Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 16.03.2014. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/64452901.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Вск 16 Мар 2014 22:31:36
БАНДЕРОЛЬ ОТ КАЧАЛКИ
БАНДЕРОЛЬ ОТ КАЧАЛКИ ВСЮ ЗИМУ НАБИРАЕШЬ ВЕС
@
ДО ЛЕТА СТАЛ ЕЩЕ МЕНЬШЕ ЧЕМ ДО НАБОРА




Вск 16 Мар 2014 22:33:08
>>64452901
ЗАДРАЧИВАЕШЬ НА РЕЛЬЕФ
@
ПРЕССА НЕТ И НЕ ПРЕДВИДЕТЬСЯ



Вск 16 Мар 2014 22:34:11
ЮЗЕРНЕЙМ СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ?
@
105?
@
ЧТО ТО НЕЗАМЕТНО


Вск 16 Мар 2014 22:35:01
>>64452901
Это как так, объясниет? Меньше всмысле худее, или в росте? Блядь, объясните же мне, качаны.

Вск 16 Мар 2014 22:36:48
мне 17, рост 183, вешу 55, ебал в рот тупых качков, сука пиздец смотреть тошно

Вск 16 Мар 2014 22:36:57
>>64453005
ЗАДАЛСЯ ЦЕЛЬЮ НАКАЧАТЬ ПРЕСС
@
СМОТРИШЬ ГАЙДЫ ПО НАКАЧКЕ
@
ВЕЗДЕ ПИЗДЯТ О ДИЕТЕ
@
ЧИТАЕШЬ МЕНЮ ДИЕТЫ НА ЗАВТРАК ОМАР НА ОБЕД ОСЬМИНОГ
@
БУГУРТИШЬ ЧТО ЦЕЛЬ ТВОЯ НЕСБЫТОЧНА

Вск 16 Мар 2014 22:38:34
ПРОСНУЛСЯ С ПОДТЯНУТЫМ ЖИВОТОМ
@
К ВЕЧЕРУ КАК У БЕРЕМЕННОГО

Вск 16 Мар 2014 22:38:35
>>64453077
Жизненно,друг весит 105,ног нет.
>>64453274
долбоебушка,лол.

Вск 16 Мар 2014 22:39:44
ДИЕТА
КАЛОРАЖ
СУШКА
весь бугурт

Вск 16 Мар 2014 22:41:43
НАЧАЛСЯ ПЕРИОД СУШКИ
@
БИЦУХА УПАЛА В РАЗМЕРАХ
@
ГРУДЬ УМЕНЬШИЛАСЬ
@
ЖИВОТ В 2 РАЗА БОЛЬШЕ ЧЕМ НА МАССЕ


Вск 16 Мар 2014 22:41:53
ДЕНЬ ТЯЖЕЛОГО ПРИСЕДА
@
ЗАБЛЕВАЛ ВЕСЬ СОРТИР В РАЗДЕВАЛКЕ

Вск 16 Мар 2014 22:43:27
Проиграл с ебаната ОПа семена.

Вск 16 Мар 2014 22:43:50
>>64453600
НАЧАЛСЯ ПЕРИОД СУШКИ
@
ХОЧЕШЬ СОХРАНИТЬ ВЕС
@
ПО СОВЕТАМ БЫВАЛЫХ УРЕЗАЕШЬ УГЛЕВОДЫ
@
ТЕРЯЕШЬ ПО 5 КГ В НЕДЕЛЮ



Вск 16 Мар 2014 22:43:54
>>64453607
@
ЧУТЬ НЕ ОБОСРАЛСЯ И НЕ ОБОССАЛСЯ

Вск 16 Мар 2014 22:45:06
>>64453750
Урезал углеводы, налег на белки, за 3 недели скинул 4 кг, иду уверенными шагами. А ты видимо перестал вообще жрать.

Вск 16 Мар 2014 22:46:08
>>64452901
КАКОЙ-ТО МУДАК ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПОМЫЛСЯ И ТЕПЕРЬ НАДЕВАЕТ ГРЯЗНЫЕ НОСКИ
@
ТВОЕГО НОСА ДОСТИГАЕТ ОМЕРЗИТЕЛЬНАЯ ВОНЬ, ПОХОЖАЯ НА ЗАПАХ СВАЛКИ, СОВМЕЩЁННОЙ С ОБЩЕСТВЕННЫМ ТУАЛЕТОМ
@
МУДАК СПОКОЙНО НАДЕВАЕТ ЭТИ НОСКИ, ПОТОМ ДОСТАЁТ РОЛИКОВЫЙ ДЕЗОДОРАНТ И МАЖЕТ ПОДМЫШКИ
@
ОН У МАМЫ МОЛОДЕЦ, СЛЕДИТ ЗА СОБОЙ



Вск 16 Мар 2014 22:46:53
>>64453924
что за хуйня

Вск 16 Мар 2014 22:47:46
В КОЕ-ТО ВЕКИ ПОПЕРЛА ЕБАНАЯ МАССА, ПОШЕЛ ПРОГРЕСС В СИЛОВЫХ
@
НАБРАЛ 6 КГ, РЕЗУЛЬТАТ СИЛЬНО ЗАМЕТЕН
@
ЗАБОЛЕЛ НА 2 НЕДЕЛИ, ВСЁ СЛИЛ
@
ТЕПЕРЬ ПРИСЕДАЕШЬ С ОГРОМНЫМИ ВЕСАМИ БЛАГОДАРЯ НЕУГАСИМОМУ ПЛАМЕНИ ТВОЕГО РАЗОРВАННОГО ПЕРДАКА



Вск 16 Мар 2014 22:48:02
>>64453924
У качка нет денег на носки.

Вск 16 Мар 2014 22:49:01
>>64452901

Питаться не пробовал, лалка?
Ну и РЕЖЕ заниматься

Вск 16 Мар 2014 22:50:29

>>64453924
Никогда не понимал, нахуя лезть в засаленую общественную душевую, еще небось без тапочек, грибки цеплять. Качалки обычно подбирают поближе к дому, так что до дома дойти и там няшно и неспеша помыться, надев реально чистую одежду.

Вск 16 Мар 2014 22:50:40
>>64454059
Все продал за укол протеина.

Вск 16 Мар 2014 22:51:53
НА МАССЕ:ХАВАЕШЬ ВЕСЬ ДЕНЬ БУГУРТИШЬ ОТТОГО ЧТО ТОЛСТЫЙ ЖДЕШЬ СУШКУ ЧТОБЫ ПРОЖЕЧЬ РЕЛЬЕФ
@
НА СУШКЕ:ПРАКТИЧЕСКИ ВЫСЧИТЫВАЕШЬ БЕЛКИ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ ДЕЛИШЬ ПОРЦИЮ НА 4 ЧАСТИ ПЕРИОДИЧЕСКИ ПАДАЕШЬ В ОБМОРОК ТЫ ВСЕ РАВНО ТОЛСТЫЙ РЕЛЬЕФ НЕ ИДЕТ



Вск 16 Мар 2014 22:52:18
>>64452901
Говно твой тред,видно на сколько качки тупые.

Вск 16 Мар 2014 22:53:34
>>64454389

Я неплохих результатов добился в спртзале и я к.т.н. и начальник отдела, проблемы?

Вск 16 Мар 2014 22:57:31
>>64452901
>ВСЮ ЗИМУ НАБИРАЕШЬ ВЕС
>@
>ДО ЛЕТА СТАЛ ЕЩЕ МЕНЬШЕ ЧЕМ ДО НАБОРА
Долбоебина ньюфадная, пик формы всегда меньше веса, чем до набора. При условии, что не сушился.
Обоссал дауна.

>>64453600
Бестолочь не грамотная. Обоссал ленивое ебало идиота.

>>64453750
Даун

>>64454038
>ЗАБОЛЕЛ НА 2 НЕДЕЛИ, ВСЁ СЛИЛ
Значит, воды набрал и сала с жратвы в фастфуде. На хуй иди.

>>64454351
>ДЕЛИШЬ ПОРЦИЮ НА 4 ЧАСТИ
Долбоеб, не путай разбитие порции по ложкам на 4, и 4-6 разовый прием пищи размером с кулак.
Соси хуй, быдло.


Обосанны все на хуй. Вы никогда ничего не достигнете.




Вск 16 Мар 2014 22:57:32
>>64453274
ВЫХОДИШЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
@
СМОТРИШЬСЯ В ЗЕРКАЛО
@
НА ПРЕССЕ ПРОСМАТРИВАЮТСЯ КУБИКИ
@
ЧЕРЕЗ 2 ЧАСА ВИСИТ ПУЗО БЕЗ НАМЕКА НА ПРЕСС

Вск 16 Мар 2014 22:59:30
>>64454764
турникмен ворвался в тред ко ко ко кудах кудах

Вск 16 Мар 2014 22:59:47
>>64454766
>ВЫХОДИШЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
>@
>СМОТРИШЬСЯ В ЗЕРКАЛО
Вся суть ньфагов.

Вск 16 Мар 2014 23:00:27
>>64454764
у турника бомбит

Вск 16 Мар 2014 23:01:02
>>64454764
>не достигнете
Что можно достигнуть в качалке? Научиться поднимать или приседать с огромным весом? Очень полезный скилл в 2014 году и повседневной жизни.

Вск 16 Мар 2014 23:01:25
>>64454907
Первая рваная жопа физачедауна.


Вск 16 Мар 2014 23:01:57
>>64454764
Глядите, комнатный шварц закукарекал. Может дашь действительно советов годных?

Вск 16 Мар 2014 23:02:12
>>64453398
объясните, зачем качки качают ноги?
видел неебовых качков, сидят и качают ноги. у меня ноги вдове толще, я ничего специально не делаю, нахуя их качать. они же сами растут?

