Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 15.01.2014. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/60878374.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Срд 15 Янв 2014 14:02:30
Анон, что со мной? Я ПОСТОЯННО ХОЧУ СПАТЬ
Обычный мой режим дня:подъем в 7-8-9 на учебу, дома в 15-16-17 часов, и всегда стабильно сон с 16-17 до 19-19.30.
Ложусь спать в 1-2 ночи.
Вчера лег в 2, сегодня встал в 15 часов, и ВСЕ РАВНО КЛОНИТ В СОН И ЗЕВАЮ
Что делать? Сплю с приоткрытыми окнами, на ночь не ем. Может витаминов нехватает?



Срд 15 Янв 2014 14:03:58
барабамп

Срд 15 Янв 2014 14:06:27



Срд 15 Янв 2014 14:19:26
опять я создал тред в который никто не заходит

Срд 15 Янв 2014 14:21:35
нужно больше есть

Срд 15 Янв 2014 14:23:24
Я зашел,привет.
Пей грейпфрутовый сок,но не сожги кишки


Срд 15 Янв 2014 14:26:56
>>60878374
Та же история, анон. Наверно это из-за нихуянеделания.

Срд 15 Янв 2014 14:30:06
бамп

Срд 15 Янв 2014 14:47:05
2

Срд 15 Янв 2014 14:48:47
>>60878374
Сбитый напрочь режим. Плюс недосып.

Срд 15 Янв 2014 14:53:24
>>60878374
>Ложусь спать в 1-2 ночи.
>подъем в 7-8-9 на учебу
Ночью не высыпаешься. Спишь по 5-6 часов-мало.
>стабильно сон с 16-17 до 19-19.30.
Вечерний сон? Ты долбоеб.
>Вчера лег в 2, сегодня встал в 15 часов
Сбитый режим.



Срд 15 Янв 2014 14:57:36
Дрочишь небось.жпг

Срд 15 Янв 2014 15:02:10
>>60878374
Сеймщит, хууй знает что делать.

Срд 15 Янв 2014 15:06:39
>>60880405
Почему сбитый? Это только сегодня никуда не пошел.
А так, РЕГУЛЯРНО послеобеденный сон и подъем-засып в одно и то же время.
>>60880647
Зачем тогда даже в детских садах тихий час?

Срд 15 Янв 2014 15:09:23
>>60878374
У меня так было в период от 22 до 25 лет.
Однажды проспал 2,5 суток, с работы приходили в дверь стучать, а я не открывал и спал.
Теперь сплю по 5-7 часов в сутки, норм.

Срд 15 Янв 2014 15:11:52
>>60878374
АБСОЛЮТНО ВСЁ ТОЖЕ САМОЕ

Срд 15 Янв 2014 15:22:21
Бамп.

Срд 15 Янв 2014 15:24:42
>Ложусь спать в 1-2 ночи.
this

Ложись в 10 или 11, просыпайся с рассветом.

Срд 15 Янв 2014 15:26:02
>>60878374
Поменьше спать не пробовал?

Срд 15 Янв 2014 15:28:06
>>60882295
Как спать поменьше, если я не высыпаюсь итак?

Срд 15 Янв 2014 15:29:34
>>60882413
>итак


Срд 15 Янв 2014 15:29:59
>>60882413
Вот так. Берёшь и спишь поменьше, выправляешь режим. В большинстве тредов, в которых анон страдает от недосыпа вот такое
>Вчера лег в 2, сегодня встал в 15 часов, и ВСЕ РАВНО КЛОНИТ В СОН
бывает. Спи поменьше, 6-8 часов, не больше и не меньше.

Срд 15 Янв 2014 15:30:16
Сап анон, ложусь в 12:00, в 1:00 ночи встаю в 6:30 и все хорошо, может не хватает микроэлементов и витаминов, а можен синдром дауна хронической усталости имхо

Срд 15 Янв 2014 15:32:48
>>60878374
Не ложись >с 16-17 до 19-19.30 и ложись до 23.00 Это твоя главная причина.

Срд 15 Янв 2014 15:32:57
>>60882503
Хуета. Если сплю меньше 11 часов - пиздец как хочу спать и просто валюсь с ног.
Не ОП

Срд 15 Янв 2014 15:33:07
>>60881312
>Зачем тогда даже в детских садах тихий час?
Тебе 7 лет? Ты уже не ребенок тебе уже этого не надо.
>РЕГУЛЯРНО послеобеденный сон
Ты мало спишь ночью. Дневной сон-хуита.

Срд 15 Янв 2014 15:33:58
>>60881312
>Зачем тогда даже в детских садах тихий час?
За тем, что тебям спать больше надо. Взрослому достаточно 7-9 часов ночного сна.

Срд 15 Янв 2014 15:35:41
>>60882715
>За тем, что тебям детям спать больше надо. Взрослому достаточно 7-9 часов ночного сна.

Срд 15 Янв 2014 15:37:11
>>60882662
И чё?


Срд 15 Янв 2014 15:39:23
>>60878374
Вечерний сон убирай. Ложись в 22-23, просыпайся в 7. Больше не спи, как бы не хотелось.
Сразу никакого эффекта не будет, тебе придется восстанавливать нормальный режим сна. Алсо гугли биоритмы. Мне тоже сначала казалось дикой антинаучной хуйней, но на самом деле работает.

Срд 15 Янв 2014 15:52:56
>>60882867
И то, что не работает эта хуйня.

Срд 15 Янв 2014 16:07:53
еще

Срд 15 Янв 2014 16:18:10
>>60882796
Ну и "за тем" свое исправил бы до кучи.


← К списку тредов