Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 20.03.2014. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/64712608.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Чтв 20 Мар 2014 22:24:36
**ЖИРКОТРЕД**
**ЖИРКОТРЕД** Сап , двощ. Былинная проблема ананасов заплывающих жирком . Как похудеть ?.Таки хочу спросить как похудеть на 15 кг за месяц? Нихуя не жрат не вариант .



Чтв 20 Мар 2014 22:31:21
>>64712608
на лурочке все подробно написано


Чтв 20 Мар 2014 22:48:03
На пятнашку? За месяц? Ну тут только ногу отрезать.

Чтв 20 Мар 2014 22:56:01
исключить жиры макдак,сникерсыхуикерсы .Не есть мучного хлеб,булочки. Кушать углеводы, овощи и фрукты.
2. начать бегать или ходить много если не можешь бегать.
3. купи немного жиро сжигателей.
4.ходи в баню раз в неделю.
5.сделай в комнате прохладно в пределах нормы понятно что бы не заболеть потому что организм тратит енергию на согревание организма.

Чтв 20 Мар 2014 23:05:54
>>64712608
Жрать меньше.
/thread
Уже второй месяц так делаю, результатов нет. Мне похуй.

Чтв 20 Мар 2014 23:12:08
Спрашиваешь совета у /b/? Пиздуй в /fiz/, там есть треды про похудение адекватные, а не эта хуйня для ДОМОХОЗЯЕЧЕК которой тебя здесь напичкают.

Чтв 20 Мар 2014 23:14:28
>>64712608
> Нихуя не жрат не вариант
Вот специально для тебя мы с котом разработали уникальную альтернативную методику.
Жри, анон. Жри оче-оче много. И когда почувствуешь. что сил жрать больше не хватает, что жратва более не лезет в глотку, продолжай жрать. Запихивай в себя хавчик силой, мамку помочь попроси, если будет совсем тяжело.
И вот тогда наступит момент, когда все сожранное тобой дерьмо полезет наружу. То есть, эффект такой же, как если бы ты совсем не жрал.

Чтв 20 Мар 2014 23:16:23
>>64712608
>Нихуя не жрат не вариант
И все-таки это самое действенное, посидел бы с месяц на грече, естественно, без масла, молока, сахара, соли и прочего говна.

Чтв 20 Мар 2014 23:21:39
>>64712608
> 15 кг за месяц
Никак.

Чтв 20 Мар 2014 23:23:46
>>64712608
Упарывай амфетамины марафонами, пей водки побольше. Пиво не пей вообще, только водку и спиды.
Во время редких перерывов кушай и спи. А потом опять на марафон и запой.
За месяц не гарантирую, но за пару тройку точно скинешь.

Чтв 20 Мар 2014 23:25:43
>>64712608
Упарывай это https://www.youtube.com/watch?v=6R9KTyBA_yA или нигру

Чтв 20 Мар 2014 23:26:13
>>64712608

работать на завод устройся и жри на 1.5к рублей в неделю. жирком он тут заплыл блять. на хуе тебя вертел мразь. сука. тварь.

Чтв 20 Мар 2014 23:26:49
Надо что-бы был дефицит калорий, тогда будет реальный результат. Похудеть быстро тоже можно, при помощи кетоза, из минусов: придется раскошелиться на жирную еду, урезать потребление углеводов к минимуму(не более 5%), будешь мало срать, будет не очень пахнуть моча и дыхание, но ничего опасного для жизни нет(разве что кетоацидоз, но риски маленькие, если ты конечно не диабетик).

Чтв 20 Мар 2014 23:28:13
>>64712608
Нихуя не жри, базарю.
сбросил_с_50_до_49


Чтв 20 Мар 2014 23:28:50
>>64712608
> Таки хочу спросить как похудеть на 15 кг за месяц? Нихуя не жрат не вариант .
Тогда не реально
мимопохудел на 12кг за 1.5 месяца

Чтв 20 Мар 2014 23:29:19
>>64712608
Расстался с тян с которой встречался 2 года - потерял 8 кг.

Чтв 20 Мар 2014 23:30:29
Написал бы, но мне пиздец лень

Чтв 20 Мар 2014 23:32:15
>>64716630
Растался с тян после 1.5 лет, за 4 месяца +6кг

Чтв 20 Мар 2014 23:36:41
>>64715156
Странно. Я так за 1.5 месяца 12 кг скинул.

Чтв 20 Мар 2014 23:43:24
>>64712608
>Нихуя не жрат не вариант
Это единственный вариант скинуть 15 кг за месяц. Я пока срочку служил за первый месяц скинул с 92 до 78 кг (рост 192) и размер одежды с 56-го до 52-го. Вот тебе армейская диета:

Завтрак в 8-00: яйцо, перловка, чай, хлеб, маргарин.
Обед в 15-00: суп из костей без нихуя, тертая свекла, хлеб, перловка с запахом тушенки, чай.
Ужин в 19-30: капуста с вареной рыбой, чай, хлеб, маргарин.

дистрофия гарантирована


Птн 21 Мар 2014 00:55:54
Жри куриную грудку вареную, квашеную капусту, сельдерей, говядину вареную(без жира), рыбу вареную или запеченую в духовке без масла(в фольге например) Кефир 1%, на завтрак можешь поесть если хочешь яблочки всякие. Ну и в таком духе, главное терпи, можешь купить таблетки goldline они убирают желание есть на часов 6. Сбросил так 7 кг за пару недель

Птн 21 Мар 2014 00:56:57
>>64721558 ну ещё я качаю пресс 30 раз в день, подтягиваюсь иногда и прыгаю на скакалке раз 100-150 в день, но это по большому счёту не важно. Главное диета

Птн 21 Мар 2014 00:58:28
>>64712608
Анон садись на Гречневую Диету! Я за ебучих три дня скинул пивное пузо!
Тяжело, но эффективно

Птн 21 Мар 2014 01:00:41
>>64716630
Расстался с тян за месяц потерял 10ку, за три месяца набрал 15ку.
>>64716561
А ты чем то похож на ту самую тян.

Птн 21 Мар 2014 01:00:57
ОП , загугли " диета Магги" . там курс на 4 недели . сосед по общежитию в первый раз сбросил около 15-18 , сейчас же сбросил около 40 .

Птн 21 Мар 2014 01:02:01
>>64712608
15 за месяц анрил. За 3-4 месяца можно.


← К списку тредов