Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 24.03.2014. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/64967273.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Пнд 24 Мар 2014 23:28:41
Рукаспорт
Рукаспорт Армрестлер-кун ответить на ваши вопросы. Своими словами и без понтов. Может кому интересно. 30 минут. Ready-Go!



Пнд 24 Мар 2014 23:31:20



Пнд 24 Мар 2014 23:31:21
И сразу тупой вопрос: какие упражнения нужно делать чтобы качать мышцы на руках, или хуй знает что там качают? Чтобы всех нагибать в общем...

Пнд 24 Мар 2014 23:34:44
>>64967422
Мышцы это охуенно. Но качать нужно еще и связки. Связочный аппарат много значит. Отвечая на твой вопрос - бицепс (от стандартного дибилдинга - штангу взял и бицуху с прэссом до специальных упражнений, требующих определенный инвентарь и тренажеры), пронатор-супинатор\плечелучевая. Прокачка пальцев, кисти. Не забывай, что нужна спина, плечи в тои числе. Обобщая, отвечу, что главное стоять за столом. Лучшая тренировка. Мое мнение.

Пнд 24 Мар 2014 23:35:41



Пнд 24 Мар 2014 23:36:30
bump

Пнд 24 Мар 2014 23:36:36
И да, в вдогонку: есть ли какие-то выигрышные финты, которые бы действовали с заранее сильным противником? Допустим, я дрыщ весом 50 кг, против меня амбал около 80. Есть ли какая-то техника, что бы сыграть хотя бы в ничью?

Пнд 24 Мар 2014 23:42:21
>>64967723
Ничьи в спорте в этом не бывает. Фишка есть. Как правило легковесы с очень хорошим стартом борьбя происходит по команде readygo, как правило произносится в одно слово в отличии от тяжев индивидуально, но факт. Здесь тебе пригодится отработанное чувство, когда по стойке и захвату ты можешь определить технику соперника, информация о нем из иных источников. Если он крюковик хороший - твой вариант брать верхом. Бок. И скоростью. Так же нужно смотреть на физиологические аспекты: каковы руки в целом (длинный ли рычаг, длинные ли пальцы или, наоборот). В таких деталях кроется многое, зная технику (как его и свою) ты сможешь его вывезти. При прочих равных условиях, ибо 30 кг это разница охуенная. Итого: ты должен владеть хорошей техникой, быстрым и мощным стартом и быть универсалом, уметь анализировать соперника. И послушай меня, если ты 50 кг, действительно, никогда не борись на всяких стульях и столах с тушками да и вообще это уверенная дорога к травмам.

Пнд 24 Мар 2014 23:47:34
Кто не в теме - опишу чуток свое мнение и ощущения. Рукаспорт, она-он, блядь, рука спорт. Спина, плечики, талия при должном треннинге и, конечно, ваши, мать их, БАНКИ. Это здорово и охуенно. Тело нарабатывается. Я пропускаю тему ног, потому как сам выполняю лишь легкий и для галочки тренинг их. Ряд моих личных мнений причина этому. Однако, на взвешивании за частую видно V фигуру армрестлеров, ноги, как правило, не блещут вообще массой-рельефом. Но о такой жесткой диспропорции я не говорю.
Руки. Руки болят постоянно. Любые соревнования или тренировочные фановые зарубы - это пиздец. В снежки я не играю никогда. Однако, есть видосики, где Дзамболат Цориев кажется за тонну ебнул на силу удара. Вот так.

Пнд 24 Мар 2014 23:47:38
Проигрываю с левой руки того что слева.


Пнд 24 Мар 2014 23:48:51
>>64968483
Бро, могу ошибаться, ибо не слежу конкретно о том, о ком скажу - кажется это немец. У него травма какая-то охуенная была и вот такая диспропорция. Повторюсь, могу ошибаться

Пнд 24 Мар 2014 23:50:31
>>64968483

И, да, теперь у всех спортсменов должны быть электронные паспорта на шее висит на пикче твоей. Хуета около 1000 стоилат и, в моем случае, больше года ожидания. Вроде говорит о развитии спорта, однако, все мы знает PROFIT

Пнд 24 Мар 2014 23:52:02



Пнд 24 Мар 2014 23:52:02
>>64968475
> Я пропускаю тему ног, потому как сам выполняю лишь легкий и для галочки тренинг их.
А зря, чем больше ноги, тем меньше выделяется миостанина, и тем больше все остальное тело. Если к примеру ты будешь ебашить присед, но при этом не будешь качать руки, то через какое-то время твои руки сами по себе наберут мышечную массу (не такую как если бы ты их качал, но тоже внушительную)

Пнд 24 Мар 2014 23:52:46
>>64967273
Ты так же побеждаешь?


