Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 16.03.2014. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/64449478.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Вск 16 Мар 2014 21:43:39
У тебя есть 2 минуты, чтобы объяснить почему ты такое хилое дерьмо и не можешь даже 15 раз подтянуться.



Вск 16 Мар 2014 21:45:30



Вск 16 Мар 2014 21:45:33
>>64449478
Потому что могу. Шах и мат, сука.
И на брусьях тридцатку.

Вск 16 Мар 2014 21:47:44
>>64449608
С раскачкой бабским хватом?

Вск 16 Мар 2014 21:49:10
Могу.


Вск 16 Мар 2014 21:50:12
>>64449849
Что ты хотел этим показать?


Вск 16 Мар 2014 21:50:29
>>64449478
Потому что не вижу надобности.
Угрожает быдло? Я достаю огнестрел.
Шлюха говорит "НЕ МУЖИК ЧТО ЛИ?"? Я ей плюю в лицо, если пытается дотянуться до меня - достаю огнестрел.

Вск 16 Мар 2014 21:51:13
>>64449478
Школьник-турникмен сегодня поставил новый рекорд на турничке, подтянувшись 15 раз, половина из которых были рывки, и теперь считает своим долгом опустить всех в своем треде великолепия.

Вск 16 Мар 2014 21:51:26
>>64449478
Я никак не могу преодолеть 5 подтягиваний за раз, может подсобите советом?

Вск 16 Мар 2014 21:51:30
>>64449478
Потому что мне 33 года. А в 33 года уже на всё похуй.

Вск 16 Мар 2014 21:52:09
пизданутые родители. ребенку нельзя в таком возрасти тягать железо, еще скелет-то толком не сформировался. лучше бы в бассейн отвели

Вск 16 Мар 2014 21:52:12
>>64449942
а потом за сгущенкой на 10 лет едешь, фантазер диванный

Вск 16 Мар 2014 21:54:00
>>64449997
15 раз это минимальный уровень, я могу 25 без раскачек, но каков был бы смысл писать о максимуме, если таких на сосаче еденицы

Вск 16 Мар 2014 21:54:34
>>64449942
В магазине забыли дать сдачу - достаю огнестрел.
Мужик в час-пик толкнул меня в плечо - достаю огнестрел.
Ребенок, играя врезался в мою ногу - достаю огнестрел.
Бабушка не придержала дверь - достаю огнестрел.
Мамка будит в школу, а я не хочу - достаю огнестрел.
Учительница задала читать Онегина на каникулы - достаю огнестрел.
Старшеклассник обзывает меня при девочках из параллельного класса - достаю огнестрел.

Вск 16 Мар 2014 21:54:53
>>64450014
делай после этих подтягиваний негативные( подставь стул под турник и опускайся медленно)

Вск 16 Мар 2014 21:55:21
>>64450197
>еденицы
Когда подтягиваешь - головой старайся не ударяться о турник.

Вск 16 Мар 2014 21:56:11
>>64450065
Так и скажи что ты его боишься.


Вск 16 Мар 2014 21:57:46
>>64450295
Постараюсь ударяться хуем о пизду твоей мамаши, надеюсь тебя удовлетворил ответ.

Вск 16 Мар 2014 21:58:15
>>64450241
>В магазине забыли дать сдачу
Закатываю рукав и поигрываю бицухой. Кассир начинает течь и отдаёт мне всю кассу. Кассир - 50-летний мужик.

Вск 16 Мар 2014 21:59:13
>>64450351
Пинок ему под зад и полетит к хуям собачим

Вск 16 Мар 2014 21:59:39
>>64450264
Спасибо анон, попробую.

Вск 16 Мар 2014 22:00:19
>>64450554
Да твоя нога тоньше его бицухи, омега битардович храбрецов.


Вск 16 Мар 2014 22:00:55
>>64449478
Потому что я девушка, мне стальные мышцы как табуретке пятая ножка.

