>59526856

Хуй клал на законы, чмо ебаное. Сиди бойся всего подряд, если я знаю, что с этим человеком я скорее всего подружусь в первые же 5 минут и это не похоронная церемония, то я спокойно иду и наслаждаюсь вечером. В Штатах нормально, даже когда на поминки без приглашения человек является. Это расценивается просто как риск, но благородный типа, что ли. В общем, сиди дома, мудило. Знал бы в каких кругах я крутился из-за вот такого "без спросу - как же так ко-ко-ко" - челюсть бы обронил.

Срд 25 Дек 2013 03:29:20
>>59526902
Не слушай долбоебов. Сушка не нужна, это дань моде. Ты выглядишь естественно, как мужик, нехуй быть похожим на пляжного нарциссопидора.

Срд 25 Дек 2013 03:29:26
>>59526871
ПЛЭЙГРАУНД

Срд 25 Дек 2013 03:29:46
>>59526902
Знаю. Просто спросил т.к. у меня все знакомые на массе зимой и летом. Ходят как уебки и думают тянки потекут.

Срд 25 Дек 2013 03:29:50
>>59526930
>Да, девочки шлюхи, но не со мной.
Ёпт. У тебя либо шлюхи, либо пугливые лани. Они же не ебаться к тебе идут, а просто потусить.

>Да, я не шутник и не альфач
Я тоже. Как и 99.9% населения этой планеты.

Срд 25 Дек 2013 03:30:07
>>59526801
У куна на первом фото оп пика абсолютно нормальная фигура, никакой болезности там и близко нет.

Срд 25 Дек 2013 03:30:17
>>59526874

>днище

Всё ясно, пациенту от силы 14 лет. Уносите. Хотя, нет, слушай, ты будешь моим шотой за 10 000 рублей в месяц? Я серьезно, будешь ходить на четвереньках по квартире и приносить мне тапочки в ошейнике, а я буду тебя кормить всякой нямкой и иногда пиздить и ссать в душе. Ок? Оставь фейкомыльце.

Срд 25 Дек 2013 03:31:08
>>59526950

На поминки/похороны можно и в рашке без приглашения наведаться, если человек знал покойного.

Срд 25 Дек 2013 03:31:25
>>59526938
>Так быстрого и дешевого интернета же не было
Ты намекаешь на то, что порнотюбы убили молодёжную культуру? Я думал над этим вариантом, но слишком плоско же.

>Да и не распространен он был в мухосрансках всяких
Я про ДС.

Срд 25 Дек 2013 03:31:28
Посоны, такой вопрос. Что лучше, купить готовый гейнер, или смешивать самому протеин с мальтодекстрином? Есть ли существнная разница ну кроме цены?

Срд 25 Дек 2013 03:31:35
>>59522288
В 22 года вешу 160, вопрос о наборе веса стоит не так остро.

Лучше быть дрищем чем жиробасом инфа 100%

Срд 25 Дек 2013 03:31:55
Дрищи! Записывайтесь в скалолазы - это один из немногих видов спорта, в котором у вас преимущество перед жиробасами и нормальнокунамм. После нескольких лет тренировок полюбите свое тело и будете презирать этих нормальнокунов-унтермешей.
Сам серьезно занимаюсь уже 6 лет, на максималке лезу 7c, выгляжу, как бог, только ноги, как палки, но и они сильные и выносливые.

Срд 25 Дек 2013 03:32:11
>>59526950
>Знал бы в каких кругах я крутился
Пили хуле.

Срд 25 Дек 2013 03:32:41
>>59526961
Это ещё что за тема?

Срд 25 Дек 2013 03:33:00
>>59526981

Но у него проблемы с метаболизмом. В войну такое сдохнет в окопе. Это же хуже чем силиконовые сиськи любить. Мерзость антиздоровая.

Срд 25 Дек 2013 03:33:07
>>59526677

Ты идиот. Годы идут, а лучший день, как извесно был вчера. Лучше начать упорно въебывать сегодня, чем в 30-40 лет. Потом будешь только дольше жалеть, что не начал раньше. Много радостей упустишь в жизни. По себе знаю. 30 лвл уже. Только щас на человека похож стал. А сколько уже проебано...

Срд 25 Дек 2013 03:33:15
>>59527016
>Лучше быть дрищем чем жиробасом инфа 100%
Да ладно? Им раскачаться намного проще, ибо масса уже есть, только перекинуть в нужное русло надо. Или нит?

Срд 25 Дек 2013 03:33:25
>>59527016
Для высоких да, для низких(170-180, карланы&t;170 сразу идут нахуй) жиробасом самое то.

Срд 25 Дек 2013 03:33:45
>>59526950
В Штатах нормально - у нас нет.
Я не с каждым подружусь, но почти с каждым.
Не в этом дело.
Как я могу спрашивать "можно с вами?", если я в той компании знаю одного человека, а все остальные - совершенно чужие и вообще хуй знает, кто они такие.
Я же говорю, не все альфачи, не забывай.
>>59526974
Ну я попробую в ближайшее время с какими-то тян познакомиться, но навряд что-то выгорит с моим уровнем социо-скиллов. Альфач - это не всегда супербогатый, мегаумный идеальный самец. Если ты действуешь так, как ты это пытаешься тут показать, то ты альфа.

