Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 01.08.2017. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/158181978.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Пнд 31 Июл 2017 21:51:22
Спортивного бугурта тред. Бугуртить призываются
Спортивного бугурта тред. Бугуртить призываются
Спортивного бугурта тред. Бугуртить призываются все, от матерых качков до дрыщей которые спортзал видели только в телевизоре. Начну с реальных событий:

ЛЕНЬ ИДТИ В ЗАЛ, НАСТРОЕНИЯ НЕТ СОВСЕМ
@
УГОВАРИВАЕШЬ СЕБЯ ЧТО ПОТОМ ПОСИДИШЬ В САУНЕ ЗАТО
@
ЕДЕШЬ В ЗАЛ, ВЪЕБЫВАЕШЬ ПОЛТОРА ЧАСА МИНИМУМ
@
А САУНА-ТО СЕГОДНЯ НЕ РАБОТАЕТ, САНИТАРНЫЙ ДЕНЬ
@
НЕДОВОЛЬНО БУЛЬКАЕШЬ ПРОТЕИНОМ




Пнд 31 Июл 2017 21:53:00
ПОШЕЛ КАЧАТЬСЯ В ЗАЛ
@
А ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК НЕ ЗАГОТОВИЛ

Пнд 31 Июл 2017 21:54:02
ВЗЯЛ БЛИНЫ К ШТАНГЕ ПОБОЛЬШЕ
@
А ОНИ К ГРИФУ КАК РАЗ

Пнд 31 Июл 2017 21:54:03
>>158181978 (OP)
НЕДЕЛЮ ЗОЖ И КАЧАЛКА
@
НЕДЕЛЮ ЖИВЕШЬ НА БУХЛЕ, СИГАРЕТАХ И ШАВЕРМЕ

Пнд 31 Июл 2017 21:56:41
КАЧАЕШЬСЯ
@
НАБРАЛ АДОВЫМИ УСИЛИЯМИ 6 КГ ЗА ПАРУ МЕСЯЦЕВ
@
НЕДЕЛЯ БЕЗ ТРЕНИРОВОК
@
3 КГ УЖЕ НЕТ

Пнд 31 Июл 2017 21:59:46
СЫЧЕВ ГОД ЕБАШИТ В КАЧАЛКЕ КАК ПРОКЛЯТЫЙ
@
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, СОН
@
РАЗНИЦЫ ЗА ГОД ВООБЩЕ НИКАКОЙ, ТОЛЬКО ПУЗО ЧУТЬ БОЛЬШЕ ТОРЧИТ
@
ЕРОХИН В ПЕРЕРЫВАХ МЕЖДУ ПЬЯНКАМИ И МАКДАЧКОЙ ЗАХОДИТ В КАЧАЛКУ РАЗ В НЕДЕЛЮ
@
БЕЗ ВСЯКОЙ СИСТЕМЫ ДЕРГАЕТ ТРЕНАЖЕРЫ, МАШЕТ ГАНТЕЛЬКАМИ
@
ЗА МЕСЯЦ - ТЕЛО КАК У ШВАРЦЕНЕГГЕРА В ЛУЧШИЕ ГОДЫ
@
ПЛЮС МИМОХОДОМ ВЫЕБАЛ ГЛАВНУЮ АЛЬФА-САМКУ СПОРТЗАЛА C ОХУЕННОЙ ФИГУРОЙ И ЛИЦОМ РАЗВРАТНОЙ КУРТИЗАНКИ

Пнд 31 Июл 2017 22:02:30
>>158182473
генетика хули.

Пнд 31 Июл 2017 22:06:05
СЫЧЕВ ДЕЛАЕТ УПРАЖНЕНИЯ СТРОГО ПО НАУКЕ
@
ВДЫХАЕТ ЧЕРЕЗ НОС, ВЫДЫХАЕТ ЧЕРЕЗ РОТ
@
КАЧКИ РЖУТ, ДЕВУШКИ СКОРЧИВ БРЕЗГЛИВЫЕ ЛИЧИКИ ОТХОДЯТ
@
ЕРОХИН ТОНЕНЬКО ПОВИЗГИВАЕТ, ХРИПИТ, ПАРУ РАЗ ДАЖЕ ПЕРДАНУЛ ВРОДЕ
@
КАЧКИ ГОВОРЯТ "ВО КРАСАВА ПАШЕТ" И "МАЛАЦА"
@
ГЛАВНАЯ АЛЬФА-САМКА СПОРТЗАЛА СТАНОВИТСЯ ПЕРЕД НИМ
@
ПРИЗЫВНО ВЫГИБАЕТСЯ И НАЧИНАЕТ МАСТУРБИРОВАТЬ ГРИФОМ ОТ ШТАНГИ

Пнд 31 Июл 2017 22:07:18
>>158182827
А все потому что во время упражнения нужно урчать и двигать тазом так, СЛОВНО ТЫ УЖЕ МИСТЕР ВСЕЛЕННАЯ!

Пнд 31 Июл 2017 22:10:32
РЕШАЕШЬ СЕГОДНЯ ДЕЛАТЬ НОГИ НА ТРЕНАЖЕРАХ
@
ВЫЯСНЯЕТСЯ ЧТО С ТОБОЙ ТОТ ЖЕ НАБОР ДЕЛАЕТ ХРУПКАЯ ТЯН
@
ДОГОВАРИВАЕТЕСЬ ПО ОЧЕРЕДИ ПОДХОДЫ ДЕЛАТЬ
@
ТЯН СТАВИТ ВЕС В ПОЛТОРА БОЛЬШЕ ЧЕМ ОБЫЧНО СТАВИШЬ ТЫ
@
НЕДОВОЛЬНО УРЧА, СТАВИШЬ ВЕС БОЛЬШЕ ЧЕМ ОНА
@
СДЕЛАВ ТРИ ЖИМА, ИМИТИРУЕШЬ ЗВОНОК НА ТЕЛЕФОН И ХРОМАЕШЬ В РАЗДЕВАЛКУ НАДЕЯСЬ НЕ ЗАВАЛИТЬСЯ НА БОК ДО ДВЕРИ

Пнд 31 Июл 2017 22:13:19
>>158182827
>ПРИЗЫВНО ВЫГИБАЕТСЯ И НАЧИНАЕТ МАСТУРБИРОВАТЬ ГРИФОМ ОТ ШТАНГИ
В АНУСЕ У ЕРОХИНА

Пнд 31 Июл 2017 22:15:36
ДЕЛАЕШЬ ПРОТЕИНОВЫЙ НАПИТОК ЗАРАНЕЕ
@
ПРОТУХАЕТ ЗА ДЕНЬ В СУМКЕ
@
КОГДА ОТКРЫВАЕШЬ БАНКУ - ПЕРЕШИБАЕТ ДАЖЕ ЗАПАХ НОСКОВ И ПОТНЫХ ХАЧЕЙ
@
ПАРАЛИЗОВАНЫЙ ДЕД ИЗ ДОМА НАПРОТИВ ВСТАЕТ И УХОДИТ
@
РЕШАЕШЬ ДЕЛАТЬ ПРОТЕИНОВЫЙ НАПИТОК НА МЕСТЕ
@
РАССЫПАЕШЬ К ХУЯМ ВЕСЬ ПОРОШОК ОТКРЫВАЯ БАНКУ
@
В ПОРОШКЕ ТЫ, СУМКА, КАЧКИ РЯДОМ, НЕБО, АЛЛАХ
@
ТЕПЕРЬ ТЫ - МЕСТНАЯ ЗНАМЕНИТОСТЬ
@
НЕДОВОЛЬНО БУЛЬКАЕШЬ ПРОСТОЙ ВОДИЧКОЙ

Пнд 31 Июл 2017 22:16:58
>>158183430
Почему нельзя выпить этот "протеиновый напиток" дома?

Пнд 31 Июл 2017 22:18:12
>>158183515
Потому что его надо ебашить для восстановления мышц после тренировки сейчас набегут кочки поправлять

Пнд 31 Июл 2017 22:19:27
>>158183430
Нахуя брать всю банку, еблан? Сыпани в шейкер и норм.

Пнд 31 Июл 2017 22:19:39
>>158183515
Читал про какое то спец условие после тренировки, мол жрать или пить надо в течении, или после 30 мин после тренировки. Хотя не уверен в своем ответе, более знающие скажут точнее.

Пнд 31 Июл 2017 22:19:45
>>158182627
У ТЕБЯ "ГЕНЕТИКА
@
ПОШЕЛ ВМЕСТЕ С СЫЧОВЫМ В ЗАЛ
@
ЗАНИМАЕТЕСЬ ПОЛГОДА
@
ОН НИХУЯ НЕ НАБРАЛ, ТЫ ЗАМЕТНО ПОДКАЧАЛСЯ
@
ЗАБРОСИЛ
@
СДУЛСЯ ЗА 2 МЕСЯЦА
@
ОПЯТЬ ПОШЕЛ В ЗАЛ
@
ПОДКАЧАЛСЯ
@
ОПЯТЬ СДУЛСЯ
@
И ТАК ВЕЧНО

Пнд 31 Июл 2017 22:22:08
>>158183605
Но мышцы же пару суток восстанавливаются, вряд ли случится что-то плохое, если употребить протеин через пару часов после тренировки.

Пнд 31 Июл 2017 22:22:18
>>158182129
ВАНЬКА ЕРОХИН ПОПРОСИЛ НАВЕСИТЬ БЛИНОВ
@
ПУТАЕШЬ ВЕС, НАВЕШИВАЕШЬ С ОДНОЙ СТОРОНЫ НА 10 КГ БОЛЬШЕ
@
БЛИНЫ НЕ ЗАКРЕПЛЯЕТЕ, ИБО ЛЕНЬ
@
ВАНЬКА ТЯНЕТ ЛЁЖА
@
БЛИНЫ СМАЧНО СОСКАЛЬЗЫВАЮТ В ОДНУ СТОРОНУ ТРА-ТРА-ТРА-ТРА
@
ЗАТЕМ В ДРУГУЮ ТРА-ТРА-ТРА-ТРА
@
НА ТЕБЯ ОРУТ ВСЕМ ЗАЛОМ И ХОТЯТ ДАТЬ ПИЗДЮЛЕЙ

Пнд 31 Июл 2017 22:23:07
>>158183905
Тянет лежа? Это как?

Пнд 31 Июл 2017 22:23:29
>>158183515

После тренировки есть "протеиновое окно", когда протеин особенно хорошо усваивается и почти весь пускается на рост мышц. Поэтому если нет возможности сразу пожрать парокурицы, пьешь протеиновые коктейли из порошка (фишка которых в том что они протухают и люто смердят если их забыть выпить или просто не помыть шейкер).

А порошок из которого их мешают любит рассыпаться, вот этого >>158183695 похоже пару раз обсыпали.

Пнд 31 Июл 2017 22:25:55
>>158183945
жим лёжа я имел ввиду

Пнд 31 Июл 2017 22:26:22
>>158183979
Тебя обсыпали. Сыплешь порошок в шейкер дома, берешь молоко, после качалки мешаешь, трясешь, пьешь
Ты аутист что ли?

Пнд 31 Июл 2017 22:26:30
>>158183430
Протеин нужно пить не позже двух часов после приготовления.

Пнд 31 Июл 2017 22:28:05
>>158184167

И где мне молоко весь день хранить? А банку если родственники найдут - решат что я наркоман. Так что ношу с собой.

Пнд 31 Июл 2017 22:29:46
>>158184308
Ты и так объебос, тебе наркотики не нужны

Пнд 31 Июл 2017 22:29:56
Хожу в кочальню 2 с малым года
Протеины не жру, масса идет медленно, но идет.
Пох на тянок пляжи признания, поеботу эту, просто хочу быть в состоянии разбьть ебало гопнико(противнику)(так я дикий сыч, кроме качалки из дому не выхожу)
Да и для здоровья полезно, т к я сыче, то без качальни кучу бтлячек схватил бы(до нее у меня спина и суставы боллели, кружилась голова постоянно, а сейчас даже уверенность в себе апнул

Пнд 31 Июл 2017 22:32:54
>>158184453
>быть в состоянии разбьть ебало
>ходит в качалку

лолировал с этого Рэмбо

Пнд 31 Июл 2017 22:34:04
>>158184453
>просто хочу быть в состоянии разбьть ебало гопнико(противнику)
Тут недавно Власова (борцуху-чемпиона) ушатали, так что мимо.

Пнд 31 Июл 2017 22:34:27
ВТОРНИК, ВЕЧЕР, В ЗАЛЕ МНОГО НАРОДА
@
ВСЕ ДЕЛОВИТО ЗАНИМАЮТСЯ
@
ИЗ РАЗДЕВАЛКИ ВЫХОДИТ ГЛАМУРНАЯ КИСА
@
ТРЕТИЙ РАЗМЕР ГРУДИ, ОБЫЧНАЯ ХЛОПКОВАЯ МАЙКА
@
СПОРТИВНОГО ИЛИ ОБЫЧНОГО БЮСГАЛТЕРА НЕ НАДЕТО
@
ИДЕТ НА БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ, СТАВИТ НА БЕГ
@
СИСЬКИ БОДРО ПРЫГАЮТ ПОД МАЙКОЙ
@
ОДИН КАЧОК ПЫТАЯСЬ РАССМОТРЕТЬ ИХ ЛУЧШЕ НАКЛОНЯЕТСЯ СО ШТАНГОЙ
@
БЛИНЫ С ЗАДОРНЫМ ЗВОНОМ ЛЕТЯТ НА ПОЛ И НОГУ ВТОРОГО КАЧКА
@
ДРИЩ НА ДОРОЖKЕ РЯДОМ ЧУТЬ НЕ СВОРАЧИВАЕТ ШЕЮ НАБИРАЯСЬ СЕАНСУ
@
ЯСЕН ХЕР СПОТЫКАЕТСЯ И СЛЕТАЕТ С ДОРОЖКИ В СТЕНКУ ЗА НЕЙ
@
ДВЕ ТРЕТИ ЗАЛА СОБИРАЮТСЯ ВОКРУГ ДОРОЖКИ И ДЕЛАЮТ ВИД ЧТО ОТДЫХАЮТ МЕЖДУ ПОДХОДАМИ
@
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ КАЧ-ДЕВКИ С НУЛЕВЫМ НЕДОВОЛЬНО БУЛЬКАЮТ ПРОТЕИНОМ
@
КИСА ГОВОРИТ "ОЙ", СЛЕЗАЕТ С ДОРОЖКИ И УХОДИТ В РАЗДЕВАЛКУ
@
ПОЛОВИНА ТОЖЕ ЗАКАНЧИВАЕТ ТРЕНИРОВКУ В НАДЕЖДЕ ЧТО КИСА ПОСЕТИТ САУНУ ПОСЛЕ
@
ПОНИМАЕШЬ ЧТО У ТЕБЯ ВСТАЛ В СПОРТИВНЫХ ШТАНАХ, И ТЕПЕР ВЕСЬ ЗАЛ В КУРСЕ ЧТО ТЫ КОРОТКОСТВОЛ

Пнд 31 Июл 2017 22:34:36
ЗАПИСАЛСЯ НА БИ
@
ПРОХОДИТ КАКОЕ-ТО ВРЕМЯ, ПРОВОДИТЕ ПЕРВЫЙ СЕРЬЕЗНЫЙ БОЙ
@
ТЫ ТЯЖЕЛЕЕ ПРОТИВНИКА, ТАК ЧТО НАДЕЕШЬСЯ ПОБЕДИТЬ
@
ОКАЗАЛОСЬ, ЧТО ОН БЫВШИЙ КАРАТИСТ
@
ОТПИЗДИЛИ НОГАМИ

Пнд 31 Июл 2017 22:35:02
>>158184795

основано на реальных событиях

Пнд 31 Июл 2017 22:35:13
>>158183714
Сколько же всякой чуши у кочек придумано.

Пнд 31 Июл 2017 22:35:26
ПРИШЕЛ ВПЕРВЫЕ В БАССЕЙН
@
ЗАЛЕЗ В ВОДУ ПОПЛАВАЛ, ВЫЛЕЗАЕШЬ
@
ПЕРЕД ТОБОЙ ДВЕ ДВЕРИ ДВА СТУЛА - МУЖСКАЯ И ЖЕНСКАЯ ДУШЕВЫЕ
@
НО ТЫ ЗАБЫЛ ИЗ КАКОЙ-ТО ТЫ ДВЕРИ ВЫХОДИЛ
@
СПРАШИВАЕШЬ У ТНЕЙ В БАССЕЙНЕ КАКАЯ ДВЕРЬ МУЖСКАЯ
@
ОНИ ПОКАЗЫВАЮТ
@
ОТКРЫВАЕШЬ ДВЕРЬ И ВПЕРВЫЕ ЗА 22 ГОДА ВИДИШЬ СОВЕРШЕННО ГОЛЫЕ ТЯНСКИЕ ТЕЛА ПОД ДУШЕМ
@
БЫСТРО ЗАКРЫВАЕШЬ ДВЕРЬ И КРАСНЕЕШЬ КАК РАК
@
ТЯНОЧКИ В БАССЕЙНЕ ЛЮТО ПРОИГРЫВАЮТ С ТЕБЯ
@
ЧУТЬ ЛИ НЕ СО СЛЕЗАМИ УБЕГАЕШЬ ОТТУДА И БОЛЬШЕ НЕ ПРИХОДИШЬ

Пнд 31 Июл 2017 22:36:54
>>158181978 (OP)
ИДЁШЬ В ЗАЛ
@
ЗА ОКНОМ +38


по приходу домой ставишь на плиту кастрюлю воды

Пнд 31 Июл 2017 22:37:12
>>158184811
На следующей неделе иду на бокс, пиздец как боюсь боя и всего такого. Боюсь , что меня там нахуярят . Никогда в жизни не дрался

Пнд 31 Июл 2017 22:37:19
>>158184882

тоже бугуртил с того что в совкобассейнах нет никаких обозначений мужская душевая или женская, типа запоминай откуда вышел, пидор

один раз минут 40 сидел ждал кто куда пойдет (мли выйдет откуда) - как назло все плескались до усрачки и никого нового не приходило.