Вск 16 Мар 2014 23:03:03
>>64455015
>Что можно достигнуть в качалке? Научиться поднимать или приседать с огромным весом? Очень полезный скилл в 2014 году и повседневной жизни.
Тебе - нихуя там определнно не достигнуть. Посасывай хуй в сторонке.

>>64454967
>>64454907
Сеня, уебывай

Вск 16 Мар 2014 23:04:32
>>64455095
Долбоеб чтоли? Будешь непропорциональный как уебок. Нельзя взять и накачать только руки или только торс, будет пиздец как уебищно выглядеть, что лучше бы вообще не качался.

Вск 16 Мар 2014 23:04:57
СИДЕЛ ВСЮ ЗИМУ НА МАССЕ
@
РЕЗУЛЬТАТ + 6КГ, ДОВОЛЕН СОБОЙ
@
В МАРТЕ ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ
@
- 8КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ

Вск 16 Мар 2014 23:05:01
>>64455082
>Может дашь действительно советов годных?
Дал бы, но пожалуй пошлю тебя на хуй.

>>64455095
>зачем качки качают ноги?
Если их не качать, прогресс верха тела со временем встанет, чтобы ты не делал. Вот и все. Комуто же важна эстетика.


Вск 16 Мар 2014 23:05:45
>>64455161
Баттхерт дауна без аргументов. Грузчиком работаешь?

Вск 16 Мар 2014 23:06:17
>>64454764
>Обоссал дауна
>Долбоебина
>Даун
>На хуй иди
>Соси хуй, быдло.
>Обосанны все на хуй
Сразу видно завсегдатая физача.
Хотя, его правильнее будет называть мочач или обоссач.

Вск 16 Мар 2014 23:06:24
>>64454764
Протеиновая ярость ИТТ

сажа скрыл

Вск 16 Мар 2014 23:06:56
>>64455297
лолшто? это значит. если у меня ноги вдове толще, я через пару месяцев буду в грдуи вдове шире лучших качков?

Вск 16 Мар 2014 23:08:32
>>64455095
качая ноги затрагивается большое количество мышц, вырабатывается больше гормонов и много других процессов которые гугли сука, а ноги у тебя толще потомучто у тебя сальные окорочка вместо мышц. Еще выебнись что у тебя жопа больше

Вск 16 Мар 2014 23:08:37
СЖИРАЕШЬ ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО ЕДЫ, ШОКОЛАДА И БЛИНОВ
@
ВЕСИШЬ 55

Вск 16 Мар 2014 23:10:04
>>64455095

Потому что пэто базове упражнение от него повышается уровень тестостерона и все остальное тоже лучше растет, можно вообще делать только ноги и жим в разные дни

Вск 16 Мар 2014 23:10:07
>>64455294
Это что, какой-то спидоносный штамм гриппа?

Вск 16 Мар 2014 23:10:36
ГОДАМИ ПОКУПАЕШЬ КИЛЛОГРАММЫ ПРОТЕИНОВ
@
ПОТРАТИЛ НЕСКОЛЬКО ДЕСЯТКОВ ТЫСЯЧ РУБЛЕЙ НА НИХ
@
НО И НАБРАЛ ПАРУ ДЕСЯТКОВ КГ МАССЫ
@
ПОСЛЕ НЕДЕЛЬНОГО ПОХОДА В ЛЕС ВСЕ РАСТЕРЯЛ В НАБРАННОМ НА ПРОТЕИНАХ ВЕСЕ

Вск 16 Мар 2014 23:12:14
>>64453397
почему так?

Вск 16 Мар 2014 23:12:54
К ЛЕТУ БУДУ СУШИТСЯ ДЛЯ РЕЛЬЕФА
@
БЛЯ НА МАССЕ АХУЕННО БЫТЬ ЗДОРОВЕННЫМ
@
ЖРЕШ ДАЛЬШЕ НА МАССУ




Вск 16 Мар 2014 23:12:56
>>64455712

Жир ты набрал потому-что
С другой стороны когда люди начинают заниматься после долгого перерыва вес набирается прежний очень быстро - считанные месяцы

Вск 16 Мар 2014 23:13:24
РАНЬШЕ ПИЛ ПОСТОЯННО, КУРИЛ, ЖРАЛ ГАВНО
@
НЕ РАЗУ НЕ БОЛЕЛ
@
УГОРЕЛ ПО ЗОЖ, ПОШЕЛ В СПОРТЗАЛ, БРОСИЛ КУРИТЬ, ПРАКТИЧЕСКИ БРОСИЛ ПИТЬ, ПРАВИЛЬНО ПИТАЕШЬСЯ
@
ЗА ПОЛ ГОДА 4 РАЗА БОЛЕЛ В ОБЩЕЙ СЛОЖНОСТИ ПОЛТОРА МЕСЯЦА




Вск 16 Мар 2014 23:13:32

ПРИШЛА ПОЗАНИМАТЬСЯ, НА КАЧКОВ ПОГЛАЗЕТЬ
@
В ЗАЛЕ ПОСТОЯННО ВИДЕОРЕЛЕЙТЕД

Вск 16 Мар 2014 23:13:59
>>64452901
Пиздец, как голову на корову пришили.

Вск 16 Мар 2014 23:14:09

Вск 16 Мар 2014 23:15:35
>>64455893

Предельные веса ослабляют иммунитет, поэтому никто не ебашит на пределе все время

Вск 16 Мар 2014 23:15:37
>>64454926
Лолшто? 3 года занимаюсь - всегда смотрю в зеркало посое тренировки. Не верчусь перед ним, но смотрю обязательно.

Вск 16 Мар 2014 23:15:48
>>64455858
ВСЕ ТЕКУТ И ДУМАЮТ ЧТО ТЫ РЕЛЬЕФНЫЙ ПИЗДЕЦ
@
20% ЖИРА



Вск 16 Мар 2014 23:16:57
>>64452901
МЕТАН
@
ГИНО



Вск 16 Мар 2014 23:17:50
>>64456070
РУКА 42 СМ БЕРЕШЬ НА РУКИ 25 КГ
@
РЯДОМ ШКОЛОДАУН ЕБАШИТ 45 КГ, ДУМАЕТ ЧТО РАСТЕТ



Вск 16 Мар 2014 23:17:51
поясните за сушку. я помнимаю, всяике школьники, они могут это делать.
но я блядь работаю 5 дней, в обед всегда фастфуд - как на нем сушиться-то?
ну беру я один бигтейсти всемто двух, но разве толк с этого будет?

Вск 16 Мар 2014 23:18:07
>>64455905

с 1:30 просто люто обзмеился

Вск 16 Мар 2014 23:18:21
>>64455858
ПРИШЛО ЛЕТО
@
КУПАЕШЬСЯ В СПОРТКОСТЮМЕ

Вск 16 Мар 2014 23:19:04
Даю установку: качалкоблядь - не человек; зожеблядь - биомусор; веганы и прочие зеленые долбоебы=собачье дерьмо.


Вск 16 Мар 2014 23:19:11
>>64456202
пссссс обоссан даун
в маке есть салаты, и рис в контейнере бери по порциям.

Вск 16 Мар 2014 23:19:33
>>64455553
>СЖИРАЕШЬ ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО ЕДЫ, ШОКОЛАДА И БЛИНОВ
всегда проигрываю с таких пожирателей. огномное количества - это два блина в день?
зайди в тот же теремок, наебни на завтрак три роял блина. и на обед. и на ужин. базарю, 30 кг за год наберешь

Вск 16 Мар 2014 23:21:37
>>64456289
Вонючий членосос минетчик - вообще никто.

Вск 16 Мар 2014 23:23:05
ЕБАШИШЬ 5Й ГОД В ЗАЛЕ
@
СЧИТАЕШЬ КАЛЛОРИИ НЕ КУРИШЬ НЕ ПЬЕШЬ НА НОЧЬ НЕ ЕШЬ
@
РЕЛЬЕФА НЕТ
@
ГОПНИК ИЗ СОСЕДНЕГО ПОДЪЕЗДА УПАРЫВАЕТ ПИВО КУРИТ ПО 3 ПАЧКИ В ДЕНЬ ЖРЕТ БЕЛЯШИ НА НОЧЬ В 2 РАЗА БОЛЬШЕ ТЕБЯ С РЕЛЬЕФОМ КАК У АРНИ



Вск 16 Мар 2014 23:25:25
НАЧАЛ КАЧАТЬСЯ
@
ЗАНИМАЕШЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО 4 ЧАСА
@
ДЕЛАЕШЬ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ КОТОРЫЕ ЗНАЕШЬ


Вск 16 Мар 2014 23:25:40
СТАНОВАЯ ТЯГА
@
СДЕЛАЙ ГИПЕРЭКСТЕНЗИЮ ПИДОР
@
НАХУЙ НАДО
@
ВАЛЯЕТСЯ ПО ПОЛУ С БОЛЬЮ В МЫШЦАХ ПОЯСНИЦЫ



Вск 16 Мар 2014 23:26:48
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ В ЗАЛЕ
@
ПЕРЕСТУПИЛ ЧЕРЕЗ ШТАНГУ
@
С ДРУГОГО КОНЦА ЗАЛА ЛЕТИТ БЛИН 2.5кг



Вск 16 Мар 2014 23:28:36
>>64456568
Ты генетический мусор

Вск 16 Мар 2014 23:28:45
>>64456839
Поссал

Вск 16 Мар 2014 23:28:49
ВЕСИШЬ 80 КГ, ЖМЕШЬ 60 ЛЕЖА С ТРУДОМ
@
БАТТХЕРТ
@
ПОЛГОДА СПУСТЯ, НАКОНЕЦ-ТО СМОГ ПОЖАТЬ 80 КГ
@
СЛЕДУЮЩИМ УТРОМ ВСТАЕШЬ НА ВЕСЫ
@
90 КГ

Вроде как и массу набрал, хорошо, но жопу все же разворотило.

