Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 09.03.2014. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/64022709.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Пнд 10 Мар 2014 02:08:26
Ночной репост из /fiz
Ночной репост из /fiz Так как у нас раздел называется Анаболики и Жиролифтинг Здоровье и физкультура то тред пройдёт о дыхательных упражнения. Я решил бросить курить и теперь надо как-то всё это говно вычищать, попутно развивая дыхалку но без кардио и, грубо говоря, учиться "правильно дышать".

Я не имею ввиду что-то типа Цигуна и восточной хуйни, так как Бадюк говорил что из-за статической нагрузки эти ребята до 50 не доживают, а о простых упражнениях.
На ум приходит только 10 глубоких вдохов через нос, и выдох через рот в день. Кстати, почему именно нужен вдох через нос, а выдох через рот?

Я в этой хуйне не особо разбираюсь, так как больше угораю по развитию силы, выносливости или скорости, а ТРЕНИРОВКА ДЫХАНИЯ для меня всегда была чем-то вроде китайской восточной хуйни. Ну и просто хочу более менее оздоравливать свой организм.



Пнд 10 Мар 2014 02:11:59
бамп

Пнд 10 Мар 2014 02:12:33
>>64022709
>ТРЕНИРОВКА ДЫХАНИЯ для меня всегда была чем-то вроде китайской восточной хуйни
Так и есть. Хочешь выносливость бегай.


Пнд 10 Мар 2014 02:13:49
>>64022709
У тебя не получится нихуя, понимаешь? Надо заниматься лет двадцать, ёпта.

Пнд 10 Мар 2014 02:15:50
>>64022976
Но но но, я же написал что мне кардио ненужно. Ты читаешь кривоватенько - мне не нужна дыхательная выносливость.


Пнд 10 Мар 2014 02:17:10
>>64023190
В любом случае раньше ты все правильно думал. Все это китайская хуита.

Пнд 10 Мар 2014 02:18:25
>>64023263
Грусть. У меня нет обуви и одежды для бега, а нигру перед телевизором делать места нету. Компутер вообще рядом с кухней стоит.

Пнд 10 Мар 2014 02:19:57
>>64023334
Просто дыши лол. Ты и так умеешь дышать.

Пнд 10 Мар 2014 02:20:57
>>64023429
Но я хочу как можно очищать лёгкие от продуктов отхода сигарет.

Пнд 10 Мар 2014 02:22:57
>>64023492
>как можно лучше

Пнд 10 Мар 2014 02:23:25
>>64022709
Сердце в размерах увеличить? Подготовить чсс?
Это все твое ненавистное кардио.
>ТРЕНИРОВКА ДЫХАНИЯ
С точки зрения чего? Атлеты животом дышат.

Пнд 10 Мар 2014 02:27:02
>>64023647
Я короче объясню почему я создал этот тред.
Пару лет назад одногрупник бросал курить и сказал что делает в день несколько глубоких вдохов и выдохов, мол - обычно ты дышишь неглубокими вдохами и ГЛУБОКИЕ СЛОИ ЛЁГКИХ не задеваются, соответственно очищение происходит не полностью.

Я вообще довольно скептично отношусь к таким заявлениям на уровне Занимался турничком @ быстрый ловкий @ качки дутые, но если пруфы на тему скоростно-силовых качеств и зависимости от мышечной массы я могу нагуглить, то вот про дыхание нихуя особо не пишут. Разве что на блогах и сайтах уровня ДИЕТА ЛАРИСЫ КАКОЙ-ТО ТАМ или МЕНСХЕЛС.

Но само высказывание звучало довольно логично, поэтому вот он тред.

Пнд 10 Мар 2014 02:28:53
>>64023866
>ГЛУБОКИЕ СЛОИ ЛЁГКИХ
>дыхание животом
Ещё вопросы?

Пнд 10 Мар 2014 02:30:25
>>64023866
Когда нужно дышать глубоко, ты автоматически дышишь глубоко, когда нет, то нет. Ты разве не замечал когда тренировался?

Пнд 10 Мар 2014 02:32:10
>>64023976
Не вижу связи. Сделай мне глубокий вдох животом, лол.

>>64024059
Ну в анаэробных упражнениях лёгкие не требуют прям такого жеского глубокого дыхания. Разве что посонам с 20 приседаниями или какими-нибудь пулловерами.

Пнд 10 Мар 2014 02:35:01
>>64024165
>Не вижу связи.
Печально.

Пнд 10 Мар 2014 02:35:02
Охуенный тред на ночном, послежу

Пнд 10 Мар 2014 02:36:15
>>64024337
>Печально.
Ну с такими аргументами то и не поспоришь.

Пнд 10 Мар 2014 02:38:44
Нужно надрочиться бегать 3км за 13 минут, сейчас получается максимум 2км за 10 минут. За два месяца реально осилить?

Пнд 10 Мар 2014 02:39:45

— У них старики вот 70 лет, и они каждое утро занимаются специальной гимнастикой. Ну, выходят из своего селения там, ну они в деревнях же все живут, воот. Ну… ну как я вот с деревни родом, и… они тоже, ну все, считай… Ну там у них столица какая-то, я не знаю. Шанхай что ли. Ну вот, и они, значит, выходят все, старики, там, тётки старые. Они же бедные тоже, как у нас бедность там. Ну вот, и они специальные вот делают такие…
— Тайцзицюань!
— Ну какое-то там… говно какое-то, в общем, своё.
— Смотри, ёпта. (Встаёт, разводит руками.)
— Может, это… Ты знаешь, что ли, да? О, уважаю, братишка!
— Тут от дыхания зависит главное. (Пахом пытается повторить.) У тебя не получится нихуя, понимаешь? Надо заниматься лет двадцать, ёпта.
— Здорово, бля, у тебя получается. Наверное, и баб, блядь, нормально приходуешь, да?
— Не пизди лучше, сядь.
— У нас ведь как говорят, пока шишка стоит, хоть тебе и сто лет, блядь, шишка стоит…
— Да стоит у меня шишка, ёпта, стоит! Сядь лучше.

Пнд 10 Мар 2014 02:40:57
У тебя не получится нихуя, понимаешь? Надо заниматься лет двадцать, ёпта.

Пнд 10 Мар 2014 02:48:25
>>64024705
>>64023052
>>64024617
А, это ваш раковый зеленый слоник. А я то думаю что за хуйню тут постят.


← К списку тредов