Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 03.03.2014. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/63560722.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Пнд 03 Мар 2014 02:47:25
БРОСИТЬ КУРИТЬ - ТРЕД
БРОСИТЬ КУРИТЬ - ТРЕД Суп. Я хочу бросить курить. Я знаю, что мне хватит силы воли и всё такое, вопрос в другом. Как лучше бросать курить? То есть, я хочу избежать каких-то осложнений, о которых наслышан. Сегодня я купил свои последние 2 пачки. Думаю, что первую я раскурю как обычно, то есть завтра она уйдет. Вторую же я думаю растянуть - как минимум 4-5 дней первую утром и дальше в течении дня штуки 3-4. Правильно делаю? Прошу совета. Алсо, все, кто не может бросить курить, но хочет долбоебы, ибо это по большей части психологическая зависимость, а физическую легко преодолеть, если у вас есть хоть капля мозгов и хотя бы чуть-чуть яичек приглашаются в сей тред для обсуждения этой темы.



Пнд 03 Мар 2014 02:55:42
>>63560722
Тоже планирую бросить курить, стаж 3-4года, этим летом пробовал бросить и как и ты думал, что мне хватит силы воли и резко начал курить не по 10-15 в день, а по 1, вроде поначалу(первые несколько дней) все шло стабильно, но потом выпил пива и понеслась. Сейчас до пачки в день дошло, надоело все это и поэтому я хочу снова попробовать бросить.


Пнд 03 Мар 2014 02:58:56
>>63561121
Зачем бросать курить? Я бы не бросал, просто мне массу надо набирать.


Пнд 03 Мар 2014 02:59:37
>>63561121
Этим я хотел сказать, что советую ни в коем случае не употреблять никакой алкоголь пока бросаешь курить.

Пнд 03 Мар 2014 03:00:36
>>63560722
Берешь и бросаешь. Желательно мысленно настроиться на тот период в твоей жизни, когда ты обходился без сигарет.

Пнд 03 Мар 2014 03:01:37
Самый эффективный способ - не при каких обстоятельствах не засовывать сигарету в рот. Бугурт? Терпи. Неделю протянул - считай бросил.

7 лет курил, не курю пол года.

Пнд 03 Мар 2014 03:03:03
>>63561270
Вот и я хотел массу набрать летом, когда начал в качалку ходить и заодно избавиться от вредной привычки, а сейчас это курение уже просто доебало да и тянка все время ноет.
183/60

Пнд 03 Мар 2014 03:05:20
курил 40 лет .Год назад бросил.Мотивы.Сын курить бросил.

Пнд 03 Мар 2014 03:06:35
>>63560722
>Сегодня я купил свои последние 2 пачки. Думаю, что первую я раскурю как обычно, то есть завтра она уйдет. Вторую же я думаю растянуть - как минимум 4-5 дней первую утром и дальше в течении дня штуки 3-4. Правильно делаю? Прошу совета.
Неправильно, никакие "последние две пачки" не работают, либо ты бросаешь курить, не покупаешь и не стреляешь сигареты, либо ты каждый раз покупаешь "последние" пачки.
Чтобы бросить курить, тебе надо только не брать в рот сигарету, всё очень просто. Успехов ОП, держи няшку.
мимо-бросил-4-месяца-назад


Пнд 03 Мар 2014 03:08:24
Я на 6 месяцев завязывал с этим делом-стал раздражительным шопездец,бугуртил по любому поводу,бросил тян...и всё равно бросил. Реквестую,как после бросания курить не злиться.

Пнд 03 Мар 2014 03:08:25
>>63560722
Анон, купи электронную сигарету. И со временем понизишь прием никотина и привычка держать во рту всякую хрена беспокоить не будет. Из плюсов, очевидно: отсутствие ломки, нету вони изо рта, можно парить хоть в родильном отделении и вообще троллить и слать нахуй ментов и прочих. Бросил курить больше 8 месяцев назад, а электронку бросил 6 месяцев назад без ломки

Пнд 03 Мар 2014 03:11:58
Вы тут все пишите про ''не бери сигарету в рот'' и ''сосредоточится мысленно на чем-то'' - это проблема силы воли. Я знаю, что могу бросить, я не хочу каких-то проблем в ближайшее время после бросания - та же банальная простуда. Да вообще иммунитет ослабевает, если вот курил-курил и внезапно перестал. И на сердце влияет. Потому я и хочу узнать, как правильно постепенно бросать курить. Алсо, насчет двух пачек - я купил их сегодня, а похзже решил, что брошу не летом, как планировал, а сейчас.

