Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 21.03.2014. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/64755717.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Птн 21 Мар 2014 16:22:49
божественный
божественный Привет, анон
Хожу на турнички...



Птн 21 Мар 2014 16:24:22
>>64755717
Пидор чтоли?

Птн 21 Мар 2014 16:26:01
божественный
божественный


Птн 21 Мар 2014 16:26:59
>>64755889
вылизала бы твой прессик:3

мимотян

Птн 21 Мар 2014 16:28:28
Вот бы трахнуться с тобой.
мимопидор

Птн 21 Мар 2014 16:28:31
>>64755889
В грудь ебешься?

Птн 21 Мар 2014 16:28:42
>>64755717
А что с ногами?

Птн 21 Мар 2014 16:28:53
Совсем обдвачевался, мудак?! Какие турнички блядь, очнись, поехавший!!

Птн 21 Мар 2014 16:30:18
>>64755717

САМ ИЛИ НА ПРОТЕИНАХ?

Птн 21 Мар 2014 16:31:26
>>64755717
Сколько уже стаж, тиркимен?

Птн 21 Мар 2014 16:31:48
>>64755717
> эти ноги
bwahahaha


Птн 21 Мар 2014 16:32:07
Это не ты. На двачах не бывает таких красавчиков.

Птн 21 Мар 2014 16:32:40
Привет, анон
Хожу на турнички...


Птн 21 Мар 2014 16:32:55
>>64755717
Привет Максимка, давно не виделись.

Птн 21 Мар 2014 16:34:44
ОП пиздит же на пикче лето же

Птн 21 Мар 2014 16:36:35
Побрей ноги, мудило.

Птн 21 Мар 2014 16:37:32
C чего начинал.


Птн 21 Мар 2014 16:37:59
божественный
божественный >>64756231
8 лет


Птн 21 Мар 2014 16:38:10
Ноги ты турничками не накачаешь, биомусор блять. Ниодна нормальная фитоняша на тебя не посотрит, а придешь в зал, могут спокойно засмеять.

Птн 21 Мар 2014 16:38:53
>>64755717
А ноги-то, как спички.
Вся суть петушков.
мимо

Птн 21 Мар 2014 16:39:48
божественный
божественный >>64756676
Бугурт бозоеба жиролифитера
Восхищайся божественным


Птн 21 Мар 2014 16:40:48
>>64755717
сначала на горшок, теперь на турнички...

Птн 21 Мар 2014 16:41:20
>>64756786
Охуенно если ноги замазать, лол, а так, как инвалид-колясочник выглядишь

Птн 21 Мар 2014 16:41:43
>>64756633
асвенцум

Птн 21 Мар 2014 16:41:55
>>64756786
Не против с женственным куном потрахаться?

Птн 21 Мар 2014 16:42:05
>>64756786
>Эти короткие тонкие ноги
>это плоскостопие
божество уровня б, лолблядь

Птн 21 Мар 2014 16:42:08
>>64755717

Don't skip leg day

Птн 21 Мар 2014 16:42:10
>>64756888
реквестирую фотошоп куна в тред

Птн 21 Мар 2014 16:42:48
божественный
>>64756932
Фоточки пили

Птн 21 Мар 2014 16:43:07
>>64756660
ума все нет.

Птн 21 Мар 2014 16:44:50
>>64757004
Пидора ответ.

Птн 21 Мар 2014 16:44:52
Оп, посоветуй программку для пресса.
мимодрищ 176/62

Птн 21 Мар 2014 16:45:37
>>64757103
Втягивание живота по-пидорски

Птн 21 Мар 2014 16:46:10
>>64756985
Значит не против, лол. Город?

Птн 21 Мар 2014 16:46:35
>>64757146
Втягивать нечего

Птн 21 Мар 2014 16:46:40



Птн 21 Мар 2014 16:47:20
>>64756786
Что с ногами? Какой-то ты отталкивающий.
Мимо-гей

Птн 21 Мар 2014 16:49:32
>>64755717
Тупой мудак не делает ноги, прям как качок из мультиков.

