Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 25.02.2014. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/63243095.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Срд 26 Фев 2014 01:47:59
Анон, поясни доходчиво
Анон, поясни доходчиво Почему кокопротеиныанаболики мышци бодибилдеров являются "не рабочими мышцами", дескать, качкобляди могут лишь стоять и позировать либо тягать штангу. Почему, к примеру, любой из них загнулся бы, разгружая-загружая весь день машины на работе, что неохотно, но делают обычные мужики и чувствуют себя нормально?
Буду бумпать одногруппником.



Срд 26 Фев 2014 01:49:03
бамп


Срд 26 Фев 2014 01:49:21
>>63243095
Нет выносливости
/thread

Срд 26 Фев 2014 01:49:41
>>63243095
Быдло блять, НАСТОЯЩИЕ МУЖИКИ у него мешки разгружают, посцал на тебя.

Срд 26 Фев 2014 01:49:45
бабамп


Срд 26 Фев 2014 01:50:16
>>63243095
Я совершенно не разбираюсь в этой хуйне, так как ни разу не переступал порог спортзала, да и ни один знакомый этим не увлекается, но со своего дивана скажу: быть может дело в выносливости? Обычные мужики привыкли к физическому труду ведь

Срд 26 Фев 2014 01:50:41
>>63243170
Обычные мужики.

Срд 26 Фев 2014 01:51:54
>>63243202
Но ведь в зале качки так же само по-многу махают железом..

Срд 26 Фев 2014 01:53:06
Если нет синтола и поциент выполняет тяжёлые базовые упражнения (становая/жим стоя и т.д.) то он трушно силён. Это левые отговорки со стороны турникопетухов и дрищебитардов. Функциональная сила жи есть. На пике просто здоровый кун. Именно бодибилдер 120+ кило загнулсф бы, потому что делают в основном упражнения в блоке и многоповторку, как бабы.

Срд 26 Фев 2014 01:53:59
>>63243265
Ведь при физической работе работают больше мышц, чем у качков в зале, которые в основном задрачивают какие-то группы мышц, разве не так?

Срд 26 Фев 2014 01:54:16
>>63243095
Когда грузчиком работал к нам пришел один дохуя качок. Было много выебонов мол ЩА САМ НАХУЙ ВСЕ РАЗГРУЖУ, в итоге он очень быстро устал в отличии от дрышеватых Васянов которые курили каждые 5мин и еще успевали накатывать, за углом

Срд 26 Фев 2014 01:55:41
Какаой-нибудь подъеб в мышечной структуре. Там же этих типов мышечных волокон как у меня волос в сраке. Алсо, сердечно-сосудистя система и дыхалка тоже могут как-нибудь по своему работать. Знаю. что среди альпинистов нет качков, так как те на высоте не выдерживают. Алсо, знакомый начальник лесопилки тоже как-то говорил, что накаченные мужики у них больше одного дня работать не могут, задыхаются.

Срд 26 Фев 2014 01:55:42
>>63243323
Двачую этого. ОП, тебе какие-нибудь бицепсеры попадались, которые только руки да грудь качают ШОБ ТЯНКИ ТЕКЛИ

Срд 26 Фев 2014 01:57:06
>>63243095
>Почему мышцы бодибилдеров ненастоящие?
>фото одногруппника
Потому что ты ему завидуешь, очевидно же. Вполне себе настоящие мышцы, но ты пытаешься оправдать себя перед самим собой, ища хоть какой-то изъян в этом пареньке, лол.

Срд 26 Фев 2014 01:57:46
>>63243095
Мышцы - печь: когда их много, горят жарко, но сгорают быстро.

Срд 26 Фев 2014 01:57:53
>>63243442 >>63243442
Типов мышечных волокон 2: красные и белые.

Срд 26 Фев 2014 01:58:32
>>63243367
Основа успешных тренировок - это базовые упражнения направленные на сразу несколько групп мышц. В общем, как кококоспортсмен скажу следующее, ребята просто не задрачивали кардио, а угарали только по силовым, отсюда и получается, что они могут только в позирование. Лично я мешаю кардио и силовые (и даже йогу), рост медленный, но, так сказать, качественный.

Срд 26 Фев 2014 01:59:32

Срд 26 Фев 2014 02:00:12
Во-первых в реальной работе важней кардио-подготовка, т.е. выносливость. Можешь ты пожать 150кг или нет не так уж и важно. Еще есть взрывная сила мышц. Подбросить собственное тело ладошками от пола - обычная сила не позволяет. Физкультурник и качается и бегает. Бодибилдеры в драке и работе - нули.

Срд 26 Фев 2014 02:00:15
>>63243520
Я ему не завидую, такую гору себе не хотел бы, ибо считаю это неестественным. Это дело увлечения и меня такое увлечение не привлекает. Еще я ленивый хуй, чтобы ебашить в зале. Просто при общении с другом возник такой вопрос (ОП-пост), вот я здесь и спросил.


Срд 26 Фев 2014 02:00:43
>>63243553
Они еще бывают длинными и короткими, и их плотность тоже как-то варьируется. Алсо, у крупных обезьян дохуя высокая плотность мышечных волокон, потому они намного сильнее человека при меньших размерах.
Голос с дивана.

Срд 26 Фев 2014 02:01:40
Да, слышал такую же историю от мастера спорта по стрельбе из лука, что некие качки помогали ему с переносом щитов для стрельбы и заебались намного сильнее, чем он.

Срд 26 Фев 2014 02:02:15
>>63243095

Оп, есть два типа развития мускулатуры.
1. Работа с небольшим весом и много повторений. Это тренирует выносливость. Но мышцы от этого не растут. Поэтому описанные тобой мужики могут разгрузить фуру, но выглядят как говно с пузом.
2. Работа с большим весом и меньшим кол-вом повторений. Это тренирует силу. От этого растут мышцы. Да, ты не сможешь разгрузить пять фур сходу, но зато сможешь приподнять легковушку, переебать с такой силой, что противник отправится к Аллаху и красоваться на пляже перед текущими тяночками.

Что тебе интереснее?

мимо-недокачок-битард


Срд 26 Фев 2014 02:02:26
>>63243095
>Почему
Потому что иди нахуй. Если без химии накачал мышцы, то мужик разгрузит всё то же самое, после разгрузит грузчика и его мамашу.

Есть маленький подвох в том, что мышцам, не учавствующим в работе, так же необходим кислород и питательная энергия, которой много уйдёт в пустую.

Срд 26 Фев 2014 02:04:14

>>63243095
У них развиты другие группы мышц, они могут развить большую силу за коротки промежуток времени сжигая 100500 калорий, но для разгрузки погрузки нужны другие мышцы, они не объемны.
Смотри видео

Срд 26 Фев 2014 02:04:55
>>63243758
пиздец.
Сиди в ридонли. Спасибо.

Срд 26 Фев 2014 02:05:53
>>63243095

Хуйня это всё. Дело в том, что любители анаболиков и любители "натурального" кача используют кардинально разные системы и методики тренировок. Для ньюфага всё выглядит одинаково, разумеется, но человек в теме тебе скажет, что сторонник анаболиков делает малое количество подходов (циклов упражнения) и повторений (поднятий штанги в каком-нибудь жиме), но с чудовищным весом. Такой подход сильнее разрушает мышцы (для того чтобы те восстановились в большем объеме, с анаболиками это происходит быстрее), пагубно сказывается на связках и вообще, не развивает выносливость.

Сторонники кача без химии гораздо дольше добиваются результатов, но их тренировки происходят с меньшим весом, большим количеством повторений и подходом, что, собственно тренирует выносливость.

А теперь главное, тот кто говорит, что для грузчика важна СИЛА - мудак и мамкин дрыщ, потому что, например, мешок с цементом весит 50 килограмм, такой вес может и старшеклассник средней комплекции потянуть и крутой качок, однако, оба из них быстро устанут, потому что нет самого главного - выносливости, умения терпеть нагрузки и сохранять силы в перспективе.