Срд 25 Дек 2013 03:36:09
>>59527010

Ну в моем мухосранске за ту цену, которую могли мне позволить родители, на месяц выдавалось 200 мб, по истечению которого каждый мегабайт стоил 3 рубля. Особо не посидишь же. Максимум для чего использовалось - реферат скачать. Я уже не говорю про всякие тормознутые диалапы с карточками и повременной оплатой в 50 рублей в час.

Срд 25 Дек 2013 03:36:13
>>59527080

Ты не спрашиваешь "можно с вами?" терпила ты ебаная, а говоришь "я хочу с вами потусить, мне показался А и Б клёвыми чуваками, знаю годное место в центре, можем туда сходить - зови народ". Всё.

Срд 25 Дек 2013 03:36:16
>>59527080
>Альфач - это не всегда супербогатый, мегаумный идеальный самец.
Я понимаю. В вашем сленге это нечто вроде ёбарь-террорист.

>Если ты действуешь так, как ты это пытаешься тут показать, то ты альфа.
Чувак, я не трахался уже почти год. В свои-то 20 с хуем.

Срд 25 Дек 2013 03:37:07
>>59527068

Нет. У них жир, куда ты его перекинешь? Можно только телегу смазать. А еще у них кожа лишняя может остаться. Яйца преют, носки тяжело одевать и вообще хуевая аэродинамика.

Срд 25 Дек 2013 03:37:38
>>59527133
Ну даже 200Мб. Хуле в интернете делать? Порнуха, книги и чатики. А текст мало места занимает.

Срд 25 Дек 2013 03:38:13
>>59526974
И еще, чую в тебе диванного.
Если тян идет к тебе домой отдыхать - значит ебаться. Все другие исходы невозможны, если ты не конченный омега.
>>59527135
>В свои-то 20 с хуем.
Деня блять, это ты?
>>59527134
>мне показался А и Б клёвыми чуваками
Я их в глаза не видел, даже в ВК, они гуляют у кого-то на даче. Какой нахуй народ? У них уже все собрано.

Срд 25 Дек 2013 03:39:18
>>59527147
Ну хоть с "калорийной/качковской" диеты толк будет. Хотя я диванный, и в гугл не лез.

Срд 25 Дек 2013 03:39:42
>>59522131
ключевое слово Гейнер, потом заебешься худеть. Знаю двух ультра дрыщей что за пару месяцев на гейнере отожрали себя посильнее чем на второй этапе твоего пика.

Срд 25 Дек 2013 03:39:56
>>59527061
>
>Но у него проблемы с метаболизмом. В войну такое сдохнет в окопе. Это же хуже чем силиконовые сиськи любить. Мерзость антиздоровая.
Обычное тело человека, не качающего мышцы специально, лол. Процент жира по-моему близок к идеалу с медицинской точки зрения, а проблемы с метаболизмом как раз таки у жиробасов.

Срд 25 Дек 2013 03:40:20
Сам всю жизнь был дрищем, немного стремался этого. Начиная с 23 лет поперло. Сейчас мне 24, 5 я 177, вес 77. Но блять весь вес на животе и боках. Ладно хоть плечи широкие (низкий поклон детским годам на реке). Думаю вот как сгонять этот жир.
Уже фобия, что набор веса не остановится и я буду весить 100, 200, 300..Пока в один кон не замкну галактику.

Срд 25 Дек 2013 03:41:16
>>59527174
>И еще, чую в тебе диванного.
Задавай вопросы, хуле. Анонимно, могу честно ответить же.

>Если тян идет к тебе домой отдыхать - значит ебаться. Все другие исходы невозможны, если ты не конченный омега.
Бля, в следующий раз встречу свою сотрудницу голый и с хуем наперевес, когда она за доками зайдёт.

Срд 25 Дек 2013 03:41:20
>>59527194

Вот как раз у дрыщей с нее больше толку

Срд 25 Дек 2013 03:41:42
>>59527220
Лол, ну ты из крайности в крайность.
Мне 23 и еще с сосничества нихуя не менялось.

Срд 25 Дек 2013 03:42:22
>>59527174

Всё, иди нахуй. Вариант "просто сказать, что придешь и прийти" - самый первый из легитимных. Считаешь, что на тебя кара божья упадет после этого или мамка заругает - сиди дома, только не засоряй двач своим нытьём, инфантильный мудозвон.