Птн 21 Мар 2014 16:49:51
>Хожу на турнички
Оно и видно. С грудью и руками - перебор, а ноги как спички

Птн 21 Мар 2014 16:50:05
>>64757207
>>64755717
>>64755889
>>64756660
>>64756786

ОП, ты охуенен. Я бы тебе отдался, бы как последняя шлюха, по первому свистку.


Птн 21 Мар 2014 16:50:39

Птн 21 Мар 2014 16:50:40
>>64757373
Нахуя делать ноги, даун? Я не люблю присед делать, мне не естественно это упражнение. Я люблю качать руки и грудь.

мимоэстетика

Птн 21 Мар 2014 16:50:42

Птн 21 Мар 2014 16:50:56
>>64755717
Ну пили гайд штоле бля???

Птн 21 Мар 2014 16:51:33
ОП думает что ноги сами по себе накачаются


Птн 21 Мар 2014 16:51:41
>>64757437
Мало ли что ты любишь, даун, ноги сами не сделаются, иди делай ноги, блядь.

Птн 21 Мар 2014 16:51:56
божественный
>>64755717
ОП, ты охуенен, я бы тебе отсосала.
мимотян

Птн 21 Мар 2014 16:51:58
>>64757437
Для того, чтобы не выглядеть уродливо, как человек с оппика. Чтобы просто выглядеть естественно, без переборов-недоборов.

Птн 21 Мар 2014 16:52:02
>>64757436
Я имел ввиду кресло коляску приделать

Птн 21 Мар 2014 16:52:18
>>64757437
Становую делай.

Птн 21 Мар 2014 16:52:35
>>64757513
Динахуй, тз чётчё формулировать надо.

Птн 21 Мар 2014 16:52:38
>>64757480
Это просто ракурс такой, а ноги они от природы у всех большие.

Птн 21 Мар 2014 16:52:49
>>64755717
Привет анон
Хожу ебать баб....

Птн 21 Мар 2014 16:53:14
божественный
>>64755717
Охуенно, ОП, дай программу, хочу быть как ты

Птн 21 Мар 2014 16:53:19
>>64757480
они ведь из пластика!

Птн 21 Мар 2014 16:53:19
божественный
>>64757505
Ты специально меня подставил

Птн 21 Мар 2014 16:53:31
а я с утра бухаю...

Птн 21 Мар 2014 16:53:53
>>64755717
Что у тебя с животом? Какие-то уродливые волдыри. У меня живот гладкий и ровный. У тебя как будто ты надорвался.

Птн 21 Мар 2014 16:54:04
божественный
>>64757586
Прекрати!

Птн 21 Мар 2014 16:54:05
>>64756888
> как инвалид-колясочник выглядишь
В голос! Что же ты делаешь содомит!

Птн 21 Мар 2014 16:54:06
Вот объясни, что за мода носки под кеды не одевать? Они же потеют, грибок там, запах и все это.

Птн 21 Мар 2014 16:54:09
>>64755717
Оп зеленый
все кто отписали тут без сажи - раки

Птн 21 Мар 2014 16:54:43
божественный
А еще я сосу хуи.

Птн 21 Мар 2014 16:54:44
>>64757505

Обосрался, турникоблядь?


Птн 21 Мар 2014 16:55:09
>>64755717
>21 марта 2014
>На фото нет не то что супа, но даже снега
Слишком толсто. Попробую позже

Птн 21 Мар 2014 16:55:11

Птн 21 Мар 2014 16:55:46
>>64757586
>>64757505
Еблан, заголовок не забывай менять, а то палишься.
Турник это диагноз все-таки


Птн 21 Мар 2014 16:56:29
>>64757547
Иди читай про разные типы телосложения, диванный.

Птн 21 Мар 2014 16:56:40
>>64756039
Лол, просто одной фразой. Добра тебе

Птн 21 Мар 2014 16:57:12
>>64757740
Так, быдло, завали свой ебальник и слушай сюда ебанько) у тебя пукан бомбит как у лалки, не пытайся этого скрыть) ты конченный уродец, пишешь вскую, бессмысленую хуйню) зачем? Ты правда такой тупой или, притворяешься? Короче просто иди нахуй, дурачек. Ты унылое говно и быдло, так что лучше молчи и не позорься) я тебе не враг а просто говорю по-делу)

Птн 21 Мар 2014 16:57:27
бoжествeнный
>>64757740
>>64757692
Вы просто завидуете опу петухи безтестероновые.