Если мне бы пришлось свернуть ОПу шею и выдрать руку, из сустава, взять и перевернуть легковой автомобиль - я бы предпочел быть качком, потому что они могут и умеют в секундный силовой импульс.

А вот таскать мешки лучше простому, выносливому мужику, который раньше занимался подобным.

Срд 26 Фев 2014 02:06:44
>>63243520
потому что такие мышцы не настолько функциональны как "обычные" мелкие
они сдуваются за ними надо ухаживать постоянно жрать регулярно качать и так далее

плюс дрыщам нужно оправдание своей хуевой формы и лени

а так качки сильные и красивые в какой то степени спору нет но качаются они не чтобы мешки таскать от которых ты и сам загнулся бы лол

Срд 26 Фев 2014 02:09:16
>>63243907
доходчиво, добра тебе :3


Срд 26 Фев 2014 02:09:26

Срд 26 Фев 2014 02:11:05
>>63243379
поддерживаю. когда диджеил по разным местам, с напарником оба дрищи звук таскали. качки сильны, но не выносливы. бывало стометровки давали, со всей этой чепухой на "горбу".

Срд 26 Фев 2014 02:12:51
>>63243942

>потому что такие мышцы не настолько функциональны как "обычные" мелкие

Двачую, бро. Пик для тебя.

>они сдуваются за ними надо ухаживать постоянно жрать регулярно качать и так далее

Аргументы уровня: "Зачем покупать машину? С ней столько возни и пробки. Лучше автобуса буду ждать всю жизнь".


Срд 26 Фев 2014 02:16:31
>>63244237
в современной жизни столько мышц не нужно так что это из области увлечений и хобби так что твой пик неуместен

то же самое и насчет ухода за такой горой мяса
без химки и жрачки каждые 3 часа такое добро сольется и станет раза в 2 меньше

реальной пользы от таких мышц я честно говоря не вижу

Срд 26 Фев 2014 02:17:26
>>63244385

>без химки и жрачки каждые 3 часа

У тебя с головой всё в порядке?

Срд 26 Фев 2014 02:18:57
>>63244418
ну расскажи мне как надо питаться 3 раза в день и иметь такую форму без химки лол

Срд 26 Фев 2014 02:24:19
>>63244237

Блять, у него межреберные мышцы больше накачаны, чем у меня. Нахуй так жить.

Срд 26 Фев 2014 02:25:00
>>63244385

Нет, твой приятель, слегка перекачен, но мышцы у мужика быть должны.
Отнести что-то тяжелое, дать по лицу так, чтобы противник не встал. Местные дрищи даже тян на руках понести не смогут.
Тян, это кстати отдельная причина. Предложите тян на выбор:
дрища
жиробаса
подкаченого норрмал. куна
и посмотри, кого она выберет.

Потому, что это красиво. Значит поднимает твою самооценку и социальный статус.

Я вот менеджер и вижу, как хорошая физическая форма помогает мне в работе.


Срд 26 Фев 2014 02:26:54
>>63244739
> и посмотри, кого она выберет.
Последние лет 5 в крупногородах популярны дрыщи-полупидорки.

Срд 26 Фев 2014 02:28:32
>>63244821

Полностью согласен, братиш.


Срд 26 Фев 2014 02:28:35
>>63244739
хорошая физическая форма и бодибилдинг это немного разные вещи

а тян скорее будет оценивать по подвешенному языку и кошельку чем по накаченности

Срд 26 Фев 2014 02:28:53
>>63244739
Дрищ, не раз говорил тян, что было бы охуенно поднабрать вес, да не получается, жру, сколько влезает (уплетаю для своей комплектации, как мне кажется, дохуя). Тян же сказала, что я вполне замечательный, я доволен, хуле мне.

Срд 26 Фев 2014 02:30:35
>>63244487

Ну, питаясь 3 раза в день и без химии заиметь можно, базару нет, вот только это займёт много времени. Да и речь не о наборе, а об удержании. Не понимаю, откуда взялся этот идиотский миф, но попробую пояснить.

Существует несколько вещей, по моему мнению, из которых он сформировался:

- Прежде всего банальный "памп". Это явление, когда в процессе тренировки в мышцам приливает кровь и они выглядят набухшими, натянутыми, выступают вены и вообще визуально увеличиваются. Этот эффект проходит за час максимум

- Во-вторых, поговорим о химии. Большинство препаратов действительно имеют эффект "отката", это когда по завершению курса ты теряешь мышечную массу, в зависимости от химии 40-60% от набранного. Это абсолютно нормально, вечно курсить нельзя и без перерыва не обойтись. НО, допустим ты за время курса набрал 5 килограмм чистого мяса, потерял из-за отката 2 килограмма, а оставшиеся 3 - твои и никуда не денутся. Допустим ты курсил 4 раза в год, получается, 12 кило твои и никуда не денутся как не крути.

- Банальная потеря формы. Это означает, что человек перестал заниматься, заплыл жиром, потерял рельеф и отбросил свой силовой прогресс на некоторое время назад. Тоже, нормальное явление, кровообращения ухудшилось, мышцы одрябли, но неделя тренировок вернут их обратно.

- Потеря массы в следствии голодания. Ты теряешь больше калорий, чем получаешь от пищи - сначала горит жир, потом горят мышцы, потому что организм не дурак и ищет любые источники питания. В среднем, взрослому мужчине спортивной комплекции требуется 4 тысячи калорий в день, и это далеко не "обжираться каждые 3 часа", лол.

Доходчиво объяснил?

Срд 26 Фев 2014 02:33:05
>>63243095

Так разные виды спорта направлены на развиие разных качеств. Лифтинг/стронгмэн - на абсолютную силу, тяжелая атлетика - на взрывную и абсолютную силу, гиревой спорт - на силовую выносливость, а бодибилдинг - на гипертрофию мышц. Чаще всего, данные качества развиваются в ущерб остальным. Есть конечно т.н. функциональные тренировки, вроде кроссфита и калисеники, но это попытка усидеть на двух стульях, на мой взгляд.

Срд 26 Фев 2014 02:33:06
>>63244915

Ну давай, расскажи мне, что есть это самое "много".

Срд 26 Фев 2014 02:34:41
>>63245084

>калистеники

Срд 26 Фев 2014 02:35:41
Парни, а как вообще качать выносливость? Я легко делаю упражнения с большими весами, но если нужно, например, просто подпрыгнуть сто раз, то я просто умираю, падаю на пол и задыхаюсь. Заниматься бегом не могу, к сожалению, по многим причинам.

Срд 26 Фев 2014 02:36:51
>>63245182

Погиреёвбствуй.

Срд 26 Фев 2014 02:36:52
>>63245182

Начни заниматься бегом

Срд 26 Фев 2014 02:37:11
>>63244986
>сначала горит жир, потом горят мышцы
всегда слышал что наоборот

>что человек перестал заниматься, заплыл жиром, потерял рельеф
потерять что то большое всегда обиднее особенно когда ты столько времени на это потратил

>поговорим о химии
ясно бесконечный рост во все поля
только на деле почему то все "бросившие" уменьшаются чуть ли в не 2 раза внешне

Срд 26 Фев 2014 02:38:13
>>63245182
прыгай 100 раз и задыхайся
потом еще раз и еще раз и еще и еще и еще
потом 101 и так далее

Срд 26 Фев 2014 02:38:37
>>63245239
>на деле почему то все "бросившие" уменьшаются чуть ли в не 2 раза внешне

Так это водяные же. Вода сошла, они и сдулись.

Срд 26 Фев 2014 02:39:19
>>63245239

Давай только без аргументов "ну типа все бросившие они типа сдулись я где-то видел короче".

Примеры есть?

