Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 28.12.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/59727361.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Суб 28 Дек 2013 20:07:54
Анон, хочу быть хотя бы на половину как Зиз. И плевать, что его такой образ жизни до остановки сердца довел, турчинский доказал, что будучи качком на химии можно прожить даже до 45 лет, а если знать меру, то, уверен, и до 55 прожить не проблема.
Так вот, присмотрел тренажерный зал, собираюсь взять абонемент, время свободное есть, деньги тоже, а теперь вопрос - какую химию надо принимать, и где достать эту химию?
3 года занимался муай таем, толку мало. Но исходные данные у меня все равно лучше, чем у Зиза.


Суб 28 Дек 2013 20:08:46
Мне тебя жаль.

Суб 28 Дек 2013 20:09:27
>>59727361
>хочу быть хотя бы на половину как Зиз
Наполовину мёртвым? Зомби?

Суб 28 Дек 2013 20:10:48
>>59727405
>разговаривает с пастой

Суб 28 Дек 2013 20:11:46
>>59727405
Брысь, обратно в ЖЖ.

Суб 28 Дек 2013 20:13:41
Сольешься.

Это как начинать "новую жизнь с понедельника". Будешь банально отговорки придумывать себе, лишь бы не идти в зал.

Заходи сюда: Паша.ком/ghettoworkout24

Купи турник за 2 тысячи,
упоры для отжиманий за 500
электронные весы за 500
Филе куриных грудок 200

ну и работаешь по программе.

Суб 28 Дек 2013 20:15:38

Суб 28 Дек 2013 20:19:14
>>59727639
Повторю - я 3 года занимаюсь тайским боксом, где мы на спарингах мутузим друг друга коленями. Просто это не сильно отражается на моей фигуре, да, я теперь не боюсь драться, но хочу красивое тело.

Суб 28 Дек 2013 20:19:51
>>59727361
Ебашь Метадон.

Суб 28 Дек 2013 20:20:54
>>59727639
Да не пизди ты. Чего сольется то?
Кароч, оп. Посиди в физаче, хоть там и полное говно, но через месяц начнешь понимать что к чему.
Найди себе пока какую-нибудь программу для новичка и херачь месяц. Только не нужно сразу ставить большие веса и т.д.
Месяц отходишь, чуть окрепнешь, а главное твой организм привыкнет к такому ритму. Тогда и сам начнешь понимать, что тебе лучше, какие упражнения делать, под какие дни ставить. Сразу с химии начинать глупо. Нужно дождаться того момента, когда мышцы начнут расти очень медленно, веса почти не будут увеличиваться и т.п.

Суб 28 Дек 2013 20:21:55
Начинать спортивный зал с января - зашквар. Хоть до первого февраля дотерпи.

Суб 28 Дек 2013 20:23:32
>>59728109
Это почему?

Суб 28 Дек 2013 20:23:34
>>59727361
>Анон, хочу быть хотя бы на половину как Зиз.
Можешь сегодня сдохнуть от инфаркта.

Суб 28 Дек 2013 20:25:44
>>59728203
Потому чт

Суб 28 Дек 2013 20:31:52
>>59727361
> Анон, хочу быть хотя бы на половину как Зиз

Это каким? Таким?

Суб 28 Дек 2013 20:33:53
>>59727982
Что это? В гугле страшные вещи про него говорят.

Суб 28 Дек 2013 23:46:08
Бамп.

Суб 28 Дек 2013 23:46:59
>>59727982
За три недели можно поднять 15 кг, но происходит гормональный сбой.
Растет живот, прыщи, да и мышцы не красиво выглядят.

Суб 28 Дек 2013 23:47:38

Суб 28 Дек 2013 23:48:34
>>59728962
Живот и прыщи мне не нужны, спасибо.

Суб 28 Дек 2013 23:49:44
>>59728109
Чо му?

Суб 28 Дек 2013 23:52:15
>>59729012
Угарай по гейнерам, креатинам и аминокислотам, а то будешь как мудак.
И вес будет улетать в некуда.

Суб 28 Дек 2013 23:52:15
>>59727361

Рекомендую канал этого чувака. Там ты узнаешь, как охуенно раскачаться без вредных стеройдов, как правильно питаться, тонкости выполнения упражнений, составишь план тренировок.
Также ты найдешь там немало мотивирующих видео.

http://www.youtube.com/user/fit4liferu?feature=watch

Рекомендую, анон.

Суб 28 Дек 2013 23:53:21
>>59729162
Бесит этот выблядок своими феласавскими видео. Ну а так, годный вполне.

Суб 28 Дек 2013 23:54:00
>>59727361
А что мешает?

Суб 28 Дек 2013 23:55:23
>>59729242
Ничего не мешает, я ведь не передумал.

Суб 28 Дек 2013 23:55:27
>>59727361
ОП-хуй, поясняю. Зизз сдох не сколько из-за стероидов, сколько из-за своего образа жизни и не знания того, что у него врожденный порок сердца. Он, блядь, дубасил кокс в саунах со шлюхами, упарывал стероиды и бухал, бухал по черному. У него не было кардиотренировок в программе вообще. Он просто работал на рельеф + массу. С таким курсом, как у него, если не упарывать и не бухать + хуярить кардио, можно прожить и до 70 лет.
такие дела.

Суб 28 Дек 2013 23:55:51
>>59729209
Годный, вот только вместо 10 минут пиздит 40. Заебывает.

Суб 28 Дек 2013 23:56:04
>>59729162
Он вечно все в кучу мешает. Хотя что еще ожидать от хохла вниманиеблядка. Кукаретик.

Суб 28 Дек 2013 23:57:53
>>59729305
Двачая этому. К тому же упарывал мочегонные и прочее выводящее жидкость. Кококосушка. Вот и финал.

Суб 28 Дек 2013 23:58:18
>>59729326

Согласен, бесит. Я его слушаю, когда убираюсь, посуду мою, короче, совмещаю полезную физическую активность и его ролики. Тогда норм.

>>59729345

Он-то кукаретик? Ты его видел?

Вск 29 Дек 2013 00:01:12
>>59729452
Ну научился он ставить сустанон и приму. Что теперь он для тебя профессор химии. Он же даже не понимает местами о чем говорит. Называет химические элементы не свойственные для того типа и т.д.

Вск 29 Дек 2013 00:02:13
Оцените долбоеба.
1 сентября 2013 1 декабря 2013
Жим(рабочий)-40кг 65кг
Присед(рабочий)-50кг 95кг
Тяга в наклоне(рабочий)-40кг 70кг
Жим шатнги над собой(рабочий)-25кг 50кг
Жим узким хватом-35кг 60кг
Штанга на бицепс-25кг. 40кг.
Вес-70кг 90кг
Рука-33см 42см
Нога-59см 68см.
Рост- 182см 184см.

Питался нормально, калории считал, но все же набрал немало жира и воды. Я и до того, как начал был жирным.
Расту нормально, считаю, что лично мне химка может понадобиться лишь для устранения природной унтеровости грудных и для просушки мышц, и то не факт, время покажет.

Знающие люди подскажите, как лучше всего худеть до &t;12% жира, с минимальной потерей моей скудной мышечной массы.
Время неограниченно, могу худеть хоть весь год.

Вск 29 Дек 2013 00:02:33
А реально ли до мая подкачаться пиблизительно как Зиз? Хочу с понедельника ходить в качалку, куплю протеины и бца, креатин, еще советовали оротат калия. Анаболики пока не хочу

Вск 29 Дек 2013 00:03:34
>>59729691
>Хочу с понедельника ходить в качалку
Понятно.

Вск 29 Дек 2013 00:04:02
>>59729691
Бля конечно реально хули. Я вчера творог перед сном поел, сегодня просыпаюсь, а я как Грег Ковач на сушке выгляжу. Вот это я охуел.

Вск 29 Дек 2013 00:05:04
>>59729673
>Жим узким хватом-35кг 60кг
>Штанга на бицепс-25кг. 40кг.

Тоже рабочие.

Вск 29 Дек 2013 00:06:07
Может кто объяснить какой смысл в качании тела?
Это ведь никак не повлияет на человечество, окружающим будет так же все равно, да и профитов никаких.
Так для чего все это?
Неужто анон настолько отупел, что хочет лишь долбить кокс, бухать и сдохнуть в 22, вместо того чтобы стать ученым и помочь человечеству сделать еще один шаг в освоении космоса, создать новый источник энергии который сможет обеспечить мобильность, в конце концов победить рак и прочие болезни?
Почему так?

Вск 29 Дек 2013 00:06:14
>>59729161
Вот этого удваиваю. Но для начала запомни ОП - еда аз есмъ самое главное. Если не будет здоровой пищи, насыщенной белками, углеводами, etc., то не будет и мышечной массы. А спортпит как хорошая добавка к пище.

Вск 29 Дек 2013 00:06:39
>>59729673
3 месяца + 20 кг? А бицуха слишком перегнул. Нахуй так толстить? Без химии ты только говна и жира можешь набрать за такой срок.

Вск 29 Дек 2013 00:06:53
>>59729673
Ни хуя ты одаренный какой.

Вск 29 Дек 2013 00:07:39
>>59729936
Ну так я и набрал говна, не спорю.

Вск 29 Дек 2013 00:08:32
>>59729691
Без химии забудь. Тренируйся пока так. Иначе ты услышишь про охуительный курс от кукаретика с двача и сдохнешь потом от того что тебе хуйню посоветовали.

Вск 29 Дек 2013 00:09:40
>>59729908

Тут дохуя жиробасов, дрищей, которые не следят за своим телом. А ты еще и кичишься этим?

Вск 29 Дек 2013 00:09:41
>>59729673
>Рука-33см 42см
Ну это вообще жирно, иди ты от ануса мерял?
Долбоеб жира и воды набрал и радуется.

Вск 29 Дек 2013 00:09:54
>>59729953
Я знаю. Еще хуй стал толще и длиннее. Мне заебись.

Вск 29 Дек 2013 00:10:49
>>59729908
Потому что каждый решает сам, чем ему заниматься, щенок. Хочет - бухает, хочет - качается, хочет - рожает выблядков, хочет - поджигает церкви. А свое кукареканье сунь себе в жопу, петушня, не тебе за всех людей решать.

Вск 29 Дек 2013 00:11:03
>>59729908
Может кто объяснить какой смысл в двачевании капчи?
Это ведь никак не повлияет на человечество, окружающим будет так же все равно, да и профитов никаких.
Так для чего все это?
Неужто анон настолько отупел, что хочет лишь постить пикчи, вайпать и сдохнуть в 35, вместо того чтобы стать ученым и помочь человечеству сделать еще один шаг в освоении космоса, создать новый источник энергии который сможет обеспечить мобильность, в конце концов победить рак и прочие болезни?
Почему так?


Вск 29 Дек 2013 00:11:38
>>59729908
Качане мышц - это охуенное хобби. ТЫ тягаешь железки, становишься сильнее, зоровее -не все ведь стараются быть Мистермо Олимпия. Зато на твоем здоровье регулярные тренировки заебись сказываются, да и в быту можно самому подвинут шкаф, ане звать еще 3 друзей-дрыщей. Да и тян нравится. Могут у тебя сами попросить дать им отсосать.

Вск 29 Дек 2013 00:12:57
>>59727361
> хочу быть хотя бы на половину как Зиз
ПОЛУЖИЗНЬ

Вск 29 Дек 2013 00:13:43
>>59730214
Тащемта повышается тестостерон в организме, а тян это чувствуют. Да и в ебле доставляет. Хуй стоит дольше. Мне заебись. Я не призываю качатся. Сидите в жопе дальше.

Вск 29 Дек 2013 00:14:04
>>59730093
В каком месте я радуюсь то?
Я же не тру БАДИБИЛДУР , чтобы есть по 8 раз в день и тренироваться по 6 раз в неделю.
3000 калорий всегда, быстрые угли раз в неделю, что набрал, то набрал.
Руки и ноги всю жизнь опережают торс. Один факт того, что рабочие веса узкого и классического жима равны говорит о многом.

Вск 29 Дек 2013 00:15:17
>>59728653
Почему там 2 груди в углу?
Специальный пак для отвращения к женщинам на подсознательном уровне?

Вск 29 Дек 2013 00:16:13
>>59730367
Толстяк ты заебал. Только мудак тренируется каждый день. Ты даешь мышцам отдых для роста? Или ты как еблан ходил каждый день и качал какую нибудь одну хуету.

Вск 29 Дек 2013 00:16:40
>>59730103
Дельта-хуёк какой вес рабочий?

Вск 29 Дек 2013 00:16:46
>>59727361
Берёшь кароч суста, ништяк ставишься, ещё и меташку. На ПКТ долбишь трибулус и тамокс, ёба. Потом кароч всё, откатился, то да сё, тип сушка. Ебашишь пропик+станаза. Всё, ахуенчик, тут на ПКТ то же самое. Повторяешь до момента становления ЗИЗОМ. Жрёшь до отвала, 5-6 раз на дню, 3-4к углей, но это в зависимости от веса, белка навалом. Чтобы не давится творогами купи прота. Амины, хуины, предтрены- говно.

Вск 29 Дек 2013 00:18:00
>>59729673
Ты смотри кокой молодец. Еще и вырасти успел. Наверно благодаря штанге.

Вск 29 Дек 2013 00:18:01
>>59730545
А да, на сушкаре ебашишь меньше углей больше белка, если намутишь блокиратор кортизола- ваще заебись. Но можно и без сушек в принципе, всё время массу наебашивать, а потом в один день просушиться и сухим остаться.

Вск 29 Дек 2013 00:18:45

https://www.youtube.com/watch?v=7ovlPXxymwc

>>59727361
Блядь, долбоеба кусок. Нахуя? Ну начни жрать в три горла и упарывать протеины. И да хуй ложи на химию жри как лошадь и качайся. Будет тебе счастье. Но жрать ты реально должен много. Видеорелейтед. Вот только НАХУЯ СУКА? Все равно все умрем.

Вск 29 Дек 2013 00:18:53
>>59730367
Переодизация, неделя легкая, неделя сложная.

Вск 29 Дек 2013 00:19:48
>>59730635
Наиболее доступная форма кортизол блокатора?
Я имею ввиду, что достать легче.
Хочу быть максимум спокойным, ведь скоро мне предстоит дохуя ответственное филигранное дело.

Вск 29 Дек 2013 00:19:52
>>59730677
Быдлу дали фарму, ептыть, чтобы ты заебок качался и ваще был ровным поцыком в короткие сроки, не, не хочу, хачу В НАТУРАЛОЧКУ.

Вск 29 Дек 2013 00:19:54
>>59730161
Да похуй мне кто там что решает, просто тебе нет места в будущем, зожеопущенец

Вск 29 Дек 2013 00:20:39

Вск 29 Дек 2013 00:20:55
Года три ебашь в зале как проклятый и жри спортпит. После доставай фарму и садись на вечный курс. Не факт что станешь как Зиз. Он довольно необычный билдер. Мимо физачедаун-лифтёр подумывающий уйти в ТА

Вск 29 Дек 2013 00:20:56
>>59730760
Чё ты у меня спрашиваешь? Вон у барыги, у которого фарму будешь брать, у того и спроси. Можно и без него, это уже изъёбы. И да, рикомендую первые пару месяцев таки в натуралочку гонять, пообвыкнешься, то да сё, технику изучишь, поймёшь как тренироваться. Форумы почитай. Всякую do4a.com и прочую ёбалу.

Вск 29 Дек 2013 00:21:12
>>59730633
Я школьник просто, мне это свойственно.

Вск 29 Дек 2013 00:23:06
>>59730834
Нахуя мне качаться? Я другой анон. Мне просто кортизол-блокатор нужно намутить.
Блядь, столкнулся впервые с вашей кококоспорт фармой. Иные препараты намутить сложнее, чем амфетамин, который я в хуй кинул уже давно.

Вск 29 Дек 2013 00:23:59
>>59730834
А ваще, хули я тут распинаюсь. Пиздуй на спортвики, первая ссылку в гугле по запросу "спортвики", там есть статья про грамотные курсы, про каждый преп по отдельности, про спортпит, и вообще про всё. Выбирай любой, ёбта. Вообще охуенная энциклопедия, чо.

Вск 29 Дек 2013 00:24:26
>>59729305
А во сколько лет он коньки откинул? Я не в курсе, расскажите про него.

Вск 29 Дек 2013 00:24:56
>>59730995
Ну так пиздуй к барыге фармой какому, спроси. Вон на do4a.com на форуме барыги тусуются, очень дохуя их в вк, в любом спортивном паблике пробей.

Вск 29 Дек 2013 00:25:36
>>59730832
Зиз конечно выглядит красиво, но судя по моему телу, его пропорций можно достичь без фармы. Я занимаюсь пол года и вполне доволен собой. Протеин пока не упарывал, но думаю скоро начать.
мимо-15 лвл, 72 кг, но, сука, рельфный, что пиздец.

Вск 29 Дек 2013 00:25:45

Вск 29 Дек 2013 00:26:39
>>59731166
>72 кг
>15 лвл
>про какой-то рельеф двигает
Съеби, позор спортзала. И никому никогда не говори, что ты вообще занимался.

Вск 29 Дек 2013 00:27:31
>>59731219
Но тянки же текут.

Вск 29 Дек 2013 00:28:57
>>59731280
Ну понятно, что по сравнению со своими сверстниками ты заебок.

Вск 29 Дек 2013 00:30:19
>>59731172
А можно прямую ссылку для айпадогеев?

Вск 29 Дек 2013 00:31:49
>>59731166
>но судя по моему телу
Посмотри на его тело в самом начале
>без фармы
Открою тебе секрет, но фарма есть во всем профессиональном спорте, а не только в ББ.
>72 кг
Не показательно, давай сюда свою сраку, рост и силовые
>Протеин
Не нужен. Если ты нормально питаешься, то наберёшь нужное тебе количество белка и с обычной еды. Протеин нужен если ты на курсе или питаешься плохо. Лучше чего-нибудь другого возьми.

Вск 29 Дек 2013 00:32:39
>>59731373
Но мне пока большего не надо. И вообще, я билдеров типа Арни считаю довольно некрасивыми.

Вск 29 Дек 2013 00:34:40
Две недели назад был карзинкой, который не мог ни разу отжаться.
Тогда же начал ходить в тренажёрку, разбил мышцы на каждую тренировку (сплит, по-моему). Начал кушать творог, да и вообще чаще питаться начал, спать нормально.
Результаты, которые видны мне:
Свободно начал отжиматься до 15
Начинал жим с 30, дошёл до 40.
Набрал 2 килогрмма, начался рост мышц, это заметно.
Это пока начало анон, я такой сушёный как Зизз на ОП-пике.
Алсо, моя программа пик-релейтед.

Вск 29 Дек 2013 00:35:32
>>59730767
Вот именно, что решаешь не ты, хуесос, так что пойди своей мамкой научись командовать, а потом уже пытайся указывать другим.

Вск 29 Дек 2013 00:36:10
>>59731751
Нахуя тебе что-то кроме базы, если ты начинающий?

Вск 29 Дек 2013 00:36:18
>>59731751
>Две недели
>начался рост мышц
Увеличился запас гликогена, не более

Вск 29 Дек 2013 00:36:49
>>59731751
жим не по 5, а по 8-12 лучше делай
и вообще на массу все упражнения порядка 10 повторений

Вск 29 Дек 2013 00:36:59
>>59731451
Почисть куки, петушок.

Мимоайподоеб

Вск 29 Дек 2013 00:38:28
>>59731751
Блять, поржал с тупого школьника. Нихуя у тебя не вырастет, если ты за одно занятие на разные группы мыщц делаешь работу.

Вск 29 Дек 2013 00:39:28
>>59731855
Ну, хуй знает, я нахожу эту программу годной.
>>59731861
Пусть даже так, но это охуенное чувство, когда тебе видно как ты растёшь, как тебе всё легче и легче что-то делать, когда виден прогресс.
>>59731887
Дохуя слишком для новичка, нет?
>>59732006
U mirin, brah?

Вск 29 Дек 2013 00:40:40
>>59730545
Он сдох от того, что жрал жесткий жиросжигатель (DNP) и пошел в ебаную сауну + курсил.

Вск 29 Дек 2013 00:41:01

Вск 29 Дек 2013 00:41:17
>>59731552
Рост ~180, Силовые:
Жим-65 кг на 12 раз (последний подход не доделываю)
Присед- начал 2 месяца назад, 75 кг в Смите, обычный на 5 меньше. Делаю 8 раз.Кстати, поясни что лучше Смит или обычный? Становую не делаю мамка не разрешает боюсь, что не вырасту (я знаю-смешно). Посоветуй, что можно взять вместо протеина.

Вск 29 Дек 2013 00:41:58
>>59732099
>хуй знает, я нахожу эту программу годной.
В чем она годная? Она явно для бывалых предназначена.
Не пробовал физиологию читать, прежде чем делать что то?
Твоя пикча соотвестует уровню твоего развития.

Вск 29 Дек 2013 00:42:37
>>59731751
Пресс сразу нахуй. И почему так мало сука? Базы нет почти. Всю твою тренировку я сделаю минут за 30 и даже не устану.
Вот тебе мужицкая лифтёр треня, написанная моим тренером

Жим 10 по 6-8
Разводка гантелей 4 по 8
Присед 10 по 4-6
Жим сидя 4 по 6
Тяга блока за голову или подтягивания с весом 4 по 10
Бицепс 3 по 12
Французский 4 по 12
Гиперэкстензии 3 по 20

День 2
Гиперэкстензии 3 по 20
Становая 10 по 6
Шраги 4 по 12
Жим узким или под углом 4 по 10
Разводка гантелей стоя 4 по 12
Тяга в наклоне 4 по 8
Тяга к подбородку 4 по 8
Брусья с весом 5 по 6
Гиперэкстензии 3 по 20

Вск 29 Дек 2013 00:45:26
>>59732331
Хуйня. Нахуя новичку столько лишнего говна? Шраги блядь, разводки нахуй. С правильной техникой достаточно одного базового упражнения с правильным весом. Всё равно обосрется от нагрузки. Дебилы что ли? Угараю всегда с таких спорцмэнов.

Вск 29 Дек 2013 00:45:33
>>59732331
Жиролифтер учит как накачать жир. Заебись, но иди ты нахуй.

Мимободибилдеробог

Вск 29 Дек 2013 00:46:02
>>59732217
>последний подход не доделываю
Это блджать что значит? При твоём весе так себе.
>Смит или обычный
Родина дала тебе штанги так делай базу, но нет, хочу жрать говно, хочу делать в машине Смита.
>Становую не делаю
Ну и дурак.
>вместо протеина
Креатин, предтреники, витамины спортивные, что-нибудь для суставов, наколенники и бинты для кистей.

Вск 29 Дек 2013 00:46:19
>>59732217
Сколько весишь? Если ты эктоморф бери гейнер с большим содержанием углей.
Если есть деньги то бери вместе с гейнером/протеином BCAA, креатин, омега-3, витамины и минералы. Есть белка надо 2г на 1кг массы тела (не только от спортпита). Если хочешь курсить, то тебе следует для начала (если ты раньше не тренировался) потренироваться год/полтора.

Вск 29 Дек 2013 00:46:35
>>59732331
Пресс нахуй? Ты ебанутый?

Вск 29 Дек 2013 00:46:45
>>59732281
Программа на все группы мышц, что тебе не нравиться, ебанутый?
>>59732331
Я же сдохну от таких нагрузок без кардиотренировок.
>>59731751-кун
62кг-175см

Вск 29 Дек 2013 00:47:22
>>59732584
Запости своё тельце, а то больно ферзишь советами.

Вск 29 Дек 2013 00:48:34
>>59727361

лучше бы он траповать начал, живой бы остался

Вск 29 Дек 2013 00:48:56
>>59732660
Это же двач. Сдесь только годные советы. Базарю. Пресс нахуй. Ебашь становую виблоке с протеином. Кардио для лохов. Только шранги. Только хардкор!

Вск 29 Дек 2013 00:50:21
>>59732609
>все группы мышц
за одну тренеровку вообще то одна группа мышц должна работать, иначе эффективность тренеровки падает, ебаный ты в рот школьник.
почитай литературу профильную на досуге.

Вск 29 Дек 2013 00:50:30
>>59732735
Ну хуй знает. А если бы сердце не выдержало, когда ему пукан в сауне рвали? То то и оно. Просто, спорт был не для него.

Вск 29 Дек 2013 00:51:47
>>59732869
Ты скажи мне, ты ебанутый?

Вск 29 Дек 2013 00:52:02
>>59732869
Вот этому уебите. Он до сих пор качается по Вейдеру. Ты в курсе, что уже почти 2014 и уже давно наука шагнула дальше в спорте.

Вск 29 Дек 2013 00:53:00
>>59732966
Я нормальный. Это просто ты мудак безмозглый. Ну хорошо, тренеруйся, через 3 месяца с пруфами результаты вбросишь. Посмотрим на твой фейл.

Вск 29 Дек 2013 00:53:16
>>59732525
>Нахуя новичку столько лишнего говна
Как мне кажется новичку лучше сперва тренировать всё тело. В моей проге базы достаточно, а остальные веса уже на так сказать добивания.
>>59732598
>Пресс нахуй? Ты ебанутый?
Ноуп. Он действительно не особо нужен. В приседе на него нормальная нагрузка, а от скручиваний он пиздатым и рельефным не станет. Алсо не раз натыкался на ББ которые его не делают, ну и разрядника с зала ни разу за ними не заставал.
>>59732609
>Я же сдохну от таких нагрузок
Вес нормально подбери и отдыхай между подходами. Бицепсы и французский делай суперсетом. Так же армейский и подтягивания или тягу в наклоне с тягой к подбородку.

Вск 29 Дек 2013 00:53:35
>>59732869
Какую литературу? Бодибилдинг 1960х? Ты бы в инет заходил на досуге не только на двощ.

Вск 29 Дек 2013 00:53:41
>>59732976
Давай пруфы своей науки, пидор.

Вск 29 Дек 2013 00:54:39
>>59733075
>Бодибилдинг 1960х?
Ясно всё с тобой, колхозник.

Вск 29 Дек 2013 00:55:06
>>59733055
Пиздец, спорт уровня /б. Надеюсь ты толстишь.

Вск 29 Дек 2013 00:55:40
>>59732770
Ебанутый мудак, кардио надо делать (хотя бы минут 5) перед нагрузками, потом поразминаться, чтобы твое ебаное тело раскочегарилось и было готово к тем же становым и т.п. базовым упражнениям, да и не только базовым.
Надо ебашить 3-4 раза в неделю по 1, 5/2 часа. Кто тренируется по минут 45 2 раза в неделю - на хуй вас сразу, вы не далеко уйдете.

Вск 29 Дек 2013 00:56:01
>>59733178
Что тебе не нравится?

Вск 29 Дек 2013 00:56:03
>>59733055
>мне кажется новичку лучше сперва тренировать всё тело
Желательно с весом в 5 раз больше своего + 3 часа на тренировку. Каждый день.

Вск 29 Дек 2013 00:56:49
>>59733037
Ты же отсосёшь, хуила.
Я по-твоему должен каждую тренировку делать базу?
А то, что для мышц нужен отдых так же, как и нагрузки, тебя не ебёт? Кидай сюда нахуй своё тело, диванный.

Вск 29 Дек 2013 00:58:57
>>59733221
Блджать неужели этим отсталым нужно объяснять что разминку нужно делать перед тренировкой? Неужели это и так непонятно?
> 3-4 раза в неделю по 1, 5/2 часа
Именно! Эти сорокаминутные пидоры заебали уже

Вск 29 Дек 2013 00:59:11
>>59733289
>Я по-твоему должен каждую тренировку делать базу
Блять, дошло до него. Пидорас тупорылый.

Вск 29 Дек 2013 01:01:01
>>59733289
>должен каждую тренировку делать базу
Да! Каждую тренировку начинай с разминки и базы. Потом можешь немного подрочить бицульку и трипцульку

Вск 29 Дек 2013 01:01:21
>>59733432
Это даже не смешно.
Тренировки с перерывом в день, мои мышцы не будут успевать восстанавливаться, ебливая ты мразь. Эффект будет как секс от твоей мамаши. Поэтому их и разбивают на разные дни.

Вск 29 Дек 2013 01:03:23
>>59733178
так он всё правильно написал, хули тебе не нравится?

Вск 29 Дек 2013 01:03:40
>>59729305 поясни за кардио, бро
ебашу по 1, 5 часа после работы всякие жимы лёжа, тягу в наклоне, подъём на бицепс, уже несколько лет, и чувствую что сердце на самом деле как-то не так работает, ещё давление подскочило последний год
может ли считаться кардио то что я после каждой тренировки делаю скручивания, или то что я отжимаюсь до убоя после жима лёжа?
или бегать надо? у меня нет времени на пробжеки

Вск 29 Дек 2013 01:03:49
>>59731751
Понедельник
Выкинь разводку, добавь жим гантелей и отжимания на брусьях
Среда
Выкинь шраги, добавь тягу штанги в наклоне
Пятница
Считаю что тяга штанги к подбородку намного эффективнее чем махи, но это только мое мнение.
А пресса действительно дохуя

Вск 29 Дек 2013 01:04:08
>>59733564
Нахуя ты пишешь мне то же самое, я что тебе и пытаюсь сказать? Щенок ебаный. Пиздец, понарожают имбецилов. Чтоб тебя придавило там, хуйло обоссаное.

Вск 29 Дек 2013 01:04:49
>>59733221
ещё один ебанутый в треде
дрочить гантельки в 2кг 2часа эт круто, разводки всякие ебанутые
а я после 5 упражнений иду домой с трудом, укладываюсь в 40 минут, так я мёртвый и мышцы все забиты в пизду

Вск 29 Дек 2013 01:05:31
До этого был 67кг дрыщем. полгода отзанимался

Вск 29 Дек 2013 01:06:30
>>59733289
базу нужно делать каждую тренировку, количество дней отдыха увеличивай и жри больше - профит
а сплиты можно делать когда у тебя присед хотя бы 100кг будет и жим лёжа столько же, а то я проигрываю в голос с мудаков которые дрочат овердохуя разводок 10кг гантелями

Вск 29 Дек 2013 01:07:00
>>59733728
>делай базу каждую тренировку
@
Я ему:
>делать разные мышцы каждую тренировку
@
>пишет, что это тоже самое.
Ебатьдебил.жпг

Вск 29 Дек 2013 01:08:54
>>59727361
>трупчинский сказал
Пофиксил!

Вск 29 Дек 2013 01:09:24
>>59733824
Стал пухликом, лол

Вск 29 Дек 2013 01:09:33
>>59733699
Хуйня это а не кардио. Я сириусли. Велодрочи или беговая. 10 мин за глаза.

>>59733415
Проигрываю с петухов в зале, которые 1, 5 часа трутся друг об дружку и только кукарекают вместо упражнений. Блять, за 40 мин можно охуенно качнуть 2-3 группы мышц, тормоза вы ебучие. Что вы еще там делаете. Или ты считаешь еще то время которое ты в душе и в раздевалке, когда вы сосете друг у друга белок из протеиновых трубочек?

Вск 29 Дек 2013 01:09:44
>>59733221
Ты поехал, дрочила. Начнем с того, что уровень тестостерона в крови после 50 минут силовой тренировки падает куда ниже дотренировочного уровня; продолжим тем, что если нормально тренироваться, блядь, то есть первое упражнение обязательно база и дальше выбирать упражнения со свободными весами и не на одну мышцу, то максимум через час ты убьешься в сопли и еле до душа доползешь. Ну и закончим тем, что ты можешь конечно в длину тренировки включать кардио до, кардио после, но на самом деле это вообще не в счет. Силовая тренировка больше часа бессмысленна, если ты только не хуй там дрочишь. Ни энергии не останется после часа, всю пожжешь, ни теста.

Вск 29 Дек 2013 01:09:46
Аноны, вы меня напугали, новичёк, делаю сплит кажду неделю.
Занимаюсь три недели всё сплит, особо кардио тренеровкам не уделял внимания. Теперь сердце пошаливает. Алсо, так что мне делать базу всё время или сплиты?

Вск 29 Дек 2013 01:11:08
>>59733824
Где мышцы, обычный толстяк в поло. Ты типа тралишь?

Вск 29 Дек 2013 01:11:19
>>59733699
бампану вопрос

и следом ещё один - как максимально нагрузить средний пучок плеч? только недавно начал уделять внимание именно им - передний начал расти (армейский жим, разводка гантелей, косвенно жим на наклонной), а вот середину вообще даже не чувствую.

И ещё, анончик, в последнее время начал замечать за собой какую-то хуету, не могу нормально почувствовать усталость. Нет никакого жжения, не чувствую работу мышц, просто после какого-то повторения не могу поднять штангу и всё, а забитости нет. Но на утро всё равно болит.

Вск 29 Дек 2013 01:11:42

Вск 29 Дек 2013 01:11:49
>>59734095
>что мне делать базу всё время или сплиты

Что мне купить, апельсинов или оранжевых? Если у тебя допустим трехдневный сплит, то у тебя на каждый из трех дней свой элемент базы. Все равно больше 1 базового упражнения особенно новичку в одну тренировку нельзя (без толку). Чт о тут непонятного то?

Вск 29 Дек 2013 01:12:53
>>59734095
Делай бочку. Кардио, клоун. И сердце проверь, юный Азиз.

>>59734093
Кун

Вск 29 Дек 2013 01:13:07
>>59734212
То есть всё норм?

Вск 29 Дек 2013 01:13:52
>>59734183
бегай перед тренировкой 10-15 минут, всю тренировку держи пульс в пределе 120-140, вот и всё

Вск 29 Дек 2013 01:14:23
>>59734206
Ну правда это же пушка. Ручки маленькие и жирненькие. Ты карлан?

Вск 29 Дек 2013 01:14:40
>>59729162
найди его сайт fit4life и там читай статьи, к каждому видео дублируется текст, так и быстрее и можешь себе какие нибудь пометки сделать

Вск 29 Дек 2013 01:14:49
>>59733699
Я хуй знаю, у меня 6 тренеровок в неделю, из них 5, в конце каждой бегаю минут по 30. В субботу просто бегаю, но не меньше 15 км.

Вск 29 Дек 2013 01:14:49
>>59734093
Сжигание мышц во время трени, упад теста, перетренированность и т.п. хуйня для тех, кто хочет побыстрее съебаться из зала и при этом думать что он охуенно потренировался.

Вск 29 Дек 2013 01:14:58
>>59734206
На химии ессно?

Вск 29 Дек 2013 01:15:43
>>59734344
Всегда так делаю. Бегаю с проводами от экг. Держу пульс. Ебанутый?

Вск 29 Дек 2013 01:15:54
>>59734212
Поясни, что такое плит нешарящему.

Вск 29 Дек 2013 01:16:09

Вск 29 Дек 2013 01:16:39
>>59734411
нахуй надо, может через 2-3 года

Вск 29 Дек 2013 01:16:42
>>59727361
Анон, это смертельно, серьёзно тебе говорю. Когда такой дисбаланс тела, тебя просто перекожемячит. Позвоночник, лёгкие, всё по пизде пойдёт. Та сторона тела, которая будет накачана начнёт перевешивать, осанка скосоёбится, на сустав одного бедра будет приходиться боьлшая масса чем на другое, шейка переломится, сосуды разъебашит в той стороне где ты не накачен, лицо перекосит как у сталлоне, у и не эстетитчно это, люди на улице будут охуевать от такого мутанта.

Вск 29 Дек 2013 01:16:47
>>59734402
>из них 5 силовых

Вск 29 Дек 2013 01:17:17
>>59734516
За пол года так раскабанел вчистую?

Вск 29 Дек 2013 01:17:56
>>59731451
https://www.youtube.com/watch?v=5Cm__jkUVLI

Вск 29 Дек 2013 01:18:13
>>59734555
конечно

Вск 29 Дек 2013 01:18:17
>>59734289
Норм конечно. Не проёбывай, слушайся тренера, смотри как правильно делать на примере качков и интернета, занимайся по любой вменяемой программе (трехдневный сплит - вменяемая, если ты только не сам себе её писал), и придешь к успеху. Когда-нибудь. Сам понимать должен, хоть живи в спортзале, а процесс накачки медленный.

>>59734403
Та ныркоман, с тобой бесполезно разговаривать. Мнение тренеров, спортивные энциклопедии, исследования врачей, всё побоку! Семён Корзинкин сказал, что тестостерон хуйня, а перетренированности не бывает и за полтора часа нормальной работы не сдохнешь - значит так и есть!

>>59734461
Простым языком, сплит это когда ты каждую тренировку прорабатываешь 1-2 крупных группы мышц. Типа 1 день ноги, второй - грудь и руки, третий - спина и плечи. Затем смыть, повторить на следующую неделю.

Вск 29 Дек 2013 01:18:24
>>59734451
Чтобы узнать свой пульс тебе не нужны провода от экг, мудила

мне похуй, я тебе дал охуенный совет, которому следуют большинство спортсменов, а тебе желаю сдохнуть от сердечного приступа с твоей бицухой ебливой

Вск 29 Дек 2013 01:18:33
>>59734403
Кукаретик такой кукаретик. Читай строение организма и не хабудь особенно про катаболизм почитать, дришь сухой.

Вск 29 Дек 2013 01:19:39
>>59727361
Кстати, на этом фото он выглядит как-то не очень. Нет, нормально по сравнению с нетренированным человеком, но видимо это ещё в начале накачки. На других фото он поздоровее, а тут даже спину не видно и трицепса нихуя нет.
Каккой-то тощеватый.

Вск 29 Дек 2013 01:19:47
>>59732099
> Дохуя слишком для новичка, нет?
Пикрелейт. У разных подходов разные функции таки.

