Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 26.01.2014. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/61611805.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Вск 26 Янв 2014 18:23:29
Набор веса тред.
Набор веса тред. Неделю назад я бросил курить и начал нормально питаться - овсяночка, гречка, куриные грудки и творог. В прошлое воскресение вес был 60кг и я с нетерпением ждал сегодняшнего дня, чтобы взвеситься. 59.7 Почему, спустя неделю хорошего питания и без курения я вешу 59.7 кг?

Может на тот момент я весил 58.5 - 59.0, 1 кг это вода/еда/говно?

Я не наедаю 3к нужных калорий, но ем больше чем обычно и систематически - в любом случае это профицит калорий.



Вск 26 Янв 2014 18:24:59

Вск 26 Янв 2014 18:25:35
>>61611899
Больше Джеффа сюда

Вск 26 Янв 2014 18:26:54
>>61611947
Но я просто взял рандомную картинку из гугла, извини :cc

Вск 26 Янв 2014 18:28:30



Вск 26 Янв 2014 18:31:20
Посоны, влияет ли фап на вес фапаю 2-3 раза в день? Сколько не жру, все равно дрыщ. Питаюсь хорошо, двигаюсь мало, даже на пузе жирка не появляется. Сколько себя помню, только в армии удавалось вес набрать, когда жрал одни бутерброды с маслом, набрал 8 кг, вернулся из армии и все вернулось в норму.
194/75 кун.


Вск 26 Янв 2014 18:32:55
>>61612325
>Заключение.

>Итак, если вы хотите получить более крупные и мощные мышцы, быть сильным, ловким и быстрым, занятия сексом не будут оказывать негативного влияния на ваши результаты, если вы не делаете это настолько часто, что не можете сходить в спортзал.

>Если вы действительно обеспокоены влиянием секса на тренировки, то просто убедитесь, что оба эти увлекательных вида деятельности разнесены во времени друг от друга по крайней мере на пять часов. Это позволит гормональному уровню организма вернуться ближе к своему нормальному состоянию.

Рандомный источник.

Вск 26 Янв 2014 18:33:28
Как сбросить вес, если я и так сейчас 50кг?


Вск 26 Янв 2014 18:34:24
>>61612460
Аэробная нагрузка - бег, прыжки там. И низкоуглеводка с диким дефицитом калорий.

Вск 26 Янв 2014 18:35:33
http://fintesslesson.ru/программа-тренировки-для-эктоморфа/

Вск 26 Янв 2014 18:36:27
>>61611805
Аноны, а покидайте примеры белковых диет для сушки тела, ясно, что яйца\творог\мясо\грибы (сегодня поел с овощами и макаронами - суп такой вкусный)\овощи\фрукты\много воды\есть маленькими порциями, еще аэробные нагрузки (но этот месяц я не бегал), но что с чем сочетать, если сейчас я допустим вешу 61-62 кг, а хочу похудеть к 57?



Вск 26 Янв 2014 18:36:39
>>61612513
Спасибо.

Вск 26 Янв 2014 18:37:24
Анон, а что если взять пресс и спрессовать батон в маленькую таблетку. И кушать их перед сном несколько штук? Я потолстею?

Вск 26 Янв 2014 18:37:32

Вск 26 Янв 2014 18:39:47
>>61611805
А у меня наоборот, взвесился 85кг, питался раз в день и то так чисто овощи всякие, капустка там, салатики иногра отварная курятина. Через месяц взвесился, 84. Ну еб вашу мать.

Вск 26 Янв 2014 18:40:07
Как вы этого добиваетесь вообше? Нельзя быть таким легким.

Вск 26 Янв 2014 18:40:08
>>61612460
Дезоморфин


Вск 26 Янв 2014 18:40:40
>>61611805
Как курение влияет на вес вообще?


Вск 26 Янв 2014 18:40:57
>>61611805
>нормально питаться
> овсяночка, гречка, куриные грудки и творог
/0



Вск 26 Янв 2014 18:41:14
>>61612513
На хуй

Вск 26 Янв 2014 18:41:33
>>61611805
А ты в одно и то же время взвешивался?

Вск 26 Янв 2014 18:41:51
>>61612460
Туберкулез.

Вск 26 Янв 2014 18:42:13
в спорт зал хожу третий месяц, дрищеват, когда штангу на грудь беру в хуйце возникает ощущение что вот вот кончу, двощ это нормально?