Срд 26 Фев 2014 02:40:00
>>63245317
сходу кевин леврон


Срд 26 Фев 2014 02:40:11
>>63244821
А еще лучше траповатые


Срд 26 Фев 2014 02:40:30
>>63245085
На завтрак уплетаю яичницу/молочные каши иногда, после - 2 бутера под кофе либо чай.
Обед - 2-3 сдобные булочки под кефир или молоко (на учебе).
После учебы (2-3 часа дня) хаваю первое, второе с теми же бутерами, под тот же чай.
На ужин что-нибудь легкое и чай/булочки.
В течении дня могу в любое время выпить чай/кофе либо просто наточить, опять же, бутербродов.
175см/64кг

Срд 26 Фев 2014 02:40:55
>>63244903

>а тян скорее будет оценивать по подвешенному языку и кошельку чем по накаченности

Это стандартные дрищеоправдания. Дай тян на выбор двух кунов одинаковой успешности и общительности, но одного дрища, а другого нормального, увидишь, она не ошибется.




Срд 26 Фев 2014 02:41:53
>>63245369

Охуеть, лол, животик не болит? Тяжесть не мучает? Переесть с таким рационом не боишься?

Срд 26 Фев 2014 02:41:57
>>63245369
увеличь количество приемов пищи в 3 раза а количество пищи в 5 раз и потом расскажешь

Срд 26 Фев 2014 02:42:45
>>63245383
Дрыщи будут няшиться друг с другом

Срд 26 Фев 2014 02:42:49
>>63245383
одинаковая успешность это конечно интересно но малореально так что не надо тут сферической хуйни

Срд 26 Фев 2014 02:42:50
>>63245182
займись плаванием, хорошо тренирует выносливость

Срд 26 Фев 2014 02:42:54
>>63245348

Ой, бля, профессиональные конкурсы красоты это такая хуйня, что пиздец. Я и представить боюсь, какую химию он хуярил

Срд 26 Фев 2014 02:42:58
>>63243095
а что плохого в протеине? белок же просто

Срд 26 Фев 2014 02:44:01
>>63245459
ничего

Срд 26 Фев 2014 02:44:37
>>63245417
Ничего не мучает, но веса как не было, так и нет.
Хаваю, сколько хочется, лишнее впихнуть не пытаюсь.

Срд 26 Фев 2014 02:45:46
>>63245510
>лишнее впихнуть не пытаюсь
поэтому и не растешь

читай
------ >>63245418

Срд 26 Фев 2014 02:46:48
>>63245510

Ну если ты реально хочешь растолстеть, потому что без физкультуры и тренажерного зала ты именно растолстеешь, могу рассказать что делать.

Срд 26 Фев 2014 02:48:05
>>63245584
Скажи, приму во внимание

Срд 26 Фев 2014 02:50:42
>>63243095
У меня дедушка в молодости очень много занимался гимнастикой на свежем воздухе, бегал, плавал. И он часто мне говорил, что не там мышца сильнее, которая визуально больше, а та, которая ВРАБОТАНА силовыми нагрузками. Причём реальными, сбалансированными и разнообразными нагрузками. Т.е, например, качая руки, надо качать в балансе все мышцы, а не толь бицепс, ЧТОБ ТЯНАЧКИ ТИКЛИ))). Опять же - возьмём в пример ноги. Ноги обычного бегуна раза в 4 сильнее, чем ноги качка, который тягал железо и жрал анаболики.

Гармонично развитый, сильный и ловкий человек - имеет только РЕЛЬЕФ, а не выпирающие мышцы. Тело человека охуенно тем, что оно само прекрасно приспосабливается к любой деятельности. Так и тут - будешь использовать мышцы по назначению - получишь силу, а если будешь их просто качать, ради вида, пожирая протеины и гейнеры, то получишь всего лишь дутые куски мяса, которые нихуя не могут.

Срд 26 Фев 2014 02:51:52
>>63245450

Да ты и не очень умный, как я вижу, если не можешь в абстрактные эксперименты. Я-то думал, только завистливый дрищ.


Срд 26 Фев 2014 02:53:00
>>63245753
ну переход на личности вполне сойдет в качестве завершающего аккорда

Срд 26 Фев 2014 02:54:44
>>63245624

Ну вот скажем, ты проснулся

Завтрак: каша хорошо, особенно овсянка или каша из хлопьев "нордик 7 злаков", и полезно и вкусно. Только не чайную ложечку размазанную по блюдцу, а нормальную такую порцию, как для взрослого мужика.

Второй завтрак: до похода в универ/школу жаришь омлет из 3-4 яиц, с сосисками, сыром, помидорами, как любишь. И где-то часа через 3 после завтрака жрёшь его на перемене.

Полдник: пару бананов, булочек с чаем в стороловой

Обед: супчики хуйня, потому что в них предельно мало калорий, зачастую супом в рашке называют воду в которой плавает катастрофически мало овощей, мяса, лапши и так далее. Поешь картошки тушеной, мяса обязательно, курицы, рыбы. В общем, важно пожрать ценный с точки зрения калорийности продукт, но желательно не вредный, без маянезика и прочего говна.

Послеобед: шоколадку можно, опять пирожков, можно что-то оставшееся с обеда.

Ужин: что-нибудь лёгкое, салатик, так овощной, творог, гречки с рыбой\курицей

Срд 26 Фев 2014 02:56:29
>>63245713
СОГЛАСИН


Срд 26 Фев 2014 02:57:02
>>63245182
Рекомендую бег.

Срд 26 Фев 2014 02:57:32
Зачем качаться,если ты и так крут?
Я своё тело и так люблю С:


Срд 26 Фев 2014 02:57:54
>>63245836
И, в совместимости с занятиями, это будет не наращиванием пуза, а наращиванием того самого веса? :)

Срд 26 Фев 2014 02:58:18
Динозавр > бодибилдер


Срд 26 Фев 2014 02:58:54
>>63245713
>то получишь всего лишь дутые куски мяса, которые нихуя не могут
ага


Срд 26 Фев 2014 02:59:08
>>63243907
Да ты объебалс
>>63243907
>
>что сторонник анаболиков делает малое количество подходов (циклов упражнения) и повторений (поднятий штанги в каком-нибудь жиме), но с чудовищным весом. Такой подход сильнее разрушает мышцы (для того чтобы те восстановились в большем объеме, с анаболиками это происходит быстрее), пагубно сказывается на связках и вообще, не развивает выносливость.

Иди покури маня.

>Если мне бы пришлось свернуть ОПу шею и выдрать руку, из сустава, взять и перевернуть легковой автомобиль - я бы предпочел быть качком, потому что они могут и умеют в секундный силовой импульс.

Ну охуеть, блядь. Силовой импульс у него блядь.

Срд 26 Фев 2014 02:59:27
>>63245925
Паша, иди на хуй с треда.

Срд 26 Фев 2014 02:59:51
>>63245961
У него не дутые куски мяса, долбоёб.

Дутое говно вот - >>63243095

Срд 26 Фев 2014 03:00:11
>>63245930

Ну если заменить пирожки на протеин из шейкера, а шоколадки на гейнер - то да. Только, жир ты всё равно наберёшь, не так много, как без занятий, но он будет. Тащемта, это не проблема.

Срд 26 Фев 2014 03:01:18
>>63245978
А может лучше Настя?

Срд 26 Фев 2014 03:01:47
>>63246007
Еще, если можешь, поясни за различие протеина в сухом виде и протеина из шейкера с:

Срд 26 Фев 2014 03:02:28
>>63246035
Это Пахан, не сомневайся.

Срд 26 Фев 2014 03:02:59
>>63245997
ок, вот тебе другой пример


Срд 26 Фев 2014 03:03:25
Толпа долбоебов и 1.5 анона, которые понимают о чем говорят нет, это не ты.

Сажаскрыл.

мимомсмк

Срд 26 Фев 2014 03:03:44
>>63246089
Че-то он обвис слегонца

Срд 26 Фев 2014 03:04:53
>>63246108
так ему за полтос уже кажется. Стареет

Срд 26 Фев 2014 03:05:13
>>63246047

Если положить протеин в шейкер и залить молоком, то получится протеин в шейкере.