Вск 29 Дек 2013 01:19:55
>>59727361
Нахуй надо? Таким как Зиз можно стать и без химии, только за большие сроки естественно. А с химией тебе придется её до конца жизни принимать, кучу бабок въебешь за хуйню.

Вск 29 Дек 2013 01:21:44
>>59734626
Я тебе этой бицухой переебу так, что ты сломаешься в трех местах, кукаретик. Держи пульс пока не убежал. Тебе печет от того, что ты сухой дришь, хоть и ходишь в зал давно?

Вск 29 Дек 2013 01:22:24
>>59729162
Дениска Борисов) Даже я закончевши Мед-Училище находил дохуищя несостыковок в его проповедях.В общем пиздит он много не истину глаголит.

Вск 29 Дек 2013 01:22:51
>>59734845
Мне похуй, я ем творожок

Вск 29 Дек 2013 01:23:10
>>59734722
Очень интересное мнение человека нихуя не знающего о строении организма. Ссу тебе в рот.

Вск 29 Дек 2013 01:24:46
>>59734940
Я понял, что подзалупный. Иначе откуда у тебя в голове столько хуеты.

Вск 29 Дек 2013 01:25:19
>>59734959
И что не так, мудилка?

Вск 29 Дек 2013 01:25:49
>>59735068
Мне очень важно мнение человека, который стоит одной ногой в могиле.

Вск 29 Дек 2013 01:26:31
>>59734898
Щито поделать. Все хотят быть гуру чего то. Дениска тоже решил, что может. Лулз в том, что даже на харкаче есть те кто верит какому то мимоклоуну. Патамучтанаютубе наверно.

Вск 29 Дек 2013 01:26:51
>>59729908
Лол, проблема в том, что типичный посетитель двача не имеет не тело Аполлона, не мозги Эйнштейна даже на 50%.
Я даже рад, что местные омеги хоть бухать будут меньше.

Вск 29 Дек 2013 01:27:03
Всё тред скатился.

Вск 29 Дек 2013 01:27:24
Анаполон - хороший выбор для дрыща, чтобы не смотря ни на что накачаться к лету?

Вск 29 Дек 2013 01:27:47
>>59735143
Я вижу тебе так похуй, что твой рваный пердак не может молчать. Продолжай успокаивать себя, петушок .

Вск 29 Дек 2013 01:28:25
Метилтестостерон бери, хорошая вещь.

Вск 29 Дек 2013 01:29:27
>>59735262
Еще один советчик по задержке воды в организме. Как поживают твои растяжки на теле? Такие же, как у твоей мамашки?

Вск 29 Дек 2013 01:29:32
>>59735282
Ты на анонимной борде пытаешься доказать своё превосходство, ты уверен что у тебя проблемы только с сердцем?

Вск 29 Дек 2013 01:30:08
>>59735262
Куринабол и гречкабутерол идешь рисонона вместо гречи жрать не забывай тоннами

Вск 29 Дек 2013 01:31:10
>>59727361
У меня сосед на Зиза похож. Кстати тоже качается, лол.

Вск 29 Дек 2013 01:31:36
>>59735323
Я лучше возьму мирамистин. А вы и дальше порите друг друга в раздевалке. Только тупые середнявые шлюхи клюют на качкопетухов. Умные богини и просто шикарные шлюхи клюют лишь на деньги. Кончаю в рот всем в этом треде. Ловите белка, посоны.

Вск 29 Дек 2013 01:33:23
>>59735398
Всеми тредами пытается мне что то доказать, а теперь упрекает меня в том, что я как бы что то доказывал. Ты ебанутый? Я делаю кардио. С чего ты решил, что у меня проблемы?

Вск 29 Дек 2013 01:33:28
Кстати, Антуаны, представляю вашему вниманию аптечные препараты, которые будут полезны для тех, кто занимается в зале.
http://www.maxr-trening.com/%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/%D0%B0%D0%BF%D1%82%D0%B5%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B3/?mobile=1#.UrICQHPHnqA

Вск 29 Дек 2013 01:34:17
Хочу передать привет всем поцонам Дочи!

Вск 29 Дек 2013 01:34:34
>>59735534
Пожалуй, самы годный совет за весь тред.

Вск 29 Дек 2013 01:34:55
>>59729162
Да нахуй он нужен из полутрочасового пиздабольства, полезной инфы минут 15.

Вск 29 Дек 2013 01:35:15
>>59735718
Но они все в /ga.

Вск 29 Дек 2013 01:36:43
>>59735648
тредами? понятно
я тебе ничего не пытаюсь доказать, я тебе дал совет, ты начал агрится, ну ок, мертвяк, удачи, ты сильно не нервничай, у тебя сердечко слабенькое, откинешься ещё

Вск 29 Дек 2013 01:36:53
>>59735762
Два чаю этому господину в трусах. Раньше считал Денчика чуть ли не гением, теперь смотреть его трёп сил никаких нет.

Вск 29 Дек 2013 01:38:08
>>59735876
Лол, дебил, где ты прочитал про сердце? Вытри уже сперму с глаз. :3

Вск 29 Дек 2013 01:39:14
>>59735876
Мелкобуквенной мрази печет? Держи запятых, , , , , , школокачек.

Вск 29 Дек 2013 01:40:52
>>59735959
Да не траль ты его. Он уже стул прожег. Он же скучный кукаретик.

Вск 29 Дек 2013 01:41:03

Вск 29 Дек 2013 01:43:29
>>59727361
Кун - Качалочка, питание, режим, гейнеры, дрочка на тело.
Тян - Фитнес, диета, не есть после 6, каблучки-макияж, дрочка на внешность.

Ни встречал ни одного человека, который бы серьезно занимался своим телом и не был ограниченным быдлом. Даже быдланчики со своими разговорами о крутых тачках с зарплатой 15к раздражают меньше, чем эти идиоты.
Я понимаю жиробасы идут в качалку, т.к. это действительно необходимо, но у 80% мужчин нормальное тело и кроме отжиманий по утрам нахуй ничего не нужно.

Сам - дрищ, занимался пол-года, но забил хуй, т.к. меня мое тело устраивает, тянок тоже, а одобрение петухов из виз нахуй не нужно и даром.
А еще благодаря дрищеватости в свои 23 выгляжу на 17-18. Мне оче норм.

Вск 29 Дек 2013 01:44:44
>>59736267
Это не у тебя член 18см?

Вск 29 Дек 2013 01:44:46
Рост - 178. Вес - 77. Немного жирноват. Мне сжигать жир и начинать качать мышцы или прям сейчас? Просто если качать как есть, мне кажется, жрать придется гораздо больше, чтобы по 2 грамма белка приходилось на кг тела.

Вск 29 Дек 2013 01:45:21
>>59736331
Нет. У меня 16

Вск 29 Дек 2013 01:46:00
>>59727361
Итак, тред не читал, поэтому пишу сразу. Возможно, особо полоумные уёбки начнут меня поливать говном, но ты не обращай на них внимание, скорее всего это свинолифтеры. Если ты хочешь быть подобием как Зизз, никогда не делай становую тягу. От этой поеботы разносит бока, а практической особенности от нее нету никакой.

Вск 29 Дек 2013 01:48:24
>>59736411

Бока разносит от питания, а от становой сильно растут бедра и ЖОПА

Вск 29 Дек 2013 01:48:30
Почитал я тут немного и понял, кто что говорит. Большинство почему-то обсирает друг друга. Программы видите ли не те, советуют то, что как им кажется правильно, но никто не задумался над тем, что ребята, пусть даже школьники, начинают делать правильные шаги. Ходят в тренажерку, на различные треньки, это ж заебись.
Мне 30. До двадцати трех занимался хуетой всякой. Ну знаете, тело дрища, денег нет, надежды мало. Работал по 11 часов, получал "опыт" и гастрит и прочую хуету. В 23 организм не выдержал нагрузок и стал сдавать. Думал, что пизда. Начал заниматься спортом. Два года понадобилось, чтобы организм восстановился и пошел на поправку. Встретил тян, нашел другую работу, все стало более менее налаживаться. Если посмотреть теперь назад, я бы отдал спорту большую часть жизни. Жаль, что в юности этого не понимал. Занимайтесь поцаны, занимайтесь. Чем, не важно, главное стремитесь каждый раз улучшить свой результат. Пока еще не загружены работой и семьей, занимайтесь. Потом не будет совершенно времени.

Вск 29 Дек 2013 01:49:42
>>59736528
Ну да, не правильно выразился. Но суть ясна.

Вск 29 Дек 2013 01:49:47
>>59733919
База это не одно упражнение, это обобщение от базовых упражений: становой тяги, жима лёжа и присяда со штангой. Только такой кусок говна как ты мог решить, что все 3 базовых упражнения нужно делать за один раз. Выродок ебаный.

Вск 29 Дек 2013 01:50:30
>>59736528
Заебали бока. Как от них избавиться?

Вск 29 Дек 2013 01:51:21
>>59736645
Скормить собакам.

Вск 29 Дек 2013 01:51:53
>>59736690
Анус себе дерни, пес.

Вск 29 Дек 2013 01:51:58
>>59736606
Базовых упражнений больше чем 3. Базовое упражнение, это то упражнение в которых задействуется больше 2=ух суставов.

Вск 29 Дек 2013 01:52:04
Что бы о нем не говорили, для меня он навсегда останется тем человеком, который изменил мою жизнь к лучшему. Изменил ее, даже не будучи рядом. Без него я был бы просто грустным унылым пиздюком, страдающим, боящимся всего, а не тем, кем я являюсь сейчас. Зизз показал мне, какие установки в голове делают твою жизнь действительно лучше. Я навсегда благодарен ему за это.

Вск 29 Дек 2013 01:52:51
>>59736267
Ну хуууй знает.
>Ни встречал ни одного человека, который бы серьезно занимался своим телом и не был ограниченным быдлом. Даже быдланчики со своими разговорами о крутых тачках с зарплатой 15к раздражают меньше, чем эти идиоты.
Чем именно то тебя они не устраивают? Ну хотят они руки по 50 сантиметров и осуждают свои диеты, тебе-то чего припекает?
>80% мужчин нормальное тело
Обычно это оче средние люди. С возрастом появляется пузо от малой активности.
>Сам - дрищ
Я тоже, но я не хочу быть маленьким и слабым. Как-то до того как начал ходить в зал поднял свою тянку на руки и потом поясница болела дня два. Очень тогда припекло.
>23 выгляжу на 17-18
Тебе нравится то, что вместо того чтобы быть похожим на мужчину ты похож на школьника?

Вск 29 Дек 2013 01:53:16
>>59736736
> кем я являюсь сейчас
Рост/вес и фото с супом.

Вск 29 Дек 2013 01:53:24
>>59736736
Я даже не знаю что тебе сказать.
Жалко мне тебя.

Вск 29 Дек 2013 01:54:01
>>59736736
Вот именно, жизнь к лучшему меняют установки в голове, а не компенсация комплексов мышцедрочем.

Вск 29 Дек 2013 01:55:10
>>59736731
Да где же блять. Классических всегда 3 было и будет.

Вск 29 Дек 2013 01:55:11
>>59736731
Уймись, ты ведь и сам понимаешь, что такое база.
Не неси хуеты, а принимай ее в значении грудь, становая, присяд.

Вск 29 Дек 2013 01:55:35
>>59736802
Зачем? Я еще не начал работать над собой, но теперь у меня появилась мечта.

Вск 29 Дек 2013 01:56:17
>>59736957
Самозванец

Вск 29 Дек 2013 01:56:50
Хай аноны, пишет желающий накачать пресс и ноги
На бицепс и прочее мне похуй, но слегка брюшко и жирные ноги бесят
Как их можно "подтянуть" ели времени примерно месяца 3-4?

Вск 29 Дек 2013 01:57:15
>>59736998
Точнее, саморазвиванец, типичный.

Вск 29 Дек 2013 01:57:37
>>59736851
Ну хуй знает, лично для меня работа над собой в зале это некая отдушина. Каждую ночь перед сном лежа в кровати я думаю о завтрашней утренней тренировке как маленький ребенок о предстоящем дне рождении.

Вск 29 Дек 2013 01:57:45
>>59736957
поздравляю, у многих и мечты нет.
Может быть ты когда нибудь достигнешь своего.

Вск 29 Дек 2013 01:58:49
>>59737037
а потом ты к зюсу?

Вск 29 Дек 2013 01:58:56
>>59736780
>Чем именно то тебя они не устраивают?
В рашке мужчина 30 лет - это полуебок без вкуса с пивным животом и мечтой о новой машине в кредит.
Мне норм, что я выгляжу на 18, т.к. я сам по себе инфантилен и не выглядит странным, когда я делаю то, что мне нравится, а не то, что принято в моем возрасте.

Вск 29 Дек 2013 01:59:07
>>59736926
>грудь, становая, присяд.
Бля, никак не могу понять, где же здесь СПИНА? Спину-то когда качать?

Вск 29 Дек 2013 01:59:58
Почему тням не нравится экстремальный рельеф ?

Вск 29 Дек 2013 02:00:05
>>59737037
Локального жиросжигания не существует. Пиздуй в физач.

Вск 29 Дек 2013 02:00:15
>>59737086
Дай угадаю, третий день в качалке?

Вск 29 Дек 2013 02:00:22
>>59737161
Нахуй этого еблана
>>59737037
И да все это без химии

Вск 29 Дек 2013 02:00:30
>>59737188
Становая же и в жиме немного ещё.

Вск 29 Дек 2013 02:00:51
>>59727361
тогда готовься выложить денюжку, анон

Вск 29 Дек 2013 02:01:03
>>59737086
Значит, это твоё. На меня после тренировок нападала просто адовая апатия, не хотелось в жизни ничего, и в последнюю очередь снова тренироваться.

Вск 29 Дек 2013 02:01:12
>>59737188
Становая это тебе что?

Вск 29 Дек 2013 02:01:30
>>59737250
Третий год. В начале наоборот это было в тягость.

Вск 29 Дек 2013 02:01:40
>>59737188
СПИНА относится к ПОДСОБНЫМ упражнениям, я лично прорабатываю после становой тяги. Вертикальный блок.

Вск 29 Дек 2013 02:02:01
>>59737263
>>59737305
Я имел ввиду спину а не бока и жопу.

Вск 29 Дек 2013 02:02:21
>>59737233
Это тебе кто сказал, петушок?

Вск 29 Дек 2013 02:02:56
>>59737288
что в баночке с черепком ?

Вск 29 Дек 2013 02:03:36
>>59737402
предтренировочный комплекс, наверное

Вск 29 Дек 2013 02:03:49
>>59737402
Яга, очевидно же.

Вск 29 Дек 2013 02:04:00
>>59737233
Всем нравится экстремальный рельеф, это очень красиво.

Вск 29 Дек 2013 02:04:06
>>59737259
иди в спортзал и купи абонемент для начала. Потом возьми тренера он распишет тебе на три месяца программу. Даже в москве тренер стоит не больше 1500 в час.Часа тебе хватит с головой.

Вск 29 Дек 2013 02:05:02
>>59737350
Нахватался в физаче? Ну и иди нахуй тогда, что с такими полуёбками общаться.

Вск 29 Дек 2013 02:05:05
>>59737373
Тян, вестимо. К слову, им не нравятся перекаченные быки в принципе.

Вск 29 Дек 2013 02:05:06
>>59737300
> На меня после тренировок нападала просто адовая апатия, не хотелось в жизни ничего, и в последнюю очередь снова тренироваться.
Такая же хуйня происходит с моим жиродругом который захотел измениться.

Вск 29 Дек 2013 02:05:06
>>59737233
Не эстетично. Кстати, пикрелейтед - идеальный мужской торс, смоделированный с помощью компа. Хуй знает, откуда взяли данные для модели. Что ты думаешь? Грудак слабоват, я считаю. А корпус норм.

Вск 29 Дек 2013 02:05:41
>>59737350
Мне жаль тебя. Ты даже не удосужился погуглить сука.
Ну как тут тебе отвечать?
Иди ка ты нахуй, долбаеб.

Вск 29 Дек 2013 02:05:43
>>59737473
У меня тренер на месяц 1700 рублей. Безлимитный абонемент. Качалочка лучша в городе.
Киров

Вск 29 Дек 2013 02:05:57
>>59737522
Слишком мало жира. Не идеально.

Вск 29 Дек 2013 02:06:00
>>59737517
Не сижу в этом петушатнике. Черпал знания от бодибилдеров и из наблюдений.

Вск 29 Дек 2013 02:06:00
>>59737233
Ну это не совсем обычно, лол.

Вск 29 Дек 2013 02:06:07
>>59737373
Пробовал фейком общаться с бабами перекачаным кабаном - сначала "оххх нихуя себе", а потом общение сходило на нет. А когда просто покачанным, дрищеватее зиза - текли и слали сиськи сами. Алсо это тоже самое, что АХУЕННО БОЛЬШИЕ сиськи у бабы - они вызывают не восхищение, а охуевание - хочется пощупать ибо раньше не сталкивался. Но няшить бабу с огроменными сиськами ты вряд ли захочешь.

Вск 29 Дек 2013 02:06:16
>>59737402
предтреник

Вск 29 Дек 2013 02:06:34
>>59737373
неоднократно слышал от тней слово ПЕРЕКАЧЕННЫЙ, и сопровождающее фу-фу-фу

Вск 29 Дек 2013 02:07:19
>>59737402
Гамбургер и картошка фри:3

Вск 29 Дек 2013 02:07:20
>>59737518
Лолка, ты хоть раз видел у перекачаного еблана девку страшную?
Ты такой смщной.

Вск 29 Дек 2013 02:08:16
>>59737518
Ой блять. И не говори. Этим летом в Сочи работал в санатории. Две тупые жирные пизды мне утверждали, что настоящий мужчина должен быть с ЖЫВОТИКОМ. А прессы и мышцы для ПИДАРАВ.

Вск 29 Дек 2013 02:08:59
>>59737697
Может у них папаши - жиробасы.

Вск 29 Дек 2013 02:09:12
>>59737697
это они от безысходности того что им предстоит вечно быть жиробасинами

Вск 29 Дек 2013 02:09:14
>>59737645
Собственно, только страшных я с быками-переростками и видел. Они обычно в один зал ходят.

Вск 29 Дек 2013 02:09:41
>>59737697
Ну так тигры ебут тигрова
жирабасы жиробасова

Вск 29 Дек 2013 02:10:03
>>59737573
Так ты выражайся правильно, пидарас. Я думал под экстремальным рельефом ты подразумеваешь дохуя высушенного атлета (типа пикрелейтеда), а не эту хуйню в 140 кг. с подиумов.

Вск 29 Дек 2013 02:10:56
>>59737796
охуенный пик

Вск 29 Дек 2013 02:11:19
>>59737467
Возбудился от твоего пика. МОАР.

Вск 29 Дек 2013 02:11:23
>>59737645
Самоутешения качка. Для меня пруфов не будет перекаченный как тюнингованая девка с нарощенными волосами, губищами и сиськами - дико, дорого, гламурно, но трогать не хочется.
Большинству тян нравятся чуть подкаченные как Бред Питт в БК. Я же вообще дрыщей люблю, но это мой косяк, знаю любителей пухляшей, но вот что-то ни одну девку, угоревшую по рельефам, не знаю

Вск 29 Дек 2013 02:11:31
>>59737796
Маленький член какбе на 3 фотке не заметен.
У моего кота и то больше

Вск 29 Дек 2013 02:12:25

Вск 29 Дек 2013 02:12:36
>>59737736
Почему папаши? МУЖЬЯ! Жирные кубаноиды-уёбки. Или ещё. Познакомился в 18 лет с ЭМО ГЁРЛ. Я тогда работал грузчиком, качался. Фигура была как у аполлона. А эта хуйня пояснила мне с криком НЕ ЛЮБЛЮ МУСКУЛИСТЫХ. ЛЮБЛЮ ХУДЫХ МАЛЬЧИКОВ. Ну я её на хуй послал, нашел себе текущую от бицухи некурящую девочку.

Короче, мышцы не нравятся только уёбищным людям. Всякому субтильному сброду, вне зависимости от гендера.

Вск 29 Дек 2013 02:12:49
Качалка нахуй не нужна обычному человеку. Каждый день ебашить зарядку и штук шесть упражнений на пресс хватает, чтобы живот оставался подтянутым. Если уж ходишь в качалку - становись качкобогом, веди здоровую жизнь, а то эти говнари, которые ебашут пивко после десяти минут дроча штанги, уже заебали.

Вск 29 Дек 2013 02:12:51
>>59737796
Я мимопроходил. Но поссал тебе в ебало ПСССССС

Вск 29 Дек 2013 02:13:28
>>59737697
Уж лучше я буду долбиться в орех, чем ласкать такую как пикрелейтед, а потом еще наблюдать волны бегущие по её телу

Вск 29 Дек 2013 02:13:46
>>59737879
Ну какой у тебя круг общения? Ну сто человек от силы.
И ты пытаешься тут кого-то убедить, что накачанное тело, никому не нравится.
Прыщи, дрыщи и жиробасы, вот кто и что не нравится точно никому.
Иди нахуй, теоретик испытатель.

Вск 29 Дек 2013 02:13:57
Всем кто писал выше про тело кунов. По мне так тянки одинаково не любят и высушенных бодибилдеров, и жиробасов, и дрищей. Идеалами для большинства являются например модели нижнего белья с упаковок мужских трусов

Вск 29 Дек 2013 02:13:57
>>59737888
Кто о чем, а короткоствол о маленьких членах.

Вск 29 Дек 2013 02:13:59
>>59738013
отклеилось

Вск 29 Дек 2013 02:14:23
>>59737955
ЛОЛ, качкобляди должны страдать.
мимо-худой-андрогинный-кун, тяночки текут и зовут гулять на заднем дворе

Вск 29 Дек 2013 02:15:04
>>59737971
Взаимно.

Вск 29 Дек 2013 02:15:21
>>59738026
>дрыщи и жиробасы, вот кто и что не нравится точно никому
Проиграл.

Вск 29 Дек 2013 02:16:06
Тупые хуебляди, вам в голову не приходило, что у девушек разные вкусы? Кому-то нравятся качки, кому-то дрищи. Не нравятся абсолютно точно никому дрищи с пузиком. Таких нужно отстреливать нахуй.

Вск 29 Дек 2013 02:16:16
>>59737967
Опять же, не суди по своему хуедрищенску.
В миллионниках парни стремятся к здоровому образу жизни.
Другое дело в хуедрищинске. Там забавы то напиться и въебать кого нибудь.

Вск 29 Дек 2013 02:17:30
>>59738063
Бля, извини, но не всем нравится, когда тянки гуляют по твоему заднему двору.

Вск 29 Дек 2013 02:17:50
>>59737955
>текущую от бицухи некурящую девочку
Фу блять, фу нахуй. Знаю такой типаж. Сплошные ДИЕТЫ ДИЕТЫ ДОРОГОЙ Я НА АЭРОБИКУ ДОРОГОЙ Я В ЗАЛ ОЙ А ДАВАЙ НА ПРОБЕЖКУ.
Ёбаные сектанты.

Вск 29 Дек 2013 02:18:00
>>59738036
которые в 90% случаев, колят орехи.

Вск 29 Дек 2013 02:18:15
>>59737967
> Каждый день штук шесть упражнений на пресс

Вск 29 Дек 2013 02:18:30
>>59738063
До первой прогулки вечером, когда, проходя мимо пары гогочущих быдланов она заметит, что ты напрягся и опустил голову вниз.

Вск 29 Дек 2013 02:19:14
>>59738164
Моей тянке нравится.
дрыщ с пузиком, типичный широкотазый скиннифэт

Вск 29 Дек 2013 02:19:29
>>59738063
Кто там блять течет, кого ты лечишь, дрищара? Твои омежки-друзья если только. Ни одна порядочная тяночка не позовет тебя ебаться, ты имеешь дело с вич инфицированными карлицами, неудачник.

Вск 29 Дек 2013 02:19:32
>>59738279
Нихуя не понял

Вск 29 Дек 2013 02:19:35
>>59737967
Кстати говоря, да. Дико проигрываю с таких олигофренов. Недавно в зале была кучка школьников, которые после подходов пили пивас из сиськи багбира. Я тогда очень дико проиграл.

Вск 29 Дек 2013 02:20:14
>>59738266
Ок, а что тебе обычно говорит тня?
Дорогой, я яги принесла, ебанем?
Или я снова родила двойню, завтра рожать опять пойду, а ты помой пока посуду???

Вск 29 Дек 2013 02:21:24
>>59738319
Зачем гулять мимо гогочущих быдланов? Алсо, тянке не обязательно быть слабым полом в отношениях, сонгрилейтед.

http://pleer.com/tracks/5057909Cw0M

Вск 29 Дек 2013 02:21:36
>>59738164
>Тупые хуебляди
>у девушек разные вкусы
>Не нравятся абсолютно точно никому
Ты, тупой кусок говна, научись не противоречить себе хотя бы шлюха

Вск 29 Дек 2013 02:21:51
>>59738369
Порятся в пукан.

Вск 29 Дек 2013 02:23:02
>>59738414
Замени ягу на дорогой алкоголь или вещества и добавь к этому предложение угареть на панк-концерте.

Вск 29 Дек 2013 02:23:07
>>59738508
Ну так можно про кого угодно сказать

Вск 29 Дек 2013 02:23:20
Всю рубаху не читал, в ближайшие 3 года ни о каких стеройдах даже не думай. Дойди до своего ген. потолка, потом решишь, вводить ли тяжелую артиллерию или нет.

Вск 29 Дек 2013 02:23:26
>>59738483
>прятаться за тян
Уносите его.

Вск 29 Дек 2013 02:23:40
>>59738483
Пиздец, намикаешь быть пассивом с бабой? Блять, потрачено. Представляю как она будет за тебя платить к кафе, защищать от гопов и ебать в жопу вечерами.

Вск 29 Дек 2013 02:24:23
>>59738063
> качкобляди должны страдать.
Двачую. К жиробасам претензий нет, это просто слабовольные/ с плохой генетикой унтерки. Но качки должны страдать, ведь целенаправленно уродуют свое тело. Думаю, тут тоже отчасти дело в генетике(слабоумие) и слабоволии (культ силы, страх быть слабее кого-то)

Вск 29 Дек 2013 02:25:27
>>59727361
Я не пойму нахуй тебе это надо, если ты боец, значит можешь постоять за себя и тян, полюбас подтянут. Нахуй химия и мышца?
32лвл, 187см дрищеватъ 75 кг наверно. Рельефа ноль, слегка животик наметился! Но за этим слежу. Тян конечно не вешались, но еслиб небыл слоупоком мог выебать многих. Женат на тян моложе меня на 10 лет.
Непойму, захуй тебе в поте лица зарабатывать проблемы со здоровьем? Оно и так к 30 даст о себе знать.346404

Вск 29 Дек 2013 02:25:33
>>59738594
Представляй и завидуй.
>>59738586
А что, МУЩИНА ДОЛЖИН? Смешно.

Вск 29 Дек 2013 02:26:09
>>59738571
лол, ну вот как тебе объяснить, что не всем нравятся угары на концертах и вещества им нахуй не усрались?
Я вот когда вижу окрошку, думаю, как блядь можно это жрать? Это же просто пиздец!!!!
Так и тут. Кто-то угарает по наркоте, кто то по спортику, но те и другие, могут легко находить общий язык и дружить.

Вск 29 Дек 2013 02:26:26
>>59738586
Восемьдесят шестой дело говорит. Как можно позволить женщине играть доминантную роль? Это ж как добровольная кастрация. А, ну да, он же андрогин.

Вск 29 Дек 2013 02:26:52
>>59738683
Никто никому ничего не должен. Но прятаться за бабой от гопников это пиздец, господа. Если мужчина не может постоять за себя хотя бы словами, то это беда.

Вск 29 Дек 2013 02:27:25
>>59738683
>А что, МУЩИНА ДОЛЖИН? Смешно.
Я надеюсь что ты зелёный. Как можно иметь желание быть слабым и женственным?

Вск 29 Дек 2013 02:27:46
>>59738754
Чья беда? Словами я могу за себя постоять.

Вск 29 Дек 2013 02:28:36
>>59738680
Все очень просто.
Ему нравится красивое тело.
Тебе нет. Ему да. Он не тебя тут спрашивал, а тех, кому тоже нравится и кто может что-то дельное посоветовать.
Нахуй иди.

Вск 29 Дек 2013 02:28:41
>>59738683
Да, должен. Какие проблемы-то?

Вск 29 Дек 2013 02:28:51
Завел знакомую няшу - эндокринолога, и просишь рецептики у нее, на сустанон.

Вск 29 Дек 2013 02:28:56
>>59738721
Эххх бля! Окрошечки, да на домашнем квасе, да въебать под полящим солнцем Ростовской области...
Нихуя ты не понимаешь

Вск 29 Дек 2013 02:29:07
>>59738630
>уродуют
>слабоумие
>слабоволии
Хуйню же несешь.

Вск 29 Дек 2013 02:29:13
>>59738789
А что в этом противоестественного?
>>59738731
Проиграл. Может, ты и феминизм чем-то плохим считаешь?

Вск 29 Дек 2013 02:29:34
>>59738802
>Словами я могу за себя постоять.
А потом я спрячусь за девочку, ведь она меня защитит!

Вск 29 Дек 2013 02:29:53
>>59738846
Любое тело красиво.

Вск 29 Дек 2013 02:30:19
>>59738880
>Может, ты и феминизм чем-то плохим считаешь?
Да, считаю.

Вск 29 Дек 2013 02:30:44
>>59738903
Когда потом-то? В твоём быдломирке каждый словесный конфликт переходит в мордобой?

Вск 29 Дек 2013 02:30:49
>>59738802
Твоя беда.
>Словами я могу за себя постоять.
Ну тогда ладно. Алсо, скинь фоточку, если не боишься диванона, мне интересно, как выглядят андрогины с двачей ирл.
>>59738880
>А что в этом противоестественного?
Противоестественно то, что мужчина не выглядит мужчиной, а выглядит девочкой без сисек.

Вск 29 Дек 2013 02:31:18
>>59738939
Ну тогда понятно, ты типичный маскулёнок. Проходи дальше.

Вск 29 Дек 2013 02:31:20
>>59738866
Но мы например, можем быть с тобой лучшими друзьями при этом. Да Колесо? (хз, а вдруг ты реально мой друг из Ростова)

Вск 29 Дек 2013 02:31:48
Главное чтобы ты не был широкотазым унтером, ОП. А то никакая качалка тебе не поможет.

Вск 29 Дек 2013 02:32:10
Можно ли качать бицепсы 2 раза в неделю?

Вск 29 Дек 2013 02:32:14
>>59738026
> Прыщи, дрыщи и жиробасы, вот кто и что не нравится точно никому.
Меня не существует, значит? Воу-воу, то то я смотрю дрыщи в местных тредах "какое телосложение у кунов нравится тянкам" (в сексаче или дев) выигрывают с большим отрывом.

> И ты пытаешься тут кого-то убедить, что накачанное тело, никому не нравится.
Не пытаюсь, я же выше сказала про Бреда Питта. Накаченное -прессик- ололо бицуха большинству нравятся, вот это - >>59737796 - уже к геям, это они на лютую маскулинность дрочат, уж извини.

Вск 29 Дек 2013 02:32:20
>>59738957
В рашке любой конфликт чреват опизлюливанием.

Вск 29 Дек 2013 02:32:27
>>59738880
>А что в этом противоестественного?
Мужчина у нас кто исторически? Правильно, воин и охотник. Так что для мужчины естественно защищать то, что ему принадлежит и быть добытчиком.

Вск 29 Дек 2013 02:32:38
>>59738960
А где записано, как должен выглядеть мужчина? И кто сказал тебе, что качки не выглядят, как девочки без сисек? Ведь есть много весьма накаченных девочек.

Вск 29 Дек 2013 02:32:39
>>59738916
Звучит блядь как тезис из физики.

Вск 29 Дек 2013 02:33:10
>>59738982
А ты типичный лох. Баба с хуем. Отброс.

Вск 29 Дек 2013 02:33:33
>>59739048
>воин и охотник
>добытчик
>2013 год
Тебя из глыбы льда разморозили?

Вск 29 Дек 2013 02:33:41
>>59738846
Попизди мне тут, щенок.
Видел я таких атлетов, проблемы а 24 года со сдоровьем такие, что я в свои не знаю. И это человек не юзавший стеройды. На псевдо безопаске качался до реанимации.
Хочешь тело - еби железо! И безметана.

Вск 29 Дек 2013 02:34:05
>>59738916
Юхууууу

Вск 29 Дек 2013 02:35:07
>>59739084
Отброс здесь ты, любитель патриархата. Твои взгляды уже на свалке истории.
>лох
Тюремные понятия? Ясненько.

Вск 29 Дек 2013 02:35:33
>>59739109
Что ты хотел этим сказать, чмо? Что в 2013 у людей не осталось инстинктов и зова крови? Ебаный школоло.

Вск 29 Дек 2013 02:35:58
>>59739134
Я бы поняшил, кстати.

Вск 29 Дек 2013 02:36:00
>>59736736 >>59731172
Какой же он все таки охуенный. Сквозь мой жирок я могу прощупать свой пресс и он, сука, не идеальный. Но Зизз.. Жаль что он так рано ушел. Он олицетворяет собой swag-douchebag. Я никогда не стану таким, как он. Увы, у меня просто нет на это денег, нет охуенного брата, который доставал бы мне фарму. Все, что меня с ним объединяет, это армянская кровь. Но я не бросаю надежду, я верю, однажды, у меня все получится. Всегда, просматривая блоги, физачь, смотря каналы разных качков, выслушивая истории успеха, я жутко завидую этим людям и тяга вернуться в зал становится просто невыносимой, но увы, нынешний ритм жизни не позволяет этого сделать. Не знаю, нахуя я это написал, просто крик души, наверное. Всем добра.

Вск 29 Дек 2013 02:36:02
>>59739013
Пиздец.

Вск 29 Дек 2013 02:36:17
>>59739115
Ну точно долбаеб.
Тебе же уже сказали нахуй пошел от седова!

Вск 29 Дек 2013 02:37:18
>>59739188
Пиздец, посмотрите на этого мамкиного европейца. Живо два что ты даже гвоздя забить не можешь. Одним словом хуесос. Западло даже в километре от тебя посрать.

Вск 29 Дек 2013 02:37:42
>>59739213
Я хотел сказать, что в современном обществе нет таких ролей как "добытчик", "воин", "охотник". А если есть их некие трансформировавшиеся формы, то они точно никак не привязаны к полу или гендеру.

Вск 29 Дек 2013 02:37:52
>>59738982
Два чая. Типичная шовинистическая свинья этот парень.
>>59738319
>проходя мимо пары гогочущих быдланов она заметит, что ты напрягся и опустил голову вниз.
Лол, если это или опиздюливание гопниками отвратит твою тянку от тебя, то поздравляю, ты встречаешься с тупой пиздищей. Если мне нужен будет телохранитель, то я его заведу, лолка, а парень - это парень. Это в Пидорашке МУЖИК ДАЛЖЫН БЫТЬ ДАБЫТЧИКОМ И ПИЗДИТЬ ГОПОТУ и БАБА ДОЛЖНА БЫТЬ КУХАРКОЙ. Ссу на тебя и гендерные роли.

Вск 29 Дек 2013 02:38:20
>>59739061
>А где записано, как должен выглядеть мужчина?
Нигде не записано, но есть определенные устои, штоле, в которых мужчина представляется суровым здоровым мужиком, что-то Джона Хэмма, Маяковского и прочих. Я думаю, ты понимаешь о чем я говорю.
>И кто сказал тебе, что качки не выглядят, как девочки без сисек?
А вот тебя я нихуя не понял. Причем тут качки?
Алсо, как я понимаю, ты итт что-то еще про феминизм говоришь. Что хорошего в феминизме?

Вск 29 Дек 2013 02:38:41

https://www.youtube.com/watch?v=CaIkGGYW5bU

>>59739109
Ещё в прошлом веке это было нормой как и сейчас, как и будет ещё много лет.
Алсо вот тебе видяшка где много кунов без яиц

Вск 29 Дек 2013 02:38:44
>>59739213
Да смысл ему что-то объяснять, он же не поймет. То есть да, тяночки может и текут, но они просто хотят новых ощущений, не больше.

Вск 29 Дек 2013 02:38:50
>>59739243
А че пиздец то? Химик же. В натуралочку такого говна не будет.

Вск 29 Дек 2013 02:39:07
>>59739308
>КОКОКО ТЫ ГВОЗДЬ-ТО ЗАБИТЬ МОЖИШ, А?!
ЛОЛ, платина пошла.
Могу.

Вск 29 Дек 2013 02:39:16
Вот Вы тут обсуждаете, кто больше девочкам нравится, и типа для отношений качков не выбирают, ровно как и грудастых женщин, но не учитываете того, что гоавное произвести вау-эффект, чтобы первый контакт вообще состоялся, а дальше уже можно спокойно разобраться, что Вы за человек. Обычного парня могут просто игнорить, потому как таких много. Рельефные и даже перекачанные мышцы никогда не помешают.

Вск 29 Дек 2013 02:39:17
>>59739240
Лол, да тело зиса красиво.
Я конечно никогда этого не признаю при пацанах, и буду молчать, но мне тоже из всех качков его тело нравится больше всего.
Я не Армян, коих я в рот ебал, но всетаки он охуенен.

Вск 29 Дек 2013 02:40:30
>>59739336
>Ссу на тебя и гендерные роли
Примечательно, что сосач единственно место где ты можешь хоть на кого то "поссать". ИРЛ всё наоборот)

Вск 29 Дек 2013 02:41:02
>>59739324
Ебанутый что ли? Как же нет если они есть? Глаза разуй.

Вск 29 Дек 2013 02:41:25
>>59739385
Ну вот точно. Нахуй тело? Купи порше и все бабы твои.

