Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 21.03.2014. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/64758672.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Птн 21 Мар 2014 17:13:09
ЗЕФИР С ПЕЧЕНЮХАМИ
ЗЕФИР С ПЕЧЕНЮХАМИ Здравствуйте, ребята! Дело в том, что я лифтёр. Долблю в натураху и после того, как начал работать, не могу выбраться из сотки. Да и не хочу тащемто. Стараюсь расти в своей категории, меньше чем за год прибавил over 120кг к своей квалификации, получил мастера, но это не важно.
Суть треда в том, что у меня есть запас в 4кг и впритык к сотне, весить я не буду. Так почему я пью чай без печенья и зефира? ПОЧЕМУ СУКА?! Я прекрасно понимаю, что УМННБТ, мышцы хорошо жгут жир и тучным я не стану. Так почему бы мне не попить чайку с зефиром? Да, вырастут бока и рельеф с пузы пропадёт. Но жир в разумных пределах это одни профиты. Чувствуешь себя бодрее, жмешь больше, суставы не так дрочишь ведь жир - источник эндогенной воды! Чего я комплексую, для кого стараюсь? Короче есть мне зефир с печенюхой или нет?




Птн 21 Мар 2014 17:15:27
Силы воли у меня тоже нет и если я начну есть зефир- конец всему пакету. Всё серьёзно, ребята

Птн 21 Мар 2014 17:17:13
Мнение форумчан лол, оче важно для меня. У кого ещё мне спрашивать совета? Не бросайте ОПа на произвол судьбы

Птн 21 Мар 2014 17:17:29
>>64758775
О боже мой, нашел проблему.
Мимодрищ

Птн 21 Мар 2014 17:21:13
>>64758878
Ещё 3 недели назад я бы даже не задумывался. Но 3 недели назад же я переболел. Температура пожгла жир и моё пузо стало в разы рельефней чем обычно. Жалко. Сушиться я не буду, т.к. теряя массу- теряю силу, а тут нахаляву досталось

Птн 21 Мар 2014 17:23:58
Уже 0.34 кружки выпил, поцаны

Птн 21 Мар 2014 17:25:09
>>64758672
Причём тут лифт и вся хуйня, что ты написал, наркоман?

Птн 21 Мар 2014 17:28:20
>>64759261
В стандартный лифт помещается 5 человек. Если они застрянут, спасать их будет лифтёр (а он 6й) и всё может рухнуть, поэтому лифтёр не может быть толстым

Птн 21 Мар 2014 17:31:29
шдубовка

Птн 21 Мар 2014 17:35:11
Обновлю чайку, есть ещё одна кружка, чтоб подумать

Птн 21 Мар 2014 17:38:00
Вкусил запретного плода, тред можно удалять

Птн 21 Мар 2014 17:41:05
>>64758672
>мастер спорта.
>в натураху.


Птн 21 Мар 2014 17:43:06
>>64760152
Зачем мне врать в .и.?

Птн 21 Мар 2014 17:52:40
>>64758672
Ешь, разрешаю.

Птн 21 Мар 2014 17:53:20
>>64760844
Уже съел весь пакет и 2 сочника. Отдохну чуть и пойду рекорды ставить

Птн 21 Мар 2014 17:55:37
>>64758672
Жри зефир, всё ок. Если ты не жироморф, то в борова не превратишься. А чувствовать себя будешь лучше, ибо сахар любимое лакомство мозгов.

Птн 21 Мар 2014 17:59:41
>>64761022
Бред это тащемто. Проф. труд у меня умственный, после сахара лепит и не до размышлений. Но это моё личное ИМХО мнение

Птн 21 Мар 2014 18:02:27
>>64758672
Ебать ты плеб.

Птн 21 Мар 2014 18:07:14
>>64761408
Может и так, какие твои аргументы?