Вск 16 Мар 2014 23:29:04
ПЕРЕСУПИЛ ЧЕРЕЗ ШТАНГУ
@
РАЗБИЛИ ЕБАЛО СКАЗАЛИ БОЛЬШЕ НЕ ПРИХОДИТЬ

Вск 16 Мар 2014 23:29:18



Вск 16 Мар 2014 23:29:41
>>64455905
что не так с парнем на 4 минуте?

Вск 16 Мар 2014 23:30:19
ОБОШЕЛ ШТАНГУ
@
ЗАДЕЛ КРАЕМ СТУПНИ
@
ОТПИЗДИЛИ, ОБОССАЛИ, ОПУСТИЛИ

Вск 16 Мар 2014 23:30:38
>>64457013

Хуита такого нигде нет

Вск 16 Мар 2014 23:31:02
>>64457013
Че за прикол со штангой, поцоны?

Вск 16 Мар 2014 23:31:06
>>64457063
на задний план пали

Вск 16 Мар 2014 23:31:39



Вск 16 Мар 2014 23:31:42
>>64456753
ДЕЛАЕШЬ МЕРТВУЮ ТЯГУ, НА ШТАНГЕ 140КГ
@
ПОДСНЕЖНИК 60КГ СМОТРИТ НА ТЕБЯ И ДУМАЕТ ЧТО ЭТО ТО ЧТО НУЖНО
@
МЕЖДУ ТВОИМИ ПОДХОДАМИ ХВАТАЕТ ШТАНГУ И С КРИВОЙ СПИНОЙ ПЫТАЕТСЯ ВЫСРАТЬ ПОДХОД
@
ШТАНГА ПАДАЕТ ИЗ РУК И ПАРЕНЬ СКРЮЧИВШИСЬ СЬЯБЫВАЕТ В РАЗДИВАЛКУ
@
ТВОЕ ЛИЦО ПИКРИЛЕЙТЕД



Вск 16 Мар 2014 23:31:46
>>64457161
ну тип штанга с душой, потом отомстит тебе ))))

Вск 16 Мар 2014 23:32:23
>>64457161

Хуита типа нельзя переступать расти не будет, в последний раз такую хуйню видел лет 7 назад и то все в шутку просят переступить обратно

Вск 16 Мар 2014 23:32:35
>>64457205
Подснежник вскукарекнул.

Вск 16 Мар 2014 23:33:12
>>64452901
ДО ЗИМЫ НАБИРЕШЬ ВЕС
@
ВСЮ ЗИМУ НАБИРАЕШЬ ВЕС
@
ПОСЛЕ ЗИМЫ НАБИРЕШЬ ВЕС


Набранный вес - 100% жир.


Вск 16 Мар 2014 23:33:20
>>64456839 >>64457013

ЧТО!?

4 года в зале. переступал даже через бассеин


Вск 16 Мар 2014 23:33:25
>>64457212
> МЕЖДУ ТВОИМИ ПОДХОДАМИ ХВАТАЕТ ШТАНГУ И С КРИВОЙ СПИНОЙ ПЫТАЕТСЯ ВЫСРАТЬ ПОДХОД
@
ТВОЯ СПИНА ИСПЫТЫВАЕТ ТЕ ЖЕ ОЩУЩЕНИЯ

Вск 16 Мар 2014 23:34:14
>>64455663
>>64455546
>>64455297
Пок пок пок кудах кукареку без ног не будет прогресса ко ко ко.
Не слушай идиотов, не хочешь качать ноги - не качай, дрочат их для труъшности и пропорций, из-за страха выглядеть как пикрелейтед. Все эти истории про то что у тебя без ног верх расти не будет - сказки и петушиные мифы всяких якобы авторитетных кукарек теоретиков дебилдинга.


Вск 16 Мар 2014 23:34:14
НАСТУПИЛ НА БЛИН
@
НАЗВАЛИ УЁБАНОМ И ЗАПРЕТИЛИ ТРОГАТЬ ВСЕ БЛИНЫ

тру стори

Вск 16 Мар 2014 23:34:30
>>64457212
>НА ШТАНГЕ 140КГ

Он ее даже не поднимет как бы он ни колесил спину, так что пиздишь

Вск 16 Мар 2014 23:34:40
>>64456731
собака
сдыхаешь в сауне с трапами через год

Вск 16 Мар 2014 23:35:14
>>64455905
Какая бестактность. Они не знают, что насмехаться над неофитами не этично?
Именно из-за такого отношения я качаюсь дома.

Вск 16 Мар 2014 23:36:29
>>64455095
Знакомый имел охуенный торс. Руки, сиськи, пресс. Охуенный рельеф. Но ноги блядь как у дрища, даже смешно смотрелось. Удивительно что он их не качал воообще, и сами они у него не качались

Вск 16 Мар 2014 23:36:34
>>64457409

>пишут про гормоны при базовом упражнении
>кококо теоретики дебилдинга
/0

Вск 16 Мар 2014 23:36:37

Вск 16 Мар 2014 23:36:47
>>64457409
Но ведь Джонни Браво выглядит охуенно.

Вск 16 Мар 2014 23:36:50
в зале прикололись что от секса/дрочки не будут расти мышцы
@
4й год нофапон и тнн

Вск 16 Мар 2014 23:37:26
>>64452901
БОЛЯТ ПОЧКИ ОТ ПРОТЕИНОВ
@
ТЕРПИШЬ И ПЬЕШЬ ДАЛЬШЕ



Вск 16 Мар 2014 23:37:54
>>64457606

Ебанутый

Вск 16 Мар 2014 23:38:45
>>64457670

Ты небось пиво хлещешь, почки от протеинов болят у него, лол

Вск 16 Мар 2014 23:38:56
>>64457606

фоменко?

Вск 16 Мар 2014 23:39:37
ЖИРНЫЕ НОГИ, ТОНЮСЕНЬКИЕ РУЧКИ
@
ПРИСЕДАЕШЬ С ГУЛЬКИН ХУЙ, ЖМЕШЬ БОЛЬШЕ КАЧКОВ-ОДНОКЛАССНИКОВ



Вск 16 Мар 2014 23:40:32
ТРЕНЕР УГОВОРИЛ ВЫПИТЬ КАКУЮ-ТО ХУЙНЮ ДЛЯ РОСТА МАССЫ
@
ЛЕЧИШЬСЯ ОТ ГИНО И АТРОФИИ ЯИЧЕК



Вск 16 Мар 2014 23:41:01



Вск 16 Мар 2014 23:41:18
>>64457853
>ЖМЕШЬ БОЛЬШЕ КАЧКОВ-ОДНОКЛАССНИКОВ

На солнечное сплетение опускать не пробовал штангу (чтобы пара сантиметров до него было). Всегда проигрывал с дрищей которые пыжутся и на пол амплитуды делают жим с дичайшими весами

Вск 16 Мар 2014 23:41:23
>>64457431
Он её снял с пикрилейтеда и почти опустил ниже колен с трясущимися ногами и красным как помидор ебалом, спина свернулась колесом, потом штанга выпала и парнишке похоже что стало хуевасто. Кстати больше его не видел, хотя может и в разное время ходим


Вск 16 Мар 2014 23:41:40
ХОДИШЬ В ЗАЛ, ПОТЕЕШЬ, ТЯГАЕШЬ ЗАПРЕДЕЛЬНЫЕ ВЕСА, НАДРЫВАЯ СВОЙ ОРГАНИЗМ
@
ЕРОХИН, КОТОРЫЙ ВСЕ ЛЕТО ЗАНИМАЛСЯ НА ТУРНИКАХ УКЛАДЫВАЕТ ТЕБЯ С ОДНОГО УДАРА

Вск 16 Мар 2014 23:42:09
>>64452901
ВСЮ ЖИЗНЬ МЕЧТАЛ БЫТЬ ТОЩИМ, КАК СПИЧКА
@
ТЫ ШИРОКОТАЗЫЙ ЭНДОМОРФ, НЕ ХУДЕЮЩИЙ ДАЖЕ ОТ ХАРДКОРНЫХ ДИЕТ
@
ПРИХОДИТСЯ КАЧАТЬСЯ


Вск 16 Мар 2014 23:43:04
НАБИРАЛ МАССУ 7 МЕСЯЦЕВ, ДОШЕЛ ДО 110. ЖИМ ЛЕЖА 170, ПРИСЕД 220.
@
ПРОСУШИЛСЯ ДО 93
@
НА РАЗ ДЕЛАЕШЬ МЕНЬШЕ ЧЕМ В ПРОШЛОМ СЕЗОНЕ

Вск 16 Мар 2014 23:43:22
>>64457986
Приблизительно так и делаю. Пол-амплитуды же бред подснежный, даже самые нубы так не делают.

Вск 16 Мар 2014 23:43:28
>>64457601
>КОКОКО ПРИСЕД СТИМУЛИРУЕТ ЯИЧКИ КУДАХ ПОК ПОК ПОК
Нахуй послан.
Ты можешь достаточно нагружать свой организм, провоцируя выработку теста и без приседа, делать его совсем необязтельно если тебе поебать на красивые ноги и нужен исключительно пляжникмод с пиздатым силуэтом наверху.

Вск 16 Мар 2014 23:43:38
СТАНОЗОЛОЛ НА СУШКУ
@
ОТОРВАЛАСЬ ГРУДНАЯ МЫШЦА



Вск 16 Мар 2014 23:43:59
>>64457925

Пиздишь

>>64457994

Так могут и внутренние органы по пизде пойти. У меня знакомый делает по 140 становую, потянул попробовав тягу сумо с 60 кг
Еще кстати напрягает когда люди при жиме ногами берут вес под 250 и ставят на сустав чтобы передохнуть лол

Вск 16 Мар 2014 23:44:53
Недавно начал приседать от нехуй делать, дошёл до 80 раз, однажды получилось 90, но повторить не удалось. Сколько норм должно быть?

