Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 12.01.2014. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/60700332.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Вск 12 Янв 2014 20:37:49
ПОЛЕЗНОГО ПИТАНИЯ ТРЕД
ПОЛЕЗНОГО ПИТАНИЯ ТРЕД Заебался уже всякое говно жрать, серьезно. Мамка вечно готовит всякие КОТЛЕТКИ, ПИРОЖКИ С МЯСОМ, ПИЦЦА, ЖАРЕННЫЕ ОТБИВНЫЕ С КАРТОФАНЧИКОМ. Я как человек которому и своих заебов хватает, всегда жрал что дадут, ибо если ещё готовкой своей еды мозг нагружать, думал вообще ебнусь. Но последнее время начал осознавать что моя долгоиграющая депрессия, усталость и заебанность прямым образом связана с тем низкокачественным говном, что я жру - годами одно и тоже.

Особенно касается мяса. Вот реально как мяса поем, сразу такая тяжесть и чувствуется что с трудом усваивается, часами. Потому сонливость наступает, усталость. Вспомнилось как чувак с работы рассказывал, что как перешел на веганскую диету, эту хуйню как рукой сняло - ни тяжести, лучшее самочувствие, дохуя энергии итд. Но по моему опыту нихуя не работает - пытался салатиками одними питаться, но после них будто и не ел нихуя вообще, также желудок воет и хочется жратьжратьжрать. Может не те салаты жру?

Короче, анон, накидай рецептов здоровой еды, только блядь ПИТАТЕЛЬНОЙ, учитывая что я не юная девочка на диете, а половозрелый мужик с работой и заебами, которому нужна энергия.



Вск 12 Янв 2014 20:40:09
бампец

Вск 12 Янв 2014 20:50:49
бампец2

Вск 12 Янв 2014 21:05:26
бампец3

Вск 12 Янв 2014 21:06:54
>>60700332
Да ты охуел, долбоеб. Будешь жить отдельно - вспомнишь еще мамкины вкусняшки.

Вск 12 Янв 2014 21:08:16
>>60700332
>Вспомнилось как чувак с работы рассказывал, что как перешел на веганскую диету, эту хуйню как рукой сняло - ни тяжести, лучшее самочувствие, дохуя энергии итд
веганопроповеди.

Вск 12 Янв 2014 21:08:36
>>60702195
Вспомню-вспомню. Но сейчас от одной мысли о очередной КОТЛЕТКЕ мне хочется заблевать себя до смерти.

Вск 12 Янв 2014 21:09:56
>>60702285
Ну не, он кстати не идейный нихуя был, на животных похуй (как и мне). Дело исключительно в самочувствии/здоровье

Вск 12 Янв 2014 21:10:24
я ем рис, каши, мясо и овощи/фрукты. воду только из бутылок и алкоголь/сладкое на самый минимум. чипсы-хуипсы, маки-хуяки обходить 10й дорогой. лучше кураги или изюма пожуй.

Вск 12 Янв 2014 21:10:54
>>60700332
Джон Джозеф - Мясо для слабаков.txt


Вск 12 Янв 2014 21:11:58
>>60702418
Давно так питаешься? Если нет, то когда начал? Какие видимые различия есть?

Вск 12 Янв 2014 21:12:09
Ешь курицу, рыбу, можно говядину. Всякое жирное типа свинины\баранины просто не ешь, если ощущаешь проблемы.

Жру дома практически всё и чувствую себя заебись

Вск 12 Янв 2014 21:12:30
Двачую. Школьники совсем ебанулись, готовят вкусную еду. Кушай! Нет, не хочу. Хочу жрать гавно.

Вск 12 Янв 2014 21:13:47
>>60700332
Печеные рыба и мясо с травами, крупы, фрукты/овощи, творог-сыр. А от пирожка с мясом я бы не отказался.

Вск 12 Янв 2014 21:14:16
>>60700332
Лакто-ово-вегетарианец с четырёхлетним стажем в тренде, задавайте ответы.

Вск 12 Янв 2014 21:15:05
>>60700332
Грибов поболее жри. Ахуенная, сытная штука.

Вск 12 Янв 2014 21:15:08
Ну и у кого мама реально умеет готовить, а не это пост совковое дерьмо, которое досталось в виде рецептов от бабушки?
Желательно с примерами.

Вск 12 Янв 2014 21:19:17
>>60702659
Ну опиши что обычно жрешь

Вск 12 Янв 2014 21:20:13
>>60702715
Мне мама готовит лягушачьи лапки. Самолично на болоте ловит, и готовит. Тру стори.