Пнд 03 Мар 2014 03:12:39
>>63561676
А сколько нужно электронки курить и правда ли они так помогают, как пишут на упаковках из под них?
А еще, электронку то потом не сложно бросить?

Пнд 03 Мар 2014 03:13:04
>>63561674
>Стал раздражительным.
А что если начать курить, а потом бросить? Может это поможет избавиться от омежности? Если будешь постоянно злым/раздражительным.

Пнд 03 Мар 2014 03:15:20
>>63561873
Курил электронки до собственно самого курения сигарет. Если хочешь ''надышаться'' дымом как от сигареты - нужно две одновременно затягивать. Насчет бросания - это вообще никакой зависимости, никотина практически нет, просто чтобы рот занять да дым попускать.
ОП-кун

Пнд 03 Мар 2014 03:15:43
>>63561895
Не поможет. Если ты корзина-будешь бугуртить про себя,но останешься таким же тихоней,имхо.


63561674-кун

Пнд 03 Мар 2014 03:16:26
>>63561992
Ну черт. Мне не хватает именно злости. Не могу злиться на людей.

Пнд 03 Мар 2014 03:17:44
>>63562021
Злятся только пидоры. Адекваты вообще не проявляют никаких эмоций к малоинтересующим их людям.

Пнд 03 Мар 2014 03:18:21
Бля, я тут с хмурого недавно переламывался, а они курить бросить не могут. У меня бугурт.

Пнд 03 Мар 2014 03:18:29
Задавайте свои ответы.


Пнд 03 Мар 2014 03:19:23
>>63562105
Сажа приклеилась.

Пнд 03 Мар 2014 03:20:40
А если резко на легкие перейти, а потом и вообще на "воздушные" типа парламент платинум
(это который 1-1-1), то будет можно же совсем от физ. зависимости избавится или я что-то не понимаю?

Пнд 03 Мар 2014 03:22:20
>>63562105
Клаву почисти, уебан зашкварный.

Пнд 03 Мар 2014 03:22:56
>>63562197
нет. Будешь дымить по 2-3,чтоб накуриться. Возможно,как-нибудь и снизишь планку до 1, но всё равно не бросишь.

Пнд 03 Мар 2014 03:23:19
>>63562265
Нет, спасибо.

Пнд 03 Мар 2014 03:24:09
>>63562197
Физической зависимости нет. Совсем нет.

Пнд 03 Мар 2014 03:25:17
>>63562289
Просто, помню, перешал на мальборо фильтр+, и через какое-то время они стали восприниматься как синий честерфилд, но тянуло также и курил столько же, хоть они и лёгкие.

Пнд 03 Мар 2014 03:25:34
Сколько не курил, никак не цепляло. Пробовал впервые года 3-4 назад. С тех пор время от времени пробовал покуривать. Иногда за неделю 4 пачки могло уйти, но все равно, я так и не почувствовал хоть чего-то. Это даже не так как почистить зубы - тут хоть чистоту и свежесть чувствуешь, а от сигарет ничего.
Как подхватить зависимость? Тренировал силу воли и люблю превозмогать, а тут такое.

Пнд 03 Мар 2014 03:25:37
>>63561873
Кому как. Ясно первого дня на электронке бросил обычные и ловил кайф от жизни. Через 2 месяца вообще не тянуло, парил ради вкуса потом

Пнд 03 Мар 2014 03:26:47
>>63562402
О чём тебе и говорю.