Вск 16 Мар 2014 23:45:11
>>64458122
>достаточно нагружать свой организм
>без приседа
Только если ты инвалид без ног

Вск 16 Мар 2014 23:45:20
>>64458090

Чему ты удивляешься? Жир сходит прихватывая часть мышц, да и от диеты бывает СЛАБОСТЬ

Вск 16 Мар 2014 23:45:27
>>64458156
>ставят на сустав
Посреди подхода, чтоль? Это ж пиздец.

Вск 16 Мар 2014 23:45:50
>>64457960
Блять, что за сектантство.

Вск 16 Мар 2014 23:46:00
ебашишь в зале на протяжении долгого времени
@
неплохая форма
@
нигде ничего не висит
@
тни смотрят на тебя и говорят о какое у тебя пузико

Вск 16 Мар 2014 23:46:14
>>64458238
А ТЫ СКОЛЬКО ПРИСЕДАЕШЬ?
@
НУ РАЗ 80 ИЛИ 90



Вск 16 Мар 2014 23:47:05
>>64458274

да, сегодня такое видел, говорили дважды, да и фиг с ним, я когда делаю если чувствую кондратий приходит на жиме ногами просто ложу вес из поседних сил, но такие веса стараюсь чтоб страховали

Вск 16 Мар 2014 23:47:43
ПРИШЕЛ В ТРЕНАЖЕРКУ, ЧТОБЫ ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ЖИРОБАСОМ
@
В РЕЗУЛЬТАТЕ ЖИРА ПОЧТИ НЕ УШЛО, НО ОБРОС МЫШЦАМИ И СТАЛ ЕЩЕ ГРОМАДНЕЕ
@
ТРЕНЕР ГОВОРИТ СУШИТЬСЯ НЕ НАДО ПОКА, ВСЕ МЫШЦЫ ПРОЕБУТСЯ.

Вск 16 Мар 2014 23:47:53
А я сегодня впервые сотку выжал от груди, посоны. Аж целых три раза ровненько. Впервые выжал собственный вес.

Вск 16 Мар 2014 23:48:52
>>64458461

Лол, я когда 75 весил выжимал 90 на 3 раза
Да не гонись за весами, ОНИ САМИ ПРИДУТ

Вск 16 Мар 2014 23:49:16
>>64458320
>ебашишь в зале на протяжении долгого времени
@
неплохая форма
@
юзернейм тебе бы подкачаться надо


Вск 16 Мар 2014 23:50:06
>>64458536

Да когда уже? Полтора года занимаюсь, правда было два раза по месяцу выпадала из-за болезней.

Вск 16 Мар 2014 23:50:13
Поясните про кето, посоны. Слыхал что супер эффективно, однако вредно ужас.

Вск 16 Мар 2014 23:50:19
>>64458566

Про меня наоборот говорят что я толстенький, хотя жира у меня нет практически

Вск 16 Мар 2014 23:50:25
>>64458156
У нас в зале долбоеб метанщик лет 20, делает жим ногами так: Накидывает килограм 220 на телегу, отпускает ноги чтобы телега уебалась об стопор и самортизировала в этот момент выжимает до прямых ног разьебывая себе суставы. Когда ему пытаются обьяснить что он немного неправ, начинает кидаться гавном и заевлять что "вы нихуя не умеете и у вас баттхерт". Это вообще пушка

Вск 16 Мар 2014 23:51:29
>>64458622

Значит надо реже заниматься и больше есть, кушать витаминки, цинкит еще не помешает. Полтора года это не много

Вск 16 Мар 2014 23:51:55
НАБРАЛ 20 КИЛО
@
СИЛОВЫЕ ВЫРОСЛИ НА 10 КИЛО

нахуйтакжить

Вск 16 Мар 2014 23:52:20
ЕБАШУ ТОЛЬКО БАЗУ УЖЕ 3 ГОД. СОБСТВЕННЫЙ ВЕС ОТ 100 ДО 120
ЖИМ ЛЕЖА - 180
ПРИСЕД - В РАЙОНЕ 250
СТАНОВАЯ - 200

@

АЛЬФА САМЕЦ КИЛОГРАММОВ 80, РАССКАЗЫВАЕТ ТЕБЕ ПРО ПРЕСС И ПЛЕЧИ.

Вск 16 Мар 2014 23:52:52
>>64458655
Так же тренажер разъебать недолго. Меня тренер одергивает, когда я телегу слишком громко на рычаг ставлю, если б кто со всей дури ебашил об низ, пиздец бы ему настал.

Вск 16 Мар 2014 23:53:19
>>64458655

Лол, я кстати тоже метан жрал в 20 лет примерно. Дурак был, ладно не порвал ничего нигде. Техника конечно это самое главное. я понял что за весами беcсмысленно гнаться, я делаю иногда шаг назад

Вск 16 Мар 2014 23:53:19
>>64455905
4.48
Мне припекло

6 лет назад, когда пошёл первый раз в зал нормальный (школу ещё заканчивал и мамка деньги давала, непоскупилась на нормальный абон+каждое занятие с тренером персональным) я был жутчайшим ньюфагом и тренер первые тренировки 3-4 первые подходы на жим говорил делать с грифом, чтобы я понял ТЕХНИКУ. Пару десятков раз жал, потом блины только вешали. Правда я тогда 47кг весил и был худее парня с видео в два раза.

Вск 16 Мар 2014 23:53:19
Зачем вы вообще качаетесь для набора массы? Я вот за три месяца 10 кило на чипсах набрал.


Вск 16 Мар 2014 23:53:25
>>64456993
ВЕСИШЬ 80 КГ, ЖМЕШЬ 20 ЛЕЖА С ТРУДОМ


Вск 16 Мар 2014 23:54:05
>>64458409
И че что на сустав? я 280 делал тоже на сустав ставил и хули нагрузка идет на всю ногу.

Вск 16 Мар 2014 23:54:21
>>64458768

Масса это хорошо, но пропорциональность и рельеф еще лучше

Вск 16 Мар 2014 23:54:57
>>64452901
УГОРЕЛ ПО ФАЛЕЕВУ
@
КОТОРЫЙ МЕСЯЦ НЕ МОЖЕШЬ ПОЖАТЬ ЛЕЖА БОЛЬШЕ 80 КГ

Вск 16 Мар 2014 23:55:02
>>64458461
>А я сегодня впервые сотку выжал от груди, посоны. Аж целых три раза ровненько. Впервые выжал собственный вес.
Я на турнике могу 27 раз подтянуться, а ты аж ТРИ раза смог поднять свой вес. Такой-то прогресс, лол.


Вск 16 Мар 2014 23:55:09
>>64458837
>понял ТЕХНИКУ
@
ПАЦАН НА ВИДЕО ЖМЕТ, ДАЖЕ НЕ КАСАЯСЬ ШТАНГОЙ ГРУДИ

Далеко пойдет

Вск 16 Мар 2014 23:55:10
>>64458713

Три раза в неделю занимаюсь. Правда всегда в основном делаю подходы по схеме 4х10. Витаминки пью. Кушаю тоже много, стараюсь кушать что-надо. Вроде мышцы какие-то появились, но напрягает пузо, всё таки вес вырос с 75 до 100 кг аж. Думаю с июня попробовать первый раз посушиться.

Вск 16 Мар 2014 23:55:38
>>64458838
толсто


Вск 16 Мар 2014 23:55:46
>>64458838

Я весил 50 кг и ничего не помогало, потом пошел в качалочку, где меня ждали годы разочарований, пота крови и т.п., сейчас вешу 78

Вск 16 Мар 2014 23:55:55
>>64458837
Я вообще не хочу думать о тех временах, когда я ходил в качалку впервые. Целость пукана дороже.

Вск 16 Мар 2014 23:56:29
>>64458891

Зачем вообще делать 280 если ты не можешь не ставя на сустав сделать такой вес?

Вск 16 Мар 2014 23:56:39
>>64458955
@
ПРОЕБАЛ РАЗМЕТКУ

Вск 16 Мар 2014 23:56:41
НАКАЧАЛСЯ В НАТУРАШКУ
@
ТНИ МОРОЗЯТЬСЯ ДУМАЮ ЧТО НА ХИМИИ И У ТЕБЯ ТЕПЕРЬ ХУЙ НЕ СТОИТ

Вск 16 Мар 2014 23:56:46
>>64458838
>>64458961
Толсто и тупо, а ну нахуй отсюдева.

Вск 16 Мар 2014 23:57:53
>>64458965

Груди можно и не касаться, а с большим весом думаю вообще не стоит касаться штангой, т.к. руки могут отказать

Вск 16 Мар 2014 23:58:18
Что все это быдло делает на моем сосаче?

Вск 16 Мар 2014 23:58:40
>>64458969

Ну вот а говоришь что не идет. Я так часто не занимаюсь, но я и не склонен к набору массы

Вск 16 Мар 2014 23:59:08
>>64459195
>что быдло делает в естественной среде обитания?
Ну я даже не знаю.

Вск 16 Мар 2014 23:59:11
>>64458806
Да я сам с него хуею, шум стоит на весь зал пиздец, пол дрожит, тренажер разваливается, а пацанчику все не почем ему к лету нада массу набрать. Его старожили даже пытались как то ссаными тряпками согнать и тренер его разьебывал но все равно приходится наблюдать за его ультратехникой. Кстати он с утра когда тренера нет, переодически пытается тренировать школяров и подснежников, показывая мастер класс. Потом из жалости и спортивной этики приходится подходить к людям и обьяснять правильную технику рассказывая про травмоопасность.

Пнд 17 Мар 2014 00:00:04
>>64459176
Лолчто? А ниче так, что на пауэрлифтерских соревнованиях жим без касания вообще не засчитывается?
>>64459195
Пади в алкотред загляни, небыдло.