Птн 21 Мар 2014 16:57:29
>>64757740
Что за глупые штампы, если тебе не наплевать на свое тело, то сразу корзиночки записывают в быдло.

Птн 21 Мар 2014 16:57:51
>>64757740
Зря ты ему сказал. Теперь поменяет.

Птн 21 Мар 2014 16:58:06
>>64757740
На турнике так не раскачаешься, это база все таки а не изолированные нагрузки, не будет никогда таких кубиков. Оп зеленый.

Птн 21 Мар 2014 16:58:39
>>64757845
Жирно даже для дневного.

Птн 21 Мар 2014 16:58:54
тест

Птн 21 Мар 2014 16:59:30
>>64757802
В любом случае мне тяжело делать присед. Я на тренировках падаю если качаю ноги. Нахуй их короче

Птн 21 Мар 2014 17:00:40
Поссал и придавил ногой к земле, хлесткого турникодауна.


Птн 21 Мар 2014 17:00:57
>>64757945
ди нахуй!

Птн 21 Мар 2014 17:01:29
В треде Бог.


Птн 21 Мар 2014 17:01:53
>>64757900
раскачаешься но надо много времени на это потратить и это гораздо сложнее чем в зале


Птн 21 Мар 2014 17:01:58
>>64755717
> эти ноги
УХАХАХАХАХАХ ЛОООООООООООЛ СУКА

Птн 21 Мар 2014 17:02:06
>>64757611
ссу на спортсменов и снова накатываю...

Птн 21 Мар 2014 17:02:10
>>64757866
Следить за собой - это хорошо, но когда потный вонючий петух тыкает мне в лицо своим торсом и орет Я ТУРНИКМЕН!! Я СПОРТСМЕЕЕН! КУБИКИ!! СССУКА!!!Я СИЛЕН!!! ПОГЛЯДИТЕ НА МОЕ ТЕЛО!!! НА МОЕ ТЕЛО СМОТРИТЕ!!! - таких отстреливать надо.
Молча делай себе тело, что за вниманеблядство? Тем более тут в основном натуралы сидят, пусть пиздует в ga и там хвастается.

Птн 21 Мар 2014 17:02:38
>>64758044
ты хотел показать свой маленький хуй?

Птн 21 Мар 2014 17:02:39
>>64758044
Коротышка сублимирует карлановость в мышцы, как по книжке, спешите видеть.

Птн 21 Мар 2014 17:02:51
Тред можна закрывать.


Птн 21 Мар 2014 17:03:06
ОП - троль, все подписавшиеся зелёные. На пике камхора из fiz, кстате его давно не видно. Тред заливает жиром.

Птн 21 Мар 2014 17:03:11
>>64758097
>раскачаешься но надо много времени
Работа с собственным весом, нет пути!

Птн 21 Мар 2014 17:03:21
>>64758044
Что с членом?

Птн 21 Мар 2014 17:03:32
>>64758044
палец карлана.

Птн 21 Мар 2014 17:03:38



Птн 21 Мар 2014 17:04:19
джей с недоумением смотрит на всю эту хуйню в треде.


Птн 21 Мар 2014 17:04:24
>>64758144
>>64758146
180 и 18, ссу и на вас мудилы завистливые.


Птн 21 Мар 2014 17:05:38
>>64758251
Постирай носки и трусы. Ну неужели сложно? Родители совсем культуру гигиены не привили? Вонючка.

Птн 21 Мар 2014 17:05:39
>>64758180
Ясно

Птн 21 Мар 2014 17:05:41
>>64758113
вы такие жалкие...

Птн 21 Мар 2014 17:05:41
>>64758251
>180
>этот палец
Кому ты пиздишь, мудак?

Птн 21 Мар 2014 17:05:49



Птн 21 Мар 2014 17:06:20
На турнике вообще можно что-нибудь накачать? Жрать дохуя и 3 раза в неделю дрочит турник?

