Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 25.02.2014. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/63218996.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Втр 25 Фев 2014 18:41:09
Я с ним одного возраста. Этот парень сдох от разрыва сердца в 22 года.
Как так получилось, что у меня проляпс метрального клапана, я в жизни не поднимал ничего тяжелее биг тейсти и до сих пор жив, а такой качок сдох?



Втр 25 Фев 2014 18:41:48
>>63218996
как его звали?

Втр 25 Фев 2014 18:42:17
>>63218996
>такой качок

Втр 25 Фев 2014 18:42:38
этот парень протянул подольше, но тоже сердце подвело.
как это вообще возможно, что у таких неебовых качков проблемы с сердцем?


Втр 25 Фев 2014 18:43:22
>>63219031
Азис


Втр 25 Фев 2014 18:43:35
Да у тебя же ПРОЛЯПС МЕТРАЛЬНОГО КЛАПАНА


Втр 25 Фев 2014 18:44:47
Проблемы от того, что она качки.

Втр 25 Фев 2014 18:44:51
>>63218996 >>63219081
Детектирую гуманитариев.

Втр 25 Фев 2014 18:45:31

>>63218996
Тем временем Федя и ебашил тренеровки жесче и лет ему больше, а до сих пор жив. А результат ясен Зиз омеган-дрищ был ебашил химозу и сдох, с телом как у накаченного пидора.

Втр 25 Фев 2014 18:45:51
>>63219206
ну объясни мне, физик

Втр 25 Фев 2014 18:46:10
>>63218996
>что у меня проляпс метрального клапана, я в жизни не поднимал ничего тяжелее биг тейсти и до сих пор жив
Действительно.
Олсо вкинь фоточку, посмотрю на твою ЖИЗНЬ.


Втр 25 Фев 2014 18:46:54
>>63219249
еще интересный вопрос - у Феди тело спившегося тренера по физкультуре мухоранской школы, как ему удавалось наебашить столько качков?

Втр 25 Фев 2014 18:48:06
>>63219339
>еще интересный вопрос
Пездец, вам тут по 11 лет что ли?

Втр 25 Фев 2014 18:48:24
>>63219339
масса на ускорение, нет?

Втр 25 Фев 2014 18:48:39
>>63219264
они кардио стимуляцию не делали, при высоких нагрузках не натрененное сердце не выдерживает

Втр 25 Фев 2014 18:49:05
>>63219427
Что ты блять несёшь, кретин?

Втр 25 Фев 2014 18:49:46
Пездуйте со своими уебанскими вопросами в /fiz/, вам там голос и ко всё пояснять по хардкору.

Втр 25 Фев 2014 18:50:22
>>63219457
иди на хуй, диванный эксперт, походи в зал 3 года и может поймёшь что сердце как бешеное от больших весов

Втр 25 Фев 2014 18:50:45
>>63219280
деванон. фигура как у Федора

Втр 25 Фев 2014 18:50:46
>>63218996
Ну ты посиди пол года на курсе клён-бутерола (от которого он и склеил ласты предположительно) И сразу догонишь своего кумира

Втр 25 Фев 2014 18:51:49
>>63219339
У него нормальная мужская фигура. Качкопидоры не нужны.

Втр 25 Фев 2014 18:52:02
>>63219427
>при высоких нагрузках не натрененное сердце не выдерживает
хуясе ты объяснил - они накачали охуенные тела, один чемпион мира по рестлингу, второй фотомодель, не вылезающая из зала, один сдох в разлевалке, другой в сауне - ебать нагрузка!

Втр 25 Фев 2014 18:52:13
>>63219339
Ты идиот? У него просто жировая прослойка, он может поебашить л-карнитина или просто диету соблюдать и будет рельефный качок, прямо такой на которых ты дрочишь, педик.

Втр 25 Фев 2014 18:52:17
>>63219457
Зизз игнорировал кардио, например.
При том, что у него с рождения сердце итак было говняное.
Вот и результат.

Втр 25 Фев 2014 18:52:26
>>63219525
И что, блять? И ЧТО? У меня, блять, пульс до 180 херачит в приседе, и дальше что? Я ж, блять, не помираю.

Втр 25 Фев 2014 18:53:05
>>63219339
Ты мудак? Сила удара, способность сделать захват и прочее говнище не зависит от рельефности мышц. Неужели это так трудно осознать.

Втр 25 Фев 2014 18:53:30
>>63219592
>нормальная мужская фигура
http://fintesslesson.ru/идеальное-тело-мужчины/
а не плешивый жиробас федор

Втр 25 Фев 2014 18:53:33
>>63219628
180 это не охуеть как много.

Втр 25 Фев 2014 18:54:09
>>63219622
Ты уёбок? Нет, ты точно уёбок. С теми порциями фармы, что он себе в жопу колол, мне, например, удивительно, как он до 22 дожил, а не склеил ласты через год курса.

Втр 25 Фев 2014 18:54:31
>>63219690
xDDDDDDDDD
давай досвидания

Втр 25 Фев 2014 18:54:47
>>63219690
Широкотазый унтерменщ.


Втр 25 Фев 2014 18:54:54
Блять сдох он от того, что ебашил стероиды и небось ещё какую-то химию для сушки, а откинулся он в сауне, которая дала нагрузку на уже ослабленное сердце.

Втр 25 Фев 2014 18:55:07
>>63219694
Ну уж всяко больше, чем у местных диванов.

Втр 25 Фев 2014 18:55:16
>>63218996
набухайся и иди в сауну также здохнишь

Втр 25 Фев 2014 18:55:34
>>63219730
>порциями фармы
Сразу нахуй, дебил.

Втр 25 Фев 2014 18:56:08
Пролапс у 90% населения.

Втр 25 Фев 2014 18:56:19
>>63218996
Какой степени? Если первой, то это хуйня, у многих он есть.

Втр 25 Фев 2014 18:56:46
>>63219830
Дада, он в натурашку всё, на гречке и куриных грудках, ага, и базу делал, и спал по 12 часов, режим.

Втр 25 Фев 2014 18:57:10
>>63219339

У Феди, как и любого хорошего бойца, прекрасный мышечный каркас. Жирок ему в плюс - добавляет массу. Кроме того, он умеет бить, уметь бить - это не только прочитать пару книжек и сходить на занятия, это когда твой организм настолько натренирован, что ебнуть в дыню после удара становится автоматизмом. Думаешь, это анекдоты про боксеров и бойцов, которые автоматически отправляли в нокаут какого-нибудь щутника, который случайно врезал ему в бубен?

Втр 25 Фев 2014 18:57:40
>>63219622
>При том, что у него с рождения сердце итак было говняное.
так почему он сразу не сдох в зале, как положено?

Втр 25 Фев 2014 18:57:45
>>63219873
>Пролапс у 90% населения.



Втр 25 Фев 2014 18:57:56
>>63219339
У него просто жира много - такая конституция, но и мышц под этим жиром дохуя.

Втр 25 Фев 2014 18:58:19
>>63219899
Причем тут это? Он ебошил фарму, но нормальные люди от неё не умирают. Он сам дохуя бравировал тем, что не делает кардио, т.к. это ему нахуй не нужно, типа он и так жир не набирает. Ну и вот результат.

Втр 25 Фев 2014 18:59:02
>>63219668
>Сила удара не зависит от рельефности мышц
лол, то есть я могу уебать вдове сильнее Мэйвезера просто потому что я жиробас?

Втр 25 Фев 2014 18:59:47
>>63219994
Да притом, что "нормальные" люди СТОЛЬКО фармы не потребляют. Этот даун сам кичился тем, что у него жопа как решето и дозы конские.

Втр 25 Фев 2014 19:01:28
>>63219605
У меня неслабо так жопа подогрелась от твоего даунизма. Буду думать, что ты просто так тралишь.
Одышка - реакция твоего сердца на повышенную нагрузку.
Любое действие вызывающие у тебя одышку - нагрузка на сердце.
Нахождение в душном помещении сауне - нагрузка на сердце.
Дрочка/ебля - нагрузка на сердце.
Сердце - тоже мышца, которую можно "накачать".
Чем больше массы в человеке, тем больше должно быть сердце чтобы оно работало стабильно.
Эти "качки" тренируют себе "внешние" мышцы, игнорируя сердце, при том масса тела растет, а объем сердца остается таким же как у дрища.
Отсюда проблемы у всех КОЧКОВ и жиробасов. Сердце просто не справляется с излишними нагрузками и изнашивается чрезмерно быстро.


мимополыхал

Втр 25 Фев 2014 19:02:52
>>63220031
Ебать дебил! Массу помножь на скорость. Сможешь всей своей жиробас-массой лупануть - с ног сшибешь; тюкнешь кулачком - и все обосрутся от смеха.