Вск 12 Янв 2014 21:24:18
Оп, для тебя рар-жепег с ответами.



Вск 12 Янв 2014 21:24:45
>>60702989
Начинаю утро с творожкаподзалупного с двумя бананами. Через два-три часа обжариваю овощную смесь Пикрелейтед. Продаётся в любом супермаркете. Ближе к вечерю жарю картошечку с шампиньонами, ужинаю творожком с молочком.
Всем доволен. Вот.


Вск 12 Янв 2014 21:26:11
>>60703341
Почему когда я делаю рис с овощами получается тусклое говно, а не так вот?

Вск 12 Янв 2014 21:27:17
>>60703452
Масла скорее всего дохуя кладёшь, рис им пропитывается и становится унылым говном. У меня всё ок с этим.

Вск 12 Янв 2014 21:28:01
>>60703341
Тебе реально этого хватает? Я не жиробас, да и никогда не считал себя обжорой, но даже если твою диету в порциях умножить на 3, я все-равно буду голоден как сука.

Вск 12 Янв 2014 21:29:30
>>60703585
Мне норм. Помимо этого, я ещё и пять раз в неделю в качалку хожу, за последние три месяца набрал 10кг.

Вск 12 Янв 2014 21:31:38
>>60703706
хуита. не с этим рационом 10кг набрать за 3, няшенька.

Вск 12 Янв 2014 21:31:58
>ПИЦЦА
>говно
Да ты охуел.

Вск 12 Янв 2014 21:34:11
>>60703865
Мне ясна твоя позиция не пробовал, но осуждаю. Мне нет смысла пиздеть, \б\ро.

Вск 12 Янв 2014 21:35:24
>>60703896
ДОМАШНЯЯ пицца, мудак. С тестом для пирожков, тонной маянезика, колбаской, итд.

Вск 12 Янв 2014 21:41:08
>>60704083
>Мне нет смысла пиздеть, \б\ро
лол
http://fitfan.ru/pharma/348-plus_10_kg.html

Вск 12 Янв 2014 21:42:55
>>60704721
>10 кг мяса
>мяса
А жир ты в расчёт не берёшь?

Вск 12 Янв 2014 21:43:51
>>60703706
ты осознаешь, что нет смысла пиздеть на дваче? как ты набрал 10 кг на овощной смеси лол

Вск 12 Янв 2014 21:45:45
>>60704985
Молочные продукты, ёбта.

Вск 12 Янв 2014 21:46:33
>>60700332 Только долбоеб будет жрать масо каждый день. Еще больший долбоеб откажется от него вовсе.

Вск 12 Янв 2014 21:48:45
>>60704211
>маянезик
>пицца

Совсем ебанулся что ли? Кто майонез в пиццу добавляет? Попробуй с кетчупом, ещё захочешь.

Вск 12 Янв 2014 21:51:52
>>60705139
Ну давай разберем по частям, тобою написанное)))
чтобы набрать необходимое количество белка, ты должен съедать 1кг творога в день, а чтобы набрать углеводов- хуй знает сколько картошки за 1 раз, это какая то хуйня в которую мне не верится, и вообще, когда в качалку ходишь-жрать хочется каждые 2 часа

Вск 12 Янв 2014 21:52:09
>>60704907
лолировал еще больше. ты хоть представляешь 10кг жира, например? жир существенно легче мяса, а объем у него существенно больше. веган набравший 10кг на рисе с жаренной картошкой - это ОБОСРАТЬСЯ И НЕ ВСТАТЬ

Вск 12 Янв 2014 21:53:20
>>60705405
Сука, ты тупой блядь? Мне мамка его готовит, написал же. Потому пицца, сука, домашняя - начни менять тесто для пирожков на специальное тонкое тесто для пиццы, маянезик на кетчуп/соус, колбаску на ветчину итд - и будет уже нормальная пицца, а не домашняя. Короче, иди нахуй.

Вск 12 Янв 2014 21:57:16
>>60705774
>специальное тонкое тесто для пиццы
Говно полное. Рыхлое какое-то, сыпется всё время. И на вкус не очень. Пирожковое лучше.
>маянезик на кетчуп
Вот что нужно поменять.
>колбаску на ветчину
Ветчина после запечки становится какая-то резиновая, поэтому нинужна.
>Короче, иди нахуй
Мне тоже было приятно пообщаться.

