Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 14.03.2014. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/64330062.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Суб 15 Мар 2014 01:23:09
всем корзиночкам, омежкам и прочим. пилю вам гайд по самосовершенствованию, где вам не придется сворачивать горы.
Всем тем, кто боится выйти из дома посвящается.
1. Для начала займитесь собой. Не для кого-то, а для себя. Установите себе режим дня. Подъем-отбой, время приема пищи, регламент всяческих работ. Выберете себе время, когда вы будете сидеть на двачах, не нужно от него полностью отказываться. Зачем? Просто ограничите себя. Возьмите себе в привычку раз в неделю менять себе одежду. Полностью. Каждый понедельник одевайте чистую, выглаженную одежду, это придает сил, поверьте! Каждую неделю выделяйте один день для полной уборки квартиры. Вычестите пыть, подметите, протрите полы, вымойте посуду, удалите известь в ванной комнате. Вам самим будет лучше и приятнее вступать в новую неделю в полной чистоте.
2. Преодолевайте себя. Ограничивайте себя в чем-то. Тренируйте свою волю. Бегайте по утрам, принимайте холодный душ. Если вам трудно общаться с людьми - общайтесь. Постепенно, потихоньку. Подойдите и спросите на улице время. Или закурить. Даже если вы не курите. Трудности в общении с тян? Подходите к тян и спрашивайте. Боитесь гопников? Подходите к гопникам и спрашивайте что-то. И ничего не бойтесь, на улице вам никто убивать не будет (днем, по крайней мере, лол). И никто не будет потом вас долго вспоминать и смеяться над вашей манерой речи или внешним видом. Кстати говоря, сделайте так что бы внешний вид был в хорошем состоянии. Купите новую одежду, это не так дорого. Причешитесь, побрейтесь, побрызгайтесь дезодорантом. Не можете купить одежду? Хотя бы приведите в порядок ту, что на вас сейчас. Никто не говорит о моднявых шмотках и прическе, просто выглядите прилично, не более.
3. Найдите себе увлечение. Найдите работу. Это придает уверенности в себе. В не будете чувствовать себя тунеядцем. Вы сможете оплатить некоторые расходы. Займитесь спортом. Сходите на рукопашку, самбо, айкидо. Это очень придает уверенности в себе.
3. Развивайтесь. Читайте новые книги. Читайте Монтеня, Ницше, Фрейда, Лаберже, Ремарка, Хемингуэя, Дюма. Читайте Толкиена, Эдгара По, Лавкрафа. Читайте классическую литературу Серебряного века. Читайте о психологии, о манипулировании, о жестах. О геополитике, о экономике, это познавательно и может пригодится в жизни.
4. психологические тренинги с самим собой. Делайте себе установку на то ,каким вы хотите быть. Например, говорите себе "Я спокойный, уверенный в себе человек". Вы не поверите в то, каких результатов вы добьетесь! Скачайте себе программу-внушение, они хорошо действую и полностью безопасны. Займитесь медитацией. есть другая техника. Попробуйте провести ночь на природе, в одиночку. после такого многие ваши трудности будут казаться мелочью.
5. Устраните проблемы со здоровьем. Сходите к врачу, к психологу. Ведите правильный образ жизни. Выпивайте два стакана воды утром и два перед сном. Не унывайте, старайтесь не зацыкливаться на чем-то одном. дайте себе правило - узнавать каждый день три новые вещи, которые не знали ранее. И это не три новых треда на двачах, а что-то действительно новое.
Удачи вам. И помните, что надо любить себя и знать чего вы хотите. Спрашивайте свои ответы.



Суб 15 Мар 2014 01:30:12
Бамп

Суб 15 Мар 2014 01:37:16
Бумп

Суб 15 Мар 2014 01:39:00
>>64330062
Ок, завтра почитаю с утра.

Суб 15 Мар 2014 01:42:13
Бамп

Суб 15 Мар 2014 01:48:53
бuмп

Суб 15 Мар 2014 01:51:36
>>64330062
и в итоге сделав это все и преодолев себя, ты поймешь что никому не нужен и стремиться больше не к чему.

Суб 15 Мар 2014 01:57:35


← К списку тредов