Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 09.01.2014. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/60484142.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Чтв 09 Янв 2014 19:15:02
ТЕЛА АНОНА ТРЕД
ТЕЛА АНОНА ТРЕД Рейт ми пожалуйста :c
Тренируюсь дома с гирьками.



Чтв 09 Янв 2014 19:15:47
Никак вообще

Чтв 09 Янв 2014 19:19:48
бамп

Чтв 09 Янв 2014 19:22:14
>>60484142
Можешь силачом в цирке работать.

Чтв 09 Янв 2014 19:22:49
здоровый как пельмень. ты сам то хоть отжимаешься? ну там 20 раз


Чтв 09 Янв 2014 19:24:47
>>60484629
Но я отжимаюсь 30

Чтв 09 Янв 2014 19:27:02
>>60484142
> Тренируюсь дома с гирьками
Давно?

Чтв 09 Янв 2014 19:27:29
>>60484142
Унтер.


Чтв 09 Янв 2014 19:28:05
Начал ходить в качалку, понравилось.
Лазил по тумблеру и увидел фото какого-то мужика типа до-после. Сразу возник вопрос: "хм, интересно, сколько же он лет качался, чтобы из такого унтерменша стать таким охуенным кабаном? 3 года? 5?" Посмотрел подпись к пикче. 10 лет. Ебаных 10 лет. Жизнь - это боль.
Мимоанон

Чтв 09 Янв 2014 19:28:11
>>60484912
Где-то месяца 3.

>>60484940
Но я не унтер, у меня плечи шире таза.

Чтв 09 Янв 2014 19:29:43
>>60484990
А если у меня плечи шире таза, но из-за узкой талии таз выглядит широким?

Чтв 09 Янв 2014 19:30:43
>>60484990
> Где-то месяца 3.

Начинай ЖРАТЬ.

Чтв 09 Янв 2014 19:32:13
>>60484142
Грудная клетка напополам переломлена штоле блять

Чтв 09 Янв 2014 19:34:23
>>60485091
Унтер.
>>60484990
У дрыща тоже плечи шире таза.

Чтв 09 Янв 2014 19:34:36
>>60485245
Просто он тощий, внутренний слой мышц - вращатели есть, а внешнего, привычного нашим глазам, нет. Потому такая картина странная

Чтв 09 Янв 2014 19:40:02
>>60485146
Я пробовал кушать через не хочу и через "блевать тянет", но это мало что дало и я не готов так питаться ради поддержки набранных 2кг.

Чтв 09 Янв 2014 19:44:22
бамп

Чтв 09 Янв 2014 19:45:20
>>60484774
Отжимаюсь уже ровно полгода по 60х2 раз в день. И нихуя. Даже твоих результатов не достиг. Последнюю неделю делаю 80х2 в день. Посоветуешь, может, чего?

Чтв 09 Янв 2014 19:48:34
>>60485777
Вот мудак, нужно 3-4 раза в день жрать, немного больше своей нормы. Вес сначала набери, а потом начинай кач.

Чтв 09 Янв 2014 19:48:59
>>60486137
Никогда не видел человека, который отжимается 50+ раз, полностью выпрямляя руки и качаясь грудью пола - может видео запилить?
Или ты быстренько в амплитуде 3-4см делаешь?
ОП

Чтв 09 Янв 2014 19:50:53
>>60486411
Полностью выпрямляю, да.

Чтв 09 Янв 2014 19:51:55
>>60486535
Добавляй отягощения, чтобы больше 15 раз не мог отжаться. Книжки там в рюкзак и на спину или типа того.
ОП

Чтв 09 Янв 2014 19:54:54
Никто так и не порейтил.

Чтв 09 Янв 2014 19:55:01
>>60486377
Что за мудак, ты что думаешь он жир в мышцы перегонять будет?
Сразу надо жрать и кач.

Чтв 09 Янв 2014 19:56:31
>>60484142
Рейт. Худею до 50.


Чтв 09 Янв 2014 19:57:31
>>60486951
Красавчик.

Чтв 09 Янв 2014 19:57:40
>>60486411
А я видел. Но в целом двачую.