Вск 29 Дек 2013 02:41:57
>>59739308
Махровое быдло на моём ночном?
НЕТ ПУТИ.

Вск 29 Дек 2013 02:42:02
>>59739346
А вот мне от Хэмма припекает. В "безумцах" он в костюме охуенен, но в некоторых сценах он без одежды и хуй знает, хиловат он.

Вск 29 Дек 2013 02:42:20
>>59739240
Зачем ты ебал в рот Армян? Лучше бы бабу какую.
А на счет "признать при пацанах", всегда, если заходила подобная тема, признавал Азиза самым красивым из известных мне мужиков.

Вск 29 Дек 2013 02:42:55
>>59739346
>Причем тут качки?
При фразе "девочка без сисек". Женщина тоже не обязана иметь и не имеет единого строгого физического образа. Есть много девушек, которые суровые, здоровые и накачанные. Что мешает назвать похожих на них суровых подкачанных парней бабами без сисек?

Вск 29 Дек 2013 02:42:59
>>59739386 >>59739512
Промазал.

Вск 29 Дек 2013 02:43:55
>>59739360
Лол, это и лет 30 назад котировалось. Собственно, до сих пор все тяны ищут "настоящего мужика". Что доказывает... ну вы понели.

Вск 29 Дек 2013 02:44:01
>>59739472
Порше не выглядит дорого. А Каен так и вовсе получил статус повозки для старых пердунов.

Вск 29 Дек 2013 02:44:11
>>59739346
Пиздец, качкобляди такие тупые, мужик должен ко-ко-ко. Вы что, каждый день мамонтов заваливаете? Вы из пещеры выбрались недавно? В 2014 физическая сила уже не жизненно важна

>Что хорошего в феминизме?
Охуел? То, что из-за его достижений я могу получать образование, реализоваться профессионально, а не быть шлюхой-кухаркой, зависимой от мужа, за которого меня насильно выдали из-за денег родители. И это только малая часть.

Вск 29 Дек 2013 02:44:19
>>59739512
Хер его знает, в наше время Арни был культом.
Зиса никто нахуй не знает.

Другой кун.

Вск 29 Дек 2013 02:44:21
>>59739453
А теперь читаем второе предложение.

Вск 29 Дек 2013 02:44:39
>>59739254
Пиздуй учить русский матерный, школоло.

Вск 29 Дек 2013 02:45:16
>>59739574
Ну так 30 лет назад был прошлый век же, няша :3

Вск 29 Дек 2013 02:45:43
>>59739580
Порше не выглядит дорого.....
Ну, тебе то из трамвая государственного виднее.

Вск 29 Дек 2013 02:46:14
>>59739381
Но ёпта, откуда бы ты это умел если ты у мамки на подсосе. Пиздобол малолетний. Съеби.

Вск 29 Дек 2013 02:46:43
>>59739588
Так до 2014 еще надо как-то эти два дня прожить, в этом безумном мире.

Вск 29 Дек 2013 02:47:02
>>59739659
Трамвай круче порше, это вообще не обсуждается.

Вск 29 Дек 2013 02:47:24
Тред не читал. Фотографии до и после впечатляют.

Но видео с ним - пиздец. Мышцы накачал, а мозгами так и остался чуркой долбоебом.

Вск 29 Дек 2013 02:47:35
>>59739574
> все тяны ищут "настоящего мужика"
А это жирные тупые пёзды из мухосрансков, скачущие и залетающие от ерохиных, которые им ББПЕ впоследствии прописывают? Нахуй и в пизду таких женщин, это всё воспитание и стереотипы быдла
>>59739346
> Маяковского
который дрыщём был, кстати

Вск 29 Дек 2013 02:47:43
>>59739683
Не толсти.

Вск 29 Дек 2013 02:47:55
>>59739588
>Пиздец, качкобляди такие тупые, мужик должен ко-ко-ко. Вы что, каждый день мамонтов заваливаете?
Нет, но красивое тело один из многих моментов, которые могут сыграть роль, когда тян тебя оценивает.
Всегда приятно, когда тянки тебя за живот щупают и пищат ВАУ КУБИКИ ВУИИИИ и когда бицуху двумя руками обхватывают с трудом.
Что в этом плохого? Тем более, если это достваляет. Мне в удовольствие ходить в зал. АЙ ФАКИН ЛАВ ИТ.

Вск 29 Дек 2013 02:48:03
>>59739491
Твоё только говно, которое к жопе присохло. Припекло от того что себя узнал, чмошник?

Вск 29 Дек 2013 02:48:07
>>59739533
Бля, а при чем тут качки и девочки с уровнем теста как у 20 андрогинных парней? Я не пойму твою логику. Я говорю о сферическом мужчине в вакууме и примеры привел, чтобы тебе стало понятней о чем я. Зачем ты приплел сюда качков и маскулинных баб?
>>59739588
Во-первых, с чего ты взял, что я дохуя качек-то? Во-вторых, остуди жопу, а то у тебя подгорать наничает. В-третьих, поясни мне, что такое феминизм в твоем представлении.
Алсо, где я писал, что мужик должен?

Вск 29 Дек 2013 02:48:26
>>59739588
> То, что из-за его достижений я могу получать образование, реализоваться профессионально, а не быть шлюхой-кухаркой, зависимой от мужа, за которого меня насильно выдали из-за денег родители
Он тебе дал лишь право выбора, а не то что ты должна стоить карьеру всю жизнь. Всегда припекало от ярых феменисток, которые засерают домашних девушек домохозяек.

Вск 29 Дек 2013 02:48:43
>>59739719
но посидеть за его рычагами управления, тебе так же вряд ли удастся как и на порше.

Вск 29 Дек 2013 02:48:56
>>59739588
Вообще то дура, этим прелестям жизни ты обязана всемирной революции, которая началась 14 июля 1789 года.
Алсо, феминизм не принес никаких плодов, ни разу, за всю историю человечества.
Во всем остальном я с тобой согласен.

Вск 29 Дек 2013 02:49:29
>>59739533
>бабами
Баба это не наличие сисек и пизды. Это тип личности. У половины местных терпил-пердунов нет пизды и сисек, но они тем не менее самые настоящие бабы.

Вск 29 Дек 2013 02:50:32
>>59739754
>Мне в удовольствие ходить в зал. АЙ ФАКИН ЛАВ ИТ.
Плюсану, там приятный, дружелюбный персонал, вкусная еда, бассейн.

Вск 29 Дек 2013 02:50:46
>>59739738
Просто он изначально был не омежкой-задротом, а личинкой гвидо, в которого в итоге и превратился. Есть куча фоток, где он ещё дриз, но всё равно понтуется.

Вск 29 Дек 2013 02:50:55
>>59739738
А хули он мог бы сказать вырасши в американском обществе?
Дорогие друзья, я нахую вертел ваше мнение а ваших ЕОТ я могу запросто завтра же отъебать собственно не сильно напрягаясь?

Вск 29 Дек 2013 02:51:14
>>59739742
Нет, это теплые ламповые тяночки, которые хотят готовить ужин любимому и няньчить детишек от него.

Вск 29 Дек 2013 02:51:25
>>59739885
>дрищ
фикс

Вск 29 Дек 2013 02:51:32
>>59739596
Арни куль, я не спорю, но он олицетворяет собой эталон про бб.
Я же так далеко заходить никогда не хотел, но Зизз - эталон современности. Как я и писал, swag-douchebag. Слишком уж его тело идеально.

Вск 29 Дек 2013 02:51:55
>>59739876
>вкусная еда, бассейн.
ну я не такой мажор, но охуенный тренер, друзья по тренажерке и фитоняшки присутствуют.

Вск 29 Дек 2013 02:51:59
>>59739783
>Он тебе дал лишь право выбора
Ну дык я не спорю, кто хочет сидеть на шее - пожалуйста.
Я их не обсираю, но объективно их жизненный путь - это как в МММ вложиться
>>59739765
>что такое феминизм в твоем представлении.
Не бывает феминизма в чьём-то представлении, у него есть чёткое определение.
>>59739702
Ох, лол
>>59739754
Ну так ходи, нравится - это ж прекрасно, но ты тоже понимай, что у каждой своё понимание красивого тела.



Вск 29 Дек 2013 02:52:18
>>59739876
Какая еда в зале? Батон с протеином? Что за хуйня.

Вск 29 Дек 2013 02:53:06
>>59739813
А что произошло в 1789 году, поясни?

Охуеть, я похож на Зизза-дрища, прямо копия.

Вск 29 Дек 2013 02:53:15
>>59739903
Ну-ну, так я и говорю, жирные шлюхи со стремлениями и мечтами креветок, жёны и матери быдланов.

Вск 29 Дек 2013 02:53:25
>>59739931
>что у каждой своё понимание красивого тела.
Ты не забывай, что у нас за общество. И у общества есть стандарты красоты. И такое тело как у Зизза 95% девушек сочтут красивым.

Вск 29 Дек 2013 02:53:45
>>59739765
Затем, что кто тебе сказал, что это бабы маскулинные, а не качки бабообразные?
И нет никаких "сферических мужиков в вакууме", точно так же может выглядеть и девушка.
Именно поэтому быть худым и слабым != быть "девочкой без сисек".

Вск 29 Дек 2013 02:53:50
>>59739931
Ну так скажи мне, что такое феминизм. А то хуй знает, когда я жил в Норвегии и Швеции, там были одни феминистки, когда я приехал к родителям в ДС2, тут оказался пиздец с этим вашим феминизмом.

Вск 29 Дек 2013 02:54:35
>>59740005
> И такое тело как у Зизза 95% девушек сочтут красивым.
Статистики у меня нет, но мне кажется, что скажут, что он ПИРИКАЧЕНЫЙ КОКОЙ-ТА

Вск 29 Дек 2013 02:54:45
>>59739986
Великая французская революция положила конец Старому Порядку.
Дальше сам полуркай.

Вск 29 Дек 2013 02:55:04
>>59739952
лолка, не суди по кислосранску.
в мосиче кормят неплохо за дорого в хорошем спортзале

Вск 29 Дек 2013 02:55:08
>>59740005
Общество состоит из индивидуумов.

Вск 29 Дек 2013 02:56:25
>>59740060
Видел кучу фоток где Зиза фитоняшки чуть ли не облизывают

Вск 29 Дек 2013 02:56:29
>>59740027
Феминизм - это равные права и обязанности для мужчин и женщин, это требование уважения вне зависимости от пола без всяких предубеждений, это борьба против гендерных предрассудков и установок.

Вск 29 Дек 2013 02:56:35
Анон, а с чего мне начать качаться? Прога есть какая нибудь? Рост 180, вес 67. Всю жизнь ем только мясо, но не набираю вес.

Вск 29 Дек 2013 02:56:36
>>59740060
Не слушай кудахтанье в интернете. Большинство тян такого тела вблизи ИРЛ не видело и не увидит.
Сам часто слышал пиздеж такого рода, но инстинкты берут свое и тян автоматически возбуждается от красивого торса.

Вск 29 Дек 2013 02:57:10
>>59740085
а индивидум из белков и жиров.

Вск 29 Дек 2013 02:57:28
>>59740083
Дак нахуя? Если ты конкретно занимаешься, у тебя свой рацион подобран и продукты куплены.

Вск 29 Дек 2013 02:58:01
>>59740147
С базовых упражнений

Вск 29 Дек 2013 02:58:14
>>59740170
Не разводи демагогию. Индивидуум не делится, это минимальная единица общества.

Вск 29 Дек 2013 02:58:16
>>59739588
>В 2014 физическая сила уже не жизненно важна
>Вы что, каждый день мамонтов заваливаете?
Не каждый день, но понадобиться может, и может спасти тебе жизнь или сохранить здоровье, дрищеблядок

Вск 29 Дек 2013 02:58:58
>>59740147
Идешь в зал, делаешь упражнения, хаваешь достаточно белка 2-2, 5 г * целевой вес и углеродов .
Трехдевный сплит, ищи в факе физача. Все просто.

Вск 29 Дек 2013 02:59:03
>>59740148
>от красивого торса
от красивой МУЖСКОЙ ЖОПЫ.
Чтобы прямо упругая была, как спелый грецкий орех. Бабы с ума сходят, базарю.

Вск 29 Дек 2013 02:59:06
>>59740147
иди ка ты нахуй отсюда, тут обсуждают феменизм, трамваи, зюса и педиков.
Задай этот вопрос в воровач, там тебе помогут быстрее.

Вск 29 Дек 2013 02:59:10
>>59740226
И часто ты оказываешься в экстремальной ситуации?

Вск 29 Дек 2013 03:00:43
>>59740267
его киска каждый день в зоне риска.

Вск 29 Дек 2013 03:00:46
>>59740267
Да, они у меня в ежедневнике расписаны. тупой школьник блять

Вск 29 Дек 2013 03:01:12
>>59740024
>Затем, что кто тебе сказал, что это бабы маскулинные
Ты поражаешь меня своей тупостью, серьезно. Я хуй знаю, как можно с тобой вести диалог. Узнай, для начала, что такое маскулинность и что такое фемининность, а потом уже начинай базарить. Есть такая штука, как характерные признаки гендерной принадлежности. У баб они одни, у мужчин другие.
>>59740140
А теперь взгляни на то общество с феминизмом головного мозга, в котором ты живешь. Посмотри на рашку и на ее феминизм. Охуенно же.

Вск 29 Дек 2013 03:01:33
>>59740226
Ничего что я тян, нет? На любого сильного найдётся ещё сильнее, против троих хуй что сделаешь, да и оружие никто не отменял. Захотят замочить или избить - изобьют и тебя, и моего мужа-дрыща, и меня, самоуверенный ты наш ко-ко-кочочек.

Вск 29 Дек 2013 03:01:35
>>59740329
Лопата.

Вск 29 Дек 2013 03:01:59
>>59740350
как вы заебали долбаебы, уймитесь уже

Вск 29 Дек 2013 03:02:44
>>59740267
С тех пор как стал жать 140 и весить 10 не бывал, быдло в гляделки больше не играет, хотя и раньше не конфликтовал особо, договариваюсь.

Вск 29 Дек 2013 03:03:09
>>59740389
Признаешь свой слив. Молодец, скоро и мужчиной станешь, наверное.

Вск 29 Дек 2013 03:03:10
А теперь вы поясняете почему я сосну с 30кг гантелями и турником дома + гейнеры и другая химка+ пробежки.

Вск 29 Дек 2013 03:03:34
>>59740060
Они это скажут своему дрищу пиздолизу.

Вск 29 Дек 2013 03:03:37
>>59740427
цифры поменяй местами.

Вск 29 Дек 2013 03:03:44
>>59740350
И что не так с русским феминизмом?

Вск 29 Дек 2013 03:04:26
>>59740350
> общество с феминизмом головного мозга
> пидорашкинское патриархальное общество с гендерными ролями и МУЖИК ДОЛЖЕН и БАБА ДОЛЖНА
Вот о чём мне с тобой говорить?

Вск 29 Дек 2013 03:04:26
>>59740444
Штанги нету. Базу не поделать, массу не набрать.
>пробежки.
Лол.

Вск 29 Дек 2013 03:04:39
>>59740350
Маскулинности и феминности не существует.

Вск 29 Дек 2013 03:05:09
>>59740444
Если правильно программу составишь, то вполне хороших результатов можно добиться.

Вск 29 Дек 2013 03:05:26
>>59740366
Твоего мужа дрыща не изобьют, побрезгуют, он же обоссыца.

Вск 29 Дек 2013 03:05:28
>>59740444
>гейнеры и другая химка
ЛОЛ еще раз, сразу не увидел.
Пойди почитай, разберись во всем, потом спрашивай всякую хуйню.

Вск 29 Дек 2013 03:05:34
>>59740366
К другим новостям. Вчера в 23.15 у биотуалета на Болотоной площади три одинадцатиклассника изибили Семёна Пердаковича и его жену Корзину Пердакович. А всё потому что Семён лох и дрищ. Ибо нехуй быть таким тощим говном. А жена его тупая шлюха, кукарекающая что тщетно бытие.

Вск 29 Дек 2013 03:05:59
>>59740498
ты наверное никогда не слыхал о воркауте?

Вск 29 Дек 2013 03:07:08
>>59740574
Зачем выбирать заведомо худший путь?
В зале результаты будут быстрее и лучше.
А пробежка при наборе массы - вообще пушка.

Вск 29 Дек 2013 03:07:21
>>59740497
Где я писал, что кто-то что-то кому-то должен?
>>59740512
Хуйню говоришь. Маскулинность физические и психические признаки любого мужчины, фемининность физические и психические признаки женщин. Как ты еще это обозвать можешь?

Вск 29 Дек 2013 03:07:53
>>59740366
>Ничего что я тян, нет?
Ничего, нормально, мне похую.
>против троих хуй что сделаешь, да и оружие никто не отменял.
Это не техас, лалка, ни разу не видел настоящего огнестрела за 30 лет, ножом угрожали но там персонаж синий был, ему свои пизды дали.
>Захотят замочить или избить - изобьют и тебя, и моего мужа-дрыща
Фелософия

Вск 29 Дек 2013 03:08:25
>>59740553
как же я проигрываю с москвакунов
ты не раздумывал, хотя чем, о том, что не все города как москва?
Что в каком нибудь Миллерово, тебе могут набить ебало прямо возле дома, просто потому что ты был в синей куртке, в пятницу вечером?

Вск 29 Дек 2013 03:09:09
>>59740545
> ко-ко-ко твой муж лошок, бгг его обоссут
Ну то есть ты слился, да?
>>59740553
Разбудили соседей смехом, смеялись всем районом, порвали два баяна.

Вск 29 Дек 2013 03:09:32
>>59740617
Я бы хотел написать что нибудь в стиле
>2013 год
>ходить в зал
но мне уже спать хочется. Вчера становую тягу делал 85 кг, 20 повторений на 5 подходов. 72 кг, 176 см. Че то сил вообще нет нахуй.

Вск 29 Дек 2013 03:09:51
>>59740617
Это вообще не аргумент.
Пробежка и набор мышечной массы не имеют никакой взаимоисключающей составляющей.
Все гуд.

Вск 29 Дек 2013 03:10:25
>>59740444
Соснешь из-за дисциплины, будешь отвлекаться, хуйней страдать, зал мотивирует.

Вск 29 Дек 2013 03:10:26
>>59740677
Я из Сибири.

Вск 29 Дек 2013 03:10:58
>>59740705
Всё веррно. Надо уметь смеяться над собой.

Вск 29 Дек 2013 03:11:31
>>59740732
Да нет, имеют.
То кардио, а то - силовые.
Так можно делать, но это как минимум неграммотно.
Ты приведешь себя в форму, если уж совсем пиздец. Но прогресс может быть лучше и будет лучше, если делать все как НАДО, а не выдумывать велосипед.

Вск 29 Дек 2013 03:11:42
>>59740732
Ебан шоля? Пробежки сжигают всё, жир и мясо.

Вск 29 Дек 2013 03:11:54
>>59740762
Это будешь на форчане писать, там на них это действует.

Вск 29 Дек 2013 03:12:08
>>59740705
>Ну то есть ты слился, да?
Слился, слился, ты меня одолела, лалка )))

Вск 29 Дек 2013 03:12:27
У меня кошка - сфинкс, она очень сускулистая для кошки, на фотке мускул не видно из-за одежды, но все гости текут с мускул на лапах и трогают их, за что кошка начинает кусать гостей.

Вск 29 Дек 2013 03:13:16
>>59740804
даже не хочется спорить с такими упертыми ебанатами.
Просто съебите в пизду на пару месяцев, чтобы не быть такими недоносками.

Вск 29 Дек 2013 03:13:49
>>59740651
> Это не техас, лалка, ни разу не видел настоящего огнестрела за 30 лет, ножом угрожали но там персонаж синий был, ему свои пизды дали.
Ну буквально вчера тред был о куне, на которого три гопника наехали. Ну ведь правда, захотят приебаться - приебутся.
Не, ясное дело, что на улице сравнительно безопасно, на меня за всю мою жизнь не наезжали в подворотнях, да и на мужа тоже, хотя это и везение отчасти. Я, собственно, о том и говорила, что быть быком-громилой уже не актуально и кичиться физической силой как невесть чем - глупо, чай не каменный век-то.

Вск 29 Дек 2013 03:13:55
>>59740806
Почему действует?

Вск 29 Дек 2013 03:14:00
>>59740804
Протеин вколол уже на ночь? Ты сначала узнай сколько сжигается калорий за полчаса бега, потом кукарекай.

Вск 29 Дек 2013 03:14:02
Так я не понял, андрогинный и тян с мужем дрищем слились? Я могу идти спать?

Вск 29 Дек 2013 03:14:06
>>59740839
Твой пылесборник сосёт у моего корниша. Вот где настоящий атлет из мира кошек.

Вск 29 Дек 2013 03:14:10

https://www.youtube.com/watch?v=0FEMSV3mw_E

https://www.youtube.com/watch?v=0FEMSV3mw_E
Охуенен.

Вск 29 Дек 2013 03:14:42
>>59740839
А нахуй ты ее на зарядку поставил?

Вск 29 Дек 2013 03:15:49
>>59740890
Нигры с 7 до 78 лет, очень боятся сибири.

Вск 29 Дек 2013 03:16:07
>>59740895
Иди ты на хуй, очконтре. Вместе с >>59740863 на пару. Нахуя бегать если не для жиросжигания? Разминка? Тупые школьники.

Вск 29 Дек 2013 03:16:18
>>59740884
> глупо, чай не каменный век-то
>чай
нет, кофе

Вск 29 Дек 2013 03:16:56
>>59740972
Почему?

Вск 29 Дек 2013 03:17:09
>>59740977
пссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссс.....

Вск 29 Дек 2013 03:17:39
>>59727361
Дружище, тред не читал, чтобы стать таким, как чувак на картинке, никакой химии не надо.

Вск 29 Дек 2013 03:17:40
>>59740806
Ты че попутал чёрт? Я не могу быть из Омска, например? Ебать даунов нарожали.

Вск 29 Дек 2013 03:17:46
>>59740899
Сам ты пылесборник. Она регулярно вылизывает себя, а так же купается при любой возможности, даже под краном на кухне.
И я бы не назвал свою кошку слабой, вот баленизийская кошка, которая умерла в возрасте 19 лет, она была хиленькая, кожа да кости, но всегда дралась с соседскими котами, и даже с таксой.

Вск 29 Дек 2013 03:18:03
>>59741011
хз, почему кошки боятся пылесоса, даже если он отключен?

Вск 29 Дек 2013 03:18:13
>>59740884
>Ну ведь правда, захотят приебаться - приебутся.
Зачем приябываться ко мне если есть такие как твой муж? он как жертва выглядит привлекательнее.
>чай не каменный век-то.
Все это очень зыбко, люди мало изменились тащемта, каких-то 20 лет назад в руанде вырезали миллион человек за полгода, а ты про каменный век рассуждаешь.

Вск 29 Дек 2013 03:18:38
>>59740977
Забей, они перерастут.
Сейчас им кажется, что они самые умные и дяди-качки с тысячам подписчиков на тытубе нихуя не понимают и советуют какой-то бред.
Им лучше знать.

Вск 29 Дек 2013 03:19:24
>>59741065
А почему ты любишь давать в пукан?

Вск 29 Дек 2013 03:19:32
>>59741048
ой лол. Всем известно, что в Омске нет интернета.
Там еще пейджеры не вышли из моды.

Вск 29 Дек 2013 03:20:36
>>59741075
Нахуя вы этой очкастой шлюхе что то доказываете? Нашли с кем беседу вести.

Вск 29 Дек 2013 03:22:12
>>59741123
СМИШНО, НИФЁДАФ ОМСКАЯ АРМИЯ ШУТКИ ПРО ТО ЧТО НЕТ ИНТЕРНЕТА
когда смеяться, а?

Вск 29 Дек 2013 03:22:22
>>59741166
Вот именно
ШЛЮХА, УЕБУЙ ОТСЮДА. У ТЕБЯ ПРОСТО БОМБИТ ОТ ТОГО, ЧТО ТЫ ЖИРУХА И НИ ОДИН КАЧОК ДАЖЕ ПОСМОТРИТ В ТВОЮ СТОРОНУ. ТАК ЧТО ДОВОЛЬСТВУЙСЯ СВОИМ МУЖЕМ-ЖИРОБАСОМ УЕБИНАСУКА!!!

Вск 29 Дек 2013 03:22:56
>>59741166
>очкастой шлюхе
С чего ты вообще взял, что я ношу очки?

Вск 29 Дек 2013 03:24:05
>>59741214
Ну это как то слишком агрессивно. Просто знаю я таких очкошниц, они вечно всё равняют на своих папу\брата\друга. Это у них эталон, похуй что дерьмовенький.

Вск 29 Дек 2013 03:24:35
>>59741231
Потому что ты плохо видишь.

Вск 29 Дек 2013 03:24:49
Пока я курил, никто так и не ответил на мой пост. Слились, значит я съебываю спать. Удачи вам :3
>>59740625-анон

Вск 29 Дек 2013 03:25:45
>>59741214
но...он же...дрыщ

Вск 29 Дек 2013 03:25:48
>>59741231
Странно, что ты не протестуешь против слова "шлюха".

Вск 29 Дек 2013 03:26:53
>>59741321
Здесь бесполезно доказывать, что ты не верблюд

Вск 29 Дек 2013 03:27:38
>>59741346
Ясненько, шлюшка.

Вск 29 Дек 2013 03:29:15
>>59741368
Ты меня зотролел

Вск 29 Дек 2013 03:29:39
>>59741418
Нет, я тебя в рот выебал.

Вск 29 Дек 2013 03:30:30
В треде так и не посоветовали эффективную.

Вск 29 Дек 2013 03:31:52
>>59741432
Почему же я ничего не почувствовала?

Вск 29 Дек 2013 03:34:02
>>59741497
Потому что я ебу вне пространства и времени.

Вск 29 Дек 2013 03:34:13
>>59741455
В треде так и не посоветовали эффективную химию.

Вск 29 Дек 2013 03:36:24
>>59741574
дрочишь что ли?

Вск 29 Дек 2013 03:37:37

Вск 29 Дек 2013 04:02:25

Суб 28 Дек 2013 20:19:14
>>59727639
Повторю - я 3 года занимаюсь тайским боксом, где мы на спарингах мутузим друг друга коленями. Просто это не сильно отражается на моей фигуре, да, я теперь не боюсь драться, но хочу красивое тело.

Суб 28 Дек 2013 20:19:51
>>59727361
Ебашь Метадон.

Суб 28 Дек 2013 20:20:54
>>59727639
Да не пизди ты. Чего сольется то?
Кароч, оп. Посиди в физаче, хоть там и полное говно, но через месяц начнешь понимать что к чему.
Найди себе пока какую-нибудь программу для новичка и херачь месяц. Только не нужно сразу ставить большие веса и т.д.
Месяц отходишь, чуть окрепнешь, а главное твой организм привыкнет к такому ритму. Тогда и сам начнешь понимать, что тебе лучше, какие упражнения делать, под какие дни ставить. Сразу с химии начинать глупо. Нужно дождаться того момента, когда мышцы начнут расти очень медленно, веса почти не будут увеличиваться и т.п.

Суб 28 Дек 2013 20:21:55
Начинать спортивный зал с января - зашквар. Хоть до первого февраля дотерпи.

Суб 28 Дек 2013 20:23:32
>>59728109
Это почему?

Суб 28 Дек 2013 20:23:34
>>59727361
>Анон, хочу быть хотя бы на половину как Зиз.
Можешь сегодня сдохнуть от инфаркта.

Суб 28 Дек 2013 20:25:44
>>59728203
Потому чт

Суб 28 Дек 2013 20:31:52
>>59727361
> Анон, хочу быть хотя бы на половину как Зиз

Это каким? Таким?

Суб 28 Дек 2013 20:33:53
>>59727982
Что это? В гугле страшные вещи про него говорят.

Суб 28 Дек 2013 23:46:08
Бамп.

Суб 28 Дек 2013 23:46:59
>>59727982
За три недели можно поднять 15 кг, но происходит гормональный сбой.
Растет живот, прыщи, да и мышцы не красиво выглядят.

Суб 28 Дек 2013 23:47:38

Суб 28 Дек 2013 23:48:34
>>59728962
Живот и прыщи мне не нужны, спасибо.

Суб 28 Дек 2013 23:49:44
>>59728109
Чо му?

Суб 28 Дек 2013 23:52:15
>>59729012
Угарай по гейнерам, креатинам и аминокислотам, а то будешь как мудак.
И вес будет улетать в некуда.

Суб 28 Дек 2013 23:52:15
>>59727361

Рекомендую канал этого чувака. Там ты узнаешь, как охуенно раскачаться без вредных стеройдов, как правильно питаться, тонкости выполнения упражнений, составишь план тренировок.
Также ты найдешь там немало мотивирующих видео.

http://www.youtube.com/user/fit4liferu?feature=watch

Рекомендую, анон.

Суб 28 Дек 2013 23:53:21
>>59729162
Бесит этот выблядок своими феласавскими видео. Ну а так, годный вполне.

Суб 28 Дек 2013 23:54:00
>>59727361
А что мешает?

Суб 28 Дек 2013 23:55:23
>>59729242
Ничего не мешает, я ведь не передумал.

Суб 28 Дек 2013 23:55:27
>>59727361
ОП-хуй, поясняю. Зизз сдох не сколько из-за стероидов, сколько из-за своего образа жизни и не знания того, что у него врожденный порок сердца. Он, блядь, дубасил кокс в саунах со шлюхами, упарывал стероиды и бухал, бухал по черному. У него не было кардиотренировок в программе вообще. Он просто работал на рельеф + массу. С таким курсом, как у него, если не упарывать и не бухать + хуярить кардио, можно прожить и до 70 лет.
такие дела.

Суб 28 Дек 2013 23:55:51
>>59729209
Годный, вот только вместо 10 минут пиздит 40. Заебывает.

Суб 28 Дек 2013 23:56:04
>>59729162
Он вечно все в кучу мешает. Хотя что еще ожидать от хохла вниманиеблядка. Кукаретик.

Суб 28 Дек 2013 23:57:53
>>59729305
Двачая этому. К тому же упарывал мочегонные и прочее выводящее жидкость. Кококосушка. Вот и финал.

Суб 28 Дек 2013 23:58:18
>>59729326

Согласен, бесит. Я его слушаю, когда убираюсь, посуду мою, короче, совмещаю полезную физическую активность и его ролики. Тогда норм.

>>59729345

Он-то кукаретик? Ты его видел?

Вск 29 Дек 2013 00:01:12
>>59729452
Ну научился он ставить сустанон и приму. Что теперь он для тебя профессор химии. Он же даже не понимает местами о чем говорит. Называет химические элементы не свойственные для того типа и т.д.

Вск 29 Дек 2013 00:02:13
Оцените долбоеба.
1 сентября 2013 1 декабря 2013
Жим(рабочий)-40кг 65кг
Присед(рабочий)-50кг 95кг
Тяга в наклоне(рабочий)-40кг 70кг
Жим шатнги над собой(рабочий)-25кг 50кг
Жим узким хватом-35кг 60кг
Штанга на бицепс-25кг. 40кг.
Вес-70кг 90кг
Рука-33см 42см
Нога-59см 68см.
Рост- 182см 184см.

Питался нормально, калории считал, но все же набрал немало жира и воды. Я и до того, как начал был жирным.
Расту нормально, считаю, что лично мне химка может понадобиться лишь для устранения природной унтеровости грудных и для просушки мышц, и то не факт, время покажет.

Знающие люди подскажите, как лучше всего худеть до &t;12% жира, с минимальной потерей моей скудной мышечной массы.
Время неограниченно, могу худеть хоть весь год.

Вск 29 Дек 2013 00:02:33
А реально ли до мая подкачаться пиблизительно как Зиз? Хочу с понедельника ходить в качалку, куплю протеины и бца, креатин, еще советовали оротат калия. Анаболики пока не хочу

Вск 29 Дек 2013 00:03:34
>>59729691
>Хочу с понедельника ходить в качалку
Понятно.

Вск 29 Дек 2013 00:04:02
>>59729691
Бля конечно реально хули. Я вчера творог перед сном поел, сегодня просыпаюсь, а я как Грег Ковач на сушке выгляжу. Вот это я охуел.

Вск 29 Дек 2013 00:05:04
>>59729673
>Жим узким хватом-35кг 60кг
>Штанга на бицепс-25кг. 40кг.

Тоже рабочие.

Вск 29 Дек 2013 00:06:07
Может кто объяснить какой смысл в качании тела?
Это ведь никак не повлияет на человечество, окружающим будет так же все равно, да и профитов никаких.
Так для чего все это?
Неужто анон настолько отупел, что хочет лишь долбить кокс, бухать и сдохнуть в 22, вместо того чтобы стать ученым и помочь человечеству сделать еще один шаг в освоении космоса, создать новый источник энергии который сможет обеспечить мобильность, в конце концов победить рак и прочие болезни?
Почему так?

Вск 29 Дек 2013 00:06:14
>>59729161
Вот этого удваиваю. Но для начала запомни ОП - еда аз есмъ самое главное. Если не будет здоровой пищи, насыщенной белками, углеводами, etc., то не будет и мышечной массы. А спортпит как хорошая добавка к пище.

Вск 29 Дек 2013 00:06:39
>>59729673
3 месяца + 20 кг? А бицуха слишком перегнул. Нахуй так толстить? Без химии ты только говна и жира можешь набрать за такой срок.

Вск 29 Дек 2013 00:06:53
>>59729673
Ни хуя ты одаренный какой.

Вск 29 Дек 2013 00:07:39
>>59729936
Ну так я и набрал говна, не спорю.

Вск 29 Дек 2013 00:08:32
>>59729691
Без химии забудь. Тренируйся пока так. Иначе ты услышишь про охуительный курс от кукаретика с двача и сдохнешь потом от того что тебе хуйню посоветовали.

Вск 29 Дек 2013 00:09:40
>>59729908

Тут дохуя жиробасов, дрищей, которые не следят за своим телом. А ты еще и кичишься этим?

Вск 29 Дек 2013 00:09:41
>>59729673
>Рука-33см 42см
Ну это вообще жирно, иди ты от ануса мерял?
Долбоеб жира и воды набрал и радуется.

Вск 29 Дек 2013 00:09:54
>>59729953
Я знаю. Еще хуй стал толще и длиннее. Мне заебись.

Вск 29 Дек 2013 00:10:49
>>59729908
Потому что каждый решает сам, чем ему заниматься, щенок. Хочет - бухает, хочет - качается, хочет - рожает выблядков, хочет - поджигает церкви. А свое кукареканье сунь себе в жопу, петушня, не тебе за всех людей решать.

Вск 29 Дек 2013 00:11:03
>>59729908
Может кто объяснить какой смысл в двачевании капчи?
Это ведь никак не повлияет на человечество, окружающим будет так же все равно, да и профитов никаких.
Так для чего все это?
Неужто анон настолько отупел, что хочет лишь постить пикчи, вайпать и сдохнуть в 35, вместо того чтобы стать ученым и помочь человечеству сделать еще один шаг в освоении космоса, создать новый источник энергии который сможет обеспечить мобильность, в конце концов победить рак и прочие болезни?
Почему так?


Вск 29 Дек 2013 00:11:38
>>59729908
Качане мышц - это охуенное хобби. ТЫ тягаешь железки, становишься сильнее, зоровее -не все ведь стараются быть Мистермо Олимпия. Зато на твоем здоровье регулярные тренировки заебись сказываются, да и в быту можно самому подвинут шкаф, ане звать еще 3 друзей-дрыщей. Да и тян нравится. Могут у тебя сами попросить дать им отсосать.

Вск 29 Дек 2013 00:12:57
>>59727361
> хочу быть хотя бы на половину как Зиз
ПОЛУЖИЗНЬ

Вск 29 Дек 2013 00:13:43
>>59730214
Тащемта повышается тестостерон в организме, а тян это чувствуют. Да и в ебле доставляет. Хуй стоит дольше. Мне заебись. Я не призываю качатся. Сидите в жопе дальше.

Вск 29 Дек 2013 00:14:04
>>59730093
В каком месте я радуюсь то?
Я же не тру БАДИБИЛДУР , чтобы есть по 8 раз в день и тренироваться по 6 раз в неделю.
3000 калорий всегда, быстрые угли раз в неделю, что набрал, то набрал.
Руки и ноги всю жизнь опережают торс. Один факт того, что рабочие веса узкого и классического жима равны говорит о многом.

Вск 29 Дек 2013 00:15:17
>>59728653
Почему там 2 груди в углу?
Специальный пак для отвращения к женщинам на подсознательном уровне?

Вск 29 Дек 2013 00:16:13
>>59730367
Толстяк ты заебал. Только мудак тренируется каждый день. Ты даешь мышцам отдых для роста? Или ты как еблан ходил каждый день и качал какую нибудь одну хуету.

Вск 29 Дек 2013 00:16:40
>>59730103
Дельта-хуёк какой вес рабочий?

Вск 29 Дек 2013 00:16:46
>>59727361
Берёшь кароч суста, ништяк ставишься, ещё и меташку. На ПКТ долбишь трибулус и тамокс, ёба. Потом кароч всё, откатился, то да сё, тип сушка. Ебашишь пропик+станаза. Всё, ахуенчик, тут на ПКТ то же самое. Повторяешь до момента становления ЗИЗОМ. Жрёшь до отвала, 5-6 раз на дню, 3-4к углей, но это в зависимости от веса, белка навалом. Чтобы не давится творогами купи прота. Амины, хуины, предтрены- говно.

Вск 29 Дек 2013 00:18:00
>>59729673
Ты смотри кокой молодец. Еще и вырасти успел. Наверно благодаря штанге.

