Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 05.03.2014. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/63728992.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Срд 05 Мар 2014 17:33:22
ЗАЕБАЛО БЫТЬ ДРЫЩЁМ
ЗАЕБАЛО БЫТЬ ДРЫЩЁМ Анон, есть ли тут люди которые раньше были дрыщами а потом изменили свой вес до нормального? Я похож на сбежавшего из концлагеря и хотел бы это исправить. Жру вроде нормально, думаю упарывать спортпит, но сомневаюсь что он поможет набрать массу без физических упражнений. Сразу скажу что мышцы не нужны, хочу просто что бы рука не выглядела как кожаная кость и рёбра не торчали. Накидайте советов мудрых.



Срд 05 Мар 2014 17:36:02
>>63728992
бамп
проверься на паразитов

Срд 05 Мар 2014 17:36:08
Бамп.
Как вырасти в плечах, Анон?


Срд 05 Мар 2014 17:36:52
Bump


Срд 05 Мар 2014 17:37:29
>>63729159
Проверялся, пусто, даже пил лекарство на всякий случай.

Срд 05 Мар 2014 17:38:11
>>63729228
та же хуйня. либо паразиты какие-то диковинные либо наша медицина сосёт

Срд 05 Мар 2014 17:38:34
Вверх


Срд 05 Мар 2014 17:38:58
Сам дрыщ . Сейчас устроился на работу, куплю с з/п спортпит и аминокислоты. Сейчас с телефона пишу, поэтому названия не подскажу, но инфу взял из книжки,которую читал в книжном магазине.
Вобще у нас такая же хуйня как у жирных, которые не могут похудеть((((

Срд 05 Мар 2014 17:39:12
>>63729162
На пике тренажер для плеч, только тягать нужно за головой. Также внутренние подтягивания широким хватом, аналогично.


Срд 05 Мар 2014 17:39:18
Жрать.
Какого еще совета ты ждал?

Срд 05 Мар 2014 17:39:32
>>63728992
я был. потом бросил курить и стал почти не бухать. стал курить дудки
пошел в качалку и пол года охуевал что я только сушусь и становлюсь крепче, но не больше. потом купил пару банок гейнера. хороший сон, еда, гейнр и силовые сделали свое дело. правда чуток жир вылез, но это пока в норме.
был 49 кг, стал 75.

Срд 05 Мар 2014 17:40:24
>>63728992
Ты это я. Только мне похуй. Забей. Худыши няши.


Срд 05 Мар 2014 17:40:25
>>63729335
нихуя. а рост?

Срд 05 Мар 2014 17:40:39
>>63729261
А почему жиробасы не могут заразится ЛЕЧЕБНЫМИ ГЛИСТАМИ чтобы похудеть?

Срд 05 Мар 2014 17:40:54
>>63729335

Хуй стоит? Высыпания прыщей на коже были?

Срд 05 Мар 2014 17:40:56
Где все? Неужели Анон просто смирился с проблемами своего тела?


Срд 05 Мар 2014 17:41:15
>>63729391
жиробасы ненужны

Срд 05 Мар 2014 17:42:04
>>63729410
Я да.

Срд 05 Мар 2014 17:42:07
Если ты растущий организм советую упражнение: лежа на скамейке опускать руки за голову с ганиелей или накрайняк гирей. Вес на 3 подхода по раз десять.

Срд 05 Мар 2014 17:42:23
>>63728992

Без упражнений ты только пузо сможешь отрастить.

Срд 05 Мар 2014 17:44:37
>>63728992
был 56 при росте 179 теперь 80.... просто я жиробас :)

Срд 05 Мар 2014 17:44:47
Недавно создавался тред. Там вроде были годные советы.

Срд 05 Мар 2014 17:45:38
>>63729377
Может лицо и няшное, но люди испытывают отвращение к бренному телу.

Срд 05 Мар 2014 17:45:50
>>63729485

Сможет дрочить с размаху.

Срд 05 Мар 2014 17:46:49
>>63728992
Ну ты знаешь что делать, уёба. Тело твоё где? Даже запилю свою дрищетушку в ответ.


Срд 05 Мар 2014 17:46:53
>>63729636
Вот он. http://2ch.hk/b/res/63623283.html

Срд 05 Мар 2014 17:50:06
>>63728992
<b>1. не дрочи</b>
<b>2. не ешь сахар</b>, сладкое и вообще сахаросодержащие продукты (ешь греча/бурый рис/овсянка + мясо, + немного овощей и фруктов, хлеб тоже не ешь)
<b>3. режим</b> (вставай всегда в одно и тоже время, ложись когда захочется, ешь по расписанию 3-4 раза в день, если проблемы со сном - не пей чай/кофе)
<b>4. физ. упражнения</b> (приседай с рюкзаком хотя бы 50кг раз 10-20 раз в неделю, еще можешь подтягиваться и отжиматься, но это не обязательно)
<b>5. старайся в течении дня устать, но не утомиться</b>


Срд 05 Мар 2014 17:51:29
>>63729942

> приседай

И будет у него жопа больше чем у его мамаши и дрищетушка.