Вск 16 Мар 2014 22:03:23

Вск 16 Мар 2014 22:04:27
Твоя папка даёт мне пирожок каждый раз, когда я кончаю ему в пукан. Времени качаться нет совершенно, няш:3

Вск 16 Мар 2014 22:04:41
>>64450847
Двач. Он не меняется.

Вск 16 Мар 2014 22:05:14
Успешен.
170/50
Могу подтянуться 15 раз, т.к. лёгок как пёрышко и ЖИЛИСТЫЙ.
+ хорошие суставы, позволяют больше мышечных волокон задействовать.
Если бы качался, то был бы офигенный рельеф и сила сравнимая с более раскаченными и тяжёлыми кунами.
Но мне норм.

Вск 16 Мар 2014 22:06:25
>>64449478
Лучше ответь мне турникмен, как ты можешь жрать один творог, ведь хавать другие высокобелковые продукты в больших количествах оче дорого.
Для меня вот во время посещения зала было большой проблемой хавать много калорий.

Вск 16 Мар 2014 22:07:29
>>64450990
До 70 кг за мужчину не считается.

Вск 16 Мар 2014 22:08:04
>>64449478
30 лет так живу. мне норм.

Вск 16 Мар 2014 22:08:16
А если я могу?

Вск 16 Мар 2014 22:08:46
>>64449750
Без раскачки и с подтянутыми на прес ногами.

Вск 16 Мар 2014 22:09:02
>>64451149
Прочитал это, пошел взвесился. Чувствую себя хорошо.
189\70,6

Вск 16 Мар 2014 22:10:59
>>64449478
Я заканчиваю универ и веду 3 проекта, ни времени, ни сил не остаётся на тело. Убедил?

Вск 16 Мар 2014 22:11:21
>>64449478
Лучше старенький ТТ, чем Кунг Фу и Каратэ.
А в нашир Россососийских реалиях шок-баллончик.

Вск 16 Мар 2014 22:11:55
>>64451084
Ем что хочу, нахуя себя в какие то рамки загонять.

Вск 16 Мар 2014 22:12:19
>>64451409 всю жизнь заканчиваешь универ и ведешь три проекта?

Вск 16 Мар 2014 22:13:01
>>64451409
Твой выбор, хули.

Вск 16 Мар 2014 22:14:13
Хуй знает. Таскаю тяжести без напряга, а подтянуться не могу. Мне от этого бомбит.

Вск 16 Мар 2014 22:14:21
>>64451437
Лучше и кунг фу и карате и тт и бег.

Вск 16 Мар 2014 22:15:18
Лень поднять жопу.

Вск 16 Мар 2014 22:16:25
>>64449478
А зачем мне это?

Вск 16 Мар 2014 22:16:46
>>64449918
Ебать, они вырастут надеюсь, а не останутся такими карланами.


Вск 16 Мар 2014 22:17:04
Мальцу с ОП-пика и правда ведь не круто будет от железок, анон выше написал.

Вск 16 Мар 2014 22:17:27
>>64449478
Не могу, но мне похуй. У меня другие цели.


Вск 16 Мар 2014 22:17:29
>>64451149
Хорошо.
Мимо-212см-в-высоту,71кг

Вск 16 Мар 2014 22:17:36
>>64451859
Про этого ребенка почему-то давненько нет свежих материалов....

Вск 16 Мар 2014 22:17:50
>>64451663
начинай с негативных


Вск 16 Мар 2014 22:19:24
>>64450458
Школотраль в треде, все на турник.

Вск 16 Мар 2014 22:19:33
>>64451932
Уот из негативные?

Вск 16 Мар 2014 22:19:40
>>64451902
ебать у тебя кривой позвоночник

Вск 16 Мар 2014 22:20:22
>>64452049
Ты, блядь, "таскаешь железки", но не знаешь, что такое "негативная фаза"?

Вск 16 Мар 2014 22:20:57
Как мотивировать себя на спорт? Неделю назад что-то в жопу ударило и начал старательно отжиматься. Утром отжался, потом перед сном. Двадцать раз пока максимум могу. На след. день стал вялым дрищем, вернее чувствовал себя уже так и уже ничего не делал. Итак всегда. А сейчас уже впал в глубокую депрессию, болею и занимаюсь онанизмом. Тошно от себя. Жду когда станет тепло и можно будет бегать на улице.