Птн 21 Мар 2014 17:06:35
>>64758251
ебать ты кривоног
175 23

Птн 21 Мар 2014 17:06:36
>>64758177
Он пошёл в национальную гвардию и сейчас копает окопы на границе с Крымом. Инфа 99,999999<sub>999</sub>%

Птн 21 Мар 2014 17:06:42
>>64758313
RIP :(

Птн 21 Мар 2014 17:06:56

Птн 21 Мар 2014 17:07:33



Птн 21 Мар 2014 17:07:53
Перекачанобляди в треде!


Птн 21 Мар 2014 17:08:25



Птн 21 Мар 2014 17:08:34

Птн 21 Мар 2014 17:08:47
>>64758251
Сколько был обхват бедра до занятий? У тебя генетика жиробаса, нашел чем гордиться бля

Птн 21 Мар 2014 17:08:54
>>64755717
Пидор ёбаный ахах...

Птн 21 Мар 2014 17:09:03
>>64758304
Ебанутый, ты как по пальцам рост меришь?
>>64758300
Да прости, после того как твою мамку в них предолил еще не менял. А теперь метнись и постирай их.


Птн 21 Мар 2014 17:09:10
>>64758348
>175
ты как живешь вообще?

Птн 21 Мар 2014 17:09:39
>>64758097
>эти ноги
расскажите этим гориллам про пропорции

Птн 21 Мар 2014 17:09:40
>>64757410
МОАР?

Птн 21 Мар 2014 17:09:44



Птн 21 Мар 2014 17:09:58
>>64758471
жирный, у тебя грыжа

Птн 21 Мар 2014 17:10:10
>>64755717
анон с чего начать подтягиваться, если даже один раз нихуя не получается я - жиробас, худею сейчас на диетах и кардио, но подтягиваться никогда не умел


Птн 21 Мар 2014 17:10:11
>>64758471
Ты чего разорался? Истеричка блять

Птн 21 Мар 2014 17:10:30
>>64758313
Что с ним сейчас, не в курсе? Давно новых фоточек не пилил.

Птн 21 Мар 2014 17:10:34
>>64758476
норм жина машинка квартирка работка

Птн 21 Мар 2014 17:10:38
>>64758471
один в один я, занимаюсь с 12 года (вешу 87), добра.

Птн 21 Мар 2014 17:11:27
Поссал на ебало даунам.


Птн 21 Мар 2014 17:11:49



Птн 21 Мар 2014 17:12:04
>>64758553
Но всю жизнь где-то в глубине души все равно чувствуешь себя инвалидом?

Птн 21 Мар 2014 17:12:26
>>64758592
Сонек, иди подрочухай на видосы со своей "невесткой".

Птн 21 Мар 2014 17:12:31
>>64758561
93 примерно столько жи ебашу.
Добра.

Птн 21 Мар 2014 17:12:42
>>64758592
Нахера грудь бреешь?

Птн 21 Мар 2014 17:12:42
>>64758617
Да...

Птн 21 Мар 2014 17:12:45
>>64758163
С грудью что, генетика?

Птн 21 Мар 2014 17:13:14
>>64758617
не, все нормально
скоро дочка родится - будет совсем норм

Птн 21 Мар 2014 17:13:52
>>64758549
Приболел.

Птн 21 Мар 2014 17:14:19
>>64758681
Ясно. Теперь я думаю, что и у меня все будет хорошо. тоже 175, жутко комплексую

Птн 21 Мар 2014 17:14:50
И что, правда достаточно турника для такого рельефа? Не пиздишь?

Птн 21 Мар 2014 17:15:34
>>64758748
Честно-честно.

Птн 21 Мар 2014 17:15:43
>>64758617
Да. С другой стороны, у карланов больше стимул стремиться к успеху. Вон карманный император пидорашек компесирует свой маленький рост и крохотный член захватом территорий, например.

Птн 21 Мар 2014 17:17:16
Подтягиваюсь 6 раз, отжимаюсь 40, если я приду в качалку, меня не засмеют?