Втр 25 Фев 2014 19:02:54
>>63220031
Ты сможешь его уебать, если ты блять будешь тренироваться уебывать годами. Пропорции тут ни при чем.

Втр 25 Фев 2014 19:03:01
>>63220165
Даун, сердце тренируется всю жизнь САМО. Понимаешь? САМО? Ты его никак не натренируешь, а вот захуярить химией его можно проще простого.

Втр 25 Фев 2014 19:03:07
>>63219339
Мастерство. Чтобы напиздить мимокрокодилу, требуется в первую очередь умение пиздить, а уже потом качества тела. В идеале мастерство и качества тела дополняют друг друга.


Втр 25 Фев 2014 19:03:16
>>63220031
Нет, не можешь, у тебя мышц нет, а у Фёдора есть.
Алсо, вам на заметку, самая большая мышечная масса у борцов сумо, хоть рельефа и не видно.

Втр 25 Фев 2014 19:03:45
>>63220165
>Любое действие вызывающие у тебя одышку - нагрузка на сердце
моя тетка 60 лет поднимается на пятый этаж с одышкой и ей норм, а парень здоров как бык и сдох

Втр 25 Фев 2014 19:04:38
>>63220165
а как тогда сердце тренировать, если тренировка одышку нагрузку вызвает?

Втр 25 Фев 2014 19:04:42
>>63219605
При чем тут тела, долбоеб? Тренировка тела и тренировка сердечно-сосудистой системы это разные вещи. Даже если ты йоба-качок (даже вероятнее, если ты йоба-качок), что ты выплюнешь сердце и по полу растечешься кучей говна, в быстром темпе поднявшись на десятый этаж, например.

Далее, по Зюззу, потому что второго хуя я не знаю. В сауне, чтоб ты знал, вообще рекомендуют узбагоиться и тихо быть. Если там ебаться, например, даже здоровое сердце может не выдержать. Этот долбоеб - с рождения с пороком сердца, не тренировал его (в его программе нет кардио, это общеизвестный факт), пошел в сауну с блядями и, по слухам, еще упоролся там. Итог закономерен и похуй, что он там накачал.

Втр 25 Фев 2014 19:04:50
>>63218996
Да потому что он чмо ебаное, педик, гей, как же я его ненавижу, стал горой мяса ебаной, а хули толку, как был ссаной омежкой так и остался, вместо того чтобы принять себя таким какой есть и меняться внутри, стал мерзотным гееподобным прааативным качкопидором, иконой качалко-гомосексуализма, вы посмотрите на него, есть ли что то более мерзкое, я ссаный дрищ, выгляжу мужественее него в сто раз, и не гтов поспорить, что этот пидор даже поле картошки не вскопает, сдохнет, а ну да, он же уже сдох

Втр 25 Фев 2014 19:05:30
>>63220165
>Эти "качки" тренируют себе "внешние" мышцы, игнорируя сердце, при том масса тела растет, а объем сердца остается таким же как у дрища.
а почему сержце-то не тренируется? у него же пульс дохуя, когда он до предела жмет свои штанги!

Втр 25 Фев 2014 19:05:56
>>63220301
А твоя тётка ебошила стероиды? или может клен?

Втр 25 Фев 2014 19:05:57
>>63220257
И ты такой лежишь на диване, а оно тренируется САМО?

Втр 25 Фев 2014 19:05:59
>>63220257
>Ты его никак не натренируешь
Кардио-тренировки, кардио-тренировочки.

Втр 25 Фев 2014 19:06:09
>>63220257
От сидения на стуле?

Втр 25 Фев 2014 19:06:09
Смешивание различных стимуляторов и прочей байды, в любом случае хреново для сердца. Были такие дебилы, когда продавались лекарства на эфедрине, хавали пачками при сушке, и сбрасывали нереальный вес. В итоге аритмия, тахикардия в худшем случае атрофия сердца. А то что говорят, сердце устаёт без аэробной нагрузки правда.

Втр 25 Фев 2014 19:06:11
>>63220165
пиздец ты безмозглый уебан, во время тренировок нагрузка на сердце превосходит в десятки раз, чем во время отдышки

Втр 25 Фев 2014 19:06:17
>>63219081
Чтобы двигать эти горы мяса на сердце охуенная нагрузка, а сердечко то не качается, вот и дохнут. Туда и дорога, яга-сила, спорт - могила!

Втр 25 Фев 2014 19:06:41
>>63220426
Нет, оно прекращает биться, когда я лежу на диване.

Втр 25 Фев 2014 19:07:00
>>63218996
В сауне перегрелся.

Втр 25 Фев 2014 19:07:06
>>63220279
>самая большая мышечная масса у борцов сумо
очень толсто

Втр 25 Фев 2014 19:07:25
В качестве кардио бегаю дома полчаса на месте перед открытой форточкой раз в неделю.
хикка

Втр 25 Фев 2014 19:07:38
>>63220257

Сердце тренируется аэробными нагрузками - бег, бассейн и т.д.

Тягянием штанги анусом ты его только угробишь. Поэтому грамотные качки совмещают силовые упражнения с бегом, например. Неграмотные - умирают в саунах или поднимаются по лестнице с одышкой.

Втр 25 Фев 2014 19:08:09
>>63220503
он прав

Втр 25 Фев 2014 19:08:19
>>63220445
Нет, ёпт, я сожусь на стул и сердце перестаёт сокращаться. Ты даун, а?

Втр 25 Фев 2014 19:08:32
>>63220525
>бегаю дома полчаса на месте перед открытой форточкой
Ты у мамы альтернативно одарен, не иначе.


Втр 25 Фев 2014 19:08:33
>>63220350
Постепенным увеличением нагрузки. Первое время превозмагать. В случае, если у тебя с рождения сердце по пизде... Ну тут уже к кардиологу.

Втр 25 Фев 2014 19:08:34
>>63220353
>Этот долбоеб - с рождения с пороком сердца, не тренировал его (в его программе нет кардио, это общеизвестный факт), пошел в сауну с блядями и, по слухам, еще упоролся там. Итог закономерен и похуй, что он там накачал.
этот долбоеб за месяц своей жизни проживал больше, чем ты за 10 лет

Втр 25 Фев 2014 19:09:50
>>63220350
Резкие и сильные нагрузки - убивают сердце.
Для тренировки нужно поддерживать продолжительное время пульс в районе 120-130 ударов в минуту.
Каким образом ты будешь этого добиваться никого не ебет. Можешь танцевать, можешь бегать, можешь прыгать.

Втр 25 Фев 2014 19:10:05
>>63220586
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет, тот ищет отговорки!

Втр 25 Фев 2014 19:10:13
>>63218996
Тайланд+огромные дозы стероидов+кленбутерол+экстази+кокаин+ГР+алкоголь+секс с трапами в сауне= СМЕРТЬ


Втр 25 Фев 2014 19:10:15
>>63220589

В итоге двачеру еще предстоит увлекательное и полное эмоций сидение на сосаче, а того долбоеба уже сожрали черви.

Втр 25 Фев 2014 19:11:39
>>63220664
Ты бы лучше штук 50 бурпи сделал, а потом еще на кокотурник. Хоть бы все тело органично нагрузил и хикка-жирок растрес.

Втр 25 Фев 2014 19:11:43
Здравствуй, долбоеб!
>>63218996
>Я с ним одного возраста.
До сих пор не поумнел.
>Этот парень сдох
Совершенно обыденный случай для тех, кто употребляет стероиды. Не стану углубляться в медицинскую терминологию и попробую объяснить простыми словами. При приеме стероидных гормонов у человека начинает увеличиваться масса мышечной ткани помимо прочих эффектов. Все органы, имеющие в своем составе поперечно-полосатые мышечные волокна увеличивают свой объем. Одним из таких органов является сердце. Сердечная мышца миокард также увеличивает свою массу, а следственно метаболизм и кислородный запрос. Однако сосуды, которые питают миокард кровью остаются прежними. Приносимый ими объем кислорода уже является недостаточным. Сердце испытывает те же изменения, что и сердце стариков, пораженных кардиосклерозом. В конце концов, рано или поздно при очередной нагрузке (а нагрузки у качков бывают каждый день на тренировке) сердце не успевает адаптироваться к возникающему при этом кислородному голоданию и происходит инфаркт миокарда, последствия которого уже могут привести к остановке сердечной деятельности и соответственно к смерти.
>сдох от разрыва сердца в 22 года
БЛЯЯДЬ!!! КАК!!!??? Как у него могло разорваться сердце? Что за бред?
>проляпс метрального клапана
>метрального
Лучше бы ты сдох.
>Как так получилось
Митральный клапан состоит в основном из соединительной ткани и не изменяется даже при приеме стероидов. В будущем времени (лет так через 40-50) тебя, возможно ожидает развитие одного из пороков сердца - митральной недостаточности. Сам проляпс митрального клапана к порокам не относится и не требует оперативной хирургической коррекции. Существуют специальные виды тренировок, позволяющие скоррегировать этот дефект. У меня в 15 лет была такая же хуйня. Сейчас 30. Полгода назад делал УЗИ сердца, от этой хуйни ни следа не осталось.
мимо врач

Втр 25 Фев 2014 19:11:57
>>63220562
найди мне сумоиста, у которого больше мышечная масса


Втр 25 Фев 2014 19:12:19
>>63220396
Тренировка сердца заключается не в максимальном пульсе. Пояснить подробнее не смогу, если интересно - гугли.