Срд 26 Фев 2014 03:06:07
>>63246153
Я про употребление

Срд 26 Фев 2014 03:06:21
>>63246089
Пахом?

Срд 26 Фев 2014 03:07:37

Срд 26 Фев 2014 03:08:22

Срд 26 Фев 2014 03:08:46
>>63246220
Бля :) Я про различие результата при употреблении его в сухом виде, и при употреблении из шейкера. В прочем, ты можешь забить хуй.

Срд 26 Фев 2014 03:11:06
>>63246262
может тебе рано еще протеин принимать?

Срд 26 Фев 2014 03:15:26
>>63243095
1. Гипертрофия мышц.
2. Выносливость (которая есть только у профессиональных спортсменов но не только у спортсменов, безусловно, а не фриков-дебилдеров).
3. Искусственные тепличные условия.
4. Фиксированные нагрузки, упражнения.
5. Молниеносное расходование ресурсов организма.
Проебал овер 10 лет на спорт, несколько видов.

Срд 26 Фев 2014 03:18:26
>>63245961
Не смотря на то, что боксёры (не знаю про другие БИ, там обычно нагрузки содержат и силовые, и кардио в достаточной мере) посещают качалочку, они за пару недель скидывают свои бочки. Всё же, здесь у мышц довольно естественная нагрузка — необходимо иметь и силу, и устойчивость к удару, и скорость, и выносливость.

Срд 26 Фев 2014 03:21:43
>>63246522
Да потому что не банки в боксе решают. В удар включаются трицепс, грудные мышцы, мышцы-вращатели и частично дельтообразная мышца и мышцы ног.

Срд 26 Фев 2014 03:22:55
>>63246089
Объёмы мышц никаким образом не коррелируют ни с силой, ни с выносливостью. Способность сокращаться мышц, техника и умение использовать свой организм как сложное устройство с рычагами, шестернями и муфтами — вот залог мощи.

Дебилдеры, пауэрлифтеры и прочие фрики — всего лишь потребительская мода, приносящая колосальные доходы фитнесс-барыгам, БОД-лохотронщикам и прочим элементам отлаженной системы. Включая хирургов.

Чтобы иметь стройную форму достаточно делать с утра зарядку, получасовую прогулку и жрать меньше.

Срд 26 Фев 2014 03:23:46
>>63246598
Спасибо, капитан. О том и речь.

Срд 26 Фев 2014 03:31:43
>>63246625
Тебя видимо обидели кОчки иль девка ушла к дебилдеру, иль хачу, что теперь все ущербы, а один ты принцесса?
Бывает.

Срд 26 Фев 2014 03:33:14
>>63246625
Объясни диванному.
Ты говоришь, что объемы ничего не решают, но это же чистая масса. а сила удара зависит, в частности и от массы тоже.
Так что если от качка с поставленным ударом прилетит в щи -мало не покажется. скажи в чем я не прав.

Срд 26 Фев 2014 03:37:15

Эстетика. Кто хочет, тот занимается, кто не хочет - не занимается. Кому какое дело, блядь?
Ах, да, весна, рейджмод включен у каждого. Без исключения.
А по поводу выносливости, Оп, мудак, попробуй на гимнастов посмотреть. Любой грузчик у каждого из них отсасывать будет

Срд 26 Фев 2014 03:39:07
Два года лениво занимался дебилдингом. Хуета полная, лучше чем ничего но все же не так интересно как что я делал дальше.
Сейчас занимаюсь смешанными единоборствами. С борьбы набираю 300-400гр чистой мышцы и вес завис на 131.5. Плюс раз в неделю хожу в зал. Большие веса на 4-8 раз. Чувствую себя отлично.
Когда занимался только в зале набирал дохуя жира и не нравилось( пропускал постоянно и не режимил)

Срд 26 Фев 2014 03:40:39

>>63246923
Что у бодибилдера, что у гимнаста - банки. Оба выносливые. Где я не прав? Умение два дня подряд разгружать вагон ни о чем не говорит.

Срд 26 Фев 2014 03:40:54
>>63246089
Идеальное тело у вольного борца. Все что больше это не естественно и без химии не обойтись.


Срд 26 Фев 2014 03:43:30
>>63246971
>и вес завис на 131.5
Ебать ты медведь.

Срд 26 Фев 2014 03:45:59
>>63246971

>Два года лениво занимался
>Хуета полная
>С борьбы набираю 300-400гр чистой мышцы
>вес завис на 131.5.
>занимался в зале набирал дохуя жира
>пропускал постоянно и не режимил
>дебилдинг - хуйня
>не режимил
>пропускал
>бодибилдинг - хуйня
>пропускал


Ну ты понел.

Срд 26 Фев 2014 03:48:11
>>63244739
>Тян, это кстати отдельная причина. Предложите тян на выбор:
Сколько не пытался найти тяночку, всегда фейлился - им нравятся дрыщи-нефоры корокорщики.
А те которым могу понравится я, не нравятся мне - слишком быдловатые и простые.
мимо-ваннаби-качок


Срд 26 Фев 2014 03:49:45
>>63245896
Этот парень проводит больше времени в качалке, чем на дорожке, тащемта.

Срд 26 Фев 2014 03:50:57
>>63247012
Лел, если ты думаешь что борцухи, самбисты, БЖЖисты и прочие ММАшники не курсят, то ты глубоко заблуждаешься. Особенно люди уровня твоего пикрилейтеда.
Другой вопрос что там объемы курсов в разы меньше чем у жиролифтеров и дебилдеров.

Срд 26 Фев 2014 03:51:01
>>63247157
Ответь на простой вопрос, бро. Тебе больше 25 лет?

Срд 26 Фев 2014 03:51:48
>>63247236
В этом году 20 будет.
А что?


Срд 26 Фев 2014 03:55:56
>>63247258
Тогда не парься, друг. У куна жизнь после 25 начинается, это я тебе гарантирую. Воспринимай как хочешь и добра, конечно же.


Срд 26 Фев 2014 03:56:25
>>63243095
А подумать никак? В зале обычная тренировка занимает от силы полтора часа. Можно запросто уложиться в час, при пятидневном режиме. При этом подход длится минуту-две, отдых между подходами от минуты. А ведь, если человек грамотен и умеет строить свое тело, он соблюдает определенный режим еды, сна и не тренит больше раза в день, не считая кардио по утрам, которое как раз и развивает вынсливость, но оно длится не бдольше сорока минут, обычно.
А грузчику, чтобы разгрузить машину надо затратить от получаса, при этом надо ходить туда-сюда каждый раз, да еще и не один раз в день. При этом тело испытывает отличный от "качковского" стресс.
Если сказать грубо, то если ты будешь тренироваться быстро бегать, то ты будешь быстро бегать, а не вытягивать большой вес ногами. А если ты будешь тренироваться вытягивать большой вес ногми, то ты не будешь быстро бегать.

Срд 26 Фев 2014 03:58:07
Тред полон диванных теоретиков, как же смешно вас читать.


Срд 26 Фев 2014 03:58:36
Бамп.
Раньше завидовал качкам, потом одно время занимался кроссфитом/гирей/брусьями-турничками/бегал и совмещал это с борьбой и понял, что мне просто быть в форме заебись. Да, хотелось бы быть побольше, наверное, но можно и без качалки охуенно себя чувствовать.
186/69-73 плавал
inb4: дрыщеоправдания

Срд 26 Фев 2014 03:59:07
>>63247386
ти слишкам сложно говоришь ботан))) дебилдеры ненужны любой грузчик их уделает
дебилдиры быстра свалятся вносливости нет нихуя
так что сасай затрален лалка


Срд 26 Фев 2014 03:59:51
>>63247386
Но я забыл про лифтеров сказать. Они намного сильнее бодибилдеров, и им легче таскать тяжести, поэтому их стамина дольше тратится. Хотя им не будет так привычно таскать тяжести весь день, как грузчикам, потому как не привыкли.