Пнд 31 Июл 2017 22:37:54
>>158183979
Окно это форс, его не существует.

Пнд 31 Июл 2017 22:37:56
>>158184882
Фух, как хорошо, что я проапгрейдился с прошивки омегана, а то таким же был
Сейчас я бы обрадовался, есои бы меня так разыграли

Пнд 31 Июл 2017 22:39:15
>>158185002

ПРИХОДИШЬ В ЗАЛ
@
НА УЛИЦЕ +25
@
БЕГАЕШЬ НА ДОРОЖКЕ ЧАС
@
ИДЕШЬ ПЕРЕОДЕВАТЬСЯ
@
КАЧКИ СО ШТАНГАМИ СПРАШИВАЮТ НЕ ПРОЩЕ ЛИ НА УЛИЦЕ ПОБЕГАТЬ
@
НЕ ЗНАЕШЬ ЧТО ОТВЕТИТЬ, ОТ ВОЛНЕНИЯ УХОДИШЬ ДАЖЕ НЕ ПРИНЯВ ДУШ

Пнд 31 Июл 2017 22:39:21
>>158185024
На первой же тренировке драться не заставят. Если будет серьезный бой, то заставят надеть шлем или хотя бы капу. Не забывай это бой, а не драка забить друг друга вам не дадут. Просто хорошо отрабатывай удары на тренировках. Бои не начнут нравится, пока впервые не подерешься сам. Почему ты выбрал бокс? Шел бы на ММА или АРБ, там веселее, там ногами махать можно и бороться

Пнд 31 Июл 2017 22:39:26
>>158185024
Не ссы не нахуярят,я если будут то лучше сразу сьебывай от такого спарринг партнера,который хочет поднимать свою самооценку опиздюливая новичков,но врядли тебе такой попадеться,если что тренер осадит

Пнд 31 Июл 2017 22:40:29
СТАНОВАЯ 150
@
C ПОЯСОМ
@
И РЕМНЯМИ
@
БОЛЬНОЙ, НУЖНО ОПЕРИРОВАТЬ СЕГОДНЯ ИНАЧЕ ПАРАЛИЧ
@
БОЛЬШЕ 10 КИЛОГРАМ НЕ ПОДЫМАТЬ

Трустори, я не дрыщ.

Пнд 31 Июл 2017 22:40:35
ВСЕ ДЕВУШКИ КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ НА РЕЦЕПШНЕ ВСЕГДА ТЕБЕ УЛЫБАЮТСЯ И ТЕБЯ ПРИВЕТСТВУЮТ
@
КРОМЕ ОДНОЙ, ОНА ДАЖЕ НЕ ГЛЯДИТ НА ТЕБЯ
@
ОНА ТОЧНО ТЕБЯ НЕНАВИДИТ, НО ЗА ЧТО, МОЖЕТ ТЫ ПОСМОТРЕЛ НА НЕЁ НЕ ТАК ОДНАЖДЫ? ИЛИ МОЖЕТ ТЫ ПРОСТО УРОД? ИЛИ ТЫ ЧТО!?
@
СТАРАЕШЬСЯ НЕ ХОДИТЬ В ТО ВРЕМЯ, КОГДА ОНА РАБОТАЕТ

Пнд 31 Июл 2017 22:40:59
>>158185002
СУКАААААА*
Я просто чуть не ахуеваю каждый раз. Все лето были дожди, было заебись. Только начались тренировки сразу начало жарить. Ненавижу такую погоду

Пнд 31 Июл 2017 22:41:21
>>158185164
>>158185168

Есть отбитые тренера, считающие что лучший способ сделать так чтобы новичок их слушал - поставить на первых тренировках против быков и намекнуть им чтобы отбили в говно всего.

У меня знакомому на первой тренировке нос и уши поломали, тренак при этом нес хуйню про "это прописка в группе, раньше бы вообще сидеть не мог без помощи неделю, радуйся что сейчас времена другие, будь мужиком"

Пнд 31 Июл 2017 22:41:25
>>158185159
В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ ОТВЕЧАЕШЬ ЧТО НА УЛИЦЕ ПРОЩЕ УБИТЬ НОГИ, СЛОЖНЕЕ ОРГАНИЗОВАТЬ НАКЛОН ПЛОСКОСТИ ДЛЯ БЕГА И ПОГОДНЫЕ УСЛОВИЯ НЕ ПОДХОДЯТ
не благодари

Пнд 31 Июл 2017 22:41:38
>>158185252
Лол, ты что аниме не смотрел? Она же сто пудов тебя хочет

Пнд 31 Июл 2017 22:42:24
>>158185252

Я догадался что можно в ответ здороваться c ними примерно через год посещений зала.

Пнд 31 Июл 2017 22:42:33
>>158181978 (OP)
ПОЗНАЁШЬ КАЧАЛКУ
@
ЗА 3 ГОДА БЕЗ ХИМИИ НАБИРАЕШЬ 32 КГ СУХИХ МЫШЦ с 58 до 90 при росте 190
@
ТЫ БОГ, ТЯНКИ ТЕКУТ, БЫДЛО УВАЖАЕТ
@
ТВОЯ ТЯНОЧКА НЕУДАЧНО И НЕОЖИДАННО ПОВИСЛА У ТЕБЯ НА ШЕЕ не жирная свинья, а фитоняшка 60 кг
@
РЕЗКАЯ БОЛЬ В СПИНЕ
@
МРТ ПОКАЗАЛО ПОЯСНИЧНУЮ ГРЫЖУ
@
ЗА ГОД СЛИВАЕШЬСЯ ДО 75
@
НЕ МОЖЕШЬ БЕЗ АДСКОЙ ГРИМАСЫ НА ЛИЦЕ ДАЖЕ НАДЕТЬ НОСКИ
@
ТЕБЕ 20 ЛЕТ


Я не тролль, анон, всё так. Нахуй мне дальше жить?


Пнд 31 Июл 2017 22:42:55
>>158185330
Не. Меня хочет та, которая улыбается мне искренне и так и норовит заговорить или дотронуться. Алсо, я поизучал её профиль во вконтактике, и я на 99% уверен что она угорает по порно, извращениям и БДСМ.

Пнд 31 Июл 2017 22:43:43
ИДЁШЬ В ЗАЛ
@
ДУМАЕШЬ ЩА ПОСТАНЮ НЕМНОГО
@
СТАНИШЬ
@
В ЗАЛ ПРИХОДИТ НЯША 10/10 И НАЧИНАЕТ ДЕЛАТЬ ПРИСЕД ПРЯМО ВПЕРЕДИ ТЕБЯ
@
ТЫ НА КУРСЕ С ТНЁЙ РАССТАЛСЯ ПОЛГОДА НАЗАД
@
ВСЯ ТРЕНЯ ПОШЛА ПО ПИЗДЕ
@
TOTALLE BUHURT

Пнд 31 Июл 2017 22:43:51
>>158185164
>Шел бы на ММА или АРБ, там веселее, там ногами махать можно
С ножными суставами у меня хуевато . Растяжка плохая, ноги деревянные пиздец. У меня еще с раннего детства проблемы с коленями были

Пнд 31 Июл 2017 22:44:07
Из-за того что повисла резко или как?

Пнд 31 Июл 2017 22:44:17
>>158185241
>>158185398
Давай ходить в бассейн вместе.

Пнд 31 Июл 2017 22:44:38
>>158185308
Долбаеб такой тренер. Когда я пришел, то был жирным и невыносливым совершенно. Так тренер меня подбадривал. Говорил: "Давай, будь мужчиной! Если начал дело, то доводи до конца! Хочешь я с тобой худеть буду, а? Для поддержки!(хотя сам был худой)" Когда я уставал несколько раундов прыгать на скакалке он говорил: "Не забывай: 3 раунда по 3 минуты отпрыгать придется в любом случае". Я как-то сразу втянулся, что меня тут гоняют, что с меня 7 потов сходит, что после тренировки чувствую, что поработал от души

Пнд 31 Июл 2017 22:44:54
ВЕСИШЬ ХОРОШО ЗА СОТНЮ
@
НЕ ПЬЕШЬ, НЕ КУРИШЬ, РЕПОСТИШЬ НОВОСТИ ИЗ ЗОЖ-ПАБЛИКОВ
@
КУШАЕШЬ ТОЛЬКО ЗДОРОВУЮ ЕДУ: МАМИНЫ КОТЛЕТЫ С КОРТОШЕЧКОЙ, БАБУШКИНЫ БОРЩИ И ПЕЛЬМЕШКИ
@
ТРЕНИРУЕШЬСЯ ПО 4-5 РАЗ В НЕДЕЛЮ
@
НЕ МОЖЕШЬ БЕЗ ОДЫШКИ ПОДНЯТЬСЯ НА 2 ЭТАЖ
@
НЕ МОЖЕШЬ ПОДТЯГИВАТЬСЯ И ОТЖИМАТЬСЯ ОТ ПОЛА
@
ПОСТОЯННО МУЧАЮТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ
@
К СВЕЧАМ В ОЧКЕ ДО ТОГО ПРИВЫК, ЧТО БЕЗ НИХ УЖЕ КАК-ТО И НЕ КОМФОРТНО
@
УЖЕ И ЗАБЫЛ, КОГДА У ТЕБЯ ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ВСТАВАЛ
@
НАЗЫВАЕШЬ СЕБЯ АТЛЕТОМ

Пнд 31 Июл 2017 22:44:54
>>158185387
Лол. Да ты же аутист.

ТЫ УСТРАИВАЕШЬСЯ РАБОТАТЬ НА РЕЦЕПШЕН ЛОКАЛЬНОГО ФИТНЕС КЛУБА
@
СТАРАЕШЬСЯ БЫТЬ ПРИВЕТЛИВОЙ И ВЕЖЛИВОЙ
@
-ЗДРАВСТВУЙТЕ!
@
ПАРЕНЬ ИГНОРИРУЕТ ТВОЁ ПРИВЕТСТВИЕ И ДАЁТ СВОЮ КЛУБНУЮ КАРТУ
@
ДУМАЕШЬ ЧТО С ТОБОЙ ЧТО-ТО НЕ ТАК
@
ТАК ПРОХОДИТ ПОЛГОДА
@
- ЗДРАВСТВУЙТЕ!
@
- ЗДРАВСТВУЙТЕ!
@
ХУЕЕШЬ

Пнд 31 Июл 2017 22:44:55

Пнд 31 Июл 2017 22:45:08
>>158185398
Чтобы страдать.


Пнд 31 Июл 2017 22:45:15
>>158182131
Вот это жиза

Пнд 31 Июл 2017 22:45:36
>>158182296
Жира набрал значит, не жалко

Пнд 31 Июл 2017 22:46:10
>>158185416
Повторю вопрос: ты что аниме не смотрел? Вторая тян, скорее всего, с тобой ради статуса, или денег, или из-за спора. В конце один хуй будешь няшиться с "холодной", хули копротивляться?

Пнд 31 Июл 2017 22:46:14
>>158185398
>фитоняшка
>у качка
/0
Все мы знаем что тян угорают по фитнесу только для продажи себя богатым кунцам, ну или если они просто всратые и компенсируют.

Пнд 31 Июл 2017 22:46:23
@Думаешь сделать 7 упражнений на разных тренажёрах
@планируешь сделать 5 упражнений на разных тренажёрах
@готовишься сделать 3 упражнения на разных тренажёрах
@делаешь 1 упражнение и идёшь домой

Пнд 31 Июл 2017 22:46:40
>>158181978 (OP)
ЧО ТО ЛЕГКО ОЧЕНЬ
@
ЧО ТО ДАЖЕ В МЫШЦАХ НЕТ УСТАЛОСТИ
@
НУ КА ЕЩЕ ПАРУ ПОДХОДОВ СВЕРХ НОРМЫ
@
НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ ТЕМПЕРАТУРА И БОЛЕЗНЕННАЯ СЛАБОСТЬ

Пнд 31 Июл 2017 22:46:43
>>158185671
Смотрел. Но я ненавижу гаремники, эксперт-кун!

Пнд 31 Июл 2017 22:47:03
>>158185469

Такое ощущение что некоторые тянки специально перед тобой начинают со штангой приседать или вообще растяжку делать, чтобы посмотреть как ты свой стручок пытаешься угомонить.

Пнд 31 Июл 2017 22:47:29
>>158185480
Эм... В боксе тогда тоже тружно будет. Боксеры - ебланы, которым всегда можно сделать подсечку, но ноги там все равно важны

Пнд 31 Июл 2017 22:47:37
>>158181978 (OP)
ЕБАШИЛ В КАЧАЛКЕ 1 ГОД
@
ВЫРОС ГЕМОРРОЙ

Пнд 31 Июл 2017 22:47:42
>>158185707
ПОШЕЛ ВПЕРВЫЕ В ЖИЗНИ НА ТРЕНИРОВКУ В ЗАЛ
@
НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ ЗАБОЛЕЛ И ЗАБРОСИЛ

Пнд 31 Июл 2017 22:47:45
>>158185729
и не говори

Пнд 31 Июл 2017 22:48:34
>>158185569
> Да ты же аутист.

А почему думаешь я тут капчу двачую а не в контактике топ-тянкам ебаться предлагаю?

Пнд 31 Июл 2017 22:48:48
>>158185510
>>158185573
Да, бро. Я был расслаблен и голову наклонил вниз и призадумался, а тянка внезапно кинула мне руки за голову и повисла всем весом на мне.

>>158185675
В чём-то ты прав, родной. Только вот я и тогда и сейчас достаточно богат для своей мухосрани.

Пнд 31 Июл 2017 22:48:56
>>158185548

повезло с тренером

Пнд 31 Июл 2017 22:48:56
>>158185714
Сука, какие гаремники? Всего 2 тян - стандартный романтический сюжет!

Пнд 31 Июл 2017 22:49:20
МЕЧТАЕШЬ НАКАЧАТЬСЯ СО ШКОЛЫ
@
СПУСТЯ Н-ЛЕТ ПОШЁЛ-ТАКИ В КАЧАЛКУ
@
ХОДИШЬ ТРИ ГОДА, ВСЁ ОТЛИЧНО
@
КАЖДУЮ НОЧЬ ДУМАЕШЬ О ТОМ, КАК БЫЛО БЫ ОХУЕННО, ЕСЛИ БЫ ТЫ ПОШЁЛ ГОРАЗДО РАНЬШЕ

Пнд 31 Июл 2017 22:49:31
>>158185729
Делая присяд с красной рожой на трясущихся ногах орешь чтобы отошла от зеркала перед тобой

Пнд 31 Июл 2017 22:49:47
>>158181978 (OP)
ОНАНИЗМ НА РАЗМЕР И ВЕС ТЕЛА
@
СПОРТ



Пнд 31 Июл 2017 22:50:16
>>158185856
Вот видишь? Ты эксперт. А я - хуй.
Но тут главный сюжетый поворот заключается в том что я обеих на хую проверну, потому что от них одни проблемы, да и железо тягать веселее.

Пнд 31 Июл 2017 22:50:52
>>158185847
Сочувствую насчет грыжи.

Пнд 31 Июл 2017 22:51:14
КАКОЙ-ТО ДОЛБОЁБ ПОСТОЯННО ОСТАВЛЯЕТ ЖЕЛЕЗО НЕУБРАННЫМ И ТЫ ПО ТРИ ЧАСА ПЫТАЕШЬСЯ ПОНЯТЬ, ЗАНИМАЕТСЯ ЛИ ЗДЕСЬ КТО-ТО ИЛИ НЕТ, ДОНИМАЕШЬ ОКРУЖАЮЩИХ ЭТИМ ВОПРОСОМ И ТЕРЯЕШЬ ВРЕМЯ

Пнд 31 Июл 2017 22:51:20
>>158185853
У меня их 2 было. Кстати, оба годные. Они свое дело понимали. Один раз я все же пиздился со своим тренером(помоложе). Типа фановый бой, я сам попросил. Мы дрались 1 раунд 3 минуты, за это время я сделал 2 хороших удара, а он меня пиздил как шлюху. Просто с самого начала ногой в дыхло и я не мог дышать нормально. Потом ногами по голове пиздил, а в конце просто схватил меня(я в полтора раза тяжелее, блять) и спиной в землю впечатал, я потом 2 минуты дышать-то нормально не мог, но было весело.

Пнд 31 Июл 2017 22:52:00
>>158181978 (OP)
ЖДЕШЬ УЖЕ 20 МИН ПОКА ПОДСНЕЖНИКИ ОСВОБОДЯТ ЖИМ
@
НА ШТАНГЕ 2 БЛИНА ПО 2.5 И 2 ПО 1.5

Пнд 31 Июл 2017 22:52:08
>>158185777

будешь смеяться, я после первого похода в зал слег с адскими болями везде на три дня, после второго - воспаление легких подцепил (дело зимой было)

Пнд 31 Июл 2017 22:52:09
>>158185777
ПРИШЕЛ, НАЧАЛ ЕБАШИТЬ
@
СТАЛО НЕ ХОРОШО, ПОШЕЛ В РАЗДЕВАЛКУ
@
БЛЕВАЛ В ТУАЛЕТЕ

Пнд 31 Июл 2017 22:52:21
>>158185777
в том и суть, что после первой тренировки мышцы болят и чувствуется нагрузка. А потом вообще нихуя не чувствуешь.
У меня организм устает сильно, а мышцы так себе.
С бегом та же хуйня. 2 часа в футбол погоняешь - вроде не устал, а на след. день температура поднимается - такое чувство что распад сильно идет.