Срд 25 Дек 2013 03:42:26
>>59527159

Игори, кинцо, сериальчики. А тогда IRC быстро надоедала, книги с монитора читать неудобно, а ридеров в продаже не было. Ну а за порнухолй с жестким диском друг к другу ходили, с интернета никто не качал. Да и музыкой, игорями и фильмами так же обменивались. Даже к самому забитому хиккану домой с болванками приходили, если у него были МОКРЫЕ ПИСЕЧКИ 9

Срд 25 Дек 2013 03:42:52
>>59527242
А если взять УЛЬТРАДРИЩА против ЕБАТЬ-КАКОГО-ЖИРОБАСА, кому выгоднее такая диетка?

Срд 25 Дек 2013 03:42:57
>>59527013
Бэмп вопросу.

Срд 25 Дек 2013 03:43:37
>>59527068
>масса уже есть
Но за то какая, всё это байки что мол жир в мышцы уходит, хуита и бред.
>Для высоких да, для низких(170-180, карланы&t;170 сразу идут нахуй) жиробасом самое то.

187см, но всё равно складки жира смотрятся не эстетично.
Дрищи не знают какие проблемы сопровождает лишний вес.
Две из них стоят особо остро это показатели выносливости и скудный выбор одежды.

Теперь насчёт раскачатся дрыщу, есть у меня друг был он просто МАКСИМУМ ДРЫЩ и тоже начал качаться, по началу у него получалось очень плохо прогресса совсем не было, а за последние года 2 он прибавил по массе около 20ти кило и из 60кг рахита он вырос 90 килограмовым качкобогом. Когда я спросил в чём же секрет он честно мне ответил что "дело было не в бобине", всё сводилось к правильному питанию, правильного составление программы, а самое главное в ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ ИСПОЛНЕНИЯ, вот только беда в том что он проебал где то 5 лет что бы всему этому научится, так что всем дрыщам советую не заниматься самодеятельностью, а обратится к тому человеку кто может показать и рассказать и тогда вы добьетесь результатов инфа 100%

Срд 25 Дек 2013 03:43:55
>>59522131
Нахуя тебе быть жирным? Купи узкачи тимберы парку и иди еби тянок. У них на скелетов течка нереальная. А вот жиробасу дает максимум 1 из 1000.
мимодевственник жироеб

Срд 25 Дек 2013 03:44:12
>>59527240
Ты бы мой пост как следует прочитал.
>Если тян идет к тебе домой отдыхать
>>59527269
Я просто не вижу пути, как я могу попасть в эту всю тусу. Даже если я скажу "я иду свами", мне скажут "не чувак, прости". Единственный вариант - клуб или до НГ знакомиться с тян и звать к себе.

Срд 25 Дек 2013 03:44:14
>>59527220
двачую бро, тоже самое и со мной. я в зал хожу. результаты есть, скинул 6 кг. поменьше углеводов вечером ешь и в зал начни ходить. 180-74-кун.

Срд 25 Дек 2013 03:46:42
>>59527283

Дрыщу. Жирдяю больше на кардио нужно налегать. Его задача похудеть, а значит он должен потратить больше, чем получает. У дрыща обратная задача. Как раз на это качковские массонаборные программы питания и ориентированы.

Срд 25 Дек 2013 03:50:27
>>59527310
Да мне тащемта похуй на небольшое пузико, я боюсь перспективы, что к 30 будет охуенный момон.
Качаться ненавижу, проебанное время впустую, очень интересно блять тяжести поднимать.
Есть еще способы?

Срд 25 Дек 2013 03:50:45
>>59527283
Высококалорийная диета доебывает столь же сильно, сколь и низкокалорийная, так что впринципе одинаково хуево.
У большинства дрищей проблема с набором веса - они нихуя не считают калории\состав своей пищи, принимают ее не систематично, ебут в рот режим дня или бухают и курят (что вредит синтезу белка), творят хуйню в зале (видимо мануалы им тяжело посмотреть).
При низкокалорийной же постоянно безумно хочется жрать, что тоже не есть хорошо.
>>59526619-кун

Срд 25 Дек 2013 03:51:53
Что-то вы не дрыщи нихуя, вот я 171/45, вот это проблема. Причем жру я 3 раза в день, а в весе не прибавляю, то есть уже года 4 на одной и той же отметке. 23 лвл.

Срд 25 Дек 2013 03:54:20
>>59527466

потому, что жрешь ты 3 раза в день из маааааааленьких тарелочек маааааааааленькие порции

Срд 25 Дек 2013 03:55:27
>>59527271
>Игори, кинцо, сериальчики
Типа такой ящик с любой развлекухой и из дома выходить не надо?

>>59527308
>Ты бы мой пост как следует прочитал.
Да даже если просто отдыхать. Ну чая попить со старой подругой, почему бы и нет.

Срд 25 Дек 2013 03:55:28
>>59527528
Вечером обжираюсь почти до максимума, когда уже есть противно становится. Так надо? Другой кун

Срд 25 Дек 2013 03:57:04
>>59527271
В детстве у меня даже на волосатые пиздёнки стоял в каких-то сомнительных кассетных эро фильмах рюского производства.