Срд 26 Фев 2014 03:59:52
>>63247386
Ну блядь, по-твоему >>63245896
медленно бегает? Или мало выжимает ногами? Тогда бы уж марафон в пример привел.

Срд 26 Фев 2014 04:00:33
>>63247452
Ебать. Я-то думал, все школяры спят.

Срд 26 Фев 2014 04:02:12
>>63247367
Я и не парюсь уже. Я уже давно понял что не имеет никакого смысла загадывать что-либо на будущее - оно слишком непостоянно и расплывчато.
Но сам факт того что мои внешние изменения ни к чему не привели, заставляет меня грустить.
>Воспринимай как хочешь и добра, конечно же.
И тебе того же.


Срд 26 Фев 2014 04:02:50
Химик на фарме итт, спрашивайте свои ответы.
Либидо в норме, яйца не атрофированы, с мозгами вроде как норм

Срд 26 Фев 2014 04:03:05



Срд 26 Фев 2014 04:04:20
>>63247544

Бро, у меня после курса метахи стали люто потеть ладони, заебался уже с рук аж капает блять особенно за пекой напрягает, хули с этим сделать можно? Вроде уже джва месяца после курса прошло а ладони все равно потные все время.

Срд 26 Фев 2014 04:05:20
>>63247576
Это из - за плохой работы сердца. Выбирай гроб на асосе.

Срд 26 Фев 2014 04:05:32
>>63247471
Рельефность и бодибилдинг это разные вещи. Например, по меркам спортивного бодибилдера телостроение же. Надо не сильнее, а больше. этот бегун дрыщ. А по меркам этого бегуна, бодибилдер медленный. Хотя оба ебашат в зале, и оба бегают. Но один делает больше в зале, и меньше в беге, а другой наоборот.

Срд 26 Фев 2014 04:05:57
>>63247576
РСТ делал? Походу проблема с мотором(сердце), у себя не наблюдал, рекомендую поход к терапевту, а он подскажет куда дальше.

Срд 26 Фев 2014 04:07:26
>>63247608
И да, судя по его ногам, он не больше двухсот жмет.

Срд 26 Фев 2014 04:09:11
>>63247576
Кроме метахи что колол/жрал?

Срд 26 Фев 2014 04:16:52
>>63247431
Лол. Мне кажется, если его тыкнуть иголкой, он лопнетот ярости

Срд 26 Фев 2014 04:17:19
>>63247699

Нет соло.

>>63247621

Делал, клостил с тамоксом.

>>63247604

Как ладони с сердцем связаны?

Срд 26 Фев 2014 04:18:30
>>63247858

Лол.


Срд 26 Фев 2014 04:21:33
Как сказал один турникмен " у вас мышцы не настоящие вы их искусственно вырастили, у меня мышцы меньше но они от турника и брусьев, по этому они как кожаные жесткие ремни, мышцы охотника!"

Срд 26 Фев 2014 04:21:59
>>63247869
>Как ладони с сердцем связаны
Всех тонкостей не скажу, но процентов 99 что у тебя проблема с мотором.

Срд 26 Фев 2014 04:23:03
>>63247954
Я таких дрищей на завтрак ем, сплошной протеин и медленные углероды.

Срд 26 Фев 2014 04:23:39
>>63247963

Чета мне кажется меня терапевт с такими догадками нахуй пошлет.

Срд 26 Фев 2014 04:25:41
>>63248005
Не пошлёт, знал одного типа, зимой ему жарко, летом холодно, и конечности всегда потеют.
Сходил к врачу - выявил какую-то пиздецому сердца, делали операцию.

Срд 26 Фев 2014 04:26:51
>>63248045

Ну хуй знает, раз в год прохожу медосмотр сердце тоще проверяют вроде всегда все в норме.

Срд 26 Фев 2014 04:34:09
>>63247989
>углероды
Либо ты ловишь багратионы на эти траллизмы, либо ты и правда тупой.

Срд 26 Фев 2014 04:45:31
>>63248214
Мельком глянул на твоё предложение и прочитал что-то про Баратеонов и Ланнистеров.


Срд 26 Фев 2014 05:05:26

>>63243095
Посмотри видео.

Срд 26 Фев 2014 05:15:19
>>63247551
Качок же пососать хочет, зависимость от белковых коктейлей.

Срд 26 Фев 2014 05:24:36
>>63245753
Это ушная сера ни пике?

Срд 26 Фев 2014 05:30:28
>>63249150
Спермовая пробка из ануса твоей мамаши же.

Срд 26 Фев 2014 05:54:10
>>63243095
Я так посмотрю в треде поехавший дебилдер завелся у которого анус пригорел от протеинов.

Есть два стула типа мышц - на выносливость и на моментальную силу. У грузчиков прокачан первый тип, и это практичнее, природой так было задумано. Дебилдеры же качают второй тип, иногда даже забивают на кардио и потом у них вполне закономерно случаются внезапные остановки сердца. У твоего одногруппника даже четкого рельефа не прослеживается, какие-то нефункциональные аморфные горы мяса.

Срд 26 Фев 2014 07:19:25
Прочитал тред и прослезился с даунов. Грузчики сильные, мышцы нефункциональные, ооох лол блядь.

Аноны пожалуйста сохраните в архивач и киньте ссылку в прикрепленный тред в физаче, а то я с андроида, а завтра хочется продолжить лолировать с диванных.
Заранее добра

Срд 26 Фев 2014 07:25:33
>>63247012
>говорит что химия это плохо
>олимпийский спортсмен
>на олимпиаде все в натураху
Блядь, второй раз за ночь проиграл с долбоебов, думаю это не предел.
Андроидкун

Срд 26 Фев 2014 07:33:40
>>63250974
>Андроидкун

Прочитал андрокуркун. Я нормален?

Срд 26 Фев 2014 07:41:20
>>63243095
> одногруппником
Второе высшее что-ли получаешь? Почему на ОП-пике мужик лет 35-40?

Срд 26 Фев 2014 07:48:23
>>63244739

>дрища
>жиробаса
>подкаченого норрмал. куна
и посмотри, кого она выберет.

Конечно же она выберет няшного дрища. А качок лишь зря наживал бесполезное мясо. Дрищ няшнее, борцуха сильнее, боксер опаснее, задрот умнее. А качок - животное.


Срд 26 Фев 2014 08:11:42
потому, что для того нужен и жир и мышцы, а не только мышцы. с жира черпается энергия.к примеру бодибилдер с прослойкой жира не большой за нехуй и лучше будет работать грузчиком, но мышцы слезут немного, если не давать отдыха.
ответы не читал
/thread

Срд 26 Фев 2014 08:12:13
>>63251232
А хикка асоциальнее, а корзиночка любит маму.
Мы поняли.

Срд 26 Фев 2014 08:13:16
>>63251562
Речь идёт не о сознательном отклонении от работы.

Срд 26 Фев 2014 08:23:39
>>63243095
Пилю прохладную.
Каждо лето происходит заёб на работе: надо перетаскать шкафы с оборудованием для проведения плановых работ. Как-то раз дали практиканта - здоровенного детину с нехилыми банками вместо рук, и закрепили за мной. Т.к. коллега был в отпуске, то я попросил детину помочь. На что этот лоб ответил, что таскать ничего тяжёлого не будет. Я немного прихуел - у него бицепс и трицепс толщиной с мою ляшку. Одному таскать оборудование не хотелось - я, наворено, раза в полтора слабее его; я плюнул на это дело и пошёл катать кляузу начальству.
В итоге этого практиканта выперли с пометкой в трудовой. В общем, это нихуя не люди, а пидоры какие-то.


Срд 26 Фев 2014 08:24:03
Куски жиромяса не нужны. Только эстетика, только дрыщекачки


Срд 26 Фев 2014 08:29:34
>>63251710
у него наверное был день ВОССТАНОВЛЕНИЯ и он не захотел нарушать режим
а может просто пидор

Срд 26 Фев 2014 08:29:43
Работаю грузчиком и вижу как качки и спортсмены охуевают от нагрузок, а деревенские дрыщи уделывают их по всем параметрам.