Пнд 24 Мар 2014 23:52:47
>>64968135
На самом деле я вешу 55, но разница невелика. Занимаюсь помаленьку дома(эспандер с нагрузкой 30 кг для кисти, гантели по 12 кг, ну и так, отжимания, пресс, бицепс теми же гантелями качаю) Слушай, я так понял, если я дрыщ, то мне с легкостью может сломать руку какой-то бык? Я правильно понял?

Пнд 24 Мар 2014 23:54:50
>>64968763
> твои руки сами по себе наберут мышечную массу
Проиграл с дауна и поссал на лицо псссссс

Пнд 24 Мар 2014 23:55:36
>>64968763
Сюда припишем еще аксиому "чем сильнее низ центра тяжести, тем сильнее верх" впрочем это и есть твои слова, да. Нет, я приседаю, делаю становую, разгибания-сгибания ног и пр, но не бегу вообще за весами или цифрами. Это мне позволяет и сказать "опускаю тему ног". А руки, кстати говоря, растут не отдельно по себе. На взвешивании смотрят вес всего тела. В связи с тем - мы заложники весовой категории всех пугаю этой фразой, почти сам разобрался в ней

Пнд 24 Мар 2014 23:57:04
>>64968941
Что такое, маня? Заползи обратно в свою по/fiz/рашу.

Втр 25 Мар 2014 00:01:23
>>64967273
Уёбывай блядь на свое Do4a.com или в fiz на крайняк

Втр 25 Мар 2014 00:01:27
>>64968567
>>64968483
Олег Сергеевич Жох (13 октября 1992, село Оженин, Острожский район, Ровненская область) — армрестлер, действующий чемпион мира по армспорту на левую руку в весовой категории до 70 кг., мастер спорта международного класса, заслуженный мастер спорта Украины.

Втр 25 Мар 2014 00:03:00
>>64968805
Домашний треннинг должен вырваться в секцию. Но это так...поживешь - увидишь. Травмироваться ты можешь и быком будучи. Связки повредить надрывы, растяжение, разрывы и пр - нехуй делать. Кости ломаются тоже. Но это редкое явление. Сопровождается охуенными хрустами-щелчками и орами потом. И беготня медиков, представителей спортсмена.
На самом деле все чуть сложнее. "Холодны" не разогретый бороться будешь - верь, шансы твои увеличиваются на травму. Что касается других возможностей - то тут много вариантов, начиная от того, что ты не правильно пошел с техникой бороться опасное положение тела во время борьбы, когда на излом оставляешь руку, а всем телом под стол уходишь - это самое простое, заканчивая охуенной нагрузкой вкупе с резкостью от соперника.
Во время тренировок ты подготавливаешь свои руки, при грамотном планировании и техники - вероятность пиздецовых травм несколько снижается

>>64968803
Бразилия... Оче классная сборная. На крупных соревнованиях подобного рода не выступал. В голос проигрываю ору, бывает. Громко. Это эмоции и я их не контролирую.

Втр 25 Мар 2014 00:04:05
>>64969381
Прошу прощения, обосрался. Я на ракурс и диспропорцию руки посмотрел. И даже паспорт РАА, о котором я говорил меня не смутил. Защитано

Втр 25 Мар 2014 00:04:44
>>64969375
Не нервничай, там про быдло тред утоп, да?

Втр 25 Мар 2014 00:04:45
ЛАЙК ДА ЛАЙК ЕБАТЬ ЛАЙК ЛАЙК ЛАЙК ВОТ ЭТО ЛАЙК МОТИВАЦИЯ ПАЦАНЫ ТЫ ВООБЩЕ ТРЕНИРУЕШЬСЯ АХАХА КУРСАНУТЬ И ПУСТЬ ВЕСЬ ЗАЛ ПОДОЖДЕТ АХАХАХ ЛАЙК ЛАЙК


Втр 25 Мар 2014 00:06:13

>>64969550
А вот и кино

Втр 25 Мар 2014 00:07:40
А еще рукаспорт теперь страдает от набегов антидоппингового комитета. Наконец-то. Сам хуярил фуру не однократно, когда вес стоял лучше, чем член. Но на этих соревнованиях всем похуй. Чемпионаты деревни же


Втр 25 Мар 2014 00:07:52
Салат "Мужской каприз"

Ингредиенты:
Протеины - 2-3 шт;
Ветчина (или шинка) - 100-120 г;
Яйца варёные - 2 шт;
Презерватив со спермой- 1 шт;
Сыр твёрдый с гноем - 40 г;
Зелень (укроп,петрушка, говно) ;

ЧЕМ ТЫ ПРИСЕДАЕШЬ АХАХАХА


Втр 25 Мар 2014 00:10:12

Втр 25 Мар 2014 00:11:47
>>64967273
Не опасно ли дрочить натренированной рукой?