Вск 26 Янв 2014 18:43:00
>>61611805
А ты что хотел, уёбок? Если бы все эти байки в стиле "хорошо питаться" были эффективны, то все бы уже давно не болели и имели стройное тело, только вот хуй. Чтобы нормально похудеть, нужно питаться строго, придерживаться схеме физических нагрузок, которую должен посоветовать профи. И въёбывать, бъёбывать, въёбывать.

А ты что хотел? За недельку на гречке с хуйцами 10 кг скинуть?

Вск 26 Янв 2014 18:43:44
Вот нормальная еда для набора веса.
А не гречка с курятиной варенной, ёпт.


Вск 26 Янв 2014 18:44:02
>>61612920
Кто это так смачно дрыстанул в сие божественное блюдо?

Вск 26 Янв 2014 18:45:04
>>61611805
Дрыщ-бог в треде, задавайте вопросы.

Вск 26 Янв 2014 18:45:22
>>61612632
Низкоуглеводка блядь.

>>61612901
Обмен веществ ускоряется, говорят.

>>61612920
Зеленый текст вместо аргументов это такое.

>>61612956
Лол а это важно? Ну сейчас взвешусь (на случай если тогда я вечером взвешилвася) погоди. 60.7 лол. Ну это я нажрал и напил за день. Олсо буду отталкиваться от 59.7 и вслед раз с утра взвешусь. Спасибо анон, хотя я не уверен что ты не тралил меня :3




Вск 26 Янв 2014 18:45:35
>>61611805
Я правильно понял, что ты не занимаешься, а только ел? Если просто хуярить белок в виде курицы да творога и не заниматься, то наоборот скинешь.

>>61613109
Справедливо, только вс не тот что нужно будет.

Вск 26 Янв 2014 18:47:27
>>61613244
>Справедливо, только вс не тот что нужно будет.
Ты думаешь, что если просто сидеть на жопе и жрать гречку с курицей то мышечная масса набираться будет?
Опу с его весом не помешала бы хоть какая-то масса, а уже потом спорт.

Вск 26 Янв 2014 18:47:31
>>61613053
Я набрать хочу, ты читал посты вообще?


Вск 26 Янв 2014 18:47:50
>>61613231
Ну вот видишь, если ты будешь взвешиваться каждое утро, то только тогда можно делать выводы, набрал ты или нет. А так можно взвеситься утром и вечером и увидеть разницу в 1кг.

Вск 26 Янв 2014 18:48:50
>>61613231
>>61613379
> Пикчи

Я тут часто тебя вижу, няша :3


Вск 26 Янв 2014 18:49:00
>>61612982
Как тебя зовут?

Вск 26 Янв 2014 18:51:07
>>61613244
Я занимаюсь с гирями 3 раза в неделю.
Год базоёбил, но ничего не набрал, да и хочу угореть по функционалу.

>>61613397
Я понял тебя няша :3

>>61613471
Ммм? Каждый день двачую, ещё бы ты меня не видел :3



Вск 26 Янв 2014 18:53:17
>>61611805
Мой вердикт сучки: кто отписался без сажи к утру позавидуют мертвым...

Вск 26 Янв 2014 18:59:55
>>61613778
Ты даун, который в треде вставляет фотографии фастфуда?


Вск 26 Янв 2014 19:04:57
бамп

Вск 26 Янв 2014 19:09:01
Ну вот, все ушли.



Вск 26 Янв 2014 19:10:59
>>61611805

100% гарантия раскабанеть, проверено на себе.
1) Сметанку почаще, например, испёк себе 4 сырничка, и сожрал с ними всю коробочку - 100-150г - сметаны пожирнее.
2) Багета с толстым слоем масла и добрым шматом сасыра, сдобных булочек, пирожных с кремом и сметаничков из гастронома, и всё это под огромный жбан оче сладкого чая, минимум 2 раза в день. Надоело чай? Выпей поллитра кифира вприскусу с половиной багета.
3) Сладости-конфеты. Купи полкило шоколадных конфет и сожри за 2 дня. Просто сидишь и ешь одну за другой пока тощнить от них не начнёт.
4) На ночь ебани хороший кус сервилата.

Вск 26 Янв 2014 19:13:59
>>61615070
Блять, денег не хватит столько жрать.

Вск 26 Янв 2014 19:14:54
Я не имел ввиду РАСЖИРЕТЬ.


Вск 26 Янв 2014 19:27:09
бамп



← К списку тредов