Пнд 31 Июл 2017 22:52:41
>>158186088
Бля, я тупо гриф тягаю...

Пнд 31 Июл 2017 22:52:58
>>158185966
Лол, хотелось бы взглянуть. Если реально получится, будет прикольно

Пнд 31 Июл 2017 22:53:29
>>158185903

Она со вздохом закидывает на плечо штангу в два раза тяжелее твоей и идет приседать перед Гиви. А он и не против. Уходят с тренировки они вместе, она почему-то смотрит на тебя как на еблана.

Пнд 31 Июл 2017 22:53:37
>>158185903
@
ПОКРИЧАЛ
@
ТЯН БУЛЬКНУВ ПРОТИКОМ ПРИСЕДАЕТ ГЛУБЖЕ

Пнд 31 Июл 2017 22:53:43
ПРИХОДИШЬ В СПОРТЗАЛ
@
НА ТЕБЕ ОБЛЕГАЮЩАЯ МАЕЧКА И ШОРТЫ
@
ТЫ ГОТОВ ТЯГАТЬ ШТАНГИ КАК УГОРЕЛЫЙ И ЧУВСТВОВАТЬ ЭТУ БОЛЬ В МЫЩЦАХ
@
ВНЕЗАПНО ВИДИШЬ НОВЕНЬКОГО.
@
ЕГО ВЕНЫ РАЗДУВАЮТСЯ ПОТ ТЕЧЕТ ПО ЕГО ТЕЛУ
@
У ТЕБЯ НАЧИНАЕТ ВСТАВАТЬ НО ТЫ ЖЕ КАЧЕК ЭТО НОРМ КОГДА ВСТАЕТ НА КРАСИВОЕ ТЕЛО
@
ЗАХОДИШЬ В ТУПЗИК ЧТО БЫ ПОДРОЧИТЬ
@
ВНЕЗАПНО ЗАХОДИТ ЭТОТ ПАРЕНЬ И НАЧИНАЕТ ТЕБЕ ОТСАСЫВАТЬ
@
НУ ТЫ ЖЕ КАЧЕК ЕПТ. НЕ ОСТАНАВЛИВАЕШЬ ЕГО
@
ТОЖЕ НАЧИНАЕШЬ СОСАТЬ У НЕГО
@
А ПОТОМ ВЫ МЕСТЕ ИДЕТЕ ИГРАТЬ В ФУТБОЛ И ДОТУ

Пнд 31 Июл 2017 22:53:48
>>158186088
ПРИХОДЯТ ПОДСНЕЖНИКИ
@
ТРИ ТОЩИХ СМАЗЛИВЫХ ШКОЛЬНИКА
@
ДЕЛАЮТ ЖИМ ЛЁЖА С ГАНТЕЛЯМИ
@
ТОНЕНЬКИЕ РУЧОНКИ ГУЛЯЮТ ТУДА-СЮДА, НАЛЕВО, НАПРАВО, ВВЕРХ, ВНИЗ, КРУТЯТ ВОСЬМЁРКИ, ТРЯСУТСЯ, СКРЕЖЕЩУТ
@
ОСТАЛЬНЫЕ ДВОЕ ШКОЛЬНИКОВ СТОЯТ РЯДОМ И ПОДБАДРИВАЮТ ДОЛБОЁБА
@
ПРОИГРЫВАЕШЬ В ГОЛОС

Пнд 31 Июл 2017 22:54:03
ПОШЕЛ В САУНУ
@
СИДИШЬ КАК КОРОЛЬ - ЯЙЦА НАРУЖУ
@
ТУТ ЗАХОДИТ АДМИНИСТРАТОР, А С НИМ БАБА - НОВЕНЬКАЯ
@
НЕ МОРГНУВ ГЛАЗОМ "А ВОТ ТУТ У НАС САУНА , МОЖНО ПАРИТЬСЯ"

Пнд 31 Июл 2017 22:54:05
>>158181978 (OP)
Как вообще заставить себя идти туда? Уже лет пять пытаюсь дома с гантелями ЗАНИМАТЬСЯ, но толку нет нихуя, ибо быстро догнал вес до 25 кг на каждой, а больше блинов или штанги у меня нет. В городе есть качалка, но городок маленький (село практически), я (31 лвл хиккан) боюсь, что меня засмеют, типа чего поперся-то. Был бы большой город, где никто никого не знает, тогда похуй, а тут даже хз что делать. Ну приду я туда и чего, тренера нет, каждый занимается как хочет что я там буду делать?

Пнд 31 Июл 2017 22:54:35
>>158186155
Лол, да было бы на что смотреть. Хотя может моя аутичная холодность к ним со стороны выглядит забавно.

Пнд 31 Июл 2017 22:54:54
>>158186141

Я тоже. И уже от него ручки трясутся, пиздец додвачевался называется.

Пнд 31 Июл 2017 22:55:01
Кстати, качки, давно хотел спросить: почему вы этим занимаетесь? Это же просто нереально скучно. Т.е я ходил в зал, я там от скуки просто умирал. Ходишь, тренируешься, вокруг все кряхтят, пердят. Почему не заняться обычным спортом типа БИ или атлетики какой-нибудь? Так хочется быть машиной?


Пнд 31 Июл 2017 22:55:40
>>158185729
>стручок пытаешься угомонить.
тЕБЕ ЛЕТ 18?
После норм тренировки такая усталость, что неделю хуй не подымается.
Серьезно, я то думал наоборот будет, а видимо все тесто в расход идет на штангу.

Пнд 31 Июл 2017 22:56:21
ПОСЛЕ СТАНОВОЙ БОЛИТ ПОЯСНИЦА
@
ЗАЕБИСЬ ПОЗАНИМАЛСЯ, МЫШЦЫ РАСТУТ

Пнд 31 Июл 2017 22:56:40
http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=36791 если ты новичок и хочешь пойти в зал или только начал ходить, рекомендую к прочтению ! ;)

Пнд 31 Июл 2017 22:56:42
>>158186238

ДВЕРЬ БЛЯ ЗАКРЫЛ НАХУЙ ЖАРУ ВЫПУСКАЕШЬ
@
И ШВЫРЯЕШЬСЯ В НЕГО БАНКОЙ ИЗ-ПОД ПРОТЕИНА

Пнд 31 Июл 2017 22:56:58
>>158186215
Трустори бро

Пнд 31 Июл 2017 22:57:02
Как при жиме лежа на грудных сконцентрироваться? А то у меня половина нагрузки на руках.

Пнд 31 Июл 2017 22:57:12
>>158186279
Наверняка. Зато есть о чем помечтать(как обеих вертишь)

Пнд 31 Июл 2017 22:57:37
>>158186372

Учитывая что тренироваться надо раза три в неделю - у тебя хуй вообще не стоит? Дай угадаю, анаболики ебашишь чтобы круче мышцы росли?

Пнд 31 Июл 2017 22:57:50
>>158186221
@
САМ БЫЛ ТАКИМ ЖЕ ГОВНО 3 ГОДА НАЗАД
@
КОГДА ТЕБЕ НАПОМИНАЮТ ОБ ЭТОМ КУКАРЕКАЕШЬ, ЧТО СРАЗУ ПРИШЁЛ С ИДЕАЛЬНОЙ ТЕХНИКОЙ

Пнд 31 Июл 2017 22:57:54
>>158185569
Бала такая хуйня. Тупил на ресепшене, забывал ждороваться, или пропускал подходящиц момент

Пнд 31 Июл 2017 22:57:55
>>158186438
Спасибо хоть не из под пиваса...

Пнд 31 Июл 2017 22:58:20
>>158186240
Никак. Потому что тебе это не нужно.
Я в одиннадцатом классе пошёл, потому что всю жизнь мечтал выглядеть охуенно и быть сильным. Но я не понял принципов, не понял сути, не научился получать от этого удовольствия, не научился искать в этом мотивацию. И бросил. Потом на первом курсе пошёл с приятелем. Бросил. Потом я пошёл в одиннадцатом году. Бросил. Но вот в тринадцатом году я осознал, что для меня это важно, что мне это нравится, что это полностью изменило мою жизнь, я окончательно уяснил, что именно качалка позволяет мне не быть унылым говном, и я влюбился во всё это окончательно. Если тебе нужно - то ты пойдёшь. Если ты найдёшь в этом свой смысл и удовольствие - то будешь ходить как на праздник и в дождь и в жару. Но это сложно. Это чувство нужно ловить.

>я (31 лвл хиккан) боюсь, что меня засмеют, типа чего поперся-то
На тебя всем похуй. Всем на всех похуй. Там все такие тем более.


>Ну приду я туда и чего, тренера нет, каждый занимается как хочет что я там буду делать?
Без тренера я не советовал бы начинать, тебе же технику надо. Но можешь пытаться по видео с техникой учиться. Но тренер лучше.

Пнд 31 Июл 2017 22:58:41
>>158186321

Я например на автомате занимаюсь, а сам в это время про архитектуру проектов думаю (ну или представляю как я с технологиями из звездного пути оказался в Дюнкерке в 1940 и всех спас)

Пнд 31 Июл 2017 22:59:13
ПОДХОДИШЬ К ЗАЛУ
@
ПЕРЕД ЗАЛОМ СТОИТ ТРЕНЕР С СИГАРЕТОЙ И БАНКОЙ ЭНЕРГЕТИКА

Пнд 31 Июл 2017 22:59:49
>>158186589
Т.е включаешь аутист-мод? И долго занимаешься?

Пнд 31 Июл 2017 23:00:44
>>158186515
3 ГОДА НАЗАД ТЫ ЗАНИМАЛСЯ С ИНСТРУКТОРОМ

Пнд 31 Июл 2017 23:00:56
>>158186667

Четвертый год уже. Мышцы особо не наросли (генетическая лотерея), зато число простуд упало с 5-6 в год до 0-1.

Пнд 31 Июл 2017 23:01:26
>>158186221
ПРИХОДИШЬ В ЗАЛ ВЕСНОЙ
@
ЗАЛ ВНЕЗАПНО ПОЛОН
@
НА ТРЁХ СКАМЬЯХ ПО 2 ПОДСНЕЖНИКА НА КАЖДУЮ
@
ДЕЛАЮТ ЖИМ 30 40 И 40 С ЗАЖИМАМИ СООТВЕСТСВЕННО
@
НАКОНЕЦ ТО ЗАНЯЛ ЗАВЕТНУЮ СКАМЬЮ
@
ДЕЛАЕШЬ НЕ С ПОЛНЫМ РАЗГИБОМ ЛОКТЕЙ
@
СО СТОРОНЫ СКАМЕЕК ДЛЯ ОТДЫХА КОТОРЫЕ ЗАНЯТЫ ПОДСНЕЖНИКАМИ КАЧАЮЩИМИ БИЦЕПС СЛЫШИШЬ ЧТО ТО
@
СЛУЧАЙНО ПРИСЛУШАЛСЯ
@
НУ НЕПРАВИЛЬНО ТО ВСЕ ЖАТЬ МОГУТ

Пнд 31 Июл 2017 23:01:42
>>158186420
ИЗУЧИЛ ТЕХНИКУ ПО ЮТУБУ
@
ПОСЛЕ СТАНОВОЙ БОЛИТ ПОЯСНИЦА
@
ПОСЛЕ ПРИСЕДА БОЛЯТ КОЛЕНИ
@
ПОСЛЕ ЖИМА БОЛЯТ КИСТИ И ПРЕДПЛЕЧЬЕ
@
НО НЕ МЫШЦЫ

Пнд 31 Июл 2017 23:02:03
>>158186321
В процессе можно думать о чём угодно.
Можно просто получать удовольствие от процесса и результатов. Делаю и то и другое.

Пнд 31 Июл 2017 23:02:12
ПОСЛЕ ТРЕНИ ЗАШЕЛ В ДУШ ПОМЫТЬСЯ
@
ДВА ЗНАКОМЫХ КОЧКИ ПОВОРАЧИВАЮТСЯ К ТЕБЕ
@
ОБА ГОЛЫЕ. ОДИН ИЗ НИХ ДЕРЖИТ ЧЛЕН ВТОРОГО В РУКЕ
@
ИЗВИНЯЕШЬСЯ, ВЫХОДИШЬ. ДОМОЙ ЕДЕШЬ ПОТНЫЙ, КАК ЛОДОЧНИК

Трустори. Я потом месяц не ходил, боялся этих кочек. Оказалось, они тоже не ходили.

Пнд 31 Июл 2017 23:02:19
>>158186629
ДАЕШЬ ЕМУ ПРИКУРИТЬ

Пнд 31 Июл 2017 23:02:49
>>158186554
>Если ты найдёшь в этом свой смысл и удовольствие - то будешь ходить как на праздник и в дождь и в жару. Но это сложно. Это чувство нужно ловить.
Я же говорю - несколько лет ебашу не пропуская ни одного занятия. Дела, не дела, всегда нахожу время. С этим нет проблем, есть проблемы с социумом.
>Там все такие тем более.
Нет, не все. И не похуй, половина шапочных знакомых или полузнакомых там.

Пнд 31 Июл 2017 23:03:27
>>158186787
ПРОИГРАЛ

Пнд 31 Июл 2017 23:04:23
>>158186829
>Оказалось, они тоже не ходили.
Тебя боялись?
А вообще чо такого, просто тренировка такая была - один страховал, другой качался

Пнд 31 Июл 2017 23:04:53
НЕ ДЕЛАЕШЬ ЖИМ ЛЁЖА
@
ВЕДЬ НУЖНО ПРОСИТЬ КОГО-ТО ПОДСТРАХОВАТЬ

Пнд 31 Июл 2017 23:05:17
Пр

Пнд 31 Июл 2017 23:06:23
>>158187024
Делай в смите.

Пнд 31 Июл 2017 23:06:37
ТЫ КАЧОК
@
ПЫТАЕШЬСЯ БЫТЬ ВЕЖЛИВЫМ И ЗДОРОВАЕШЬСЯ СО ВСЕМИ ТРЕНЕРАМИ
@
ТЫ ТРЕНЕР
@
У ТЕБЯ ИЗ-ЗА СПИНЫ КАЖДЫЙ РАЗ ВЫПРЫГИВАЕТ ТЕБЕ ПОД НОГИ КАЧОК С ОХУЕВШИМ КРАСНЫМ ЛИЦОМ И ВЫПУЧЕННЫМИ ГЛАЗАМИ, ЧТО-ТО БУРКАЕТ, ТЯНЕТ СВОЮ ВЛАДЖУЮ КРАСНУЮ ВЯЛУЮ РУКУ, ЖМЁТ ЕДВА-ЕДВА И УХОДИТ НЕ ГЛЯДЯ ТЕБЕ В ГЛАЗА

Пнд 31 Июл 2017 23:06:58
>>158186986
Боялись, что расскажу.
Потом забили. Оказалось, вся качалка и так знала, что они голубки. Только всем было похуй.

Пнд 31 Июл 2017 23:08:27
Опа, филиал физача. Спрошу тут у знатоков.

Начал 3 недели назад заниматься дома. Занимаюсь через день. В наличии 1 гантль разборная, 10 кг.

Делаю 6-7 разных упражнений по 3 сета по 12 раз. По-началу юзал только 6 кг, с недавних пор увеличил на 2 кг (было тяжелее заниматься изначально, теперь гораздо легче). После этого иду готовить гречку. ~ через 40-50 минут после тонировки хаваю гречку + 2 варенных яйца.

Поясните, где я обосрался? В частности, интересует питание. Может что-то добавить в рацион нужно? Стоит ли смотреть в сторону протеинов? Через сколько месяцев будет хорошо заметен результат? И от чего лучше отказаться в плане продуктов?

Пнд 31 Июл 2017 23:09:02
НАКАЧАЛСЯ
@
МЕНЯЕШЬ ДЫРЯВЫЕ ДЖИНСЫ КАЖДЫЙ МЕСЯЦ



Пнд 31 Июл 2017 23:09:03
>>158186238
Было недавно, лол.0

Пнд 31 Июл 2017 23:10:21
>>158187268
Думаю, стоит сразу на тестостерон перейти. Тогда попрет результаты.

Пнд 31 Июл 2017 23:10:40
>>158187024
Жиза, пиздец. Делаю с гантельками, они хоть не придавят.

Пнд 31 Июл 2017 23:12:08
>>158187024

жиза

Пнд 31 Июл 2017 23:12:42
[email: sage]

>>158187434
Мимокороль, делающий жим дома и регулярно выползающий из-под штанги со скамьи на пол.

Пнд 31 Июл 2017 23:14:03
>>158185758
Кулсторе от мамкиного кмс по ufc просто. Подсечку как в мортал комбате делать собрался?

Пнд 31 Июл 2017 23:15:15
ОСВАИВАЕШЬСЯ В ЗАЛЕ
@
УПРАЖНЕНИЯ ИДУТ НОРМАЛЬНО
@
ВХОДИШЬ В РИТМ
@
РЕШАЕШЬ УВЕЛИЧИТЬ ВЕСА НА 5 КИЛО
@
НА СЛЕДУЮЩЕЕ УТРО НЕ МОЖЕШЬ РАЗОГНУТЬ СВЕДЕННЫЕ ОТ БОЛИ РУКИ
@
И ТАК КАЖДЫЙ РАЗ КОГДА ПЫТАЕШЬСЯ УВЕЛИЧИТЬ НАЧАЛЬНЫЕ ВЕСА
@
ТРЕТИЙ ГОД

Пнд 31 Июл 2017 23:15:26
>>158187434
Я от штанги отказался, потому что грудь чувствую хуёво. Вот гантели заебись, амплитуда обширная, без подстраховки вполне можно обойтись какое-то время, всё чувствуется охуительно.