Вск 16 Мар 2014 22:21:08
>>64452058
Сколиоз жи. Раньше было хуже.

Вск 16 Мар 2014 22:21:15
>>64451902
а нахуя ты качаешься если не можешь даже подтягиваться?

Вск 16 Мар 2014 22:21:39
>>64449478
>даже 15 раз
>даже
Нихуя ты охуел, пес

Вск 16 Мар 2014 22:22:20
>>64452100
Тяжести != железки. Я в быту говорю, что таскаю легко всякие шкафы-холодильники.

Вск 16 Мар 2014 22:23:23
>>64452143
Занимайся через день, через немогу, потом в привычку войдет.

Вск 16 Мар 2014 22:23:33
>>64451902
Подтягивания - одно из самых эффективных упражнений на широчайшие после становой. Всегда смеюсь в кокочалке над тру-лифтерами, которые очень принибрижительно относятся к этому снаряду

Вск 16 Мар 2014 22:23:39
>>64449478
Кстати да.
Какого хуя я всю жизнь, как не ебался, не мог подтянуться больше 10 раз? Отжимания как нехуй а ёбаный турник - никак.
Посоветуйте годных упражнений на эту тему. В эквипменте есть гиря на 15 кг.


Вск 16 Мар 2014 22:23:54
>>64452143
Для начала приучись выделять под фап 1 день в неделю. Поначалу будет сложно, но через пару-тройку недель втянешься. Бегай хотя бы раз в неделю. Потом 1 день отводи занятиям на турнике и брусьях, там делай сколько сможешь, позже, как поймешь, что и сколко ты там можешь делать, начни записывать и повышать нагрузки. Не забывай об упражнениях для осанки и хорошо питайся

Вск 16 Мар 2014 22:25:18

Вск 16 Мар 2014 22:25:29
>даже 15 раз
ЧЕГО!?!?! Да вы че бля, я один раз-то не могу подтянуться наверно потому что меня устраивает быть жирным дерьмом

Вск 16 Мар 2014 22:25:57
>>64452337
Как вообще подтягиваешься? Пока руки не заболят?

Вск 16 Мар 2014 22:26:23
>>64452143
Иди в зал. Дома заниматься полная хуйня и могут лишь единицы.

Вск 16 Мар 2014 22:26:27
>>64449478
Чтобы ты помер от зависти.


Вск 16 Мар 2014 22:26:45
>>64452337
ну так вешай на себя тихонько вес начиная с 2 кг и попрут

Вск 16 Мар 2014 22:26:48
>>64449478
Для тех кто молится на и5 - в многопотоке - не в играх - проги, рабстол, инет - камень тупит в отличие от даже х6 фена. Это я как владелец и5 говорю. Так что не надо писать тут - "У мИня усё лИтает".

Вск 16 Мар 2014 22:26:50
>>64449478
у тебя 2 минуты чтобы объяснить на кой хуй мне это?

Вск 16 Мар 2014 22:27:09
>>64452161
Потому что я дрыщом был всю жизнь и комплексы соответствующие. Набираю массу для начала, силу и рельеф буду качать как буду ей удовлетворен.

Вск 16 Мар 2014 22:27:17
>>64452455
Если я могу много раз подтянуться, есть смысл от этих негативных?

Вск 16 Мар 2014 22:27:41
>>64449478
Жиробас 91кг 181 рост подтягивался 17 раз.

Вск 16 Мар 2014 22:27:47
Спорт не нужен.

Вск 16 Мар 2014 22:28:24
>>64452473
так считай охуенно у тебя подтягивания с отягощением, силушка богатырская будет

Вск 16 Мар 2014 22:28:36
>>64451932
Нихуя не работает.
От балды написали цифр просто.
Уже полгода подтягиваюсь 6-5-5-4-3

Вск 16 Мар 2014 22:28:43
>>64449478
воркаутопетух не нужен

Вск 16 Мар 2014 22:28:53
>>64452550
Постой-постой. Вешать на себя вес и подтягиваться?