Птн 21 Мар 2014 17:17:25
>>64758782
23 см имею же при своих 175
может у него тожи норм

Птн 21 Мар 2014 17:18:02
>>64756786
Качки-ебланы, сколько вам говорили - ну качаешь ты торс, качай ты ноги блять. Ущербно же выглядит, я бы даже сказал уродски.

Птн 21 Мар 2014 17:18:20
>>64758865
Лучше сиди дома

Птн 21 Мар 2014 17:18:38
>>64758748
Пиздят.
Чтобы иметь большие мышцы, надо тягать большие веса.
Чтобы иметь ноги, как на пике сверху, нужно минимум 150 кг приседать.

Птн 21 Мар 2014 17:18:57
>>64756660
На пике домобог из физача, а не опхуй

Птн 21 Мар 2014 17:19:07
Обкололись тесакопорошком и рады.

Птн 21 Мар 2014 17:20:18
>>64758929
Я тоже так думаю.
А если серьезно? Сколько я смогу тягать с такими начальными данными?

Птн 21 Мар 2014 17:21:12
>>64758476
Хорошо живу, 175 это нормальный рост. Никогда не понимал что крутого быть сутулым дылдой.
Другой 175-кун

Птн 21 Мар 2014 17:21:30
>>64759020
Идешь в зал и узнаешь об этом. И не плодишь ебанутые вопросы.


Птн 21 Мар 2014 17:21:32
>>64759020
в современных качалках давно никто никого не засмеет за то, сколько ты тягаешь.

Птн 21 Мар 2014 17:21:48
Вброшу пиздеца


Птн 21 Мар 2014 17:21:55
>>64755717
Что у него за протезы вместо ног? А это они такие худые у него, ну ок.

Птн 21 Мар 2014 17:22:56

Птн 21 Мар 2014 17:23:21
>>64759093
То чувство, когда ты здоровее этой дрисни и на тебя всем похуй.


Птн 21 Мар 2014 17:24:10
Это филиал физача? Тогда вброшу себя.


Птн 21 Мар 2014 17:24:55
>>64757207
Ты крутой. Продолжай в том же духе, няша.

Птн 21 Мар 2014 17:25:44
>>64759212
Что жрешь?

Птн 21 Мар 2014 17:26:41
>>64758534
Либо сразу в зал, либо повиси на турничках годик. Но никаких солнышек - только подтягивания и отжимания.

Птн 21 Мар 2014 17:26:48
>>64759299
130-150 грамм белка, 200 грамм углеводов и 150 грамм жира.

Птн 21 Мар 2014 17:27:24
>>64759352
А вес?

Птн 21 Мар 2014 17:27:39
>>64759212
жопу покажи

Птн 21 Мар 2014 17:28:07
>>64759352
На развес в магазине продают?

Птн 21 Мар 2014 17:28:26
>>64759389
182 рост 88 вес.
>>64759405
А зачем тебе?

Птн 21 Мар 2014 17:30:27
Бог итт.


Птн 21 Мар 2014 17:30:28
>>64755717
А с ногами то что? Смотрится мммаксимум ущербно и идиотично, накачай ноги, унтерок, а пока что ты уродлив.


Птн 21 Мар 2014 17:30:38
>>64759212
Нормас. Сколько занимаешься?

Птн 21 Мар 2014 17:31:48
>>64759452
Буду дрочить

Птн 21 Мар 2014 17:32:34
>>64759576
1.5 года, не соблюдая диеты вообще, жрал все подряд. Только месяц назад начал считать Б/Ж/У

Птн 21 Мар 2014 17:33:03
>>64759452
Недоедаешь. Нужно около 180г белка, 352г углей.

Птн 21 Мар 2014 17:33:35
Занимаюсь 2 месяца. Медленно иду к успеху.


Птн 21 Мар 2014 17:34:20
>>64755717
А мне нравятся ноги ОПа, я бы облизал их.

Птн 21 Мар 2014 17:35:14

>>64759713
> 180 г белка
Видеорилейтед
Если вкратце, то 1.5 г. белка на 1 кг. твоего тела достаточно.
> 352 г. углей
Я сейчас сел на диету, жирок сбросить.