Пнд 17 Мар 2014 00:00:05
>>64459195

Не скажи, очень много людей в зале с высшим или даже 2 высшими образованиями, назвать быдлом язык не поворачивается

Пнд 17 Мар 2014 00:00:28
>>64459176

Да тут почитаешь сосачи или ещё какой ресурс, то такое чувство что уже все за полгода хуярили сотку рабочий вес и начинаешь чувствовать себя унтером. Или это пиздят и тралируют?

Пнд 17 Мар 2014 00:01:23
>>64459256
> лету нада массу набрать

Почему еще не было

НАБРАТЬ МАССУ К ЛЕТУ


Пнд 17 Мар 2014 00:01:31
7Й ГОД В КАЧАЛКЕ
@
СТЕСНЯЕШЬСЯ СНЯТЬ МАЙКУ
@
ПОДСНЕЖНИКИ ПОСТЯТ ВО ВСЕХ СОССЕТЯХ ФОТО ИЗ КАЧАЛКИ И ФОТО СВОИХ ЖИРНЫХ ТЕЛ БЕЗ МАЙКИ

Пнд 17 Мар 2014 00:01:54
>>64459394
ПОДСНЕЖНИКИ были же.

Пнд 17 Мар 2014 00:02:52
>>64459315
>что на пауэрлифтерских соревнованиях

Там люди с идеальной техникой жима, новичкам и любителям наверное лучше не делать касаний, тк начинают кидать штангу, я бы полотенчико ложил например чтобы едва чувствовать прикосновение

Пнд 17 Мар 2014 00:03:45
5 ЛЕТ ЗАНИМАЕШЬСЯ ПОВЕРЛИФТИНГОМ
@
БОДИБИЛДЕРОМРАЗЬ ЖМЁТ БОЛЬШЕ ТЕБЯ

Пнд 17 Мар 2014 00:03:51
>>64459342

Пиздят конечно, до сотки если дрищ идти и идти, за полгода только организм перестроится

Пнд 17 Мар 2014 00:04:30
ПРИШЕЛ В КАЧАЛКУ НЬЮФАГ
@
НЕ ЗДОРОВАЕШЬСЯ С НИМ, НЕ ЗАСЛУЖИЛ

Пнд 17 Мар 2014 00:05:08
>>64459562

А мне нравится и то и то сочетать, пару месяцев так, пару предельные веса 3 по 3 например

Пнд 17 Мар 2014 00:05:53
>>64459606
я только прощаюсь и не здороваюсь, я нормален?

Пнд 17 Мар 2014 00:06:29
>>64459606

Кстати сам обратил внимание что со мной стали здороваться в новом зале тренера когда увидели что я 140 делаю становую, видимо кто меньше 140-150 делает для них не человек даже

Пнд 17 Мар 2014 00:06:43
ДОСКА ДЛЯ ЖИМА ЗАНЯТА ОЛДФАГАМИ
@
ОСВОБОДИЛАСЬ ПОД КОНЕЦ ТРЕНЕРОВКИ
@
ЗАБИТЫМИ МЫШЦАМИ ПЫТАЕШЬСЯ С ТРУДОМ ОТЖАТЬ 40КГ

Пнд 17 Мар 2014 00:06:58
объясните дроч на веса, зачем это нужно?
я хожу в зал, чтобы похудеть, чтобы был рельфе. нахуй брать эти веса, от которых потом артрит будет?
из принипа не беру штанги и гантели больше 30кг, они не нужны


зачем вы в зал то хожите, чтобы телочки текли или хвастать друг перед другом весами? вы пидоры штоле?

Пнд 17 Мар 2014 00:07:02
>>64459342
свой вес 100кг
через 5 месяцев в качалке делаешь 100кг на 5 повторений.
МАССА РЕШАЕТ

Пнд 17 Мар 2014 00:07:07
>>64459711

Нормален, смысл всех отвлекать

Пнд 17 Мар 2014 00:07:54
ЕСТЬ ПРЕСС
@
СЕЛ
@
ПРЕСС СКАТИЛСЯ В СКЛАДКИ И ПУЗО

Пнд 17 Мар 2014 00:08:01
>>64459795
>я хожу в зал, чтобы похудеть, чтобы был рельфе. нахуй брать эти веса

Так и не бери, у всех разные цели и задачи

Пнд 17 Мар 2014 00:08:48
>>64459795
>из принипа не беру штанги и гантели больше 30кг, они не нужны
эксперт в треде все на велотренажер

Пнд 17 Мар 2014 00:09:23
КАКОЙ У ВАС ЗДЕСЬ КРАСИВЫЙ КРОССОВЕР
@
НАВЕРНОЕ БУДЕТ ОЧЕНЬ ОБИДНО, ЕСЛИ С НИМ ЧТО-НИБУДЬ СЛУЧИТСЯ



Пнд 17 Мар 2014 00:09:27
>>64459909

ВОТ Я СУШУСЬ И ТЫ ТАК ДЕЛАЙ

Пнд 17 Мар 2014 00:09:43
>>64459795

Пляжник закукарекал.

Пиздуй на турнички.

Пнд 17 Мар 2014 00:09:54
>>64459795
чтобы быть сильней и больше,а для таких как ты есть фитнес центры с гантелями по 5 кг

Пнд 17 Мар 2014 00:10:08
>>64459958

Нипонял

Пнд 17 Мар 2014 00:10:42
>>64459014
Крови?

Пнд 17 Мар 2014 00:11:34
>>64460017
Новички почему-то любят выделывать на кроссовере разную хуету.

Пнд 17 Мар 2014 00:12:48
>>64460058

Один раз спину потянул на присяде - погнался за весом, один раз на ногу уранил гриф, за 5 лет я легко отделался

Пнд 17 Мар 2014 00:13:06
>>64460058
У меня после становой бывало голень в кровь. Ну и разок палец придавил, когда штангу на жиме клал.

Пнд 17 Мар 2014 00:13:26
>>64460126

Сколько лет занимаюсь даже не знаю что это

Пнд 17 Мар 2014 00:14:18
>>64460248

Я до такой степени себя не насилую, спина и так выросла пиздец вся буграми какими-т

Пнд 17 Мар 2014 00:16:06
КОГДА УХОЖУ ГОВОРЮ ВСЕМ ПОКА
@

Пнд 17 Мар 2014 00:16:11
>>64452901
НАЧАЛО МАРТА
@
ОЧЕРЕДЬ К W-ГРИФАМ И 5-12КГ ГАНТЕЛЬКАМ
@
ТЯНЕШЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ

Пнд 17 Мар 2014 00:17:31
>>64460465

Всегда дрищи долбят бицепс и пресс, к присяду и становой они относятся скептически

Пнд 17 Мар 2014 00:19:11
>>64460554
В основном всё-таки бицуха у них в особом почёте.

Пнд 17 Мар 2014 00:19:11
Решил перестать быть дрыщём
@
Выжал 80кг два раза
@
Тренера доёбываются ко-ко-ко

Пнд 17 Мар 2014 00:20:12
>>64460554

А если я долблю бицуху после базы?

Пнд 17 Мар 2014 00:20:31
>>64460657

С роду не делал особо бицепс, только сейчас когда я стал поднимать неплохие веса в базе я займусь бицепсом. Кстати он сам вполне себе вырос.

Пнд 17 Мар 2014 00:21:05
>>64460737

Тогда хорошо, я вот хочу выделить в отдельный день

Пнд 17 Мар 2014 00:21:10
>>64452901
ПРИСЕД 130
@
ЖИМ 75

Пнд 17 Мар 2014 00:21:36
>>64459195
Коризна все еще считает, что спортом занимается только быдло.


Пнд 17 Мар 2014 00:21:46
>>64460798

Вот я тоже подумаю, ибо начал еще плечи бомбить но слишком долгая тренировка получается за счет дохуя упражнений.

Пнд 17 Мар 2014 00:22:57
А у меня ёбаная протрузия в позвоночнике. Никакой становой и присюда.

Пнд 17 Мар 2014 00:23:23
Помогу составить программу. На массу, на сушку, на силу.


Пнд 17 Мар 2014 00:23:39
я хожу рандомно от тренажера к тренажеру и делаю, пока не устану.
почему на всех форумах говорят, что из этого ничего не получится?

Пнд 17 Мар 2014 00:23:45
>>64458837
В НАТУРАЛ НАКАЧАЛСЯ, СТАЛ АХУЕННО ЗДОРОВЫМ ПО СРАВНЕНИЮ С ТЕМ, ЧТО БЫЛО
@
НУ НА ЭТИХ ВАШИХ ПРОТЕИНАХ КАЖДЫЙ МОЖЕТ

Пнд 17 Мар 2014 00:24:37
>>64460824

Наприседала

>>64460835

Да, надо просто разные группы мышц делать в разные дни по логике вещей, вообще долгие тренировки выматывают, хотя они тоже иногда нужны. Долгая тренировка это когда начинает тошнить и пропадает аппетит лично у меня

Пнд 17 Мар 2014 00:24:41
>>64460941

На + 2 клуба + 3 000 000 млн детскому дому + 33 см ))

Пнд 17 Мар 2014 00:24:45
>>64460941
>на сушку
давай. с учетом, что я ем только фастфуд в обед (больше ничего не в равне работы, просыпаться ночью и готовить не буду)

Пнд 17 Мар 2014 00:25:49
>>64460959

Протеин не вреднее детского питания, проигрываю когда упрекают меня в том что я ем протеин люди которые пьют через день

Пнд 17 Мар 2014 00:27:23
>>64460941
+33 к массе +100 к силе +60000 банок протеина в детский дом

Пнд 17 Мар 2014 00:29:52
>>64461099
Мне знакомый алкот с вдохновенным лицом тележил, что стероиды это всё ужасно вредно, что печень по пизде и писька на бочок. На замечание, что каждый день он всасывает по 4 литра пива, а с понедельника по воскресенье добавляется водкой, он сказал, что это не настолько вредно, как химия ебаная.