Вск 16 Мар 2014 22:29:15
>>64449478
могу, но все равно девственник и не целован

Вск 16 Мар 2014 22:29:29
>>64452331
Ну так то я тоже подтягиваюсь в дни становой. Мало конечно(6-5-4-4-4). Но для прогресса понимаю, что нужно чаще этим заниматься.

Вск 16 Мар 2014 22:29:31
>>64449478
У меня младший брат подтягивается 25-30 раз, делает подъём с переворотом 15.
Это в последний раз, когда я его видел.

К слову, ему 8 лет.

И это ниразу не хорошо. Потому что и я, и он воспитывался физически развитыми омежками.
Но батя этого немного не понимает.

Вск 16 Мар 2014 22:30:24
>>64449478
Могу 15. 20 максимум.

Мимотян

Вск 16 Мар 2014 22:30:45

>>64449478
Я многое могу: и подтянуться 15 раз, и поссать в рот петушку турникмену ИТТ.

Вск 16 Мар 2014 22:30:48
ходил раньше в качалку, отжаться мог раз 50 без проблем, от груди 70кг жал, понимаю что это мало, но подтянуться ни разу не могу.

Вск 16 Мар 2014 22:30:58
>>64452588
увеличит кол-во. что в твоем понимании много раз?

Вск 16 Мар 2014 22:31:00
>>64452815
Сколько весишь?

Вск 16 Мар 2014 22:31:49
>>64449478
Потому что над этим не работаю.

Вск 16 Мар 2014 22:32:02
>>64452701
ага, можешь в портфель или на пояс

Вск 16 Мар 2014 22:32:04
>>64452858
43 кг.

Вск 16 Мар 2014 22:32:34
Кто умеет подтягиваться - расскажите, как вы учились, и посоветуйте упражнений, чтобы потренировать мышцы и сделать потом хотя бы два.

Вск 16 Мар 2014 22:33:18
>>64452732
Почему но? Все девушки клюют на большое количество подтягиваний?

Вск 16 Мар 2014 22:33:35
>>64452935
Аня, что ты тут делаешь?

Вск 16 Мар 2014 22:33:44
>>64452935
покажи фото спины

Вск 16 Мар 2014 22:34:02
>>64449478
Да ты охуел - я и одного раза подтянуться не могу.

Вск 16 Мар 2014 22:34:04
>>64452858
у тянов такое не спрашивают

Вск 16 Мар 2014 22:34:17
>>64452969
Негативные подтягивания.

Вск 16 Мар 2014 22:34:28
>>64449478
Потому что мне похуй.

Вск 16 Мар 2014 22:34:30
>>64452969
Например, в спортзалах есть тренажёры, которые позволяют подтягиваться с облегчением, подталкивая тебя снизу.

Вск 16 Мар 2014 22:34:53
Тёрникоёбы, лучше скажите такую вещь.
Когда подтягиваюсь, после уже, чувствую сильно грудные мышцы, т.к. когда подтягиваюсь тянусь больше бицепсом, как бы грудью к турнику. Прямо подтягиваться спиной не могу нихуя. Тренировал спину, но толку нихуя. Причём веса на спину нормлальные делал

Вск 16 Мар 2014 22:35:12
>>64452855
Ну вот у того парня проблемы с увеличением количества подтягиваний. Есть смысл делать их, если могу подтянуться, ну где-то раз 25?

Вск 16 Мар 2014 22:35:22
>>64453063
Я на аиб, мне похуй.

Вск 16 Мар 2014 22:35:40
>>64453103
Лол.

Вск 16 Мар 2014 22:35:48
>>64452935
И нахуй ты живешь с таким весом? Иди жри, чмо тощее.

Вск 16 Мар 2014 22:35:55
>>64453019
ну я вроде secksi и весь из себя первый парень на деревне

Вск 16 Мар 2014 22:36:00
>>64453039
Я не Аня.