Пнд 31 Июл 2017 23:15:30
>>158187434
ДЕЛАЕШЬ РАЗВОДКУ С ГАНТЕЛЯМИ
@
ПЕРЕСТАРАЛСЯ И ТЕПЕРЬ НЕ МОЖЕШЬ ИХ СНОВА СВЕСТИ
@
ВЫВЕРНУЛ И ПЕРЕЛОМАЛ ПЛЕЧИ ПОКА ИЗБАВЛЯЛСЯ ОТ ГАНТЕЛЕЙ

Пнд 31 Июл 2017 23:15:38
>>158186321
Это что-то вроде медитации, когда ты тягаешь железо, ты можешь полностью освободить свой разум, от всех мыслей, желаний, волнений.

Пнд 31 Июл 2017 23:15:58
>>158187024
ТЕБЯ ПРОСЯТ ПОДСТРАХОВАТЬ НА ЖИМЕ
@
БОИШЬСЯ УБИТЬ ЧЕЛОВЕКА ШТАНГОЙ

Пнд 31 Июл 2017 23:16:24
>>158187750
А руки разжать никак?

Пнд 31 Июл 2017 23:16:39
>>158187651

Видел кстати как один олень пытался боксеру подсечку сделать. Тот просто ему пробил в голову, так что олень зигзагом от него отбежал метра на три, а потом сел на жопу и отказывался продолжить бой.

Пнд 31 Июл 2017 23:20:37
В РАЗДЕВАЛКЕ
@
ПОВСЮДУ ПЕНИСЫ

Пнд 31 Июл 2017 23:20:47
[email: bump]

>>158181978 (OP)
это так ток в Алексе

Пнд 31 Июл 2017 23:20:50
>>158187828
Вот поэтому боксерская техника - основа любой ударки.

Пнд 31 Июл 2017 23:22:48
ОКОЛО СТОЙКИ С ГАНТЕЛЯМИ НАХОДИШЬ СЕРЬГУ С КРУПНЫМ КАМНЕМ
@
ОТНОСИШЬ НА РЕЦЕПШН, ПРОДОЛЖАЕШЬ ЗАНИМАТЬСЯ
@
ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ПОДХОДИТ ДЕВУШКА С РЕЦЕПШНА,
ГЛАМУРНАЯ КИСА И ДВУХМЕТРОВЫЙ БЫК
@
КИСА СХОДУ НАЧИНАЕТ ОРАТЬ ЧТО ЕЕ ОБОКРАЛИ
@
БЫК ОРЕТ ЧТО НЕ ОТДАШЬ ВТОРУЮ СЕРЬГУ ХУЖЕ БУДЕТ
@
ДЕВУШКА С РЕЦЕПШНА ДЕЛАЕТ ЛИЦО ЛЯГУШКИ И УБЕГАЕТ
@
ТРЕНЕР БЕГАЕТ ВОКРУГ И ОРЕТ ЧТО "ВНЕ ЗАЛА РАЗБИРАЙТЕСЬ"
@
ГОВОРИШЬ ЧТО ЗВОНИШЬ В ПОЛИЦИЮ
@
БЫК ОРЕТ ЧТО НАЙДЕТ ТЕБЯ И БЫСТРЕНЬКО УХОДИТ
@
НИКТО ТЕБЯ НЕ ИЩЕТ УЖЕ ГОД КАК
@
ДО СИХ ПОР ЧУВСТВУЕШЬ ЧТО ПИЗДА С РЕЦЕПШНА БЫЛА В ДОЛЕ С РАЗВОДИЛАМИ
@
ПРОДОЛЖАЕШЬ С НЕЙ ЗДОРОВАТЬСЯ И УЛЫБАТЬСЯ
@
ЖАЛОБУ НА НЕЕ ТАК И НЕ НАПИСАЛ, А ТО ВДРУГ ОНА НЕ ПРИ ЧЕМ

Пнд 31 Июл 2017 23:23:05
>>158188074
Бляяяя, помню как переодевался в раздевалке, а тут из душа выходит абсолютно голый пацан лет на пять младше меня, но в два раза шире, подошел к своим вещам, сделал селфи и как ни в чем не бывало пошел обратно в душ. Больше в раздевалке никого не было, может он меня просто не заметил.

Пнд 31 Июл 2017 23:23:28
>>158186103
@
БЛЮЕШЬ ПРЯМО ВО ВРЕМЯ ПОДХОДА
@
ВЕСЬ ЗАЛ ЗАУВАЖАЛ ЗА НЕВЕРОЯТНУЮ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ

Пнд 31 Июл 2017 23:23:33
>>158188074

ВСЕ БОЛЬШЕ ТВОЕГО СТРУЧКА РАЗА В ДВА МИНИМУМ
@
У НЕКОТОРЫХ ВИСЯЧИЙ БОЛЬШЕ ТВОЕГО СТОЯЧЕГО

Пнд 31 Июл 2017 23:23:46
>>158187782
ПРОСЯТ ПОДСТРАХОВАТЬ НА ЖИМЕ
@
ТЫ В ШОРТАХ БЕЗ ТРУСОВ, ЯЙЦА СНИЗУ ВИДНО КАК НА ЛАДОНИ
@
А КОЧКА И НЕ ПРОТИВ

Пнд 31 Июл 2017 23:23:46
НЕ ХОДИШЬ В КАЧАЛКУ
@
ИМЕЕШЬ ДРИЩЕВАТОЕ СЛОЖЕНИЕ И СЕДИНУ НА ВИСКАХ
@
СМОТРИШЬ НА КАЧКОВ, КАК НА ГОВНО
@
МИЛО УЛЫБАШЬСЯ ИХ НЯШНЫМ ТЯНАМ
@
НЯШИ УЛЫБАЮТСЯ В ОТВЕТ
@
КАЧКИ МОЛЧА СГЛАТЫВАЮТ И ОТВОДЯТ ВЗГЛЯД

Пнд 31 Июл 2017 23:23:50
>>158188247
В голос

Пнд 31 Июл 2017 23:25:35
>>158187651
Эм, нет. Я не кмс или типа того. Просто у меня есть знакомые боксеры. Своей ногой поддеваешь его ногу, отвлекая его при этом ударом руки. Если у тебя проблемы с такими основами, то я не виноват
>>158187828
Долбаеб твой друг, который о защите забыл.

Пнд 31 Июл 2017 23:25:39
>>158188297
Что за бля дрыщефантазии, лол?

Пнд 31 Июл 2017 23:25:41
>>158185569
Ору

Пнд 31 Июл 2017 23:25:59
>>158187311
АААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА, что со мной не так , дошел до 85 на приседаниях 4 на 10 , казалось бы это вообще хуйня , но у меня выросли ебанутые ляхи и ебанутая двуглавая , и мои джинсы живут по месяцу .Уже перестал их менять и надеюсь что никто не видит эти дырочки.


Пнд 31 Июл 2017 23:26:13
ХОДИШЬ В КАЧАЛКУ
@
НИКТО ИЗ ТВОЕГО ОКРУЖЕНИЯ НЕ ЗНАЕТ
@
ХОДИШЬ КАК НА ПРАЗДНИК, ЖМЁШЬ КАК СУЧКА, ЖРЁШЬ КАК РОТА СОЛДАТ, РЕЗУЛЬТАТЫ ОХУИТЕЛЬНЕЙШИЕ
@
ВЫХОДИШЬ ПОСЛЕ ОДНОЙ ТРЕНИРОВКИ И НАТЫКАЕШЬСЯ НА СВОИХ ДРУЗЕЙ
@
ТЕПЕРЬ ОНИ ЗНАЮТ
@
ХОДИШЬ НЕОХОТНО, ЖМЁШЬ ВЯЛО, ЕШЬ МЕНЬШЕ, РЕЗУЛЬТАТЫ НИКАКИЕ, ЖЕЛАНИЯ ПРОДОЛЖАТЬ НЕТ


какого хуя это было?!


Пнд 31 Июл 2017 23:27:05
>>158188415
трустори, ман

Пнд 31 Июл 2017 23:27:38
>>158188275
Трустори?

Пнд 31 Июл 2017 23:28:09
>>158188412
Т.е. ты, хер с горы, собрался подойти к боксеру на расстояние удара, даже ближе и поддеть его ногу? Ты шизофреник что-ли нахуй? Я хз, что у тебя там за друзья боксеры, наверняка такие же додики как и ты.

Пнд 31 Июл 2017 23:28:28
КАЧАЕШЬСЯ МНОГО ЛЕТ, ВЫКЛАДЫВАЕШЬСЯ НА 110%, ЖРЁШЬ ВСЁ ЧТО НАДО, ПРОБУЕШЬ НОВЫЕ ТЕХНИКИ И СЕКРЕТЫ
@
В ИТОГЕ ВЫЯСНЯЕТСЯ ЧТО У ТЕБЯ ОТ ПРИРОДЫ ВСРАТАЯ ФОРМА МЫШЦ



Пнд 31 Июл 2017 23:28:37
помню в басенйне мылся и какой то школьник стоял мылся и на мя пяллся я на него сморю он взгляд уводит, я отварачиваюсь он опять пялиться
довенок мля ((

Пнд 31 Июл 2017 23:29:03
>>158188297
>седину на висках
ТЯНКИ УЛЫБАЮТСЯ ДЕДКУ-АУТИСТУ
@
КОЧКИ ЕЛЕ СДЕРЖИВАЮТСЯ ЧТОБЫ НЕ ЗАОРАТЬ С ДАУНА


Пнд 31 Июл 2017 23:29:54
>>158188457
ЗНАКОМЫЕ СЛУЧАЙНО УЗНАЛИ, ЧТО ТЫ ХОДИШЬ В ЗАЛ
@
ТЕПЕРЬ КАЖДЫЙ СЧИТАЕТ СВОИМ ДОЛГОМ СПРОСИТЬ, СКОЛЬКО ТЫ ЖМЕШЬ ОТ ГРУДИ

Пнд 31 Июл 2017 23:30:51
СКАЗАЛ ВСЕМ ЧТО ЖМЕШЬ 140
@
НЕ УТОЧНИЛ, ЧТО НОГАМИ

Пнд 31 Июл 2017 23:31:44
>>158188569
Ты меня расстраиваешь. Подходишь на расстояние удара, делаешь удар передней, типа прощупываешь расстояние, и в это время передней ногой поддеваешь его переднюю. Я левша, так что против правшей это особенно удобно. Ты вообще что ли никогда так не пытался? Это полезно в бою. После подсечки можно сразу двоечку ему зарядить

Пнд 31 Июл 2017 23:32:42
>>158188704
На деле всем похуй.

Пнд 31 Июл 2017 23:33:29
>>158188704
А я люто боялся, что в качалку придут мои друзья проигрывать с моих потуг. Поэтому никому не говорил, даже если упрашивали

Пнд 31 Июл 2017 23:33:48
СКАЗАЛ ВСЕМ ЧТО ХОДИШЬ В ЗАЛ
@
ПРОДОЛЖАЮТ СЧИТАТЬ ТЕБЯ НАТУРАЛОМ

Пнд 31 Июл 2017 23:34:02
>>158188647
>КОЧКИ ЕЛЕ СДЕРЖИВАЮТСЯ ЧТОБЫ НЕ ОБОСРАТЬСЯ СО СТРАХА

Пнд 31 Июл 2017 23:34:03
ШКОЛЬНИК
@
ПАПА ПОПРОБОВАЛ ПОЗНАКОМИТЬ С ЕГО УВЛЕЧЕНИЕМ МОЛОДОСТИ-ТРЕНАЖЕРНЫМ ЗАЛОМ
@
А ТЫ И НЕ ПРОТИВ
@
НЕ МОЖЕТ БОЛЬШЕ ХОДИТЬ С ТОБОЙ ИЗ-ЗА РАБОТЫ
@
СТАЛ ХОДИТЬ С ДРУЗЬЯМИ ,ВЕДЬ БЕЗ РАЗГОВОРОВ СКУЧНО , А DJ ПАША ИЗ КОЛОНОК НЕ МОЖЕТ СКРАСИТЬ ТВОЕ ОДИНОЧЕСТВО
@
ПОСОВЕТОВАЛ ДРУГУ ДЕЛАТЬ ТРАКТОР ДЛЯ СПИНЫ
@
ОТОШЕЛ ПОПИТЬ ВОДИЧКИ К ПОДОКОННИКУ
@
У ТРАКТОРА УЖЕ КРУТИТСЯ ЛЕГЕНДА ЗАЛА И ОБЪЯСНЯЕТ ,ЧТО ПРОРАБОТКА НЕПРАВИЛЬНАЯ И ЛУЧШЕ ВСЕГО ЗАВОДИТЬ РУКУ , ПОКА ТРЕЩАТЬ НЕ НАЧНЕТ , А ПОТОМ ПОДКИДЫВАТЬ ТРЕНАЖЕР И МУТИТЬ БЕКФЛИП С НИМ НА НОГАХ
@
САМА ЭТА ЛЕГЕНДА ПРИХОДИТ В ЗАЛ 10 МИНУТ ДЕЛАТЬ ЖИМ ЛЕЖА В РАМЕ И ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО РАСПИВАТЬ ДВУХЛИТРАШКУ ВОДЫ В ПОИСКАХ НЕПРАВИЛЬНОЙ ПРОРАБОТКИ В ЗАЛЕ
@
ДРУГ СДЕЛАЛ КАК СКАЗАЛ НАШ СЕНСЕЙ
@
ПОТЯНУЛ ГРУДЬ
трустори , я не подснежник

Пнд 31 Июл 2017 23:35:09
>>158188832
Просто слов нет, что за фантазии. Ладно, сколько боксёров так уничтожил расскажи и расходимся.

Пнд 31 Июл 2017 23:35:27
>>158188981
забыл припрепить ехидный блинчик


Пнд 31 Июл 2017 23:35:33
>>158188832
Еще заебись боксёров втроем вырубать, когда третий сзади арматурой по голове ебашит.

Пнд 31 Июл 2017 23:35:59
>>158188978
Проигрываю с этого мечтателя. А ты забавный))

Пнд 31 Июл 2017 23:36:39
>>158189109
С тобой никто не играл, щенок.

Пнд 31 Июл 2017 23:36:45
Я когда боксерам говорю что в зале гиперэкстензию в обтягивающих шортах делаю то у них на штанах впереди желтое появляется а сзади коричневое и драка несостоится

Пнд 31 Июл 2017 23:37:25
>>158189146
Вся жизнь - игра, ебобат ты форточный.

Пнд 31 Июл 2017 23:37:54
>>158189196
На жись готов играть, кочок?

Пнд 31 Июл 2017 23:38:16
>>158189224
Да ты вообще ебаный пучок фотонов!

Пнд 31 Июл 2017 23:38:45
>>158189249
Кочок, я задал вопрос.

Пнд 31 Июл 2017 23:38:58
>>158189224
Но ведь я боксёр.

Пнд 31 Июл 2017 23:39:05
>>158189059
Нет, зачем расходится? Ты объясни, если я не прав. Боксеров я этим не вырубал, это были дружеские стычки, типа показать кто что умеет, но в боях применял, несколько раз помогало. Это в разных ситуациях может помочь. Один раз в бою парень загнался, наносил мне удары руками и слишком увлекся, вот я его так поддел. Пару раз было как я говорил выше. Почему ты считаешь это фантазией? У тебя у самого опыт в боях был или я с кукаретиком диванным общаюсь?
>>158189081
Наверное. Не понимаю к чему ты это

Пнд 31 Июл 2017 23:39:42
>>158189277
Я люблю тебя!

Пнд 31 Июл 2017 23:39:49
>>158189146
Бля, хули ты такой остроумный?))

Пнд 31 Июл 2017 23:40:23
>>158189360
Опа, нихуя

Пнд 31 Июл 2017 23:40:37
Ну вот, боксеры оккупировали тред кочко-бугуртов(

Пнд 31 Июл 2017 23:40:52
>>158185002
Зачем кастрюлю воды?

Пнд 31 Июл 2017 23:41:08
>>158189301
Я про эффективные способы вырубать боксёров. Или здесь не об этом?

Пнд 31 Июл 2017 23:41:36
>>158189293
Это, как собака, что-ли?

Пнд 31 Июл 2017 23:41:40
>>158189301
Есть у меня опыт, и потому я очень смеюсь с этой херни, как представлю как какой-то ебобат начинает тянуться ногой, чтобы подцепить, ребята в полушпагате стоя с тобой бились что ли?

Пнд 31 Июл 2017 23:42:07
>>158189493
Вот это реально щас обидно было.

Пнд 31 Июл 2017 23:42:38
>>158189493
Да, так что трахнула твою мамашу без резинки за девять месяцев до твоего рождения, пёс.

Пнд 31 Июл 2017 23:42:41
>>158189529
Сходи, поплачь, чоуж.

Пнд 31 Июл 2017 23:43:17
>>158189569
Но я не пёс, ты ошибся.

Пнд 31 Июл 2017 23:43:23
>>158189571
Нет, я не буду тебя этим радовать, ты бессердечный человек!

Пнд 31 Июл 2017 23:43:55
>>158189441
горячей воды нет

Пнд 31 Июл 2017 23:43:56
>>158189599
Но по всем признакам ты пёс, по всем кроме верности.

Пнд 31 Июл 2017 23:44:06
>>158189420
Ты чё-та против боксеров имеешь?