Срд 25 Дек 2013 03:57:07
>>59527528
Ну допустим могу в редких случаях и по пол сковороды умять. Плова к примеру. Единственное из-за того, что я нищеброд приходится питаться в основном углеводами, на мясо иногда денег не хватает.

Срд 25 Дек 2013 03:57:40
>>59527430
один час в 2 дня можно и пожертвовать, можно просто бегать по утрам или лучше за 3 часа до сна. есть таблетки от доппельгерца, для снижения веса, сам не пробовал, но моей тян помогают. а момон отрастет, если не будешь контролить питание.

Срд 25 Дек 2013 03:58:44
>>59527596
Нужно делать так во всех случаях. И это как минимум. Хочешь быть мужиком, научись жрать как мужик.

Срд 25 Дек 2013 03:58:52
>>59527596
А чего там насчёт мяса? Есть конкретные рекомендации или может даже метод готовки убердрыщу?

Срд 25 Дек 2013 04:00:39
>>59522131
Так же было до 30 лет, сколько не жри, ни грамма не прибавлялось.

Срд 25 Дек 2013 04:01:33
>>59527633
Хуй знает, мне врач говорила, что я как минимум должен есть в день 400г животных белков, но я не такой богатый, что бы жрать мясо каждый день и в таких количествах.

Срд 25 Дек 2013 04:02:08
>>59522131
Кароче я рассказываю, если родился дрищем - то крупным мужичком тебе уже не быть.
Я 178/60, я пидор, выгляжу молодо лет на 17, голос пидорский почти, я няшный, на мне хорошо сидит одежда. Есть кун, причем нормальный, мужественный 177/72,
О чем хочу сказать, что не стоит извращаться и портить здоровье, жрать много и прочее, родились второсортными унтерменшами и не мужиками - так живите же.

Срд 25 Дек 2013 04:06:21
>>59527554

Типо того. Нахуй развлексться с компанией, если дома все есть?

>>59527595

Блджад, мне как то одноклассник позвонил и восхищенно пролепетал: ПРИКИНЬ, БАТЯ КАСЕТУ ДОМОЙ ПРИНЕС, А НА НЕЙ ТЕЛКИ С ХУЯМИ!1 НЕТ, НЕ С САМОТЫКАМИ А С ЖИВЫМИ ХУЯМИ. ПРИХОДИ ПОЗЫРИМ!! Ну там и оказались мужиковатого вида трансухи, с силиконовыми шарами. Так у меня и на них тогда встал.

Срд 25 Дек 2013 04:06:50
>>59525724
БЛять, нахуй, у него ж там баян лежит!

Срд 25 Дек 2013 04:09:18
>>59527689

Хуйню сказала. Считается, что нетренирующийся человек может усвоить не более 30 г белка за раз. В пачке творога 180г примерно столько же белка. Чо имеем? 13, 33 пачки или 2, 4 кг. только одного творога в день. Можешь посчитать куриную грудку, там около 23г. белка. Ебнулась твоя врачиха, нашли на нее порчу.

Срд 25 Дек 2013 04:09:32
>>59527701
> мужественный 177/72
Это карлик-дрищ то? Я через пару месяцев буду больше него весить.
Кун 179/69, начинал с веса в 55 кг.

Срд 25 Дек 2013 04:10:41
>>59527777
>Типо того. Нахуй развлексться с компанией, если дома все есть?
Надо подумать. Такой ответ мне в голову не приходил.

Срд 25 Дек 2013 04:11:06
>>59527841
Очнись, малыш, у него не дрищекость, и плечи шире моих, просто у него нет жира. И член толстенный.

Срд 25 Дек 2013 04:11:33
>>59527689 имелось в виду видимо 400г белковой пищи, мяса там, птицы, все такое. Похоже на правду, на самом деле.

По теме треда: оп, не выебывайся, пиздуй в физач, читай FAQ. Я всю жизнь ходил 186/69, за три месяца набрал 12кг, когда приперло.

Срд 25 Дек 2013 04:14:31
Итог треда таков. Нет не одного поста о том, что кому-то удалось раскабанеть просто дохуя хавая. Зато куча примеров, как анонов расперло на суровом каче. Делайте выводы, дрыщи.

Срд 25 Дек 2013 04:16:34
>>59527930
Естественно, ты же понимаешь, что у дрищей более узкая и тонкая кость.
Алсо, знаю одно. Карлан-дрищ не человек.

Срд 25 Дек 2013 04:17:43
>>59527930

Кстати, до лета еще 5 месяцев. Можно успеть набрать вес записавшись в качалочку прямо завтра. Футболочка уже не будет тянуть книзу ваше тщедушное тельце.

Срд 25 Дек 2013 04:18:02
>>59527838
Вот он >>59527876 правильно мою мысль выразил, я просто не так выразился.

Так то врачиха годная, заведует отделением иммунологии.

Срд 25 Дек 2013 04:18:29
>>59527606
Кататься на лыжах планирую, к лету велик куплю. Это пойдет в зачет?