Вск 12 Янв 2014 21:58:27
>>60705656
>чтобы набрать необходимое количество белка, ты должен съедать 1кг творога в день
400-600 грамм творога + 500мл молока, хватает.
>а чтобы набрать углеводов- хуй знает сколько картошки за 1 раз
Рис - ахуительно богат на углеводы, и это я молчу про бананы и кортошу, которых я жру более чем дохуя.
>когда в качалку ходишь-жрать хочется каждые 2 часа
На помощь приходят вышеуказанные бананы. Быстро и дёшево, да и на улице пожрать можно.

Вск 12 Янв 2014 21:58:37
>>60705683
кстати насчет веганства и качалки, мой друг веган, занимается 2 года, бурдюк пздц 180/95

Вск 12 Янв 2014 22:00:46
>веган набравший 10кг на рисе с жаренной картошкой - это ОБОСРАТЬСЯ И НЕ ВСТАТЬ
Сочту за комплимент, няша.

Вск 12 Янв 2014 22:04:39
>>60706168
>400-600 грамм творога + 500мл молока, хватает.
6*15= 90, + 15 в молоке (что очень сомнительно)=105, ты 50кг весишь что ли? надо хотя бы 2 грамма белка набирать (хотя да, у каждого по разному, но все равно сомнительно как то).
>На помощь приходят вышеуказанные бананы. Быстро и дёшево, да и на улице пожрать можно.
После такого перекуса бананом, есть захочется через минут 20

Вск 12 Янв 2014 22:06:22
>>60706630
>ты 50кг весишь что ли?
67
>После такого перекуса бананом, есть захочется через минут 20
Хуй знает, у меня такого не бывает.

Вск 12 Янв 2014 22:06:49
>>60700332
>КОТЛЕТКИ, ПИРОЖКИ С МЯСОМ, ПИЦЦА, ЖАРЕННЫЕ ОТБИВНЫЕ С КАРТОФАНЧИКОМ
Нехороший ты человек, многие аноны мечтают о такой вкусной домашней пище, да еще и с мясом. Радовался бы лучше и не постил глупости.

Вск 12 Янв 2014 22:07:07
>>60706168
>На помощь приходят вышеуказанные бананы. Быстро и дёшево, да и на улице пожрать можно.
Прохладные истории. Если бы не пробовал - может быть и поверил бы. Я съедаю 2-3 больших банана и уже через минут 40 хочу жрать. А все дело в том, что ты пиздун. Мне даже не надо распинаться, чтобы это объяснять. На любых "железных" сайтах уже все давно написано о таких любителях срать, не снимая свитер.

Вск 12 Янв 2014 22:09:02
>>60706807
Ну, маня, давай пруфы.

Вск 12 Янв 2014 22:09:16
>>60700332
лучшее что было создано в этом мире
самые красивые роллы с непревзойденной внешностью
такой-то большой кусочек красной рыбы
массивный кусочек сыра филадельфия
обернутый в агрессивные водоросли нори
мы должны гордиться что живем
в одно время с роллом легедой....



Вск 12 Янв 2014 22:12:15
>>60706745
я не знаю что с тобой не так, когда то сам занимался и было все совсем по другому, наедал в месяц на 5-6к, жрал просто дохуя, 6-7 раз в день

Вск 12 Янв 2014 22:12:15
лоооооооооооооооооол
>>60706745
>ты 50кг весишь что ли?
>67
67-10=57

Яснопонятно.
Идеальный вес для мужчин при росте
160 см = 54 кг
161 см = 55 кг
162 см = 56 кг
163 см = 57 кг

Вск 12 Янв 2014 22:14:17
>>60707226
бля, ну все норм тогда

Вск 12 Янв 2014 22:16:35
>>60707226
Рост - 175см.
Раньше был труе хиккой, из дома фактически не выходил. Да, весил 57. Что не так то?

Вск 12 Янв 2014 22:18:13
>>60707571
Бля, если ты еще расскажешь нам секрет успеха, ну там как ты тренировался, я буду очень признателен

Вск 12 Янв 2014 22:22:53
>>60707691
По методике Борисова и тут я уже понял, какие реки говна на меня польются
http://powerbody.ru/showthread.php?t=6992

Вск 12 Янв 2014 22:26:28
>>60708041
> реки говна на меня польются
Да. Впрочем мне даже лень лить на тебя, сказочник. 10 кг, толком нормально не питаясь, да еще по вредной для "нуба" раздельной системе - это из серии "вредные советы". В общем есть джва варианта:
-либо ты сказочный пиздун
-либо ты что-то недоговариваешь.

За сим разрешите съебать из этого треда.



← К списку тредов