Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 20.03.2014. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/64679998.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Чтв 20 Мар 2014 12:28:34
Кривой спины ТРЭД
Кривой спины ТРЭД Сап, Двощ. Я уже написал в медач, но надеюсь так же получить ответ и здесь ибо там полтора анона. Я думаю эта тема периодически всплывала. Вкратце у меня юношеский кифоз грудного отдела позвоночника. Мне 21 год. Делал снимки спины, отростков от хребта нет. Что ты можешь мне посоветовать что бы исправить эту каку? Ты понимаешь, что помимо того что в будущем у меня будут боли в спине, но так же это некрасиво выглядит уже сейчас. Есть ли у меня шанс вообще выровнять позвоночник?

Поясните так же за корсеты. Если я его потом сниму, будет ли хуже?

Не сидите за компом днями, а то будете как я



Чтв 20 Мар 2014 12:30:16
Мне 18 и такая ж хня почти,как на пикрелейтед

Чтв 20 Мар 2014 12:31:05
>>64680080
Ну так надо жи как то с этим бороться.

ОП

Чтв 20 Мар 2014 12:33:58
ровно ходи, по началу будешь думать что со стороны выглядишь как гусь, но на самом деле как гусь ты выглядишь если спину ровно не держишь. у меня похожую тема, 4 раза в санатории лечебные ездил, нихуя не помогло. ну может чуть-чуть, сейчас просто стараюсь держатся ровно и даже чуть ровнее чем обычно, не удобно, но так лучше чем ходить с горбом

Чтв 20 Мар 2014 12:35:43
>>64680121
Да,но сам хз как быть.За пекой сижу согнув ноги в коленях на стуле,а на учебе сижу облакачиваясь верхней частью спины на парту.За то хожу хоть ровно,но шея все равно прогнувшаяся.

Чтв 20 Мар 2014 12:36:01
>>64680277
Мне уже делали замечания, что я хожу как ДЦП-шник если пытаюсь дежрать спину ровно. Мне кажется это не особо годный совет. По типу как "У меня рука сломана-А ты выпрями ее и делай вид что она не сломана"

ОП

Чтв 20 Мар 2014 12:38:38
>>64680344
Аналогично. У меня не такая тяжелая степень как на пике, по-этому ищу методы как исправить это дело.

ОП


Чтв 20 Мар 2014 12:39:57
>>64679998
ЛФК,корсет носить не стоит так как надо укрепить мышцы спины.

Чтв 20 Мар 2014 12:40:00
>>64679998

Жёсткие корсеты на спину. Базарю.

Чтв 20 Мар 2014 12:42:23
>>64680572
ЛФК действительно эффективны? Как быстро можно рассчитывать на какой нибудь резульат?

ОП

Чтв 20 Мар 2014 12:42:48
>>64680360
ну видимо ты просто уёбок, если считаешь мнение каких то мудков важнее собственной спины. по началу это и должно выглядеть не естественно

Чтв 20 Мар 2014 12:43:24
>>64680573
Потом ты его снимаешь и у тебя снова кривая спина. Мышцы еще больше ослабляет. Мне так пояснили. Ты их использовал?

Чтв 20 Мар 2014 12:44:33
>>64680707
Эффективны. Но нужно время.
скалиоз-кун с 11°

Чтв 20 Мар 2014 12:44:57
>>64680707
Месяца через 2-3 можно почувствовать результат, потом можно в качалку для поддержания.

Чтв 20 Мар 2014 12:47:15
>>64680812
Можешь скинуть годные упражнения? Во многих статьях немого по разному.

Чтв 20 Мар 2014 12:47:48
>>64680842
аналогично. Какие упражнения посоветуешь?

ОП

Чтв 20 Мар 2014 12:48:53
>>64680972
Я в поликлинику ходил, там раз месяц полностью состав упражнений менялся.

Чтв 20 Мар 2014 12:49:36
>>64681027
лечебные подземельные процедуры были?

Чтв 20 Мар 2014 12:51:57
>>64681067
На растяжку и укрепление в основном.

Чтв 20 Мар 2014 13:00:49
Ходил как-то к какому-то дедку, который частные занятия проводил. Были люди всех возрастов, все были довольны результатами. После них выходил на улицу и просто не мог идти как раньше согнувшись, спина как-будто сама держалась идеально прямо. Так что тупо гугли любые упражнения для укрепления осанки и выполняй их регулярно, либо ищи подобные занятия в своем городе.