Пнд 17 Мар 2014 00:30:49
Пацаны, дайте гайд по креатину, пока вы тут, не хочу к физачедаунам идти



Пнд 17 Мар 2014 00:30:53
>>64460951

Нихуя и не получится.

Пнд 17 Мар 2014 00:31:47
>>64461391

Пиздуй к физачерам. Вроде было мнение что лучший способ закидываться день через три, но по сколько не помню.

Пнд 17 Мар 2014 00:31:47
>>64452901
90
@
89.9

Пнд 17 Мар 2014 00:32:00
>>64461331
> что это не настолько вредно, как химия ебаная.
Лол

Я тут кстати после долгой трезвости выпил 2 бутылки пива и гроб гроб кладбище пидор по голове веслом, охуеть пойло вообще, пил зарубежом - везде нормальное было кроме турции

Пнд 17 Мар 2014 00:32:20



Пнд 17 Мар 2014 00:33:27
>>64461499

Единственно что смущает - белок могут делать из сои нет? А она трансгенная в основном

Пнд 17 Мар 2014 00:34:37
>>64458453

Из-за этого перестал в качалки ходить.

Так и остаюсь жиробасом.

98кг-кун

Пнд 17 Мар 2014 00:34:49
>>64461397
почему?

Пнд 17 Мар 2014 00:35:24
>>64461035
Подход к штанге, подход к маянезику.
Подход к штанге, подход к кепчуку.
Подход к штанге, подход к соусу.

И всё без хлеба.

Я так подсушился к лету.



Пнд 17 Мар 2014 00:36:18
>>64461391
С загрузкой пьют только пидары, либо опоздавшие. Месяц пьёшь, месяц не пьёшь. Я жру по пол чайной ложки, стоит он копейки, так что похуй.

Пнд 17 Мар 2014 00:36:55
>>64461565

Ко-ко-ко трансгены мутации гроб гроб кладбище пидор!



Пнд 17 Мар 2014 00:37:36
>>64454038
Вся суть качков. Не дрочишь железо две недели - делаешь сасай.

Пнд 17 Мар 2014 00:38:08
>>64461770

Помнится читал статью на пабмеде как кормили крыс гмо и у них опухоли развились у многих так что хуй знает

Пнд 17 Мар 2014 00:38:42
>>64461648

По тому, что люди не спроста дрочат программы тренировок и прочую хуйню.

Пнд 17 Мар 2014 00:39:13
>>64461839

Тащем та результаты этих кококо исследований зависят от того кто их проплатил.

Пнд 17 Мар 2014 00:41:25
>>64461839
То чуханское исследование уже через месяц выкинули в помойку. Крысы заболели не от того, что их кормили трансгенной соей, а от того что их кормили ТОЛЬКО трансгенной соей, в итоге у них весь метаболизм пошел по пизде от перекоса аминокислот и гормонов.

Пнд 17 Мар 2014 00:44:21
>>64461874
Справедливости ради стоит заметить что от программы результат зависит, но не так сильно, а дрочат на них, потому что ищут секрет успеха. Вон хуйло из физача, которое дома гантельки тягало да отжималось тому яркое подтверждение.

Пнд 17 Мар 2014 00:45:27
>>64462211

То хуйло просто пиздабол, невозможно одними гантельками надрочить массу.

Пнд 17 Мар 2014 00:46:02
Объясните, что школьники делают в качалке? В таком возрасте можно не до конца сформировавшийся организм подзапороть, тем более почти все с техникой не дружат. Да и вообще какие мышцы у школотронов, куда их тянет то блеать.

Пнд 17 Мар 2014 00:46:29
На хуй проследуй отсюда, хуйло и ГОВНО своё забери. Откуда вы лезете блядь? Бугурт от качалки, а дальше что? Бугурт от жены с личинками? Тебе тут не место, уёбок. Нормальные качки въябывают целыми днями, а не создают уебанские треды в этой клоаке. Ты ничтожество.
И это я не бугурчу, это это моё недоумение.

Пнд 17 Мар 2014 00:49:18
>>64462313
>что школьники делают в качалке?
>В таком возрасте можно не до конца сформировавшийся организм подзапороть
Кого ебёт? В качалку ен за здоровьем ходят. Профессионалы как раз в школьном возрасте и начинают.
>тем более почти все с техникой не дружат
Все сначала не дружат, для этого тренера есть.
> Да и вообще какие мышцы у школотронов,
Больше чем у тебя.

Пнд 17 Мар 2014 00:49:25
>>64462313

> кококо не сформировавшийся организм коко травмы

Просто пройди нахуй, и заодно почитай биографии мистеров олимпия например, почти все они начинали ебашить в зале лет с 10.

А школота после пары месяцев отсеивается нахуй, а кто остается те и добиваются чего-то.

Пнд 17 Мар 2014 00:49:45
>>64462313
>что школьники делают в качалке?
Насмотрелись на Арни по телевизору и какого-нибудь двадцатилетнего метанового долбоеба в своем дворе, на котором вешаются местные розетки.

Пнд 17 Мар 2014 00:52:14
>>64462515

> метанового

Как будто что-то плохое.


Пнд 17 Мар 2014 00:52:36
>>64462340

Этот хикка-социопат порвался

Пнд 17 Мар 2014 00:54:33
Хули режим не соблюдаете?

Пнд 17 Мар 2014 00:55:13
182\79 ЖИРОБАС
@
РЕШИЛ ПРИВЕСТИ ТЕЛО В ПОРЯДОК
@
УЖЕ МЕСЯЦ ПРОШЕЛ, А ДАЖЕ С ГОЛЫМ ГРИФОМ БОЛЬШЕ ДВУХ ПОВТОРОВ НЕТ СИЛ
@
ШКОЛЬНИК ЖМЕТ 100 ДАЖЕ НЕ КРАСНЕЯ



Пнд 17 Мар 2014 00:57:29
>>64462823
>182/79 жиробас
Может ты просто дрыщ без мышц?

187/112_жиробас

Пнд 17 Мар 2014 00:58:34
Лол, я лишний раз вещи не поднимаю, чтобы не появились мышцы, а вы, блядь, хуйню жрете. Зачем?


Пнд 17 Мар 2014 01:00:16
>>64462823
>182
>79
>ЖИРОБАС

>пытается похудеть силовыми
>думает что за месяц будет какой-то эффект

Роман-прыгун и тот умнее тебя.

Пнд 17 Мар 2014 01:01:20
>>64462948
Сасай.
178/115_жиробас

Пнд 17 Мар 2014 01:02:03
>>64463011
Ну я, например, тебя ебать буду, а сам давать в очко не хочу, как ты.

Пнд 17 Мар 2014 01:02:14

Пнд 17 Мар 2014 01:11:18
ХОЧЕШЬ НАБРАТЬ ВЕС
@
РЕЖИМ РАБОТЫ НЕ ПОЗВОЛЯЕТ

Пнд 17 Мар 2014 01:17:43
Как же меня заебало слово подснежники в таком контексте, теперь каждый выблядок в начальной школе знает, что это. Подснежники, блядь, подснежники, давайте повторяйте это ебаное слово миллион раз, может тогда бицуха сама накачается.

Пнд 17 Мар 2014 01:18:49
>>64463165
Хм, ты победил.

Пнд 17 Мар 2014 01:19:50
>>64463689

бегун дохуя?

Пнд 17 Мар 2014 01:23:03
>>64464022
ПОДСНЕЖНИКИ


Пнд 17 Мар 2014 01:28:20
>>64456289
Утешайся сигареткой и молча завидуй, настоящим мужчинам.



Пнд 17 Мар 2014 01:29:19
Киньте,пожалуйста,годный гайд по набору массы.

Пнд 17 Мар 2014 01:31:55
НА КУРСЕ
@
ЗАБОЛЕЛ ПИЗДЕЦОМОЙ
@
ДУМАЕШЬ НЕ О ТОМ, КАК ВЫЖИТЬ, А О ТОМ, ЧТО ТЕПЕРЬ С КУРСОМ ДЕЛАТЬ.
братюни, я от боли загинаюсь сейчас, чё делать? Из живота будто чужой лезет

Пнд 17 Мар 2014 01:33:14
>>64464632
http://fintesslesson.ru/программа-тренировок-набор-массы/

Пнд 17 Мар 2014 01:51:35
ПРИШЕЛ В ЗАЛ СБРОСИТЬ ВЕС
@
ПОСТОЯННО ГОЛОДНЫЙ ЖРЕШЬ ВСЕ ПОДРЯД
@
НАБРАЛ ЕЩЕ 10 КГ




Пнд 17 Мар 2014 02:01:56
бамп!

Пнд 17 Мар 2014 02:09:41
>>64452901
ДИАБЕТ 1-ГО ТИПА.
@
ОРГАНИЗМ СУШИТСЯ ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТОГО ХОЧЕШЬ ТЫ ЭТОГО ИЛИ НЕТ.
@
НИХУЯ НЕ МОЖЕШЬ НАБРАТЬ МАССУ.
@
ВЫГЛЯДИШЬ КАК ЁБАНЫЙ ТУРНИКМЕНШ.


Пнд 17 Мар 2014 02:16:43
>>64456993
Почти жизненно, блеать. С чистой техникой и касанием груди жму 70кг на 6 раз, вешаю больше - в нижней части амплитуды руки не выдерживают. При этом приседаю 170х10 ниже горизонтали, тяну в наклоне к поясу 110х8, когда делал становую - было 130х12, за весами не особо гнался.
185/84. Ноги тирекса, спина и трапеции что капюшон у кобры. Груди нет.

Пнд 17 Мар 2014 02:23:58
>>64458566
Ссука, аж пригорело. Мне так одногруппницы говорили.
185/85, рука 41, ноги не влезают в джинсы, сменил три пиджака пока рос
@
Тебе бы подкачаться
@
Ерохин турникменит т бухает пивасик, узкий петушок 181/70 с сухой бицулькой 36см
@
Вон как Ерохин подкачался в последнее время, почему ты так не можешь?