Чтв 09 Янв 2014 19:57:58
>>60486951
> Худею до 50.

Гей-шлюхой решил заделаться?


Чтв 09 Янв 2014 19:58:35
>>60487063
Я бы его не выеб.

Чтв 09 Янв 2014 19:58:40
>>60487063
Нет, няшам стесняшам нравятся дрищи.


Чтв 09 Янв 2014 19:59:43
>>60486951
Ну ты и унтер.
ОП

Чтв 09 Янв 2014 20:00:26

Чтв 09 Янв 2014 20:00:48
>>60487187
Два кофе этому господину.

Чтв 09 Янв 2014 20:03:01
>>60486951
Сразу вспоминается. Хоть война, конечно, дело то еще, особенно такая кровавая, но все же.


Чтв 09 Янв 2014 20:03:34
>>60487242
Никому. Учусь в вузике, иногда хожу по школам, цепляю школьниц, которые сохнут по дрищам и поябываю их.
>>60487187
>>60487275
Идите поябывайте грифы, долбоебы.


Чтв 09 Янв 2014 20:05:18
>>60486411
сам раньше в неполной амплитуде мог 70 раз отжаться, сейчас с трудом касаясь пола грудью 50 делаю, ито шел к этому месяц

Чтв 09 Янв 2014 20:05:28
>>60487467
>Грифы
>Подразумевает что нужно качаться, чтобы не быть таким унтерком как он
Wait a second...

Чтв 09 Янв 2014 20:06:40
>>60487602
>Подразумевает
Что за хуйню ты несешь, долбоеб?


Чтв 09 Янв 2014 20:07:13
Ну где хоть одна качкоблядь, хочу пошликать
мимо-тня

Чтв 09 Янв 2014 20:08:39
>>60487725
анус себе пошликай, пес

Чтв 09 Янв 2014 20:09:10
>>60487833
Пошликаю и анус, но не на тебя, дрища

Чтв 09 Янв 2014 20:10:09
>>60487866
>>60487725
Ну и нахуй ты семенишь, ОП?


Чтв 09 Янв 2014 20:10:13
>>60484142
Какие у тебя гирьки-то?
Гиря 16 и 18 кг - самый заебатый снаряд для нищеёба. Правда с него ты не станешь элитой физача, но зато сможешь звонуо хлопнуть какую-нибудь молодуху по жопе, чтобы она завизжала от боли.
Гири развивают силу. Но ими надо заниматься с разогревом - а то можешь повредить сустав или связки.
Хуёво что у меня нету сейчас гири, я дрочил 16 кг, сейчас есть штанга детская на 32 и эспандер большой, на растяжку рук, пружинный.

Чтв 09 Янв 2014 20:11:38
>>60487939

16 же для детей и женщин. У взрослых нормативы с 24 и 32 кг.

Чтв 09 Янв 2014 20:14:50
>>60488031
Два чаю

Чтв 09 Янв 2014 20:15:05
>>60488031
Мне похуй кто там и что нормативы, поскольку моя тня сейчас проходила мимо монитора и сказала, что это >>60486951 "Ты фотку залил в интернет?". Я унижен - моя жизнь, страдание.

Чтв 09 Янв 2014 20:16:08
>>60487939
Я сейчас с 24кг занимаюсь. И гири не развивают силу, а развивают выносливость силовую. Толкаю 7 раз левой (ну и так же правой, чтобы равномерненько было все)

>>60487936
Зачем семенить прикидываясь тянкой?



Чтв 09 Янв 2014 20:17:24
>>60488031

Забыл еще сказать, что они абсолютную силу нихуя не развивают. Они для силовой выносливости. И без пояса лучше 24 и 32 не толкать, если ты делаешь от 40 повторений и больше.

Чтв 09 Янв 2014 20:18:24
>>60488320
>Толкаю 7 раз левой
А на бицуху сможешь поднять?

Чтв 09 Янв 2014 20:19:49
кто сколько раз может подтянуться, я сегодня 15 раз до груди осилил

Чтв 09 Янв 2014 20:19:58
>>60484142
Ебать ты сила.жпг


← К списку тредов