Вск 16 Мар 2014 22:36:39
>>64449478
Подтягиваюсь 12 раз. Осенью 17 мог. (((

Вск 16 Мар 2014 22:37:17
>>64452931
Но как я буду подтягиваться с весом, если свой зад даже 6 раз подтянуть не могу?

Вск 16 Мар 2014 22:37:17
>>64449478
Ну не могу и все, тебе то какая разница? Я лучше заставлю человек 20 подтягиваться за меня.

Вск 16 Мар 2014 22:37:26
>>64449478
Я только один раз могу.
15 лвл

Вск 16 Мар 2014 22:37:59
>>64453303
Зачем?

Вск 16 Мар 2014 22:38:11
>>64449478
от силы 10 раз могу, руки длинные.

Вск 16 Мар 2014 22:38:26
>>64451902
Пончика забыли спросить.

Вск 16 Мар 2014 22:38:39

>>64453103
есть штука дешевле, обычный резиновый жгут

Вск 16 Мар 2014 22:39:16
А если руки почти до колен, то сколько раз я должен подтягиваться?

Вск 16 Мар 2014 22:39:18
>>64453129
хват шире делай

Вск 16 Мар 2014 22:39:39
>>64453194
А мне норм. Подозреваю, что я жру на порядок больше тебя.

Вск 16 Мар 2014 22:39:53
>>64449478
15 подтягивался буду еще сосницким в школе на физре.
Сейчас раз 30 могу, широким хватом около 15-20.
Не задрот зожа.

Вск 16 Мар 2014 22:40:16
>>64453204
А подтягивания тут при чем?

Вск 16 Мар 2014 22:40:18
>>64453380
Но у пончиты же спина гораздо шире.

Вск 16 Мар 2014 22:40:26
>>64449478
Каких 10? Я и одного не могу, сасай.

Вск 16 Мар 2014 22:40:33
>>64453303
не сможешь

Вск 16 Мар 2014 22:41:10
>>64452969
 Можешь сначала укрепить мышцы, делая отжимания от пола

Вск 16 Мар 2014 22:42:02
>>64453573
Там разные мышцы задействуются.

Вск 16 Мар 2014 22:42:08
>>64453470
И весишь 43 кг? По улицам не стыдно ходить? Еще и грудь нулевая-первая наверно, да?

Вск 16 Мар 2014 22:42:28
>>64449478
Потому что я - хилое дерьмо. Вы все такие тупые, турникмены?

Вск 16 Мар 2014 22:42:45
>>64453521
И правда. Пончик гораздо здоровее меня.

Вск 16 Мар 2014 22:42:54
>>64453103
он дело говорит

Вск 16 Мар 2014 22:43:36
>>64449478
>не можешь даже 15 раз подтянуться.
потому что я вешу 106 кг

Вск 16 Мар 2014 22:44:00
>>64451916
Оба брата скончались из-за разрыва сердечной мышцы. У одного разрыв случился, второй просто так умер, от горя.

Вск 16 Мар 2014 22:44:10
>>64449750
А как это бабским хватом, сириоусли? Я делаю 20, все кроме рук не движется. Но как их (брусья) иначе-то обхватить кроме как четырьмя пальцами с одной стороны и одним с другой, блять???


Вск 16 Мар 2014 22:44:14
>>64453167
фак зе полис камин стрейт фром зе андеграунд))))

Вск 16 Мар 2014 22:44:21
>>64451916
Сердце наверное не выдержало нагрузок.


Вск 16 Мар 2014 22:44:37
Могу 20-25, 75/170

Вск 16 Мар 2014 22:44:39
Потому что я тян.

Вск 16 Мар 2014 22:44:57
>>64453761
пруф

Вск 16 Мар 2014 22:45:09
подтягиваниями хвастаться это удел школьников и дрыщей

Вск 16 Мар 2014 22:45:14
>>64453761
Нет. Просто за ними пришел накачанный черный шотакот.

Вск 16 Мар 2014 22:45:44
>>64453440
Ебать ты обезьяна.

Вск 16 Мар 2014 22:45:48
>>64453808
Нет, ты не тян.