Птн 21 Мар 2014 18:08:26
>>64758672
Жиролифтеры не нужны. Бля, сам хотел поднабрать вес, разожрал телеса, теперь ебусь с сушкой, да нихуя не получается.не умеюЮ а такой был красивый мальчик - сам на себя дрочил.

Птн 21 Мар 2014 18:09:26
>>64761745
Не худей, станешь обратно пидерасом

Птн 21 Мар 2014 18:10:48
>>64761796
Уж лучше пидерасом, чем жиробасом.

Птн 21 Мар 2014 18:12:55
>>64761871
Конечно же нет. Но самое оно ни тем ни другим

Птн 21 Мар 2014 18:13:21
>>64758672
Ты поднимаешь лифты? Я думал это делают моторы.

Птн 21 Мар 2014 18:14:11
>>64761999
Электричество не всем покарману

Птн 21 Мар 2014 18:16:43
>>64758672
>Здравствуйте, ребята! Дело в том, что я лифтёр.
А так все хорошо начиналось. А потом выяснилось, что ты долбишь в натураху.
Это просто пиздец.

Птн 21 Мар 2014 18:17:26
>>64759446

>>64759261
До слёз

Птн 21 Мар 2014 18:17:41
>>64761239
Ну так не жри дохуя сахара в короткое время. Почитай как работает печень, нахуя нужен инсулин и всё поймёшь. От сладкого вырубает, если есть дохуя за раз. А держать уровень сахара стабильным = быть бодрым.

Птн 21 Мар 2014 18:18:53
>>64762183
> долбишь в натураху
Ну, не все же могут долбить в очко товарища - природа, гены, пристрастия, комплексы. Не дави на него.

Птн 21 Мар 2014 18:19:03
>>64758672
>Дело в том, что я лифтёр. Долблю в натураху

Всегда знал, что кричащие жироносцы в зале еще и увлекаются путешествиями в пещерах.

Птн 21 Мар 2014 18:20:41
>>64762230
А если вкратце здесь? У меня профессия адреналиновая - можно мне много сахара за раз?
мимоаллигатор

Птн 21 Мар 2014 18:22:42
Раз такой тред, то спрошу. Делаю становую, дошел до 70кг, силы встать со штангой есть, но на 8-10 повторение не хватает силы хвата, штанга просто вываливается из руки. Что делать? Купить эспандер?

Птн 21 Мар 2014 18:22:47
Нихуя не понял с оп-поста. Типа ОП пидор и интересуется можно ли ему жрать зефир? Пидорам зефир запретели или что?
Хуйня кака-то...

Птн 21 Мар 2014 18:25:28
>>64762495
Раз такой тред, то спрошу. Делаю суходроч-джелк, довел до 70мм, силы дрочить с таким хуищем есть, но на 8-10 повторение не хватает силы хвата, хуй просто вываливается из руки. Что делать? Купить виагры?
:D
мимо-пакостник :3

Птн 21 Мар 2014 18:25:51
>>64758672

Когда подрабатывал электриком, в перерывах питались кофе и бутербродами в своей каморке или служебной буханке, зефир и печенье не самое лучшее для перекусов. Расскажи про свою работу лифтером.

Птн 21 Мар 2014 18:27:14
>>64762495
Разнохват пробовал?
ОП

Птн 21 Мар 2014 18:28:09
>>64762726
обосрался на всю хату с учетом этого >>64762640

Птн 21 Мар 2014 18:28:45
Я чет не понял. Почему, чем тяжелее тем лучше? Ты ж лифтер, а если лифт старый, не выдержит твоего веса? И как ты в лифт влазишь, ты же, наверно, большой по размерам?