Срд 25 Дек 2013 04:19:01
>>59527869
Это ты очнись, пидарок. Стоит чуть-чуть подкачаться, руснявые обычнокуны, особенно маленького ростика, перестают казаться сколь-нибудь мужественными. А те, которые проебывают свои природные данные, типа им и так заебись, те совсем девочки.

Срд 25 Дек 2013 04:19:46
>>59527975

Хуйня это все. Сколько раз я слышал от тней о том какая у меня маленькая ручка. Отмазывался фразой что она создана для фистинга. Теперь все ОК.

Срд 25 Дек 2013 04:20:35
>>59528010
да. а вообще добра и не ленись и будет результат.

Срд 25 Дек 2013 04:22:45
>>59528023
Я немного не понял твоего поста, кароче суть такая, что если мой кун подкачается, то будет и 80 весить, но у меня и так на него стоит, так что похуй на качалку, у него на меня тоже и он мне запретил набирать вес и утруждаться. Главное хуец покрепче насасывать и чтобы ребра не торчали. Остальное хуйня

Срд 25 Дек 2013 04:23:31
>>59522131
Это же Камбербатч на оппике.

Срд 25 Дек 2013 04:24:17
>>59528093

Бляяяяять. Как же ты мерзок!

Срд 25 Дек 2013 04:24:46
>>59527013
Еще один бамп вопросу.

Срд 25 Дек 2013 04:25:11
>>59528121
Но чому?

Срд 25 Дек 2013 04:25:54
>>59528054
Легко сказать. Иногда так и тянет передернуть по паре литров пива с закуской с ребятами. Без этого тоже тяжко.
Так что спорт и только он. Я еще ногомячер, это идет в зачет?

Срд 25 Дек 2013 04:27:51
>>59528107

Нет, это Микка Хаккинен

Срд 25 Дек 2013 04:28:42
Кароче дрищем быть лучше, тебя не душит жир и мысли о потере его, можно пить пивас и жрать дохуя. Я вот проголодался, щас пойду достану курочку, пирожки, чай сделаю, тортом закушу, а жиробасов жаль, им надо следить за диетой, а нам нет

Срд 25 Дек 2013 04:31:06
>>59528199

ЛУЧШЕ КАЧАТЬСЯ НА ВОЛНАХ, ЧЕМ БИТЬСЯ ОБ СКАЛЫ

Срд 25 Дек 2013 04:32:28
>>59528152 естественно. ты же потеешь, сбрасываешь калории. никто не запрещает пить и вкуснопожрат, только не часто. раньше без пару бутылок в будни и нажираловки в выхи не мог, потом перетерпел и теперь особо не тянет, могу раз в пару недель дернуть анус крепкого алкоголя.

Срд 25 Дек 2013 04:33:39
Дрыщи, вы охуели! Вы не понимаете, как хуево быть жиробасом. Миможиробас 59 /165 в 15 лет

Срд 25 Дек 2013 04:35:29
>>59528288
Но карланом быть еще хуже.

Срд 25 Дек 2013 04:37:00
>>59523111
У меня гантели весят на 1 кг больше тебя.

29 лет, 1, 72 метра, 81 кг.

Срд 25 Дек 2013 04:38:17
>>59528334
Жиробаас
Ну давай фотку, подрочу хоть перед сном.

Срд 25 Дек 2013 04:40:32
>>59528311
Я норм расту сейчас, думаю, выше буду.

Срд 25 Дек 2013 04:41:02
>>59528264
У меня еще и работа дома, толком не выхожу никуда. Куда ты будеim ходить в спальном районе в мухосранске?

Срд 25 Дек 2013 04:41:21
>>59528334

У меня собака на 1 см выше тебя

Срд 25 Дек 2013 04:41:40
>>59528398
Мальчик, ты еще маленький, не слушай троллей, вырастешь еще минимум 175

Срд 25 Дек 2013 04:41:52
>>59528152 и расклад жрачки на день такой. завтрак плотный, побольше углеводов. обед без фанатизма, побольше белка. ужин еще меньше, салат овощной, курица, без жирка или вместо фрукты с кугочкой. ночами не жрать! вкупе с занятиями, лишнее уходить, нужное приходит. ну и витамины обычные пей, комплексные. за пару месяцев стал лучше себя чувствовать, высыпаться за 6-8 часов, настроение поднялось. ну и ТРЕСТОРОН поднялся, тянке нравится ебешься как лось.

Срд 25 Дек 2013 04:44:10
>>59522131
Как я тебя понимаю, тоже раздражают хуесосы, которые от 1 конфетки толстеют, а я за 5 лет поправился только на 5 кг, но это скорее из-за естественного роста, потому что внешне всё тот же дрыщ.

Срд 25 Дек 2013 04:46:38
> ну и витамины обычные пей
Бесполезная хуита.