Срд 05 Мар 2014 17:52:55
бросил курить и через месяц +5кг

Срд 05 Мар 2014 17:54:52
>>63729942
Пробовал не дрочить, на утро просыпаешься с фапчёй в трусах. Так зачем это нужно?

Срд 05 Мар 2014 17:55:10
>>63729299

они нужны только что бы ускорить процесс рост мышц
если без аминокислот ты не полнеешь (даже при избыточной калорийности питания) и мышцы не растут - то и с аминокислотами не будут расти (что то делаешь неправильно)
если и без аминокислот растут - то с аминокислотами вырастут лишь быстрее

кароче, если ты худой и не можешь прибавить в весе - аминокислоты тебе никак не помогут

под аминокислотами подразумеваю спорт пит - порошковый протеин
как набрать вес уже описал в посте, объебавшись с разметкой

Срд 05 Мар 2014 17:55:50
>>63728992
Ну не знаю как сказать.

Суть в том, что я по весу не дрыщ 186/83, но выгляжу как дрыщ. Причем я немного качаю мышцы и все получается так, что в областях крупных мышц я не дрыщ, в там где мышц практически нет довольно тонкие кости. И получается относительно толстая бицуха переходящая в женские запястья.

Срд 05 Мар 2014 17:56:03
>>63729746
Лень писать суп.


Срд 05 Мар 2014 17:56:56
>>63730287

Качай все а не дрочи бицуху.

Срд 05 Мар 2014 17:57:22
>>63730227
многие тощие уебаны с сосача не могут набрать вес только потому что задрачивают себя ежедневной мастурбацией, даже не по одному разу
часто это является непрямой причиной недовеса

Срд 05 Мар 2014 17:58:25
>>63730386
Если так судить то они должны быть охуительными качками.

Срд 05 Мар 2014 17:58:45
>>63730361
На запястьях мышц нет. И при всем желании я их толще не сделаю. Да и еще кисти длинные. Так-что на мой взгляд это смотрится довольно странно.

Срд 05 Мар 2014 18:00:38
>>63730474

Однако кости в толщну растут всю жизнь просто медленно и в зависимости от нагрузки, так что если хуярть большие веса и например дрочить гири то охуеешь как могут разростись запястья.

Срд 05 Мар 2014 18:00:58
>>63728992
Гребанный ублюдок, я до 60кг не могу похудеть, а он тут ноет. Жри сажу

Срд 05 Мар 2014 18:02:11
>>63730622
Я 50 вешу.

Срд 05 Мар 2014 18:02:18
>>63730303
Спасибо, анон, я уже совсем было закомплексовал из-за своей худощавости 185, 70, но благодаря тебе, я понял, что есть тела намного уебищней.

Срд 05 Мар 2014 18:03:22
>>63728992
всю жизнь был дрыщом 60 кг, начал упарывать физкультура, турники брусья, за год набрал до 85, но как не старался избавиться от появившеейся прослойки жира на животе нихуя не получалось, забил на все и похудел до 70, мне норм, заебало заморачиваться, теперь я свободен от стереотипов

Срд 05 Мар 2014 18:03:34
>>63730693
Обращайся sooka.

Срд 05 Мар 2014 18:05:47
>>63730303
Как и обещал, хули. Да норм же, чего ты, РЕЛЬЕФНЫЙ ТАКОЙ, лол.


Срд 05 Мар 2014 18:06:56
>>63730897
Пиздец салоферма

Срд 05 Мар 2014 18:07:19
>>63730110
двачую этого. Не курил, въебал 2 кг за полтора месяца.

Срд 05 Мар 2014 18:09:37
>>63728992
Был дрыщем до 27, потом стал медведем, только без пуза. Ничего особого не делал, разве что на велике много гонял.

Срд 05 Мар 2014 18:09:47
>>63730897
Но это же не дрыщетушка, а нормальное человеческое тело. Меня наебали.

Срд 05 Мар 2014 18:13:19
Мои скромные результаты, рельефа еще нихуя, но зато разница в 30 кило за несколько лет.

Мимопроходил.


Срд 05 Мар 2014 18:15:56
>>63730960
Покукарекай мне тут.
>>63731117
Ну ладно, вот я в шешнадцать, дрыщетело же.


Срд 05 Мар 2014 18:16:16
>>63731305
Гордишься тем что отьел пузо, ты что ебанутый?

Срд 05 Мар 2014 18:16:43
>>63731434

А то!

Срд 05 Мар 2014 18:19:41
>>63731420
Ты сюда тралировать пришёл? Уёбывай.

Срд 05 Мар 2014 18:24:06
>>63729162
книжку читай "анатомия силовых упражнений"

Срд 05 Мар 2014 18:24:49
>>63731608
Но кроме меня тут всё равно никого нет. Ну могу доставить какую свою часть тела по отдельности, если интересно, ну правда дрыщ же.

Срд 05 Мар 2014 18:25:18
>>63731863

очко с флажком доставь.

Срд 05 Мар 2014 18:28:54
>>63731885
Разве что вот с этим няшей >>63729746 Но не буду.

Кстати, ОП, я тут пропустил, ты писал рост/вес?

Срд 05 Мар 2014 18:49:07



Срд 05 Мар 2014 18:50:02
>>63733058
привет дрищи


← К списку тредов