Пнд 17 Мар 2014 02:25:48
>>64466991
Не слушай всяких тупых пёзд.


Пнд 17 Мар 2014 02:29:11
>>64464759
У меня похожая хуйня была, только с давлением - скакнуло до 180/90, родня и врачи спалили. В больничку ложить хотели. Пришлось курс оборвать в начале 4й недели, а жаль - масса на ура перла, притом довольно сухая. Сейчас на таком же курсе - не прет почти нихуя, рецепторы забились

Пнд 17 Мар 2014 02:30:01
>>64467064
Ну так все верно. Быть рельефным качком сложнее чем качком-жиробасом.

Пнд 17 Мар 2014 02:31:09
>>64466991
Все решает ебло

Пнд 17 Мар 2014 02:31:29
>>64467231
Но я не жиробас. Просто у меня генетически пресс не очень и низ груди не сильно выпирает - картина выходит размазанной.

Пнд 17 Мар 2014 02:31:32
фДРОЧИШЬ ТУРНИК 2 МЕСЯЦА БЕЗ ПРОПУСКА
@
С 0 ПОДТЯГИВАНИЙ ДОШЕЛ ДО 12
@
ВСЕ ТАКОЙ ЖЕ ДРЫЩЬ БЕЗ НАМЕКА НА РЕЛЬЕФ

Пнд 17 Мар 2014 02:32:37
>>64467273
В его случае - скорее быдловатая харизма, т.к. типичный бритый вырожденец с короткой челюстью и кривым носом.

Пнд 17 Мар 2014 02:32:55
>>64467064
Но ведь эта тян права. Впервые за многое время вконтактовская тупая пизда права. Видимость вен зависит от слоя жира. Поддерживать 5% жира, при этом набирая массу ОЧЕ сложно, почти невозможно, именно поэтому и придумали периоды так называемой сушки.

Пнд 17 Мар 2014 02:34:49
>>64467291
Можете тебе еще и за неделю все должно было обрельефиться?

Пнд 17 Мар 2014 02:35:19
>>64467291
> фДРОЧИШЬ ТУРНИК 2 МЕСЯЦА БЕЗ ПРОПУСКА
> ВСЕ ТАКОЙ ЖЕ ДРЫЩЬ БЕЗ НАМЕКА НА РЕЛЬЕФ
Ахуеть. Почему так, есть мысли? Может какие-нибудь догадки?

Пнд 17 Мар 2014 02:35:51
>>64467231
>>64467355

Вы хоть знаете кто на пике?


Пнд 17 Мар 2014 02:36:49
>>64467483
Да какая разница, он качок, которому похуй на рельеф.

Пнд 17 Мар 2014 02:37:33
>>64467461
Но я же адский дрыщ . Хоть какой-то ели заметный рельеф должен быть.

Пнд 17 Мар 2014 02:37:53
>>64467291
Полгода готовился к экзамену по физике
@
Завалил город при сдаче на права

Пнд 17 Мар 2014 02:38:43
>>64467291
Не удивительно. Железо иди тягай, а не на турнике обезьянничай.


Пнд 17 Мар 2014 02:39:48
>>64467590
У меня всд. Боюсь что сдохну там, лол

Пнд 17 Мар 2014 02:43:32
178/64 рука 32 см, реально ли успеть норм накачаться к лету?


Пнд 17 Мар 2014 02:46:13
>>64467784
> рука 32
Чука блять. Рука она блять длинная. В каком месте она 32 см, еблище ты тупое?

Пнд 17 Мар 2014 02:51:34
>>64467877
Окружность бицепса.

Пнд 17 Мар 2014 02:52:12
ТЫ ЭНДОМОРФ, РЕШИЛ СУШИТЬСЯ К ЛЕТУ
@
ЗАВТРАК - ОВСЯНКА
ОБЕД - КУРИНАЯ ГРУДКА С ОФОЩАМИ
@
ВЕЧЕРОМ СРЫВАЕШЬСЯ - СНИКЕРСЫ, ЧИПСЫ, КОЛА

Пнд 17 Мар 2014 02:52:19
>>64467784
К следующему.

Пнд 17 Мар 2014 02:52:47
Двач, денег на качалку нет. Занимаюсь дома раз в 2 дня. Сам вешу 65 примерно. Приседаю, отжимаюсь, делаю выпады. Вопрос вот в чем: как убрать жир? Когда присаживаюсь, то у меня складки на пузе. Если стану жрат раз в день гречку, то жир уйдет?

Пнд 17 Мар 2014 02:53:11
>>64467877
Вообще+Это+Размер+Члена+32см А ты давай иди отсюда диванный+кроватный+раскладушечный рембо

Пнд 17 Мар 2014 02:54:59
>>64468092
Полная хуйня. Сколько не жри диетичкой поебени, без картофана, мяса и прочего нажористого говна сыт не будешь. Жирные родители приучили жирного сыночка. А еще ко всякой сладкой поебени ежедневно. У меня багет.
Жирный ублюдок

Пнд 17 Мар 2014 02:55:17
>>64468115
Бегай, жри грудку вместо гречки. Нахуй тебе углеводы епта.

Пнд 17 Мар 2014 02:55:35
>>64468099
А как к следующему? Что купить, прот, гейнер? Померил запястье - 16.

Пнд 17 Мар 2014 02:55:51
>>64468115
Если ты станешь раз в день жрать гречку, ты станешь жертвой Освенцима, которая растеряет все свои остатки мыщц и наберет еще больше жира чем было.

Пнд 17 Мар 2014 02:56:19
>>64467525

Он твою мамку ебал.

Пнд 17 Мар 2014 02:56:30
>>64452901
кароч хочу меташку заюзать, норм тема?

Пнд 17 Мар 2014 02:56:42
>>64468210
Если нет возможности бегать, то никак? В диете я вообще не смыслю. Гречку зря жду? Грудку варить надо?

Пнд 17 Мар 2014 02:56:44
>>64467641
Отмазка года, лол - вот уж это ну никак не влияет.
Скажи ещё, что для зрения вредно.

Пнд 17 Мар 2014 02:57:27
>>64461499
Биологию она не сдаст

Пнд 17 Мар 2014 02:58:15
>>64458835
> тоже метан жрал в 20 лет примерно. Дурак был
Поясни-ка.

Пнд 17 Мар 2014 02:58:36

Дрищи не нужны.

Пнд 17 Мар 2014 02:59:00
>>64468236
Тогда как убрать жир, если нет возможности бегать? Летом смогу кататься на велосипеде, годно?

Пнд 17 Мар 2014 03:00:21
>>64468265
Желательно какое-нибудь кардио - например велосипед. Грудку можно в духовке с овощами запечь или сварить, как хочешь.
Хотя не понимаю как при твоем дрищевесе у тебя жир отложился, ты что, карлан?

Пнд 17 Мар 2014 03:02:15

Турникмены не нужны.

Пнд 17 Мар 2014 03:02:33
>>64468393
176см ростом. Может это не жир, а кожные складки, но на жир очень похоже.

Пнд 17 Мар 2014 03:04:46
>>64468221
Да ты гонишь, мой короткий хуй 16 в обхвате.

Пнд 17 Мар 2014 03:05:41
Такие дела


Пнд 17 Мар 2014 03:06:08
>>64468574

Фу блять нахуя я кликнул по фотке.

Пнд 17 Мар 2014 03:06:21
>>64468265
Возможность бегать есть всегда. Если ты стесняешь, тут и думать о похудении\прокачке не стоит.

Пнд 17 Мар 2014 03:10:47
>>64455905
Кокой сладкий мальчик на 7:20.

Пнд 17 Мар 2014 03:11:55
"ВИДИШЬ, КАК ДИБИЛДЕРЫ КАЧАЮТСЯ"
@
ПРОИГРЫВАЕШЬ С ИХ ТУШЕК, УМЕРШИХ ОТ РАЗРЫВА СЕРДЦА/ИНФАРКТА.
Вся суть качкоебов.

Пнд 17 Мар 2014 03:14:40

Олдфаги

Пнд 17 Мар 2014 03:15:14
>>64468327
Кокляев охуенен, пляжники не нужны, бикини вообще параша.

Пнд 17 Мар 2014 03:16:23
>>64468343
Что касается вело - то лучше на тренажёре это делать, причём так, чтобы за 40 минут уебаться полностью в хлам и вокруг лужа пота была. Только тогда какая-то польза будет.

Пнд 17 Мар 2014 03:17:30
>>64468921
Вот-вот, от тупого катания на лисапеде толку нет.

Пнд 17 Мар 2014 03:17:53
>>64468861

турникмены какие-то ебаные в старости.


Пнд 17 Мар 2014 03:18:09
Не понимаю зачем все эти диеты и сушка. Для чего выбрасывать столько энергии? Для шлюх? Чисто внешний эффект, да и то, у 99,9% сушка через жопу. Только масса.

Пнд 17 Мар 2014 03:18:27
>>64468921
Хочу на днях пойти в соседний фитнес, сто лет ничем не занимался, начало пузо расти. В целом похуй на общественное мнение, но немного напрягает, что иду вместе с волной ПОДСНЕЖНИКОВ. Что делать, чтобы не быть, как они, и чтобы над тобой не ржали?

Пнд 17 Мар 2014 03:18:46

Пнд 17 Мар 2014 03:19:30
>>64468995

Пиздовать к тренеру, платить ему бабосов и заниматься с ним.

Пнд 17 Мар 2014 03:20:40

Пнд 17 Мар 2014 03:20:56
>>64468995
Ебашь в полную силу. Они то все просто потерянно стоят и не знают что и как делать, плюс ко всему вообще не привыкли пахать и что то делать через силу.