Пнд 03 Мар 2014 03:26:55
>>63562411
Я с, вместо «ясно». Ебаный свайп

Пнд 03 Мар 2014 03:28:24
>>63560722
>То есть, я хочу избежать каких-то осложнений, о которых наслышан.
Бред, нет никаких осложнений, кроме ломки.
>Сегодня я купил свои последние 2 пачки.
Надумал бросить - бросай, не нужно никаких последних пачек. Прямо сейчас пойди и выкинь все сигареты и зажигалку. Будь мужиком, блеать!


Пнд 03 Мар 2014 03:29:28
>>63562105
У меня от этой хуйни появляется влажный кашль и отдышка.

Пнд 03 Мар 2014 03:29:50
>>63562410
>Тренировал силу воли и люблю превозмогать, а тут такое.
Именно поэтому я и начал курить. Именно поэтому я уверен, что могу бросить. Я курил год и зависимости не чувствую. К сожалению. Так что наверное не все могут так легко поддаться зависимости.

Пнд 03 Мар 2014 03:30:09
>>63562354
Лол, да я уже скорее за себя спрашиваю, у меня вот есть физическая зависимость.
>>63561121 - кун

Пнд 03 Мар 2014 03:30:41
>>63560722
Блять, курю с десяти лет, сейчас двадцать два года. Сегодня решил бросить и внезапно наткнулся на этот тред.
План у меня один, но он сработает - 100%
Сегодня я ушел в отпуск, ближайшую неделю я проживу у своей тянки, она прикует меня наручником к батарее и будет носить еду точка


Пнд 03 Мар 2014 03:31:11
>>63562539
А можно сейчас выкурить последнюю сигарету? Вот прямо сейчас. А после этого пачки идут на помойку.

Пнд 03 Мар 2014 03:31:25
>>63562592
А от простых сигарет думаешь нету одышки?

Пнд 03 Мар 2014 03:32:19
>>63562659
У меня нет. По крайней мере не такая как с электроники, раз не замечаю.

Пнд 03 Мар 2014 03:33:09
Объявляю сей тред полным доброты и понимания


Пнд 03 Мар 2014 03:33:23
>>63562605
Так забавно смотреть на тех, кто загибается от желания бросить. Вроде и такие же как я люди, но словно между нами есть барьер, есть то, что нас разделяет и не дает прочувствовать. Да, качайте силу воли, пацаны. Я через нонфап прокачал. Теперь похуй на все, могу хоть 5 дней не есть проверял, на тян встает только когда Я этого захочу, чувствуешь себя владыкой своего тела, прям как бог...

Пнд 03 Мар 2014 03:35:37
>>63560722
Короче смотри ОП. Почему ты куришь ОП? тебе нравится дым? нихуя, приятный запах? ноуп. Ты это делаешь только потому что тебе нужны мгновения передышки, эдакой безмятежности, когда тебя ничего не тревожит. Ты просто сидишь и куришь. Так вот, этого можно добиться и без сигарет. Как и раньше по привычке каждые пол часа или час выходи на балкончик и просто блять дыши свежим воздухом, но не кури. Можешь есть мороженку или сухарики, не знаю что тебе больше нравится. Чтобы занять чем то рот. Если ты куришь за столом, то можешь заваривать себе чай с печеньками и просто сидеть и пить чай заместо сигарет.


Пнд 03 Мар 2014 03:36:01
>>63562689
А я заебался со стажем в 10 лет. За сим полгода назад купил эту соску, начинал с 24, сейчас как видишь 6-чка. И мне заебись.

Пнд 03 Мар 2014 03:36:04
>>63560722
> Вторую же я думаю растянуть - как минимум 4-5 дней первую утром и дальше в течении дня штуки 3-4. Правильно делаю?

Нет. Все хуйня. Выкуривая сигарету ты поддерживаешь зависимость. Никаких осложнений, о которых ты наслышан, нет.

2-года-не-курю-стаж-12-лет-кун

Пнд 03 Мар 2014 03:36:19
>>63562654
Но ты же знаешь ответ. нет

Пнд 03 Мар 2014 03:37:53
>>63560722
Ты соснешь с проглотом.
Бросил курить 5 лет назад и до сих пор хочется курить.