Втр 25 Мар 2014 00:12:38
Мы срежем ногти. Тни тоже. В "межсезонье" у некоторых тней есть ногти и прелести на них. Но потом все уходит в бездну.

Втр 25 Мар 2014 00:13:33
>>64970028
Это безопаснее даже. Я же писАл, что постоянно руки болят. Поэтому все аккуратно и технично.

Втр 25 Мар 2014 00:14:54
>>64969692
Ебать он мутант

По мнению «правильных» ребят, тот же Олег Жох не по праву занимает свою высокую позицию в армспорте. Их словами, если у парня с весом 75 килограмм параметры руки сопоставимы с размерами руки тяжеловеса, то нет ничего показательного в том, что Олег – недосягаем в своей категории в борьбе на левых. И даже нет ничего достойного в том, что он, к примеру, вполне успешно отборолся с Ларраттом, ведь у Девона рука «обычная», а у Олега – «нестандартная». Более того, Жох лишает других спортсменов возможности занять первое место в его весовой категории. Ведь как бы они не тренировались, «врожденная» физическая мощь Олега возьмет свое. Получается, даже если у человека талант, но он родился «обычным», то никакие тренировки не сделают его лучше таких, как Жох. Повторюсь, что это не мое личное мнение, а отражение мыслей «правильных» фанатов армспорта.

Втр 25 Мар 2014 00:16:41
>>64970209
>Повторюсь, что это не мое личное мнение, а
Вот это пригорело у него.

Втр 25 Мар 2014 00:17:59
>>64970314
Но он же читерство использует

Втр 25 Мар 2014 00:18:47
>>64970209
Он согласен отчасти. Генетика много значит и в этом спорте. Щепетильности добавляет тот факт, что рано или поздно твой энтузиазм перестанет приносить успех как для среднестатистического спорстмена. Варианты имеются, либо фарма либо переход в другие весовые. И да, Жох перепрыгнет рано или поздно с 75й. Однако, факт есть факт - отличный и грамотный спортсмен.

Втр 25 Мар 2014 00:19:21
>>64970393
>читерство
IDDQD штоле?

Втр 25 Мар 2014 00:20:18
>>64970444
*Я согласен
самофикс

И дополню, не совсем понимаю оттенок ребят, которые говорят так, но в моих кругах, если проигрываешь ты - сводится к мнению, что это твоя ошибка и что соперник, действительно, грамотнее вообще или в борьбе конкретно этой

Втр 25 Мар 2014 00:20:47
>>64970481
http://ru.armpower.net/article/ru/oleg-zhoh-prezrenie-ili-uvazhenie-1211.html

Возникает вопрос: можно ли считать талантом и результатом упорного труда победы средневесов над спортсменами как из своих, так и из более тяжелых категорий, если первые имеют нестандартные для своего веса пропорции рук? Думаю, ответ сам придет, если в сравнение Жоху поставить Шлитте. Немецкий армрестлер обладает выдающимися размерами правой руки. Он такой же, как и Олег – «нестандартный». Но, тем не менее, Матиас не может похвастаться своим послужным списком, ибо он намного скуднее, чем у Жоха. Даже в своей стране у Хеллбоя есть много достойных соперников (в том числе и из его весовой категории), которым он временами не в силах противостоять. Немецкий Попай не сумел благодаря своему явному преимуществу в размерах достичь таких же высот, как Жох. Получается, что Олег заслужил свое место на спортивном олимпе лишь благодаря упорной работе над собой, благодаря силе воли и безудержному рвению к победе.

Втр 25 Мар 2014 00:21:05
>>64970481
Олдфаг в треде! ВЫ В СВОБОДНОМ КРУГЕ

Втр 25 Мар 2014 00:24:35
Рекомендую, при возможности, побороться с тней скорее всего вас поставят с 60-80... кг. И скорее всего она хорошо посопротивляется минимум в борьбе. Это очень интересное ощущение и зрелище со стороны.


Втр 25 Мар 2014 00:25:33
>>64970444
>Варианты имеются, либо фарма
Фарма для любого профессионального спортсмена - это не вариант, а неотъемлемый элемент образа жизни.

Втр 25 Мар 2014 00:25:36



Втр 25 Мар 2014 00:26:18
>>64970773
>Рекомендую, при возможности, пороться с тней
Обдвачевался совсем.


Втр 25 Мар 2014 00:27:04
>>64970817

Лично знаком и очень хорошо с Чемпионами Мира, Европы и призерами в т.ч. и чемпионами <span style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(186, 66, 91); color: rgb(95, 59, 27);">Империи</span>. Чисты. Еще больше знаком с такими же титулованными и даже меньше - постоянно заряженными

Втр 25 Мар 2014 00:28:21
>>64970863

Поролся, с 3 разными тнями из это спорта. Ничего особенного. Фигура только, да и то, - не скажи, что армрестлерши, то подумал бы о фитнесе.