Втр 25 Фев 2014 19:12:37
ЧИТАЙ СЮДА
РАЗ
http://www.fit4life.ru/bioximiya/trenirovka-serdca-i-razvitie-vynoslivosti.html
ДВА
http://www.fit4life.ru/anaboliki/smert-steroidov.html

Втр 25 Фев 2014 19:12:37
>>63220396
Тренировка сердца заключается не в максимальном пульсе. Пояснить подробнее не смогу, если интересно - гугли.

Втр 25 Фев 2014 19:13:35
>>63220651
>Для тренировки нужно поддерживать продолжительное время пульс в районе 120-130 ударов в минуту.
у меня такой пульс покоя
сердце тренируется само?
что делать?

Втр 25 Фев 2014 19:13:58
>>63220744
Не я дрыщь, юзаю гантельки, каждый день 1 мышцу, за 8мес набрал 10кг.

Втр 25 Фев 2014 19:14:19
>>63220589
Не проецируй, маня. Я твердый бетка и, по крайней мере, ховерхэндом себя не опозорил ни разу, в отличие от твоего болезного задрота.

Втр 25 Фев 2014 19:15:45
>>63220671
>Тайланд+огромные дозы стероидов+кленбутерол+экстази+кокаин+ГР+алкоголь+секс с трапами в сауне= СМЕРТЬ
ты так описал СМЕРТЬ, что я тоже захотел!

Втр 25 Фев 2014 19:16:18
>>63220870
>Не я дрыщь, юзаю гантельки, каждый день 1 мышцу, за 8мес набрал 10кг жира.
Пофиксил.

Втр 25 Фев 2014 19:16:33
>>63220575
Нет, ты, неуч. То, что сердце выполняет работу, - не тренировка. Как его тренируют, уже в треде не раз сказали. Но нет, ты продолжаешь петросянить.

Втр 25 Фев 2014 19:16:39
Если уж вы такие хикки поймите это как сердце это батарея от телефона. Телефон это твоё тело. Расход батареи зависит от телефона. Если телефон мощный и быстро расходует батарею с таким же объёмом как у соседа Вани у которого телефон даже лучше твоего, но он держится на максимуме аж 14 часов. Значит блять телефон не оптимизирован!!!

Втр 25 Фев 2014 19:17:08
>>63220889
ох, я от одного напоминания проиграл

Втр 25 Фев 2014 19:17:17
Мне скоро 22, начал ебашить спорт тоже, чую в 22 умру.
порок сердца

Втр 25 Фев 2014 19:18:07
>>63220748
посоветуй как сержце тренировать, чтобы сосуды росли

Втр 25 Фев 2014 19:18:10
>>63221061
Бог наказывает порочных людей

Втр 25 Фев 2014 19:18:19
Наркота,шлюхи,сауна

Втр 25 Фев 2014 19:18:22
>>63221022
>Сравнивает мышцу с батареей
Гениально!

Втр 25 Фев 2014 19:18:26
>>63220973
исключи стероиды и клен, тогда и умирать не придётся

Втр 25 Фев 2014 19:19:02
>>63218996
Червям похуй какое мясо жрать.


Втр 25 Фев 2014 19:19:07
>>63221115
делать, блять, кардио

Втр 25 Фев 2014 19:19:35
ЧИТАЙ СЮДА
>>63221137
Тычё советуешь, падла ? Соси хуй, тупой харкаческий школьник.

Втр 25 Фев 2014 19:20:21
>>63221179
У меня после кардио пульс 140, это нормально, лол?

Втр 25 Фев 2014 19:20:29
>>63220748
>Бывает человек очень сильный физически, а после работы 30-60 секунд весь потный и начинает задыхаться, хотя силы вроде бы в мышцах есть. Это особенно часто бывает среди тех ребят, которые занимаются единоборствами.
>часто бывает среди тех ребят, которые занимаются единоборствами.
как так?

Втр 25 Фев 2014 19:20:30
Долбоебы блять, дело не в сердце, а в дыхалке, при чрезмерных нагрузках тело не успевает насыщаться кислородом, сердце начинает работать в усиленном режиме, поэтому и не есть риск, что не выдержит однажды, при беге, скакалке или плавании легкие активно работают одновременно с мышцами, постепенно привыкая насыщать тело кислородом вовремя, вот и весь секрет.

Втр 25 Фев 2014 19:20:34
>>63220889
>ховерхэндом себя не опозорил ни разу
ни разу не был настолько близко к бабе даже?

Втр 25 Фев 2014 19:20:46
>>63218996
Вещества употреблял мб?

Втр 25 Фев 2014 19:20:48

Втр 25 Фев 2014 19:20:50
>>63221174
Пиздец он на моего зав. отделением похож ебалом.

Втр 25 Фев 2014 19:21:01
>>63218996
Дело в том, что природой не предусмотрен быстрый набор массы, за такой короткий промежуток времени. Поэтому сердце просто охуевало качать кровь по такой туше. При этом Аз курил, тусил в клубах. Ещё и поехал в Тай, в такую жару. Да и в сайну пошёл он возможно подшафе. Жаль его, хороший мотиватор.

Втр 25 Фев 2014 19:21:37
>>63218996
Митрального. Это все оттого, что твоя мать - шлюха.
У каждого второго пролапс.

Втр 25 Фев 2014 19:22:25
>>63221241
Верхняя граница нормы же.

Втр 25 Фев 2014 19:22:52
>>63221179
так если у меня пульс покоя 120?

Втр 25 Фев 2014 19:23:42
>>63220539
А лучше вообще бросать это дрочево мускулов (как геи, ей-богу, геи и подкаблучники (накачаюсь, чтобы тяночки текли)) и пиздовать всем в бассейн или шахматный клуб, а то заебали, одно быдло кругом, может хоть по умнее станете

Втр 25 Фев 2014 19:23:44
>>63220889
Почему вы петушки любите покукарекать о ховерхенде, но почему-то забываете, что есть тысячи нормальных фоток с Зизом, судя по которым он ебал их пачками. По поводу ховерхенда, может он перед этим посрать ходил и забыл помыть руки.

Втр 25 Фев 2014 19:23:44
>>63221381
Кароч. Ищешь мужиков. И ебёшь их в жопы

Втр 25 Фев 2014 19:24:00
ЧИТАЙ СЮДА
>>63221381
Тебя уже не спасти, не размножайся и копи на гроб.

Втр 25 Фев 2014 19:24:13
хожу в http://ultra-fitness.ru
там такие качки, что я опускаю глаза, такие тянки, что опускаю глаза еще ниже и едва удерживаюсь, чтобы не запалакать. Как справиться с бугуртом от того, что у всех охуенные тела?

Втр 25 Фев 2014 19:24:20
>>63221241
Вообще, пульсовая зона кардио считается не в конкретном количестве ударов, а индивидуально, накидыванием коэффициента на пульс в состоянии покоя, погугли. Если твой попадает в норму - все в порядке. Если выше нормы - ты сыч-домосед, снижай нагрузку, потом постепенно добавишь.

Втр 25 Фев 2014 19:24:34
>>63221381
Значит, что у тебя тахикардия и тебе надо к кардиологу пиздовать.

Втр 25 Фев 2014 19:24:53
Если я дома махаюсь гирями, да турничком с брусьями нету денег на зал - я не умру ведь?


Втр 25 Фев 2014 19:25:31
Анон, а если на месте бежать, дома, то это норм?

Втр 25 Фев 2014 19:25:33
>>63221282
>Дело в том, что природой не предусмотрен быстрый набор массы, за такой короткий промежуток времени
так я на бигтейсти быстрее него набираю, по 15 кг за год

Втр 25 Фев 2014 19:26:05
>>63221282
Еще раз говорю, долбоебам, не в сердцах дело, а в ваших дистрофанских легких, именно они тренируются бегом, плаванием, скакалкой, лыжами и т.д.