Пнд 31 Июл 2017 23:44:38
ШКОЛЬНИК
@
ВСЕ ТОТ ЖЕ БАТЯ ТЕБЯ СРАЗУ НАУЧИЛ КУЛЬТУРЕ ЗАЛА
@
НИКАКИХ ТАПОЧЕК В ЗАЛ , ВСЕГДА РАЗГРУЖАЙ , НЕ СИДИ НА ТРЕНАЖЕРАХ, НЕ КЛАДИ КЛЮЧИ ОТ РАЗДЕВАЛКИ РЯДОМ С ЧУЖИМИ, НЕ ИСПОЛЬЗУЙ 10 БЛИНОВ ПО 2.5
@
ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ВЕСНЫ
@
В ЗАЛ ЗАКАТЫВАЮТСЯ ВОНАБИ АЛЬФАЧИ ИЗ СТАРШЕЙ ШКОЛЫ ПОДЪЕБАШИТЬ БИТКУ И ЖЕЛЕЗКИ ПОТЯГАТЬ
@
ПО ЗАЛУ ВАЛЯЮТСЯ РАЗБРОСАННЫЕ БЛИНЫ
@
СИДЯТ И ОБСУЖДАЮТ НОВЫЕ МОДЕЛИ КРОССОВОК , СВЕЖАЙШИЙ РЕП БАТЛ ПО 20 МИНУТ НА СКАМЬЕИ ЖОПУ ТОЙ КРАЛИ НА ПРИСЯДЕ
@
НЕ ВЫДЕРЖИВАЯ ЗАБИРАЕШЬ У НИХ 2 ПО 2.5
@
ФЛАГМАН ЭТИХ ФРЕГАТОВ КУЛЬТУРИЗМА ПОДХОДИТ К ТЕБЕ И ГОВОРИТ : " НУ ЭТА ТЫ КАК БЫ ТУТ НЕ ОДИН,ВСЕГДА НУЖНА С УВАЖЕНИЕМ ОТНОСИТСЯ К ДРУГИМ"
@
ЭТИ БЛИНЫ У НИХ ВИСЕЛИ УЖЕ МИНУТ 30 БЕЗ ДЕЛА
@
ЗАДУМЧИВО ПЫРИШЬ В ОКОШКО ЕЩЕ 5 МИНУТ ПОСЛЕ ЭТОГО
трустори я не паверлифтер



Пнд 31 Июл 2017 23:44:49
>>158189637
Ну, тогда, я скорее кот, чем пёс. Всю жизнь сам по себе.

Пнд 31 Июл 2017 23:44:57
>>158189457
Не совсем. Просто анон мне пытается объяснить, что то, что я применял на практике - невозможно.
>>158189498
Ты ведь понимаешь, что ноги длинные, да? Какой опыт? Чем занимался? Я говорю про почти как на пикче, только вы оба в стойке и ногой надо будет подальше махнуть


Пнд 31 Июл 2017 23:45:12
>>158189656
Неа, просто вы сделали смешной тред несмешным.

Пнд 31 Июл 2017 23:45:48
>>158186787
Бля, сука лол, 2 месяца только хожу сейм хуйня, на инструктора денег нет, и так 2.5 за месяц, а я таки студент. П.С. становую с 15кг блинами делать не могу, коленки дрожат, а блины если меньше вешать, то штанга слишком низко, до сих пор стесняюсь кого-нибудь спросить, хули мне делать, кроме жима ног лежа.

Пнд 31 Июл 2017 23:46:11
>>158189711
Братиша, а скажи мне, насколько эффективно самбо против того же бокса? Наверное, ты в курсе?

Пнд 31 Июл 2017 23:46:11
>>158189696
Вроде, это называется аутист
миоманон

Пнд 31 Июл 2017 23:46:38
>>158187729
Бля, у меня наоборот ничего не болит уже давным давно, как бы дико я не ебашил. Из-за этого кажется что я халявлю

Пнд 31 Июл 2017 23:48:20
>>158189786
Боевое самбо вполне себе заебись, но я не самбист, если что. Ты так и не объяснил в чем по твоему ошибка. Неужели по твоему до твоих ног не дотянутся? Ты, конечно, можешь увернуться, если реакция хорошая и опыта в этом нога, типа ты всегда ждешь этого удара в ногу

Пнд 31 Июл 2017 23:49:12
>>158189711
Борьбы несколько лет, сейчас бокс.
Ты ведь понимаешь, что при всей их длине тебе придётся подойти почти вплотную, где даже коротким боковым тебя можно достать и никто на такую дистанцию тебя подпускать не будет?
И что за поединки такие были, что боксёр бился по правилам бокса, а ты подсечки раздавал? Или те боксёры когда-то в школе по месяцу в секции отзанимались?

Пнд 31 Июл 2017 23:49:18
>>158189682
ДЕЖУРНЫЙ ИНСТРУКТОР УШЁЛ НА ПЕРЕКУС
@
ПОДСНЕЖНИКИ СПЛЮЩИВАЮТСЯ В МАШИНАХ СМИТА
@
УБОРЩИЦЫ НАТИРАЮТ ТРОСЫ БЛОЧНЫХ ТРЕНАЖЁРОВ МОКРЫМИ ТРЯПКАМИ
@
ПОВЕРЛИФТЕР УЕХАЛ НА ШТАНГЕ В МАГАЗИН
@
ФИТОНЯШКИ ВЫЛЕТАЮТ С БЕГОВЫХ ДОРОЖЕК В ОКНА



Пнд 31 Июл 2017 23:49:23
>>158189932
Братиш, я не тот анон.

Пнд 31 Июл 2017 23:49:28
>>158188766
Да, почти жиза. Когда спрашивают типа "как дела в качалке" говорю что жму ногами 200. Бабы нихуя не понимают что это такое, но цифра им нравится

Пнд 31 Июл 2017 23:49:29
>>158189301
Ну так в драке обычно одним ударом всё и заканчивается, и боксёр этот удар нанести сможет, особенно обладая преимуществом в габаритах. А не обладая преимуществом тебе всё равно ничего не поможет, будь ты хоть трижды брюс ли. Поэтому все эти ОЛОЛО ПРИЁМЫ - говно.

Пнд 31 Июл 2017 23:50:15
>>158189727
Ты ща бля ебало просрёшь тут нахуй, пассажир.

Пнд 31 Июл 2017 23:50:42
>>158188981
Чё за трактор??

Пнд 31 Июл 2017 23:50:43
>>158186589
Ты это я. Только у меня наросло. Может ты ешь мало? Какой город?

Пнд 31 Июл 2017 23:50:45
>>158190026
Значит мне, дрищеватому карлану, бесполезно заниматься боксом?

Пнд 31 Июл 2017 23:50:59
>>158189766
Так присед делай же, ты чо?

Пнд 31 Июл 2017 23:51:07
>>158190079
Завали ебало, боец.

Пнд 31 Июл 2017 23:52:07
>>158190124
Ну почему же, аэробика, физнагрузки, почему бы и нет. Но если тебя интересует боевое применение в рамках "быдло доебалось", то высок шанс соснуть, несмотря на все усилия.

Пнд 31 Июл 2017 23:52:53
>>158190124
Почему же? Научишься щёлкать в бороду, не вырубишь так по баллам победишь.

Пнд 31 Июл 2017 23:53:39
>>158190208
Эх, генетика ебаная. Надо купить перцовку и тренироваться в спринтерском беге.

Пнд 31 Июл 2017 23:54:11
>>158190000
В том то и дело, что ты просто не даешь себя вырубить этими ударами и неожиданно наносишь подсечку. Как-то проблем с тем, чтоб подойти на достаточную дистанцию не было. Нет, не по месяцу
>>158190026
Вот тебя я вообще не понял. Понятное дело, что ан улице вертухи крутить я не собираюсь, но, блять, подсечка. Хуле тут ололо приемов то? Поделай на тренировках и привыкнешь

Пнд 31 Июл 2017 23:54:44
>>158190341
Типа того. Ещё можешь армейских приёмов погуглить, времён второй мировой. Но опять же, сильно губу не раскатывай.

Пнд 31 Июл 2017 23:54:50
>>158190341
Правильное решение. А, вообще, лучше не появляться в местах, где могут тебя защемить.6

Пнд 31 Июл 2017 23:55:20
>>158190395
> просто не даешь себя вырубить этими ударами
Без задней мысли, я надеюсь?

Пнд 31 Июл 2017 23:56:44
>>158185568
НО ЭТО ТАК, ВЕДЬ ТЫ КИБЕРКАТЛЕТ 6000 ММР

Пнд 31 Июл 2017 23:56:55

>>158190436
И из дома пореже выходи.
Шторы задёрни, свет не зажигай.
Перед окнами не маячь.
К двери не а подходи, на звонки не отвечай.
Тряпка ёбана.

Пнд 31 Июл 2017 23:56:59
>>158190124
Вообще, если по честному, я немного сцу использовать боксерские удары в уличной драке. У нас сейчас такие ебанутые законы, что пизданешь какому-нибудь алкашу, а тебе 2 года словно дадут. Лучше как раз таки из борьбы чего нибудь. Типа, к тебе подошел алканафт, ты ему проход в ноги. Положил, отряхнулся, пошел дальше

Пнд 31 Июл 2017 23:57:12
>>158189766
Кифоз батенька, как бы гриф не клал, все сука пытается впиться мне то в крылья (кости торчат), то в плечи. Да и если жим ногами я делаю 100 кг в нормальном темпе 4 подхода, то от присяда уже обсираюсь с 10кг блинов. Такие дела, кифоз отвратительная хуета.

Пнд 31 Июл 2017 23:57:54
>>158190635
Блять. Это туда
>>158190134

Пнд 31 Июл 2017 23:58:28
>>158190477
Ну зачем ты начинаешь троллить? Закрываешься от ударов. Что ты за боец, если тебя могут одним случайным ударом уложить? К тому же с таким ударом это уже профессионал должен быть. А ты, раз занимался столько лет, должен знать, что профессионалы в драку сломя голову не лезут

Пнд 31 Июл 2017 23:58:42
>>158190602
Типа на слабо берёшь?

Пнд 31 Июл 2017 23:59:57
>>158190732
> Закрываешься от ударов.
Получаешь в печень (популярный у быдла удар), например. Алсо, никто не даст тебе закрыться от удара.

Втр 01 Авг 2017 00:00:09
>>158181978 (OP)
ТЫ МАМКИЙ ЗДОРОВЯК 100+КГ
@
ТЯГАЕШЬ ЖЕЛЕЗКИ УЖЕ МНОГО ЛЕТ И ДОСТИГ НЕПЛОХИХ РЕЗУЛЬТАТОВ
@
НА СОСЕДНИХ СТОЙКАХ ДРИЩ-КАРЛАН ДАЙ БОЖЕ 70КГ РАЗМИНАЕТСЯ ТВОИМ РАБОЧИМ ВЕСОМ

Втр 01 Авг 2017 00:00:47
>>158190635
Конечно разница большая в весах, это же БАЗА, а ты её не ебашишь.
Может тебе полечиться для начала, а потом кочкой становиться?
Алсо, умные люди(наверняка не кочки) придумали подкладывать под гриф полотенце например, или я видел теплоизоляцию для труб используют, она такая как трубка из паралона.

Втр 01 Авг 2017 00:00:55

Втр 01 Авг 2017 00:01:18
>>158190756
Ну типа да. И чо ты сделаешь?

Втр 01 Авг 2017 00:01:50
>>158190860
Опять же: что ты за боец, если тебе спокойно могут заехать в печень? Что ты за боец, если тебе не дают закрыться или увернуться от удара? В общем, я тебя понял. Ты со мной не согласен. По твоему каждый первый у нас чемпион мира по ММА.

Втр 01 Авг 2017 00:02:04
>>158190117
Пикчей я не нашел , но выглядит он как сиденье со спинкой к груди , 2 ручки к которым пониже подвешен вес , делается для глубоких мышц спины.

Втр 01 Авг 2017 00:02:04
>>158190970
Ничо не сделаю, удалюсь из места нахождения быдла, которое любит брать а слабо.

Втр 01 Авг 2017 00:02:20
>>158190610
Меня в бокс заманил тот самый бой Мейвезера и Пакьяо. Оба примерно моего роста и веса разве на пять килограмм больше мышц, очень вдохновляют ебашить в зале. Борьбой пробовал заниматься совсем чуть-чуть, не могу привыкнуть обжиматься с мужчинами, как это странно. Какой-то психологический заеб.

Втр 01 Авг 2017 00:02:50
>>158191011
Нет, по-моему в драке не так, как на ринге.

Втр 01 Авг 2017 00:03:08
>>158191011
То другой анон тащемта, я с тобой уже не спорю.

Втр 01 Авг 2017 00:03:49
>>158191037
Лошок. Чтоб больше я тебя здесь не видел, а то обоссу тебе оболочку.

Втр 01 Авг 2017 00:03:59
>>158191124
А почему? Ты мне нравился
>>158191095
Понятное дело, блять

Втр 01 Авг 2017 00:04:56
>>158191199
Да я чот подумал, что я за глупец, если решил спорить на сосаче, лол?

Втр 01 Авг 2017 00:05:01
ОБЫЧНОКУН С ВИДУ, НЕМНОГО ЖИРНОВАТ
@
ДВА РАЗА В НЕДЕЛЮ ХОДИШЬ НА БОРЬБУ
@
ПО ВЕЧЕРАМ ПИНАЕШЬ МЯЧ ВО ДВОРЕ С ДРУЗЬЯМИ
@
ПРОХОДЯЩАЯ МИМО КОЧКА ЗАДЕВАЕТ ТЕБЯ ПЛЕЧОМ И НАЧИНАЕТ БЫЧИТЬ
@
ШЛЕШЬ КОЧКУ НАХУЙ
@
КОЧКА ВПАДАЕТ В ИСТЕРИКУ И ПЫТАЕТСЯ НЕУМЕЛО УДАРИТЬ ТЕБЯ КОЛЕНОМ ПО ЯЙЦАМ, НО ПОПАДАЕТ ТЕБЕ В НОГУ
@
ЧЕРЕЗ СЕКУНДУ КОЧКА УЖЕ ЛЕЖИТ НА СПИНЕ ОТ УДАРА В ЕБЛО И МАШЕТ НОГАМИ ПЫТАЯСЬ ТЕБЯ ЗАДЕТЬ
@
УССЫКАЕШЬСЯ С КОЧКИ ВМЕСТЕ С ДРУЗЬЯМИ И УХОДИШЬ

РАУНД ДВА

КОЧКА НАПАДАЕТ НА ТЕБЯ СЗАДИ
@
КОЧКУ ПИЗДЯТ ТЕПЕРЬ В ТРОЕМ


Самая изичная драка в жизни. Сложнее всего было драться против хоккеиста, как ни странно.

Втр 01 Авг 2017 00:05:13
>>158191056
>не могу привыкнуть обжиматься
К этому быстро привыкаешь на самом деле. Да, противно трогать потного мужика, который еще и выскальзывает, но ты же понимаешь эффективность того, что делаешь

Втр 01 Авг 2017 00:05:55
>>158191276
Лол, на Дваче все всегда спорят. Забавное же занятие. Не только же лампово общатсься

Втр 01 Авг 2017 00:06:01
>>158191056
Этот заёб называется латентная педерастия, лечится таблетками.

Втр 01 Авг 2017 00:06:09
>>158191180
Лучше мне обсоси оболочку.

Втр 01 Авг 2017 00:06:41
>>158191180
И тебе ничего не будет, за то, что ты стремишься кому-то что-то обоссать? Тогда мне и правда нужно валить из отстойника, где быдло чувствует себя комфортно.

Втр 01 Авг 2017 00:07:10
>>158191358
Да вы уже определитесь. То у вас кочки латентные педерасты, то борцы, теперь те кому не нравится борьба...

Втр 01 Авг 2017 00:08:29
>>158191415
Ты нигде не будешь чувствовать себя комфортно, инфантильная ты чмоша, в любой стране, в любое время ты останешься собой, чмошей. Даже в Эквестрии.

Втр 01 Авг 2017 00:09:12
>>158191456
Не все кочки, не все борцы, речь идёт о конкретном педле.

Втр 01 Авг 2017 00:09:24
>>158191552
Но мне комфортно много где.

Втр 01 Авг 2017 00:09:33
ПЕРЕШАГНУЛ ЧЕРЕЗ ШТАНГУ

@

ТЕБЯ СОЖРАЛ ШТАНГИСТ

Втр 01 Авг 2017 00:10:08
>>158191637
Просто не было пока ситуации.

Втр 01 Авг 2017 00:10:43
Никогда не знакомился с ноунеймами с зала, тренера онли. Никогда не понимал смысла обменяться бактериями и грязью ладони с половиной зала, с которыми контакт на уровне "Тебе еще сколько подходов?"


Втр 01 Авг 2017 00:11:12
>>158191695
Да ты уже обсоссы и успокойся.