Вск 29 Дек 2013 00:18:01
>>59730545
А да, на сушкаре ебашишь меньше углей больше белка, если намутишь блокиратор кортизола- ваще заебись. Но можно и без сушек в принципе, всё время массу наебашивать, а потом в один день просушиться и сухим остаться.

Вск 29 Дек 2013 00:18:45

https://www.youtube.com/watch?v=7ovlPXxymwc

>>59727361
Блядь, долбоеба кусок. Нахуя? Ну начни жрать в три горла и упарывать протеины. И да хуй ложи на химию жри как лошадь и качайся. Будет тебе счастье. Но жрать ты реально должен много. Видеорелейтед. Вот только НАХУЯ СУКА? Все равно все умрем.

Вск 29 Дек 2013 00:18:53
>>59730367
Переодизация, неделя легкая, неделя сложная.

Вск 29 Дек 2013 00:19:48
>>59730635
Наиболее доступная форма кортизол блокатора?
Я имею ввиду, что достать легче.
Хочу быть максимум спокойным, ведь скоро мне предстоит дохуя ответственное филигранное дело.

Вск 29 Дек 2013 00:19:52
>>59730677
Быдлу дали фарму, ептыть, чтобы ты заебок качался и ваще был ровным поцыком в короткие сроки, не, не хочу, хачу В НАТУРАЛОЧКУ.

Вск 29 Дек 2013 00:19:54
>>59730161
Да похуй мне кто там что решает, просто тебе нет места в будущем, зожеопущенец

Вск 29 Дек 2013 00:20:39

Вск 29 Дек 2013 00:20:55
Года три ебашь в зале как проклятый и жри спортпит. После доставай фарму и садись на вечный курс. Не факт что станешь как Зиз. Он довольно необычный билдер. Мимо физачедаун-лифтёр подумывающий уйти в ТА

Вск 29 Дек 2013 00:20:56
>>59730760
Чё ты у меня спрашиваешь? Вон у барыги, у которого фарму будешь брать, у того и спроси. Можно и без него, это уже изъёбы. И да, рикомендую первые пару месяцев таки в натуралочку гонять, пообвыкнешься, то да сё, технику изучишь, поймёшь как тренироваться. Форумы почитай. Всякую do4a.com и прочую ёбалу.

Вск 29 Дек 2013 00:21:12
>>59730633
Я школьник просто, мне это свойственно.

Вск 29 Дек 2013 00:23:06
>>59730834
Нахуя мне качаться? Я другой анон. Мне просто кортизол-блокатор нужно намутить.
Блядь, столкнулся впервые с вашей кококоспорт фармой. Иные препараты намутить сложнее, чем амфетамин, который я в хуй кинул уже давно.

Вск 29 Дек 2013 00:23:59
>>59730834
А ваще, хули я тут распинаюсь. Пиздуй на спортвики, первая ссылку в гугле по запросу "спортвики", там есть статья про грамотные курсы, про каждый преп по отдельности, про спортпит, и вообще про всё. Выбирай любой, ёбта. Вообще охуенная энциклопедия, чо.

Вск 29 Дек 2013 00:24:26
>>59729305
А во сколько лет он коньки откинул? Я не в курсе, расскажите про него.

Вск 29 Дек 2013 00:24:56
>>59730995
Ну так пиздуй к барыге фармой какому, спроси. Вон на do4a.com на форуме барыги тусуются, очень дохуя их в вк, в любом спортивном паблике пробей.

Вск 29 Дек 2013 00:25:36
>>59730832
Зиз конечно выглядит красиво, но судя по моему телу, его пропорций можно достичь без фармы. Я занимаюсь пол года и вполне доволен собой. Протеин пока не упарывал, но думаю скоро начать.
мимо-15 лвл, 72 кг, но, сука, рельфный, что пиздец.

Вск 29 Дек 2013 00:25:45

Вск 29 Дек 2013 00:26:39
>>59731166
>72 кг
>15 лвл
>про какой-то рельеф двигает
Съеби, позор спортзала. И никому никогда не говори, что ты вообще занимался.

Вск 29 Дек 2013 00:27:31
>>59731219
Но тянки же текут.

Вск 29 Дек 2013 00:28:57
>>59731280
Ну понятно, что по сравнению со своими сверстниками ты заебок.

Вск 29 Дек 2013 00:30:19
>>59731172
А можно прямую ссылку для айпадогеев?

Вск 29 Дек 2013 00:31:49
>>59731166
>но судя по моему телу
Посмотри на его тело в самом начале
>без фармы
Открою тебе секрет, но фарма есть во всем профессиональном спорте, а не только в ББ.
>72 кг
Не показательно, давай сюда свою сраку, рост и силовые
>Протеин
Не нужен. Если ты нормально питаешься, то наберёшь нужное тебе количество белка и с обычной еды. Протеин нужен если ты на курсе или питаешься плохо. Лучше чего-нибудь другого возьми.

Вск 29 Дек 2013 00:32:39
>>59731373
Но мне пока большего не надо. И вообще, я билдеров типа Арни считаю довольно некрасивыми.

Вск 29 Дек 2013 00:34:40
Две недели назад был карзинкой, который не мог ни разу отжаться.
Тогда же начал ходить в тренажёрку, разбил мышцы на каждую тренировку (сплит, по-моему). Начал кушать творог, да и вообще чаще питаться начал, спать нормально.
Результаты, которые видны мне:
Свободно начал отжиматься до 15
Начинал жим с 30, дошёл до 40.
Набрал 2 килогрмма, начался рост мышц, это заметно.
Это пока начало анон, я такой сушёный как Зизз на ОП-пике.
Алсо, моя программа пик-релейтед.

Вск 29 Дек 2013 00:35:32
>>59730767
Вот именно, что решаешь не ты, хуесос, так что пойди своей мамкой научись командовать, а потом уже пытайся указывать другим.

Вск 29 Дек 2013 00:36:10
>>59731751
Нахуя тебе что-то кроме базы, если ты начинающий?

Вск 29 Дек 2013 00:36:18
>>59731751
>Две недели
>начался рост мышц
Увеличился запас гликогена, не более

Вск 29 Дек 2013 00:36:49
>>59731751
жим не по 5, а по 8-12 лучше делай
и вообще на массу все упражнения порядка 10 повторений

Вск 29 Дек 2013 00:36:59
>>59731451
Почисть куки, петушок.

Мимоайподоеб

Вск 29 Дек 2013 00:38:28
>>59731751
Блять, поржал с тупого школьника. Нихуя у тебя не вырастет, если ты за одно занятие на разные группы мыщц делаешь работу.

Вск 29 Дек 2013 00:39:28
>>59731855
Ну, хуй знает, я нахожу эту программу годной.
>>59731861
Пусть даже так, но это охуенное чувство, когда тебе видно как ты растёшь, как тебе всё легче и легче что-то делать, когда виден прогресс.
>>59731887
Дохуя слишком для новичка, нет?
>>59732006
U mirin, brah?

Вск 29 Дек 2013 00:40:40
>>59730545
Он сдох от того, что жрал жесткий жиросжигатель (DNP) и пошел в ебаную сауну + курсил.

Вск 29 Дек 2013 00:41:01

Вск 29 Дек 2013 00:41:17
>>59731552
Рост ~180, Силовые:
Жим-65 кг на 12 раз (последний подход не доделываю)
Присед- начал 2 месяца назад, 75 кг в Смите, обычный на 5 меньше. Делаю 8 раз.Кстати, поясни что лучше Смит или обычный? Становую не делаю мамка не разрешает боюсь, что не вырасту (я знаю-смешно). Посоветуй, что можно взять вместо протеина.

Вск 29 Дек 2013 00:41:58
>>59732099
>хуй знает, я нахожу эту программу годной.
В чем она годная? Она явно для бывалых предназначена.
Не пробовал физиологию читать, прежде чем делать что то?
Твоя пикча соотвестует уровню твоего развития.

Вск 29 Дек 2013 00:42:37
>>59731751
Пресс сразу нахуй. И почему так мало сука? Базы нет почти. Всю твою тренировку я сделаю минут за 30 и даже не устану.
Вот тебе мужицкая лифтёр треня, написанная моим тренером

Жим 10 по 6-8
Разводка гантелей 4 по 8
Присед 10 по 4-6
Жим сидя 4 по 6
Тяга блока за голову или подтягивания с весом 4 по 10
Бицепс 3 по 12
Французский 4 по 12
Гиперэкстензии 3 по 20

День 2
Гиперэкстензии 3 по 20
Становая 10 по 6
Шраги 4 по 12
Жим узким или под углом 4 по 10
Разводка гантелей стоя 4 по 12
Тяга в наклоне 4 по 8
Тяга к подбородку 4 по 8
Брусья с весом 5 по 6
Гиперэкстензии 3 по 20

Вск 29 Дек 2013 00:45:26
>>59732331
Хуйня. Нахуя новичку столько лишнего говна? Шраги блядь, разводки нахуй. С правильной техникой достаточно одного базового упражнения с правильным весом. Всё равно обосрется от нагрузки. Дебилы что ли? Угараю всегда с таких спорцмэнов.

Вск 29 Дек 2013 00:45:33
>>59732331
Жиролифтер учит как накачать жир. Заебись, но иди ты нахуй.

Мимободибилдеробог

Вск 29 Дек 2013 00:46:02
>>59732217
>последний подход не доделываю
Это блджать что значит? При твоём весе так себе.
>Смит или обычный
Родина дала тебе штанги так делай базу, но нет, хочу жрать говно, хочу делать в машине Смита.
>Становую не делаю
Ну и дурак.
>вместо протеина
Креатин, предтреники, витамины спортивные, что-нибудь для суставов, наколенники и бинты для кистей.

Вск 29 Дек 2013 00:46:19
>>59732217
Сколько весишь? Если ты эктоморф бери гейнер с большим содержанием углей.
Если есть деньги то бери вместе с гейнером/протеином BCAA, креатин, омега-3, витамины и минералы. Есть белка надо 2г на 1кг массы тела (не только от спортпита). Если хочешь курсить, то тебе следует для начала (если ты раньше не тренировался) потренироваться год/полтора.

Вск 29 Дек 2013 00:46:35
>>59732331
Пресс нахуй? Ты ебанутый?

Вск 29 Дек 2013 00:46:45
>>59732281
Программа на все группы мышц, что тебе не нравиться, ебанутый?
>>59732331
Я же сдохну от таких нагрузок без кардиотренировок.
>>59731751-кун
62кг-175см

Вск 29 Дек 2013 00:47:22
>>59732584
Запости своё тельце, а то больно ферзишь советами.

Вск 29 Дек 2013 00:48:34
>>59727361

лучше бы он траповать начал, живой бы остался

Вск 29 Дек 2013 00:48:56
>>59732660
Это же двач. Сдесь только годные советы. Базарю. Пресс нахуй. Ебашь становую виблоке с протеином. Кардио для лохов. Только шранги. Только хардкор!

Вск 29 Дек 2013 00:50:21
>>59732609
>все группы мышц
за одну тренеровку вообще то одна группа мышц должна работать, иначе эффективность тренеровки падает, ебаный ты в рот школьник.
почитай литературу профильную на досуге.

Вск 29 Дек 2013 00:50:30
>>59732735
Ну хуй знает. А если бы сердце не выдержало, когда ему пукан в сауне рвали? То то и оно. Просто, спорт был не для него.

Вск 29 Дек 2013 00:51:47
>>59732869
Ты скажи мне, ты ебанутый?

Вск 29 Дек 2013 00:52:02
>>59732869
Вот этому уебите. Он до сих пор качается по Вейдеру. Ты в курсе, что уже почти 2014 и уже давно наука шагнула дальше в спорте.

Вск 29 Дек 2013 00:53:00
>>59732966
Я нормальный. Это просто ты мудак безмозглый. Ну хорошо, тренеруйся, через 3 месяца с пруфами результаты вбросишь. Посмотрим на твой фейл.

Вск 29 Дек 2013 00:53:16
>>59732525
>Нахуя новичку столько лишнего говна
Как мне кажется новичку лучше сперва тренировать всё тело. В моей проге базы достаточно, а остальные веса уже на так сказать добивания.
>>59732598
>Пресс нахуй? Ты ебанутый?
Ноуп. Он действительно не особо нужен. В приседе на него нормальная нагрузка, а от скручиваний он пиздатым и рельефным не станет. Алсо не раз натыкался на ББ которые его не делают, ну и разрядника с зала ни разу за ними не заставал.
>>59732609
>Я же сдохну от таких нагрузок
Вес нормально подбери и отдыхай между подходами. Бицепсы и французский делай суперсетом. Так же армейский и подтягивания или тягу в наклоне с тягой к подбородку.

Вск 29 Дек 2013 00:53:35
>>59732869
Какую литературу? Бодибилдинг 1960х? Ты бы в инет заходил на досуге не только на двощ.

Вск 29 Дек 2013 00:53:41
>>59732976
Давай пруфы своей науки, пидор.

Вск 29 Дек 2013 00:54:39
>>59733075
>Бодибилдинг 1960х?
Ясно всё с тобой, колхозник.

Вск 29 Дек 2013 00:55:06
>>59733055
Пиздец, спорт уровня /б. Надеюсь ты толстишь.

Вск 29 Дек 2013 00:55:40
>>59732770
Ебанутый мудак, кардио надо делать (хотя бы минут 5) перед нагрузками, потом поразминаться, чтобы твое ебаное тело раскочегарилось и было готово к тем же становым и т.п. базовым упражнениям, да и не только базовым.
Надо ебашить 3-4 раза в неделю по 1, 5/2 часа. Кто тренируется по минут 45 2 раза в неделю - на хуй вас сразу, вы не далеко уйдете.

Вск 29 Дек 2013 00:56:01
>>59733178
Что тебе не нравится?

Вск 29 Дек 2013 00:56:03
>>59733055
>мне кажется новичку лучше сперва тренировать всё тело
Желательно с весом в 5 раз больше своего + 3 часа на тренировку. Каждый день.

Вск 29 Дек 2013 00:56:49
>>59733037
Ты же отсосёшь, хуила.
Я по-твоему должен каждую тренировку делать базу?
А то, что для мышц нужен отдых так же, как и нагрузки, тебя не ебёт? Кидай сюда нахуй своё тело, диванный.

Вск 29 Дек 2013 00:58:57
>>59733221
Блджать неужели этим отсталым нужно объяснять что разминку нужно делать перед тренировкой? Неужели это и так непонятно?
> 3-4 раза в неделю по 1, 5/2 часа
Именно! Эти сорокаминутные пидоры заебали уже

Вск 29 Дек 2013 00:59:11
>>59733289
>Я по-твоему должен каждую тренировку делать базу
Блять, дошло до него. Пидорас тупорылый.

Вск 29 Дек 2013 01:01:01
>>59733289
>должен каждую тренировку делать базу
Да! Каждую тренировку начинай с разминки и базы. Потом можешь немного подрочить бицульку и трипцульку

Вск 29 Дек 2013 01:01:21
>>59733432
Это даже не смешно.
Тренировки с перерывом в день, мои мышцы не будут успевать восстанавливаться, ебливая ты мразь. Эффект будет как секс от твоей мамаши. Поэтому их и разбивают на разные дни.

Вск 29 Дек 2013 01:03:23
>>59733178
так он всё правильно написал, хули тебе не нравится?

Вск 29 Дек 2013 01:03:40
>>59729305 поясни за кардио, бро
ебашу по 1, 5 часа после работы всякие жимы лёжа, тягу в наклоне, подъём на бицепс, уже несколько лет, и чувствую что сердце на самом деле как-то не так работает, ещё давление подскочило последний год
может ли считаться кардио то что я после каждой тренировки делаю скручивания, или то что я отжимаюсь до убоя после жима лёжа?
или бегать надо? у меня нет времени на пробжеки

Вск 29 Дек 2013 01:03:49
>>59731751
Понедельник
Выкинь разводку, добавь жим гантелей и отжимания на брусьях
Среда
Выкинь шраги, добавь тягу штанги в наклоне
Пятница
Считаю что тяга штанги к подбородку намного эффективнее чем махи, но это только мое мнение.
А пресса действительно дохуя

Вск 29 Дек 2013 01:04:08
>>59733564
Нахуя ты пишешь мне то же самое, я что тебе и пытаюсь сказать? Щенок ебаный. Пиздец, понарожают имбецилов. Чтоб тебя придавило там, хуйло обоссаное.

Вск 29 Дек 2013 01:04:49
>>59733221
ещё один ебанутый в треде
дрочить гантельки в 2кг 2часа эт круто, разводки всякие ебанутые
а я после 5 упражнений иду домой с трудом, укладываюсь в 40 минут, так я мёртвый и мышцы все забиты в пизду

Вск 29 Дек 2013 01:05:31
До этого был 67кг дрыщем. полгода отзанимался

Вск 29 Дек 2013 01:06:30
>>59733289
базу нужно делать каждую тренировку, количество дней отдыха увеличивай и жри больше - профит
а сплиты можно делать когда у тебя присед хотя бы 100кг будет и жим лёжа столько же, а то я проигрываю в голос с мудаков которые дрочат овердохуя разводок 10кг гантелями

Вск 29 Дек 2013 01:07:00
>>59733728
>делай базу каждую тренировку
@
Я ему:
>делать разные мышцы каждую тренировку
@
>пишет, что это тоже самое.
Ебатьдебил.жпг

Вск 29 Дек 2013 01:08:54
>>59727361
>трупчинский сказал
Пофиксил!

Вск 29 Дек 2013 01:09:24
>>59733824
Стал пухликом, лол

Вск 29 Дек 2013 01:09:33
>>59733699
Хуйня это а не кардио. Я сириусли. Велодрочи или беговая. 10 мин за глаза.

>>59733415
Проигрываю с петухов в зале, которые 1, 5 часа трутся друг об дружку и только кукарекают вместо упражнений. Блять, за 40 мин можно охуенно качнуть 2-3 группы мышц, тормоза вы ебучие. Что вы еще там делаете. Или ты считаешь еще то время которое ты в душе и в раздевалке, когда вы сосете друг у друга белок из протеиновых трубочек?

Вск 29 Дек 2013 01:09:44
>>59733221
Ты поехал, дрочила. Начнем с того, что уровень тестостерона в крови после 50 минут силовой тренировки падает куда ниже дотренировочного уровня; продолжим тем, что если нормально тренироваться, блядь, то есть первое упражнение обязательно база и дальше выбирать упражнения со свободными весами и не на одну мышцу, то максимум через час ты убьешься в сопли и еле до душа доползешь. Ну и закончим тем, что ты можешь конечно в длину тренировки включать кардио до, кардио после, но на самом деле это вообще не в счет. Силовая тренировка больше часа бессмысленна, если ты только не хуй там дрочишь. Ни энергии не останется после часа, всю пожжешь, ни теста.

Вск 29 Дек 2013 01:09:46
Аноны, вы меня напугали, новичёк, делаю сплит кажду неделю.
Занимаюсь три недели всё сплит, особо кардио тренеровкам не уделял внимания. Теперь сердце пошаливает. Алсо, так что мне делать базу всё время или сплиты?

Вск 29 Дек 2013 01:11:08
>>59733824
Где мышцы, обычный толстяк в поло. Ты типа тралишь?

Вск 29 Дек 2013 01:11:19
>>59733699
бампану вопрос

и следом ещё один - как максимально нагрузить средний пучок плеч? только недавно начал уделять внимание именно им - передний начал расти (армейский жим, разводка гантелей, косвенно жим на наклонной), а вот середину вообще даже не чувствую.

И ещё, анончик, в последнее время начал замечать за собой какую-то хуету, не могу нормально почувствовать усталость. Нет никакого жжения, не чувствую работу мышц, просто после какого-то повторения не могу поднять штангу и всё, а забитости нет. Но на утро всё равно болит.

Вск 29 Дек 2013 01:11:42

Вск 29 Дек 2013 01:11:49
>>59734095
>что мне делать базу всё время или сплиты

Что мне купить, апельсинов или оранжевых? Если у тебя допустим трехдневный сплит, то у тебя на каждый из трех дней свой элемент базы. Все равно больше 1 базового упражнения особенно новичку в одну тренировку нельзя (без толку). Чт о тут непонятного то?

Вск 29 Дек 2013 01:12:53
>>59734095
Делай бочку. Кардио, клоун. И сердце проверь, юный Азиз.

>>59734093
Кун

Вск 29 Дек 2013 01:13:07
>>59734212
То есть всё норм?

Вск 29 Дек 2013 01:13:52
>>59734183
бегай перед тренировкой 10-15 минут, всю тренировку держи пульс в пределе 120-140, вот и всё

Вск 29 Дек 2013 01:14:23
>>59734206
Ну правда это же пушка. Ручки маленькие и жирненькие. Ты карлан?

Вск 29 Дек 2013 01:14:40
>>59729162
найди его сайт fit4life и там читай статьи, к каждому видео дублируется текст, так и быстрее и можешь себе какие нибудь пометки сделать

Вск 29 Дек 2013 01:14:49
>>59733699
Я хуй знаю, у меня 6 тренеровок в неделю, из них 5, в конце каждой бегаю минут по 30. В субботу просто бегаю, но не меньше 15 км.

Вск 29 Дек 2013 01:14:49
>>59734093
Сжигание мышц во время трени, упад теста, перетренированность и т.п. хуйня для тех, кто хочет побыстрее съебаться из зала и при этом думать что он охуенно потренировался.

Вск 29 Дек 2013 01:14:58
>>59734206
На химии ессно?

Вск 29 Дек 2013 01:15:43
>>59734344
Всегда так делаю. Бегаю с проводами от экг. Держу пульс. Ебанутый?

Вск 29 Дек 2013 01:15:54
>>59734212
Поясни, что такое плит нешарящему.

Вск 29 Дек 2013 01:16:09

Вск 29 Дек 2013 01:16:39
>>59734411
нахуй надо, может через 2-3 года

Вск 29 Дек 2013 01:16:42
>>59727361
Анон, это смертельно, серьёзно тебе говорю. Когда такой дисбаланс тела, тебя просто перекожемячит. Позвоночник, лёгкие, всё по пизде пойдёт. Та сторона тела, которая будет накачана начнёт перевешивать, осанка скосоёбится, на сустав одного бедра будет приходиться боьлшая масса чем на другое, шейка переломится, сосуды разъебашит в той стороне где ты не накачен, лицо перекосит как у сталлоне, у и не эстетитчно это, люди на улице будут охуевать от такого мутанта.

Вск 29 Дек 2013 01:16:47
>>59734402
>из них 5 силовых

Вск 29 Дек 2013 01:17:17
>>59734516
За пол года так раскабанел вчистую?

Вск 29 Дек 2013 01:17:56
>>59731451
https://www.youtube.com/watch?v=5Cm__jkUVLI

Вск 29 Дек 2013 01:18:13
>>59734555
конечно

Вск 29 Дек 2013 01:18:17
>>59734289
Норм конечно. Не проёбывай, слушайся тренера, смотри как правильно делать на примере качков и интернета, занимайся по любой вменяемой программе (трехдневный сплит - вменяемая, если ты только не сам себе её писал), и придешь к успеху. Когда-нибудь. Сам понимать должен, хоть живи в спортзале, а процесс накачки медленный.

>>59734403
Та ныркоман, с тобой бесполезно разговаривать. Мнение тренеров, спортивные энциклопедии, исследования врачей, всё побоку! Семён Корзинкин сказал, что тестостерон хуйня, а перетренированности не бывает и за полтора часа нормальной работы не сдохнешь - значит так и есть!

>>59734461
Простым языком, сплит это когда ты каждую тренировку прорабатываешь 1-2 крупных группы мышц. Типа 1 день ноги, второй - грудь и руки, третий - спина и плечи. Затем смыть, повторить на следующую неделю.

Вск 29 Дек 2013 01:18:24
>>59734451
Чтобы узнать свой пульс тебе не нужны провода от экг, мудила

мне похуй, я тебе дал охуенный совет, которому следуют большинство спортсменов, а тебе желаю сдохнуть от сердечного приступа с твоей бицухой ебливой

Вск 29 Дек 2013 01:18:33
>>59734403
Кукаретик такой кукаретик. Читай строение организма и не хабудь особенно про катаболизм почитать, дришь сухой.

Вск 29 Дек 2013 01:19:39
>>59727361
Кстати, на этом фото он выглядит как-то не очень. Нет, нормально по сравнению с нетренированным человеком, но видимо это ещё в начале накачки. На других фото он поздоровее, а тут даже спину не видно и трицепса нихуя нет.
Каккой-то тощеватый.

Вск 29 Дек 2013 01:19:47
>>59732099
> Дохуя слишком для новичка, нет?
Пикрелейт. У разных подходов разные функции таки.

Вск 29 Дек 2013 01:19:55
>>59727361
Нахуй надо? Таким как Зиз можно стать и без химии, только за большие сроки естественно. А с химией тебе придется её до конца жизни принимать, кучу бабок въебешь за хуйню.

Вск 29 Дек 2013 01:21:44
>>59734626
Я тебе этой бицухой переебу так, что ты сломаешься в трех местах, кукаретик. Держи пульс пока не убежал. Тебе печет от того, что ты сухой дришь, хоть и ходишь в зал давно?

Вск 29 Дек 2013 01:22:24
>>59729162
Дениска Борисов) Даже я закончевши Мед-Училище находил дохуищя несостыковок в его проповедях.В общем пиздит он много не истину глаголит.

Вск 29 Дек 2013 01:22:51
>>59734845
Мне похуй, я ем творожок

Вск 29 Дек 2013 01:23:10
>>59734722
Очень интересное мнение человека нихуя не знающего о строении организма. Ссу тебе в рот.

Вск 29 Дек 2013 01:24:46
>>59734940
Я понял, что подзалупный. Иначе откуда у тебя в голове столько хуеты.

Вск 29 Дек 2013 01:25:19
>>59734959
И что не так, мудилка?

Вск 29 Дек 2013 01:25:49
>>59735068
Мне очень важно мнение человека, который стоит одной ногой в могиле.

Вск 29 Дек 2013 01:26:31
>>59734898
Щито поделать. Все хотят быть гуру чего то. Дениска тоже решил, что может. Лулз в том, что даже на харкаче есть те кто верит какому то мимоклоуну. Патамучтанаютубе наверно.

Вск 29 Дек 2013 01:26:51
>>59729908
Лол, проблема в том, что типичный посетитель двача не имеет не тело Аполлона, не мозги Эйнштейна даже на 50%.
Я даже рад, что местные омеги хоть бухать будут меньше.

Вск 29 Дек 2013 01:27:03
Всё тред скатился.

Вск 29 Дек 2013 01:27:24
Анаполон - хороший выбор для дрыща, чтобы не смотря ни на что накачаться к лету?

Вск 29 Дек 2013 01:27:47
>>59735143
Я вижу тебе так похуй, что твой рваный пердак не может молчать. Продолжай успокаивать себя, петушок .

Вск 29 Дек 2013 01:28:25
Метилтестостерон бери, хорошая вещь.

Вск 29 Дек 2013 01:29:27
>>59735262
Еще один советчик по задержке воды в организме. Как поживают твои растяжки на теле? Такие же, как у твоей мамашки?

Вск 29 Дек 2013 01:29:32
>>59735282
Ты на анонимной борде пытаешься доказать своё превосходство, ты уверен что у тебя проблемы только с сердцем?

Вск 29 Дек 2013 01:30:08
>>59735262
Куринабол и гречкабутерол идешь рисонона вместо гречи жрать не забывай тоннами

Вск 29 Дек 2013 01:31:10
>>59727361
У меня сосед на Зиза похож. Кстати тоже качается, лол.

Вск 29 Дек 2013 01:31:36
>>59735323
Я лучше возьму мирамистин. А вы и дальше порите друг друга в раздевалке. Только тупые середнявые шлюхи клюют на качкопетухов. Умные богини и просто шикарные шлюхи клюют лишь на деньги. Кончаю в рот всем в этом треде. Ловите белка, посоны.

Вск 29 Дек 2013 01:33:23
>>59735398
Всеми тредами пытается мне что то доказать, а теперь упрекает меня в том, что я как бы что то доказывал. Ты ебанутый? Я делаю кардио. С чего ты решил, что у меня проблемы?

Вск 29 Дек 2013 01:33:28
Кстати, Антуаны, представляю вашему вниманию аптечные препараты, которые будут полезны для тех, кто занимается в зале.
http://www.maxr-trening.com/%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/%D0%B0%D0%BF%D1%82%D0%B5%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B3/?mobile=1#.UrICQHPHnqA

Вск 29 Дек 2013 01:34:17
Хочу передать привет всем поцонам Дочи!

Вск 29 Дек 2013 01:34:34
>>59735534
Пожалуй, самы годный совет за весь тред.

Вск 29 Дек 2013 01:34:55
>>59729162
Да нахуй он нужен из полутрочасового пиздабольства, полезной инфы минут 15.

Вск 29 Дек 2013 01:35:15
>>59735718
Но они все в /ga.

Вск 29 Дек 2013 01:36:43
>>59735648
тредами? понятно
я тебе ничего не пытаюсь доказать, я тебе дал совет, ты начал агрится, ну ок, мертвяк, удачи, ты сильно не нервничай, у тебя сердечко слабенькое, откинешься ещё

Вск 29 Дек 2013 01:36:53
>>59735762
Два чаю этому господину в трусах. Раньше считал Денчика чуть ли не гением, теперь смотреть его трёп сил никаких нет.

Вск 29 Дек 2013 01:38:08
>>59735876
Лол, дебил, где ты прочитал про сердце? Вытри уже сперму с глаз. :3

Вск 29 Дек 2013 01:39:14
>>59735876
Мелкобуквенной мрази печет? Держи запятых, , , , , , школокачек.

Вск 29 Дек 2013 01:40:52
>>59735959
Да не траль ты его. Он уже стул прожег. Он же скучный кукаретик.

Вск 29 Дек 2013 01:41:03

Вск 29 Дек 2013 01:43:29
>>59727361
Кун - Качалочка, питание, режим, гейнеры, дрочка на тело.
Тян - Фитнес, диета, не есть после 6, каблучки-макияж, дрочка на внешность.

Ни встречал ни одного человека, который бы серьезно занимался своим телом и не был ограниченным быдлом. Даже быдланчики со своими разговорами о крутых тачках с зарплатой 15к раздражают меньше, чем эти идиоты.
Я понимаю жиробасы идут в качалку, т.к. это действительно необходимо, но у 80% мужчин нормальное тело и кроме отжиманий по утрам нахуй ничего не нужно.

Сам - дрищ, занимался пол-года, но забил хуй, т.к. меня мое тело устраивает, тянок тоже, а одобрение петухов из виз нахуй не нужно и даром.
А еще благодаря дрищеватости в свои 23 выгляжу на 17-18. Мне оче норм.

Вск 29 Дек 2013 01:44:44
>>59736267
Это не у тебя член 18см?

Вск 29 Дек 2013 01:44:46
Рост - 178. Вес - 77. Немного жирноват. Мне сжигать жир и начинать качать мышцы или прям сейчас? Просто если качать как есть, мне кажется, жрать придется гораздо больше, чтобы по 2 грамма белка приходилось на кг тела.

Вск 29 Дек 2013 01:45:21
>>59736331
Нет. У меня 16

Вск 29 Дек 2013 01:46:00
>>59727361
Итак, тред не читал, поэтому пишу сразу. Возможно, особо полоумные уёбки начнут меня поливать говном, но ты не обращай на них внимание, скорее всего это свинолифтеры. Если ты хочешь быть подобием как Зизз, никогда не делай становую тягу. От этой поеботы разносит бока, а практической особенности от нее нету никакой.

Вск 29 Дек 2013 01:48:24
>>59736411

Бока разносит от питания, а от становой сильно растут бедра и ЖОПА

Вск 29 Дек 2013 01:48:30
Почитал я тут немного и понял, кто что говорит. Большинство почему-то обсирает друг друга. Программы видите ли не те, советуют то, что как им кажется правильно, но никто не задумался над тем, что ребята, пусть даже школьники, начинают делать правильные шаги. Ходят в тренажерку, на различные треньки, это ж заебись.
Мне 30. До двадцати трех занимался хуетой всякой. Ну знаете, тело дрища, денег нет, надежды мало. Работал по 11 часов, получал "опыт" и гастрит и прочую хуету. В 23 организм не выдержал нагрузок и стал сдавать. Думал, что пизда. Начал заниматься спортом. Два года понадобилось, чтобы организм восстановился и пошел на поправку. Встретил тян, нашел другую работу, все стало более менее налаживаться. Если посмотреть теперь назад, я бы отдал спорту большую часть жизни. Жаль, что в юности этого не понимал. Занимайтесь поцаны, занимайтесь. Чем, не важно, главное стремитесь каждый раз улучшить свой результат. Пока еще не загружены работой и семьей, занимайтесь. Потом не будет совершенно времени.

Вск 29 Дек 2013 01:49:42
>>59736528
Ну да, не правильно выразился. Но суть ясна.

Вск 29 Дек 2013 01:49:47
>>59733919
База это не одно упражнение, это обобщение от базовых упражений: становой тяги, жима лёжа и присяда со штангой. Только такой кусок говна как ты мог решить, что все 3 базовых упражнения нужно делать за один раз. Выродок ебаный.

Вск 29 Дек 2013 01:50:30
>>59736528
Заебали бока. Как от них избавиться?

Вск 29 Дек 2013 01:51:21
>>59736645
Скормить собакам.

Вск 29 Дек 2013 01:51:53
>>59736690
Анус себе дерни, пес.

Вск 29 Дек 2013 01:51:58
>>59736606
Базовых упражнений больше чем 3. Базовое упражнение, это то упражнение в которых задействуется больше 2=ух суставов.

Вск 29 Дек 2013 01:52:04
Что бы о нем не говорили, для меня он навсегда останется тем человеком, который изменил мою жизнь к лучшему. Изменил ее, даже не будучи рядом. Без него я был бы просто грустным унылым пиздюком, страдающим, боящимся всего, а не тем, кем я являюсь сейчас. Зизз показал мне, какие установки в голове делают твою жизнь действительно лучше. Я навсегда благодарен ему за это.

Вск 29 Дек 2013 01:52:51
>>59736267
Ну хуууй знает.
>Ни встречал ни одного человека, который бы серьезно занимался своим телом и не был ограниченным быдлом. Даже быдланчики со своими разговорами о крутых тачках с зарплатой 15к раздражают меньше, чем эти идиоты.
Чем именно то тебя они не устраивают? Ну хотят они руки по 50 сантиметров и осуждают свои диеты, тебе-то чего припекает?
>80% мужчин нормальное тело
Обычно это оче средние люди. С возрастом появляется пузо от малой активности.
>Сам - дрищ
Я тоже, но я не хочу быть маленьким и слабым. Как-то до того как начал ходить в зал поднял свою тянку на руки и потом поясница болела дня два. Очень тогда припекло.
>23 выгляжу на 17-18
Тебе нравится то, что вместо того чтобы быть похожим на мужчину ты похож на школьника?

Вск 29 Дек 2013 01:53:16
>>59736736
> кем я являюсь сейчас
Рост/вес и фото с супом.

Вск 29 Дек 2013 01:53:24
>>59736736
Я даже не знаю что тебе сказать.
Жалко мне тебя.

Вск 29 Дек 2013 01:54:01
>>59736736
Вот именно, жизнь к лучшему меняют установки в голове, а не компенсация комплексов мышцедрочем.

Вск 29 Дек 2013 01:55:10
>>59736731
Да где же блять. Классических всегда 3 было и будет.

Вск 29 Дек 2013 01:55:11
>>59736731
Уймись, ты ведь и сам понимаешь, что такое база.
Не неси хуеты, а принимай ее в значении грудь, становая, присяд.

Вск 29 Дек 2013 01:55:35
>>59736802
Зачем? Я еще не начал работать над собой, но теперь у меня появилась мечта.

Вск 29 Дек 2013 01:56:17
>>59736957
Самозванец

Вск 29 Дек 2013 01:56:50
Хай аноны, пишет желающий накачать пресс и ноги
На бицепс и прочее мне похуй, но слегка брюшко и жирные ноги бесят
Как их можно "подтянуть" ели времени примерно месяца 3-4?

Вск 29 Дек 2013 01:57:15
>>59736998
Точнее, саморазвиванец, типичный.

Вск 29 Дек 2013 01:57:37
>>59736851
Ну хуй знает, лично для меня работа над собой в зале это некая отдушина. Каждую ночь перед сном лежа в кровати я думаю о завтрашней утренней тренировке как маленький ребенок о предстоящем дне рождении.

Вск 29 Дек 2013 01:57:45
>>59736957
поздравляю, у многих и мечты нет.
Может быть ты когда нибудь достигнешь своего.

Вск 29 Дек 2013 01:58:49
>>59737037
а потом ты к зюсу?

Вск 29 Дек 2013 01:58:56
>>59736780
>Чем именно то тебя они не устраивают?
В рашке мужчина 30 лет - это полуебок без вкуса с пивным животом и мечтой о новой машине в кредит.
Мне норм, что я выгляжу на 18, т.к. я сам по себе инфантилен и не выглядит странным, когда я делаю то, что мне нравится, а не то, что принято в моем возрасте.

Вск 29 Дек 2013 01:59:07
>>59736926
>грудь, становая, присяд.
Бля, никак не могу понять, где же здесь СПИНА? Спину-то когда качать?

Вск 29 Дек 2013 01:59:58
Почему тням не нравится экстремальный рельеф ?

Вск 29 Дек 2013 02:00:05
>>59737037
Локального жиросжигания не существует. Пиздуй в физач.

Вск 29 Дек 2013 02:00:15
>>59737086
Дай угадаю, третий день в качалке?

Вск 29 Дек 2013 02:00:22
>>59737161
Нахуй этого еблана
>>59737037
И да все это без химии

Вск 29 Дек 2013 02:00:30
>>59737188
Становая же и в жиме немного ещё.