Втр 25 Фев 2014 19:26:10
>>63221443
Если ты думаешь, что смысл жизни в красивом теле, то у меня плохие новости для тебя.

Втр 25 Фев 2014 19:27:02
>>63221513
Ты жир набираешь, маня, жир не требует столько кислорода и питательных веществ, сколько требуют мышцы.

Втр 25 Фев 2014 19:27:04
ЧИТАЙ СЮДА
ЧИТАЙ СЮДА >>63221443
>там такие качки, что я опускаю глаза, такие тянки, что опускаю глаза еще ниже и едва удерживаюсь
Если это качки и тянки то бей им ебало и вскройся нахуй.


Втр 25 Фев 2014 19:27:05
>>63221510
Можно кругами еще.под сабатон А вообще так можно до Экверестии добежать.

Втр 25 Фев 2014 19:27:34
>>63221480
Нет, это тоже вредно, купи скакалку и прыгай 15 минут перед тренировкой.

Втр 25 Фев 2014 19:27:42
>>63221544
смысл жизни не в красивом теле, а в сексе, который оно дает

Втр 25 Фев 2014 19:28:00
>>63221629
Так я и так скакалкой разогреваюсь.

Втр 25 Фев 2014 19:28:11
>>63221513
Ну ты жир набираешь, который не особо-то и нужно обслуживать организму, в отличии от мяса.
И это тоже нагружает твоё сердечко. И нахуя ты такие запасы жира копишь? С сугробе зимуешь, что ли?

Втр 25 Фев 2014 19:28:24
>>63221480
>махаюсь гирями
Только польза. Сколько кг? Двоеборье делаешь?


Втр 25 Фев 2014 19:28:26
>>63221602
с хуя ли?
получается, качком быть вредно. а жиробасом - полезно?

Втр 25 Фев 2014 19:28:37
>>63221638
Теоретик не палится.

Втр 25 Фев 2014 19:29:04
>>63221443
А что если я скажу тебе, что ты можешь ебать тней и не будучи качком, и вообще тело для них вообще не первый критерий?
морфиус.жпг

Втр 25 Фев 2014 19:29:40
>>6322138
Че вы так беситесь? Тело можно сколько угодно менять. А этому чуваку просто не повезло с работой Если ты не диабетик... Не инвалид... Не лентяй. А сердце это хуйня сердце не мозг... Если есть мозги сердцу не повредишь.

Втр 25 Фев 2014 19:29:49
>>63218996
А еще у спортсменов гораздо раньше наступает маразм и гораздо раньше наступает половая дисфункция. Вы с луны свалились что ли?

Втр 25 Фев 2014 19:30:04
>>63221675
не улавливаю твоих логических умозаключений

Втр 25 Фев 2014 19:30:07
>>63221650
Тогда все норм, но старайся постепенно дойти до 15 минут за один подход, проф боксеры к примеру могут до 30 минут прыгать без остановки.

Втр 25 Фев 2014 19:30:19
>>63221670
24х2 и 1х32. Делаю, вот только рывок плохо совсем идет - 30 раз на руку и привет, аж сознание ускользает. Толчки хорошо, сотню делал, больше даже смысла не вижу. ибо не спортсмен.

Втр 25 Фев 2014 19:30:47
>>63221420
>есть тысячи
И тут ты такой доставляешь хотя бы одну тысячу.
И да, ебля вообще не показатель. Можно ебать тян, тем более если они сами на тебя вешаются, но оставаться в душе омежкой. Прямо как зюзз. Видел как-то скрины его переписки с тнями, у него же типичная омежья компенсация подростковых унижений.

Втр 25 Фев 2014 19:30:57
>>63221680
да по ним видно, что они ебутся все свободное от зала время, там качки как зиз

Втр 25 Фев 2014 19:30:58
>>63221250
>>63221539
если я буду игнорировать его, быть может он уйдет.жпг

Втр 25 Фев 2014 19:31:08

>>63219786
Карлик какой-то. Ну и да, выглядит это уёбищно. Ещё я дико проигрываю с дегенератов, курсящих с 18 лет.

Втр 25 Фев 2014 19:31:23
>>63218996
Егор, умри уже наконец. Или вкусно отужинай

Втр 25 Фев 2014 19:31:31
>>63221705
а если я скажу тебе, что ты бобер-пиздун?

Втр 25 Фев 2014 19:31:47
ЧИТАЙ СЮДА
>>63221745
>половая дисфункция
В раздевалке дяденька за 40 накормил тебя белком и ты теперь бесишься?

Втр 25 Фев 2014 19:31:47
>>63221745
Ну смотря у каких. Да, там больше работает моторно-двигательная часть мозга. Но 3 часа в неделю никому не повредит. В остальные дни, ты можешь нагружать другие участки мозга, при этом быть в отличной форме.

Втр 25 Фев 2014 19:32:39
>>63221793
>Можно ебать тян, тем более если они сами на тебя вешаются, но оставаться в душе омежкой
Протопопов головного мозга, все ясно.

Втр 25 Фев 2014 19:32:57
>>63221793
>Можно ебать тян, тем более если они сами на тебя вешаются, но оставаться в душе омежкой
охуеть как толсто, назови формальный критерий омежки тогда

Втр 25 Фев 2014 19:34:01
>>63221448
В покое 80 пульс.

Вообще я записал, до начала 81, после 127, но это спустя пару минут после тренировки.

Втр 25 Фев 2014 19:34:02
Расскажите, почему года до 2010 спортивные залы продувались всеми ветрами пустые, но после в них ринулись миллионы хомячков. У всех вконтактике на аватарочках спортпит и силовые рамы, куча инстограмопикч из качалки, все обсуждают, кто сколько жмет и прочее. Вроде физическое развитие в план Госдепа не входило?


Втр 25 Фев 2014 19:34:31
Третий повторяю, при беге тренируется не сердце, а легкие.

Втр 25 Фев 2014 19:34:43
>>63221770
100 толчков двух 24-кг гирь?

Втр 25 Фев 2014 19:34:49
>>63221845
То будешь неправ. На тело клюют только те, у кого вообще голова выключена. Поэтому если тебе не дают, не ищи причину в том, что ты недококочался. Просто ты сам по себе хуевый.
другой анон

Втр 25 Фев 2014 19:34:49
>>63218996
> проляпс метрального клапана
> проляпс
> метрального
Да чтоб ты уже сдох, неграмотный.


Втр 25 Фев 2014 19:34:59
>>63221480

Умрешь в деревенской бане, лол, за бутылкой самогона и обнимая беззубую проблядину, станешь "русским" Зизом.

Втр 25 Фев 2014 19:35:07
>>63221745
толсто.
У нас физкультуру преподаёт дедок, 83г. ему.
С головой всё в порядке.

Втр 25 Фев 2014 19:35:25
>>63221972
Припекло.
начал ходить в зал с 2010-го

Втр 25 Фев 2014 19:35:47
>>63221866
Тренировки три часа в неделю - это уже физкультура, а не спорт.

Втр 25 Фев 2014 19:36:28
>>63221745
>и гораздо раньше наступает половая дисфункция

Заебись, надо идти в спортсмены. Всё равно лиственник. А так хоть беспокоить перестанет.

Втр 25 Фев 2014 19:36:34
>>63222015
Ну да, с паузами после 50ого раза, небольшими (гири у груди), что-то не так?

Втр 25 Фев 2014 19:36:41
>>63218996
Двачую, качки дебилы губящие свое сердце.
мимо с пороком

Втр 25 Фев 2014 19:36:55
>>63218996
>митрального

Просто только качкодауны уверены, что их мускулы полезны для здоровья. Для нашего организма, а особенно сердечно-сосудистой системы, такой высокий уровень мышечной массы далеко не полезен. Особенно вкупе с фармацевтикой, которой многие из них не стесняются пользоваться. Это и позволяет им стремиться к дедлайну быстрее, чем этого хочется.

мими_дрищебог

Втр 25 Фев 2014 19:37:09
>>63221904 >>63221917
Хули толстого-то? Пусть я ни разу не ебался, но в душе-то я альфа. Большинство ебуться как раз-таки чтобы утешить себя мнимым статусом альфа-самца, а я и без секса и ко-кокочалки ощущаю свой высокий ранг

Втр 25 Фев 2014 19:37:13
>>63222000
>Третий повторяю, при беге тренируется не сердце, а легкие.
КАК ТГДА СЕРДЦЕ ТРЕНИРОВАТЬ?

