Почему анон, почему я такой уёбок? почему я такой дрищ? Я ненавижу себя за то, что я такой дрищ. Сколько бы я не качался все равно масса не набирается, все равно я тощий как кощей, мне стыдно показываться на людях, лучше бы я был жирным, но здоровенным, лучше бы я не был дрищем. Я плачу, сижу и плачу из за этого, уже готов для самовыпила, прощайте...

>>63343956
Потому что ты нихуя не ешь и не упарываешь ПРОТЕИН по вене.

У меня нет, друзей, я уебок, каждый день я просыпаюсь с мыслю что умру сегодня. Что ты знаешь о боли оп?

>>63343987
Я жру как могу, жру все жирное и калорийное.

>>63343956
Базу ебашил прилежно?

>>63343956
Выпились, хуле. На одного нытика будет меньше

Ты сам то хоть отжимаешься?

>>63344082
Так поешь говна, очевидно же.

>>63343956
Хуево качаешься. Небось раз в недельку а потом ноешь про дрыща.

>>63343956
выпили свою тян, это она виновата

>>63344082
Пиздуй уже в физач, нытик.

>>63343956
Дрищ, гнилозуб, трус, урод, пердун, неудачник.

27 лвл

>>63344048
По сравнению с тобой я не знаю боли, но я дрищ и этим все сказано, надо мной стёбаются старшие братья дохуя качки, а я блять низкий и тонкий.

>>63344048
Не с мыслями, а с надеждой.

>>63344176
про базу не ответил, а значит не ебашит. А кто базу не ебашит - так и помрет дрищем

>>63344176
>Небось раз в недельку
Для дрища самое то, еблан ты сраный.
Мимомассер

>>63343956
Потому, что ты ебучее чмо. Массу он не набирает, иди, хуйло на стройку, поебашь, поешь по расписанию нормальной еды и через пару-тройку месяцев ты охуеешь. Ненавижу вас, ноющих долбоёбов.

Анон, вс? норм. Протеинозависимые качки тока губят сво? здоровье, ?пты. Главное, штоб ты подтягивался 13 раз без рывков и отжимался норм. МНН Масса Не Нужна

>>63344136
да ебашил, отжимаюсь, приседаю, жру, на брусьях качаюсь но все бес толку

>>63344194
когда выпилишь - не выбрасывай. свари из нее холодец и ешь. потом найди новую тян и т.д. так и наберешь вес

>>63344194
Ее нет

>>63344316
мало приседал, тягу не тянул(

>>63344318
>>63344194
Мою тян не трогайте, у нее подтянутая попа

>>63343956
Ты это я.
Ебашил в качалке, на турнике. Летом как сука в поле ебашил подработка. Жру нормально, пища здоровая.
178/55

>>63344316
Зна чение зна ешь?

>>63343956
Не дрочи, ешь больше, много спи, ебашь базу онли.

>>63344416
Крепись бро

>>63344428
Оп хуй!

>>63344306
>Главное, штоб ты подтягивался 13 раз без рывков
Я при своих 97кг раз двадцать делаю, лолка. Какой же ты унтер.

>>63344401
не бойся, пока она у нас сосет не тронем

А мне просто лень качаться. Раньше занимался со смехотворными весами, но уже как полгода ничего не делаю. Раньше мог 25 раз подтянуться или раз 15 с приличным утяжелением, а сейчас десятку еле выжимаю. Нахуй так жить, посоны? Как мотивировать себя на действие?

>>63344428
да бля я никогда не ходил на качку, сам гантелями там, на турниках, но мой брат накачался в домашних условиях а я не могу!

>>63344316
>Базу ебашил?
>да ебашил, отжимаюсь, приседаю, жру, на брусьях качаюсь
Толсто.

>>63344048
Быдлопроблемы. У меня тоже нет друзей, и мне похуй на это. Чем развитее человек, тем меньше ему нужны другие люди. Это в детстве всем нужны друзяшки, а потом нахуй они не нужны.

>>63343956
Ты это я.

>>63344500
Спасибо вам мои бро, за заботу о ней

>>63344048
>>63343956
Уёбки вы лишь потому, что не можете принять себя такими, как есть, и навязываете сознательно себе комплексы, от которых сами страдаете. Вот оп, ты дурак или нет? Ну если ты не можешь поправиться, то дело тут не в тебе и не твоих стараниях и желаниях. С конституцией не поспоришь, у тебя метаболизм такой. И вообще зачем ты ровняешь себя на кого-то? Сколько вам, долбаёбам не тверди, что все ваши диссонансы оттого, что вы пытаетесь жить по чужим шаблонам, так нет, блять, опять нужно бежать на двач и ныть там об этом. Ты понимаешь, что этой проблемы как минимум не существует? Она создана тобой же. Себя надо любить и принимать таким, какой ты есть и только отталкиваясь от этого начинать строить свою жизнь, СВОЮ, блять, не зря я делаю акцент на этом слове, ну с чего ты решил, что это ненормально? Ненормально ненавидеть себя. Ты не инвалид, и цени это, что можешь ходить, что можешь делать что-то своими руками, у тебя нет причин себя ненавидеть, цени то, что у тебя есть, ведь у тебя могло бы и этого не быть.