Вск 29 Дек 2013 02:00:51
>>59727361
тогда готовься выложить денюжку, анон

Вск 29 Дек 2013 02:01:03
>>59737086
Значит, это твоё. На меня после тренировок нападала просто адовая апатия, не хотелось в жизни ничего, и в последнюю очередь снова тренироваться.

Вск 29 Дек 2013 02:01:12
>>59737188
Становая это тебе что?

Вск 29 Дек 2013 02:01:30
>>59737250
Третий год. В начале наоборот это было в тягость.

Вск 29 Дек 2013 02:01:40
>>59737188
СПИНА относится к ПОДСОБНЫМ упражнениям, я лично прорабатываю после становой тяги. Вертикальный блок.

Вск 29 Дек 2013 02:02:01
>>59737263
>>59737305
Я имел ввиду спину а не бока и жопу.

Вск 29 Дек 2013 02:02:21
>>59737233
Это тебе кто сказал, петушок?

Вск 29 Дек 2013 02:02:56
>>59737288
что в баночке с черепком ?

Вск 29 Дек 2013 02:03:36
>>59737402
предтренировочный комплекс, наверное

Вск 29 Дек 2013 02:03:49
>>59737402
Яга, очевидно же.

Вск 29 Дек 2013 02:04:00
>>59737233
Всем нравится экстремальный рельеф, это очень красиво.

Вск 29 Дек 2013 02:04:06
>>59737259
иди в спортзал и купи абонемент для начала. Потом возьми тренера он распишет тебе на три месяца программу. Даже в москве тренер стоит не больше 1500 в час.Часа тебе хватит с головой.

Вск 29 Дек 2013 02:05:02
>>59737350
Нахватался в физаче? Ну и иди нахуй тогда, что с такими полуёбками общаться.

Вск 29 Дек 2013 02:05:05
>>59737373
Тян, вестимо. К слову, им не нравятся перекаченные быки в принципе.

Вск 29 Дек 2013 02:05:06
>>59737300
> На меня после тренировок нападала просто адовая апатия, не хотелось в жизни ничего, и в последнюю очередь снова тренироваться.
Такая же хуйня происходит с моим жиродругом который захотел измениться.

Вск 29 Дек 2013 02:05:06
>>59737233
Не эстетично. Кстати, пикрелейтед - идеальный мужской торс, смоделированный с помощью компа. Хуй знает, откуда взяли данные для модели. Что ты думаешь? Грудак слабоват, я считаю. А корпус норм.

Вск 29 Дек 2013 02:05:41
>>59737350
Мне жаль тебя. Ты даже не удосужился погуглить сука.
Ну как тут тебе отвечать?
Иди ка ты нахуй, долбаеб.

Вск 29 Дек 2013 02:05:43
>>59737473
У меня тренер на месяц 1700 рублей. Безлимитный абонемент. Качалочка лучша в городе.
Киров

Вск 29 Дек 2013 02:05:57
>>59737522
Слишком мало жира. Не идеально.

Вск 29 Дек 2013 02:06:00
>>59737517
Не сижу в этом петушатнике. Черпал знания от бодибилдеров и из наблюдений.

Вск 29 Дек 2013 02:06:00
>>59737233
Ну это не совсем обычно, лол.

Вск 29 Дек 2013 02:06:07
>>59737373
Пробовал фейком общаться с бабами перекачаным кабаном - сначала "оххх нихуя себе", а потом общение сходило на нет. А когда просто покачанным, дрищеватее зиза - текли и слали сиськи сами. Алсо это тоже самое, что АХУЕННО БОЛЬШИЕ сиськи у бабы - они вызывают не восхищение, а охуевание - хочется пощупать ибо раньше не сталкивался. Но няшить бабу с огроменными сиськами ты вряд ли захочешь.

Вск 29 Дек 2013 02:06:16
>>59737402
предтреник

Вск 29 Дек 2013 02:06:34
>>59737373
неоднократно слышал от тней слово ПЕРЕКАЧЕННЫЙ, и сопровождающее фу-фу-фу

Вск 29 Дек 2013 02:07:19
>>59737402
Гамбургер и картошка фри:3

Вск 29 Дек 2013 02:07:20
>>59737518
Лолка, ты хоть раз видел у перекачаного еблана девку страшную?
Ты такой смщной.

Вск 29 Дек 2013 02:08:16
>>59737518
Ой блять. И не говори. Этим летом в Сочи работал в санатории. Две тупые жирные пизды мне утверждали, что настоящий мужчина должен быть с ЖЫВОТИКОМ. А прессы и мышцы для ПИДАРАВ.

Вск 29 Дек 2013 02:08:59
>>59737697
Может у них папаши - жиробасы.

Вск 29 Дек 2013 02:09:12
>>59737697
это они от безысходности того что им предстоит вечно быть жиробасинами

Вск 29 Дек 2013 02:09:14
>>59737645
Собственно, только страшных я с быками-переростками и видел. Они обычно в один зал ходят.

Вск 29 Дек 2013 02:09:41
>>59737697
Ну так тигры ебут тигрова
жирабасы жиробасова

Вск 29 Дек 2013 02:10:03
>>59737573
Так ты выражайся правильно, пидарас. Я думал под экстремальным рельефом ты подразумеваешь дохуя высушенного атлета (типа пикрелейтеда), а не эту хуйню в 140 кг. с подиумов.

Вск 29 Дек 2013 02:10:56
>>59737796
охуенный пик

Вск 29 Дек 2013 02:11:19
>>59737467
Возбудился от твоего пика. МОАР.

Вск 29 Дек 2013 02:11:23
>>59737645
Самоутешения качка. Для меня пруфов не будет перекаченный как тюнингованая девка с нарощенными волосами, губищами и сиськами - дико, дорого, гламурно, но трогать не хочется.
Большинству тян нравятся чуть подкаченные как Бред Питт в БК. Я же вообще дрыщей люблю, но это мой косяк, знаю любителей пухляшей, но вот что-то ни одну девку, угоревшую по рельефам, не знаю

Вск 29 Дек 2013 02:11:31
>>59737796
Маленький член какбе на 3 фотке не заметен.
У моего кота и то больше

Вск 29 Дек 2013 02:12:25

Вск 29 Дек 2013 02:12:36
>>59737736
Почему папаши? МУЖЬЯ! Жирные кубаноиды-уёбки. Или ещё. Познакомился в 18 лет с ЭМО ГЁРЛ. Я тогда работал грузчиком, качался. Фигура была как у аполлона. А эта хуйня пояснила мне с криком НЕ ЛЮБЛЮ МУСКУЛИСТЫХ. ЛЮБЛЮ ХУДЫХ МАЛЬЧИКОВ. Ну я её на хуй послал, нашел себе текущую от бицухи некурящую девочку.

Короче, мышцы не нравятся только уёбищным людям. Всякому субтильному сброду, вне зависимости от гендера.

Вск 29 Дек 2013 02:12:49
Качалка нахуй не нужна обычному человеку. Каждый день ебашить зарядку и штук шесть упражнений на пресс хватает, чтобы живот оставался подтянутым. Если уж ходишь в качалку - становись качкобогом, веди здоровую жизнь, а то эти говнари, которые ебашут пивко после десяти минут дроча штанги, уже заебали.

Вск 29 Дек 2013 02:12:51
>>59737796
Я мимопроходил. Но поссал тебе в ебало ПСССССС

Вск 29 Дек 2013 02:13:28
>>59737697
Уж лучше я буду долбиться в орех, чем ласкать такую как пикрелейтед, а потом еще наблюдать волны бегущие по её телу

Вск 29 Дек 2013 02:13:46
>>59737879
Ну какой у тебя круг общения? Ну сто человек от силы.
И ты пытаешься тут кого-то убедить, что накачанное тело, никому не нравится.
Прыщи, дрыщи и жиробасы, вот кто и что не нравится точно никому.
Иди нахуй, теоретик испытатель.

Вск 29 Дек 2013 02:13:57
Всем кто писал выше про тело кунов. По мне так тянки одинаково не любят и высушенных бодибилдеров, и жиробасов, и дрищей. Идеалами для большинства являются например модели нижнего белья с упаковок мужских трусов

Вск 29 Дек 2013 02:13:57
>>59737888
Кто о чем, а короткоствол о маленьких членах.

Вск 29 Дек 2013 02:13:59
>>59738013
отклеилось

Вск 29 Дек 2013 02:14:23
>>59737955
ЛОЛ, качкобляди должны страдать.
мимо-худой-андрогинный-кун, тяночки текут и зовут гулять на заднем дворе

Вск 29 Дек 2013 02:15:04
>>59737971
Взаимно.

Вск 29 Дек 2013 02:15:21
>>59738026
>дрыщи и жиробасы, вот кто и что не нравится точно никому
Проиграл.

Вск 29 Дек 2013 02:16:06
Тупые хуебляди, вам в голову не приходило, что у девушек разные вкусы? Кому-то нравятся качки, кому-то дрищи. Не нравятся абсолютно точно никому дрищи с пузиком. Таких нужно отстреливать нахуй.

Вск 29 Дек 2013 02:16:16
>>59737967
Опять же, не суди по своему хуедрищенску.
В миллионниках парни стремятся к здоровому образу жизни.
Другое дело в хуедрищинске. Там забавы то напиться и въебать кого нибудь.

Вск 29 Дек 2013 02:17:30
>>59738063
Бля, извини, но не всем нравится, когда тянки гуляют по твоему заднему двору.

Вск 29 Дек 2013 02:17:50
>>59737955
>текущую от бицухи некурящую девочку
Фу блять, фу нахуй. Знаю такой типаж. Сплошные ДИЕТЫ ДИЕТЫ ДОРОГОЙ Я НА АЭРОБИКУ ДОРОГОЙ Я В ЗАЛ ОЙ А ДАВАЙ НА ПРОБЕЖКУ.
Ёбаные сектанты.

Вск 29 Дек 2013 02:18:00
>>59738036
которые в 90% случаев, колят орехи.

Вск 29 Дек 2013 02:18:15
>>59737967
> Каждый день штук шесть упражнений на пресс

Вск 29 Дек 2013 02:18:30
>>59738063
До первой прогулки вечером, когда, проходя мимо пары гогочущих быдланов она заметит, что ты напрягся и опустил голову вниз.

Вск 29 Дек 2013 02:19:14
>>59738164
Моей тянке нравится.
дрыщ с пузиком, типичный широкотазый скиннифэт

Вск 29 Дек 2013 02:19:29
>>59738063
Кто там блять течет, кого ты лечишь, дрищара? Твои омежки-друзья если только. Ни одна порядочная тяночка не позовет тебя ебаться, ты имеешь дело с вич инфицированными карлицами, неудачник.

Вск 29 Дек 2013 02:19:32
>>59738279
Нихуя не понял

Вск 29 Дек 2013 02:19:35
>>59737967
Кстати говоря, да. Дико проигрываю с таких олигофренов. Недавно в зале была кучка школьников, которые после подходов пили пивас из сиськи багбира. Я тогда очень дико проиграл.

Вск 29 Дек 2013 02:20:14
>>59738266
Ок, а что тебе обычно говорит тня?
Дорогой, я яги принесла, ебанем?
Или я снова родила двойню, завтра рожать опять пойду, а ты помой пока посуду???

Вск 29 Дек 2013 02:21:24
>>59738319
Зачем гулять мимо гогочущих быдланов? Алсо, тянке не обязательно быть слабым полом в отношениях, сонгрилейтед.

http://pleer.com/tracks/5057909Cw0M

Вск 29 Дек 2013 02:21:36
>>59738164
>Тупые хуебляди
>у девушек разные вкусы
>Не нравятся абсолютно точно никому
Ты, тупой кусок говна, научись не противоречить себе хотя бы шлюха

Вск 29 Дек 2013 02:21:51
>>59738369
Порятся в пукан.

Вск 29 Дек 2013 02:23:02
>>59738414
Замени ягу на дорогой алкоголь или вещества и добавь к этому предложение угареть на панк-концерте.

Вск 29 Дек 2013 02:23:07
>>59738508
Ну так можно про кого угодно сказать

Вск 29 Дек 2013 02:23:20
Всю рубаху не читал, в ближайшие 3 года ни о каких стеройдах даже не думай. Дойди до своего ген. потолка, потом решишь, вводить ли тяжелую артиллерию или нет.

Вск 29 Дек 2013 02:23:26
>>59738483
>прятаться за тян
Уносите его.

Вск 29 Дек 2013 02:23:40
>>59738483
Пиздец, намикаешь быть пассивом с бабой? Блять, потрачено. Представляю как она будет за тебя платить к кафе, защищать от гопов и ебать в жопу вечерами.

Вск 29 Дек 2013 02:24:23
>>59738063
> качкобляди должны страдать.
Двачую. К жиробасам претензий нет, это просто слабовольные/ с плохой генетикой унтерки. Но качки должны страдать, ведь целенаправленно уродуют свое тело. Думаю, тут тоже отчасти дело в генетике(слабоумие) и слабоволии (культ силы, страх быть слабее кого-то)

Вск 29 Дек 2013 02:25:27
>>59727361
Я не пойму нахуй тебе это надо, если ты боец, значит можешь постоять за себя и тян, полюбас подтянут. Нахуй химия и мышца?
32лвл, 187см дрищеватъ 75 кг наверно. Рельефа ноль, слегка животик наметился! Но за этим слежу. Тян конечно не вешались, но еслиб небыл слоупоком мог выебать многих. Женат на тян моложе меня на 10 лет.
Непойму, захуй тебе в поте лица зарабатывать проблемы со здоровьем? Оно и так к 30 даст о себе знать.346404

Вск 29 Дек 2013 02:25:33
>>59738594
Представляй и завидуй.
>>59738586
А что, МУЩИНА ДОЛЖИН? Смешно.

Вск 29 Дек 2013 02:26:09
>>59738571
лол, ну вот как тебе объяснить, что не всем нравятся угары на концертах и вещества им нахуй не усрались?
Я вот когда вижу окрошку, думаю, как блядь можно это жрать? Это же просто пиздец!!!!
Так и тут. Кто-то угарает по наркоте, кто то по спортику, но те и другие, могут легко находить общий язык и дружить.

Вск 29 Дек 2013 02:26:26
>>59738586
Восемьдесят шестой дело говорит. Как можно позволить женщине играть доминантную роль? Это ж как добровольная кастрация. А, ну да, он же андрогин.

Вск 29 Дек 2013 02:26:52
>>59738683
Никто никому ничего не должен. Но прятаться за бабой от гопников это пиздец, господа. Если мужчина не может постоять за себя хотя бы словами, то это беда.

Вск 29 Дек 2013 02:27:25
>>59738683
>А что, МУЩИНА ДОЛЖИН? Смешно.
Я надеюсь что ты зелёный. Как можно иметь желание быть слабым и женственным?

Вск 29 Дек 2013 02:27:46
>>59738754
Чья беда? Словами я могу за себя постоять.

Вск 29 Дек 2013 02:28:36
>>59738680
Все очень просто.
Ему нравится красивое тело.
Тебе нет. Ему да. Он не тебя тут спрашивал, а тех, кому тоже нравится и кто может что-то дельное посоветовать.
Нахуй иди.

Вск 29 Дек 2013 02:28:41
>>59738683
Да, должен. Какие проблемы-то?

Вск 29 Дек 2013 02:28:51
Завел знакомую няшу - эндокринолога, и просишь рецептики у нее, на сустанон.

Вск 29 Дек 2013 02:28:56
>>59738721
Эххх бля! Окрошечки, да на домашнем квасе, да въебать под полящим солнцем Ростовской области...
Нихуя ты не понимаешь

Вск 29 Дек 2013 02:29:07
>>59738630
>уродуют
>слабоумие
>слабоволии
Хуйню же несешь.

Вск 29 Дек 2013 02:29:13
>>59738789
А что в этом противоестественного?
>>59738731
Проиграл. Может, ты и феминизм чем-то плохим считаешь?

Вск 29 Дек 2013 02:29:34
>>59738802
>Словами я могу за себя постоять.
А потом я спрячусь за девочку, ведь она меня защитит!

Вск 29 Дек 2013 02:29:53
>>59738846
Любое тело красиво.

Вск 29 Дек 2013 02:30:19
>>59738880
>Может, ты и феминизм чем-то плохим считаешь?
Да, считаю.

Вск 29 Дек 2013 02:30:44
>>59738903
Когда потом-то? В твоём быдломирке каждый словесный конфликт переходит в мордобой?

Вск 29 Дек 2013 02:30:49
>>59738802
Твоя беда.
>Словами я могу за себя постоять.
Ну тогда ладно. Алсо, скинь фоточку, если не боишься диванона, мне интересно, как выглядят андрогины с двачей ирл.
>>59738880
>А что в этом противоестественного?
Противоестественно то, что мужчина не выглядит мужчиной, а выглядит девочкой без сисек.

Вск 29 Дек 2013 02:31:18
>>59738939
Ну тогда понятно, ты типичный маскулёнок. Проходи дальше.

Вск 29 Дек 2013 02:31:20
>>59738866
Но мы например, можем быть с тобой лучшими друзьями при этом. Да Колесо? (хз, а вдруг ты реально мой друг из Ростова)

Вск 29 Дек 2013 02:31:48
Главное чтобы ты не был широкотазым унтером, ОП. А то никакая качалка тебе не поможет.

Вск 29 Дек 2013 02:32:10
Можно ли качать бицепсы 2 раза в неделю?

Вск 29 Дек 2013 02:32:14
>>59738026
> Прыщи, дрыщи и жиробасы, вот кто и что не нравится точно никому.
Меня не существует, значит? Воу-воу, то то я смотрю дрыщи в местных тредах "какое телосложение у кунов нравится тянкам" (в сексаче или дев) выигрывают с большим отрывом.

> И ты пытаешься тут кого-то убедить, что накачанное тело, никому не нравится.
Не пытаюсь, я же выше сказала про Бреда Питта. Накаченное -прессик- ололо бицуха большинству нравятся, вот это - >>59737796 - уже к геям, это они на лютую маскулинность дрочат, уж извини.

Вск 29 Дек 2013 02:32:20
>>59738957
В рашке любой конфликт чреват опизлюливанием.

Вск 29 Дек 2013 02:32:27
>>59738880
>А что в этом противоестественного?
Мужчина у нас кто исторически? Правильно, воин и охотник. Так что для мужчины естественно защищать то, что ему принадлежит и быть добытчиком.

Вск 29 Дек 2013 02:32:38
>>59738960
А где записано, как должен выглядеть мужчина? И кто сказал тебе, что качки не выглядят, как девочки без сисек? Ведь есть много весьма накаченных девочек.

Вск 29 Дек 2013 02:32:39
>>59738916
Звучит блядь как тезис из физики.

Вск 29 Дек 2013 02:33:10
>>59738982
А ты типичный лох. Баба с хуем. Отброс.

Вск 29 Дек 2013 02:33:33
>>59739048
>воин и охотник
>добытчик
>2013 год
Тебя из глыбы льда разморозили?

Вск 29 Дек 2013 02:33:41
>>59738846
Попизди мне тут, щенок.
Видел я таких атлетов, проблемы а 24 года со сдоровьем такие, что я в свои не знаю. И это человек не юзавший стеройды. На псевдо безопаске качался до реанимации.
Хочешь тело - еби железо! И безметана.

Вск 29 Дек 2013 02:34:05
>>59738916
Юхууууу

Вск 29 Дек 2013 02:35:07
>>59739084
Отброс здесь ты, любитель патриархата. Твои взгляды уже на свалке истории.
>лох
Тюремные понятия? Ясненько.

Вск 29 Дек 2013 02:35:33
>>59739109
Что ты хотел этим сказать, чмо? Что в 2013 у людей не осталось инстинктов и зова крови? Ебаный школоло.

Вск 29 Дек 2013 02:35:58
>>59739134
Я бы поняшил, кстати.

Вск 29 Дек 2013 02:36:00
>>59736736 >>59731172
Какой же он все таки охуенный. Сквозь мой жирок я могу прощупать свой пресс и он, сука, не идеальный. Но Зизз.. Жаль что он так рано ушел. Он олицетворяет собой swag-douchebag. Я никогда не стану таким, как он. Увы, у меня просто нет на это денег, нет охуенного брата, который доставал бы мне фарму. Все, что меня с ним объединяет, это армянская кровь. Но я не бросаю надежду, я верю, однажды, у меня все получится. Всегда, просматривая блоги, физачь, смотря каналы разных качков, выслушивая истории успеха, я жутко завидую этим людям и тяга вернуться в зал становится просто невыносимой, но увы, нынешний ритм жизни не позволяет этого сделать. Не знаю, нахуя я это написал, просто крик души, наверное. Всем добра.

Вск 29 Дек 2013 02:36:02
>>59739013
Пиздец.

Вск 29 Дек 2013 02:36:17
>>59739115
Ну точно долбаеб.
Тебе же уже сказали нахуй пошел от седова!

Вск 29 Дек 2013 02:37:18
>>59739188
Пиздец, посмотрите на этого мамкиного европейца. Живо два что ты даже гвоздя забить не можешь. Одним словом хуесос. Западло даже в километре от тебя посрать.

Вск 29 Дек 2013 02:37:42
>>59739213
Я хотел сказать, что в современном обществе нет таких ролей как "добытчик", "воин", "охотник". А если есть их некие трансформировавшиеся формы, то они точно никак не привязаны к полу или гендеру.

Вск 29 Дек 2013 02:37:52
>>59738982
Два чая. Типичная шовинистическая свинья этот парень.
>>59738319
>проходя мимо пары гогочущих быдланов она заметит, что ты напрягся и опустил голову вниз.
Лол, если это или опиздюливание гопниками отвратит твою тянку от тебя, то поздравляю, ты встречаешься с тупой пиздищей. Если мне нужен будет телохранитель, то я его заведу, лолка, а парень - это парень. Это в Пидорашке МУЖИК ДАЛЖЫН БЫТЬ ДАБЫТЧИКОМ И ПИЗДИТЬ ГОПОТУ и БАБА ДОЛЖНА БЫТЬ КУХАРКОЙ. Ссу на тебя и гендерные роли.

Вск 29 Дек 2013 02:38:20
>>59739061
>А где записано, как должен выглядеть мужчина?
Нигде не записано, но есть определенные устои, штоле, в которых мужчина представляется суровым здоровым мужиком, что-то Джона Хэмма, Маяковского и прочих. Я думаю, ты понимаешь о чем я говорю.
>И кто сказал тебе, что качки не выглядят, как девочки без сисек?
А вот тебя я нихуя не понял. Причем тут качки?
Алсо, как я понимаю, ты итт что-то еще про феминизм говоришь. Что хорошего в феминизме?

Вск 29 Дек 2013 02:38:41

https://www.youtube.com/watch?v=CaIkGGYW5bU

>>59739109
Ещё в прошлом веке это было нормой как и сейчас, как и будет ещё много лет.
Алсо вот тебе видяшка где много кунов без яиц

Вск 29 Дек 2013 02:38:44
>>59739213
Да смысл ему что-то объяснять, он же не поймет. То есть да, тяночки может и текут, но они просто хотят новых ощущений, не больше.

Вск 29 Дек 2013 02:38:50
>>59739243
А че пиздец то? Химик же. В натуралочку такого говна не будет.

Вск 29 Дек 2013 02:39:07
>>59739308
>КОКОКО ТЫ ГВОЗДЬ-ТО ЗАБИТЬ МОЖИШ, А?!
ЛОЛ, платина пошла.
Могу.

Вск 29 Дек 2013 02:39:16
Вот Вы тут обсуждаете, кто больше девочкам нравится, и типа для отношений качков не выбирают, ровно как и грудастых женщин, но не учитываете того, что гоавное произвести вау-эффект, чтобы первый контакт вообще состоялся, а дальше уже можно спокойно разобраться, что Вы за человек. Обычного парня могут просто игнорить, потому как таких много. Рельефные и даже перекачанные мышцы никогда не помешают.

Вск 29 Дек 2013 02:39:17
>>59739240
Лол, да тело зиса красиво.
Я конечно никогда этого не признаю при пацанах, и буду молчать, но мне тоже из всех качков его тело нравится больше всего.
Я не Армян, коих я в рот ебал, но всетаки он охуенен.

Вск 29 Дек 2013 02:40:30
>>59739336
>Ссу на тебя и гендерные роли
Примечательно, что сосач единственно место где ты можешь хоть на кого то "поссать". ИРЛ всё наоборот)

Вск 29 Дек 2013 02:41:02
>>59739324
Ебанутый что ли? Как же нет если они есть? Глаза разуй.

Вск 29 Дек 2013 02:41:25
>>59739385
Ну вот точно. Нахуй тело? Купи порше и все бабы твои.

Вск 29 Дек 2013 02:41:57
>>59739308
Махровое быдло на моём ночном?
НЕТ ПУТИ.

Вск 29 Дек 2013 02:42:02
>>59739346
А вот мне от Хэмма припекает. В "безумцах" он в костюме охуенен, но в некоторых сценах он без одежды и хуй знает, хиловат он.

Вск 29 Дек 2013 02:42:20
>>59739240
Зачем ты ебал в рот Армян? Лучше бы бабу какую.
А на счет "признать при пацанах", всегда, если заходила подобная тема, признавал Азиза самым красивым из известных мне мужиков.

Вск 29 Дек 2013 02:42:55
>>59739346
>Причем тут качки?
При фразе "девочка без сисек". Женщина тоже не обязана иметь и не имеет единого строгого физического образа. Есть много девушек, которые суровые, здоровые и накачанные. Что мешает назвать похожих на них суровых подкачанных парней бабами без сисек?

Вск 29 Дек 2013 02:42:59
>>59739386 >>59739512
Промазал.

Вск 29 Дек 2013 02:43:55
>>59739360
Лол, это и лет 30 назад котировалось. Собственно, до сих пор все тяны ищут "настоящего мужика". Что доказывает... ну вы понели.

Вск 29 Дек 2013 02:44:01
>>59739472
Порше не выглядит дорого. А Каен так и вовсе получил статус повозки для старых пердунов.

Вск 29 Дек 2013 02:44:11
>>59739346
Пиздец, качкобляди такие тупые, мужик должен ко-ко-ко. Вы что, каждый день мамонтов заваливаете? Вы из пещеры выбрались недавно? В 2014 физическая сила уже не жизненно важна

>Что хорошего в феминизме?
Охуел? То, что из-за его достижений я могу получать образование, реализоваться профессионально, а не быть шлюхой-кухаркой, зависимой от мужа, за которого меня насильно выдали из-за денег родители. И это только малая часть.

Вск 29 Дек 2013 02:44:19
>>59739512
Хер его знает, в наше время Арни был культом.
Зиса никто нахуй не знает.

Другой кун.

Вск 29 Дек 2013 02:44:21
>>59739453
А теперь читаем второе предложение.

Вск 29 Дек 2013 02:44:39
>>59739254
Пиздуй учить русский матерный, школоло.

Вск 29 Дек 2013 02:45:16
>>59739574
Ну так 30 лет назад был прошлый век же, няша :3

Вск 29 Дек 2013 02:45:43
>>59739580
Порше не выглядит дорого.....
Ну, тебе то из трамвая государственного виднее.

Вск 29 Дек 2013 02:46:14
>>59739381
Но ёпта, откуда бы ты это умел если ты у мамки на подсосе. Пиздобол малолетний. Съеби.

Вск 29 Дек 2013 02:46:43
>>59739588
Так до 2014 еще надо как-то эти два дня прожить, в этом безумном мире.

Вск 29 Дек 2013 02:47:02
>>59739659
Трамвай круче порше, это вообще не обсуждается.

Вск 29 Дек 2013 02:47:24
Тред не читал. Фотографии до и после впечатляют.

Но видео с ним - пиздец. Мышцы накачал, а мозгами так и остался чуркой долбоебом.

Вск 29 Дек 2013 02:47:35
>>59739574
> все тяны ищут "настоящего мужика"
А это жирные тупые пёзды из мухосрансков, скачущие и залетающие от ерохиных, которые им ББПЕ впоследствии прописывают? Нахуй и в пизду таких женщин, это всё воспитание и стереотипы быдла
>>59739346
> Маяковского
который дрыщём был, кстати

Вск 29 Дек 2013 02:47:43
>>59739683
Не толсти.

Вск 29 Дек 2013 02:47:55
>>59739588
>Пиздец, качкобляди такие тупые, мужик должен ко-ко-ко. Вы что, каждый день мамонтов заваливаете?
Нет, но красивое тело один из многих моментов, которые могут сыграть роль, когда тян тебя оценивает.
Всегда приятно, когда тянки тебя за живот щупают и пищат ВАУ КУБИКИ ВУИИИИ и когда бицуху двумя руками обхватывают с трудом.
Что в этом плохого? Тем более, если это достваляет. Мне в удовольствие ходить в зал. АЙ ФАКИН ЛАВ ИТ.

Вск 29 Дек 2013 02:48:03
>>59739491
Твоё только говно, которое к жопе присохло. Припекло от того что себя узнал, чмошник?

Вск 29 Дек 2013 02:48:07
>>59739533
Бля, а при чем тут качки и девочки с уровнем теста как у 20 андрогинных парней? Я не пойму твою логику. Я говорю о сферическом мужчине в вакууме и примеры привел, чтобы тебе стало понятней о чем я. Зачем ты приплел сюда качков и маскулинных баб?
>>59739588
Во-первых, с чего ты взял, что я дохуя качек-то? Во-вторых, остуди жопу, а то у тебя подгорать наничает. В-третьих, поясни мне, что такое феминизм в твоем представлении.
Алсо, где я писал, что мужик должен?

Вск 29 Дек 2013 02:48:26
>>59739588
> То, что из-за его достижений я могу получать образование, реализоваться профессионально, а не быть шлюхой-кухаркой, зависимой от мужа, за которого меня насильно выдали из-за денег родители
Он тебе дал лишь право выбора, а не то что ты должна стоить карьеру всю жизнь. Всегда припекало от ярых феменисток, которые засерают домашних девушек домохозяек.

Вск 29 Дек 2013 02:48:43
>>59739719
но посидеть за его рычагами управления, тебе так же вряд ли удастся как и на порше.

Вск 29 Дек 2013 02:48:56
>>59739588
Вообще то дура, этим прелестям жизни ты обязана всемирной революции, которая началась 14 июля 1789 года.
Алсо, феминизм не принес никаких плодов, ни разу, за всю историю человечества.
Во всем остальном я с тобой согласен.

Вск 29 Дек 2013 02:49:29
>>59739533
>бабами
Баба это не наличие сисек и пизды. Это тип личности. У половины местных терпил-пердунов нет пизды и сисек, но они тем не менее самые настоящие бабы.

Вск 29 Дек 2013 02:50:32
>>59739754
>Мне в удовольствие ходить в зал. АЙ ФАКИН ЛАВ ИТ.
Плюсану, там приятный, дружелюбный персонал, вкусная еда, бассейн.

Вск 29 Дек 2013 02:50:46
>>59739738
Просто он изначально был не омежкой-задротом, а личинкой гвидо, в которого в итоге и превратился. Есть куча фоток, где он ещё дриз, но всё равно понтуется.

Вск 29 Дек 2013 02:50:55
>>59739738
А хули он мог бы сказать вырасши в американском обществе?
Дорогие друзья, я нахую вертел ваше мнение а ваших ЕОТ я могу запросто завтра же отъебать собственно не сильно напрягаясь?

Вск 29 Дек 2013 02:51:14
>>59739742
Нет, это теплые ламповые тяночки, которые хотят готовить ужин любимому и няньчить детишек от него.

Вск 29 Дек 2013 02:51:25
>>59739885
>дрищ
фикс

Вск 29 Дек 2013 02:51:32
>>59739596
Арни куль, я не спорю, но он олицетворяет собой эталон про бб.
Я же так далеко заходить никогда не хотел, но Зизз - эталон современности. Как я и писал, swag-douchebag. Слишком уж его тело идеально.

Вск 29 Дек 2013 02:51:55
>>59739876
>вкусная еда, бассейн.
ну я не такой мажор, но охуенный тренер, друзья по тренажерке и фитоняшки присутствуют.

Вск 29 Дек 2013 02:51:59
>>59739783
>Он тебе дал лишь право выбора
Ну дык я не спорю, кто хочет сидеть на шее - пожалуйста.
Я их не обсираю, но объективно их жизненный путь - это как в МММ вложиться
>>59739765
>что такое феминизм в твоем представлении.
Не бывает феминизма в чьём-то представлении, у него есть чёткое определение.
>>59739702
Ох, лол
>>59739754
Ну так ходи, нравится - это ж прекрасно, но ты тоже понимай, что у каждой своё понимание красивого тела.



Вск 29 Дек 2013 02:52:18
>>59739876
Какая еда в зале? Батон с протеином? Что за хуйня.

Вск 29 Дек 2013 02:53:06
>>59739813
А что произошло в 1789 году, поясни?

Охуеть, я похож на Зизза-дрища, прямо копия.

Вск 29 Дек 2013 02:53:15
>>59739903
Ну-ну, так я и говорю, жирные шлюхи со стремлениями и мечтами креветок, жёны и матери быдланов.

Вск 29 Дек 2013 02:53:25
>>59739931
>что у каждой своё понимание красивого тела.
Ты не забывай, что у нас за общество. И у общества есть стандарты красоты. И такое тело как у Зизза 95% девушек сочтут красивым.

Вск 29 Дек 2013 02:53:45
>>59739765
Затем, что кто тебе сказал, что это бабы маскулинные, а не качки бабообразные?
И нет никаких "сферических мужиков в вакууме", точно так же может выглядеть и девушка.
Именно поэтому быть худым и слабым != быть "девочкой без сисек".

Вск 29 Дек 2013 02:53:50
>>59739931
Ну так скажи мне, что такое феминизм. А то хуй знает, когда я жил в Норвегии и Швеции, там были одни феминистки, когда я приехал к родителям в ДС2, тут оказался пиздец с этим вашим феминизмом.

Вск 29 Дек 2013 02:54:35
>>59740005
> И такое тело как у Зизза 95% девушек сочтут красивым.
Статистики у меня нет, но мне кажется, что скажут, что он ПИРИКАЧЕНЫЙ КОКОЙ-ТА

Вск 29 Дек 2013 02:54:45
>>59739986
Великая французская революция положила конец Старому Порядку.
Дальше сам полуркай.

Вск 29 Дек 2013 02:55:04
>>59739952
лолка, не суди по кислосранску.
в мосиче кормят неплохо за дорого в хорошем спортзале

Вск 29 Дек 2013 02:55:08
>>59740005
Общество состоит из индивидуумов.

Вск 29 Дек 2013 02:56:25
>>59740060
Видел кучу фоток где Зиза фитоняшки чуть ли не облизывают

Вск 29 Дек 2013 02:56:29
>>59740027
Феминизм - это равные права и обязанности для мужчин и женщин, это требование уважения вне зависимости от пола без всяких предубеждений, это борьба против гендерных предрассудков и установок.

Вск 29 Дек 2013 02:56:35
Анон, а с чего мне начать качаться? Прога есть какая нибудь? Рост 180, вес 67. Всю жизнь ем только мясо, но не набираю вес.

Вск 29 Дек 2013 02:56:36
>>59740060
Не слушай кудахтанье в интернете. Большинство тян такого тела вблизи ИРЛ не видело и не увидит.
Сам часто слышал пиздеж такого рода, но инстинкты берут свое и тян автоматически возбуждается от красивого торса.

Вск 29 Дек 2013 02:57:10
>>59740085
а индивидум из белков и жиров.

Вск 29 Дек 2013 02:57:28
>>59740083
Дак нахуя? Если ты конкретно занимаешься, у тебя свой рацион подобран и продукты куплены.

Вск 29 Дек 2013 02:58:01
>>59740147
С базовых упражнений

Вск 29 Дек 2013 02:58:14
>>59740170
Не разводи демагогию. Индивидуум не делится, это минимальная единица общества.

Вск 29 Дек 2013 02:58:16
>>59739588
>В 2014 физическая сила уже не жизненно важна
>Вы что, каждый день мамонтов заваливаете?
Не каждый день, но понадобиться может, и может спасти тебе жизнь или сохранить здоровье, дрищеблядок

Вск 29 Дек 2013 02:58:58
>>59740147
Идешь в зал, делаешь упражнения, хаваешь достаточно белка 2-2, 5 г * целевой вес и углеродов .
Трехдевный сплит, ищи в факе физача. Все просто.

Вск 29 Дек 2013 02:59:03
>>59740148
>от красивого торса
от красивой МУЖСКОЙ ЖОПЫ.
Чтобы прямо упругая была, как спелый грецкий орех. Бабы с ума сходят, базарю.

Вск 29 Дек 2013 02:59:06
>>59740147
иди ка ты нахуй отсюда, тут обсуждают феменизм, трамваи, зюса и педиков.
Задай этот вопрос в воровач, там тебе помогут быстрее.

Вск 29 Дек 2013 02:59:10
>>59740226
И часто ты оказываешься в экстремальной ситуации?

Вск 29 Дек 2013 03:00:43
>>59740267
его киска каждый день в зоне риска.

Вск 29 Дек 2013 03:00:46
>>59740267
Да, они у меня в ежедневнике расписаны. тупой школьник блять

Вск 29 Дек 2013 03:01:12
>>59740024
>Затем, что кто тебе сказал, что это бабы маскулинные
Ты поражаешь меня своей тупостью, серьезно. Я хуй знаю, как можно с тобой вести диалог. Узнай, для начала, что такое маскулинность и что такое фемининность, а потом уже начинай базарить. Есть такая штука, как характерные признаки гендерной принадлежности. У баб они одни, у мужчин другие.
>>59740140
А теперь взгляни на то общество с феминизмом головного мозга, в котором ты живешь. Посмотри на рашку и на ее феминизм. Охуенно же.