Срд 26 Фев 2014 08:35:28
>>63251710
Он просто ЧСВшный уебок.

Срд 26 Фев 2014 08:36:11
>>63251710
Может он спину сорвал или какая другая травма, ты об этом поинтересовался? А то нехорошо получается - человека подставил ни за хуй собачий. Смотри теперь мыло в душевой спортзала не роняй.

Срд 26 Фев 2014 08:43:14
>>63251878
>спину сорвал или какая другая травма
>вышел на практику
А я такой должен сразу проникнуться пониманием к этому хую и пойти таскать в одно рыло? Да эти ящики с контроллерами, блеать, мне в одиночку и полпути не протащить.
>мыло в душевой спортзала не роняй
Я не хожу в спортзалы и спортом не занимаюсь.
>день ВОССТАНОВЛЕНИЯ и он не захотел нарушать режим
Какой, нахуй, режим или день восстановелния?! директору об этом расскажи. Вышел на работу - работай.


Срд 26 Фев 2014 08:48:24
>>63251710
Люто проиграл с пикрелейтеда + чуть не разбудил соседей обосравшись с подливой от твоей истории. Блять, я только представил эту ситуацию. Ахахаха, блять, не могу!


Срд 26 Фев 2014 08:48:59
>>63243095
Тред не читал. Обычные мужики нихуя не могут, нет такой работы, что бы нужно было целый день машины, для этого есть техника. Работал грузчиком, с обычными мужиками дрищами, все охуевают от любой нагрузки и нихуя тяжёлого поднять не могут. Такая работа идёт по принципу, разгрузили 2-3 машины с утра и гуляете до обеда, там ещё машины приезжают, а бывает что и одна за день. Мышцы бодибилдеров, очень даже рабочие мышцы, по силовым показателям на уровне спортсменов силовых видов спорта, но соотношения силы и массы тела неподходящее. Выносливости у любого спортсмена, не меньше чем у обычного мужика, если говорить о про спортсменах, то она им нахуй не нужна, у них другие цели и задачи, а там деньги получил и похуй на всё. А вот спортсмены любители "я для себя занимаюсь" если грамотно подойдёт к тренировкам, могут на ровне с внешним видом\силой развить выносливость до очень хороших показателей. Короче все индивидуально, кто чего хочет, к тому и стремиться. Есть множество видов спорта, в которых на равне с внешним видом и силой прокачивается выносливость, а в некоторых случаях вообще выносится на первое место.


Срд 26 Фев 2014 08:51:33
>>63243907
> любители анаболиков и любители "натурального" кача используют кардинально разные системы и методики тренировок
> Такой подход сильнее разрушает мышцы (для того чтобы те восстановились в большем объеме, с анаболиками это происходит быстрее)

ой уёбок, а. это полнейшая хуйня.
прав лишь в том что качок может выдать много силы за короткий промежуток времени, а проф. грузчик просто выносливый.

Срд 26 Фев 2014 08:53:59
>>63251979
>вышел на практику
Он что грузчиком выходил на практику?
В общем, он всё правильно сделал, что не стал заниматься делами, которые выходят за сферу его деятельности и (конечно же) не оплачиваются.
Пусть всякие рабы с шефским хуем в жопе суетятся.


Срд 26 Фев 2014 08:56:03
>>63246089
Ох ты, у Бадюка килевидная деформация грудной клетки, прям как у меня.

Срд 26 Фев 2014 08:57:50
>>63243758
>тяночками

А ты, стало быть, "куник"?

Срд 26 Фев 2014 09:02:08
>>63247012
Он же говорил, что накачал их, когда увлекся тренажеркой (веса гонял). А просто от вольной таких мышц не вырастет.

Срд 26 Фев 2014 09:02:11
>>63244739
Тян предпочитают дрищей, если ты не заметил.
Мимолифтер кун-медведь

Срд 26 Фев 2014 09:02:59
Палю годноту пасаны:
Палю годноту пасаны: У каждого человека есть свой генетический предел в наборе мышечной массы. Один без всякой химии наберет дохуя мышц и будет похож но билдера, другой будет сухим и рельефным. Есть 3 типа людей эктоморф, мезоморф, эндоморф. В чистом виде они не особо встречаются, обычно это смешанные типы. Определи свой тип анон и ты поймешь как ты будешь выглядеть если пойдешь в качалку. Считаю что развитие до своего генетического предела без химии это норма, это займет 5+ лет. Ну а все что выше только на химии, дурачки которые курсят до своего ген. предела просто гробят себя.




Срд 26 Фев 2014 09:04:50
>>63247157
>тяночку

Еще один куник в треде!

Срд 26 Фев 2014 09:05:04
ОП-хуй спросил "почему мышцы качков называют "нерабочими"?"

Ответ двощекачков: СМОТРИ ТЯНКИ ТЕКУТ А ТЫ ДРИЩ

Срд 26 Фев 2014 09:05:56
>>63252286
>>63252450
Тяночки-тянушечки-тянули.
А с чего тебе печет?

Срд 26 Фев 2014 09:06:06
>>63252158
>качок может выдать много силы за короткий промежуток времени,
>много силы
Дебилы блять в этом ИТТ тренде.
Качки - анаэробы в основном. А грузчики бегают с мешками на спине, что является аэробным метаболизмом. Качок-анаэроб может быть с пороком сердца, с пролапсами всякими. Такие до пятого этажа по-лесенке хуй поднимутся без помощи. В этом и разница, ебанашки. Выносливостью могут обладать оба типа. Анаэробы могут тихонько штангу 100кг толкать хоть 100 раз, а аэробы могут 50 км на лыжах с ружьем на спине пробежать. Выносливость к типу метаболизма отношения не имеет.

Срд 26 Фев 2014 09:06:46
>>63252407
На пикче синтольщик, хач и педик.

Срд 26 Фев 2014 09:07:31
>>63252479

Ты на вопрос то не ответила, Маня. Если тян = тяночка, то кун = куник?

Срд 26 Фев 2014 09:08:35
>>63243095
Почему кокоболюсыхуато мозги ученых являются "не рабочими мозгами", дескать, ученобляди могут лишь стоять и козырять своей эрудицией либо заумно говорить. Почему, к примеру, любой из них загнулся бы, решая-перерешивая весь день обычные задачи, что неохотно, но делают обычные студенты и школьники и чувствуют себя нормально?


Срд 26 Фев 2014 09:09:12
>>63252517
Если кун - мужык, то он кунЪ, если не мужык, но тяночкам все равно нра - куник.

Срд 26 Фев 2014 09:09:36
>>63246838
Сила удара считается по формуле
F = (m * V^2) / 2

То есть, зависимость от массы линейная, а от скорости квадратичная.
Попросту говоря, сила растёт быстрее от скорости, а не массы.
Т.е. удар будет сильным не только если тяжелый, а даже если ты дрищ но резкий чоткий дерзкий (т.е. с развитой т.н. "взрывной силой"). А самый мощный удар конечно у человека, который поддерживает баланс между массой и скоростью (взрывной силой) ну и техника конечно важна.

Срд 26 Фев 2014 09:10:02
>>63252517
Не шути с Кункой.


Срд 26 Фев 2014 09:10:03
>>63252517
>Ты на вопрос то не ответила, Маня.
Внимание, правильный ответ: Съеби, быдло.

Срд 26 Фев 2014 09:10:56
>>63252576

По существу есть что сказать или мне тебя сразу на хуй послать?

Срд 26 Фев 2014 09:12:13
>>63252595
Разрешаю сразу мне отсосать, петушок.

Срд 26 Фев 2014 09:12:51
>>63252627
>По существу сказать нечего

Как и ожидалось - ты соснул.

Срд 26 Фев 2014 09:14:26
>>63252646
>чмок-чмок-чмок
Я кончу, ты сглотнешь и повторишь.