Пнд 03 Мар 2014 03:39:09
>>63562105
та же хуйня, та же зависимость.
нахуй, нахуй

Пнд 03 Мар 2014 03:39:30
>>63562910
А мне не хочется. Но иногда бывает мне снится что я курю.

Пнд 03 Мар 2014 03:39:51
Ладно, убедили. Сейчас курю последнюю сигарету, а остальные порежу на кусочки. Раз уж все говорите, что кроме несуществующей физической ломки ничего не будет организму, то я вам поверю.
>>63562731
И правда, некое презрение к таким. Я лично силу воли никогда не качал специально, но есть мысль, что я очень хуево подвергаюсь психологическим зависимостям. Словом, ребят, поймите что это просто самообман и просто завяжите с этим. Это и правда нетрудно.

Пнд 03 Мар 2014 03:44:12
>>63562994
Не кури, силы воли же хватает да и физ. зависимости нет.

Пнд 03 Мар 2014 03:44:54
>>63562994
Еще какая физическая. У меня через 10-12 часов появляется чувство, что я хочу есть. Точнее по ощущениям оно такое, но находится выше желудка, около легких. Но при этом я постоянно жру и через пять минут опять хочу, а как покурю, чувство пропадает.

Пнд 03 Мар 2014 03:47:10
Я курил 5 лет. За год без сигарет я преуспел в ММА. Я набрал массу и из 80 килограмового дрища стал 100 килограмовым дядькой. Зависимости никакой брат жив.

Только вот зачастил с ганжей, но это однозначный плюс.

Пнд 03 Мар 2014 03:50:13
Сегодня начал упарывать никотиновый пластырь, никотиновое голодание прошло, но курить, сука, по привычке хочется.


Пнд 03 Мар 2014 03:52:58
Вот так вот.

ОП-кун


Пнд 03 Мар 2014 03:56:55
>>63563472
Молодец!, но лучше бы соседу снизу продал. Ну да ладно. Главное просто научись не думать о чем-то, потом просто перестань думать о куреве. Наш мозг забавная штука - может нас загнать в ловушку, а может и быть легко обманут. Если о чем-то не думать, то оно просто исчезает из памяти и с жизни. Это как чувство палящего солнца в средине января - пока не почувствуешь на себе - не вспомнишь. НЕ ДУМАЮ О НИХ, НЕ ПРЕДАВАЙ ИМ МНОГО ЗНАЧЕНИЯ, ЗАЙМИСЬ ТЕМ, ЧЕМ ХОТЕЛ ДАВНЫМ ДАВНО, НО НЕ МОГ.

Пнд 03 Мар 2014 03:58:40
>>63563472
А теперь отпразднуй победу чашечкой чая.

Пнд 03 Мар 2014 04:01:13
>>63563667
У меня конечно есть сок, который я сейчас пью, но пойду-ка и правда поставлю чайник.

Пнд 03 Мар 2014 04:03:59
>>63560722
Отказался от курения в сентябре 13го, стаж курения девять лет. Хотел курить первые пять месецев. Щас вообще похуй)

Пнд 03 Мар 2014 04:04:19
>>63561379
Ну, для легкости еще хорошо бы настроить себя на жизнь без сигарет. Так же хуйня, что Карр говорит, эти идеи - суть признание плюсов безсигаретной жизни.

Пнд 03 Мар 2014 04:04:30
>>63561379
> Неделю протянул - считай бросил.
Двачую.

А можно менее болезненный способ. Проснулся - за сигарету, пожрал - за сигарету, срать пошёл - опять с дудкой.
Бросать можно постепенно. Проснулся - никаких сигарет, никаких "всего пару затяжек", так с неделю, потом никакх сигарет с утро + никаких сигарет в сортире. Ещё через неделю никакизх сигарет с утра + в сортире + после еды.
Ну вот примерно так. Вроде курить не бросаешь, а просто бросаешь при %некое условие%. Постепенно условий всё меньше, хотя и сорваться легче.


Пнд 03 Мар 2014 04:06:39
>>63563174
Больше витамина С и жидкости. Иначе быстро вес набираешь.