Втр 01 Авг 2017 00:11:12
РЕШИЛ СМЕНИТЬ СПОРТЗАЛ И ПОДНАТАСКАТЬСЯ В ДРУГОМ ВИДЕ БИ
@
ПРИХОДИШЬ В НОВЫЙ СПОРТЗАЛ ЗАРАНЕЕ, НИКОГО ЕЩЕ НЕТ
@
ВСЕ ОХУЕННО, ВСЕ НОВЕНЬКОЕ, ПОЛ ПЕРЕТЯНУТЫЙ, МЕШКИ ИДЕАЛЬНО НОВЫЕ, ДА И К ТОМУ ЖЕ ГОРАЗДО БЛИЖЕ К ДОМУ
@
НАЧИНАЮТ ПОДТЯГИВАТЬСЯ ЗАВСЕГДАТАИ
@
ВЕДЕШЬ СЕБЯ МАКСИМАЛЬНО ВЕЖЛИВО, ЗДОРОВАЕШЬСЯ, ВСЕ КАЖУТСЯ ПРИВЕТЛИВЫМИ
@
НО ЧТО-ТО НАСТОРАЖИВАЕТ
@
НАКОНЕЦ-ТО ВВАЛИВАЕТСЯ ТРЕНЕР
@
МОЛОДОЙ ПАРЕНЕК В ТАТУИРОВКАХ
@
ПОЧЕМУ-ТО СРАЗУ НАЧИНАЕТ ОРАТЬ МАТЮКАМИ НА ЛЮДЕЙ, ПО ВИДУ В ДВОЕ ЕГО СТАРШЕ
@
МОЛЧА СТОИШЬ ОХУЕВАЕШЬ
@
ВАС ЗАМЕТИЛИ
@
НА ВОПРОСЫ ЗАНИМАЛСЯ ЛИ ЧЕМ-ТО, ОТВЕЧАЕШЬ, ЧТО НЕТ, ПОТОМУ ЧТО ХОЧЕШЬ НАЧАТЬ С САМЫХ АЗОВ ОБУЧЕНИЯ
@
ПОЧЕМУ-ТО ЭТИМ ВЫЗЫВАЕШЬ УХМЫЛКИ, ОСОБЕННО НА ЛИЦЕ ТРЕНЕРА
@
ОТКРОВЕННО УГОРАЯ ТЕБЕ СООБЩАЮТ, ЧТО СЕГОДНЯ КАК РАЗ ДЕНЬ СПАРРИНГОВ И СПАРРИНГИ ДЛЯ ВСЕХ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ
@
СОГЛАШАЕШЬСЯ, ХУЛИ ДЕЛАТЬ
@
СТОИШЬ ТРИ РАУНДА С КАКИМ-ТО ХАЧЕМ, КОТОРЫЙ ВСЕ ВРЕМЯ ПЫТАЕТСЯ ВКОЛОТИТЬ ТЕБЕ СО ВСЕГО РАЗМАХУ, ДА ПОСИЛЬНЕЕ
@
ПОПАДАЕТ ТЕБЕ ЗАПРЕЩЕННЫМ ЛОКТЕМ, ПОКА ТЫ В АХУЕ НАЧИНАЕТ ТЕБЯ МЕСИТЬ С УДВОЕННОЙ СИЛОЙ, ПОД УХМЫЛКИ ТРЕНЕРА И ОКРУЖАЮЩИХ
@
ОБИДНО
@
ВТАСКИВАЕШЬ ОТКРОВЕННО НЕПОДГОТОВЛЕННОМУ ХАЧОНКУ ХАЙКИКОМ В УХО
@
ХАЧОНОК УЛЕТАЕТ В НОКДАУН, ДОЛГО НЕ ВСТАЕТ
@
ЧУВСТВУЕШЬ ОТКРОВЕННУЮ НЕНАВИСТЬ ОКРУЖАЮЩИХ, ТРЕНЕР НАЧИНАЕТ ГРОМКО ПИЗДЕТЬ С ЕЩЕ ПАРОЧКОЙ ХАЧЕЙ НА СВОЕМ ДИАЛЕКТЕ
@
НАЗЫВАЮТ ОХУЕВШИМ, ЭЭ ТЫ ЧЁ ТАК САМАРКАНЧИКУ ВЪЕБАЛ
@
ПЫТАЕШЬСЯ СПОРИТЬ
@
СИТУАЦИЯ НАКАЛЯЕТСЯ
@
В РЕЗУЛЬТАТЕ ТРЕНЕР ГОВОРИТ, ЧТО РАЗ ТЫ ТАКОЙ ОХУЕВШИЙ ПРОФЕССИОНАЛ, ТО ДАВАЙ ПЯТЬ РАУНДОВ С НИМ, ИЛИ ЗАССАЛ
@
ВСЕ УГОРАЮТ
@
ГОВОРИШЬ ЧТО НЕ ВОПРОС ВООБЩЕ, РАЗ У НИХ ТАК ПРИНЯТО С НОВЫМИ ЛЮДЬМИ ЗНАКОМИТЬСЯ
@
ВСЕ ОХУЕВАЮТ
@
НЕ УСПЕВАЕШЬ ЗАСТЕГНУТЬ ШЛЕМ, КАК НА ТЕБЯ НАПРЫГИВАЕТ БЕШЕНЫЙ ТРЕНЕР, КОТОРЫЙ РЕШИЛ ЕГО ДАЖЕ НЕ НАДЕВАТЬ ИЗ-ЗА КАКОГО-ТО МЕШКА
@
ОТКРОВЕННО ПЫТАЕТСЯ ТЕБЯ УБИТЬ КОЛЕНЯМИ
@
ПОДСЕКАЕШЬ УВЛЕКШЕГОСЯ ХАЧЕНКА
@
ПОПАДАЕШЬ НЕХИЛЫЙ БОКОВОЙ
@
НА ТЕБЯ СНОВА НАЛЕТАЕТ ТРЕНЕР С КРАСНЫМИ ОТ ЗЛОСТИ ГЛАЗАМИ
@
ТИП В ЖИВОТ, КОЛЕНО
@
ХАЧ ВАЛИТСЯ КАК МЕШОК С ГОВНЯШКАМИ
@
ВСЕ МОЛЧАТ, БЫСТРО СНИМАЕШЬ ПЕРЧАТКИ, ПЫТАЕШЬСЯ ВЫТАЩИТЬ КАПУ У НЕГО ИЗО РТА, ПРИПОДНЯТЬ ГОЛОВУ
@
ВРАЧА И АПТЕЧКИ В КЛУБЕ НЕТ
@
ТРЕНЕРА ПРИВОДЯТ В ЧУВСТВА УДАРАМИ ПО ЩЕКАМ И ОБМАХИВАЯ ВОНЮЧИМ ПОЛОТЕНЦЕМ
@
ТЫ К ТОМУ ВРЕМЕНИ В СРОЧНОМ ПОРЯДКЕ УХОДИШЬ ДОМОЙ, МИНУЯ ДУШ И САУНУ
@
ПИШЕШЬ НА ДВАЧ


Втр 01 Авг 2017 00:11:35
>>158191743
И
Чо
Бля??

Втр 01 Авг 2017 00:12:07
>>158191771
Да чота ссать не хочется пока, посидим ещё.

Втр 01 Авг 2017 00:12:11
>>158191695
Регулярно бывает. Просто я вижу, что если в коллективе/организации быдло чувствует себя вольготно, то мне такой коллектив не нужен. Ведь в хорошем, годном коллективе быдлу нет места.

Втр 01 Авг 2017 00:12:31
>>158191619
А может это ты педл?

Втр 01 Авг 2017 00:12:33
>>158181978 (OP)
Качки не нужны.

Втр 01 Авг 2017 00:12:53
>>158191281
Отпиздил человека с конкурса красоты, нашел чем гордиться.

Штангодрочер, поверлифтер, гиреёб, рукоборцуха тебя бы прямо там задушили.

Втр 01 Авг 2017 00:13:04
>>158191743
А у нас компания образовалась. Вместе на шишляки ездим, днюхи справляем, помогаем друг другу кто чем можем. Человек 10 есть.

Втр 01 Авг 2017 00:14:00
>>158191772
Ну ты даёшь, лол.
Ты не со ставропольщины?

Втр 01 Авг 2017 00:14:30
>>158191772
Нихуя кулстори. Сочинил или так и было?

Втр 01 Авг 2017 00:14:38
>>158185675
а куны не для этого?

Втр 01 Авг 2017 00:15:04
>>158191772
БУДИТ ПРЕПОД

@

СЫЧЕВ, ГОВНО ЗА СОБОЙ УБЕРИТЕ

Втр 01 Авг 2017 00:15:04
>>158191847
Каково это - всегда бежать?

Втр 01 Авг 2017 00:15:08
>>158191771
Читай внимательнее.

Втр 01 Авг 2017 00:15:09
Ну, все в треде спортсмены, это понятно. Многие ли из вас курят? Мешает ли?

Втр 01 Авг 2017 00:15:18
>>158191898
Виктор Блуд чтоль?

Втр 01 Авг 2017 00:15:28
>>158191872
Может. Выебать тебя?

Втр 01 Авг 2017 00:15:39

Втр 01 Авг 2017 00:15:44
>>158192101
Себя выеби.

Втр 01 Авг 2017 00:16:09
>>158192068
Почему же всегда?

Втр 01 Авг 2017 00:16:16
>>158192085
Если бы Блуда с его базой начать натаскивать на бои в клетке получится машина для убийств.

Втр 01 Авг 2017 00:16:47
>>158192032
Сегодня было, часа 4 назад, еще много каких деталей не написал, потому что заебался на самом деле.

Втр 01 Авг 2017 00:16:51
>>158192073
Если не во время подхода - норм.

Втр 01 Авг 2017 00:16:54
>>158192073
Мы говно закидываем.

Втр 01 Авг 2017 00:17:21
>>158192073
Курю кальян и траву. Кальян не мешает ровно никак, трава помогает даже, т.к. после неё пробивает на ЖРАТ.

Втр 01 Авг 2017 00:17:40
>>158192155
Видел его на канале Тарасова, где его сравнивали с типичным кочкой из зала. У него определенно охуенный потенциал.

Втр 01 Авг 2017 00:17:51
>>158191985
Неа, я из деревни "в самом центре Сибири"

Втр 01 Авг 2017 00:18:13
>>158192184
В каком городе, что за клуб? На юге живешь?

Втр 01 Авг 2017 00:18:53
>>158192273
Surgut?

Втр 01 Авг 2017 00:18:59
>>158192257
Странно, что он не хочет сделать денег на общем хайпе единоборств, а продолжает дрочить на свои силовые шоу.

Втр 01 Авг 2017 00:21:01
>>158191772
Нет слов...Хорошо пишешь.И стори морозна.Типа Д Лондон "кусок мяса"

Втр 01 Авг 2017 00:22:41
>>158192300
Нет, Сибирь. Да и какая разница, я всю группу их фитнес-центра прошерстил, так и не нашел этого тренера, только парочку людей, которые там присутствовали. Судя по всему местные горцы снова решили пиздиться сами и пиздить людей под видом обучения единоборствам, у нас такое сплошь да рядом, судя по рассказам. Сам первый раз столкнулся.

Втр 01 Авг 2017 00:23:40
>>158192273
Сургут не в Сибири, уёбок московский

Втр 01 Авг 2017 00:25:19
>>158192037
Нет

Втр 01 Авг 2017 00:25:43
>>158192505
На Дваче с 2009, если не раньше, первые несколько лет вообще боялся писать, потому что школьник, потом просто не хотелось, так и сижу ридонли. Но тред что-то очень уж подошел под сегодняшний ад, решил поделиться с аноном.

Втр 01 Авг 2017 00:25:47
>>158192602
Чем занимался до смены зала? Тайский бокс, кикбоксинг?

Втр 01 Авг 2017 00:26:11
>>158185630
в первую очередь сгорают мышцы, есличо

Втр 01 Авг 2017 00:26:29
>>158192825
Может и ад, но ты вышел молодцом.

Втр 01 Авг 2017 00:28:02
>>158192677
>Сибирь — обширный географический регион в северо-восточной части Евразии, ограниченный с запада Уральскими горами, с востока — Тихим океаном, с севера — Северным Ледовитым океаном, с юга — границей сопредельных государств России (Казахстана, Монголии и Китая

Все, что за Уралом - все Сибирь, неуч.

Втр 01 Авг 2017 00:34:08
>>158192796
Ты не прав. Куны также это делают, чтобы лучше выглядеть как перед противоположным полом, так и перед не противоположным.

Втр 01 Авг 2017 00:35:51
>>158193369
Не. С такой мотивацией никто долго не ходит. Как правило, все качаются чтобы чувствовать себя сильнее. Ну и быть сильнее, естественно.

Втр 01 Авг 2017 00:43:36
>>158192830
Да, серьезно только тайский бокс, было ещё со страйкболистами баловались, каким-то подобием БИ, да и просто с друзьями постоянно чем-то таким увлекались. А на тайском с тренером очень повезло, поэтому собственно и катался через весь город в зал, хотя иногда было сильно неудобно. И коллектив стал родной, и на тренировках приятно и за их пределами тоже. А сейчас все разъехались, тренер уехал с молодыми на подготовку к каким-то соревам, и как-то решил попробовать, зря решил.

Втр 01 Авг 2017 00:45:49
ВЕЛОСИПЕДИСТ
@
ПОДНИМАЕШЬ СЕДЛО НА ПОЛ САНТИМЕТРА
@
БОЛЯТ КОЛЕНИ
@
ОПУСКАЕШЬ
@
ПАДАЕТ МОЩНОСТЬ


Втр 01 Авг 2017 00:47:02
>>158182905
Лелс

Втр 01 Авг 2017 00:51:09
>>158185888
Так охуенно, особенно проблемы с коленями и позвоночником, ведь вряд ли ты будешь заморачиваться техникой в 13-14 лет

Втр 01 Авг 2017 00:52:36
>>158194311
В 13 не надо, а вот в 16-18 заебок

Втр 01 Авг 2017 00:52:47
>>158188541
Я не он, но видел как-то такое в вебм треде.

Втр 01 Авг 2017 00:56:53
>>158193487
Ты чувствуешь себя сильнее. Ты становишься уверенным. Ты растёшь в глазах тней.

Втр 01 Авг 2017 00:57:44
>>158190006
лойс

Втр 01 Авг 2017 01:00:57
>>158194631
Лол, нет. Ну, в определённой степени это прокачивает уверенность, но она окажется малоэффективной без опыта общения, без нормального содержимого головы и крутой личности, которую надо воспитывать иными вещами.
А вообще, несколько грустно, что тян похуй на телосложение (лишь бы не жиробас). Но с другой стороны, это же всё упрощает.

Втр 01 Авг 2017 01:11:10
ЖРЕШЬ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ В ТРИ ГОРЛА
@
БУРГЕРЫ, НАГГЕТСЫ, РОЛЛЫ, РОЛЛЫ С ПАУКОМ АРКАДИЕМ, РОЛЛЫ С АЛЛАХОМ И С БАТИНЫМИ ТРАВАМИ
@
ЧЕРЕЗ ЧАС ПОСЛЕ ОЧЕРЕДНОГО ЛЮТЕЙШЕГО ОБЖИРАЛОВА ПИЗДУЕШЬ КАЧАТЬСЯ
@
НА ПЕРВОМ ЖЕ ПОДХОДЕ ТЯНЕШЬ ЛОКТЕВОЙ СГИБАТЕЛЬ
@
ПИЗДУЕШЬ ДОМОЙ С ЛИЦОМ ЛЯГУШКИ ДЕРЖАСЬ ЗА РУКУ
@
ПОПЕРДЫВАЯ ПЕРЕВАРИВАЕШЬ СОЖРАННОЕ ЗА ДЕНЬ, ВЫМАЗАВШИСЬ ТРАВЯНЫМИ МАЗЯМИ И ОСОЗНАВАЯ, ЧТО НЕДЕЛЮ БУДЕШЬ ВОССТАНАВЛИВАТЬ РАСТЯЖЕНИЕ




Втр 01 Авг 2017 01:13:30
>>158195370
И чего ты добиваешься?

Втр 01 Авг 2017 01:16:16
>>158195496
ничего, просто поддерживаю форму, которую набрал много лет назад. жрать люблю, но если не занимаюсь, то жирею пиздец, а так держусь и выгляжу неплохо в свои 32 и ем что хочу и когда хочу

Втр 01 Авг 2017 01:18:51
>>158181978 (OP)
ОП ты ебанько?))
Что ты полтора часа МИНИМУМ в зале делаешь?)))

Втр 01 Авг 2017 01:20:46
>>158195771
нибось минут 20 занимается, а остальное время фоткается у штанг с гантелями и постит в инстаграмчик

Втр 01 Авг 2017 01:23:42
>>158195866
я о том же)

Втр 01 Авг 2017 01:27:48
>>158194403
На шебм не видно уважали его потом или дали погоняло фонтан

Втр 01 Авг 2017 01:28:09
>>158181978 (OP)
ПЫТАЕШЬСЯ ХОДИТЬ В ЗАЛ
@
ЗА ПОЛ ГОДА НИКАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ
@
ТРЕНЕР ХУЕСОСИТ ТЕБЯ, ЗА ТО, ЧТО ТЫ ТАКОЙ УЁБОК
@
НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ
@
РЯДОМ ХОДЯТ АЛЬФАЧИ, КОТОРЫЕ ЗА ТО ЖЕ ВРЕМЯ НАБРАЛИ КГ 10 МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
@
В ТО ВРЕМЯ КАК ТЫ ЛИШЬ ЖИРОВОЙ
@
>кудах-кудах ты мала занимаешься и диету не соблюдаешь такого быть ниможет

Втр 01 Авг 2017 01:29:16
>>158196200
Ну а какие еще могут быть оправдания твоему нулевому прогрессу? Генетика плохая?

Втр 01 Авг 2017 01:33:03
>>158196250
А хуй его знает. я уже заебался жрать всякие курицы вареные, рис, какие-то гомонегеры. Бросил всю хуйню, когда не смог поднять 30кг штангу.

Втр 01 Авг 2017 01:34:44
>>158196422
Если ты набираешь только жир - может стоит меньше жрать, чтобы хотя бы подтянутым быть? У тебя первое время занятий была боль в мышцах после тренировки?

Втр 01 Авг 2017 01:38:17
>>158196495
Всегда была. А что? Я вообще хуй его знает, что и как блять уже в этом вашем спорте взаимодействует, потому что тренер говорит одно, поулчается другое, а читаю вообще хуй пойми что.

Втр 01 Авг 2017 01:40:37
>>158196679
Ну, все потому что никто нихуя не знает. Большинство кочек набивает себе голову стереотипами, байками, думают о каких-то протеиновых окнах... На практике же - каждый человек индивидуален, и действительно полезные советы ужасно очевидны. Попробуй сдать анализы на гормоны.

Втр 01 Авг 2017 01:46:07
>>158196789
На какие гормоны то блять? Их блять хуева гора?
Или мне по куску за каждый гормон отваливать? И куда мне со списком этого говна пиздовать?
Сап, кач, у меня адипонектина 0.01%, чому у меня масса не прёт?