Срд 25 Дек 2013 04:47:11

Срд 25 Дек 2013 04:47:13
23-летний пузе-бамп

Срд 25 Дек 2013 04:47:23
26 лвл, 173, 61(взвешивался джаст фо лулз месяц назад, когда с посонами бухие шатались по городу, у бабки на углу за 2 гривны, лол)
Это норма?

Срд 25 Дек 2013 04:48:43
>>59528511
Бесполезная хуита - это пизда твоей мамаши, а вот поливитамины - годнейшая вещь.

Срд 25 Дек 2013 04:48:52
>>59528412 не поверю, что нет около школ стадионов. можешь там покататься на лыжах. по городу на велике. футбол с друзьями. зимой ногомяч еще круче по мне. если с залами совсем жопа, денег на них нет и энималс эраунд, тогда дома еще занимайся. зарядка, отжимания, пресс, гирек всяких можешь накупить. ну и БИ можешь попробовать. тоже неплохо сушит и профит есть.

Срд 25 Дек 2013 04:50:13
Начни с этого.

Срд 25 Дек 2013 04:51:48
>>59528592
@
Умирай от холестерина.

Срд 25 Дек 2013 04:51:50
>>59528429 >>59528558
Спасибо, браток, дельные советы. Расписал бы ты что у тебя на завтрак. Кстати, с утра кушать то не шибко и хочется. А вот к вечеру пиздец просто, ибо я сова. Еще и режим дебильный, не могу выйти из него.
Про спорт понял, я бы хотел просто ходить каждый день по часику-полтора, но одному тяжко, а все кореша работают, вечером всем лень просто ходить по улицам. Так уж вышло, что все заводчане суровые, чпушники. Сам то где себя выявляешь в работе?

Срд 25 Дек 2013 04:53:31
>>59528523
В формулу рост-вес(+-10 кг) влазиш.

Срд 25 Дек 2013 04:54:57
>>59528626
Наличие холестерина в организме - норма.

Срд 25 Дек 2013 04:56:09
>>59528554

Дешевые БАДы с синтетическими витаминами, которые продаются в аптеках под названием поливитаминов, совершенно бесполезны, ибо не усваиваются почти никак, провоцируют ряд заболеваний.

Срд 25 Дек 2013 04:56:10
>>59528629

А вот сутра жрать НАДО и плотно! Иначе желудок скукоживается к обеду и меньше хавки в течении дня вмещает.

Срд 25 Дек 2013 04:56:55
Был в 16 лет 75 кило с ростом в 182 см.
Как? Жрал целое лето всякое говно вроде куриной колбаски и ролтонов пюрешных, попутно играя в ВоВ по 14 часов в день.
Потом поступил в техникум, там мне намекнули, что я жиробас, ну и через месяц с копейками я был 58 кг. Такие дела блядь

Срд 25 Дек 2013 04:57:37
>>59528629
>режим дебильный, не могу выйти из него
Днем спишь, ночью за пекой сычуешь?
Та же хуйня. У меня покамест выходные, поэтому я тоже в таком режиме, выхожу оче просто: сижу ночь, потом днем иду к другу, прихватив винчестер, винт оставляю у друга и иду гулять до вечера. Часиков в 9 ложусь спать, встаю как огурчик в 7-8, суюсь было за пеку - а хуй, винта-то нет.
Занимаюсь уборкой, гуляю, вот и в норму пришел.
Рикамендую.

Срд 25 Дек 2013 04:57:59
>>59528626

Из холестирина продуцируется тестостерон школьник

Срд 25 Дек 2013 05:00:50
>>59528694
"Еврейская диета"
1. Завтрак главная трапеза за день, поэтому обилен.
2. Обед - 1/2 от завтрака.
3. Ужин - 1/3 от завтрака.
Вывод: стань евреем, в плане питания.

Срд 25 Дек 2013 05:02:26
>>59528770
И есть надо младенцев гоев, запивая кровью девственниц?

Срд 25 Дек 2013 05:04:42
>>59528802
Петросян? Хотя идея хорошая. Вот трубы осушу и примусь за это дело.

Срд 25 Дек 2013 05:06:52
>>59528717
Только не сычую, а работаю. А так все как у тебя. Я невыспавшийся не могу вообще по улицам ходить, я еще слепой становлюсь, вообще нихуя не вижу.
>>59528694
Пиздец, до блевоты себя с утра набивать или как?

Срд 25 Дек 2013 05:07:05
>>59528629 курящий? надо заставлять себя с утра пожрать, я геркулес варю с минимум сахара на молоке, по вкусу можешь мед или ягоды добавлять, чай зеленый после завтрака или яичницу с овощами и какаву завариваю, крупы по утром это хорошо для желудка, наедаешься, полезно и не так затратно. можешь еще с сыром адыгейским или сулугими, но это уже по вкусу. режим это жопа, сразу не восстановишь. я проебался, уже неделю днем сплю, либо в 9 вечера ложусь, а в час ночи просыпаюсь. те же занятия и нагрузки уже даются с большим усилием. мне советовали, просто не спать, до следующей ночи. вроде как самый действенный вариант. можешь музыку с собой брать, час-полтора пролетают на ура. да и как-то честнее один на один с собой. я москваблядок, сейчас в область перебрался, жду пока место освободится, на госслужбу, но не мвд. а ты с какого города?