>>63344048
Так, ну а с тобой-то что? Почему ты возомнил себя уёбком? Почему ты решил, что умрешь?

>>63344498
Ну а хуле тута поделать?

>>63344607
Спасибо за такой выговор, мне он необходим

>>63344607
>С конституцией не поспоришь, у тебя метаболизм такой.
Проиграл с дебила. Прямо как жирухи с их У МИНЯ МЕТАБОЛИЗМ ПЛАХОЙ(( БИОЛОГИЯ НИЧЕГО НЕ ПОДЕЛАТЬ((

>>63344566
Хочу массу массу массу массу , расскажи про базу

>>63343956
Была такая проблема. Потом начал дофига жрать, сейчас поздоровее на кг 15. Хуйня полная, еще и сустав на коленке расшатался к хуям изза веса хуйня полная кр4. Радуйся жизни худенький мальчуган.

ОП, скинь фото

>>63344498
30 раз вполне могу.

>>63344416 -кун

>>63344718
И вообще не внешность - главное. Главное - это что внутри. Работай над собой.
>>63344764
Проигрывай дольше, имбецил, мне похуй на тебя. Воткак раз из-за таких недоумков такие треды и создаются и такие люди, как Оп, страдают.

>>63344813
Может дело в рационе? я стал есть здоровую пищу, перестал есть чипсы и всякую хуйню, ем в столовой, писаюсь мясом, картошкой, чай или кофе или обезжиренный кефир, хлеб обязательно, желудок подлечил, но все равно ни хуя за эту зиму

>>63344764
Эй, петушня, а с чего ты взял. что быть жирухой - это плохо?

>>63344832
щас

ОП, забей хуй. Я вот дрищ 180/50, а у меня всё заебись

>>63344941
>питаюсь
из за слез делаю ошибки

>>63343956
КАК ЖЕ ВЫ ЗАЕБАЛИ, ССАНЫЕ УБЛЮДКИ, ОЙ ДВАЧ, Я ДРИЩ КАК МНЕ НАКАЧАТЬСЯ, ОЙ Я ДРИЩ, ПОЧЕМУ У МЕНЯ НЕТ БИЦУХИ КАК У ДУЭЙНА ДЖОНСОНА, ОЙ ОЙ ОЙ, ДВАЧ ПОМОГИ

ВЫ — ЧИСТЫЕ ЭКТОМОРФЫ. ЗАПОМНИ, БЛЯДЬ, ЭТО СЛОВО, ПОМОЙНЫЙ ВЫБЛЯДОК СПИДОЗНОЙ ШМАРЫ. ЭК-ТО-МОРФ. ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ, КОНСТИТУЦИЯ. МУДИЛА. ТЕБЕ ПО ЖИЗНИ, БЛЯДЬ ПРЕДНАЗНАЧЕНО БЫТЬ ДРИЩОМ, ЗАЧАСТУЮ ВЫСОКИМ.

И ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ НАКАЧАТЬ СЕБЕ МЫШЦЫ, ТО ТЕБЕ ПРИДЁТСЯ ЕБАШИТЬ, ТЫ СЛЫШИШЬ ГЛУХОЙ ВЫПЕРДЫШЬ СВОИХ МРАЗОТНЫХ ГОМУНУКЛОВ?! ЕБАШИТЬ! ВЫСЧИТЫВАТЬ БЛЯДСКИЕ КАЛОРИИ И УСИРАТЬСЯ В ЗАЛЕ, ТЯГАЯ ЖЕЛЕЗКИ СТРОГО ПО ЁБАНОМУ ГРАФИКУ. И ЖРАТЬ ТЕБЕ НУЖНО БУДЕТ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ВАРЁНУЮ ГРУДКУ + ПРОТЕИНЫ + ВИТАМИНЫ, ЧТОБЫ ТВОЁ ДРИЩЕТЕЛО, ЗАСТОНАВ КАК ПОБИТАЯ ШЛЮХА, НАЧАЛО ГЕНЕРИРОВАТЬ МЫШЕЧНЫЕ ВОЛОКНА

>>63344800
Да уже тысячу раз все сказано было. В 2014 про базу не знает только еблан.