Вск 16 Мар 2014 22:47:12
>>64453629
Грудь да, но мне большая в спорте помеха. На умирающую анорексичку не похожа, так что не стыдно.

Вск 16 Мар 2014 22:47:15
>>64453621
Ну тогда изоляцию на бицепс и начать с обратных подтягиваний средним хватом, а впоследствии получатся обычные

Вск 16 Мар 2014 22:47:45
>>64449478
Подтянулся 14 раз((((((((

Вск 16 Мар 2014 22:47:49
>>64449478
>У тебя есть 2 минуты, чтобы объяснить почему ты такое хилое дерьмо и не можешь даже 15 раз подтянуться.
Палкокруты идут нахуй. И да, подтягиваюсь больше 15 раз, любым хватом, технично
Мимопроходил-тренажерка-кун


Вск 16 Мар 2014 22:47:49
>>64453901
Тогда я тян.

Вск 16 Мар 2014 22:47:59
>>64449478
Потому что хилое — не значит дерьмо. Это значит "хилое" и не более того. Остальное в твоей голове.

Вск 16 Мар 2014 22:48:20
>>64453851
а чем ты можешь похвастаться?

Вск 16 Мар 2014 22:48:54
Почему не могу?


Вск 16 Мар 2014 22:48:54
Я отжимаюсь десять раз - максимум.

Вск 16 Мар 2014 22:49:12
>>64449478
Я могу и 20 раз легко подтянуться, но я все равно дрищеняша.


Вск 16 Мар 2014 22:49:45
>>64454090
Нахуй мне хвастаться, я же в 21 веке живу.

Вск 16 Мар 2014 22:49:58
Подтягиваюсь 13 раз, мне норм.


Вск 16 Мар 2014 22:50:14
>>64453470
>я жру на порядок больше тебя
Ебать ты глистоноситель. Нравится теперь котика иметь, а?

Вск 16 Мар 2014 22:50:21
>>64454090
жимом лежа 130 и бицухой 42см

Вск 16 Мар 2014 22:50:37
>>64454140
Что означает эта стрелочка? Что висит, а не стоит?


Вск 16 Мар 2014 22:51:31
>>64449478
Потому что я не делаю никаких физических упражнений, очевидно же.

Вск 16 Мар 2014 22:51:41
>>64454238
Как ты узнал?
Я веган

Вск 16 Мар 2014 22:52:00
>>64454268
место твоей мамке показывает))000

Вск 16 Мар 2014 22:52:06
>>64449478
Потому что.

Вск 16 Мар 2014 22:52:52
>>64454268
Дай сосну?

Вск 16 Мар 2014 22:53:24
>>64454214
унтерок широкотазый пидор

Вск 16 Мар 2014 22:54:47
>>64454461
> унтерок
Соси хуй, быдло.

Вск 16 Мар 2014 22:54:55
>>64454238
Как ты узнал?
Я веган

Вск 16 Мар 2014 22:55:00
>>64454420
Только если ты тян и умеешь в горловой минет. Все, кто у меня были не умели - говорили, что тошнит.


Вск 16 Мар 2014 22:55:10
>>64454461
Но ведь там широким тазом и не пахнет. Широкоплечий уберменш.

Вск 16 Мар 2014 22:56:09
>>64454007
Ты какая-то бракованная, но если жопа норм, то можно простить.
кого я обманываю, баба, занимающаяся спортом - тупая шлюха по дефолту

Вск 16 Мар 2014 22:56:38
>>64454589
Длина и обхват?

Вск 16 Мар 2014 22:58:04
>>64454722
13.5-4

Вск 16 Мар 2014 22:58:49
>>64454722
В начале сиськи. Вдруг ты гомопидр.

