Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 12.02.2014. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/62445032.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Срд 12 Фев 2014 16:41:43
Пухлый
Пухлый Был я в недавнем прошлом жирным обмудком 179/97, потом похудел и подрос до 183/73, стал дрищем со складками. Ходил в качалку 4 месяца, массу набирал, жрал много. Теперь я вешу 82, старое пузо вернулось, мышц набрал дай бог кило 3-4, стал пухлячком. Мне так некомфортно. Родители перестали давать денег на кокочалку, так что реквестирую годных способов сбросить вес в домашних условиях без регистрации и смс



Срд 12 Фев 2014 16:43:49
>>62445032
Insanity.
/thread

Срд 12 Фев 2014 16:45:22
Бамп


Срд 12 Фев 2014 16:47:12
>>62445032
Двачую, нужно жи похудеть к лету

Срд 12 Фев 2014 16:49:07
>>62445032
Просто не ешь вот и все. Я дрищ 178/59, ем 2 раза в день по немногу. На других людей смотрю как на инопланетян, не могу понять откуда у вас такой аппетит, чтоб жрать по 3 раза в день, да еще такими порциями! Но думаю раз мне не составляет труда просто не есть, то это не так сложно.

Срд 12 Фев 2014 16:50:32
>>62445403
Остатки мышц уйдут тогда вместе с жирком, и я снова стану жирным дрищем

Срд 12 Фев 2014 16:51:02
>>62445032
Ну так и худей, первый же раз похудел....

Срд 12 Фев 2014 16:51:31
>>62445471
Ну значит ешь больше белка, в чем проблема-то?

Срд 12 Фев 2014 16:52:58

Срд 12 Фев 2014 16:53:28
>>62445519
Я так и делал на протяжении 4-х месяцев, еще и качался к тому же

Срд 12 Фев 2014 16:54:29
>>62445580
У тебя мерзкий голос, понятно почему ты все еще девственник.

Срд 12 Фев 2014 16:54:54
>>62445580
Ну и микрофон. С гречневой кашей ты прав, упарывал ее + курицу + остальное мясо

Срд 12 Фев 2014 16:54:57

Срд 12 Фев 2014 16:57:47

Срд 12 Фев 2014 16:59:17
>>62445659
>>62445782
>>62445580
Корзинка обезумела, совладаешь ли ты с ней?

Срд 12 Фев 2014 17:01:47
>>62445580
>>62445659
>>62445782
саложор, сколько весишь?

Срд 12 Фев 2014 17:01:58
>>62445032
заебись ты пухлый дормоед, грузчиком иди похуедеешь денег заработаещь будет на что выпить с коллегами сплошной профит

Срд 12 Фев 2014 17:04:07
>>62445961
Мне 17, какой грузчик?


Срд 12 Фев 2014 17:04:53
>>62445032
82 нормальный вес при твоем росте. Дрищи не нужны.
пруфов не будет

Срд 12 Фев 2014 17:10:06
Тем не менее, хотелось бы поменьше

Срд 12 Фев 2014 17:13:47
Ну бамп же!


Срд 12 Фев 2014 17:17:02
Вверх


Срд 12 Фев 2014 17:18:03
>>62446048
ДА Я В ТВОИ 17 УЖЕ ВАГОНЫ РАЗГРУЖАЛ


Срд 12 Фев 2014 17:19:42
>>62446710
Бать, ты в 17 в путяге учился, а у меня шестидневка, ЕГЭ на носу, скоро в ВУЗ поступать

Срд 12 Фев 2014 17:24:01
Бампец


Срд 12 Фев 2014 17:25:57
Был я недавно obmudok 179/97 жир, затем похудел и вырос к 183/73, был drishchy с изгибами. Я приблизился к креслу-качалке к 4 месяцам, я набрал вес, я жадный пил очень. Теперь я вешу 82, старый живот возвратился, мышцы пришли к заключению, что Бог обеспечивает килограмм 3-4, был pukhlyachok. Мне это настолько неудобно. Родители прекратили давать деньги для kokochalka, таким образом, rekvestiry подходящие способы свалить вес в условиях дома без регистрации и SMS

Срд 12 Фев 2014 17:36:41
Бамп бамп бамп


Срд 12 Фев 2014 17:39:29
Ну аноны, прошу

Срд 12 Фев 2014 17:43:07



Срд 12 Фев 2014 17:45:26
Анальный секс в пассивной форме способствует сгону жира. Учёными установлено, что 1 час анального секса примерно равен 5 часам занятий в качалке. При этом он также качает мышцы таза, ног, пресс, и сфинктер. И доставляет удовольствие.