Втр 25 Фев 2014 19:38:11
Лол, пролапс, никогда не ощущал его, кардиолог сказал, что он у трети его посещающих и до 60 лет мне не о чем волноваться.

Втр 25 Фев 2014 19:38:17
>>63222136
Упитанно.


Втр 25 Фев 2014 19:38:26
>>63222112
Нихуя не понял, какие паузы? По технике делаешь? Просто 100 подъемов это очень хороший результат. Я 1,5 года гири дрочу, но до 100 очков в толчке не додрочил да и на 32 пора переходить, чтоб КМС сделать.

Втр 25 Фев 2014 19:38:43
>>63222138
Наминать левую мышцу груди рукой

Втр 25 Фев 2014 19:38:54
>>63222182
>пролапс



Втр 25 Фев 2014 19:39:07
>>63222138

Фапом тренеруй. Дрочи в спортзале перед зеркалом, поцаны поймут, мол, чувак кардио делает, еще советами помогут.

Втр 25 Фев 2014 19:39:36
>>63222000
Двойной трипл пиздит.

Втр 25 Фев 2014 19:39:51
Как тогда сердце тренировать?

Втр 25 Фев 2014 19:39:55
>>63221770
Выжимаю 80 на раз в жиме стоя. Интересно, сколько выйдет, если жать 32 кг гирю. Нужно попробовать.

Втр 25 Фев 2014 19:40:24
>>63221904
Не читал Протопопова. Так где тысяча фоток?
>>63221917
Рефлексивность, нерешительность, например. Не согласен?

Втр 25 Фев 2014 19:40:53
>>63222275
Анус себе выжми, пёс

Втр 25 Фев 2014 19:41:19
>>63222273
Вот что выходит, когда тренируешь сердце
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B5

Втр 25 Фев 2014 19:41:38
>>63218996
Поясните котаны, это же Зисс, да? Я никогда не интересовался качками, однако этого перчика часто видел на бордах, он разве умер? Из-за чего?

Втр 25 Фев 2014 19:42:02
>>63222316
Мне просто интересно, из тех, кто жмёт армейский жим, тяжелее ли жать гирю.

Втр 25 Фев 2014 19:42:13
>>63222138
Никак, сердце это просто насос который перекачивает кровь, кислородом кровь насыщают легкие, нетренированные легкие делают это медленно, поэтому сердце начинает качать кровь быстрее.

Втр 25 Фев 2014 19:42:21
>>63222273
Фапать 5 раз в день. Нагружать алкоголем, никотином, кофеином.

Втр 25 Фев 2014 19:42:23
>>63222349
Скинхеды отпиздили

Втр 25 Фев 2014 19:42:36
>>63222349
Потому что глаза у него росли на жопе.

Втр 25 Фев 2014 19:43:02
>>63218996
Так он умер? А я думал тут просто траллировали. Грустно это, ведь он был когда то таким же как и мы, но желание к социоблядстве погубило его.


Втр 25 Фев 2014 19:43:40
>>63218996
А как на счет того, чтобы ты открыл ебаную википедию и прочитал, что у него по мужской линии были проблемы с сердцев и он ебашил стероиды.

Втр 25 Фев 2014 19:44:44
>>63222349
Потому что больное сердце, стероиды, сушка на препаратах, бухло, вещества и исследование угольных шахт в сауне. Такой набор не мог не сработать.

Втр 25 Фев 2014 19:45:09
>>63222460
Не вижу. Написано только что он питается за счёт таяния снегов в горах и дождей.

Втр 25 Фев 2014 19:45:38
>>63222460
На ёбаной википедии не пишут об обычных подростках.

Втр 25 Фев 2014 19:46:24
ОБКОЛЮТСЯ СВОИМИ ПРОТЕИНАМИ А ПОТОМ ПИСТРУН НЕ СТОИТ


Втр 25 Фев 2014 19:46:36
>>63222432
Он до того как накачался долгое время в Варкрафт играл, потом продал свой топовый аккаунт и купил годовый абонемент в тренажерку, позже ему в этом же зале предложили работать тренером.

Втр 25 Фев 2014 19:46:42
>>63222432
Он жил один день как социоблядь и умер, а ты будешь жить сто лет как хиккан!

Втр 25 Фев 2014 19:47:07
>>63222532
>он питается за счёт таяния снегов в горах и дождей.
ВААААААТ?

Втр 25 Фев 2014 19:47:44



Втр 25 Фев 2014 19:47:44
>>63222635
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%B8%D0%B7

Втр 25 Фев 2014 19:49:17

Качаться или нет - решать только вам, но я бы хотел узнать то охуенное чувство, когда от одного вида твоего тела начинают мокреть тянксие писечки.

Втр 25 Фев 2014 19:49:21
>>63221420
>нормальных фоток с Зизом
>судя по которым он ебал их пачками
>фоток
По фотографиям вангуешь, школьник?

Видел я эти пикчи, на него сами вешались только карлицы, да всякая стрёмная клубная мразота, которую даже в Австралии зашкварно пялить. Фотки с моделями на вечеринках, не в счёт, вон Семён Сосницкий тоже так может и колоться стероидами ему для этого не надо. А когда он вкинул скрины с какой-то жирухой из фейсбука, то это совсем фэйл получился - омежку не вытравить из тела даже конскими дозами фармы.

Все кто дрочит на это подобие человека и восхищаются им - малолетние короткостволы с комплексами, таких полон физач, можешь сам убедиться.


Втр 25 Фев 2014 19:51:17
>>63222729
Качаться\делать что угодно ради того, чтобы получить писечку - это полнейший зашквар, никогда не отмыться от него.

Втр 25 Фев 2014 19:51:56
>>63222601
Пиструн не стоит от белка :DDDDD содомит не смеши

Втр 25 Фев 2014 19:51:57
>>63222735
>На его похороны в Сиднее пришло более тысячи человек…
Кто вспомнит о тебе, когда мамки не будет, корзина?

Втр 25 Фев 2014 19:52:28
>>63222735
>Фотки с моделями на вечеринках, не в счёт, вон Семён Сосницкий тоже так может и колоться стероидами ему для этого не надо.
Знакомый с Водяновой и еще дохуищей всяких пезд так фоткался, лол.

Втр 25 Фев 2014 19:52:47
>>63222836
Даже на улицу выходить?

Втр 25 Фев 2014 19:53:07
>>63221793
Согласен. Ебать тянок не признак высокоранговости. Сейчас каждый второй шакал может бесплатно получить секс. И вообще, это не может быть целью успешного человека.
Я видел ситуации, когда конкретные омеги имели вполне сносных тян. Именно самые опущенные, глядя на которых, у меня возникало животное желание избить и всячески опустить. Это убердрищи, с гнилыми зубами, с писклявым голосом. Я сейчас говорю не про застенчивого дрищавого битардика, а про конкретных трусливых уёбков, про гниль от которой воротит.

Втр 25 Фев 2014 19:53:29
>>63222836
А нахуя еще качаться тогда? Всегда проигрывал с лицемерных петушков, которые якобы РАДИ СЕБЯ тренируются, ради себя я на диване лучше поваляюсь.

Втр 25 Фев 2014 19:55:10
>>63222922
>Сейчас каждый второй шакал может бесплатно получить секс


Втр 25 Фев 2014 19:55:15
>>63222735
>стрёмная клубная мразота, которую даже в Австралии зашкварно пялить
Охохо, да вы посмотрите, у нас тут тонкий ценитель женской красоты.

Втр 25 Фев 2014 19:55:16
>>63222532
Я надеюсь ты в курсе, что на русский переведены далеко не все статьи, а так как Зизз жил в Австралии, то статья была на англ. http://en.wikipedia.org/wiki/Aziz_Shavershian

Втр 25 Фев 2014 19:55:17
>>63222862
>На его похороны в Сиднее пришло более тысячи человек…
Ты-то точно один из них, верно? По фотографиям у тебя лучше получалось ванговать.

Втр 25 Фев 2014 19:55:23
>>63218996
>проляпс
Хули ты пиздишь? Только до упора нельзя нагружать себя, а так можно что угодно поднимать. Пиздабол ты комнатный.
мимо с проляпсом и никаких поблажек

Втр 25 Фев 2014 19:56:32
>>63223019
Корзина уклонился от неудобного вопроса, все ясно с тобой.

Втр 25 Фев 2014 19:56:41
>>63222942
Ну я ради себя качаюсь. Похудел на 15 кг, не понравился дрищ в зеркале, пошел в качалку. Тни были и до того, как похудел, и когда похудел, и сейчас есть. Проблемы, офицер?

