Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 12.02.2014. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/62423078.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Срд 12 Фев 2014 06:09:06
Худей или умри
Худей или умри Сап, ночной. На связи дурак-кун, мне нужен совет, но сначала предыстория:

С одним человеком был заключен спор на 15.000 рублей, что до 25-го числа я буду весить 75кг. Не имея никаких данных касательно своего веса (последний раз взвешивался 4 года назад в военкомате), я был уверен, что он не превышает 77-78 кг, поэтому я легко на этот спор согласился. Каким же было мое удивление, когда я узнал, что вешу больше 80кг! И тут я понял, что для победы нужно нехило постараться. Что уже сделано:

1. Ем не более 200 грамм пищи в день, это хлебцы и что-то рандомное, но без жира и не сладкое.
2. Пил около 3-4 литров в день, сократил где-то до полутора, чай и кофе пью без сахара.
3. Не ем после 19 часов, хотя на практике свой рацион я доедаю уже в трем часам дня.

Результаты: взвесился в магазине, получил 81.8, но на мне была одежда, достаточно тяжелые ботинки а суммарно куртка, толстовка, джинсы и около 0.4 литра воды, выпитых перед выходом из дома. Будем считать, что сейчас я вешу (в лучшем случае) 79.5
Стал почему-то часто мелко срать (4-5 раз в день, но травы не пил, щель между дверью и полом узкая), но выходят какие-то мелкие колобахи

Перед контрольным взвешиванием, разумеется, просрусь, проссусь, за сутки ничего не буду есть, но все равно я худею слишком медленно! Как ускориться?



Срд 12 Фев 2014 06:11:23
Пиздец ты жирдяй, вешу 61 кг, 178 роста.

Срд 12 Фев 2014 06:13:00
>>62423078
Отрежь руку.
/thread

Срд 12 Фев 2014 06:13:59
>>62423109 я на самом деле вспомнил, что весил 68кг, когда увольнялся со склада в январе 2013, и тогда был как скелет. Мне в целом норм при моем старом весе, в 2012 весил 90, и тогда был жирным. 75-83 оптимально, но проблема в том, что сейчас позарез нужны именно 75.

Срд 12 Фев 2014 06:15:14
>>62423078
ОП ХУЙ 183/80

Срд 12 Фев 2014 06:20:04
Вернулся из больницы, где был 4 недели, похудел на 10 кг.
173/41

Срд 12 Фев 2014 06:25:29
>>62423273
Школьник?

Срд 12 Фев 2014 06:27:52
>>62423078
>но все равно я худею слишком медленно! Как ускориться?
1. Физические нагрузки любые.
2.
>Ем не более 200 грамм пищи в день, это хлебцы
Ты так не похудеешь. Тебе нужна нормальная кето, на самом деле. Ешь сколько угодно, но не более 20 грамм углеводов в день, обязательно овощи, богатые клетчаткой и нежирное куриное мясо. Жирные продукты тоже нельзя. А, ну и в день до 2000 калорий. А с хлебцами завязывай, ничего в них хорошего нет.

В общем-то, сложного ничего нет. У тебя как раз эти 5 кило воды из тела уйдут, спор выигран, жирей дальше.

Срд 12 Фев 2014 06:31:52
>>62423078
L-тироксин, йохимбин форте, янтарная кислота в таблетках в любой аптеке. Еще мочегонных нахуячь перед контрольным взвешиванием.


← К списку тредов