Вск 29 Дек 2013 03:01:33
>>59740226
Ничего что я тян, нет? На любого сильного найдётся ещё сильнее, против троих хуй что сделаешь, да и оружие никто не отменял. Захотят замочить или избить - изобьют и тебя, и моего мужа-дрыща, и меня, самоуверенный ты наш ко-ко-кочочек.

Вск 29 Дек 2013 03:01:35
>>59740329
Лопата.

Вск 29 Дек 2013 03:01:59
>>59740350
как вы заебали долбаебы, уймитесь уже

Вск 29 Дек 2013 03:02:44
>>59740267
С тех пор как стал жать 140 и весить 10 не бывал, быдло в гляделки больше не играет, хотя и раньше не конфликтовал особо, договариваюсь.

Вск 29 Дек 2013 03:03:09
>>59740389
Признаешь свой слив. Молодец, скоро и мужчиной станешь, наверное.

Вск 29 Дек 2013 03:03:10
А теперь вы поясняете почему я сосну с 30кг гантелями и турником дома + гейнеры и другая химка+ пробежки.

Вск 29 Дек 2013 03:03:34
>>59740060
Они это скажут своему дрищу пиздолизу.

Вск 29 Дек 2013 03:03:37
>>59740427
цифры поменяй местами.

Вск 29 Дек 2013 03:03:44
>>59740350
И что не так с русским феминизмом?

Вск 29 Дек 2013 03:04:26
>>59740350
> общество с феминизмом головного мозга
> пидорашкинское патриархальное общество с гендерными ролями и МУЖИК ДОЛЖЕН и БАБА ДОЛЖНА
Вот о чём мне с тобой говорить?

Вск 29 Дек 2013 03:04:26
>>59740444
Штанги нету. Базу не поделать, массу не набрать.
>пробежки.
Лол.

Вск 29 Дек 2013 03:04:39
>>59740350
Маскулинности и феминности не существует.

Вск 29 Дек 2013 03:05:09
>>59740444
Если правильно программу составишь, то вполне хороших результатов можно добиться.

Вск 29 Дек 2013 03:05:26
>>59740366
Твоего мужа дрыща не изобьют, побрезгуют, он же обоссыца.

Вск 29 Дек 2013 03:05:28
>>59740444
>гейнеры и другая химка
ЛОЛ еще раз, сразу не увидел.
Пойди почитай, разберись во всем, потом спрашивай всякую хуйню.

Вск 29 Дек 2013 03:05:34
>>59740366
К другим новостям. Вчера в 23.15 у биотуалета на Болотоной площади три одинадцатиклассника изибили Семёна Пердаковича и его жену Корзину Пердакович. А всё потому что Семён лох и дрищ. Ибо нехуй быть таким тощим говном. А жена его тупая шлюха, кукарекающая что тщетно бытие.

Вск 29 Дек 2013 03:05:59
>>59740498
ты наверное никогда не слыхал о воркауте?

Вск 29 Дек 2013 03:07:08
>>59740574
Зачем выбирать заведомо худший путь?
В зале результаты будут быстрее и лучше.
А пробежка при наборе массы - вообще пушка.

Вск 29 Дек 2013 03:07:21
>>59740497
Где я писал, что кто-то что-то кому-то должен?
>>59740512
Хуйню говоришь. Маскулинность физические и психические признаки любого мужчины, фемининность физические и психические признаки женщин. Как ты еще это обозвать можешь?

Вск 29 Дек 2013 03:07:53
>>59740366
>Ничего что я тян, нет?
Ничего, нормально, мне похую.
>против троих хуй что сделаешь, да и оружие никто не отменял.
Это не техас, лалка, ни разу не видел настоящего огнестрела за 30 лет, ножом угрожали но там персонаж синий был, ему свои пизды дали.
>Захотят замочить или избить - изобьют и тебя, и моего мужа-дрыща
Фелософия

Вск 29 Дек 2013 03:08:25
>>59740553
как же я проигрываю с москвакунов
ты не раздумывал, хотя чем, о том, что не все города как москва?
Что в каком нибудь Миллерово, тебе могут набить ебало прямо возле дома, просто потому что ты был в синей куртке, в пятницу вечером?

Вск 29 Дек 2013 03:09:09
>>59740545
> ко-ко-ко твой муж лошок, бгг его обоссут
Ну то есть ты слился, да?
>>59740553
Разбудили соседей смехом, смеялись всем районом, порвали два баяна.

Вск 29 Дек 2013 03:09:32
>>59740617
Я бы хотел написать что нибудь в стиле
>2013 год
>ходить в зал
но мне уже спать хочется. Вчера становую тягу делал 85 кг, 20 повторений на 5 подходов. 72 кг, 176 см. Че то сил вообще нет нахуй.

Вск 29 Дек 2013 03:09:51
>>59740617
Это вообще не аргумент.
Пробежка и набор мышечной массы не имеют никакой взаимоисключающей составляющей.
Все гуд.

Вск 29 Дек 2013 03:10:25
>>59740444
Соснешь из-за дисциплины, будешь отвлекаться, хуйней страдать, зал мотивирует.

Вск 29 Дек 2013 03:10:26
>>59740677
Я из Сибири.

Вск 29 Дек 2013 03:10:58
>>59740705
Всё веррно. Надо уметь смеяться над собой.

Вск 29 Дек 2013 03:11:31
>>59740732
Да нет, имеют.
То кардио, а то - силовые.
Так можно делать, но это как минимум неграммотно.
Ты приведешь себя в форму, если уж совсем пиздец. Но прогресс может быть лучше и будет лучше, если делать все как НАДО, а не выдумывать велосипед.

Вск 29 Дек 2013 03:11:42
>>59740732
Ебан шоля? Пробежки сжигают всё, жир и мясо.

Вск 29 Дек 2013 03:11:54
>>59740762
Это будешь на форчане писать, там на них это действует.

Вск 29 Дек 2013 03:12:08
>>59740705
>Ну то есть ты слился, да?
Слился, слился, ты меня одолела, лалка )))

Вск 29 Дек 2013 03:12:27
У меня кошка - сфинкс, она очень сускулистая для кошки, на фотке мускул не видно из-за одежды, но все гости текут с мускул на лапах и трогают их, за что кошка начинает кусать гостей.

Вск 29 Дек 2013 03:13:16
>>59740804
даже не хочется спорить с такими упертыми ебанатами.
Просто съебите в пизду на пару месяцев, чтобы не быть такими недоносками.

Вск 29 Дек 2013 03:13:49
>>59740651
> Это не техас, лалка, ни разу не видел настоящего огнестрела за 30 лет, ножом угрожали но там персонаж синий был, ему свои пизды дали.
Ну буквально вчера тред был о куне, на которого три гопника наехали. Ну ведь правда, захотят приебаться - приебутся.
Не, ясное дело, что на улице сравнительно безопасно, на меня за всю мою жизнь не наезжали в подворотнях, да и на мужа тоже, хотя это и везение отчасти. Я, собственно, о том и говорила, что быть быком-громилой уже не актуально и кичиться физической силой как невесть чем - глупо, чай не каменный век-то.

Вск 29 Дек 2013 03:13:55
>>59740806
Почему действует?

Вск 29 Дек 2013 03:14:00
>>59740804
Протеин вколол уже на ночь? Ты сначала узнай сколько сжигается калорий за полчаса бега, потом кукарекай.

Вск 29 Дек 2013 03:14:02
Так я не понял, андрогинный и тян с мужем дрищем слились? Я могу идти спать?

Вск 29 Дек 2013 03:14:06
>>59740839
Твой пылесборник сосёт у моего корниша. Вот где настоящий атлет из мира кошек.

Вск 29 Дек 2013 03:14:10

https://www.youtube.com/watch?v=0FEMSV3mw_E

https://www.youtube.com/watch?v=0FEMSV3mw_E
Охуенен.

Вск 29 Дек 2013 03:14:42
>>59740839
А нахуй ты ее на зарядку поставил?

Вск 29 Дек 2013 03:15:49
>>59740890
Нигры с 7 до 78 лет, очень боятся сибири.

Вск 29 Дек 2013 03:16:07
>>59740895
Иди ты на хуй, очконтре. Вместе с >>59740863 на пару. Нахуя бегать если не для жиросжигания? Разминка? Тупые школьники.

Вск 29 Дек 2013 03:16:18
>>59740884
> глупо, чай не каменный век-то
>чай
нет, кофе

Вск 29 Дек 2013 03:16:56
>>59740972
Почему?

Вск 29 Дек 2013 03:17:09
>>59740977
пссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссс.....

Вск 29 Дек 2013 03:17:39
>>59727361
Дружище, тред не читал, чтобы стать таким, как чувак на картинке, никакой химии не надо.

Вск 29 Дек 2013 03:17:40
>>59740806
Ты че попутал чёрт? Я не могу быть из Омска, например? Ебать даунов нарожали.

Вск 29 Дек 2013 03:17:46
>>59740899
Сам ты пылесборник. Она регулярно вылизывает себя, а так же купается при любой возможности, даже под краном на кухне.
И я бы не назвал свою кошку слабой, вот баленизийская кошка, которая умерла в возрасте 19 лет, она была хиленькая, кожа да кости, но всегда дралась с соседскими котами, и даже с таксой.

Вск 29 Дек 2013 03:18:03
>>59741011
хз, почему кошки боятся пылесоса, даже если он отключен?

Вск 29 Дек 2013 03:18:13
>>59740884
>Ну ведь правда, захотят приебаться - приебутся.
Зачем приябываться ко мне если есть такие как твой муж? он как жертва выглядит привлекательнее.
>чай не каменный век-то.
Все это очень зыбко, люди мало изменились тащемта, каких-то 20 лет назад в руанде вырезали миллион человек за полгода, а ты про каменный век рассуждаешь.

Вск 29 Дек 2013 03:18:38
>>59740977
Забей, они перерастут.
Сейчас им кажется, что они самые умные и дяди-качки с тысячам подписчиков на тытубе нихуя не понимают и советуют какой-то бред.
Им лучше знать.

Вск 29 Дек 2013 03:19:24
>>59741065
А почему ты любишь давать в пукан?

Вск 29 Дек 2013 03:19:32
>>59741048
ой лол. Всем известно, что в Омске нет интернета.
Там еще пейджеры не вышли из моды.

Вск 29 Дек 2013 03:20:36
>>59741075
Нахуя вы этой очкастой шлюхе что то доказываете? Нашли с кем беседу вести.

Вск 29 Дек 2013 03:22:12
>>59741123
СМИШНО, НИФЁДАФ ОМСКАЯ АРМИЯ ШУТКИ ПРО ТО ЧТО НЕТ ИНТЕРНЕТА
когда смеяться, а?

Вск 29 Дек 2013 03:22:22
>>59741166
Вот именно
ШЛЮХА, УЕБУЙ ОТСЮДА. У ТЕБЯ ПРОСТО БОМБИТ ОТ ТОГО, ЧТО ТЫ ЖИРУХА И НИ ОДИН КАЧОК ДАЖЕ ПОСМОТРИТ В ТВОЮ СТОРОНУ. ТАК ЧТО ДОВОЛЬСТВУЙСЯ СВОИМ МУЖЕМ-ЖИРОБАСОМ УЕБИНАСУКА!!!

Вск 29 Дек 2013 03:22:56
>>59741166
>очкастой шлюхе
С чего ты вообще взял, что я ношу очки?

Вск 29 Дек 2013 03:24:05
>>59741214
Ну это как то слишком агрессивно. Просто знаю я таких очкошниц, они вечно всё равняют на своих папу\брата\друга. Это у них эталон, похуй что дерьмовенький.

Вск 29 Дек 2013 03:24:35
>>59741231
Потому что ты плохо видишь.

Вск 29 Дек 2013 03:24:49
Пока я курил, никто так и не ответил на мой пост. Слились, значит я съебываю спать. Удачи вам :3
>>59740625-анон

Вск 29 Дек 2013 03:25:45
>>59741214
но...он же...дрыщ

Вск 29 Дек 2013 03:25:48
>>59741231
Странно, что ты не протестуешь против слова "шлюха".

Вск 29 Дек 2013 03:26:53
>>59741321
Здесь бесполезно доказывать, что ты не верблюд

Вск 29 Дек 2013 03:27:38
>>59741346
Ясненько, шлюшка.

Вск 29 Дек 2013 03:29:15
>>59741368
Ты меня зотролел

Вск 29 Дек 2013 03:29:39
>>59741418
Нет, я тебя в рот выебал.

Вск 29 Дек 2013 03:30:30
В треде так и не посоветовали эффективную.

Вск 29 Дек 2013 03:31:52
>>59741432
Почему же я ничего не почувствовала?

Вск 29 Дек 2013 03:34:02
>>59741497
Потому что я ебу вне пространства и времени.

Вск 29 Дек 2013 03:34:13
>>59741455
В треде так и не посоветовали эффективную химию.

Вск 29 Дек 2013 03:36:24
>>59741574
дрочишь что ли?

Вск 29 Дек 2013 03:37:37

Вск 29 Дек 2013 04:02:25

Суб 28 Дек 2013 20:19:14
>>59727639
Повторю - я 3 года занимаюсь тайским боксом, где мы на спарингах мутузим друг друга коленями. Просто это не сильно отражается на моей фигуре, да, я теперь не боюсь драться, но хочу красивое тело.

Суб 28 Дек 2013 20:19:51
>>59727361
Ебашь Метадон.

Суб 28 Дек 2013 20:20:54
>>59727639
Да не пизди ты. Чего сольется то?
Кароч, оп. Посиди в физаче, хоть там и полное говно, но через месяц начнешь понимать что к чему.
Найди себе пока какую-нибудь программу для новичка и херачь месяц. Только не нужно сразу ставить большие веса и т.д.
Месяц отходишь, чуть окрепнешь, а главное твой организм привыкнет к такому ритму. Тогда и сам начнешь понимать, что тебе лучше, какие упражнения делать, под какие дни ставить. Сразу с химии начинать глупо. Нужно дождаться того момента, когда мышцы начнут расти очень медленно, веса почти не будут увеличиваться и т.п.

Суб 28 Дек 2013 20:21:55
Начинать спортивный зал с января - зашквар. Хоть до первого февраля дотерпи.

Суб 28 Дек 2013 20:23:32
>>59728109
Это почему?

Суб 28 Дек 2013 20:23:34
>>59727361
>Анон, хочу быть хотя бы на половину как Зиз.
Можешь сегодня сдохнуть от инфаркта.

Суб 28 Дек 2013 20:25:44
>>59728203
Потому чт

Суб 28 Дек 2013 20:31:52
>>59727361
> Анон, хочу быть хотя бы на половину как Зиз

Это каким? Таким?

Суб 28 Дек 2013 20:33:53
>>59727982
Что это? В гугле страшные вещи про него говорят.

Суб 28 Дек 2013 23:46:08
Бамп.

Суб 28 Дек 2013 23:46:59
>>59727982
За три недели можно поднять 15 кг, но происходит гормональный сбой.
Растет живот, прыщи, да и мышцы не красиво выглядят.

Суб 28 Дек 2013 23:47:38

Суб 28 Дек 2013 23:48:34
>>59728962
Живот и прыщи мне не нужны, спасибо.

Суб 28 Дек 2013 23:49:44
>>59728109
Чо му?

Суб 28 Дек 2013 23:52:15
>>59729012
Угарай по гейнерам, креатинам и аминокислотам, а то будешь как мудак.
И вес будет улетать в некуда.

Суб 28 Дек 2013 23:52:15
>>59727361

Рекомендую канал этого чувака. Там ты узнаешь, как охуенно раскачаться без вредных стеройдов, как правильно питаться, тонкости выполнения упражнений, составишь план тренировок.
Также ты найдешь там немало мотивирующих видео.

http://www.youtube.com/user/fit4liferu?feature=watch

Рекомендую, анон.

Суб 28 Дек 2013 23:53:21
>>59729162
Бесит этот выблядок своими феласавскими видео. Ну а так, годный вполне.

Суб 28 Дек 2013 23:54:00
>>59727361
А что мешает?

Суб 28 Дек 2013 23:55:23
>>59729242
Ничего не мешает, я ведь не передумал.

Суб 28 Дек 2013 23:55:27
>>59727361
ОП-хуй, поясняю. Зизз сдох не сколько из-за стероидов, сколько из-за своего образа жизни и не знания того, что у него врожденный порок сердца. Он, блядь, дубасил кокс в саунах со шлюхами, упарывал стероиды и бухал, бухал по черному. У него не было кардиотренировок в программе вообще. Он просто работал на рельеф + массу. С таким курсом, как у него, если не упарывать и не бухать + хуярить кардио, можно прожить и до 70 лет.
такие дела.

Суб 28 Дек 2013 23:55:51
>>59729209
Годный, вот только вместо 10 минут пиздит 40. Заебывает.

Суб 28 Дек 2013 23:56:04
>>59729162
Он вечно все в кучу мешает. Хотя что еще ожидать от хохла вниманиеблядка. Кукаретик.

Суб 28 Дек 2013 23:57:53
>>59729305
Двачая этому. К тому же упарывал мочегонные и прочее выводящее жидкость. Кококосушка. Вот и финал.

Суб 28 Дек 2013 23:58:18
>>59729326

Согласен, бесит. Я его слушаю, когда убираюсь, посуду мою, короче, совмещаю полезную физическую активность и его ролики. Тогда норм.

>>59729345

Он-то кукаретик? Ты его видел?

Вск 29 Дек 2013 00:01:12
>>59729452
Ну научился он ставить сустанон и приму. Что теперь он для тебя профессор химии. Он же даже не понимает местами о чем говорит. Называет химические элементы не свойственные для того типа и т.д.

Вск 29 Дек 2013 00:02:13
Оцените долбоеба.
1 сентября 2013 1 декабря 2013
Жим(рабочий)-40кг 65кг
Присед(рабочий)-50кг 95кг
Тяга в наклоне(рабочий)-40кг 70кг
Жим шатнги над собой(рабочий)-25кг 50кг
Жим узким хватом-35кг 60кг
Штанга на бицепс-25кг. 40кг.
Вес-70кг 90кг
Рука-33см 42см
Нога-59см 68см.
Рост- 182см 184см.

Питался нормально, калории считал, но все же набрал немало жира и воды. Я и до того, как начал был жирным.
Расту нормально, считаю, что лично мне химка может понадобиться лишь для устранения природной унтеровости грудных и для просушки мышц, и то не факт, время покажет.

Знающие люди подскажите, как лучше всего худеть до &t;12% жира, с минимальной потерей моей скудной мышечной массы.
Время неограниченно, могу худеть хоть весь год.

Вск 29 Дек 2013 00:02:33
А реально ли до мая подкачаться пиблизительно как Зиз? Хочу с понедельника ходить в качалку, куплю протеины и бца, креатин, еще советовали оротат калия. Анаболики пока не хочу

Вск 29 Дек 2013 00:03:34
>>59729691
>Хочу с понедельника ходить в качалку
Понятно.

Вск 29 Дек 2013 00:04:02
>>59729691
Бля конечно реально хули. Я вчера творог перед сном поел, сегодня просыпаюсь, а я как Грег Ковач на сушке выгляжу. Вот это я охуел.

Вск 29 Дек 2013 00:05:04
>>59729673
>Жим узким хватом-35кг 60кг
>Штанга на бицепс-25кг. 40кг.

Тоже рабочие.

Вск 29 Дек 2013 00:06:07
Может кто объяснить какой смысл в качании тела?
Это ведь никак не повлияет на человечество, окружающим будет так же все равно, да и профитов никаких.
Так для чего все это?
Неужто анон настолько отупел, что хочет лишь долбить кокс, бухать и сдохнуть в 22, вместо того чтобы стать ученым и помочь человечеству сделать еще один шаг в освоении космоса, создать новый источник энергии который сможет обеспечить мобильность, в конце концов победить рак и прочие болезни?
Почему так?

Вск 29 Дек 2013 00:06:14
>>59729161
Вот этого удваиваю. Но для начала запомни ОП - еда аз есмъ самое главное. Если не будет здоровой пищи, насыщенной белками, углеводами, etc., то не будет и мышечной массы. А спортпит как хорошая добавка к пище.

Вск 29 Дек 2013 00:06:39
>>59729673
3 месяца + 20 кг? А бицуха слишком перегнул. Нахуй так толстить? Без химии ты только говна и жира можешь набрать за такой срок.

Вск 29 Дек 2013 00:06:53
>>59729673
Ни хуя ты одаренный какой.

Вск 29 Дек 2013 00:07:39
>>59729936
Ну так я и набрал говна, не спорю.

Вск 29 Дек 2013 00:08:32
>>59729691
Без химии забудь. Тренируйся пока так. Иначе ты услышишь про охуительный курс от кукаретика с двача и сдохнешь потом от того что тебе хуйню посоветовали.

Вск 29 Дек 2013 00:09:40
>>59729908

Тут дохуя жиробасов, дрищей, которые не следят за своим телом. А ты еще и кичишься этим?

Вск 29 Дек 2013 00:09:41
>>59729673
>Рука-33см 42см
Ну это вообще жирно, иди ты от ануса мерял?
Долбоеб жира и воды набрал и радуется.

Вск 29 Дек 2013 00:09:54
>>59729953
Я знаю. Еще хуй стал толще и длиннее. Мне заебись.

Вск 29 Дек 2013 00:10:49
>>59729908
Потому что каждый решает сам, чем ему заниматься, щенок. Хочет - бухает, хочет - качается, хочет - рожает выблядков, хочет - поджигает церкви. А свое кукареканье сунь себе в жопу, петушня, не тебе за всех людей решать.

Вск 29 Дек 2013 00:11:03
>>59729908
Может кто объяснить какой смысл в двачевании капчи?
Это ведь никак не повлияет на человечество, окружающим будет так же все равно, да и профитов никаких.
Так для чего все это?
Неужто анон настолько отупел, что хочет лишь постить пикчи, вайпать и сдохнуть в 35, вместо того чтобы стать ученым и помочь человечеству сделать еще один шаг в освоении космоса, создать новый источник энергии который сможет обеспечить мобильность, в конце концов победить рак и прочие болезни?
Почему так?


Вск 29 Дек 2013 00:11:38
>>59729908
Качане мышц - это охуенное хобби. ТЫ тягаешь железки, становишься сильнее, зоровее -не все ведь стараются быть Мистермо Олимпия. Зато на твоем здоровье регулярные тренировки заебись сказываются, да и в быту можно самому подвинут шкаф, ане звать еще 3 друзей-дрыщей. Да и тян нравится. Могут у тебя сами попросить дать им отсосать.

Вск 29 Дек 2013 00:12:57
>>59727361
> хочу быть хотя бы на половину как Зиз
ПОЛУЖИЗНЬ

Вск 29 Дек 2013 00:13:43
>>59730214
Тащемта повышается тестостерон в организме, а тян это чувствуют. Да и в ебле доставляет. Хуй стоит дольше. Мне заебись. Я не призываю качатся. Сидите в жопе дальше.

Вск 29 Дек 2013 00:14:04
>>59730093
В каком месте я радуюсь то?
Я же не тру БАДИБИЛДУР , чтобы есть по 8 раз в день и тренироваться по 6 раз в неделю.
3000 калорий всегда, быстрые угли раз в неделю, что набрал, то набрал.
Руки и ноги всю жизнь опережают торс. Один факт того, что рабочие веса узкого и классического жима равны говорит о многом.

Вск 29 Дек 2013 00:15:17
>>59728653
Почему там 2 груди в углу?
Специальный пак для отвращения к женщинам на подсознательном уровне?

Вск 29 Дек 2013 00:16:13
>>59730367
Толстяк ты заебал. Только мудак тренируется каждый день. Ты даешь мышцам отдых для роста? Или ты как еблан ходил каждый день и качал какую нибудь одну хуету.

Вск 29 Дек 2013 00:16:40
>>59730103
Дельта-хуёк какой вес рабочий?

Вск 29 Дек 2013 00:16:46
>>59727361
Берёшь кароч суста, ништяк ставишься, ещё и меташку. На ПКТ долбишь трибулус и тамокс, ёба. Потом кароч всё, откатился, то да сё, тип сушка. Ебашишь пропик+станаза. Всё, ахуенчик, тут на ПКТ то же самое. Повторяешь до момента становления ЗИЗОМ. Жрёшь до отвала, 5-6 раз на дню, 3-4к углей, но это в зависимости от веса, белка навалом. Чтобы не давится творогами купи прота. Амины, хуины, предтрены- говно.

Вск 29 Дек 2013 00:18:00
>>59729673
Ты смотри кокой молодец. Еще и вырасти успел. Наверно благодаря штанге.

Вск 29 Дек 2013 00:18:01
>>59730545
А да, на сушкаре ебашишь меньше углей больше белка, если намутишь блокиратор кортизола- ваще заебись. Но можно и без сушек в принципе, всё время массу наебашивать, а потом в один день просушиться и сухим остаться.

Вск 29 Дек 2013 00:18:45

https://www.youtube.com/watch?v=7ovlPXxymwc

>>59727361
Блядь, долбоеба кусок. Нахуя? Ну начни жрать в три горла и упарывать протеины. И да хуй ложи на химию жри как лошадь и качайся. Будет тебе счастье. Но жрать ты реально должен много. Видеорелейтед. Вот только НАХУЯ СУКА? Все равно все умрем.

Вск 29 Дек 2013 00:18:53
>>59730367
Переодизация, неделя легкая, неделя сложная.

Вск 29 Дек 2013 00:19:48
>>59730635
Наиболее доступная форма кортизол блокатора?
Я имею ввиду, что достать легче.
Хочу быть максимум спокойным, ведь скоро мне предстоит дохуя ответственное филигранное дело.

Вск 29 Дек 2013 00:19:52
>>59730677
Быдлу дали фарму, ептыть, чтобы ты заебок качался и ваще был ровным поцыком в короткие сроки, не, не хочу, хачу В НАТУРАЛОЧКУ.

Вск 29 Дек 2013 00:19:54
>>59730161
Да похуй мне кто там что решает, просто тебе нет места в будущем, зожеопущенец

Вск 29 Дек 2013 00:20:39

Вск 29 Дек 2013 00:20:55
Года три ебашь в зале как проклятый и жри спортпит. После доставай фарму и садись на вечный курс. Не факт что станешь как Зиз. Он довольно необычный билдер. Мимо физачедаун-лифтёр подумывающий уйти в ТА

Вск 29 Дек 2013 00:20:56
>>59730760
Чё ты у меня спрашиваешь? Вон у барыги, у которого фарму будешь брать, у того и спроси. Можно и без него, это уже изъёбы. И да, рикомендую первые пару месяцев таки в натуралочку гонять, пообвыкнешься, то да сё, технику изучишь, поймёшь как тренироваться. Форумы почитай. Всякую do4a.com и прочую ёбалу.

Вск 29 Дек 2013 00:21:12
>>59730633
Я школьник просто, мне это свойственно.

Вск 29 Дек 2013 00:23:06
>>59730834
Нахуя мне качаться? Я другой анон. Мне просто кортизол-блокатор нужно намутить.
Блядь, столкнулся впервые с вашей кококоспорт фармой. Иные препараты намутить сложнее, чем амфетамин, который я в хуй кинул уже давно.

Вск 29 Дек 2013 00:23:59
>>59730834
А ваще, хули я тут распинаюсь. Пиздуй на спортвики, первая ссылку в гугле по запросу "спортвики", там есть статья про грамотные курсы, про каждый преп по отдельности, про спортпит, и вообще про всё. Выбирай любой, ёбта. Вообще охуенная энциклопедия, чо.

Вск 29 Дек 2013 00:24:26
>>59729305
А во сколько лет он коньки откинул? Я не в курсе, расскажите про него.

Вск 29 Дек 2013 00:24:56
>>59730995
Ну так пиздуй к барыге фармой какому, спроси. Вон на do4a.com на форуме барыги тусуются, очень дохуя их в вк, в любом спортивном паблике пробей.

Вск 29 Дек 2013 00:25:36
>>59730832
Зиз конечно выглядит красиво, но судя по моему телу, его пропорций можно достичь без фармы. Я занимаюсь пол года и вполне доволен собой. Протеин пока не упарывал, но думаю скоро начать.
мимо-15 лвл, 72 кг, но, сука, рельфный, что пиздец.

Вск 29 Дек 2013 00:25:45

Вск 29 Дек 2013 00:26:39
>>59731166
>72 кг
>15 лвл
>про какой-то рельеф двигает
Съеби, позор спортзала. И никому никогда не говори, что ты вообще занимался.

Вск 29 Дек 2013 00:27:31
>>59731219
Но тянки же текут.

Вск 29 Дек 2013 00:28:57
>>59731280
Ну понятно, что по сравнению со своими сверстниками ты заебок.

Вск 29 Дек 2013 00:30:19
>>59731172
А можно прямую ссылку для айпадогеев?

Вск 29 Дек 2013 00:31:49
>>59731166
>но судя по моему телу
Посмотри на его тело в самом начале
>без фармы
Открою тебе секрет, но фарма есть во всем профессиональном спорте, а не только в ББ.
>72 кг
Не показательно, давай сюда свою сраку, рост и силовые
>Протеин
Не нужен. Если ты нормально питаешься, то наберёшь нужное тебе количество белка и с обычной еды. Протеин нужен если ты на курсе или питаешься плохо. Лучше чего-нибудь другого возьми.

Вск 29 Дек 2013 00:32:39
>>59731373
Но мне пока большего не надо. И вообще, я билдеров типа Арни считаю довольно некрасивыми.

Вск 29 Дек 2013 00:34:40
Две недели назад был карзинкой, который не мог ни разу отжаться.
Тогда же начал ходить в тренажёрку, разбил мышцы на каждую тренировку (сплит, по-моему). Начал кушать творог, да и вообще чаще питаться начал, спать нормально.
Результаты, которые видны мне:
Свободно начал отжиматься до 15
Начинал жим с 30, дошёл до 40.
Набрал 2 килогрмма, начался рост мышц, это заметно.
Это пока начало анон, я такой сушёный как Зизз на ОП-пике.
Алсо, моя программа пик-релейтед.

Вск 29 Дек 2013 00:35:32
>>59730767
Вот именно, что решаешь не ты, хуесос, так что пойди своей мамкой научись командовать, а потом уже пытайся указывать другим.

Вск 29 Дек 2013 00:36:10
>>59731751
Нахуя тебе что-то кроме базы, если ты начинающий?

Вск 29 Дек 2013 00:36:18
>>59731751
>Две недели
>начался рост мышц
Увеличился запас гликогена, не более

Вск 29 Дек 2013 00:36:49
>>59731751
жим не по 5, а по 8-12 лучше делай
и вообще на массу все упражнения порядка 10 повторений

Вск 29 Дек 2013 00:36:59
>>59731451
Почисть куки, петушок.

Мимоайподоеб

Вск 29 Дек 2013 00:38:28
>>59731751
Блять, поржал с тупого школьника. Нихуя у тебя не вырастет, если ты за одно занятие на разные группы мыщц делаешь работу.

Вск 29 Дек 2013 00:39:28
>>59731855
Ну, хуй знает, я нахожу эту программу годной.
>>59731861
Пусть даже так, но это охуенное чувство, когда тебе видно как ты растёшь, как тебе всё легче и легче что-то делать, когда виден прогресс.
>>59731887
Дохуя слишком для новичка, нет?
>>59732006
U mirin, brah?

Вск 29 Дек 2013 00:40:40
>>59730545
Он сдох от того, что жрал жесткий жиросжигатель (DNP) и пошел в ебаную сауну + курсил.

Вск 29 Дек 2013 00:41:01

Вск 29 Дек 2013 00:41:17
>>59731552
Рост ~180, Силовые:
Жим-65 кг на 12 раз (последний подход не доделываю)
Присед- начал 2 месяца назад, 75 кг в Смите, обычный на 5 меньше. Делаю 8 раз.Кстати, поясни что лучше Смит или обычный? Становую не делаю мамка не разрешает боюсь, что не вырасту (я знаю-смешно). Посоветуй, что можно взять вместо протеина.

Вск 29 Дек 2013 00:41:58
>>59732099
>хуй знает, я нахожу эту программу годной.
В чем она годная? Она явно для бывалых предназначена.
Не пробовал физиологию читать, прежде чем делать что то?
Твоя пикча соотвестует уровню твоего развития.

Вск 29 Дек 2013 00:42:37
>>59731751
Пресс сразу нахуй. И почему так мало сука? Базы нет почти. Всю твою тренировку я сделаю минут за 30 и даже не устану.
Вот тебе мужицкая лифтёр треня, написанная моим тренером

Жим 10 по 6-8
Разводка гантелей 4 по 8
Присед 10 по 4-6
Жим сидя 4 по 6
Тяга блока за голову или подтягивания с весом 4 по 10
Бицепс 3 по 12
Французский 4 по 12
Гиперэкстензии 3 по 20

День 2
Гиперэкстензии 3 по 20
Становая 10 по 6
Шраги 4 по 12
Жим узким или под углом 4 по 10
Разводка гантелей стоя 4 по 12
Тяга в наклоне 4 по 8
Тяга к подбородку 4 по 8
Брусья с весом 5 по 6
Гиперэкстензии 3 по 20

Вск 29 Дек 2013 00:45:26
>>59732331
Хуйня. Нахуя новичку столько лишнего говна? Шраги блядь, разводки нахуй. С правильной техникой достаточно одного базового упражнения с правильным весом. Всё равно обосрется от нагрузки. Дебилы что ли? Угараю всегда с таких спорцмэнов.

Вск 29 Дек 2013 00:45:33
>>59732331
Жиролифтер учит как накачать жир. Заебись, но иди ты нахуй.

Мимободибилдеробог

Вск 29 Дек 2013 00:46:02
>>59732217
>последний подход не доделываю
Это блджать что значит? При твоём весе так себе.
>Смит или обычный
Родина дала тебе штанги так делай базу, но нет, хочу жрать говно, хочу делать в машине Смита.
>Становую не делаю
Ну и дурак.
>вместо протеина
Креатин, предтреники, витамины спортивные, что-нибудь для суставов, наколенники и бинты для кистей.

Вск 29 Дек 2013 00:46:19
>>59732217
Сколько весишь? Если ты эктоморф бери гейнер с большим содержанием углей.
Если есть деньги то бери вместе с гейнером/протеином BCAA, креатин, омега-3, витамины и минералы. Есть белка надо 2г на 1кг массы тела (не только от спортпита). Если хочешь курсить, то тебе следует для начала (если ты раньше не тренировался) потренироваться год/полтора.

Вск 29 Дек 2013 00:46:35
>>59732331
Пресс нахуй? Ты ебанутый?

Вск 29 Дек 2013 00:46:45
>>59732281
Программа на все группы мышц, что тебе не нравиться, ебанутый?
>>59732331
Я же сдохну от таких нагрузок без кардиотренировок.
>>59731751-кун
62кг-175см

Вск 29 Дек 2013 00:47:22
>>59732584
Запости своё тельце, а то больно ферзишь советами.

Вск 29 Дек 2013 00:48:34
>>59727361

лучше бы он траповать начал, живой бы остался

Вск 29 Дек 2013 00:48:56
>>59732660
Это же двач. Сдесь только годные советы. Базарю. Пресс нахуй. Ебашь становую виблоке с протеином. Кардио для лохов. Только шранги. Только хардкор!

Вск 29 Дек 2013 00:50:21
>>59732609
>все группы мышц
за одну тренеровку вообще то одна группа мышц должна работать, иначе эффективность тренеровки падает, ебаный ты в рот школьник.
почитай литературу профильную на досуге.

Вск 29 Дек 2013 00:50:30
>>59732735
Ну хуй знает. А если бы сердце не выдержало, когда ему пукан в сауне рвали? То то и оно. Просто, спорт был не для него.

Вск 29 Дек 2013 00:51:47
>>59732869
Ты скажи мне, ты ебанутый?

Вск 29 Дек 2013 00:52:02
>>59732869
Вот этому уебите. Он до сих пор качается по Вейдеру. Ты в курсе, что уже почти 2014 и уже давно наука шагнула дальше в спорте.

Вск 29 Дек 2013 00:53:00
>>59732966
Я нормальный. Это просто ты мудак безмозглый. Ну хорошо, тренеруйся, через 3 месяца с пруфами результаты вбросишь. Посмотрим на твой фейл.

Вск 29 Дек 2013 00:53:16
>>59732525
>Нахуя новичку столько лишнего говна
Как мне кажется новичку лучше сперва тренировать всё тело. В моей проге базы достаточно, а остальные веса уже на так сказать добивания.
>>59732598
>Пресс нахуй? Ты ебанутый?
Ноуп. Он действительно не особо нужен. В приседе на него нормальная нагрузка, а от скручиваний он пиздатым и рельефным не станет. Алсо не раз натыкался на ББ которые его не делают, ну и разрядника с зала ни разу за ними не заставал.
>>59732609
>Я же сдохну от таких нагрузок
Вес нормально подбери и отдыхай между подходами. Бицепсы и французский делай суперсетом. Так же армейский и подтягивания или тягу в наклоне с тягой к подбородку.

Вск 29 Дек 2013 00:53:35
>>59732869
Какую литературу? Бодибилдинг 1960х? Ты бы в инет заходил на досуге не только на двощ.

Вск 29 Дек 2013 00:53:41
>>59732976
Давай пруфы своей науки, пидор.

Вск 29 Дек 2013 00:54:39
>>59733075
>Бодибилдинг 1960х?
Ясно всё с тобой, колхозник.

Вск 29 Дек 2013 00:55:06
>>59733055
Пиздец, спорт уровня /б. Надеюсь ты толстишь.