Срд 26 Фев 2014 09:15:17
Палю годноту пасаны:
>>63252502
читать не умеешь, дрищ?

Срд 26 Фев 2014 09:15:21
>>63252688
>Заменяет текст на "чмок-чмок"

Я вижу, гомосеки совсем уже потеряли связь с реальностью.

Срд 26 Фев 2014 09:15:52
Анон, дай мне советов.
Хочу обмазаться физухой какой-никакой, а то от сидячего образа жизни проебал всю форму. В сосничестве угорал по БИ, был ловким, выносливым и подтянутым, а сейчас - хуйло, жиром заплывающее. Чисто для себя, кубики-хуюбики и бицуха не нужны.
Так вот, что делать? С чего начать? Дома похуячить отжимания\приседания? Или сразу в зал базу дрочить?

Срд 26 Фев 2014 09:17:59
>>63252723
Не пизди, маня. Какие гомосеки, сам на блатной жаргон перешел. Такие дела, если ты тупое быдло, то будешь именно такое обращение получать. Вникай и делай выводы))))

Срд 26 Фев 2014 09:18:18
>>63243095
Ух, я бы полизал ему сосочки!


Срд 26 Фев 2014 09:18:56
>>63252732
>>63252732
Бегай если можешь,
Плавай если жирный.
Отжимайся до упора,
Будешь ты счастливым.

Срд 26 Фев 2014 09:19:17
>>63252732
На борьбу иди. Серьёзно. Развитие выносливости - check, развитие координации движений - check, развитие силы - check, очень серьёзное внешнее улучшение физической формы - check, развитие ловкости - check, в случае чего пиздянок выписать сможешь - check.
Борец-кун.

Срд 26 Фев 2014 09:19:19
>>63252791
>На вопрос не ответил.
>если ты тупое быдло

Сам себе написал?

Срд 26 Фев 2014 09:20:21
>>63252732
Зал конечно здорово
Но если ты хикка, то можно для начала гири потягать, они и силу качают и выносливость.

Срд 26 Фев 2014 09:20:25
>>63252800
Да ты бы и мне полизал.

Срд 26 Фев 2014 09:20:31
>>63252825
Я смотрю тебе, петушок, реально нравится в рот хуи принимать. Давай продолжим.

Срд 26 Фев 2014 09:20:47
В зависимости от содержания саркоплазмы (а следовательно, и миоглобина), толщины и ферментного состава мышечные волокна делятся на красные, белые и промежуточные. Мышцы человека преимущественно содержат все три типа волокон, но их соотношение зависит от функции того или иного мышцы. Красные волокна имеют незначительную толщину, большое количество миоглобина в саркоплазме, многочисленные митохондрии, богатые цитохромы. Белые волокна толще, они содержат меньше миоглобина и митохондрий. Волокна третьего типа занимают промежуточное положение по этим показателям. Мышцы, в которых преобладают красные волокна, способны к длительной непрерывной активности, чем мышцы, состоящие преимущественно из белых волокон, поскольку их саркоплазма хорошо приспособлена к обеспечению своих энергетических потребностей. Белые волокна способны сокращаться быстрее, чем красные, но они сравнительно быстро устают, потому что не могут долго получать достаточное количество энергии.

Срд 26 Фев 2014 09:21:08
>>63252824
На балет иди. Серьёзно. Развитие выносливости - check, развитие координации движений - check, развитие силы - check, очень серьёзное внешнее улучшение физической формы - check, развитие ловкости - check, в случае чего пиздянок ногами выписать сможешь - check.
Балерон-кун.

Срд 26 Фев 2014 09:21:23
>>63252860

Я смотрю, ты, курочка, на вопрос нечего ответить, и вместо этого ты опять пишешь про гомосятинский минет.

Срд 26 Фев 2014 09:21:51
>>63252874
И что ты этим сказать хотел?

Срд 26 Фев 2014 09:22:04
>>63252857
Да.


Срд 26 Фев 2014 09:22:29
>>63252882
>Я смотрю, ты, курочка, на вопрос нечего ответить
Ты мало того что дырявы, так еще и три класса не осиливший? В школу, сука!

Срд 26 Фев 2014 09:22:43
>>63252896
То, что можно всё это сделать, не став боратухой-борцухой.

Срд 26 Фев 2014 09:23:18
>>63252902
Асечку писечку.

Срд 26 Фев 2014 09:23:25
>>63252911

По существу есть что сказать или мне тебя сразу на хуй послать?

Срд 26 Фев 2014 09:23:49
>>63244739
Лол. КАк смачно провели по губам качкопидору.
Миможрищеняша ^^


Срд 26 Фев 2014 09:24:16
Лучше скажите мне, как повысить силу, не увеличивая объём мышцы? Упарываться статической нагрузкой, толкая стену или пробуя согнуть арматуру?

Срд 26 Фев 2014 09:24:31
>>63252944
Разрешаю сразу мне отсосать, петушок.

Срд 26 Фев 2014 09:24:36
>>63252719
Хуй соси со своими заметками физрука Иван Денисыча.

Срд 26 Фев 2014 09:24:50
>>63252911
>Сама начала писать про минет
>дырявы

Сама себе написала, Маня?

Срд 26 Фев 2014 09:25:55
>>63252986
Не пизди, петушок, сам на блатной жаргон перешел.
Соси дальше и не семень.

Срд 26 Фев 2014 09:26:29
>>63252920
Что плохого в том, чтобы быть борцом?

Срд 26 Фев 2014 09:26:33
>>63252813
Бегать не люблю, но так и быть, попробую, надо только кроссовки купить, лол.
А вообще да, спасибо, бассейн же охуенная штука, надо будет найти где-нибудь поблизости.

>>63252824
Звучит-то оно всё очень заманчиво, но в пизду, это отнимает слишком много времени и концентрации. Знаю на собственном опыте - 8 лет ебашил.

Срд 26 Фев 2014 09:26:43
>>63252941
Как-то не люблю асечки. Да и мы явно из разных мухосрансков.

Срд 26 Фев 2014 09:26:51
>>63243907
Ебать ты василий. Как раз таки для натурального бодибилдинга необходимы базовые упражнения и тренировки с большими весами. Только так ты сможешь хоть как то поднять уровень анаболических гормонов в крови именно от этого мышцы растут, а не от большого количества повторений повторений, маня. У "химиков" же как раз решается эта задача с помощью анаболических стероидов поэтому они могут пампить мышцы относительно малым весом, не забывая, конечно, про базу, что не так эффективно в натуральном бб. Так что ньюфаня ты в билдинге.

Срд 26 Фев 2014 09:27:45
>>63253015

Курочка, слово "Маня" - это имя, а не "блатной жаргон". И ты вместо ответа на вопрос продолжаешь писать про минет. Так что ты соснул.

Срд 26 Фев 2014 09:28:28
>>63253028
Вы тупые. Почти все. Особенно хачи.
Особенно верующие в оллахе хачи.
Особенно верующие в оллахе хачи-геи, которые просят выебать их в пукан.
это пиздец

Срд 26 Фев 2014 09:28:59
>>63253037
Хоть из какого скажи.

Срд 26 Фев 2014 09:29:20
>>63253093
На Волге.

Срд 26 Фев 2014 09:29:28
>>63252967
Воркококоаут.
То бишь простая физкультура на свежем воздухе, включая брусья и турник.

Срд 26 Фев 2014 09:29:48
>>63253061
Повторяешься и пиздишь, хуесосик. Сосешь здесь только ты, мне на удовлольствие, анону на радость.

Срд 26 Фев 2014 09:30:32
>>63253028
Уши поломать можно. А вообще как повезёт с партнёрами, хачи-трукачи нахуй не нужны, отбитое быдло тоже. Адекватных там мало.

Срд 26 Фев 2014 09:30:35
>>63253079
Ясно.
В детстве хачи-борцуны унижали?

Срд 26 Фев 2014 09:30:45
>>63252967
Купить Пояс силы гиганта +19.

