Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 16.03.2014. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/64462505.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Пнд 17 Мар 2014 00:49:30

Здравствуй,анон.
Дело в том,что мне 16 лет и я жирный.
Характеристика 167 на 105 :с
Помоги составить правильную диету и физ. нагрузк.
Начну с того.что когда я прихожу со ШКОЛЫ домой,то моя мамка подает мне какой нибудь ТАЗИК жареного мяса с пюрешкой.
Я уже пробовал пытаться не есть это,но так и не смог.
Как развить в себе силу воли?
Мб есть какие нибудь хлебцы или что то вроде этого,что можно есть много и практически не полнеть.
Нагрузки желательно какие нибудь ДОМАШНИЕ,так как пойти в спортзал или на уличку я не готов пока.
Пока я вот что придумал
Буду правильно питатся,делать физ. нагрузки 2-3 раза в день,а в остальное время сидеть сычевать у пеки.
Ну и гулять тоже могу,если это конечно помогает.(имею в виду просто ходьбу)
Короче,помогай.


Пнд 17 Мар 2014 00:50:25
Бамп.


Пнд 17 Мар 2014 00:50:55
Бамп.


Пнд 17 Мар 2014 00:51:22
Вверх.


Пнд 17 Мар 2014 00:52:28
Родной /b/ всегда поможет.


Пнд 17 Мар 2014 00:56:34
Бамп.


Пнд 17 Мар 2014 01:01:39
И еще.


Пнд 17 Мар 2014 01:05:26
У меня не всё так плохо оказывается 178 на 80. Всё из за сидячей учёбы учусь в консерватории. Сейчас уже как неделю делаю кардио билли бленкс тай бо по часу. Со следующей недели буду делать по два.

Пнд 17 Мар 2014 01:05:52
Соси хуец


← К списку тредов