Чтв 20 Мар 2014 13:01:16
>>64679998
Сколько хоть градусов то у тебя кифоз? У меня 46 градусов горб.
Всегда был с детства, а сейчас 25 год.
Я хз, я спину не могу выровнять и при напряжении мышц, всё равно горб остается, максимум могу голову задрать, чтобы хоть смотреть прямо, а так всегда хожу и сижу и смотрю на всех и всё из-под лобья. Никогда не лечился, это же не лечится всё равно. Из-за этого урод и вообще это сыграло ключевую роль, что я такой омега и неудачник. Комплексы были всю жизнь из-за горбатости.

Чтв 20 Мар 2014 13:01:38
>>64679998
Повесь же перекладину дома и разминайся после сна и долгого двапчевания. Можно еще становиться к стене спиной, касаясь к ней пятками, плечами, жопой и затылком, и, отходя, стараться подольше сохранять осанку.

Чтв 20 Мар 2014 13:03:24
>>64681673
Поподробнее про упражнения на перекладине пожалуйста. Что нужно? просто висеть или подтягиваться?


Чтв 20 Мар 2014 13:04:29
>>64681657
Не скажу, бро. Мне просто сообщили диагноз. В нашем городе нету внятного травматолога или прочего врача который этим бы занимался.


Чтв 20 Мар 2014 13:06:07
>>64681752
Подъем с переворотом, выход на 2, солнышко, топорик.

Чтв 20 Мар 2014 13:07:24
>>64679998
Кривая спина это же охуенно, вдруг война начнется -тебе тогда из-за угла стрелять будет удобнее всех

Чтв 20 Мар 2014 13:08:00
А меня из-за кифоза в армию не взяли, гы-гы, 17 градусов вроде гы.

Чтв 20 Мар 2014 13:09:52
>>64681878
смишно

Чтв 20 Мар 2014 13:13:14
>>64679998
Оп-хуй расстроил меня :(, посмотрел в зеркало и такая же хуйня.

Чтв 20 Мар 2014 13:13:14
>>64679998
Питайся правильно, мудак.
Два раза в день, без обеда.
Через года полтора-два почувствуешь изменения и выпрямишься.
Дело в мышцах-антагонистах, которые нужно уравновесить. Твой забитый кишечник не позволяет расслабить или напрячь необходимые мышцы спины. Утром активная пища, а вечером балластная. Да, у меня был кифоз 38 и сколиоз начинался. Теперь все заебись. Про плавание не забывай. Удачи.

Чтв 20 Мар 2014 13:16:27
>>64681752
Подтягиваться тоже полезно. А вообще, желательно хотя бы висеть. Можно еще для лучшей разминки позвоночника слегка раскачиваться маятником по круговой траектории.

Чтв 20 Мар 2014 13:18:44
>>64682422
Спасибо за совет. Перекладина как раз дома недавно появилась. А сколько времени в день на это нужно тратить?

Чтв 20 Мар 2014 13:21:11
>>64682422
если есть ещё и сколиоз, то висеть противопоказано.

Чтв 20 Мар 2014 13:21:31
>>64682551
Лучше иди в спортзал, питайся правильно и много, базу делай (жим, тяга, присед), распиши себе программу, можешь трехдневный сплит делать. Ешь много белков. Главное-иди в спортзал.

Чтв 20 Мар 2014 13:21:41
Зависаю на турнике, подтягиваюсь, трусь спиной о стену, делаю йогу. Последнее очень действенно. Попробуй найти занятия по йоге айенгара. Это направление Йоги специально создано для больных и ущербов, и ты после пары месяцев занятий почувствуешь улучшение.

Чтв 20 Мар 2014 13:25:07
>>64682684
>базу делай (жим, тяга, присед)
Только еще больше горб сделает

Чтв 20 Мар 2014 13:26:09
>>64682845
Двачую его.

Оп

Чтв 20 Мар 2014 13:26:20
>>64682684
не слушай этого, он угробит тебя советами.
вот этот сайт лучше изучи: http://www.tvoytrener.com/bolezni/kifoz.php
но базу всё равно не очень советую делать

Чтв 20 Мар 2014 13:26:29
>>64682845
Бля, я думал это накачаться-к-лету тред

Чтв 20 Мар 2014 13:26:33
>>64679998
фронтальный присяд, олимпийским хватом, только нужен человек который будет смотреть правильно ты делаешь или нет

Чтв 20 Мар 2014 13:26:35
>>64679998 Тред не читал сразу написал. Бро тебе может помочь йогатерапия позвоночника, гугли специалиста Артема Фролова. Тракции по хардкору вылечат твою спину, ну и желание конечно!


Чтв 20 Мар 2014 13:27:48
>>64679998
Тред пока не читал, напишу, что слышал, у меня та же проблема:
Карсет больше часа в день носить почему-то нельзя, думаю, что мышцы должны сами научиться держать спину.
Отсюда следует, что мышцы на спине должны быть, этому спослбствует зарядка каждый день (я делаю через день, лень очень) и плавание.
Очень полезен массаж, раз в полгода по 10 сеансов.
Алсо спать на твердом и ровном, следить за собой.
Врачи говорят, что кифоз можно исправть этими действиями.