Пнд 03 Мар 2014 04:07:11
>>63561674
Первое время можешь принимать табекс. В нем вещество, которое создает эффект передозировки никотина. Если принимать по инструкции, то можно избежать последствий физического отвыкания.

Мотивация должна независимо от этого быть, то есть нужно себя психологически настраивать на жизнь без курения.

Пнд 03 Мар 2014 04:07:42
>>63561270
это не повлияет на массонабор, жри просто 4 раза в день, утро с каши начинай, перед сном творожок. Мимо-лифтёр

Пнд 03 Мар 2014 04:08:38
ОП, решил написать, т.к. сам бросал 2 года назад. Успешно. Кучу говорил читал на эту тему и бросил не с первого раза. Могу написать очень много, но передам основную суть. Сила воли - не особо нужна для того чтобы бросить и в очень многих книгах и статьях пишут что чисто волевой способ бросить курить - неэффективен, после ремиссии все по новой. Зависимость (особенно такая тяжелая как никотиновая) она на подсознательном уровне ведет с тобой диалог чтобы вернуть твое мышление и твое тело к привычному образу для курильщика. Самое сложное в процессе бросания - это не ломка (ее вообще не существуют), а такие вот диалоги с самим собой (ну вот сегодня последняя сигаретка и все) - это главная ловушка. Самый действенный вариант - изменить образ жизни. Не бухать. Если ходил на пьянки - не ходить. В идеале - заняться спортом (желательно, кардио), танцами, угореть по велику ну и т.д.. Физуха начнет резко идти вверх (особенно поначалу) и в твоем мозгу на подсознательном уровне впечатается "не курить = хорошо". Успехов, ОП.

Пнд 03 Мар 2014 04:08:40
>>63563834
Порадовал. Я вот боюсь, что всю жизнь будет хотеться курить.

Пнд 03 Мар 2014 04:10:17
>>63561270
Метандростенол, в студию!

Пнд 03 Мар 2014 04:10:21
>>63560722
Короче, слушай епте!. Сам вот проверил. Начни заниматься спортом(петух закукарекал да). Сам дрищ по жизни и курю 3-й год, вот 2 недели как начал кукарекать брусья-турнички (дома в стену вбит) сразу ослабевает тяга к сигаретам. Курю буквально 1 раз в день и 2 раза ночью пока двачую. Вообщем займи себя чем-то, спортом например. Ну или на работу пойди(но там из-за заебов лично я наоборот закуривал чаще).


Пнд 03 Мар 2014 04:10:48
Хорошо помогает пережить ломку шоколад. Плитка или конфеты.

Пнд 03 Мар 2014 04:10:56
>>63563383
Настраивай себя на отказ от курения с помощью различных сортов алена карра. Не нужно воротить нос от этого. Тебе нужна мотивация, которую тебе внушит карр. В ютюбе есть и 6-часовая аудиокнига и 1-часовой фильмец.

Пнд 03 Мар 2014 04:11:11
>>63563947
+ режим сна (мясо растёт когда ты спишь)

Пнд 03 Мар 2014 04:11:40
>>63562994
>кроме несуществующей физической ломки
Она вполне существующая, просто у разных людей проявляется с разной силой. Кому-то бросить легко, а для кого-то это сверлящий мозг ГОЛОД, не позволяющий сфокусироваться ни на чем, кроме желания покурить. У меня так продолжалось недели две, причем накал нихуя не спадал на всем промежутке, сил предавала только мысль, что если не выдержу, столько усилий пойдет по пизде. Единственная передышка - несколько минут сразу после сна, пока организм еще не совсем проснулся.

Пнд 03 Мар 2014 04:12:52
>>63563971
Собственно, я и решил наконец подтянуть фигуру, а то у меня имеется лишний вес, пусть и не дотягивающий до жиробастства. Еще б распланировать всё - упражнения, их количество ежедневное. А с лета и в качалку можно будет походить.

Пнд 03 Мар 2014 04:13:32
>>63563973
Неа. Позывы будут иногда (по-пьяни) но слабые. Тот пиздец, что творится первую неделю после завязывания уже не повториться.