Втр 01 Авг 2017 01:48:08
>>158185398
На тесте с декой по 10 кг в год набирают. А ты в натураху?
Шредер, ты?

Втр 01 Авг 2017 01:48:43
>>158197049
На физач пиздовать, или какие-то специализированные форумы. Можешь просто забить и заняться чем-то другим в жизни, дело твое.


Втр 01 Авг 2017 01:52:44
>>158197134
Самый правильный совет.
Хуйня ваш кач

Втр 01 Авг 2017 01:56:53
>>158181978 (OP)
2 года назад первый раз посмотрел джо джо и сразу побежал в зал, привел себя в форму среднего легкоатлета, но походу пора переходить на химию, ведь иначе мне не стать как джостары


Втр 01 Авг 2017 01:59:48
>>158181978 (OP)
Петушок, ты доски перепутал.

Втр 01 Авг 2017 02:18:01

Втр 01 Авг 2017 02:46:24
>>158194872
Им не похуй. Это одно из составляющих среди ума (интеллект, юмор), внешность, социальный статус, материальное положение.

Втр 01 Авг 2017 03:00:40
>>158199352
Разве социальный статус не зависит напрямую от материального положения?

Втр 01 Авг 2017 04:16:57
>>158186308
НУ И НИХУЯ ПЛОХОГО В ЭТОМ НЕТ
А кочки пусть вспомнят, с чего начали

Втр 01 Авг 2017 04:19:44
>>158183111
А мог бы просто похвалить и подождать, пока закончит без выебонов.

Втр 01 Авг 2017 04:33:17
ЖРАЛ ПИРОЖКИ У БАБУШКИ 2 НЕДЕЛИ
@
В ЗАЛЕ С НЕПРИВЫЧКИ НАЧИНАЕТ ТОШНИТЬ
@
УЖЕ В РАЗДЕВАЛКЕ ЗАХОДЯТ ДВА ПОТНЫХ АФРОРОССИЯНИНА И ВОНЯЮТ
@
БЛЮЕШЬ ВОДОЙ НЕ ДОБЕЖАВ ДО ТОЛЧКА

Втр 01 Авг 2017 06:25:53
>>158184308
> А банку если родственники найдут - решат что я наркоман.
Лол. Бабка так и говорила бабкам на лавочке, что внучёк-то наркоман и под кроватью наркоту банками хранит, маразматичка старая.

Втр 01 Авг 2017 06:29:52
>>158202976
Завидовала поди твоей коллекции ЗАКРУТОЧЕК.

Втр 01 Авг 2017 06:29:57
>>158181978 (OP)
РЕШИЛ УСТРОИТЬ ЖИРОГОН
@
СЕЛ НА ВЕЛОСИПЕД И ПОЕХАЛ
@
3 ЧАСА ЕЗДИЛ, ВСПОТЕЛ КАК СУКА
@
ГРЯЗНЫЙ КАК ЧЕРТ ОТ ЛУЖ
@
ОТКЛЮЧИЛИ ВОДУ

Втр 01 Авг 2017 06:40:35
>>158185316
>В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ ОТВЕЧАЕШЬ - НЕТ
пофиксил тебя

Втр 01 Авг 2017 06:48:18
>>158185469
ИДЁШЬ В ЗАЛ
@
ДУМАЕШЬ ЩА ПОСТАНЮ НЕМНОГО
@
СТАНИШЬ
@
В ЗАЛ ПРИХОДИТ НЯША 10/10 И НАЧИНАЕТ ДЕЛАТЬ ПРИСЕД ПРЯМО ВПЕРЕДИ ТЕБЯ
@
ТЫ НА КУРСЕ С ТНЁЙ РАССТАЛСЯ ПОЛГОДА НАЗАД
@
ПОДХОДИШЬ К НЕЙ, ГОВОРИШЬ ЕЙ КОМПЛИМЕНТ
@
В ШУТОЧНОЙ ФОРМЕ РАССКАЗЫВАЕШЬ ПРИЧИНУ СВОЕГО БУГУРТА И ЧТО У ТЕБЯ "КРОВЬ ОТЛИВАЕТ"
@
ТЯНКА СМЕЕТСЯ, ТЫ ПОПУСКАЕШЬСЯ И МОЖЕШЬ РАБОТАТЬ
@
ПЕРЕОДИЧЕСКИ ОБЩАЕТЕСЬ С НЕЙ ВО ВРЕМЯ ОТДЫХА
@
ЕСЛИ ПОНРАВИЛАСЬ ПРЕДЛАГАЕШЬ ДОМОЙ ПОЙТИ ВМЕСТЕ
@
???
@
PROFIT!!!

Втр 01 Авг 2017 06:56:03
>>158186515
Ой да ладно. Нормальные люди не проёбывают физкультуру и делают зарядку, так что имеют какую-то физическую подготовку

Втр 01 Авг 2017 06:57:46
>>158203035
Блёёё


Втр 01 Авг 2017 07:01:57
ТРЕНИРУЕШЬСЯ ПО УРЕЗАННОЙ ВПОЛОВИНУ ПРОГРАММЕ САЙТАМЫ РАЗ В НЕДЕЛЮ БЕЗ БЕГА
@
ЗНАКОМЫЕ ЗАВИДУЮТ ТВОЕЙ ФОРМЕ И СПРАШИВАЮТ СКОЛЬКО ЛЕТ КАЧАЕШЬСЯ

Втр 01 Авг 2017 07:02:46
>>158192848
Идиот.

Втр 01 Авг 2017 07:04:44
Web►M
>>158181978 (OP)
НАДЕЕШЬСЯ НАЙТИ ТАМ ДРУЗЕЙ И СПАРРИНГ ПАРТНЕРОВ
@
ИРЛ ОСТАЕШЬСЯ ТАКИМ ЖЕ ОДИНОКИМ СЫЧЕМ С МАССОЙ 100 КГ
@
ТЕБЕ НИКОГДА НЕ СТАТЬ БОССОМ КАЧАЛКИ


Втр 01 Авг 2017 07:05:47
[email: sage]

>>158181978 (OP)
Сажи кочкоблядкам.

мимо_аутист-походник

Втр 01 Авг 2017 07:07:49
>>158181978 (OP)
Качалка + сауна= -минус сердце.

Ты ебанутый?

Втр 01 Авг 2017 07:29:17
>>158203442
@
ПОЛЫСЕЛ НАПОЛОВИНУ

Втр 01 Авг 2017 07:55:15
>>158186787

Вы конченные что ли? Ставил технику по ютабчику, проблем нет

Втр 01 Авг 2017 08:03:05
>>158181978 (OP)
ПЕРЕСТУПИЛ ЧЕРЕЗ ШТАНГУ
@
ИЗ ДРУГОГО КОНЦА ЗАЛА В ТЕБЯ ЛЕТИТ БЛИН

Втр 01 Авг 2017 08:03:44
>>158191281
Рассказывай про хоккеиста

Втр 01 Авг 2017 08:06:07
>>158204334
Ибо нехуй.

Втр 01 Авг 2017 08:07:22
>>158184811
ЗАПИСАЛСЯ НА БИ
@
ОКАЗАЛОСЬ ЧТО ТЫ ГОМО

Втр 01 Авг 2017 08:08:36
>>158185926
С УМНЫМ ВИДОМ ОБСИРАЕШЬ КАЧКОВ И РОФЛИШЬ С ЭТИХ ДАУНОВ
@
САМ ГОРБАТЫЙ ОМЕГА ДРИЩ
@
УСПОКАИВАЕШЬС СЕБЯ ТЕМ, ЧТО НЕ ТАКОЙ ТУПОЙ КАК КАЧКОБЛЯДИ

Втр 01 Авг 2017 08:08:38
>>158204377
Никогда не понимал смысла в этом ебанутом кочкосуеверии.

Втр 01 Авг 2017 08:18:15
Cколько же кочек на дваче. Что ещё раз подтверждает закомплексованную природу кококачалки. Далбоёбы дутые, малолетки.
мимо-борцун


Втр 01 Авг 2017 08:20:39
>>158185469
Блять тру стори ебана

Втр 01 Авг 2017 08:20:43
>>158189635
В моей новостройке её нет с января, как я туда переехал. Первые недели джве грел воду в кастрюле, потом заебало.
Теперь мне всё время жарко, я забыл когда болел раньше каждое лето стабильно валялся пару недель с ангиной и могу сверлить сосками железобетон.
Теперь купание в проруби кажется не таким уж глупым процессом.
Мимо-гора-сала 180\120

Втр 01 Авг 2017 08:26:44
>>158203178
правильный ответ

Втр 01 Авг 2017 08:29:52
>>158185252
девушки на ресепшне

охуеть

у нас качалка - выгородка в коридоре 5х8 в общежитии, ржавые спартаковские штанги, собственоручно оббитые поролоном лавки. Турник.

Втр 01 Авг 2017 08:32:06
>>158181978 (OP)
Хочешь аптеку
@
Вокруг только фармаком

Втр 01 Авг 2017 08:32:43
>>158204849
У нас бабульки:"КУДА НЕ ПЕРЕОБУТЫЙ ПОПИЗДИЛ!?!?! ИСПЕПЕЛЮ, ПИЗДЮКА!!"

Втр 01 Авг 2017 08:34:32
>>158183889
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A3%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BE%D0%BA%D0%BD%D0%BE

Втр 01 Авг 2017 08:36:04
>>158183111
С первых же постов вижу долбоебов, которые не понимают зачем тренажеры нужны.

Втр 01 Авг 2017 08:36:12
>>158204611
Мага тебя уже отняшил?

Втр 01 Авг 2017 08:38:18
>>158191281
>Сложнее всего было драться против хоккеиста, как ни странно.
Ну если хоккеилст был в форме и с клюшкой - то ничего странного.

Втр 01 Авг 2017 08:40:58
>>158185168
Я на такого напоролся неадеквата. Теперь все болит, нихуя делать не могу. Зато понял что моя защита хуйня.

Втр 01 Авг 2017 08:42:09
>>158204999

Ну и зачем?

Втр 01 Авг 2017 08:42:28
>>158205004
Завидуешь?

Втр 01 Авг 2017 08:43:50
>>158189682
Правильно батя учит.
А фрегатам можно было и пояснить. Хоть бы и вежливо.

Втр 01 Авг 2017 08:44:54
>>158186321
Всё просто, они способны качать мозг, потому качают мышцы, шоб быдло текло а тянки боялись.

Втр 01 Авг 2017 08:46:04
>>158205153
Затем, чтобы работать на рельеф, набирать тоннаж и, чтобы производитель тренажеров заработал на их продаже.

Втр 01 Авг 2017 08:49:25
>>158204663
>180\120
Что из этого вес, а что рост?

Втр 01 Авг 2017 08:50:40
>>158193923
Ну так что, бросишь?

Втр 01 Авг 2017 08:50:41
>>158181978 (OP)
НАДОЕЛО СМОТРЕТЬ НА "МОГУ УНИЗИТЬ ТЕБЯ ПРИ ТВОЕЙ ЖЕ ТЯНКЕ" ТРЕДЫ
@
ПОШЁЛ КАЧАТЬСЯ
@
В КАЧАЛКЕ НИ ОДНОГО ТИПИКАЛ КАЧКА ИЗ ИНТЕРНЕТА
@
ВСЕ ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНЫ, НИ ОДНОГО ГОМОГЕЯ
@
ВСЕ ПОМОГАЮТ, СОВЕТУЮТ, ДЕЛЯТСЯ СПОРТПИТОМ, ВСКОРЕ ДАЖЕ ПРИГЛАШАЮТ НА ВПИСКУ
@
ТАМ ТЫ ВСТРЕЧАЕШЬ ТУ САМУЮ
@
РЕБЯТА ИЗ КАЧАЛКИ ПОМОГАЮТ ТЕБЕ ДОБИТЬСЯ ЕЁ РАСПОЛОЖЕНИЯ
@
ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ ПРЕКРАСНЫХ ОТНОШЕНИЙ СВАДЬБА, ВСЁ КАК У ЛЮДЕЙ
@
ХОЧЕШЬ ПРОИЗНЕСТИ ТОСТ В ЧЕСТЬ СВОИХ ДРУЗЕЙ-КАЧКОВ, БЕЗ КОТОРЫХ ТЫ БЫ НЕ СМОГ НИЧЕГО ДОБИТЬСЯ

@
ПРОСЫПАЕШЬСЯ НА ЛЕКЦИИ ПО МАТАНУ
@
ИЗ ШТАНОВ ДОНОСИТСЯ ЗНАКОМЫЙ АРОМАТ

Втр 01 Авг 2017 08:51:01
>>158205262
>чтобы производитель тренажеров заработал на их продаже

понятно

Втр 01 Авг 2017 08:52:10
>>158184125
Тянуть тоже можно.

Втр 01 Авг 2017 08:52:10
>>158205417
Еще скажи, что производители-альтруисты из человеколюбия тренажеры делают, лол.

Втр 01 Авг 2017 08:53:03
>>158205404
На самом деле:
попадаешь в сети дилеров-тренеров
@
снимаешься в гей порно, порно, стриптизе

Судьба 99% всех кочек.

Втр 01 Авг 2017 08:55:27
>>158203507
Пусть быдло отсеивается

Втр 01 Авг 2017 08:56:04
>>158205480
НА САМОМ ДЕЛЕ:
ВСЕМ ПОХУЙ НА ТЕБЯ И НА ТВОИ ВЕСА НА ШТАНГЕ. И НА ТВОЮ ТЕХНИКУ ВСЕМ НАСРАТЬ. А ТВОЙ СКОЛИОЗ ВООБЩЕ НАСТОЛЬКО ВСЕМ ПОХУЙ, ЧТО ВСЕ ТЕБЯ ИГНОРИРУЮТ, ЧМО. ДАЖЕ ТЕБЕ ПОХУЙ. ТЕБЕ ДАЖЕ ПОХУЙ, ЧТО ТЕБЕ ПОХУЙ.

Втр 01 Авг 2017 09:00:52
>>158205362
Второе - вес. Первое - рост.

Втр 01 Авг 2017 09:03:00
>>158204951
>ни одного вменяемого исследования
>мам, ну кароче сразу после тренировки белок впитываятся в мышцы чтоб росли!

Втр 01 Авг 2017 09:04:17
>>158205262
>работать на рельеф
Ебать дебил. Откуда вы, блядь, капчуете, из 90-х что ли? Посоветуй упражнений на верхний левый кубик пресса.

Втр 01 Авг 2017 09:05:41
>>158205818
Скручивания залупы сидя обратным хватом снизу в наклоне.

Втр 01 Авг 2017 09:07:12
>>158185387
Я всегда первый успеваю поздороваться.

Втр 01 Авг 2017 09:14:47
>>158194390
Потом будешь ходить коротышкой, потому что зоны роста закроются))))
Необучаемые долбоебы

Втр 01 Авг 2017 09:14:59
>>158205860
Лично я занимаюсь, для того, чтобы держать тело в красивой форме, ибо к 30 годам начинаешь превращаться в обрюзгшее дерьмо. Спорт мне твой на хуй не впился. Еще в футбольчик погонять предложи, блядь. Еще мимокрокодилы почему-то всегда думают, что качаются для того, чтобы пизды кому-то давать, это совсем уж ебанутым нужно быть. В каждом кочкотреде прибегает какой-нибудь картист/борцуха/шаолиньский монах и хвастается, как он качков уделывает одной левой.

Втр 01 Авг 2017 09:15:27

Втр 01 Авг 2017 09:15:31
>>158201410
Норм мужик сразу 70 сможет дать без тренировок. Пустой гриф даже тни не тягают на первой тренировке.

Втр 01 Авг 2017 09:19:28
>>158183714
Чушь которую придумали фитнес клубы с баром на ресепшене. Ко-ко , Протеиновое окно!

Втр 01 Авг 2017 09:20:32
>>158183979
Это форсед мем продавцов спортпита

Втр 01 Авг 2017 09:20:52

>>158205446
А свободные веса в зал бесплатно попадают, да ?
>>158205778
Двачую, бросаенс не нужен

Втр 01 Авг 2017 09:28:30
>>158186321
Занимаюсь и би и кочкой. Нормально все, это как бег- кто то через 15 минут умирает от скуки, я легко бегаю 3 часа подряд.

Втр 01 Авг 2017 09:31:23
>>158206212
Очень толсто, я жму 100 , у нас в зале подобные веса жмёт человек 7. Абсолютное большинство работают с от 30 до 40.

Втр 01 Авг 2017 09:32:21
>>158183722
@
CЫЧОВ ВСЕ НЕ НАДУЕВАЕТСЯ

Втр 01 Авг 2017 09:33:05
>>158206212
Толсто. Технику отрабатывают именно с пустым грифом, дебик

Втр 01 Авг 2017 09:34:01
>>158206836

Настоящий пацан сразу соточку вешает, а потом пишет бугурт-треды "говно ваш зал, на первом же занятии суставы вывихнул и связки порвал".

Втр 01 Авг 2017 09:35:30
УРЧИШЬ
@
УРЧИШЬ

Втр 01 Авг 2017 09:36:25
>>158206862
Ты забыл про
НА ВЗРЫВ РАБОТАЮ!
@
СВОЕГО ПУКАНА, ОТ РАСПИДОРАШЕНЫХ ПЛЕЧЕВЫХ

Втр 01 Авг 2017 09:37:28
>>158195866
Бля я по началу по 2 часа занимался. Причем без всяких фоток и прочей хуйни. Просто доставляло. А потом ещё в сауне столько же. И каждый день хотелось, лол. Только потом узнал что больше часа заниматься это не оч

Втр 01 Авг 2017 09:38:03
>>158206942

Ну вот что ты наделал, я же теперь в зале ржать буду с васянов которые орут "на взрыв сегодня тренируемся"

Втр 01 Авг 2017 09:38:57
>>158196200
Ты с тренером каждую треню занимаешься? Успешный фрилансер 300к/сек?