Вск 29 Дек 2013 00:55:40
>>59732770
Ебанутый мудак, кардио надо делать (хотя бы минут 5) перед нагрузками, потом поразминаться, чтобы твое ебаное тело раскочегарилось и было готово к тем же становым и т.п. базовым упражнениям, да и не только базовым.
Надо ебашить 3-4 раза в неделю по 1, 5/2 часа. Кто тренируется по минут 45 2 раза в неделю - на хуй вас сразу, вы не далеко уйдете.

Вск 29 Дек 2013 00:56:01
>>59733178
Что тебе не нравится?

Вск 29 Дек 2013 00:56:03
>>59733055
>мне кажется новичку лучше сперва тренировать всё тело
Желательно с весом в 5 раз больше своего + 3 часа на тренировку. Каждый день.

Вск 29 Дек 2013 00:56:49
>>59733037
Ты же отсосёшь, хуила.
Я по-твоему должен каждую тренировку делать базу?
А то, что для мышц нужен отдых так же, как и нагрузки, тебя не ебёт? Кидай сюда нахуй своё тело, диванный.

Вск 29 Дек 2013 00:58:57
>>59733221
Блджать неужели этим отсталым нужно объяснять что разминку нужно делать перед тренировкой? Неужели это и так непонятно?
> 3-4 раза в неделю по 1, 5/2 часа
Именно! Эти сорокаминутные пидоры заебали уже

Вск 29 Дек 2013 00:59:11
>>59733289
>Я по-твоему должен каждую тренировку делать базу
Блять, дошло до него. Пидорас тупорылый.

Вск 29 Дек 2013 01:01:01
>>59733289
>должен каждую тренировку делать базу
Да! Каждую тренировку начинай с разминки и базы. Потом можешь немного подрочить бицульку и трипцульку

Вск 29 Дек 2013 01:01:21
>>59733432
Это даже не смешно.
Тренировки с перерывом в день, мои мышцы не будут успевать восстанавливаться, ебливая ты мразь. Эффект будет как секс от твоей мамаши. Поэтому их и разбивают на разные дни.

Вск 29 Дек 2013 01:03:23
>>59733178
так он всё правильно написал, хули тебе не нравится?

Вск 29 Дек 2013 01:03:40
>>59729305 поясни за кардио, бро
ебашу по 1, 5 часа после работы всякие жимы лёжа, тягу в наклоне, подъём на бицепс, уже несколько лет, и чувствую что сердце на самом деле как-то не так работает, ещё давление подскочило последний год
может ли считаться кардио то что я после каждой тренировки делаю скручивания, или то что я отжимаюсь до убоя после жима лёжа?
или бегать надо? у меня нет времени на пробжеки

Вск 29 Дек 2013 01:03:49
>>59731751
Понедельник
Выкинь разводку, добавь жим гантелей и отжимания на брусьях
Среда
Выкинь шраги, добавь тягу штанги в наклоне
Пятница
Считаю что тяга штанги к подбородку намного эффективнее чем махи, но это только мое мнение.
А пресса действительно дохуя

Вск 29 Дек 2013 01:04:08
>>59733564
Нахуя ты пишешь мне то же самое, я что тебе и пытаюсь сказать? Щенок ебаный. Пиздец, понарожают имбецилов. Чтоб тебя придавило там, хуйло обоссаное.

Вск 29 Дек 2013 01:04:49
>>59733221
ещё один ебанутый в треде
дрочить гантельки в 2кг 2часа эт круто, разводки всякие ебанутые
а я после 5 упражнений иду домой с трудом, укладываюсь в 40 минут, так я мёртвый и мышцы все забиты в пизду

Вск 29 Дек 2013 01:05:31
До этого был 67кг дрыщем. полгода отзанимался

Вск 29 Дек 2013 01:06:30
>>59733289
базу нужно делать каждую тренировку, количество дней отдыха увеличивай и жри больше - профит
а сплиты можно делать когда у тебя присед хотя бы 100кг будет и жим лёжа столько же, а то я проигрываю в голос с мудаков которые дрочат овердохуя разводок 10кг гантелями

Вск 29 Дек 2013 01:07:00
>>59733728
>делай базу каждую тренировку
@
Я ему:
>делать разные мышцы каждую тренировку
@
>пишет, что это тоже самое.
Ебатьдебил.жпг

Вск 29 Дек 2013 01:08:54
>>59727361
>трупчинский сказал
Пофиксил!

Вск 29 Дек 2013 01:09:24
>>59733824
Стал пухликом, лол

Вск 29 Дек 2013 01:09:33
>>59733699
Хуйня это а не кардио. Я сириусли. Велодрочи или беговая. 10 мин за глаза.

>>59733415
Проигрываю с петухов в зале, которые 1, 5 часа трутся друг об дружку и только кукарекают вместо упражнений. Блять, за 40 мин можно охуенно качнуть 2-3 группы мышц, тормоза вы ебучие. Что вы еще там делаете. Или ты считаешь еще то время которое ты в душе и в раздевалке, когда вы сосете друг у друга белок из протеиновых трубочек?

Вск 29 Дек 2013 01:09:44
>>59733221
Ты поехал, дрочила. Начнем с того, что уровень тестостерона в крови после 50 минут силовой тренировки падает куда ниже дотренировочного уровня; продолжим тем, что если нормально тренироваться, блядь, то есть первое упражнение обязательно база и дальше выбирать упражнения со свободными весами и не на одну мышцу, то максимум через час ты убьешься в сопли и еле до душа доползешь. Ну и закончим тем, что ты можешь конечно в длину тренировки включать кардио до, кардио после, но на самом деле это вообще не в счет. Силовая тренировка больше часа бессмысленна, если ты только не хуй там дрочишь. Ни энергии не останется после часа, всю пожжешь, ни теста.

Вск 29 Дек 2013 01:09:46
Аноны, вы меня напугали, новичёк, делаю сплит кажду неделю.
Занимаюсь три недели всё сплит, особо кардио тренеровкам не уделял внимания. Теперь сердце пошаливает. Алсо, так что мне делать базу всё время или сплиты?

Вск 29 Дек 2013 01:11:08
>>59733824
Где мышцы, обычный толстяк в поло. Ты типа тралишь?

Вск 29 Дек 2013 01:11:19
>>59733699
бампану вопрос

и следом ещё один - как максимально нагрузить средний пучок плеч? только недавно начал уделять внимание именно им - передний начал расти (армейский жим, разводка гантелей, косвенно жим на наклонной), а вот середину вообще даже не чувствую.

И ещё, анончик, в последнее время начал замечать за собой какую-то хуету, не могу нормально почувствовать усталость. Нет никакого жжения, не чувствую работу мышц, просто после какого-то повторения не могу поднять штангу и всё, а забитости нет. Но на утро всё равно болит.

Вск 29 Дек 2013 01:11:42

Вск 29 Дек 2013 01:11:49
>>59734095
>что мне делать базу всё время или сплиты

Что мне купить, апельсинов или оранжевых? Если у тебя допустим трехдневный сплит, то у тебя на каждый из трех дней свой элемент базы. Все равно больше 1 базового упражнения особенно новичку в одну тренировку нельзя (без толку). Чт о тут непонятного то?

Вск 29 Дек 2013 01:12:53
>>59734095
Делай бочку. Кардио, клоун. И сердце проверь, юный Азиз.

>>59734093
Кун

Вск 29 Дек 2013 01:13:07
>>59734212
То есть всё норм?

Вск 29 Дек 2013 01:13:52
>>59734183
бегай перед тренировкой 10-15 минут, всю тренировку держи пульс в пределе 120-140, вот и всё

Вск 29 Дек 2013 01:14:23
>>59734206
Ну правда это же пушка. Ручки маленькие и жирненькие. Ты карлан?

Вск 29 Дек 2013 01:14:40
>>59729162
найди его сайт fit4life и там читай статьи, к каждому видео дублируется текст, так и быстрее и можешь себе какие нибудь пометки сделать

Вск 29 Дек 2013 01:14:49
>>59733699
Я хуй знаю, у меня 6 тренеровок в неделю, из них 5, в конце каждой бегаю минут по 30. В субботу просто бегаю, но не меньше 15 км.

Вск 29 Дек 2013 01:14:49
>>59734093
Сжигание мышц во время трени, упад теста, перетренированность и т.п. хуйня для тех, кто хочет побыстрее съебаться из зала и при этом думать что он охуенно потренировался.

Вск 29 Дек 2013 01:14:58
>>59734206
На химии ессно?

Вск 29 Дек 2013 01:15:43
>>59734344
Всегда так делаю. Бегаю с проводами от экг. Держу пульс. Ебанутый?

Вск 29 Дек 2013 01:15:54
>>59734212
Поясни, что такое плит нешарящему.

Вск 29 Дек 2013 01:16:09

Вск 29 Дек 2013 01:16:39
>>59734411
нахуй надо, может через 2-3 года

Вск 29 Дек 2013 01:16:42
>>59727361
Анон, это смертельно, серьёзно тебе говорю. Когда такой дисбаланс тела, тебя просто перекожемячит. Позвоночник, лёгкие, всё по пизде пойдёт. Та сторона тела, которая будет накачана начнёт перевешивать, осанка скосоёбится, на сустав одного бедра будет приходиться боьлшая масса чем на другое, шейка переломится, сосуды разъебашит в той стороне где ты не накачен, лицо перекосит как у сталлоне, у и не эстетитчно это, люди на улице будут охуевать от такого мутанта.

Вск 29 Дек 2013 01:16:47
>>59734402
>из них 5 силовых

Вск 29 Дек 2013 01:17:17
>>59734516
За пол года так раскабанел вчистую?

Вск 29 Дек 2013 01:17:56
>>59731451
https://www.youtube.com/watch?v=5Cm__jkUVLI

Вск 29 Дек 2013 01:18:13
>>59734555
конечно

Вск 29 Дек 2013 01:18:17
>>59734289
Норм конечно. Не проёбывай, слушайся тренера, смотри как правильно делать на примере качков и интернета, занимайся по любой вменяемой программе (трехдневный сплит - вменяемая, если ты только не сам себе её писал), и придешь к успеху. Когда-нибудь. Сам понимать должен, хоть живи в спортзале, а процесс накачки медленный.

>>59734403
Та ныркоман, с тобой бесполезно разговаривать. Мнение тренеров, спортивные энциклопедии, исследования врачей, всё побоку! Семён Корзинкин сказал, что тестостерон хуйня, а перетренированности не бывает и за полтора часа нормальной работы не сдохнешь - значит так и есть!

>>59734461
Простым языком, сплит это когда ты каждую тренировку прорабатываешь 1-2 крупных группы мышц. Типа 1 день ноги, второй - грудь и руки, третий - спина и плечи. Затем смыть, повторить на следующую неделю.

Вск 29 Дек 2013 01:18:24
>>59734451
Чтобы узнать свой пульс тебе не нужны провода от экг, мудила

мне похуй, я тебе дал охуенный совет, которому следуют большинство спортсменов, а тебе желаю сдохнуть от сердечного приступа с твоей бицухой ебливой

Вск 29 Дек 2013 01:18:33
>>59734403
Кукаретик такой кукаретик. Читай строение организма и не хабудь особенно про катаболизм почитать, дришь сухой.

Вск 29 Дек 2013 01:19:39
>>59727361
Кстати, на этом фото он выглядит как-то не очень. Нет, нормально по сравнению с нетренированным человеком, но видимо это ещё в начале накачки. На других фото он поздоровее, а тут даже спину не видно и трицепса нихуя нет.
Каккой-то тощеватый.

Вск 29 Дек 2013 01:19:47
>>59732099
> Дохуя слишком для новичка, нет?
Пикрелейт. У разных подходов разные функции таки.

Вск 29 Дек 2013 01:19:55
>>59727361
Нахуй надо? Таким как Зиз можно стать и без химии, только за большие сроки естественно. А с химией тебе придется её до конца жизни принимать, кучу бабок въебешь за хуйню.

Вск 29 Дек 2013 01:21:44
>>59734626
Я тебе этой бицухой переебу так, что ты сломаешься в трех местах, кукаретик. Держи пульс пока не убежал. Тебе печет от того, что ты сухой дришь, хоть и ходишь в зал давно?

Вск 29 Дек 2013 01:22:24
>>59729162
Дениска Борисов) Даже я закончевши Мед-Училище находил дохуищя несостыковок в его проповедях.В общем пиздит он много не истину глаголит.

Вск 29 Дек 2013 01:22:51
>>59734845
Мне похуй, я ем творожок

Вск 29 Дек 2013 01:23:10
>>59734722
Очень интересное мнение человека нихуя не знающего о строении организма. Ссу тебе в рот.

Вск 29 Дек 2013 01:24:46
>>59734940
Я понял, что подзалупный. Иначе откуда у тебя в голове столько хуеты.

Вск 29 Дек 2013 01:25:19
>>59734959
И что не так, мудилка?

Вск 29 Дек 2013 01:25:49
>>59735068
Мне очень важно мнение человека, который стоит одной ногой в могиле.

Вск 29 Дек 2013 01:26:31
>>59734898
Щито поделать. Все хотят быть гуру чего то. Дениска тоже решил, что может. Лулз в том, что даже на харкаче есть те кто верит какому то мимоклоуну. Патамучтанаютубе наверно.

Вск 29 Дек 2013 01:26:51
>>59729908
Лол, проблема в том, что типичный посетитель двача не имеет не тело Аполлона, не мозги Эйнштейна даже на 50%.
Я даже рад, что местные омеги хоть бухать будут меньше.

Вск 29 Дек 2013 01:27:03
Всё тред скатился.

Вск 29 Дек 2013 01:27:24
Анаполон - хороший выбор для дрыща, чтобы не смотря ни на что накачаться к лету?

Вск 29 Дек 2013 01:27:47
>>59735143
Я вижу тебе так похуй, что твой рваный пердак не может молчать. Продолжай успокаивать себя, петушок .

Вск 29 Дек 2013 01:28:25
Метилтестостерон бери, хорошая вещь.

Вск 29 Дек 2013 01:29:27
>>59735262
Еще один советчик по задержке воды в организме. Как поживают твои растяжки на теле? Такие же, как у твоей мамашки?

Вск 29 Дек 2013 01:29:32
>>59735282
Ты на анонимной борде пытаешься доказать своё превосходство, ты уверен что у тебя проблемы только с сердцем?

Вск 29 Дек 2013 01:30:08
>>59735262
Куринабол и гречкабутерол идешь рисонона вместо гречи жрать не забывай тоннами

Вск 29 Дек 2013 01:31:10
>>59727361
У меня сосед на Зиза похож. Кстати тоже качается, лол.

Вск 29 Дек 2013 01:31:36
>>59735323
Я лучше возьму мирамистин. А вы и дальше порите друг друга в раздевалке. Только тупые середнявые шлюхи клюют на качкопетухов. Умные богини и просто шикарные шлюхи клюют лишь на деньги. Кончаю в рот всем в этом треде. Ловите белка, посоны.

Вск 29 Дек 2013 01:33:23
>>59735398
Всеми тредами пытается мне что то доказать, а теперь упрекает меня в том, что я как бы что то доказывал. Ты ебанутый? Я делаю кардио. С чего ты решил, что у меня проблемы?

Вск 29 Дек 2013 01:33:28
Кстати, Антуаны, представляю вашему вниманию аптечные препараты, которые будут полезны для тех, кто занимается в зале.
http://www.maxr-trening.com/%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/%D0%B0%D0%BF%D1%82%D0%B5%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B3/?mobile=1#.UrICQHPHnqA

Вск 29 Дек 2013 01:34:17
Хочу передать привет всем поцонам Дочи!

Вск 29 Дек 2013 01:34:34
>>59735534
Пожалуй, самы годный совет за весь тред.

Вск 29 Дек 2013 01:34:55
>>59729162
Да нахуй он нужен из полутрочасового пиздабольства, полезной инфы минут 15.

Вск 29 Дек 2013 01:35:15
>>59735718
Но они все в /ga.

Вск 29 Дек 2013 01:36:43
>>59735648
тредами? понятно
я тебе ничего не пытаюсь доказать, я тебе дал совет, ты начал агрится, ну ок, мертвяк, удачи, ты сильно не нервничай, у тебя сердечко слабенькое, откинешься ещё

Вск 29 Дек 2013 01:36:53
>>59735762
Два чаю этому господину в трусах. Раньше считал Денчика чуть ли не гением, теперь смотреть его трёп сил никаких нет.

Вск 29 Дек 2013 01:38:08
>>59735876
Лол, дебил, где ты прочитал про сердце? Вытри уже сперму с глаз. :3

Вск 29 Дек 2013 01:39:14
>>59735876
Мелкобуквенной мрази печет? Держи запятых, , , , , , школокачек.

Вск 29 Дек 2013 01:40:52
>>59735959
Да не траль ты его. Он уже стул прожег. Он же скучный кукаретик.

Вск 29 Дек 2013 01:41:03

Вск 29 Дек 2013 01:43:29
>>59727361
Кун - Качалочка, питание, режим, гейнеры, дрочка на тело.
Тян - Фитнес, диета, не есть после 6, каблучки-макияж, дрочка на внешность.

Ни встречал ни одного человека, который бы серьезно занимался своим телом и не был ограниченным быдлом. Даже быдланчики со своими разговорами о крутых тачках с зарплатой 15к раздражают меньше, чем эти идиоты.
Я понимаю жиробасы идут в качалку, т.к. это действительно необходимо, но у 80% мужчин нормальное тело и кроме отжиманий по утрам нахуй ничего не нужно.

Сам - дрищ, занимался пол-года, но забил хуй, т.к. меня мое тело устраивает, тянок тоже, а одобрение петухов из виз нахуй не нужно и даром.
А еще благодаря дрищеватости в свои 23 выгляжу на 17-18. Мне оче норм.

Вск 29 Дек 2013 01:44:44
>>59736267
Это не у тебя член 18см?

Вск 29 Дек 2013 01:44:46
Рост - 178. Вес - 77. Немного жирноват. Мне сжигать жир и начинать качать мышцы или прям сейчас? Просто если качать как есть, мне кажется, жрать придется гораздо больше, чтобы по 2 грамма белка приходилось на кг тела.

Вск 29 Дек 2013 01:45:21
>>59736331
Нет. У меня 16

Вск 29 Дек 2013 01:46:00
>>59727361
Итак, тред не читал, поэтому пишу сразу. Возможно, особо полоумные уёбки начнут меня поливать говном, но ты не обращай на них внимание, скорее всего это свинолифтеры. Если ты хочешь быть подобием как Зизз, никогда не делай становую тягу. От этой поеботы разносит бока, а практической особенности от нее нету никакой.

Вск 29 Дек 2013 01:48:24
>>59736411

Бока разносит от питания, а от становой сильно растут бедра и ЖОПА

Вск 29 Дек 2013 01:48:30
Почитал я тут немного и понял, кто что говорит. Большинство почему-то обсирает друг друга. Программы видите ли не те, советуют то, что как им кажется правильно, но никто не задумался над тем, что ребята, пусть даже школьники, начинают делать правильные шаги. Ходят в тренажерку, на различные треньки, это ж заебись.
Мне 30. До двадцати трех занимался хуетой всякой. Ну знаете, тело дрища, денег нет, надежды мало. Работал по 11 часов, получал "опыт" и гастрит и прочую хуету. В 23 организм не выдержал нагрузок и стал сдавать. Думал, что пизда. Начал заниматься спортом. Два года понадобилось, чтобы организм восстановился и пошел на поправку. Встретил тян, нашел другую работу, все стало более менее налаживаться. Если посмотреть теперь назад, я бы отдал спорту большую часть жизни. Жаль, что в юности этого не понимал. Занимайтесь поцаны, занимайтесь. Чем, не важно, главное стремитесь каждый раз улучшить свой результат. Пока еще не загружены работой и семьей, занимайтесь. Потом не будет совершенно времени.

Вск 29 Дек 2013 01:49:42
>>59736528
Ну да, не правильно выразился. Но суть ясна.

Вск 29 Дек 2013 01:49:47
>>59733919
База это не одно упражнение, это обобщение от базовых упражений: становой тяги, жима лёжа и присяда со штангой. Только такой кусок говна как ты мог решить, что все 3 базовых упражнения нужно делать за один раз. Выродок ебаный.

Вск 29 Дек 2013 01:50:30
>>59736528
Заебали бока. Как от них избавиться?

Вск 29 Дек 2013 01:51:21
>>59736645
Скормить собакам.

Вск 29 Дек 2013 01:51:53
>>59736690
Анус себе дерни, пес.

Вск 29 Дек 2013 01:51:58
>>59736606
Базовых упражнений больше чем 3. Базовое упражнение, это то упражнение в которых задействуется больше 2=ух суставов.

Вск 29 Дек 2013 01:52:04
Что бы о нем не говорили, для меня он навсегда останется тем человеком, который изменил мою жизнь к лучшему. Изменил ее, даже не будучи рядом. Без него я был бы просто грустным унылым пиздюком, страдающим, боящимся всего, а не тем, кем я являюсь сейчас. Зизз показал мне, какие установки в голове делают твою жизнь действительно лучше. Я навсегда благодарен ему за это.

Вск 29 Дек 2013 01:52:51
>>59736267
Ну хуууй знает.
>Ни встречал ни одного человека, который бы серьезно занимался своим телом и не был ограниченным быдлом. Даже быдланчики со своими разговорами о крутых тачках с зарплатой 15к раздражают меньше, чем эти идиоты.
Чем именно то тебя они не устраивают? Ну хотят они руки по 50 сантиметров и осуждают свои диеты, тебе-то чего припекает?
>80% мужчин нормальное тело
Обычно это оче средние люди. С возрастом появляется пузо от малой активности.
>Сам - дрищ
Я тоже, но я не хочу быть маленьким и слабым. Как-то до того как начал ходить в зал поднял свою тянку на руки и потом поясница болела дня два. Очень тогда припекло.
>23 выгляжу на 17-18
Тебе нравится то, что вместо того чтобы быть похожим на мужчину ты похож на школьника?

Вск 29 Дек 2013 01:53:16
>>59736736
> кем я являюсь сейчас
Рост/вес и фото с супом.

Вск 29 Дек 2013 01:53:24
>>59736736
Я даже не знаю что тебе сказать.
Жалко мне тебя.

Вск 29 Дек 2013 01:54:01
>>59736736
Вот именно, жизнь к лучшему меняют установки в голове, а не компенсация комплексов мышцедрочем.

Вск 29 Дек 2013 01:55:10
>>59736731
Да где же блять. Классических всегда 3 было и будет.

Вск 29 Дек 2013 01:55:11
>>59736731
Уймись, ты ведь и сам понимаешь, что такое база.
Не неси хуеты, а принимай ее в значении грудь, становая, присяд.

Вск 29 Дек 2013 01:55:35
>>59736802
Зачем? Я еще не начал работать над собой, но теперь у меня появилась мечта.

Вск 29 Дек 2013 01:56:17
>>59736957
Самозванец

Вск 29 Дек 2013 01:56:50
Хай аноны, пишет желающий накачать пресс и ноги
На бицепс и прочее мне похуй, но слегка брюшко и жирные ноги бесят
Как их можно "подтянуть" ели времени примерно месяца 3-4?

Вск 29 Дек 2013 01:57:15
>>59736998
Точнее, саморазвиванец, типичный.

Вск 29 Дек 2013 01:57:37
>>59736851
Ну хуй знает, лично для меня работа над собой в зале это некая отдушина. Каждую ночь перед сном лежа в кровати я думаю о завтрашней утренней тренировке как маленький ребенок о предстоящем дне рождении.

Вск 29 Дек 2013 01:57:45
>>59736957
поздравляю, у многих и мечты нет.
Может быть ты когда нибудь достигнешь своего.

Вск 29 Дек 2013 01:58:49
>>59737037
а потом ты к зюсу?

Вск 29 Дек 2013 01:58:56
>>59736780
>Чем именно то тебя они не устраивают?
В рашке мужчина 30 лет - это полуебок без вкуса с пивным животом и мечтой о новой машине в кредит.
Мне норм, что я выгляжу на 18, т.к. я сам по себе инфантилен и не выглядит странным, когда я делаю то, что мне нравится, а не то, что принято в моем возрасте.

Вск 29 Дек 2013 01:59:07
>>59736926
>грудь, становая, присяд.
Бля, никак не могу понять, где же здесь СПИНА? Спину-то когда качать?

Вск 29 Дек 2013 01:59:58
Почему тням не нравится экстремальный рельеф ?

Вск 29 Дек 2013 02:00:05
>>59737037
Локального жиросжигания не существует. Пиздуй в физач.

Вск 29 Дек 2013 02:00:15
>>59737086
Дай угадаю, третий день в качалке?

Вск 29 Дек 2013 02:00:22
>>59737161
Нахуй этого еблана
>>59737037
И да все это без химии

Вск 29 Дек 2013 02:00:30
>>59737188
Становая же и в жиме немного ещё.

Вск 29 Дек 2013 02:00:51
>>59727361
тогда готовься выложить денюжку, анон

Вск 29 Дек 2013 02:01:03
>>59737086
Значит, это твоё. На меня после тренировок нападала просто адовая апатия, не хотелось в жизни ничего, и в последнюю очередь снова тренироваться.

Вск 29 Дек 2013 02:01:12
>>59737188
Становая это тебе что?

Вск 29 Дек 2013 02:01:30
>>59737250
Третий год. В начале наоборот это было в тягость.

Вск 29 Дек 2013 02:01:40
>>59737188
СПИНА относится к ПОДСОБНЫМ упражнениям, я лично прорабатываю после становой тяги. Вертикальный блок.

Вск 29 Дек 2013 02:02:01
>>59737263
>>59737305
Я имел ввиду спину а не бока и жопу.

Вск 29 Дек 2013 02:02:21
>>59737233
Это тебе кто сказал, петушок?

Вск 29 Дек 2013 02:02:56
>>59737288
что в баночке с черепком ?

Вск 29 Дек 2013 02:03:36
>>59737402
предтренировочный комплекс, наверное

Вск 29 Дек 2013 02:03:49
>>59737402
Яга, очевидно же.

Вск 29 Дек 2013 02:04:00
>>59737233
Всем нравится экстремальный рельеф, это очень красиво.

Вск 29 Дек 2013 02:04:06
>>59737259
иди в спортзал и купи абонемент для начала. Потом возьми тренера он распишет тебе на три месяца программу. Даже в москве тренер стоит не больше 1500 в час.Часа тебе хватит с головой.

Вск 29 Дек 2013 02:05:02
>>59737350
Нахватался в физаче? Ну и иди нахуй тогда, что с такими полуёбками общаться.

Вск 29 Дек 2013 02:05:05
>>59737373
Тян, вестимо. К слову, им не нравятся перекаченные быки в принципе.

Вск 29 Дек 2013 02:05:06
>>59737300
> На меня после тренировок нападала просто адовая апатия, не хотелось в жизни ничего, и в последнюю очередь снова тренироваться.
Такая же хуйня происходит с моим жиродругом который захотел измениться.

Вск 29 Дек 2013 02:05:06
>>59737233
Не эстетично. Кстати, пикрелейтед - идеальный мужской торс, смоделированный с помощью компа. Хуй знает, откуда взяли данные для модели. Что ты думаешь? Грудак слабоват, я считаю. А корпус норм.

Вск 29 Дек 2013 02:05:41
>>59737350
Мне жаль тебя. Ты даже не удосужился погуглить сука.
Ну как тут тебе отвечать?
Иди ка ты нахуй, долбаеб.

Вск 29 Дек 2013 02:05:43
>>59737473
У меня тренер на месяц 1700 рублей. Безлимитный абонемент. Качалочка лучша в городе.
Киров

Вск 29 Дек 2013 02:05:57
>>59737522
Слишком мало жира. Не идеально.

Вск 29 Дек 2013 02:06:00
>>59737517
Не сижу в этом петушатнике. Черпал знания от бодибилдеров и из наблюдений.

Вск 29 Дек 2013 02:06:00
>>59737233
Ну это не совсем обычно, лол.

Вск 29 Дек 2013 02:06:07
>>59737373
Пробовал фейком общаться с бабами перекачаным кабаном - сначала "оххх нихуя себе", а потом общение сходило на нет. А когда просто покачанным, дрищеватее зиза - текли и слали сиськи сами. Алсо это тоже самое, что АХУЕННО БОЛЬШИЕ сиськи у бабы - они вызывают не восхищение, а охуевание - хочется пощупать ибо раньше не сталкивался. Но няшить бабу с огроменными сиськами ты вряд ли захочешь.

Вск 29 Дек 2013 02:06:16
>>59737402
предтреник

Вск 29 Дек 2013 02:06:34
>>59737373
неоднократно слышал от тней слово ПЕРЕКАЧЕННЫЙ, и сопровождающее фу-фу-фу

Вск 29 Дек 2013 02:07:19
>>59737402
Гамбургер и картошка фри:3

Вск 29 Дек 2013 02:07:20
>>59737518
Лолка, ты хоть раз видел у перекачаного еблана девку страшную?
Ты такой смщной.

Вск 29 Дек 2013 02:08:16
>>59737518
Ой блять. И не говори. Этим летом в Сочи работал в санатории. Две тупые жирные пизды мне утверждали, что настоящий мужчина должен быть с ЖЫВОТИКОМ. А прессы и мышцы для ПИДАРАВ.

Вск 29 Дек 2013 02:08:59
>>59737697
Может у них папаши - жиробасы.

Вск 29 Дек 2013 02:09:12
>>59737697
это они от безысходности того что им предстоит вечно быть жиробасинами

Вск 29 Дек 2013 02:09:14
>>59737645
Собственно, только страшных я с быками-переростками и видел. Они обычно в один зал ходят.

Вск 29 Дек 2013 02:09:41
>>59737697
Ну так тигры ебут тигрова
жирабасы жиробасова

Вск 29 Дек 2013 02:10:03
>>59737573
Так ты выражайся правильно, пидарас. Я думал под экстремальным рельефом ты подразумеваешь дохуя высушенного атлета (типа пикрелейтеда), а не эту хуйню в 140 кг. с подиумов.

Вск 29 Дек 2013 02:10:56
>>59737796
охуенный пик

Вск 29 Дек 2013 02:11:19
>>59737467
Возбудился от твоего пика. МОАР.

Вск 29 Дек 2013 02:11:23
>>59737645
Самоутешения качка. Для меня пруфов не будет перекаченный как тюнингованая девка с нарощенными волосами, губищами и сиськами - дико, дорого, гламурно, но трогать не хочется.
Большинству тян нравятся чуть подкаченные как Бред Питт в БК. Я же вообще дрыщей люблю, но это мой косяк, знаю любителей пухляшей, но вот что-то ни одну девку, угоревшую по рельефам, не знаю

Вск 29 Дек 2013 02:11:31
>>59737796
Маленький член какбе на 3 фотке не заметен.
У моего кота и то больше

Вск 29 Дек 2013 02:12:25

Вск 29 Дек 2013 02:12:36
>>59737736
Почему папаши? МУЖЬЯ! Жирные кубаноиды-уёбки. Или ещё. Познакомился в 18 лет с ЭМО ГЁРЛ. Я тогда работал грузчиком, качался. Фигура была как у аполлона. А эта хуйня пояснила мне с криком НЕ ЛЮБЛЮ МУСКУЛИСТЫХ. ЛЮБЛЮ ХУДЫХ МАЛЬЧИКОВ. Ну я её на хуй послал, нашел себе текущую от бицухи некурящую девочку.

Короче, мышцы не нравятся только уёбищным людям. Всякому субтильному сброду, вне зависимости от гендера.

Вск 29 Дек 2013 02:12:49
Качалка нахуй не нужна обычному человеку. Каждый день ебашить зарядку и штук шесть упражнений на пресс хватает, чтобы живот оставался подтянутым. Если уж ходишь в качалку - становись качкобогом, веди здоровую жизнь, а то эти говнари, которые ебашут пивко после десяти минут дроча штанги, уже заебали.

Вск 29 Дек 2013 02:12:51
>>59737796
Я мимопроходил. Но поссал тебе в ебало ПСССССС

Вск 29 Дек 2013 02:13:28
>>59737697
Уж лучше я буду долбиться в орех, чем ласкать такую как пикрелейтед, а потом еще наблюдать волны бегущие по её телу

Вск 29 Дек 2013 02:13:46
>>59737879
Ну какой у тебя круг общения? Ну сто человек от силы.
И ты пытаешься тут кого-то убедить, что накачанное тело, никому не нравится.
Прыщи, дрыщи и жиробасы, вот кто и что не нравится точно никому.
Иди нахуй, теоретик испытатель.

Вск 29 Дек 2013 02:13:57
Всем кто писал выше про тело кунов. По мне так тянки одинаково не любят и высушенных бодибилдеров, и жиробасов, и дрищей. Идеалами для большинства являются например модели нижнего белья с упаковок мужских трусов

Вск 29 Дек 2013 02:13:57
>>59737888
Кто о чем, а короткоствол о маленьких членах.

Вск 29 Дек 2013 02:13:59
>>59738013
отклеилось

Вск 29 Дек 2013 02:14:23
>>59737955
ЛОЛ, качкобляди должны страдать.
мимо-худой-андрогинный-кун, тяночки текут и зовут гулять на заднем дворе

Вск 29 Дек 2013 02:15:04
>>59737971
Взаимно.

Вск 29 Дек 2013 02:15:21
>>59738026
>дрыщи и жиробасы, вот кто и что не нравится точно никому
Проиграл.

Вск 29 Дек 2013 02:16:06
Тупые хуебляди, вам в голову не приходило, что у девушек разные вкусы? Кому-то нравятся качки, кому-то дрищи. Не нравятся абсолютно точно никому дрищи с пузиком. Таких нужно отстреливать нахуй.

Вск 29 Дек 2013 02:16:16
>>59737967
Опять же, не суди по своему хуедрищенску.
В миллионниках парни стремятся к здоровому образу жизни.
Другое дело в хуедрищинске. Там забавы то напиться и въебать кого нибудь.

Вск 29 Дек 2013 02:17:30
>>59738063
Бля, извини, но не всем нравится, когда тянки гуляют по твоему заднему двору.

Вск 29 Дек 2013 02:17:50
>>59737955
>текущую от бицухи некурящую девочку
Фу блять, фу нахуй. Знаю такой типаж. Сплошные ДИЕТЫ ДИЕТЫ ДОРОГОЙ Я НА АЭРОБИКУ ДОРОГОЙ Я В ЗАЛ ОЙ А ДАВАЙ НА ПРОБЕЖКУ.
Ёбаные сектанты.

Вск 29 Дек 2013 02:18:00
>>59738036
которые в 90% случаев, колят орехи.

Вск 29 Дек 2013 02:18:15
>>59737967
> Каждый день штук шесть упражнений на пресс

Вск 29 Дек 2013 02:18:30
>>59738063
До первой прогулки вечером, когда, проходя мимо пары гогочущих быдланов она заметит, что ты напрягся и опустил голову вниз.

Вск 29 Дек 2013 02:19:14
>>59738164
Моей тянке нравится.
дрыщ с пузиком, типичный широкотазый скиннифэт

Вск 29 Дек 2013 02:19:29
>>59738063
Кто там блять течет, кого ты лечишь, дрищара? Твои омежки-друзья если только. Ни одна порядочная тяночка не позовет тебя ебаться, ты имеешь дело с вич инфицированными карлицами, неудачник.

Вск 29 Дек 2013 02:19:32
>>59738279
Нихуя не понял

Вск 29 Дек 2013 02:19:35
>>59737967
Кстати говоря, да. Дико проигрываю с таких олигофренов. Недавно в зале была кучка школьников, которые после подходов пили пивас из сиськи багбира. Я тогда очень дико проиграл.

Вск 29 Дек 2013 02:20:14
>>59738266
Ок, а что тебе обычно говорит тня?
Дорогой, я яги принесла, ебанем?
Или я снова родила двойню, завтра рожать опять пойду, а ты помой пока посуду???

Вск 29 Дек 2013 02:21:24
>>59738319
Зачем гулять мимо гогочущих быдланов? Алсо, тянке не обязательно быть слабым полом в отношениях, сонгрилейтед.

http://pleer.com/tracks/5057909Cw0M

Вск 29 Дек 2013 02:21:36
>>59738164
>Тупые хуебляди
>у девушек разные вкусы
>Не нравятся абсолютно точно никому
Ты, тупой кусок говна, научись не противоречить себе хотя бы шлюха

Вск 29 Дек 2013 02:21:51
>>59738369
Порятся в пукан.

Вск 29 Дек 2013 02:23:02
>>59738414
Замени ягу на дорогой алкоголь или вещества и добавь к этому предложение угареть на панк-концерте.

Вск 29 Дек 2013 02:23:07
>>59738508
Ну так можно про кого угодно сказать

Вск 29 Дек 2013 02:23:20
Всю рубаху не читал, в ближайшие 3 года ни о каких стеройдах даже не думай. Дойди до своего ген. потолка, потом решишь, вводить ли тяжелую артиллерию или нет.

Вск 29 Дек 2013 02:23:26
>>59738483
>прятаться за тян
Уносите его.

Вск 29 Дек 2013 02:23:40
>>59738483
Пиздец, намикаешь быть пассивом с бабой? Блять, потрачено. Представляю как она будет за тебя платить к кафе, защищать от гопов и ебать в жопу вечерами.

Вск 29 Дек 2013 02:24:23
>>59738063
> качкобляди должны страдать.
Двачую. К жиробасам претензий нет, это просто слабовольные/ с плохой генетикой унтерки. Но качки должны страдать, ведь целенаправленно уродуют свое тело. Думаю, тут тоже отчасти дело в генетике(слабоумие) и слабоволии (культ силы, страх быть слабее кого-то)

Вск 29 Дек 2013 02:25:27
>>59727361
Я не пойму нахуй тебе это надо, если ты боец, значит можешь постоять за себя и тян, полюбас подтянут. Нахуй химия и мышца?
32лвл, 187см дрищеватъ 75 кг наверно. Рельефа ноль, слегка животик наметился! Но за этим слежу. Тян конечно не вешались, но еслиб небыл слоупоком мог выебать многих. Женат на тян моложе меня на 10 лет.
Непойму, захуй тебе в поте лица зарабатывать проблемы со здоровьем? Оно и так к 30 даст о себе знать.346404

Вск 29 Дек 2013 02:25:33
>>59738594
Представляй и завидуй.
>>59738586
А что, МУЩИНА ДОЛЖИН? Смешно.