Пнд 03 Мар 2014 04:14:24
>>63560722
ОП, я курил около 15 лет, пачку-1,5 в день, когда бухал мог 2-3 скурить. В последнее время начало болеть горло, легкие, коричневые сопли откашливал, решался решался и перестал курить. Жевал мятную жвачку и пил ледяную минералку дня 3-5, попустило, скоро будет год как не курю и пару месяцев не пью, зож во все поля, хуй бы когда подумал.


Пнд 03 Мар 2014 04:14:57
>>63563973
Не ссы мужик, у тебя всё получится.

Пнд 03 Мар 2014 04:17:38
>>63563947
Лифтер ты промахнулся со своими советами, я все эти теории три года назад знал. Плюс курение ускоряет метабоилзм, а он и так быстрый у меня.

Яойный картинок не будет, пишу с телефона

Пнд 03 Мар 2014 04:17:52
>>63564123
бро, я не употребляю. мимо-ливтёр, здесь писал уже.

Пнд 03 Мар 2014 04:19:40
>>63564260
хз, бро, меня пёрло.(картинок не будет, в лом искать)

Пнд 03 Мар 2014 04:20:20
>>63560722
Ьросить всегда тяжело.

Я бросал бесчисленное число раз за пять лет моего опыта курения, около 8-9 беспросветных месяца курения в год. Легко бросил когда появилась тня, а у меня случился мистер вялый. Подумал на курение и не прогадал.

самое смешное, что я не бросал курить даже когда от сигареты реально воротило,или когда болел и чуть ли не падал в обморок от пары затяжек. такая-то любовь к самоубийству.

Если не контролировать привычку, привычка начинает контролировать меня. Я обжигаюсь раз за разом, будь-то: казуальная игрушка, или казуальный наркотик. Не знаю меры, щито поделать?

Пнд 03 Мар 2014 04:23:28
>>63564365
А можешь подробнее пр овялый? У меня сейчас непонятная поебень случилась. Хуец долго не хочет вставать, а как встанет я сую в пизду и после 10 фрикций кончаю. Блядь как неудобно перед тянкой. Я так-то всегда скорострелом был, но обычно второй раз на пол часа, а последнее время второй такой же как первый. Курю 3 года. И как ты узнал, что именно курево вредило?

Пнд 03 Мар 2014 04:28:41
>>63564453
бамп вопрсоу, вернись!

Пнд 03 Мар 2014 04:29:20
>>63564453

я не казанова, про скорострельность мне нечего сказать.


Не покурил пару дней потом еще столько же, с тней под боком было не тяжело. Чилен тем временем стоял все жестче и бодрее.

просто я знаю что от курения моя сердечно-сосудистая да и все остальные системы идет по пизде- дело не только в стояке а в целом в состоянии организма в таком вялом расслабленном ватном ощущении.

Пнд 03 Мар 2014 04:31:16
>>63564617
Да что тут говорить. Стояк был откровенно плохим. По началу были мысли, что дело в тян, но нет, после смены на другую ситуация повторилась. Вот и осталось: либо пидором стал, либо сиги. Так как сейчас стояк хороший, то могу сказать, что мой вывод был правильный.

Пнд 03 Мар 2014 04:31:31
>>63564333
Здоровья анонам и железных яиц)


Пнд 03 Мар 2014 04:33:17
>>63564638
Сейчас кстати случается мистер вялый прям во время процесса. но эт из-за нервов, обстановочка нагнетает. Снова" не знаю меры" устроил месяц потрахушек по 10 раз в неделю с перерывом на месячные. Чувствую себя обезьяной, так как тня кончает через раз, а я хочу прослыть дамским угодником.

алсо хорошо выебешь тню -неделю живешь как король

Пнд 03 Мар 2014 04:33:55
>>63564638
>>63564695
Спасибо господа! Проверну на себе этот эксперимент.

Пнд 03 Мар 2014 04:50:37
>>63561603
Хуита. Я, например, бросал постепенно, увеличивая время между каждой выкуренной сигаретой. Так с 20 в день до нуля добрался за месяц. Осложнений не испытывал вообще никаких.
Бросил год назад.


← К списку тредов