Вск 16 Мар 2014 22:59:00
Подтягиваюсь около 25 раз в строгом стиле. Плюс минус 3 в зависимости от самочувствия. Собственный вес 90. Весь из себя спортсмен всех видов спорта. Кмс по боксу, 1 взрослый по лифту и бла бла бла. Спортозадрот кароче. Спорт не нужен - спору нет. Если я не буду заниматься чем-то полезным для себя, то все равно буду заниматься какой-нибудь другой хуитой. Спорт не самый худший вариант. Работа сидячая и чтобы тушка норм себя чувствовала - приходится ее хотя бы спортом встряхивать. Все тлен, но и это не повод унывать. Пусть жизнь будет в кайф.

Вск 16 Мар 2014 22:59:20
>>64449478
Я - жирный ублюдок. Вес 120 кг, рост 203 см. 7 раз только подтягиваюсь.

Вск 16 Мар 2014 22:59:58
>>64449478
>объяснить почему
Просто иди нахуй, я и трех раз не подтянусь, мне норм.

Вск 16 Мар 2014 23:00:00
>>64454856
Я другой анон, интерес не сексуальный.

Вск 16 Мар 2014 23:00:36
>>64454868
Еще один почти гедонист.

Вск 16 Мар 2014 23:00:39
>>64454268
ебать ты джастин бибер

Вск 16 Мар 2014 23:00:59
>>64454868
Как стать КМС'ом, участвовать в соревнованиях, да?

Вск 16 Мар 2014 23:01:02
>>64454589
Я парень, но умею.

Вск 16 Мар 2014 23:01:30
>>64454938
Тогда 16/14
>>64454986
Вай?

Вск 16 Мар 2014 23:02:45
>>64454856
Что, натуралам уже и пососать друг другу нельзя?

Вск 16 Мар 2014 23:02:54
Подтягиваюсь 40 раз, отжимаюсь 150, могу отжаться на двух больших пальцах 20 раз, не турникоблядь, просто в общей программе ЕСТЬ.

Вск 16 Мар 2014 23:03:37
>>64453103
Мне стула вполне хватило.

Вск 16 Мар 2014 23:03:47
>>64450241
Но ведь это идеальное общество.

Вск 16 Мар 2014 23:04:25
>>64454893
Ты же громила, а не жирный ублюдок.

Вск 16 Мар 2014 23:05:08
>>64451859
Если продолжат занятия и без химки, то не вырастут, будут карланами.

Вск 16 Мар 2014 23:05:10
>>64455010
Смотря в каком виде спорта. У лифтеров не обязательно участвовать в соревнованиях, если ты хочешь сам себе доказать что ты можешь потянуть КМС конечно же. Допустим в одной федерации общая сумма силовых у тебя должна составлять 800 кг. для КМС (не обсыкайте, я назвал цифру к примеру) Ты в зале допустим ебашишь жим 200, становую 300 и присед 300 (все на 1 подход), в сумме получаешь 800 кг. и соответственно дотягиваешь до КМС.

Вск 16 Мар 2014 23:05:51

Вск 16 Мар 2014 23:07:31
>>64455363
Мне кажется, что это фотошоп.

Вск 16 Мар 2014 23:08:54
>>64451932
Хуйня все эти программы, занимался отжиманиями «100 за 10 недель», проебался 20 недель, так и застряв на уровне 5-й недели. Так что идите нахуй.

Вск 16 Мар 2014 23:08:55
>>64449478
А у тебя есть 15 секунд объяснить, нахуй мне это нужно.

Вск 16 Мар 2014 23:09:16
>>64454682
Почему шлюха? Или тут акцент на тупую?

Вск 16 Мар 2014 23:10:01
>>64455573
просто ты дохляк

Вск 16 Мар 2014 23:13:03
>>64455661
И? Логично. Но программы обещают, что любой сможет. То есть мы плавно подкатили к выводу, что таки не любой?

Вск 16 Мар 2014 23:13:15
180/105, подтягиваюсь 19 раз широким хватом

Вск 16 Мар 2014 23:16:37
Подтягиваюсь около 25 раз в строгом стиле. Плюс минус 3 в зависимости от самочувствия. Собственный вес 90. Весь из себя спортсмен всех видов спорта. Кмс по боксу, 1 взрослый по лифту и бла бла бла. Спортозадрот кароче. Спорт не нужен - спору нет. Если я не буду заниматься чем-то полезным для себя, то все равно буду заниматься какой-нибудь другой хуитой. Спорт не самый худший вариант. Работа сидячая и чтобы тушка норм себя чувствовала - приходится ее хотя бы спортом встряхивать. Все тлен, но и это не повод унывать. Пусть жизнь будет в кайф.