Птн 21 Мар 2014 18:30:15
>>64762495
Вообще ОП делает рабочие веса без лямок ТОЛЬКО на соревнованиях. Там нужно-то поднять вес на один раз, проблем с хватом никогда не бывает. Отдельно хват можно даже не тренировать, просто бери прямым хватом разминочные веса. Лямки хороши тем, что позволяют сосредоточиться на спине, что очень важно, ведь позвоночник не гармошка! Но хват у тебя оче слабый, братишка. 70кг удержать должен суметь даже начинающий
ОП

Птн 21 Мар 2014 18:30:15
>>64762378
Когда сахара дохуя - выделяется гормон инсулин, чтобы его переработать. Т.к. ты сожрал кучу конфет в 1 присест, инсулин с ним быстро разберётся. А потом останется без работы, т.к. больше ты не жрал. От этого тебе захочется спать или ещё сладкого. И снова с начала. Алсо, так и разжиреть не долго. А если кушать понемногу, инсулин вырабатывается в небольших количествах, что не уходит на питание мозгу - идёт в печень и ждет там своего часа.

Птн 21 Мар 2014 18:32:37
>>64762803
Проблем с влезанием в лифт нет. В армии было не просто. Броник +бушлат, часто бился о дверной косяк плечами. На гражданке всё отлично. Люди выходят из лифта или ждут следующий, вместе со мной не ездят, в подъезд тоже не заходят, всё ок

Птн 21 Мар 2014 18:32:38
>>64762495
Можешь ещё упражнения на предплечья ебашить. Загугли. У меня та же проблема на сушке, когда 15-20 повторов - пальцы разжимаются, приходится юзать лямки. 8-10 раз нормально удерживаю.

Птн 21 Мар 2014 18:35:07
>>64758672
> лифтёр
Это те, кто лифт опускают вверх-вниз?


Птн 21 Мар 2014 18:37:23
>>64762726
Кстати нет. Пробовал, когда начинал ее делать, мне не понравилось и с тех пор делал прямым хватом. Надо снова попробовать будет.

>>64762877
Щито поделать, я дрищ-слабак-тряпка-паскуда-тварь.

>>64763017

Погуглю, спасибо.

Птн 21 Мар 2014 18:39:08
>>64758672
А мне кажется, что лифтёры или билдеры слишком заморочены программой и режимом, что тупо доверяют всяким формулам, подсчётом каллорий, пропорциями, массой. Как шлюхи 40 кг-вые боятся сожрать лишний пирожок. Нахуй так жить?


Птн 21 Мар 2014 18:41:34
>>64762640
> суходроч-джелк
Поясни за упражнение. Что-то знакомое. На укрепление широчайших?

Птн 21 Мар 2014 18:41:40
>>64763378
Ты не знаешь о чём говоришь. Никогда не сравнивай лифтёров/билдеров с бабами. Шлюхам достаточно просто не жрать, как свиньям, чтоб быть красивыми. Мужчинам в этом плане намного сложнее

Птн 21 Мар 2014 18:46:43
>>64763533
Ну согласен, если ты спортсмен и идёшь на результат. Фотку уже бы запилил свою, хуле. Анона порадовал бы. Большинство лифтёров встречал не с очень широкой спиной, но с охуительной трапецией. Интересная фигура. Как братухи-борцухи.


Птн 21 Мар 2014 18:53:39
>>64763814
Лифтёры широту спины и не задрачивают. Что выросло - то выросло. +талия широкая, редко кто сушится

Птн 21 Мар 2014 18:58:16
Вот моя спина. Достаточно скромная, но тянет неплохо :3


Птн 21 Мар 2014 19:00:06
А ещё у меня есть ноги и пол пакета печенья!


Птн 21 Мар 2014 19:00:39
>>64764424
ЗБС,КОНОПАТИК

Птн 21 Мар 2014 19:01:35
>>64763533
Как раз наоборот, лолка. Бабы чем меньше едят - тем быстрее жиреют если сорвутся, а доведение себя до анорексии чревато проблемами с пищеварительным трактом и не только. А вот у мужиков дохуя тестостерона, всё сожратое ими идёт в мышцы, при том, что мышечной массы у куна будет на 1\4 больше, чем у тян того же веса. Угадай, что у тней заместо той 1\4 мышц? А жир надо расходовать, и это подразумевает собой не только изменение в программе питания.