Пнд 17 Мар 2014 03:21:42
>>64469034
Ну у тренера я возьму с пяток занятий, естественно, так как забыл уже всё, да и раньше я массу пытался набрать, а теперь худеть надо, 10 кг лишнего жира. Но вот там в ролике, помимо явных поехавших, ржали над каким-то дрыщом с пустым грифом - но, позвольте, для человека, который ничего тяжелее мышки в руках не держал несколько лет, пустой гриф - имхо, совершенно нормально.

Пнд 17 Мар 2014 03:22:03
>>64469092
>силу
>силу

Я сам на себя поссал, мне хватило.

Пнд 17 Мар 2014 03:28:26
>>64463011
Тебе и не надо, ты ведь няшный пассивчик. Я бы с тобой познакомился :3

Пнд 17 Мар 2014 03:29:28
>>64468921
Хуйню написал

Пнд 17 Мар 2014 03:30:48
>>64469122
Пустой гриф для любого нормально - даже упоротые качконавты могут с ним разминаться.

Пнд 17 Мар 2014 03:34:11
>>64468861

Такой дед всех доест

Пнд 17 Мар 2014 03:37:49
>>64463165
Сасайте оба
191/128 огромный бородатый жирдяй
Ко мне сегодня администратор подошла и попросила с жима ногами блины убрать за собой, на стока я пиздат.

Пнд 17 Мар 2014 03:38:21
>>64469416

Хули нормально? Он кило 20 весит всего. Даже моя баба жмет больше.

Пнд 17 Мар 2014 03:40:25

>>64469082

Он охуенен.

Пнд 17 Мар 2014 03:43:12
Парни парни, хожу уже два месяца набрал 6кг. Это хорошо или плохо? Сам 183\90 нынче. Питаюсь углеводами белками. ПОХАРДКОРУ мне скажите, это жир же, не мышцы? Визуально вроде плотнее стал, живот не висит.

Пнд 17 Мар 2014 03:44:05

.

Пнд 17 Мар 2014 03:44:45
>>64469809

Щас тебе диванные ванги все расскажут.

Фото блять пили!

Пнд 17 Мар 2014 03:44:54
>>64469809
Бампую вопрос

Пнд 17 Мар 2014 03:45:35
DANABOL
@
NANDROLON
@
ПИСЬКА НЕ СТОИТ 4 ГОД

Пнд 17 Мар 2014 03:45:55
>>64469863
Не могу в фото. Ты мне суть передай, возможно набрать ШЕСТЬ КИЛО МЫШЦ за два месяца?

Пнд 17 Мар 2014 03:46:12
>>64469893

ПКТ ЗАБЫЛ


Пнд 17 Мар 2014 03:47:03
>>64469903
Нет.

Пнд 17 Мар 2014 03:47:11
>>64469809
вода, жир и мышцы, все в порядке

Пнд 17 Мар 2014 03:47:29
>>64469903

Ну допустим 4 мышц и еще 2 жира вполне.

Пнд 17 Мар 2014 03:47:59

Шедевр просто!

Пнд 17 Мар 2014 03:48:02
>>64469809
Занимайся дальше, если растеряешь - жир, если нет - мышцы или просто ленивое хуйло

Пнд 17 Мар 2014 03:51:27
>>64469837

Сектант, блядь, какой-то.

Пнд 17 Мар 2014 03:54:02

>>64470064

Лол.

Пнд 17 Мар 2014 03:56:05
>>64469951
Хоть какое то слабое утешение. А еще вопрос. Плечи делал три дня назад, только сейчас они начали пиздецки болеть. Что за хуйня. Это нормальное состояние? Обычно на следующий день болят у меня мышцы или вообще не болят. А тут через три дня. Ахуеть

Пнд 17 Мар 2014 03:56:12
СПОРТ
@
АХАХХА

Пнд 17 Мар 2014 03:57:23
>>64470156

Хуй знает, у меня через день болеть обычно начинает. Попробуй отдохунуть по дольше.

Пнд 17 Мар 2014 04:02:24
>>64470179
А если я скажу что давал стресс мышцам, то все станет в порядке вещей?

Пнд 17 Мар 2014 04:23:09
>>64470276

Может и так. А мог надорвать связки например. Так что смотри сам, если болеть не перестанет то лучше сходить к врачу.

Пнд 17 Мар 2014 04:24:43
>>64470276

Ладно я спать пошел, а то и так режим проебал сильно.

Пнд 17 Мар 2014 04:28:34
>>64452901
блять, ненавижу подобного рода треды. но тут пикча заставила ответить: это что блять Дэвид из "Британия полна талантов талантов"?

Пнд 17 Мар 2014 04:38:13
>>64470835
Хуй знает это два фрика. Хотя симметрия мышц намекает на сорт оф грим.

Пнд 17 Мар 2014 04:40:31
>>64470835

Это из шоу Little Britain. Оно высмеивает характерные особенности британского общества. С него, как нетрудно догадаться, была спизжена Наша Раша.
Посмотри, годное.

Computer says no.

Пнд 17 Мар 2014 04:42:36
>>64471089
>>64471144
да всё ясно, это Дэвид. я не стал бы писать нихуя, если бы это был не Дэвид. я его сразу узнал и такой думаю: хуя! Дэвид на дваче. надо блять написать

Пнд 17 Мар 2014 04:42:38
** Пилю кулстори. Началось все с того, что, пока я зашнуровывал в раздевалке кроссовки, подошел качок, и, скинув все мои вещи на пол, уселся переодеваться сам. Потом, когда я стал их подбирать, я получил смачный подсрачник от другого, всего в наколках и в черной майке. У меня моментально от обиды выступили слёзы, да к тому же, я больно стукнулся плечом о шкафчики. Кое-как закинув своё шмотьё в шкафчик и заперев его, я вошел в зал под хохот и оскорбительные выкрики амбалов, занимающихся под грохот тяжелого рока. Что было, когда я взял пустой гриф и стал пробовать делать жим лёжа, я и вспоминать не хочу. Хохот стоял такой, что, казалось, сейчас я снова заплачу как побитая шлюшка. Но последней каплей стало то, что, когда я подошел к турнику и стал подтягиваться, вначале за моей спиной зашептались, а после уже вся моя майка была в смачных харчках этих уродов. Я побежал к выходу, упал, спотыкнувшись о чью-то выставленную ногу, быстро забрал все вещи из шкафчика, и стал переодеваться возле выхода на улицу, под смеющимися взглядами охранника и девушки-кассира. Позанимался, блять.**


Пнд 17 Мар 2014 04:43:44

.

Пнд 17 Мар 2014 04:47:01
>>64471230
лол. Дэвид всё время пидаров играет. может он на самом деле пидр?

Пнд 17 Мар 2014 04:48:01
>>64471322 Месяца 3 назад на Дваче мне написали, что ничего страшного что дрыщ и надо идти в качалку скорее. Все так говорили. Ну я пришел. После тренировки все качки весело шутили и смеялись. Один из них хвалился что сможет вырваться, даже если его будет держать пять человек. Он, желая доказать, улегся на пол и на него крестом легло еще несколько качков. Так как было еще место меня попросили тоже подержать. Ну я тоже лег сверху и стал держать. Но тут внезапно меня схватили за руки и ноги, стащили штаны и начали бить по жопе шлепанцами , дико хохоча при этом. Потом меня отпустили, и когда я затравленно озирался ко мне подошел качок и объяснил, что так делают со всеми новичками, типа такой обряд посвящения в качки . Ну я сдуру и ответил что у них хуевый обряд. Он очень разозлился, кричал на меня, говорил что я оскорбил всех пацанов в раздевалке. Потом он мне предложил выбрать, или мне разобьют ебало или выебут в жопу. Я стал отнекиваться, говорил успокойся, успокойся Он ответил что я не выбираю, так как вероятно не могу выбрать что больше хочу и он великодушно предоставит мне оба [удовольствияk. После этого он пару раз ударил меня в лицо и я отключился. Пришел в себя я уже в кустах не далеко от качалки, мобильного не было, жопа ныла, лицо разбито в говно да еще они побрили меня наголо.


Пнд 17 Мар 2014 04:50:14
>>64471336
ты издеваешься? я даже первую строчку не осилил. чо там в двух словах? так примерно хотя бы

Пнд 17 Мар 2014 04:50:43
>>64471336
Моар таких паст.

Пнд 17 Мар 2014 04:52:35
>>64471393
В жопу выебли.

Пнд 17 Мар 2014 04:52:57
>>64471322

Женат вот на этой страшиле. Лучше бы был пидором, чесслово.


Пнд 17 Мар 2014 04:55:40
>>64471458
ну нихуясибе. по мне дак няша. ну сложно сказать на самом деле... вот во весь рост бы её увидеть. учитывая, что Дэвид лошадь, она наверное тоже гигантская, я таких не люблю, тоесть уже дефолтом не няша. а так судя по этой фотке, ну уж точно не страшила. по-моему красивая
>>64471448
кого?

Пнд 17 Мар 2014 05:21:37
Кстати, всем ньюфагам качалки - когда делаете становую, то обязательно выгибайте спину, чтобы горб получился, можно гораздо сильнее нагрузить мышцу и вытянуть больший вес. Вес берите максимальный.


Пнд 17 Мар 2014 05:45:15
>>64472091
Лол. Не слушайте этого пидараса

Пнд 17 Мар 2014 05:47:07
>>64472564
Мешаешь будущим чемпионам побеждать? Печально.

Пнд 17 Мар 2014 05:47:59
>>64472598
Не то что бы я моралофаг, просто неофитов жалко будет. Хотя кроме 2х человек здесь нет никого.

Пнд 17 Мар 2014 05:49:15
>>64472606
Нечего их жалеть.


Пнд 17 Мар 2014 05:50:55
>>64472636
Ладно.

Пнд 17 Мар 2014 06:40:42
>>64460803
И тут мой пердак взлетел.


← К списку тредов