Втр 25 Фев 2014 19:56:42
>>63223016
Но он сам-то Русский был!

Втр 25 Фев 2014 19:57:00
>>63222942
>Всегда проигрывал с лицемерных петушков, которые якобы РАДИ СЕБЯ тренируются
Ну так и я с них проигрываю.

Втр 25 Фев 2014 19:57:08
>>63221972
>до 2010 спортивные залы продувались всеми ветрами пустые
Хуйню несешь, в 2007-08 ходил, по вечерам не протолкнутся было.

Втр 25 Фев 2014 19:57:19
>>63218996
Анании, у меня пролапс м клапана, это опасно, могу я заниматься нагрузками, дрочить каждый день?

Втр 25 Фев 2014 19:57:46
>>63222138

Никак. Поясняю.
Постоянные тренировки и напряжения приведут к распространенному, но патологическому состоянию сердца - гипертрофии миокарда. Дело в том, что мышечная ткань способна к росту, в этом проявляется адаптация к физическим нагрузкам. Кардиомиоциты не исключение.
Но. Кроме самих мышечных волокон, важным показателем является мышечная иннервация. Развивается иннервация новых волокон медленнее, а если мышцы наращены на фарме, то вообще не развивается, чем сами мышцы, собственно, растут. Поэтому может возникнуть ситуация, когда мышцы большие, объемные, но толку от них, как от члена рядового качкодибила, ноль.
А у сердца проводящая система намного сложнее, чем у скелетных мышц там пришел импульс по нерву к каждому волокну и они сократились: нервный импульс приходит на особый нервный узел, а дальше возбуждение распространяется более сложным способом. Из-за такого строения нервные волокна там не развиваются. Поэтому нарастить мышечные волокна в сердце можно, они и сами нарастут, но толу от них не будет.

Втр 25 Фев 2014 19:58:18
>>63222942
Лол, что бы в старости не выглядеть как твой пидорашка отец, с циллюлитом по бокам и ебаным пивным животом.

Втр 25 Фев 2014 19:58:18
>>63223073
Чего тебя ясно, дурачок? Иди дальше по фотографиям диагнозы ставь.

Втр 25 Фев 2014 19:58:24
>>63222922
>Ебать тянок не признак высокоранговости
Омегооправдания

Втр 25 Фев 2014 20:00:48
>>63223123
Диванный или образование имеешь?

Втр 25 Фев 2014 20:00:49
>>63223016
До сих пор не пойму его вклада в культуру или во что бы там ни было, за что у него статья на вики. У тысяч русских учёных до сих пор нет статьи, зато есть у бодибилдера-любителя, которых по миру как говна в канализации.

Втр 25 Фев 2014 20:01:01
>>63223123
Он спрашивает не как его качать в смысле роста мышцы же, а как апгрейдить ССС.

Втр 25 Фев 2014 20:01:51
>>63223156
Не спорю, я не альфа. Но и не омега. Я что-то среднее. Да и к слову, ебал я девок. Достижением не считаю, глупо и по животному. Это как посрать сходить.
Впрочем, ты у нас гордишься тем, что поебался однажды, что мне с тобой говорить.

Втр 25 Фев 2014 20:01:56
>>63223015
>янепобедим.жпг
Ради куска несвежей пиздятины несомненно стоило столько столько въебывать в спортзале и превращать свой зад в решето. Успех уровня качкодебила из паблика в контакте.

Втр 25 Фев 2014 20:02:34
>>63223280
Его зафорсили на форчонге же. Надо форсить там русских ученых.

Втр 25 Фев 2014 20:02:42
>>63223016
>He had a family history of heart problems.
В истории его семьи были проблемы с сердечными заболеванями.
>On 14 July 2011, Shavershian's brother Said was arrested for possession of anabolic steroids, to which after Aziz's death he pleaded guilty.
14 июля 2011, брат Шавершяна, Саид был арестован за хранение анаболических стероидов, которого на ссуде обвинили в смерти Азиза.

Втр 25 Фев 2014 20:03:57
>>63223148
Сделал мой день


Втр 25 Фев 2014 20:04:28
>>63223280
>У тысяч русских учёных
Приведи пример, про того же Перельмана есть статья, к примеру.

Втр 25 Фев 2014 20:04:42
>>63223278
2-ой курс мед. ВУЗа. Считай, что нет. Но про это дело на физиологии уже рассказывали.
>>63223292
Мне кажется, тут скорее нужно прокачивать сосудистый тонус и приток крови к сердцу. Но все равно. Факт - шансов неожиданно склеить ласты у качков намного больше.

Втр 25 Фев 2014 20:05:08
>>63223379
Он знал, что у него проблемы с сердцем. И думаю, что чуял смерть. Помню, видел его посты в фейсбуке, он там говорил что-то типа: когда я умру, то похороните меня с голым торсом, чтобы все были в восторге.

Втр 25 Фев 2014 20:06:02
>>63223438
Фото устарело, Арни-то снова в строю. Возьми да погугли, как он сейчас выглядит.

Втр 25 Фев 2014 20:07:01
>>63223077
>Shavershian is an ethnic Kurd
Шавершян представитель этнической группы Курдов.
>In the early 1990s, Shavershian and his family moved to Australia.
В начале 90х, Шавершян и его семья переехали в Австралию.
>Азиз Серге?евич Шавершян; 24 March 1989 – 5 August 2011

Втр 25 Фев 2014 20:07:07
>>63223550
Ой, вот мне делать нехуй. ты еще расскажи про всяких там кто в неудержимых снимался. Куча устарелого говна которое никому не интересно, но быдлу доставляет.

Втр 25 Фев 2014 20:07:36
>>63223499
>похороните меня с голым торсом
>чтобы все были в восторге
>все
Трупные черви-пидоры?

Втр 25 Фев 2014 20:08:59
>>63223338
Мне смешно это слышать от мамкиного ононемуса, к тому же кто сказал что он качался только ради пезд? После того как он натренировался, ему дали работу тренером. Работа, деньги, тянки, путешествия, все это нужно было променять на сычевание?

Втр 25 Фев 2014 20:09:27
>>63223468
>Перльман
>Русский
Ох содомит!

Втр 25 Фев 2014 20:09:44
>>63223280
Он стал интернет-мемом, а тупоголовые школяры, которые пизду видели только на секс-тубе, думают что такую можно получить только будучи габиритами с маститого пороноактёра, которого они видели там же. Школьникам невдомёк что волшебных таблеток не существет, а поебаться с "тян" 10/10 можно и без качалки вообще.

Втр 25 Фев 2014 20:11:00
>>63219249
Сила есть сила, и емельяненка ваша взяла и всосала грубой мощи.


Втр 25 Фев 2014 20:11:08
>>63223280
Дак пиздуй и пиши статью, это свободная для редактирования энциклопедия. Алсо вангую что статью про Зизза написали фанаты или кто-то из семьи.

Втр 25 Фев 2014 20:12:11
>>63223745
>отказался от 1 000 000 $
Точно не еврей.

Втр 25 Фев 2014 20:12:31
>>63223829
А я могу написать статью про себя и получить галочку вк ?


Втр 25 Фев 2014 20:12:34
>>63223610
>Aziz Sergeyevich Shavershian (Russian: Азиз Серге?евич Шавершян
>Russian
>Серге?евич

Втр 25 Фев 2014 20:14:17
>>63219605
Ты в курсе, что 1 поход в бане, равен по нагрузке кроссу на 3000м?

Втр 25 Фев 2014 20:14:21
>>63223924
Что ты напишешь? Сычев Антон Антонович (род. 1993) - российский хикка-хуесос. Не выходил из дома две недели?

Втр 25 Фев 2014 20:14:59
>>63223716
>ему дали работу тренером
Охуеть достижение: тренер в обоссаной качалке! Спешите видеть!
>работа, деньги, тянки, путешествия
Во взрослом мире это можно получить без стероидов, как все нормальные люди и делают. Нужно только немножечко мозгов, чего у тебя, школьника, пока не надблюдается.
>нужно было променять на сычевание
О, а это мой любимый момент, когда пациэнт пытается спроецировать свою никчёмную жизнь на собеседника. Ты понимаешь, что ты только что обоссал себе лицо?

Втр 25 Фев 2014 20:15:20
>>63223904
>отказался от 1 000 000 $
И точно 100% не русский.

Втр 25 Фев 2014 20:15:21
>>63224006
По нагрузке на сердце, естественно.