Срд 12 Фев 2014 17:47:53
Не тонем

>>62447824
Попрактиковал бы, но не содомит

Срд 12 Фев 2014 17:50:52
>>62445580
>>62445659
>>62445782
это тред становится всё жирнее и жирнее

Срд 12 Фев 2014 17:54:04
>>62447908
Это заблуждение, что если ты порешься в пердак - ты гей. Гей это тот, кто порет, а не тот, кого.

Срд 12 Фев 2014 17:57:54
>>62448178
А если пороть себя дилдой?

Срд 12 Фев 2014 18:01:14
Бамп очередной


Срд 12 Фев 2014 18:03:28
>>62448334
Всё в порядке. Это не хуже чем фап. Даже лучше. Намного лучше.

Срд 12 Фев 2014 18:05:48
>>62448568
Я знаю. Пробовал, но не дилдой

И все же, помогите мне с похудением!

Срд 12 Фев 2014 18:06:46
>>62448644
Тебе нужен партнёр.

Срд 12 Фев 2014 18:09:05
>>62448672
Нет, не нужен

Срд 12 Фев 2014 18:12:20
>>62445032
Лол, ты это я. Сейчас хуячу инсанити. Пару лет назад стал стройняшей, но опять все проебал.

Срд 12 Фев 2014 18:12:27
>>62448755
Нужен, нужен.

Срд 12 Фев 2014 18:14:06
>>62448878
Посмотрел ролики, там же хардкор лютый

Срд 12 Фев 2014 18:16:46
>>62448952
А ты хотел лежа на диване бесплатно без смс? Можешь тогда считать все своим калории и потреблять меньше чем расходуешь.

Срд 12 Фев 2014 18:19:18
>>62449100
Делись давай: сколько сбросил, что ешь, как часто занимаешься?

Срд 12 Фев 2014 18:24:21
Бамп

Срд 12 Фев 2014 18:28:03
>>62449229
Ну когда раньше занимался скинул где-то до 73 при росте 183. Был дрищем. ну как дрищем, торс у меня слабый, а ноги большие.
Питался раз 5-6 в день. Утром кашку, в универе перекусывал пирожком, потом супчик дома, затем на работу брал творог не жирный и яблоко/грушу/банан, на ужин грудку куриную. Много двигался, пешком ходил + инсанити.
Сейчас занимался в тренажерке, набрал 84кг. Вроде не жирный, но больше стал ну и слой жира есть, хочу просушиться. Уже делаю 3ю неделю инсанити, но режим сейчас хуёвый и двигаюсь мало, жду весны, буду бегать.

Срд 12 Фев 2014 18:29:25
>>62449683
>скинул где-то до 73 при росте 183
Со скольки и за сколько времени?

Срд 12 Фев 2014 18:36:48
>>62449752
Весил около 80, уже не помню точно. По времени где-то недель 5-6. Я не особо усердствовал и не считал калории и прочее, просто перешел на более частое питание меньшими порциями, пиво не пил и всё такое и сладкого по минимуму. Можно и получше, конечно, но это кому как.

Срд 12 Фев 2014 18:39:12
Всем жиробасам для похудания с сохранением мышц:
1. диета 1700ккал
2. Круговая тренировка 3 раза в неделю.

А теперь пошли нахуй, неудачники.

Срд 12 Фев 2014 18:52:06
>>62450189
>Круговая тренировка


Срд 12 Фев 2014 18:57:36
А чито делать, когда у меня жир в пузе, грудаке и ляжках ?
190\75, примерно

Срд 12 Фев 2014 18:58:33
Иди работать, и на качалку и на фарму.

Срд 12 Фев 2014 18:59:20

Срд 12 Фев 2014 19:00:07
>>62451136
Обзмеился, спасибо.
Висящая кожа мне обеспечена, я подозреваю ?

Срд 12 Фев 2014 19:06:44
>>62445032
Что жрал?

Скинуть не сложно же. Банальный совет - жрать меньше по калориям, желательно углеводы нахуй, белка больше, в жирах можно не отказывать.


Срд 12 Фев 2014 19:08:41
>>62445032
мб жрать поменьше?

Срд 12 Фев 2014 19:10:22
>>62451605
Наверно. Уже прикинул себе програмку. Ограничу себя в еде, три раза в неделю тренировки дома


Срд 12 Фев 2014 19:13:30


← К списку тредов