Срд 25 Дек 2013 05:10:50
Набираю по кг в месяц, утром каша овсяная или гречневая или творог, ем пока лезет по максимуму, обед картошка/пельмени/плов - обычно любой обед мясной, желательно свинина, обычно тоже ем до отвала, на ужин бананы и литр молока, после качалки тоже литр молока и бананы. Набрал около 12 кг за 10 месяцев. Вообще как начинаешь качаться аппетит сам появляется, есть мало просто не выходит.

Срд 25 Дек 2013 05:13:40
>>59528868
Не куряга я. А с геркулесов у меня через два часа урчит в животе, люблю плотную еду - макарончики по флотски, картошку с курицей и кофе сверху для нажористости. Я с Казани родом. Может и пойду с музыкой, почему нет, хорошая идея. Вообще после институтов, школ резко выпал из всех кругов общения. Даже странно. Всю жизнь в коллективе, а тут сам по себе.

Срд 25 Дек 2013 05:22:13
>>59528976 тогда с утра кушай, что на обед. вполне кстати, а на обед поменьше. тоже выпал из общего социума, с друзьями редко вижусь, все по своим семейным делам заморочены, основное общение это интернеты и тянка, но чувствую, что не по себе будет, когда на работу выйду. 24 года.

Срд 25 Дек 2013 05:27:02
>>59528864
>Пиздец, до блевоты себя с утра набивать или как?

Ну нет конечно, можно просто дальше ныть как тебе тяжело.

Срд 25 Дек 2013 05:35:55
Никогда не было рвотных рефлексов. Если много съешь может живот заболеть разве что.
Хотите потолстеть = пейте газировку. Она растягивает желудок. По 2.25 литра пепси в день, желательно за раз. Можно больше.
Желудок растянется - будет легко больше жрать.
Алсо можно есть очень калорийную пищу. Например, мешайте сметану с пивом и жрите. Очень калорийно.
Ну и наконец можно просто подождать. В 40 лет все худышки становятся огромными сальными кабаными с солидными мамонами. Базарю.
Алсо сам я эпический жиробас 181/86. Пытаюсь худеть, но не выходит

Срд 25 Дек 2013 05:39:37
>>59529111
Главное, я чую в себе порох, но вокруг аморфно пиздец. Все как у людей головного мозга- это то еще заболевание.
Надо искать новую компанию, думаю я.

Срд 25 Дек 2013 05:44:32
>>59528976
А почему все, всегда спрашивают не куришь ли ты, когда жалуешься что ты дрыщ? В чем взаимосвзять, поясните по хардкору.

185/55/курю.

Срд 25 Дек 2013 05:46:15
>>59529410 дело твое, но если люди хорошие, я бы не забивал на них. а переехать куда-нибудь? смена обстановки? туда где душа лежит например.

Срд 25 Дек 2013 05:50:38
>>59529520
Когда у тебя своя квартира и все налажено - не думаешь о переезде. Что я там буду делать один? Людей то никаких нет, пить пиво раз в месяц - не общение. Чинить машину, проблемы в офисе, в выходные в тц с женами - это их жизнь.

Срд 25 Дек 2013 05:54:01
>>59529591 справедливо. а сам как думаешь, что в будущем делать будешь?

Срд 25 Дек 2013 05:59:38
>>59522131
Жрал пол-года по 4 раза каши-хуяши, но поправился всего на 5кг.
Следить за режимом было трудно, поэтому забил.
А вообще - никакого батхерта. Мне норм. 23лвл

Срд 25 Дек 2013 06:07:01
бамп

Срд 25 Дек 2013 06:14:58
>>59529713
Один в один я, только ключится чутка сильнее выпирает и живот втянут во внутрь, тебе сириусли так норм?
мимо-16лвл-которому НЕ норм.

Срд 25 Дек 2013 06:17:05
>>59529940
Абсолютно.

Срд 25 Дек 2013 06:23:50
>>59529968 Проиграл

Срд 25 Дек 2013 06:24:12
>>59529633
Если подниму доход до нужной цифры - буду искать среди анонов соратников и начнем путешествовать.
Если не подниму- буду работать над тем чтобы поднять.
А ты чем занят? Что за структура?

Срд 25 Дек 2013 06:28:32
>>59529968
Ты сука охуел? Ты - это я, даже пинус похож.

Срд 25 Дек 2013 06:32:21
даже если одеваюсь в 100500 полуверов, и штанов (зимой), меня все равно в хуй не ставят.
Так что это не из-за дрищевизны, проверено на практике

Срд 25 Дек 2013 06:39:09
>>59530071 очень годно! я пока мыслей о путешествиях держу при себе, ибо хочется, но финансово пока никак, не потянем с такими расходами. первое место куда бы хотелось, это вьетнам, потом скандинавия и израиль лол. министерство юстиции, если обобщить.