бмп

>>63343956
Я дрищ и я этим горжусь.

>>63345185
Двачую натурала.

>>63343956
178/89
плачу над обратной проблемой

>>63344300
Работал год на стройке, с одним выходным в неделю, ранний подъем каждое утро, обед ужин по расписанию, на свежем воздухе весь день, спать ложился не позднее 23-00. Ни килограмма не набрал.
Хуету советуешь, артемей.

Не бывает патологических дрищей. Бывает мало жрачки.
А вообще ебани суста на пару месяцев и жри как свинья.

>>63344937
Просто ты хуйню несешь, мудачье. Метаболизм у него, конституция, охуеть просто, не можешь в биологию - язык в жопу сунул и молчи.
>>63344986
Иди нахуй, жируха/жироеб. Двадцать первый век на дворе, еда доступна и дешева, зависимость от жратвы - наиболее уебищная.

>>63345241

Чем питаешься?

>>63345291
стрепней мамкиной, иногда к бабушке заезжаю, проверяю, отошла ли мне квартира и кушаю

ОП

>>63345355

Какой же ты дрищ с таким-то пузом?

>>63345404
это не пузо, просто наклонился маленько вперед, это кожа не более

Дрищ, сколиоз хуй знает какой степени, вряд ли подтянусь хотя бы один раз, уёбищен на лицо, нищеброд, живу с мамкой.

Охуенно социализирован, поёбываю тянок, ебу систему в рот.

>>63345269
>жируха/жироеб
Во-первых, мимо.
Во-вторых, ты стереотипное хуйло, подверженное влиянию пропаганды. Толстяков в мире до хуя, и это не значит, что все из них зависят от еды, лично я знаю несколько человек, которые едят меньше моего раза в 2 как минимум а толстеют.
Кто ещё не может в биологию. Зависмость от пропаганды и нежелание иметь свои мозги куда более уёбищнее зависимости от еды, продукт системы. Рождённый быть толстым всегда будет толстым, сколько он не худел, так и с опом, только наоборот. И это НОРМАЛЬНО. Я со своими 173/63 сколько не жру, хоть 2 раза в день, хоть 20, всё равно никогда не поправлючь больше 65. Алсо, сделай матешу на завтра, не забудь.

>>63345355
Еще не все потеряно, для начала тебе надо широчайшие накачать и плечи. Подтягивания широким хватом, разводки гантелями, отжимания от пола, потом отжимайся в стойке на руках.

>>63345145
Двачую.
мимо 190/65

>>63345452

Окей, но у тебя даже ребёр не видно. У меня, к примеру, они видны всегда.

>>63345681

>ребёр рёбер
fxd

>>63343956
я тоже как ты был, качался, жрал, спал - не расту, как был дрищ так и остался
думал может перетренированность - менял кароче веса, кол-во тренировок, диету, хуету
нихуя, не расту и все
ДРИЩ

перестал заниматься

и вдруг перестал дрочить - сразу вес пошел, а я даже не качался при этом
начал качаться - раскачался дома пиздец нормально, друзья не узнают, всегда я был дрищем с кругами под глазами
а ща такой я тип стал плотный, сила чувствуется во мне и уверен в себе, лол
хотел еще в БИ пойти, что бы ебальники ломать, но как то лень, нахуй надо
кароче не дрочи
у меня всё.

>>63345899
Абсолютно в любом проблемном треде найдётся умник, считающий, что проблема в дрочке. Дрищ? Не дрочи. Нет тян? Не дрочи. Безработный уёбок? Не дрочи.

>>63343956

Оп, то что ты наберешь массу нихуя не изменит. Я тоже совсем недавно так думал, пока был что-то коло 60 кг. Сейчал вешу 80+, и нихуя не изменилось, да. стал больше, и что? Упаривал куриные грудки, жрал гейнер, но потом понял, что это хуйня, полностью изменил свой рацион питания, но лицо омежки, какие-то ебучие прыщи я то думал, если пойду в качалку и вообще буду зож - то все будет ок, а нихуя и моя интровертность делает их меня того же хикку.

Вообще, ОП, твоя проблема не в том, что ты дрищ, а в том, что тебя это сильно ебёт. Вон, посмотри на Павла Волю, дрищ пиздец, ещё и грудь впалая (йобаный ужас). Не думаю, что он плачет вечерами. В общем, будьмужикомблеадь.jpg

>>63345899

Не слушай этого дебила, Оп. не будешь дрочить - упадет тесто, и нихуя мяса не будет, разве что ёбаное сало. Оно тебе надо? Качку дрочить/ебстись надо кажный день, чтобы тестостерон был в норме, и вообще пиписька нормально стояла.