Вск 16 Мар 2014 23:18:43
>>64455869
Любой нормальный

Вск 16 Мар 2014 23:24:33
>>64456266
Мне дадут справку о ненормальности? Какие возможные диагнозы?

Вск 16 Мар 2014 23:24:35
>>64456121
Как с тянками дела?

Вск 16 Мар 2014 23:24:43
Кмс по боксу - 1 место на турнире класса Б, при условии не менее 3х боев. Это по взрослым и юниорам.

Вск 16 Мар 2014 23:26:31
Так значит, 15 подтягиваний и я не в говне?
За 2 месяца поднялся с 4 до 10 подтягиваний, думаю скоро стану человеком.

Вск 16 Мар 2014 23:26:44
Киньте годный гайд по набору массы,пожалуйста.

Вск 16 Мар 2014 23:27:25
>>64449478

Легко говорить когда у тебя есть руки. А у меня их нет и поэтому я не могу подтянутся, блядь. Я даже подрочить не могу или поиграть в доту, ебучие руки. Один раз папа сделал мне из воска подобие рук, но они сука растаяли при первом же случае. Вот такая хуйня. А ты спрашиваешь почему я не могу подтянутся. Были бы руки - я бы не только подтягивался, я бы офицерский выход делал бы по 10 раз.

Вск 16 Мар 2014 23:27:44
>>64456662
любой ненормальный ссособен стать нормальным, если ты конечно не физ урод


Вск 16 Мар 2014 23:31:08
>>64456878
чем ты пишешь?

Вск 16 Мар 2014 23:31:14
>>64455151
Красавчик.

Вск 16 Мар 2014 23:31:51
>>64457168

Сенсорная клава. Глазами набираю.

Вск 16 Мар 2014 23:31:59
>>64455363
Это же жёлудь.

Вск 16 Мар 2014 23:34:52
>>64457229
как же ты заглавне буквы пишешь, глаза косишь чтоли

Вск 16 Мар 2014 23:37:12
>>64457465

Задерживаешь взгляд на шифте больше 2 сек, он становится красным, выбираешь букву и все.

Вск 16 Мар 2014 23:37:58
>>64457650
ты прям магнето, а что еще можешь делать глазами

Вск 16 Мар 2014 23:38:34
С тянками неплохо, для ТП - подкаченная тушка и более -менее рожа. Для лиц с излишне богатым внутренним миром - я тоже немного ебанутый. Обленился и слегка зажрался- жду пока меня снимут, всего такого охуенного. ЧСВ высокое, но никому не показываю - мало кому охота общаться с высокомерными индюками. Нищеброд - хата съемная, машины нет- это больная тема. А тянки - их 3,5 миллиарда, всем хватит.

Вск 16 Мар 2014 23:41:11
>>64456902
Ебать, ну да, вопрос соотношения усилий/результата. Посвятить несколько лет жизни, потратить сотни нефти ради того, чтобы подтянуться 15 раз (и потом продолжать ебаться, иначе через неделю уже потеряешь к хуям навык), когда другим надо 10 недель — охуенная перспектива.

Вск 16 Мар 2014 23:51:13
Посоны, могу подтянуться параллельным хватом раз 10-12, средним - раз 6-8, а вот широким - раза 2-3. Как увеличить количество подтягиваний на широком хвате? Только продолжать унижаться и превозмогать? Или есть какие-нибудь хинты?

Алсо, обязательно ли полную амплитуду делать?

Вск 16 Мар 2014 23:54:10
>>64458696
на широком хвате не обязательно до подбородка подтягиваться все равно там уже включается бицепс, просто все время увеличивая кол-во подтягиваний, первое время советую по чуть-чуть но очень много раз


← К списку тредов