Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 22.02.2014. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/63047992.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Суб 22 Фев 2014 23:01:15
Проблем со сном тред
Проблем со сном тред Сап, вечерний. Моя проблема заключается в том, что мой график сна пошёл по пизде. Не могу уснуть раньше трёх ночи, и просыпаюсь не раньше двух-трёх часов дня. Как быть в этой ситуации и как исправить?



Суб 22 Фев 2014 23:03:31
Это еще хуйня - я раньше ложился часов в 10 утра и вставал около 8 вечера.

Просто не спи сутки, ложись спать около 10 вечера.

Суб 22 Фев 2014 23:05:11
>>63048165
За три дня наспал восемь часов. Результата как-то нихуя.

Суб 22 Фев 2014 23:39:10
>>63047992
Вова, пиздуй спать.

Вск 23 Фев 2014 00:06:33
>>63047992
Всё просто (хотя по началу не очень).Берёшь такой значит ложишься во сколько надо устроить график,допустим в 00.00,теперь ложись дня два-три в одно и тоже время похуй что не засыпаешь всё равно ложишь.Со временем начнёшь засыпать главное в эти дни не сиди до 3,а в 00.00 уже укладывайся,а там уже и подняться будет легко


Вск 23 Фев 2014 00:18:54
студентопроблемы, работать пойдешь, всё нормализуется.

Вск 23 Фев 2014 00:29:20
>>63053306
Не успел написать (

Вск 23 Фев 2014 00:33:13
>>63047992
удваиваю, у самого есть такая проблема.
после сессии были каникулы около 10 дней, на них я мечтал научиться вставать в 9 утра, и ложитсья в 00-00. Но , сука, всегда получалось так, что ложился в 4 ночи(и всегда, ложась я думал -"ну бля, встану в 9, похожу вареный весь день просто и норм лягу"). Но всегда я вставал в 3-4 дня.
Так вот, может кто нибудь расскажет, как он стал Почти жаворонком из жессткой совы, как перестроить график, может быть есть книги какие?
а , может быть и бороться с этим не стоит? работоспособность выше вечером/ночью, но хотелось работать умственно утром потому что расписание учебы поменялось(2 смена).
аноны, что посоветуете?

Вск 23 Фев 2014 00:35:56
>>63054261
>>63053306
К слову, работу помимо режма дня еще много чего излечивает.

Вск 23 Фев 2014 00:45:08
>>63054458
что? я тебя не понял.


← К списку тредов