Птн 21 Мар 2014 19:02:20
>>64764546
Весь в мамку фоткала не она

Птн 21 Мар 2014 19:03:11
>>64758672
Мне на четвертый, пожалуйста.

Птн 21 Мар 2014 19:04:40
>>64764604
Братан, НЕ ЕСТЬ СОВСЕМ и НЕ ЖРАТЬ, КАК СВИНЬЯ - разные вещи.

Птн 21 Мар 2014 19:05:42
>>64764604
Блядь. Мамка всё время не жрёт и ходит почти голодная до вечера, а потом перед сном втопит тарелку борща с колбасой и матерится на меня, что я такой пидорас и безработный еблан(но я то знаю, что злится на саму себя, что наелась крупняка на ночь).

Птн 21 Мар 2014 19:05:56
>>64761677
>вырастут бока и рельеф с пузы пропадёт
Ты можешь хоть член свой порезанный есть, если ты не потребляешь больше чем тратишь,то ничего не будет. Нет еды которая сама по себе делает тебя жирным, это вся сказочки для плебса.


Птн 21 Мар 2014 19:07:23
>>64764847
Ты не прав.

Птн 21 Мар 2014 19:09:04
>>64764924
Нет, ты не прав.

Птн 21 Мар 2014 19:10:08
>>64764924
Только избыток еды делает тебя жирным.

Птн 21 Мар 2014 19:10:36
>>64764924
>>64765032
Вы правее, чем моё правое яйцо.


Птн 21 Мар 2014 19:20:38
>>64765131
Зря вы так. Простые углеводы это постоянное желание жрать, выбросы инсулина, для нейтрализации резко подскачившего сахара, побочным эффектом всего этого является жир. Такие дела

Птн 21 Мар 2014 19:22:58
>>64765661
Говорю мамке, что от картошки углеводной она разжиреет как бронепоезд, а от мясца нихуя почти не будет. Я нормален?

Птн 21 Мар 2014 19:24:59
>>64765661
Ещё доступней. Сложные углеводы медленно идут в дело, простые с большем количестве перегоняются в жир, жир же сгорает очень туго. А т.к. не всю энергию пустили в дело, недостаток её остался и голод скоро наступает опять

Птн 21 Мар 2014 19:26:33
>>64765795
Картошка не так уж плоха. Тащемто она идёт сразу после гречи и риса. Но таки злоупотреблять ей не стоит. Ладно, ОП уходит на тренировку, всем добра. Вечером можно ещё один тренд запилить. ХЗ зачем правда :3

Птн 21 Мар 2014 19:30:11
>>64758672
Пиздуй в физач

Птн 21 Мар 2014 19:30:56
>>64766176
Сажу забыл, сука

Птн 21 Мар 2014 19:32:04
>>64765900
Анон, я вот раньше питался как обычный человек - 3 раза в день, а как пошёл в качалку(года 2 назад)начитался, что для набора массы нужно хавать раз по 5 в день и по чуть-чуть. Ну хуле. Набрал килограмм 10. Плечи стали здоровые. Делал только базу. Брат оценил. Теперь я бросил эту хуиту, а жор остался. Не могу нормально выходить на работу и работать. Постоянно хочется жрать и падает настроение. Как отучиться от этой хуиты. Начинаю заростать неебическим жиром.

Птн 21 Мар 2014 19:36:29
>>64765661
Я тоже так думал когда был жирным нубом, но сейчас я ем чизкейк и остаюсь рельефным. Забавно как все эта чепуха про углеводы уже изжила себя на Запада, а в <span style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(225, 96, 224); color: rgb(114, 107, 83);">Империи</span> все еще люди верят в эту чушь.


Птн 21 Мар 2014 19:36:38
>>64766302
снижай кол-во потребляемого и терпи терпила

Птн 21 Мар 2014 19:41:38
>>64766543
Поясни попроще пазязя.


← К списку тредов