>>63345899
дополню сам себя
прочитал что ты

>Я со своими 173/63

так вот блять, аналогично я 173 рост, и вес был 61-62
когда занимался, в лучшие моменты весил 65, но потом скатывался обратно до ~63
но ща я 74 где то, давно не весы не вставал
выглядеть заебись стал, плечи спина руки, все толстое и сильное стало, иду например по улице, вижу мужика который ну даже выше меня, и знаю что если че ебало ему сверну просто из за того что дури в организме много (нофап + физ нагрузки дома - турничок с весом, отжимания с весом, приседаю с весом но маленьким), в качалку лень ходить время тратить тк не с кем (недохикка)
кароче нофап и ПЕРЕСТАНЬ ЕСТЬ САХАР, чай пей макс 1 раз в день запомнил?

1. нофап
2. не есть быстрые углеводы
3. кофе и чай - нахуй (эпизодически)
4. после отказал от сахара и чая и нофапа сон сам собой нормализуется, отрубаюсь в 9, на работу встаю в 7

кароче у меня всё
прочитал просто оп пост и проняло, ты это я полтора года назад, тип послание себе в прошлое делаю
мне 26 лвл


тебе сколько?

>>63346080
Два чаю, начни с мыслей, приведи их в порядок. Ну и что с того, что ты дрищ, чем это плохо? Ну конечно кроме того, что ты сам себя гложешь этим?

>>63346409
>начни с мыслей, приведи их в порядок.

ты забыл добавить слово "ПРОСТО", тупой ты долбоеб
не-оп

>>63343956
Сука, да идите вы все нахуй со своими проблемами, я тут на пару с Бацькой решаю, как мир изменить, ебаные Сомали ну не могу никуда засунуть, оп предлагает выпилить, но как же пираты?
Шучу, просто я создаю мир, а вы тут плачетесь о дрыщеватости

>>63343956
Я люблю дрищей, жиробасов не ебу.

184/65 занимаюсь полтора года(53 до начала тренировок), последние два месяца масса вообще не идет, такие дела.

>>63346514
HUY SASI, DA?

>>63346645

Я хуею, я 180/80, но выгляжу как ёбаный заплывшый дрищ. Хуясе ты просушился.

>>63344082
>жирное
Ешь мясное.

купи метан с:

>>63346887
Никогда не сушился, это низкое содержание жира. Я даже пресс не качаю, лол.

>>63343956
НЯША, НЕ ВЫПИЛИВАЙСЯ!!! ДАВАЙ ПОГОВОРИМ!!!
Я вот вешу 150 килограмм и мне пох на всё - совершенно нормально ощущаю себя в этом теле. Запомни - главное не то, что о тебе думают окружающие, а то, каков ты в душе! Поверь мне.

>>63347238

а какой к тебя рост?

>>63347401
188)

>>63347401

230 см.

>>63343956
>Почему анон, почему я такой уёбок? почему я такой жиробас? Я ненавижу себя за то, что я такой жиробас. Сколько бы я ни качался и ни диетил, все равно жир не уходит, все равно я залитый как сумоист, мне стыдно показываться на людях, лучше бы я был тощим, но сухим, лучше бы я не был жирбасом. Я плачу, сижу и плачу из за этого, уже готов для самовыпила, прощайте...

>>63347491
Ололо :DD Подделка поста)

>>63347401
Ну вот, блять, он ему про душу, а тот снова про рост(((. Ты меня огорчать.

>>63343956

>>63347595
Здоров, хохол, это вы вместо протеина хуячите?

>>63348291

>>63346645
Выглядишь максимально отвратительно.
мимотня

>>63346645
> масса не идет
> нихуя не жрет
Долбоеб.

>>63348751
А теперь скажи, почему ты решил что я не жру?

>>63348525
Братуха, ты не прав.

>>63348931
Потому что он даун.

>>63348931
Потому что у тебя нету жира.
инбифо: Я ЖРУ КАК СЛОН

>>63343956

>почему я такой дрищ?

МУДИЛА ЕБАНАЯ ЛУЧШЕ БЫТЬ ДРИЩОМ ЧЕМ ЖИРОБАСОМ. ТОЩИМ ТЯНКИ ДАЮТ. ПОНОСА ТЕБЕ СУКА

>>63349160
Съедаю около 2.5-3к калорий в день + гейнер после трени и перед сном и да, представь себе, нету жира.

>>63349409
Вся суть уебанов. Мне для того чтобы похудеть нужно съедать не больше 3000 калорий.
181/90 при 18% bf