Втр 25 Фев 2014 20:15:54
>>63224008
Нет, мне есть что написать. Но меня пока никто не знает. Статья там сразу появится или будет проходить модерацию ?
Галочку хочу

Втр 25 Фев 2014 20:16:38
>>63223904
Это чтобы налог с миллиона не платить

Втр 25 Фев 2014 20:17:19
>>63224089
Поссал не дегенерата

Втр 25 Фев 2014 20:18:23
>>63224169
Обоснуй.

Втр 25 Фев 2014 20:18:28
>>63218996
Почему ещё не было?


Втр 25 Фев 2014 20:19:29
>>63224226
Потому что внизу фотошоп.

Втр 25 Фев 2014 20:19:32
>>63224006
>кроссу на 3000м
С каких пор 3 км это дохуя?

Втр 25 Фев 2014 20:20:08
>>63224219
Только полный долбоёб будет хотеть чтобы на его ссаной страничке вконтакте стояла никому не всравшаяся галочка

Втр 25 Фев 2014 20:21:03
>>63224307
Почему никому не всравшаяся ? Она будет символизировать мою успешность

Втр 25 Фев 2014 20:23:41
>>63224273
Обоснуй?

Втр 25 Фев 2014 20:23:57
 ?
? ?

Втр 25 Фев 2014 20:23:59
>>63224343
>Галочка вконтакте символизирует успешность
Вот ебанько-то


Втр 25 Фев 2014 20:23:59
>>63222729
Поясните за такие белые зубы, что он упарывал?

Втр 25 Фев 2014 20:24:30
>>63224226
Кстати, сравните выражения лиц обеих девушек и сделайте выводы. Качки мамины, лол.

Втр 25 Фев 2014 20:25:09
>>63224039
Ебать как тебе порвало.

>Охуеть достижение: тренер в обоссаной качалке! Спешите видеть!
Работа это следствие того, что он кардинально поменял свою жизнь никчемного задрота на нормальную жизнь.

>Во взрослом мире это можно получить без стероидов, как все нормальные люди и делают. Нужно только немножечко мозгов, чего у тебя, школьника, пока не надблюдается.
Стереотип на стереотипе стереотипом погоняет. Ты не ебешь тян 10 из 10, ты скорее всего не получаешь кайфа от работы, вместо всего этого ты сидишь на двоще и кукарекаешь об умершем человеке, который тебе конечно же неинтересен. Где же твои мозги?

>О, а это мой любимый момент, когда пациэнт пытается спроецировать свою никчёмную жизнь на собеседника. Ты понимаешь, что ты только что обоссал себе лицо?
Ебать, какой же ты идиот, где я проецировал? Сычевание это то, что его ждало бы, если бы он не решил круто поменять свою жизнь, вместо нытья в интернете.

Втр 25 Фев 2014 20:25:46
>>63219339
А У ГИДРОЦЕФАЛОВ ГОЛОВЫ БОЛЬШИЕ, А В ШАХМАТЫ НЕ МОГУТ

Втр 25 Фев 2014 20:27:03
>>63224277
И тут ты такой с дивана спускаешься и пробегаешь 3км. А по-сути: 3км это не дохуя, но тоже весьма не маленькая нагрузка на сердце. Но ты то вообще, пробежав 3км в среднем темпе умрешь сразу же.

Втр 25 Фев 2014 20:28:08
>>63224633
Двачую, в прошлом году решил побегать метров 200 еле пробегал, какие нахуй 3км. К концу недели уже около 1к было :D

Втр 25 Фев 2014 20:28:16
>>63224540
Удваиваю, Зизз пример того, как обычный парень может взять и поменять в своей жизни все, что его не устраивает, но большинство двощеров, вместо реальных дел, предпочитают плакаться на бордах, и искать оправдание среди таких же неудачников. сужу по себе

Втр 25 Фев 2014 20:30:18
>>63224633
13 минут в среднем темпе, 15 в слоупочном.Это каким задохликом надо быть, чтобы охуевать от такого?

Втр 25 Фев 2014 20:32:38
>>63224226
И что? Только омежки кидаются на тней как голодные тигры на антилопу, уверенные в себе парни не будут лапать рандомную тню только из-за того, что она попросила с ней сфотаться, вы уже совсем поехали на культе пизды, корзинки.

Втр 25 Фев 2014 20:33:00
>>63224633
>И тут ты такой с дивана спускаешься
2-й разряд по гиревому спорту, 2-3 раза в неделю бегаю по 6-7 км без каких-либо проблем, никакого дивана.

Втр 25 Фев 2014 20:33:32
>>63219081
Гормоны роста прочая хуита
Ведь все начитавшись интернета хотят не укрепить мышцы,а увеличь массу.

Втр 25 Фев 2014 20:33:54
>>63224799
Ты какой-то медленный. Даже на 3 юношеский не потянешь.

Втр 25 Фев 2014 20:35:42
>>63224540
То что тебе рвёт сраку, стало понятно после первых двух постов, правда я надеялся что ты так троллишь.

>Работа это следствие того, что он кардинально поменял свою жизнь никчемного задрота на нормальную жизнь.
Ну так ты можешь тоже дворником пойти устроится, заложить успешный крюк своей карьеры из пропасти двачевания, так сказать.
>Стереотип на стереотипе стереотипом погоняет.
...постом ранее...
>Работа, деньги, тянки, путешествия - успех
Тут даже говорить ничего не надо, ты сам за себя уже ответил своим высером постом ранее.
>Сычевание это то, что его ждало бы
Давайте поможем школьнику придумать жизнь Зизза, какой она была бы без наркоты и стероидов:
чётные посты: стал бы сычевать 24/7, отрастил бороду и пустил себе пулю в голову из маминого кольта
нечётные посты: стал бы успешным погромистом на похапэ и стал бы ебать шлюх, позднее женившись на жирухе по залёту
даблы, триплы и 12: нашёл работу по интернет-маркетинг и продвижению, начал кушать и бегать, нашёл себе няшу 10/10 и жил долго и счастливо, пока не был выебан накокаиненым трапом в Тае.
Роллируем, добавляемся в контакте, траллим импотенцией качков!

Втр 25 Фев 2014 20:36:41
>>63224938
Прочитай про гормон роста у него нету никаких побочек.

Втр 25 Фев 2014 20:38:50
>>63221250
Из всех здешних диванов ты самый адекват. Сердце как и весь организм получает энергию путём аэробного окисления глюкозы.
При физических нагрузках происходит следующее: организм работает интенсивнее ей потребляет больше кислорода-- сердце и дыхалка работают быстрее, чтобы доставить больше кислорода в работающие органы. Ускоряясь, сердце само начинает требовать кислород--- нехватка кислорода сердцу--- инфаркт

Втр 25 Фев 2014 20:39:05
>>63225041
Ты и впрямь тугой, не знаешь предмета спора, но все равно кукарекаешь. Типичный питурд.

Втр 25 Фев 2014 20:40:12
Не хочу лезть на физач с платиной поэтому спрошу здесь.
С марта решил угорать по залу, хочу нафармить нормальное, красивое, пропорциональное тело. По какой программе лучше всего начинать? Ходил пол года в зал, но особых эффектов не наблюдалось, видимо из за не правильно поставленной программы и т.д. Сам я хуй простой, 193/72

Втр 25 Фев 2014 20:41:46
>>63225272
>видимо из за не правильно поставленной программы
Из-за неправильного питания и режима, очевидно же.

Втр 25 Фев 2014 20:41:49
>>63225082
Кроме бычей челюсти, сумашедшего либидо, превращающего человека в примата, прибавке в росте у полноценно сформировавшегося организма, угнетению дуги и возможной половой дисфункции, проблем с почками и износом сердца к 30 годам. Абсолютно безвреден, никаких побочек. Мне дилер из интернета так сказал. А ещё у него дешёвые цены и картика как тыкать себе в жопу шприцем бесплатно.

Втр 25 Фев 2014 20:42:10
>>63220525
Я с этого начинал. Потом тренажоры дома... Потом открылся небольшой хикка зал и пошел туда.
Алсо успехов тебе, хиккан :3

Втр 25 Фев 2014 20:43:33
>>63221812
Самое забавное, что половина из этого на хуй не нужно.

Втр 25 Фев 2014 20:43:44
>>63225357
>возможной половой дисфункции
Ой блять, откуда такая инфа?

Втр 25 Фев 2014 20:43:57
>>63225272
>нафармить
На 6 недель 40 мг туринабола каждый день и 100 мг тестостерона пропионата через день, на курсе 0,5 мг анастрозола через день, после курса 2 недели тамоксифен по 20 мг каждый день, потом 1 недельку по 10 мг каждый день. Да прибудет с тобой дух Джо Вейдера.

Втр 25 Фев 2014 20:44:00
>>63219786
А сколько должен быть таз у мужчины?