Срд 26 Фев 2014 09:31:29
>>63253127
>Сосешь
>мне на удовлольствие

Я же говорю: ты гомосек. А на вопрос так и не ответил. Так что ты не просто гомосек, ты пидорас.

Срд 26 Фев 2014 09:32:01
>>63253152
Да и сейчас скорее всего не прекращают его унижать.
Но это не делает их менее тупыми.
мимокрокодил

Срд 26 Фев 2014 09:32:50
>>63243095
В том что качки это онанисты движение есть, прогресса нет а физическим трудом люди и зарабатывают, пользу обществу приносят!

Срд 26 Фев 2014 09:33:02
>>63243095
Очень многие качки забивают на кардио тренеровки, от чего их сердечно-сосудистая система не поспевает за ростом массы. Сердце не успевает снабжать огромную тушу кислородом, вот отсюда и утомляемость. Мне кажется, что стремление накачать как можно больше мяса у мужчин, это калька женской анарексии, корни те же.

Срд 26 Фев 2014 09:33:10
>>63253188
Проткунутый, на хую я твой вопрос вертел, вместе с тобой. Не отвлекайся, опущенка, работай.

Срд 26 Фев 2014 09:33:23
Заебись тред, парни, вброшу ситуацию.

Я - дрищ 175/55, не так давно начал ежедневно подтягиваться и отжиматься. Как результат - плечи расширились, сисечки няшные появились, спина прокачалась, сам стал рельефнее. Чего ожидать дальше при том, что питаюсь я хуево, т.е. бицуха вряд ли накачается?

Срд 26 Фев 2014 09:34:08
>>63253031
бег может негативно сказаться на коленных суставах, если ты весишь больше 90 кг, сперва похудей на ходьбе или бассейне

Срд 26 Фев 2014 09:34:29
>>63253255
> сисечки няшные появились
Показывай.

Срд 26 Фев 2014 09:34:34
>>63253248

По существу есть что сказать? Сказать нечего - ты соснул, гомосек.

Срд 26 Фев 2014 09:34:49
>>63253079
Ты какой-то ёбнутый. Я в МГУ на бюджете, например. Борьбой занимаюсь с 12 лет. Два моих друга с борьбы тоже в МГУ, один на бюджете, второй на платном, правда, один еврей, второй рюзске. Хачи, с которыми занимаюсь, вполне себе мирные и приятные в общении, хоть и не шибко умные в большинстве своём, это да. Один из хачей вполне себе успешно учится в первом меде. Мусульмане почти все, но фанатичных нет. Спорт, если не профессиональный, конечно, очень редко делает людей тупыми, вопреки твоим предрассудкам.

Срд 26 Фев 2014 09:36:19
>>63253300
Ну прости, доброанон, но в моих мухосранях борцухи тупые и агрессивные дохуя, один даже пытался мне вьебать, хуй пойми почему.

Срд 26 Фев 2014 09:36:44
>>63251710
Он к вам работать пришел, а не шкафы по заебам вашим таскать. А вы, пидорашкорабы, продолжайте всяким говном заниматься по заёбам. Надеюсь в следующем году у вас заеб ещё хуй пососать начальнику будет. Или этот заеб у вас круглогодично?

Срд 26 Фев 2014 09:36:57
>>63253289
Я по существу тебе хуец в рот пихаю, что тебе еще говорить? Продолжай работать, петушок.

Срд 26 Фев 2014 09:38:23
>>63252482
>могут тихонько штангу 100кг толкать хоть 100 раз
>могут 50 км на лыжах с ружьем на спине пробежать
а какая разница?

Срд 26 Фев 2014 09:38:51
>>63253281

Держи :3


Срд 26 Фев 2014 09:40:33
>>63253432
Няшно же.

Срд 26 Фев 2014 09:41:51
>>63253418
>разница
В контексте: Грузчик/качок - огромная.

Срд 26 Фев 2014 09:44:20
Мышцы накачанные нужны в основном для ЧСВ. Тян предпочитают няшных дрыщей. Для любой нормальной работы хватит пробежки по утрам, чтобы не быть сонным. В драке всё равно пизды получишь. Качкобляди - сброд, унижайте и насмехайтесь над ними.

Срд 26 Фев 2014 09:46:33
>>63253588
> Тян предпочитают няшных дрыщей
Далеко не все. И то не субтильных уёбков, а сухих и жилистых.

Срд 26 Фев 2014 09:47:18
>>63253367
Ух, неужели насосался? Кокой ненасытный.

Срд 26 Фев 2014 09:50:13
>>63253517 но ведь человек систематически совершает физические упражнения=человек систематически совершает физические упражнения. Какая разница, мешок или штанга?

Срд 26 Фев 2014 09:51:40
>>63243837
Ну пиздец, какой-то недобилдер.
Взяли бы сидорычева и этого ммашника и заставили бы шары 100 кгмовые поднимать,посмотрел бы я.

Срд 26 Фев 2014 09:52:20
>>63243323
Тред не читал, этот Прав. Все кто говорят,что мышцы нинастоящие!!11 полные уебки и дрыщи. Тред закрыт.

Срд 26 Фев 2014 09:59:24
>>63243095
Грузчик стал таким выносливым не сразу а за длительный промежуток времени , он тренировался тоская эти ебаные мешки. Если здоровый качек начнет ежедневно разгружать вагоны то он в кратчайшие сроки натренерует этот навык и превзойдет всех этих дядей Колей. Неужели это не понятно.?

Срд 26 Фев 2014 10:07:16
Сдал_физиологию_на_пять_кун в треде
ОП, все просто. Кроме количества мышечных волокон важным показателем силы является их иннервируемость. Чтобы новые волокна были способны к сокращению, к каждому из них должен быть подведен отросток от близлежащего нерва, по которому придёт нервный импульс и вызовет мышечное сокращение. Одной из особенностей нервной ткани является её высокая степень дифференцированности. Поэтому расти она совсем не спешит. Нужно проделать очень большую и реально трудоемкую работу, чтобы нервная дуга замкнулась. Мало кто способен на такое в основном спортсмены мирового класса под присмотром целого штата врачей, а у обычных качкодаунов чуть менее, чем все новые мышечные волокна неиннервированы и толку от них ноль.
Так же стоит упомянуть, что безопасной и полезной фармы не существует. Кричащие про безопасность гормона роста идут нахуй.

Срд 26 Фев 2014 10:38:14
>>63251232
Выбери себе класс за который будешь играть всю жизнь

Срд 26 Фев 2014 10:44:57
Пацаны, BCAA - это ведь нормальная вещь?

Срд 26 Фев 2014 10:47:10
>>63253158
И рукавицы силы огра

Срд 26 Фев 2014 10:55:34
>>63255293
Это просто витамины, обычный компливит лучше.

Срд 26 Фев 2014 11:06:08
Забавляет как качки пытаются понтоваться своим мясцом, так будто ИРЛ это имее какое-то огромное значение. У вас действительно такие комплексы что вы каждому встречному должны доказывать свою силу или просто печет от того что человек не в теме не оценит тысяч часов проведенных в спортзале кроме всяких быдланов, конечно?


Срд 26 Фев 2014 11:09:19
>>63243095
возьми курс суст + метан, хавай Jack 3D и будешь труальфаработникмесяца с:

Срд 26 Фев 2014 11:10:08
>>63255293
хуйня, метан бери!!!

Срд 26 Фев 2014 11:22:42
Сейчас достаточно иметь просто нормальное тело чтобы понтоваться, кругом одни унтырки все равно.

Срд 26 Фев 2014 11:28:39
>>63243095
Вот посмотри на этого человека. Это олимпийский чемпион по биатлону. Он может пробежать 50 километров за пару часов.


Срд 26 Фев 2014 12:37:31
>>63244739
>я вот менеджер и вижу как хорошая физическая форма помогает мне в работе
Менеджер по разгрузке товара?



← К списку тредов