Вск 29 Дек 2013 02:26:09
>>59738571
лол, ну вот как тебе объяснить, что не всем нравятся угары на концертах и вещества им нахуй не усрались?
Я вот когда вижу окрошку, думаю, как блядь можно это жрать? Это же просто пиздец!!!!
Так и тут. Кто-то угарает по наркоте, кто то по спортику, но те и другие, могут легко находить общий язык и дружить.

Вск 29 Дек 2013 02:26:26
>>59738586
Восемьдесят шестой дело говорит. Как можно позволить женщине играть доминантную роль? Это ж как добровольная кастрация. А, ну да, он же андрогин.

Вск 29 Дек 2013 02:26:52
>>59738683
Никто никому ничего не должен. Но прятаться за бабой от гопников это пиздец, господа. Если мужчина не может постоять за себя хотя бы словами, то это беда.

Вск 29 Дек 2013 02:27:25
>>59738683
>А что, МУЩИНА ДОЛЖИН? Смешно.
Я надеюсь что ты зелёный. Как можно иметь желание быть слабым и женственным?

Вск 29 Дек 2013 02:27:46
>>59738754
Чья беда? Словами я могу за себя постоять.

Вск 29 Дек 2013 02:28:36
>>59738680
Все очень просто.
Ему нравится красивое тело.
Тебе нет. Ему да. Он не тебя тут спрашивал, а тех, кому тоже нравится и кто может что-то дельное посоветовать.
Нахуй иди.

Вск 29 Дек 2013 02:28:41
>>59738683
Да, должен. Какие проблемы-то?

Вск 29 Дек 2013 02:28:51
Завел знакомую няшу - эндокринолога, и просишь рецептики у нее, на сустанон.

Вск 29 Дек 2013 02:28:56
>>59738721
Эххх бля! Окрошечки, да на домашнем квасе, да въебать под полящим солнцем Ростовской области...
Нихуя ты не понимаешь

Вск 29 Дек 2013 02:29:07
>>59738630
>уродуют
>слабоумие
>слабоволии
Хуйню же несешь.

Вск 29 Дек 2013 02:29:13
>>59738789
А что в этом противоестественного?
>>59738731
Проиграл. Может, ты и феминизм чем-то плохим считаешь?

Вск 29 Дек 2013 02:29:34
>>59738802
>Словами я могу за себя постоять.
А потом я спрячусь за девочку, ведь она меня защитит!

Вск 29 Дек 2013 02:29:53
>>59738846
Любое тело красиво.

Вск 29 Дек 2013 02:30:19
>>59738880
>Может, ты и феминизм чем-то плохим считаешь?
Да, считаю.

Вск 29 Дек 2013 02:30:44
>>59738903
Когда потом-то? В твоём быдломирке каждый словесный конфликт переходит в мордобой?

Вск 29 Дек 2013 02:30:49
>>59738802
Твоя беда.
>Словами я могу за себя постоять.
Ну тогда ладно. Алсо, скинь фоточку, если не боишься диванона, мне интересно, как выглядят андрогины с двачей ирл.
>>59738880
>А что в этом противоестественного?
Противоестественно то, что мужчина не выглядит мужчиной, а выглядит девочкой без сисек.

Вск 29 Дек 2013 02:31:18
>>59738939
Ну тогда понятно, ты типичный маскулёнок. Проходи дальше.

Вск 29 Дек 2013 02:31:20
>>59738866
Но мы например, можем быть с тобой лучшими друзьями при этом. Да Колесо? (хз, а вдруг ты реально мой друг из Ростова)

Вск 29 Дек 2013 02:31:48
Главное чтобы ты не был широкотазым унтером, ОП. А то никакая качалка тебе не поможет.

Вск 29 Дек 2013 02:32:10
Можно ли качать бицепсы 2 раза в неделю?

Вск 29 Дек 2013 02:32:14
>>59738026
> Прыщи, дрыщи и жиробасы, вот кто и что не нравится точно никому.
Меня не существует, значит? Воу-воу, то то я смотрю дрыщи в местных тредах "какое телосложение у кунов нравится тянкам" (в сексаче или дев) выигрывают с большим отрывом.

> И ты пытаешься тут кого-то убедить, что накачанное тело, никому не нравится.
Не пытаюсь, я же выше сказала про Бреда Питта. Накаченное -прессик- ололо бицуха большинству нравятся, вот это - >>59737796 - уже к геям, это они на лютую маскулинность дрочат, уж извини.

Вск 29 Дек 2013 02:32:20
>>59738957
В рашке любой конфликт чреват опизлюливанием.

Вск 29 Дек 2013 02:32:27
>>59738880
>А что в этом противоестественного?
Мужчина у нас кто исторически? Правильно, воин и охотник. Так что для мужчины естественно защищать то, что ему принадлежит и быть добытчиком.

Вск 29 Дек 2013 02:32:38
>>59738960
А где записано, как должен выглядеть мужчина? И кто сказал тебе, что качки не выглядят, как девочки без сисек? Ведь есть много весьма накаченных девочек.

Вск 29 Дек 2013 02:32:39
>>59738916
Звучит блядь как тезис из физики.

Вск 29 Дек 2013 02:33:10
>>59738982
А ты типичный лох. Баба с хуем. Отброс.

Вск 29 Дек 2013 02:33:33
>>59739048
>воин и охотник
>добытчик
>2013 год
Тебя из глыбы льда разморозили?

Вск 29 Дек 2013 02:33:41
>>59738846
Попизди мне тут, щенок.
Видел я таких атлетов, проблемы а 24 года со сдоровьем такие, что я в свои не знаю. И это человек не юзавший стеройды. На псевдо безопаске качался до реанимации.
Хочешь тело - еби железо! И безметана.

Вск 29 Дек 2013 02:34:05
>>59738916
Юхууууу

Вск 29 Дек 2013 02:35:07
>>59739084
Отброс здесь ты, любитель патриархата. Твои взгляды уже на свалке истории.
>лох
Тюремные понятия? Ясненько.

Вск 29 Дек 2013 02:35:33
>>59739109
Что ты хотел этим сказать, чмо? Что в 2013 у людей не осталось инстинктов и зова крови? Ебаный школоло.

Вск 29 Дек 2013 02:35:58
>>59739134
Я бы поняшил, кстати.

Вск 29 Дек 2013 02:36:00
>>59736736 >>59731172
Какой же он все таки охуенный. Сквозь мой жирок я могу прощупать свой пресс и он, сука, не идеальный. Но Зизз.. Жаль что он так рано ушел. Он олицетворяет собой swag-douchebag. Я никогда не стану таким, как он. Увы, у меня просто нет на это денег, нет охуенного брата, который доставал бы мне фарму. Все, что меня с ним объединяет, это армянская кровь. Но я не бросаю надежду, я верю, однажды, у меня все получится. Всегда, просматривая блоги, физачь, смотря каналы разных качков, выслушивая истории успеха, я жутко завидую этим людям и тяга вернуться в зал становится просто невыносимой, но увы, нынешний ритм жизни не позволяет этого сделать. Не знаю, нахуя я это написал, просто крик души, наверное. Всем добра.

Вск 29 Дек 2013 02:36:02
>>59739013
Пиздец.

Вск 29 Дек 2013 02:36:17
>>59739115
Ну точно долбаеб.
Тебе же уже сказали нахуй пошел от седова!

Вск 29 Дек 2013 02:37:18
>>59739188
Пиздец, посмотрите на этого мамкиного европейца. Живо два что ты даже гвоздя забить не можешь. Одним словом хуесос. Западло даже в километре от тебя посрать.

Вск 29 Дек 2013 02:37:42
>>59739213
Я хотел сказать, что в современном обществе нет таких ролей как "добытчик", "воин", "охотник". А если есть их некие трансформировавшиеся формы, то они точно никак не привязаны к полу или гендеру.

Вск 29 Дек 2013 02:37:52
>>59738982
Два чая. Типичная шовинистическая свинья этот парень.
>>59738319
>проходя мимо пары гогочущих быдланов она заметит, что ты напрягся и опустил голову вниз.
Лол, если это или опиздюливание гопниками отвратит твою тянку от тебя, то поздравляю, ты встречаешься с тупой пиздищей. Если мне нужен будет телохранитель, то я его заведу, лолка, а парень - это парень. Это в Пидорашке МУЖИК ДАЛЖЫН БЫТЬ ДАБЫТЧИКОМ И ПИЗДИТЬ ГОПОТУ и БАБА ДОЛЖНА БЫТЬ КУХАРКОЙ. Ссу на тебя и гендерные роли.

Вск 29 Дек 2013 02:38:20
>>59739061
>А где записано, как должен выглядеть мужчина?
Нигде не записано, но есть определенные устои, штоле, в которых мужчина представляется суровым здоровым мужиком, что-то Джона Хэмма, Маяковского и прочих. Я думаю, ты понимаешь о чем я говорю.
>И кто сказал тебе, что качки не выглядят, как девочки без сисек?
А вот тебя я нихуя не понял. Причем тут качки?
Алсо, как я понимаю, ты итт что-то еще про феминизм говоришь. Что хорошего в феминизме?

Вск 29 Дек 2013 02:38:41

https://www.youtube.com/watch?v=CaIkGGYW5bU

>>59739109
Ещё в прошлом веке это было нормой как и сейчас, как и будет ещё много лет.
Алсо вот тебе видяшка где много кунов без яиц

Вск 29 Дек 2013 02:38:44
>>59739213
Да смысл ему что-то объяснять, он же не поймет. То есть да, тяночки может и текут, но они просто хотят новых ощущений, не больше.

Вск 29 Дек 2013 02:38:50
>>59739243
А че пиздец то? Химик же. В натуралочку такого говна не будет.

Вск 29 Дек 2013 02:39:07
>>59739308
>КОКОКО ТЫ ГВОЗДЬ-ТО ЗАБИТЬ МОЖИШ, А?!
ЛОЛ, платина пошла.
Могу.

Вск 29 Дек 2013 02:39:16
Вот Вы тут обсуждаете, кто больше девочкам нравится, и типа для отношений качков не выбирают, ровно как и грудастых женщин, но не учитываете того, что гоавное произвести вау-эффект, чтобы первый контакт вообще состоялся, а дальше уже можно спокойно разобраться, что Вы за человек. Обычного парня могут просто игнорить, потому как таких много. Рельефные и даже перекачанные мышцы никогда не помешают.

Вск 29 Дек 2013 02:39:17
>>59739240
Лол, да тело зиса красиво.
Я конечно никогда этого не признаю при пацанах, и буду молчать, но мне тоже из всех качков его тело нравится больше всего.
Я не Армян, коих я в рот ебал, но всетаки он охуенен.

Вск 29 Дек 2013 02:40:30
>>59739336
>Ссу на тебя и гендерные роли
Примечательно, что сосач единственно место где ты можешь хоть на кого то "поссать". ИРЛ всё наоборот)

Вск 29 Дек 2013 02:41:02
>>59739324
Ебанутый что ли? Как же нет если они есть? Глаза разуй.

Вск 29 Дек 2013 02:41:25
>>59739385
Ну вот точно. Нахуй тело? Купи порше и все бабы твои.

Вск 29 Дек 2013 02:41:57
>>59739308
Махровое быдло на моём ночном?
НЕТ ПУТИ.

Вск 29 Дек 2013 02:42:02
>>59739346
А вот мне от Хэмма припекает. В "безумцах" он в костюме охуенен, но в некоторых сценах он без одежды и хуй знает, хиловат он.

Вск 29 Дек 2013 02:42:20
>>59739240
Зачем ты ебал в рот Армян? Лучше бы бабу какую.
А на счет "признать при пацанах", всегда, если заходила подобная тема, признавал Азиза самым красивым из известных мне мужиков.

Вск 29 Дек 2013 02:42:55
>>59739346
>Причем тут качки?
При фразе "девочка без сисек". Женщина тоже не обязана иметь и не имеет единого строгого физического образа. Есть много девушек, которые суровые, здоровые и накачанные. Что мешает назвать похожих на них суровых подкачанных парней бабами без сисек?

Вск 29 Дек 2013 02:42:59
>>59739386 >>59739512
Промазал.

Вск 29 Дек 2013 02:43:55
>>59739360
Лол, это и лет 30 назад котировалось. Собственно, до сих пор все тяны ищут "настоящего мужика". Что доказывает... ну вы понели.

Вск 29 Дек 2013 02:44:01
>>59739472
Порше не выглядит дорого. А Каен так и вовсе получил статус повозки для старых пердунов.

Вск 29 Дек 2013 02:44:11
>>59739346
Пиздец, качкобляди такие тупые, мужик должен ко-ко-ко. Вы что, каждый день мамонтов заваливаете? Вы из пещеры выбрались недавно? В 2014 физическая сила уже не жизненно важна

>Что хорошего в феминизме?
Охуел? То, что из-за его достижений я могу получать образование, реализоваться профессионально, а не быть шлюхой-кухаркой, зависимой от мужа, за которого меня насильно выдали из-за денег родители. И это только малая часть.

Вск 29 Дек 2013 02:44:19
>>59739512
Хер его знает, в наше время Арни был культом.
Зиса никто нахуй не знает.

Другой кун.

Вск 29 Дек 2013 02:44:21
>>59739453
А теперь читаем второе предложение.

Вск 29 Дек 2013 02:44:39
>>59739254
Пиздуй учить русский матерный, школоло.

Вск 29 Дек 2013 02:45:16
>>59739574
Ну так 30 лет назад был прошлый век же, няша :3

Вск 29 Дек 2013 02:45:43
>>59739580
Порше не выглядит дорого.....
Ну, тебе то из трамвая государственного виднее.

Вск 29 Дек 2013 02:46:14
>>59739381
Но ёпта, откуда бы ты это умел если ты у мамки на подсосе. Пиздобол малолетний. Съеби.

Вск 29 Дек 2013 02:46:43
>>59739588
Так до 2014 еще надо как-то эти два дня прожить, в этом безумном мире.

Вск 29 Дек 2013 02:47:02
>>59739659
Трамвай круче порше, это вообще не обсуждается.

Вск 29 Дек 2013 02:47:24
Тред не читал. Фотографии до и после впечатляют.

Но видео с ним - пиздец. Мышцы накачал, а мозгами так и остался чуркой долбоебом.

Вск 29 Дек 2013 02:47:35
>>59739574
> все тяны ищут "настоящего мужика"
А это жирные тупые пёзды из мухосрансков, скачущие и залетающие от ерохиных, которые им ББПЕ впоследствии прописывают? Нахуй и в пизду таких женщин, это всё воспитание и стереотипы быдла
>>59739346
> Маяковского
который дрыщём был, кстати

Вск 29 Дек 2013 02:47:43
>>59739683
Не толсти.

Вск 29 Дек 2013 02:47:55
>>59739588
>Пиздец, качкобляди такие тупые, мужик должен ко-ко-ко. Вы что, каждый день мамонтов заваливаете?
Нет, но красивое тело один из многих моментов, которые могут сыграть роль, когда тян тебя оценивает.
Всегда приятно, когда тянки тебя за живот щупают и пищат ВАУ КУБИКИ ВУИИИИ и когда бицуху двумя руками обхватывают с трудом.
Что в этом плохого? Тем более, если это достваляет. Мне в удовольствие ходить в зал. АЙ ФАКИН ЛАВ ИТ.

Вск 29 Дек 2013 02:48:03
>>59739491
Твоё только говно, которое к жопе присохло. Припекло от того что себя узнал, чмошник?

Вск 29 Дек 2013 02:48:07
>>59739533
Бля, а при чем тут качки и девочки с уровнем теста как у 20 андрогинных парней? Я не пойму твою логику. Я говорю о сферическом мужчине в вакууме и примеры привел, чтобы тебе стало понятней о чем я. Зачем ты приплел сюда качков и маскулинных баб?
>>59739588
Во-первых, с чего ты взял, что я дохуя качек-то? Во-вторых, остуди жопу, а то у тебя подгорать наничает. В-третьих, поясни мне, что такое феминизм в твоем представлении.
Алсо, где я писал, что мужик должен?

Вск 29 Дек 2013 02:48:26
>>59739588
> То, что из-за его достижений я могу получать образование, реализоваться профессионально, а не быть шлюхой-кухаркой, зависимой от мужа, за которого меня насильно выдали из-за денег родители
Он тебе дал лишь право выбора, а не то что ты должна стоить карьеру всю жизнь. Всегда припекало от ярых феменисток, которые засерают домашних девушек домохозяек.

Вск 29 Дек 2013 02:48:43
>>59739719
но посидеть за его рычагами управления, тебе так же вряд ли удастся как и на порше.

Вск 29 Дек 2013 02:48:56
>>59739588
Вообще то дура, этим прелестям жизни ты обязана всемирной революции, которая началась 14 июля 1789 года.
Алсо, феминизм не принес никаких плодов, ни разу, за всю историю человечества.
Во всем остальном я с тобой согласен.

Вск 29 Дек 2013 02:49:29
>>59739533
>бабами
Баба это не наличие сисек и пизды. Это тип личности. У половины местных терпил-пердунов нет пизды и сисек, но они тем не менее самые настоящие бабы.

Вск 29 Дек 2013 02:50:32
>>59739754
>Мне в удовольствие ходить в зал. АЙ ФАКИН ЛАВ ИТ.
Плюсану, там приятный, дружелюбный персонал, вкусная еда, бассейн.

Вск 29 Дек 2013 02:50:46
>>59739738
Просто он изначально был не омежкой-задротом, а личинкой гвидо, в которого в итоге и превратился. Есть куча фоток, где он ещё дриз, но всё равно понтуется.

Вск 29 Дек 2013 02:50:55
>>59739738
А хули он мог бы сказать вырасши в американском обществе?
Дорогие друзья, я нахую вертел ваше мнение а ваших ЕОТ я могу запросто завтра же отъебать собственно не сильно напрягаясь?

Вск 29 Дек 2013 02:51:14
>>59739742
Нет, это теплые ламповые тяночки, которые хотят готовить ужин любимому и няньчить детишек от него.

Вск 29 Дек 2013 02:51:25
>>59739885
>дрищ
фикс

Вск 29 Дек 2013 02:51:32
>>59739596
Арни куль, я не спорю, но он олицетворяет собой эталон про бб.
Я же так далеко заходить никогда не хотел, но Зизз - эталон современности. Как я и писал, swag-douchebag. Слишком уж его тело идеально.

Вск 29 Дек 2013 02:51:55
>>59739876
>вкусная еда, бассейн.
ну я не такой мажор, но охуенный тренер, друзья по тренажерке и фитоняшки присутствуют.

Вск 29 Дек 2013 02:51:59
>>59739783
>Он тебе дал лишь право выбора
Ну дык я не спорю, кто хочет сидеть на шее - пожалуйста.
Я их не обсираю, но объективно их жизненный путь - это как в МММ вложиться
>>59739765
>что такое феминизм в твоем представлении.
Не бывает феминизма в чьём-то представлении, у него есть чёткое определение.
>>59739702
Ох, лол
>>59739754
Ну так ходи, нравится - это ж прекрасно, но ты тоже понимай, что у каждой своё понимание красивого тела.



Вск 29 Дек 2013 02:52:18
>>59739876
Какая еда в зале? Батон с протеином? Что за хуйня.

Вск 29 Дек 2013 02:53:06
>>59739813
А что произошло в 1789 году, поясни?

Охуеть, я похож на Зизза-дрища, прямо копия.

Вск 29 Дек 2013 02:53:15
>>59739903
Ну-ну, так я и говорю, жирные шлюхи со стремлениями и мечтами креветок, жёны и матери быдланов.

Вск 29 Дек 2013 02:53:25
>>59739931
>что у каждой своё понимание красивого тела.
Ты не забывай, что у нас за общество. И у общества есть стандарты красоты. И такое тело как у Зизза 95% девушек сочтут красивым.

Вск 29 Дек 2013 02:53:45
>>59739765
Затем, что кто тебе сказал, что это бабы маскулинные, а не качки бабообразные?
И нет никаких "сферических мужиков в вакууме", точно так же может выглядеть и девушка.
Именно поэтому быть худым и слабым != быть "девочкой без сисек".

Вск 29 Дек 2013 02:53:50
>>59739931
Ну так скажи мне, что такое феминизм. А то хуй знает, когда я жил в Норвегии и Швеции, там были одни феминистки, когда я приехал к родителям в ДС2, тут оказался пиздец с этим вашим феминизмом.

Вск 29 Дек 2013 02:54:35
>>59740005
> И такое тело как у Зизза 95% девушек сочтут красивым.
Статистики у меня нет, но мне кажется, что скажут, что он ПИРИКАЧЕНЫЙ КОКОЙ-ТА

Вск 29 Дек 2013 02:54:45
>>59739986
Великая французская революция положила конец Старому Порядку.
Дальше сам полуркай.

Вск 29 Дек 2013 02:55:04
>>59739952
лолка, не суди по кислосранску.
в мосиче кормят неплохо за дорого в хорошем спортзале

Вск 29 Дек 2013 02:55:08
>>59740005
Общество состоит из индивидуумов.

Вск 29 Дек 2013 02:56:25
>>59740060
Видел кучу фоток где Зиза фитоняшки чуть ли не облизывают

Вск 29 Дек 2013 02:56:29
>>59740027
Феминизм - это равные права и обязанности для мужчин и женщин, это требование уважения вне зависимости от пола без всяких предубеждений, это борьба против гендерных предрассудков и установок.

Вск 29 Дек 2013 02:56:35
Анон, а с чего мне начать качаться? Прога есть какая нибудь? Рост 180, вес 67. Всю жизнь ем только мясо, но не набираю вес.

Вск 29 Дек 2013 02:56:36
>>59740060
Не слушай кудахтанье в интернете. Большинство тян такого тела вблизи ИРЛ не видело и не увидит.
Сам часто слышал пиздеж такого рода, но инстинкты берут свое и тян автоматически возбуждается от красивого торса.

Вск 29 Дек 2013 02:57:10
>>59740085
а индивидум из белков и жиров.

Вск 29 Дек 2013 02:57:28
>>59740083
Дак нахуя? Если ты конкретно занимаешься, у тебя свой рацион подобран и продукты куплены.

Вск 29 Дек 2013 02:58:01
>>59740147
С базовых упражнений

Вск 29 Дек 2013 02:58:14
>>59740170
Не разводи демагогию. Индивидуум не делится, это минимальная единица общества.

Вск 29 Дек 2013 02:58:16
>>59739588
>В 2014 физическая сила уже не жизненно важна
>Вы что, каждый день мамонтов заваливаете?
Не каждый день, но понадобиться может, и может спасти тебе жизнь или сохранить здоровье, дрищеблядок

Вск 29 Дек 2013 02:58:58
>>59740147
Идешь в зал, делаешь упражнения, хаваешь достаточно белка 2-2, 5 г * целевой вес и углеродов .
Трехдевный сплит, ищи в факе физача. Все просто.

Вск 29 Дек 2013 02:59:03
>>59740148
>от красивого торса
от красивой МУЖСКОЙ ЖОПЫ.
Чтобы прямо упругая была, как спелый грецкий орех. Бабы с ума сходят, базарю.

Вск 29 Дек 2013 02:59:06
>>59740147
иди ка ты нахуй отсюда, тут обсуждают феменизм, трамваи, зюса и педиков.
Задай этот вопрос в воровач, там тебе помогут быстрее.

Вск 29 Дек 2013 02:59:10
>>59740226
И часто ты оказываешься в экстремальной ситуации?

Вск 29 Дек 2013 03:00:43
>>59740267
его киска каждый день в зоне риска.

Вск 29 Дек 2013 03:00:46
>>59740267
Да, они у меня в ежедневнике расписаны. тупой школьник блять

Вск 29 Дек 2013 03:01:12
>>59740024
>Затем, что кто тебе сказал, что это бабы маскулинные
Ты поражаешь меня своей тупостью, серьезно. Я хуй знаю, как можно с тобой вести диалог. Узнай, для начала, что такое маскулинность и что такое фемининность, а потом уже начинай базарить. Есть такая штука, как характерные признаки гендерной принадлежности. У баб они одни, у мужчин другие.
>>59740140
А теперь взгляни на то общество с феминизмом головного мозга, в котором ты живешь. Посмотри на рашку и на ее феминизм. Охуенно же.

Вск 29 Дек 2013 03:01:33
>>59740226
Ничего что я тян, нет? На любого сильного найдётся ещё сильнее, против троих хуй что сделаешь, да и оружие никто не отменял. Захотят замочить или избить - изобьют и тебя, и моего мужа-дрыща, и меня, самоуверенный ты наш ко-ко-кочочек.

Вск 29 Дек 2013 03:01:35
>>59740329
Лопата.

Вск 29 Дек 2013 03:01:59
>>59740350
как вы заебали долбаебы, уймитесь уже

Вск 29 Дек 2013 03:02:44
>>59740267
С тех пор как стал жать 140 и весить 10 не бывал, быдло в гляделки больше не играет, хотя и раньше не конфликтовал особо, договариваюсь.

Вск 29 Дек 2013 03:03:09
>>59740389
Признаешь свой слив. Молодец, скоро и мужчиной станешь, наверное.

Вск 29 Дек 2013 03:03:10
А теперь вы поясняете почему я сосну с 30кг гантелями и турником дома + гейнеры и другая химка+ пробежки.

Вск 29 Дек 2013 03:03:34
>>59740060
Они это скажут своему дрищу пиздолизу.

Вск 29 Дек 2013 03:03:37
>>59740427
цифры поменяй местами.

Вск 29 Дек 2013 03:03:44
>>59740350
И что не так с русским феминизмом?

Вск 29 Дек 2013 03:04:26
>>59740350
> общество с феминизмом головного мозга
> пидорашкинское патриархальное общество с гендерными ролями и МУЖИК ДОЛЖЕН и БАБА ДОЛЖНА
Вот о чём мне с тобой говорить?

Вск 29 Дек 2013 03:04:26
>>59740444
Штанги нету. Базу не поделать, массу не набрать.
>пробежки.
Лол.

Вск 29 Дек 2013 03:04:39
>>59740350
Маскулинности и феминности не существует.

Вск 29 Дек 2013 03:05:09
>>59740444
Если правильно программу составишь, то вполне хороших результатов можно добиться.

Вск 29 Дек 2013 03:05:26
>>59740366
Твоего мужа дрыща не изобьют, побрезгуют, он же обоссыца.

Вск 29 Дек 2013 03:05:28
>>59740444
>гейнеры и другая химка
ЛОЛ еще раз, сразу не увидел.
Пойди почитай, разберись во всем, потом спрашивай всякую хуйню.

Вск 29 Дек 2013 03:05:34
>>59740366
К другим новостям. Вчера в 23.15 у биотуалета на Болотоной площади три одинадцатиклассника изибили Семёна Пердаковича и его жену Корзину Пердакович. А всё потому что Семён лох и дрищ. Ибо нехуй быть таким тощим говном. А жена его тупая шлюха, кукарекающая что тщетно бытие.

Вск 29 Дек 2013 03:05:59
>>59740498
ты наверное никогда не слыхал о воркауте?

Вск 29 Дек 2013 03:07:08
>>59740574
Зачем выбирать заведомо худший путь?
В зале результаты будут быстрее и лучше.
А пробежка при наборе массы - вообще пушка.

Вск 29 Дек 2013 03:07:21
>>59740497
Где я писал, что кто-то что-то кому-то должен?
>>59740512
Хуйню говоришь. Маскулинность физические и психические признаки любого мужчины, фемининность физические и психические признаки женщин. Как ты еще это обозвать можешь?

Вск 29 Дек 2013 03:07:53
>>59740366
>Ничего что я тян, нет?
Ничего, нормально, мне похую.
>против троих хуй что сделаешь, да и оружие никто не отменял.
Это не техас, лалка, ни разу не видел настоящего огнестрела за 30 лет, ножом угрожали но там персонаж синий был, ему свои пизды дали.
>Захотят замочить или избить - изобьют и тебя, и моего мужа-дрыща
Фелософия

Вск 29 Дек 2013 03:08:25
>>59740553
как же я проигрываю с москвакунов
ты не раздумывал, хотя чем, о том, что не все города как москва?
Что в каком нибудь Миллерово, тебе могут набить ебало прямо возле дома, просто потому что ты был в синей куртке, в пятницу вечером?

Вск 29 Дек 2013 03:09:09
>>59740545
> ко-ко-ко твой муж лошок, бгг его обоссут
Ну то есть ты слился, да?
>>59740553
Разбудили соседей смехом, смеялись всем районом, порвали два баяна.

Вск 29 Дек 2013 03:09:32
>>59740617
Я бы хотел написать что нибудь в стиле
>2013 год
>ходить в зал
но мне уже спать хочется. Вчера становую тягу делал 85 кг, 20 повторений на 5 подходов. 72 кг, 176 см. Че то сил вообще нет нахуй.

Вск 29 Дек 2013 03:09:51
>>59740617
Это вообще не аргумент.
Пробежка и набор мышечной массы не имеют никакой взаимоисключающей составляющей.
Все гуд.

Вск 29 Дек 2013 03:10:25
>>59740444
Соснешь из-за дисциплины, будешь отвлекаться, хуйней страдать, зал мотивирует.

Вск 29 Дек 2013 03:10:26
>>59740677
Я из Сибири.

Вск 29 Дек 2013 03:10:58
>>59740705
Всё веррно. Надо уметь смеяться над собой.

Вск 29 Дек 2013 03:11:31
>>59740732
Да нет, имеют.
То кардио, а то - силовые.
Так можно делать, но это как минимум неграммотно.
Ты приведешь себя в форму, если уж совсем пиздец. Но прогресс может быть лучше и будет лучше, если делать все как НАДО, а не выдумывать велосипед.

Вск 29 Дек 2013 03:11:42
>>59740732
Ебан шоля? Пробежки сжигают всё, жир и мясо.

Вск 29 Дек 2013 03:11:54
>>59740762
Это будешь на форчане писать, там на них это действует.

Вск 29 Дек 2013 03:12:08
>>59740705
>Ну то есть ты слился, да?
Слился, слился, ты меня одолела, лалка )))

Вск 29 Дек 2013 03:12:27
У меня кошка - сфинкс, она очень сускулистая для кошки, на фотке мускул не видно из-за одежды, но все гости текут с мускул на лапах и трогают их, за что кошка начинает кусать гостей.

Вск 29 Дек 2013 03:13:16
>>59740804
даже не хочется спорить с такими упертыми ебанатами.
Просто съебите в пизду на пару месяцев, чтобы не быть такими недоносками.

Вск 29 Дек 2013 03:13:49
>>59740651
> Это не техас, лалка, ни разу не видел настоящего огнестрела за 30 лет, ножом угрожали но там персонаж синий был, ему свои пизды дали.
Ну буквально вчера тред был о куне, на которого три гопника наехали. Ну ведь правда, захотят приебаться - приебутся.
Не, ясное дело, что на улице сравнительно безопасно, на меня за всю мою жизнь не наезжали в подворотнях, да и на мужа тоже, хотя это и везение отчасти. Я, собственно, о том и говорила, что быть быком-громилой уже не актуально и кичиться физической силой как невесть чем - глупо, чай не каменный век-то.

Вск 29 Дек 2013 03:13:55
>>59740806
Почему действует?

Вск 29 Дек 2013 03:14:00
>>59740804
Протеин вколол уже на ночь? Ты сначала узнай сколько сжигается калорий за полчаса бега, потом кукарекай.

Вск 29 Дек 2013 03:14:02
Так я не понял, андрогинный и тян с мужем дрищем слились? Я могу идти спать?

Вск 29 Дек 2013 03:14:06
>>59740839
Твой пылесборник сосёт у моего корниша. Вот где настоящий атлет из мира кошек.

Вск 29 Дек 2013 03:14:10

https://www.youtube.com/watch?v=0FEMSV3mw_E

https://www.youtube.com/watch?v=0FEMSV3mw_E
Охуенен.

Вск 29 Дек 2013 03:14:42
>>59740839
А нахуй ты ее на зарядку поставил?

Вск 29 Дек 2013 03:15:49
>>59740890
Нигры с 7 до 78 лет, очень боятся сибири.

Вск 29 Дек 2013 03:16:07
>>59740895
Иди ты на хуй, очконтре. Вместе с >>59740863 на пару. Нахуя бегать если не для жиросжигания? Разминка? Тупые школьники.

Вск 29 Дек 2013 03:16:18
>>59740884
> глупо, чай не каменный век-то
>чай
нет, кофе

Вск 29 Дек 2013 03:16:56
>>59740972
Почему?

Вск 29 Дек 2013 03:17:09
>>59740977
пссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссс.....

Вск 29 Дек 2013 03:17:39
>>59727361
Дружище, тред не читал, чтобы стать таким, как чувак на картинке, никакой химии не надо.

Вск 29 Дек 2013 03:17:40
>>59740806
Ты че попутал чёрт? Я не могу быть из Омска, например? Ебать даунов нарожали.

Вск 29 Дек 2013 03:17:46
>>59740899
Сам ты пылесборник. Она регулярно вылизывает себя, а так же купается при любой возможности, даже под краном на кухне.
И я бы не назвал свою кошку слабой, вот баленизийская кошка, которая умерла в возрасте 19 лет, она была хиленькая, кожа да кости, но всегда дралась с соседскими котами, и даже с таксой.

Вск 29 Дек 2013 03:18:03
>>59741011
хз, почему кошки боятся пылесоса, даже если он отключен?

Вск 29 Дек 2013 03:18:13
>>59740884
>Ну ведь правда, захотят приебаться - приебутся.
Зачем приябываться ко мне если есть такие как твой муж? он как жертва выглядит привлекательнее.
>чай не каменный век-то.
Все это очень зыбко, люди мало изменились тащемта, каких-то 20 лет назад в руанде вырезали миллион человек за полгода, а ты про каменный век рассуждаешь.

Вск 29 Дек 2013 03:18:38
>>59740977
Забей, они перерастут.
Сейчас им кажется, что они самые умные и дяди-качки с тысячам подписчиков на тытубе нихуя не понимают и советуют какой-то бред.
Им лучше знать.

Вск 29 Дек 2013 03:19:24
>>59741065
А почему ты любишь давать в пукан?

Вск 29 Дек 2013 03:19:32
>>59741048
ой лол. Всем известно, что в Омске нет интернета.
Там еще пейджеры не вышли из моды.

Вск 29 Дек 2013 03:20:36
>>59741075
Нахуя вы этой очкастой шлюхе что то доказываете? Нашли с кем беседу вести.

Вск 29 Дек 2013 03:22:12
>>59741123
СМИШНО, НИФЁДАФ ОМСКАЯ АРМИЯ ШУТКИ ПРО ТО ЧТО НЕТ ИНТЕРНЕТА
когда смеяться, а?

Вск 29 Дек 2013 03:22:22
>>59741166
Вот именно
ШЛЮХА, УЕБУЙ ОТСЮДА. У ТЕБЯ ПРОСТО БОМБИТ ОТ ТОГО, ЧТО ТЫ ЖИРУХА И НИ ОДИН КАЧОК ДАЖЕ ПОСМОТРИТ В ТВОЮ СТОРОНУ. ТАК ЧТО ДОВОЛЬСТВУЙСЯ СВОИМ МУЖЕМ-ЖИРОБАСОМ УЕБИНАСУКА!!!

Вск 29 Дек 2013 03:22:56
>>59741166
>очкастой шлюхе
С чего ты вообще взял, что я ношу очки?

Вск 29 Дек 2013 03:24:05
>>59741214
Ну это как то слишком агрессивно. Просто знаю я таких очкошниц, они вечно всё равняют на своих папу\брата\друга. Это у них эталон, похуй что дерьмовенький.

Вск 29 Дек 2013 03:24:35
>>59741231
Потому что ты плохо видишь.

Вск 29 Дек 2013 03:24:49
Пока я курил, никто так и не ответил на мой пост. Слились, значит я съебываю спать. Удачи вам :3
>>59740625-анон

Вск 29 Дек 2013 03:25:45
>>59741214
но...он же...дрыщ

Вск 29 Дек 2013 03:25:48
>>59741231
Странно, что ты не протестуешь против слова "шлюха".

Вск 29 Дек 2013 03:26:53
>>59741321
Здесь бесполезно доказывать, что ты не верблюд

Вск 29 Дек 2013 03:27:38
>>59741346
Ясненько, шлюшка.

Вск 29 Дек 2013 03:29:15
>>59741368
Ты меня зотролел

Вск 29 Дек 2013 03:29:39
>>59741418
Нет, я тебя в рот выебал.

Вск 29 Дек 2013 03:30:30
В треде так и не посоветовали эффективную.

Вск 29 Дек 2013 03:31:52
>>59741432
Почему же я ничего не почувствовала?

Вск 29 Дек 2013 03:34:02
>>59741497
Потому что я ебу вне пространства и времени.

Вск 29 Дек 2013 03:34:13
>>59741455
В треде так и не посоветовали эффективную химию.

Вск 29 Дек 2013 03:36:24
>>59741574
дрочишь что ли?

Вск 29 Дек 2013 03:37:37

Вск 29 Дек 2013 04:02:25

https://www.youtube.com/watch?v=IXzeZU-fQJM
https://www.youtube.com/watch?v=IXzeZU-fQJM#t=3782
Финальная речь мотивирует охуенно.


← К списку тредов