Птн 21 Мар 2014 17:35:15
>>64759774
Ну ты и гомосек.

Птн 21 Мар 2014 17:37:29
>>64759212
Воо, наконец-то первый нормальный человек в треде, а не положивший жизнь на рельеф дурачок. Что делаешь? Не соблюдаешь диету - это как? Следишь же всё равно наверное, пиццу-то по вечерам не жрёшь, небось? Запили любую инфу, буду рад. Алсо, какие параметры? Вес/рост? Тип телосложения?

Птн 21 Мар 2014 17:37:33
>>64755717
Привет, анон
Не хожу на турнички...


Птн 21 Мар 2014 17:37:47
божественный
>>64759774
А можно я тебе в рот нассу?

Птн 21 Мар 2014 17:38:06
>>64759816
Безуглеводка?) Кстати, как вы считаете и план составляете? Таблицы там, или что? Делитесь.

Птн 21 Мар 2014 17:38:33
>>64759943
как там под шконкой живется тебе, хуесос? норм ебут?

Птн 21 Мар 2014 17:38:35
>>64759943
Самый няшный в итт треде.

Птн 21 Мар 2014 17:38:56
>>64759943
потому что ты пидор

Птн 21 Мар 2014 17:40:59
>>64759939
> Что делаешь?
Трехдневка жим спина плечи.
> Не соблюдаешь диету - это как?
Вот так, у бабушки жру отбивные с пюрэшкой, кепчуком, заедаю булочкой, иногда с дядькой пиццу заказываем на вечер или в макдак ездим. Но вот уже как полтора месяца я начал следить за диетой.
> Алсо, какие параметры? Вес/рост? Тип телосложения?
182/88 мезоморф

Птн 21 Мар 2014 17:44:10
>>64759982
> Безуглеводка
Не, нахуй это говно. Просто сократил угли до 150.
> как вы считаете ? Таблицы там, или что? Делитесь.
На всех упаковках продуктов написаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта (тавтологии мастер).
> план составляете
Смотря чего тебе надо, похудеть, набрать массу или удерживать вес.
> Таблицы там, или что? Делитесь.
В интернетах можно найти инфу по всем продуктам. Я лично сижу на сайте fatsecret.ru, там удобно вести подсчет калории и Б/Ж/У.

Птн 21 Мар 2014 17:46:42
>>64760147
До такого или близкого результата сколько занимался?

187-90 жирный мезоморфобог

Птн 21 Мар 2014 17:49:10
>>64760491
1.5 года, выше писал. И то, первые полгода я страдал хуетой, жим не делал, ноги не качал, только бабочку дрочил, бицульку, и подтягивания, лол. Именно с нормальной программой я взялся год назад. Ну а диету итого начал только недавно соблюдать.

Птн 21 Мар 2014 17:50:23
>>64760324
Надо бы до 90 набрать. Это в идеале. Сейчас 85

Птн 21 Мар 2014 17:53:04
>>64760703
Тебе нужен профицит калорий, если хочешь набрать массу. Ты про какую массу говоришь, жира или мяса?

Птн 21 Мар 2014 17:57:42
>>64758313
а кто это? что за история с ним? натыкался на фото

Птн 21 Мар 2014 17:58:35
>>64761136
http://en.wikipedia.org/wiki/Aziz_Shavershian

Птн 21 Мар 2014 18:03:29
Чому в треде нет попок качков? На что я буду фапать?

Птн 21 Мар 2014 18:08:28
>>64759564
охуенно телосложение. ето кто?

Птн 21 Мар 2014 18:09:44
>>64759943
Вот для этого я и зашел в этот in this итт thread тред!


Птн 21 Мар 2014 18:10:55
>>64759943
ВЫДРА


Птн 21 Мар 2014 18:11:08
>>64761807
да ты же, судя по всему, пидр

Птн 21 Мар 2014 18:17:44
>>64761886
Не может быть!


Птн 21 Мар 2014 18:25:50
>>64761747
Виктор Блуд "Арматурный Берсерк"

Птн 21 Мар 2014 18:28:56
>>64762660
спасибо, пофапаю


← К списку тредов