Чтв 20 Мар 2014 13:27:55
>>64682902
Главное когда тягу делаешь, спину колесом прогибать, вес тянуть именно поясницей, тогда будет ОК

Чтв 20 Мар 2014 13:28:20
>>64682917
так же еще плавание, только надо желательно каждый день, такая же херня была

Чтв 20 Мар 2014 13:30:58
>>64682551
Сложно сказать. Твой случай не знаю. Я, например, еще давно вбил себе в привычку после сидячки за компами и по утрам висеть на перекладине или просто делать небольшую гимнастику. Мне хватает совсем немного, меньше минуты. Просто слегка порастягивать связки и разогнать застоявшуюся кровь. До горба себя не довёл, хоть и сижу, как сыч, довольно много.

Чтв 20 Мар 2014 13:35:21
Добра тебе, Оп, выправляй спинку, живи счастливо.

сколиоз-овер-четвертая-степень

Чтв 20 Мар 2014 13:35:49
Гиперэкстензия. Известна также как "лодочка".


Чтв 20 Мар 2014 13:40:14
Я думаю все понимают, что кривоспины не нужны. Как и кривоносые, как и карланы ниже 185 см. Они не несут пользу обществу, они несут лишь уродство в этот прекрасный мир. Поэтому просто соверши самоубийство, ОП.

Чтв 20 Мар 2014 13:44:07
>>64683561
Я один не смогу. Давай со мной.
ОП

Чтв 20 Мар 2014 13:53:28
>>64679998
Клиновидной деформации нет?
Если есть, то никак не исправить.

Чтв 20 Мар 2014 13:56:24
>>64679998
19 лвл, то же самое. 10-12 часов в сутки провожу за пека, но усугубляет еще то, что я высокий и ходить в полный рост мне неудобно, я как-то сгибаюсь постоянно, наклоняюсь, что ли, и теперь со мной вообще пиздец. Какого ты роста, ОП?

Чтв 20 Мар 2014 13:58:30
>>64684407
Пиздуй делать снимок позвоночника, кифоз может быть вызван клиновидной деформацией или просто хуевыми мышцами спины. Если второе, лечится физическими упражнениями и прочим плаваньем, если первое - ничего не попишешь, тела позвонков такие.

Чтв 20 Мар 2014 13:59:59
>>64684407
167. Меня в школе травили. Все время пытался быть ниже травы. В итоге сутулый теперь.

Чтв 20 Мар 2014 14:00:57
>>64684580
Что написано в описании снимка боковой проекции у тебя?

Чтв 20 Мар 2014 14:37:00
бамп


Чтв 20 Мар 2014 14:38:02
>>64686384

Додвачевался.

Чтв 20 Мар 2014 14:40:55

Чтв 20 Мар 2014 14:41:10
Кифосколиозник степени 4 Д, с имплантом в спине.
Спрашивайте свои ответы

Чтв 20 Мар 2014 14:43:03
>>64686606
Что дает этот имплант?

Чтв 20 Мар 2014 14:43:11
>>64686606
Хуйцы сосешь?

Чтв 20 Мар 2014 14:44:22
>>64686699
Очевидно фиксирует позвонки.
>>64686606
Ввинчен в тела позвонков? Говорят, вещь не проверена временем, очень высокий риск осложнений.

Чтв 20 Мар 2014 14:44:48
Только что снял свой ортопедический корсет. Надеваю его на два часа. Занимаюсь лечебной физкультурой. Ношу в обуви стельки.

Чтв 20 Мар 2014 14:55:38
>>64680944
Звиад Арабули, погугли.

Чтв 20 Мар 2014 14:57:34
ОП, иди к костолому.

Чтв 20 Мар 2014 14:59:32
>>64686708
имплант "детский". фиксирует выше ответ
недавно сделал новые снимки. после 7 лет не наблюдения. Сломаны в поясничном отделе крепежи, но типу хуйня. Надо ставить ужо взрослый имплант. Стоимость немецкого около 370к. Так что не дёшево это, анон, сидеть криво получил травму
>>64686699
и бочку делает

Чтв 20 Мар 2014 15:01:19
>>64686763
такие операции делают овер дохера времени.
В ДС уже лет 20так делают. Мне лет 7 назад делали и уже тогда ванговали профиты, и сейчас всё норм.
Там не ввинчивается,а как-то хитро крепиться на отростки от позвонков.
пруфов нет, вечером будут


← К списку тредов