Срд 25 Дек 2013 06:44:11
>>59530071 фриланс или что-то покруче?

Срд 25 Дек 2013 07:05:54
>>59529940
>ключится

Срд 25 Дек 2013 07:06:43
>>59530404
фриланс, но специфический. на себя так скажем.
>>59530304
я бы даже по россии погонял, места то шикарные. Лишь бы найти не нытиков, не быдло, толковых.

Срд 25 Дек 2013 07:06:57
>>59530726
> ключиться
Фикс

Срд 25 Дек 2013 07:13:17
>>59530736
Либо ты шутник, либо все очень плохо.

Срд 25 Дек 2013 07:16:01
>>59530829
Я шутник, успокойся, затраленый няша.

Срд 25 Дек 2013 07:20:10
>>59530733
бро, я спать, тысячи добра и няшек, у тебя все получится.

Срд 25 Дек 2013 07:20:54
>>59522131
Такого няша испортили, с 1й фотки дал бы, остальные - унтерменши.

Срд 25 Дек 2013 07:24:32
>>59522131
>Надоело быть дрищем.
А мне нравится, не понимаю в чем проблема. У меня вот живот начинает расти, вот это хуево.
Алсо, толстеют офисные петухи и курицы не только от того что жрут в три горла, но и от того что постоянно хомячат между приемами пищи то бутерброды, то печеньки, то еще какую хуйню.

Срд 25 Дек 2013 07:24:58
>>59530733
спасибо за ламповое и адекватное общение.

Срд 25 Дек 2013 07:33:26
>>59524356
бро, тоже 195 + 60

Срд 25 Дек 2013 07:45:59
Дрищи, а у вас нет гиперподвижности в плечевых или коленных суставах? Возможно, что у вас как и у меня дисплазия соединительной ткани.

50кг

Срд 25 Дек 2013 08:43:11
Плюю на вас ленивые безвольные уебки, сам жуткий дрищ с детства, но в 14 лет пошел впервые в качалку и с тех пор периодически хожу, сейчас 28 лвл , не был в зале 10 дней все посдувалось, но тем не менее(на пикче я, сфотался прям сейчас) приходится много жрать+спортпит+железо. Вес 78 кг, из них пара похоже даже жира, удалось наесть, ибо обычно выгляжу оче сухо, как брюс ли примерно. Мышечная масса растет оче медленно у дрищей, но все таки растет и то что наросло выглядит намного эстетичнее чем у недрищей, плюс сушиться по сути не надо, ты всегда сухой, а если и появляется несколько % жира, дак это вызывает только радость, как у меня сейчас, ибо предохраняет мышцы от сжигания, если вдруг про еду опять забудешь. Пс: запястье 16, 3 см

Срд 25 Дек 2013 09:12:45
>>59532274
качалочники вечно одинаковые

Срд 25 Дек 2013 09:24:02
>>59528417
Пхахахахах

Срд 25 Дек 2013 09:32:41
>>59526619
Телосложение как моё, только у меня грудак помассивнее и пузо чуть-чуть поменьше. Молоток.
182см/82кг-кун

Срд 25 Дек 2013 10:16:57
>>59522131
Был 60, стал 94 за год. Тупо сидел дома, жрал каши и борщи. Вообще не рекомендую быстро поправляться, у меня задышка от этой хуйни. Теперь похудеть будет куда сложнее.

Срд 25 Дек 2013 10:59:05
>>59522131
могу дать свой пример. с 55 кг набрал 70 за 2-3 месяца. мог набирать дальше, но занимаюсь боксом, больше мне не нужно пока, но, в будующем, планирую набрать 90-100. итак, что тебе нужно:
- 5-6 разовое питание! не значит что ты должен драть как сука 5-6 раз в день. воьми бланот, напиши время во сколько ты встаешь и во сколько ложишься и умести в этом промежутке время на пожрать 5-6 раз.
- этот пункт вытекает из предыдущего. режим! режим соблюдать обязательно нужно! когда организм привыкает к режиму, если режим добротный, то он начинает работать и очень так хорошо. как по питанию, так и по сну.
- сон! ну режим, вся хуйня, спать очень важно! не принебрегай сном. сон должен быть здоровым. минимум 8 часов в день(можешь разбить 6 ночью, 2 в обед)
.
.
.
далее отсебятина.
я пил гейнер, BCAA и тренировался. каждое утро 1 черпак гейнера на тощак перед завтраком. 3 черпака до тренировки, 2 после. и завтрак должен быть калорийным! лучше с утра жри калорийную пищу, обед и вечеор белковую. я на грече заебись поднимался и куре.

Срд 25 Дек 2013 11:08:00
>>59532274
проиграл с пупка.

Срд 25 Дек 2013 11:12:32
>>59523224
Липосакция или ушивание жилудка. Быстро похудел, но кожа еще долго утягиваться будет.


← К списку тредов