Втр 25 Мар 2014 00:29:06
Как укрепить кисть/пальцы, чтобы душить/убивать нахуй.

Втр 25 Мар 2014 00:29:15
Я ебошу на даблы и один раз на триплы. Чувствую себя каждый раз будто Галактику выиграл

Втр 25 Мар 2014 00:30:26
>>64971001
Борись. Тягай блины, держа их пальцами. Посмотри гугл - там много ифны от самодельных станков для пальцев и заканчивая простыми упражнениями в зале.

Втр 25 Мар 2014 00:33:32
Если есть интерес к тренировкам, но ссыкотно в зал идти, - найди-попроси на шиномонтажке камеру старую не от камаза только, разрежь-порежь ее как на пике. Профит.

Или вариант - купить все тот же пик. Либо в спортмастере купить. Закрепить хоть на турник и тянуть ее, ТЯНУТЬ. На ютубе можно найти инфу об углах, уровне креплении и технике упражнений


Втр 25 Мар 2014 00:34:42
>>64970900
>Чисты
Я тоже "чист" и люблю порассказывать всем подряд о вреде астероидов и прочих пратиинов. О том что у меня от ежедневных инъекций перманентно болят бедра, знают только два человека - тренер и мамка.
миможиролифтер

Втр 25 Мар 2014 00:35:22
>>64971237
Таким образом хоть чуток откроется представление о таких словах, как "Тяга, роль кисти, у меня зопястие проваливаеццо" и об ощущениях в руках и при должном и спец упражнениях - в плечевом поясе.

Втр 25 Мар 2014 00:36:38
>>64968475
Зачем ноги пропускать? Как говорит небезызвестный мс по арм вот ведь пиздец, до чего сидение на двачах довело- не хочу деанонить друга, который тут не сидит и который реально знаменит: "без низа не растет верх и наборот."
Естественно, он имеет ввиду, что растет, но медленно и бесполезно. Алсо, раньше ненавидел присед, но после того, как поползли вверх силовые, полюбил.

Втр 25 Мар 2014 00:36:44
>>64971237
Как это хуйня называется, жгут спортивный?

Втр 25 Мар 2014 00:37:21
>>64971298

Теперь чуть больше, чем 2 человека. Я уважаю лифтеров. Как спортсмены все открытые и честные. По своему опыту общения сужу. Бро, вопрос, а акне тебя не мучают? Честно, сам не пробовал, но большинство наглядных примеров палятся этим. И да, поверь, не в акне дело, о тех "чистых", о которых я говорил - я знаю точно

Втр 25 Мар 2014 00:39:28
>>64971394
Бро, я отписался ниже. Что просто я не считаю должным для себя всерьез воспринимать ноги. Делаю их. Но без энтузиазма. И пример с легкой диспропорции на взвешивании много говорит - многие вообще не делают. Их дела. МС, говоришь? У меня есть знакомые мастера по дзюдо, бояться-то чего? Но не суть. Я понял.

Втр 25 Мар 2014 00:40:18
>>64971401
попробуй "резина для армспорта", "...для армрестлинга" в поисковиках

Втр 25 Мар 2014 00:40:55
Дрочить не больно?

Втр 25 Мар 2014 00:41:06
>>64971401

подобный комплект мне обошелся в 2к. Давненько, правда

Втр 25 Мар 2014 00:41:53
>>64971593

На сухую больна, скорее неприятно. Успокойся, у тебя все нормально.

Втр 25 Мар 2014 00:42:33
>>64971640
*больно
самофикс

Втр 25 Мар 2014 00:46:11
>>64971640
Эмм, ты не понял, в какую сторону я шучу. Тупой качок! Бака!

Втр 25 Мар 2014 00:47:06
Анон, благодарю тебя за вопросы и интерес. Береги себя, не только руки. Я выползаю с треда. Если есть интерес - всегда пробуй и не бойся борьбы. Никакой и никогда.


Втр 25 Мар 2014 00:47:23
>>64971520
Пока писал (я с телефона), ты ответил, видимо.
Да, понимаю прекрасно твою позицию. Добра тебе и всем в этом треде.

Втр 25 Мар 2014 00:47:50
>>64971854
Я - атлет, друг мой. Не качок.

Втр 25 Мар 2014 00:48:01
>>64971431
>акне
На спине есть прыщиков немного, но они вроде были ещё до того как курсить начал. Я, тащемта, почти ничего сильно ароматизирующегося не пробовал, так что вероятность появления всякого дерьма вроде акне или гино у меня всегда была очень низкая.


← К списку тредов