Втр 25 Фев 2014 20:44:10
Пацаны, раз тут сидят диванные доктора, поясните за другое. Жиробас, когда сру больше чем 30 минут, у меня ноги затекают и неприятно стоять, пока кровь опять к ногам не притекает. Это очень плохо?

Втр 25 Фев 2014 20:44:15
>>63225355
Подскажи антоша, каким питание должно быть и режим какой?

Втр 25 Фев 2014 20:44:23
>>63225357
Удваиваю!
О петухи пусть колят, рельефными в гробу лежать будут.

Втр 25 Фев 2014 20:44:45
>>63225218
Проснись, школьник, ты обосрался и даже не на лекции, а в прямом эфире двача, с чем мы все тебя и поздравляем.

Втр 25 Фев 2014 20:44:59
>>63225272
Есть группы мышцы которые достаточно тренировать раз в неделю, если будешь ебашить жим через день к примеру, у тебя просто нихуя не вырастит. Базовые упражнения: Жим, присед и становую нужно делать по одному разу в неделю, в разные дни. Руки, икроножные мышцы, плечи можно делать каждую тренировку.

Втр 25 Фев 2014 20:45:01
>>63224902
Только омежки считают, что положить руку тне на талию это что-то плохое и постыдное, и называют это словом "лапать".

Втр 25 Фев 2014 20:45:59
>>63225534
У тебя какая-то фиксация на школьниках, тебя наверное часто унижали в школе? Расскажи, мы тебя выслушаем.

Втр 25 Фев 2014 20:46:21
>>63224954
А я никуда и не тороплюсь.

Втр 25 Фев 2014 20:46:38
>>63225543
>Руки, икроножные мышцы, плечи можно делать каждую тренировку.
Ну хуй знает, я бы не советовал, даже пресс на хуй не нужно делать больше 1 раза в неделю.

Втр 25 Фев 2014 20:47:45
>>63224226
Потому что ты тупой, за такую хуйню могут и сгущенки впаять за домогательство у этих забугорных, ну или заебы будут, хуй знает эту шлюху что у нее на уме.

Втр 25 Фев 2014 20:48:00
>>63225485
Как я понял, это нихуёвая химия? Мне не хочется проблем с сердцем, да и сам понимаю что быстро не получиться, но хочется что бы результаты были.

Втр 25 Фев 2014 20:48:41
>>63225593
Никак не угомонишься, школьник? Помажь попку зелёнкой и всё пройдёт, тут таких сотнями в биореактор заносят с пробитыми сраками.

Втр 25 Фев 2014 20:50:14
>>63225545
Ты можешь хоть немного мыслить не штампами? Рандомная тянка просит с тобой сфотографироваться, ты не знаешь, есть ли у нее парень, с какой целью она делает эту фотографию, так зачем тебе брать ее за талию? Хотя вряд ли ты поймешь, у тебя же ОМЕЖКИ и АЛЬФЫ головного мозга.

Втр 25 Фев 2014 20:51:19
>>63220165
Одышка - это рефлекторная реакция связанная с увеличением частоты вдохов и выдохов и их глубины из-за снижения уровня О2 и повышения уровня СО2 в крови.
Сердце можно только гипертрофировать, а не развить.

Втр 25 Фев 2014 20:52:29
>>63225694
Чтобы результаты были, нужно ЖРАТ. А лично тебе, судя по твоему соотношению рост/вес, - дохуя ЖРАТ. Мышцы не будут расти без профицита, энергии и стройматериала на их восстановление после тренировок. Гуглишь калькулятор калорий, считаешь калораж для желаемого веса, рекомендации по составлению диеты, и вперед.

Втр 25 Фев 2014 20:53:32
>>63225543
Я бы поправил тебя. Информацию о том, сколько восстанавливается та или иная мышца можно прочитать где угодно. Так вот

>Руки можно делать каждую тренировку

Абсолютно нельзя. Трицепс восстанавливается долго, а нагружается во многих упражнениях, даже в таком базовом как жим лёжа. Не больше раза в неделю. То же самое и с бицепсом — не больше двух раз в неделю, исключая тот день, когда работаешь с трицепсом. Плечи тоже не чаще двух раз в неделю.


Втр 25 Фев 2014 20:54:25
>>63225733
>ПОК-ПОК-ПОК
Зачем ты перешел на петушиный? Я тебя не понимаю.


Втр 25 Фев 2014 20:56:18
>>63225813
>Начал пост с обобщения про "только омежек"
>Обвиняет меня, дословно повторившего его же оборот
Может, ты пока на кошках потренируешься дискуссии вести?
>зачем тебе брать ее за талию?
Потому что это естественно.

Втр 25 Фев 2014 20:57:13
>>63226147
Я не он, в смысле ответил тебе другой анон.

Втр 25 Фев 2014 20:57:20
>>63221480
Умрёшь, конечно же.

Втр 25 Фев 2014 20:58:07
>>63218996
Употреблял химию и игнорировал кардио.
Ты не сдох тупо в силу молодости, в ~30 тебя прихватит, инфа 100%.


Втр 25 Фев 2014 21:00:58
>>63226029
Ответь на это сообщение и получи бесплатно пикрелейтед.


Втр 25 Фев 2014 21:03:06
>>63223338
>Ради куска несвежей пиздятины несомненно стоило столько столько въебывать в спортзале
то ли дело саморазвиваться в фапносок!

Втр 25 Фев 2014 21:23:39
>>63218996
Качки все от сердца дохнут. Потому что изнашивается. Если его не нагружать, то оно и прослужит долго. Это можно компенсировать, если тренировать кардио. Но кому это надо? Главное выглядеть гламурненько.

Втр 25 Фев 2014 21:27:22
>>63224131
потерпел поражение

Втр 25 Фев 2014 21:30:25
>>63219081

Бля, у меня тоже так уёбищно грудь поставлена, пресс как бы выпирает, только я не такой качёк, но и не жирный. Это такая уёбищная генетика?

Втр 25 Фев 2014 21:33:45
>>63218996
Пульс больше 140 при долгих нагрузках вызывает микроразыв мышц такой же как и в обычных мышцах, основная мышца сердца называется миокард, так вот там не вырастают новые клетки мышц, на замену старых, а умершие клетки заменяются соеднительной ткань, которая имеет другую эл. проводимость, вследствии это ГРОБ ГРОБ КЛАДБИЩЕ ПИДОР.
Не гони пульс, пидор, количество сердечных сокращений за жизнь ограниченно

Втр 25 Фев 2014 21:35:50
>>63225355
я бухаю курю и рельефен как гималаи как аллах, я курю даже носки

Втр 25 Фев 2014 21:39:26
>>63228365
>Пульс больше 140 при долгих нагрузках вызывает микроразыв мышц
да ты охуел, у меня пульс больше 140 когда я встаю с дивана

Втр 25 Фев 2014 21:40:34
>>63228678
Я сам обеспокоен этой проблем, ибо хикка, социфоб, ВСД, ПА, гроб, ну ты понел.

Втр 25 Фев 2014 21:58:43
>>63225082
"Гормон роста", соматотропин имеет побочки. Не пизди.
Наш организм довольно трепетно относится к поддержанию гормонального уровня на нормальном уровне.
Соматотропин, как и любой гормон гипофиза, имеет ряд регуляторных гормонов в рашке их называют тропными гормонами, а на бездуховном Западе релизинг-факторами или нейроэндокринными трансмиттерами, которые секретируются в гипоталамусе и корректируют уровень соматотропина. Соответственно, если глупый качек заливает в себя соматотропин, то организм же не знает, что нагадить себе он решил будучи в здравом уме, а считает, что что-то сломалось. Выделяется соматостатин, который и останавливает выработку собственного соматотропина. Все бы ничего, да глупый соматолиберин ведь не только тормозит выработку того гормона, который горе-спортсмен пускает по вене, но и подавляет также секрецию различных гормонально активных пептидов и серотонина, понижает секрецию инсулина, глюкагона, гастрина, холецистокинина, вазоактивного интестинального пептида, инсулиноподобного фактора роста-1 и делает еще массу вещей, которые здоровому организму только вредят.

Втр 25 Фев 2014 22:17:07
>>63220539
>Поэтому грамотные качки совмещают силовые упражнения с бегом, например.
еще грамотные качки периодически обследуются у врачей. Более чем уверен, что узи сердца и кардиограмма показали бы, что не все ок.

Втр 25 Фев 2014 22:22:08
>>63230870
>>63223123

Аэробные нагрузки и обследования - это конечно хорошо, но в основном для сосудистого тонуса, а не для сердца.


← К списку тредов