Втр 01 Авг 2017 09:39:07
>>158206971

Весь вопрос в том какие перерывы делаешь между подходами и между упражнениями. Легко одну и ту же тренировку можно растянуть процентов на 70 или ужать на 30.

Втр 01 Авг 2017 09:39:36
>>158201674
>АФРОРОССИЯНИНА
лол

Втр 01 Авг 2017 09:40:04
>>158183605
Мам, кортизол, ну мам....

Втр 01 Авг 2017 09:40:09
>>158185398
За 3 года 32 кг на курице и творожке ? Пиздабол или уникум

Втр 01 Авг 2017 09:42:33
>>158184308
ебень щас тетрапаки все дела, или по пути в качалку в магаз зайди

Втр 01 Авг 2017 09:42:33
>>158190006
ЛОЙС
Хотя фитоняшки в смитах и попердывают в основном, мостик со штангой делают.

Втр 01 Авг 2017 09:42:46
СЕЛ ДЕЛАТЬ НА ПРЕСС
@
ОБОСРАЛСЯ

Втр 01 Авг 2017 09:44:02
КУПИЛ АБОНЕМЕНТ НА
ГОД В ЗАЛ

@
НАНЯЛ ЛУЧШЕГО ТРЕНЕРА В ТВОЕЙ МУХОСРАНИ
@
ПОСЛЕ УВИДЕННОЙ ТОЛПЫ КОКОЧКОВ И НАКАЧЕННЫХ СУК УБЕЖАЛ ОТТУДА, ИБО ТЕБЕ СТРАШНО ДАЖЕ СИДЕТЬ ОКОЛО НИХ

Втр 01 Авг 2017 09:44:32
>>158207205
Жиза кстати

Втр 01 Авг 2017 09:45:13
>>158207205

Жиза. Все кстати кто брал на год сразу "патамушта дишевли" в итоге дропали не проходив и пары месяцев.

Втр 01 Авг 2017 09:46:04
>>158184453
Ты довен, кач и мордобой связаны очень мало. Да, ты сильнее среднего мимокрока, но в этом есть смысл только если у него столь же никакой опыт мордобития.

Втр 01 Авг 2017 09:46:17
>>158197109
Шредер 13 лет качается же, не?

Втр 01 Авг 2017 09:49:15
РОНЯЕШЬ ШТАНГУ
@
РАЗРЫВ ДИАФРАГМЫ
@
ЧУВСТВУЕШЬ ПОБУЛЬКИВАНИЕ КРОВИ В РАЙОНЕ НИЖНИХ РЕБЕР
@
ПОНИМАЕШЬ ЧТО ЖИТЬ ОСТАЛОСЬ МИНУТ ПЯТНАДЦАТЬ




Втр 01 Авг 2017 09:49:18
>>158207247
Тут парадокс такой- без них было бы дороже пиздец, с ними всеми- дикие очереди на вобще Все и челики типа меня, пришедшие растрясти сраку после 18 часов за пека Кодер со сменным графиком, с 18 по 18 работаю сосали писос.

Втр 01 Авг 2017 09:51:45
>>158207285
Шредер пиздабол, а его программы невыполнимы без фармы, ты просто не восстанавишься и все.

Втр 01 Авг 2017 09:52:17
>>158207247
2 месяца так отходил и бросил

Втр 01 Авг 2017 09:53:50
>>158186103
тру стори я не тролль

Втр 01 Авг 2017 09:54:01
>>158207398

Да нахуй страховать, эта жы для пиндасов и гейропейцав трусливых толька, нормальнаму челику ано ни нада!

Втр 01 Авг 2017 09:54:08
>>158207466
Зачем ему это нужно?

Втр 01 Авг 2017 09:55:31
ТЫ ДРИЩЬ 60 КИЛОГРАММ ИЗ 60
@
ПРИХОДИШЬ В КАЧАЛКУ ЧТОБ НАБРАТЬ ВЕС И ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК ЗДОРОВЬЕ
@
ПОКА ТЯГАЕШЬ ЛЁГКИЕ ВЕСА КАЧКИ ЕХИДНО ХИХИКАЮТ ЗА ТВОЕЙ СПИНОЙ
@
БОМБИШЬ, УХОДИШЬ ИЗ ЭТОЙ ЗАЛУПЫ. КАЧАЕШЬСЯ ДОМА СИДЯ ЗА КОМПИКОМ И КЛИКАЯ МЫШКУ

Втр 01 Авг 2017 10:02:40
>>158207534
Медийность!

Втр 01 Авг 2017 10:02:57
Хожу в кокочалку - становлюсь лютым жиробасом
@
Перестаю ходить - сбрасываю вес


Тру стори, сука, за 10 месяцев набрал с 92-х до 108-ми. Перестал ходить - через два месяца сбросил 4 кг.

Втр 01 Авг 2017 10:06:21
>>158207574
Вот к слову откуда это пошло? Угорают же только над совсем неадекватными личностями.

Втр 01 Авг 2017 10:06:39
>>158183111

бывает такая хуйня


Втр 01 Авг 2017 10:07:26
>>158207814
Что он с ней делает?

Втр 01 Авг 2017 10:14:36
>>158207925
Это сосок там через лоссину видно?

Втр 01 Авг 2017 10:16:34
>>158208184
охуенно, да?

Втр 01 Авг 2017 10:17:53
>>158208240
Ага. Ток я и без лоссины сиськи видел. Но вот у кобылы, которая столько жмет, нет.

Втр 01 Авг 2017 10:18:40
>>158207917
хз надо мной реально хихикали в первый день, больше не ходил туда нахуй.

Втр 01 Авг 2017 10:18:59
СПОРТМВНОГО БУГУРТА ТРЕД
@
ЕХАЛА КОЧКОВЫБЛЯДЬ ЧЕРЕЗ КОЧКОВЫБЛЯДЬ
@
СРАЧ БОКС VS CАМБО ДВУХ БЕЗРАЗРЯДНИКОВ
@
ОХУИТЕЛЬНЫЕ ИСТОРИИ МАМИНЫХ УБИВАТОРОВ
@
ДОСТАТОЧНО

Втр 01 Авг 2017 10:19:38
>>158208184
да, обычный сосок

Втр 01 Авг 2017 10:20:22
>>158208184
Да. У меня тоже они сразу встают от физ. нагрузок.
мимотян-совсем-не-кочка


Втр 01 Авг 2017 10:23:11
>>158208366
У меня бы только сердце встало и кишечник вывалился, если бы я попытался столько дернуть от земли, как эта лошадь

Втр 01 Авг 2017 10:23:36
>>158185568
Зачем свечи в очке?

Втр 01 Авг 2017 10:24:03
>>158208316
@
подвбздунькивание жиромассона на правах неосиливания ни первого, ни второго, ни третьего
@
вот теперь complete edition

Втр 01 Авг 2017 10:24:44
>>158206181
Кто о чем, а карлан все о росте?
Хожу с 14-15 лет, щас 22лвл 184
Пиздюки помладше с которыми я ходил вместе они пришли в 13, сейчас под 2 метра
То что ты сейчас карлик, это не от качалки, не волнуйся. В мире высоких людей о зонах роста и о их закрытии даже не знают ниче, это только твоя больная тема

Втр 01 Авг 2017 10:26:11
>>158208459
Да, блин, мне всего-то несколько раз поприседать надо, чтобы они встали.


Втр 01 Авг 2017 10:27:28
>>158208559
Зачем ты мне про свои соски рассказываешь?

Втр 01 Авг 2017 10:30:16
>>158208602
Просто он педераст и пытается тебя склеить.

Втр 01 Авг 2017 10:31:08
>>158186462
Локти ровно держи, либо шире хват

Втр 01 Авг 2017 10:32:30
>>158186629
ПРИХОДИШЬ В ЗАЛ
@
ПЕРЕД ТОБОЙ ТРЕНЕР НА КОСТЫЛЯХ

трустори

Втр 01 Авг 2017 10:33:07
В 2к12 РЕШИЛ ПОХУДЕТЬ
@
С ПОНЕДЕЛЬНИКА СЯДУ НА ДИЕТУ И ПОЙДУ В КОЧАЛОЧКУ А ПОКА ПОИГРАЮ В ИГОРЫ И ПОСМОТРЮ АНИМУ
@
2к17
@
МНОГИЕ ТВОИ ЗНАКОМЫЕ ЖЕНИЛИСЬ/РАЗВЕЛИСЬ/ЗАВЕЛИ ДЕТЕЙ, КТО ТО УЖЕ УМЕР, КТО СТАЛ УСПЕШНЫМ 300К/СЕК БИЗНЕСМЕНОМ
@
ТЫ ПРОДОЛЖАЕШЬ СМОТРЕТЬ АНИМУ И ИГРАТЬ В ИГОРЫ
@
ПЛАНИРУЕШЬ С ПОНЕДЕЛЬНИКА СЕСТЬ НА ДИЕТУ И ПОЙТИ В КОЧАЛОЧКУ


Втр 01 Авг 2017 10:33:11
>>158181978 (OP)
ПРИШЕЛ ПРОБЕЖАТЬ ПАРУ КИЛОМЕТРОВ ДЛЯ РАЗМИНКИ
@
НА ВСЕХ ДОРОЖКАХ ХОДЯТ ТЕЛКИ

Втр 01 Авг 2017 10:35:19
>>158208305
Дык по доброму же. Злые пидорасы в залах редкость. Конечно есть всякие хуи, но часть из них на курсе и их просто перекрывает. Вот и бесятся.

Втр 01 Авг 2017 10:35:44
>>158208788
В ПЯТНИЦУ НОВАЯ ЛИЖКА В ПОЕ
@
СНАЧАЛА СДЕЛАЮ 36 ЧЕЛЕНЛЖЕЙ, ПОТОМ ПОЙДУ В КАЧАЛОЧКУ

Втр 01 Авг 2017 10:35:46
>>158208704
Моему корешу один пидор 50 тыщ за ночь предлагал, но тот послал его, т.к. гетеро и считает, что даже тян в жопу ебать пидорство.

Втр 01 Авг 2017 10:36:57
>>158208763
Нормально, когда мне до сих пор пристают тренера которые выглядят хуже чем я.

Втр 01 Авг 2017 10:39:01
>>158208763
У бля, жиза. Ходил в подвальную качалку за 500 рублей в месяц, там ее держал чувак, с парализованными ногами. Его бандюганы отпиздили вроде битой по спине. Чемпион по жиму лежа, среди инвалидов. Жмет вес от груди, равный весу всех посетителей качалки.

Втр 01 Авг 2017 10:39:51
>>158208879
> В ПЯТНИЦУ НОВАЯ ЛИЖКА В ПОЕ
Я диаблобоярин, у нас по пятницам новый сезон стартует.

Втр 01 Авг 2017 10:40:19
>>158208286
ну вот без лоссины, этот сосок


Втр 01 Авг 2017 10:42:13
>>158209059
Ну, не шибко красивая тян. Но, что сильная - уважаю.

Втр 01 Авг 2017 10:44:30
>>158209059
Есть еще фотки?

Втр 01 Авг 2017 10:44:41
>>158184795
>КОРОТКОСТВОЛ
@
ПОТОМУ ЧТО НИКТО НЕ ЗАМЕТИЛ КАК У ТЕБЯ ВСТАЛ


Втр 01 Авг 2017 10:45:19
>>158185398
Сука жиза, только я конечно набрал всего 15 киллограм, но блядь как же обидно. Да хотя по хуй на кочалку, уже давно тренируюсь как Маваши на турничках чисто, обидно что поясница болит как у старпера и теперь в швятой муррике в армейку не возьмут из за грыжи. Да хотя у меня и гренки нету, хули там.

Втр 01 Авг 2017 10:46:19
>>158185387
Жизненно. Начал здороваться с людьми только год назад примерно.

Втр 01 Авг 2017 10:46:40
>>158208884
Ну если быть честным за твоего кореша, то он просто достаточно умен, чтобы осознавать, что его очко 50к не стоит, а поэтому в предложении заведомо где-то таится наебка. И чтобы не дискредитировать себя в обществе, он нашел самую простую отговорку - убежденный натурализм. Вот и все ебать.

Втр 01 Авг 2017 10:46:53

>>158186198
чот не жиза не хуя, набор клише не более, не смешно даже

Втр 01 Авг 2017 10:48:10
>>158209332
Чувака знаю со 2-го класса, полностью в нем уверен.

Втр 01 Авг 2017 10:48:14
>>158185469
Как-то одна няша в моем зале делала мертвую тягу, и я, соответственно начал смотреть на её багажный отсек посмотрел по сторонам,
чтобы на меня никто не смотрел.
Стою, буквально пялюсь и понимаю, что она видит мое отражение в зеркале. знатно я тогда покраснел

Втр 01 Авг 2017 10:49:45



>>158209243
да куча

Втр 01 Авг 2017 10:51:52
>>158208496
У меня рост 185 маня, ты чего городишь.
Просто в голос с даунов которые в 16 лет приходят в качалку и наебывают позвоночник. Эти дауны вроде тебя, если что.

Втр 01 Авг 2017 10:53:08
>>158209498
Как звать-то, или скинь сайтец, где ее телеса есть, желательно наименее прикрытые одеждой.

Втр 01 Авг 2017 10:53:31
>>158186037
жиза, ты не с дс2 случаем?

Втр 01 Авг 2017 10:56:14
>>158209630
да прямо впашку заходишь. И там все на ее страничке

Втр 01 Авг 2017 10:57:11
>>158209756
Имя?

Втр 01 Авг 2017 10:57:51
>>158208788
ХУДЕЕЕШЬ
@
ПОХУДЕЛ НА ПАРУ КГ
@
ОО, ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ, ТЕПЕРЬ МОЖНО НАГРАДИТЬ СЕБЯ МОРОЖЕНЫМ


Втр 01 Авг 2017 10:59:11
>>158208366
Теперь буду проверять как стоят соски у знакомых девок

Втр 01 Авг 2017 10:59:44
>>158181978 (OP)
Решаешь упороться в жим 150 кг
@
Ебашишь полгода подсобные упражнения тонкими ручонками
@
В пиковой форме жмешь 147,5
@
На работе аврал, дома пиздец, режим едет, стресс, теряешь 6 кг
@
С лицом лягушки еле жмешь 135 кг и откладываешь идею до лучших времен


Тру стори

Втр 01 Авг 2017 11:13:56
>>158199352
https://thequestion.ru/questions/120102/pravda-li-chto-devushek-ne-vozbuzhdaet-krasivoe-telo-muzhchiny

Втр 01 Авг 2017 11:19:28
>>158209796
vk.com/heia25

Втр 01 Авг 2017 11:22:08
>>158210789
А прон или эро-видео с ней есть, или она только с мужем сиськами трясет на велосипеде?

Втр 01 Авг 2017 11:22:09
>>158208496
Правда. 187, 84 кг, хожу с 15 лет. Херачили и штанги, и приседы, что сосуд в глазу лопался.
Дык я вырос так сильно, что среди моих родственников никогда выше 180 не было.

Втр 01 Авг 2017 11:23:43

Втр 01 Авг 2017 11:26:09
>>158185076
>Сейчас я бы обрадовался, есои бы меня так разыграли
Ladies...


Втр 01 Авг 2017 11:26:49
>>158207574
>ПОКА ТЯГАЕШЬ ЛЁГКИЕ ВЕСА КАЧКИ ЕХИДНО ХИХИКАЮТ ЗА ТВОЕЙ СПИНОЙ
@
В ЛИЦО ЖЕ ПРЕДЛАГАЮТ ПОМОЧЬ И МЯМЛЯТ ПРО ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК


Втр 01 Авг 2017 11:32:30
>>158186503
Я анаболики ебашу, хуй можно, как стенобитное орудие использовать почти всегда, кроме пары первых недель ПКТ.

Втр 01 Авг 2017 11:36:06
>>158211124
>В ЛИЦО ХАРКАЮТ И ОПУСКАЮТ ТЕБЯ ПРИ ТВОЕЙ ЖЕ ТЯНКЕ


Втр 01 Авг 2017 11:36:47
>>158210904
найдешь, мне покажи. Самому интересно

Втр 01 Авг 2017 11:39:04
>>158211479
>качалка
>тянка


Втр 01 Авг 2017 11:40:38
>>158188441
На самом деле все видят.
бери колинс модель "девид". Они пошире и покрепче

Втр 01 Авг 2017 11:41:23
>>158189813
Попробуй памп - охуеешь от боли

Втр 01 Авг 2017 11:43:05
>>158211598
ЗОВУТ РАНДОМНУЮ ТЯНКУ С УЛИЦЫ И ЗАСТАВЛЯЮТ СМОТРЕТЬ, КАК ПЛЮЮТ ТЕБЕ В ЛИЦО
@
ТЯНКА НЕ ХОЧЕТ СМОТРЕТЬ И ВЫРЫВАЕТСЯ
@
ЕЕ ДЕРЖАТ ЗА РУКИ И ЗА НОГИ, ОТТЯГИВАЮТ ВЕКИ

Втр 01 Авг 2017 11:44:26
>>158188704
говоришь, что рабочий вес 80 в 5 подходах на 9 раз
@
"Уууу чета мало. Я когда занимался, 150 жал"

Почему-то каждый считает своим долгом так сказать

Втр 01 Авг 2017 11:45:02
>>158211761
ПОСЛЕ ЗАЛА ВЫ ОБА, УНИЖЕННЫЕ И ОСКОРБЛЁННЫЕ, ПОНИМАЕТЕ, ЧТО ЗАЛ - НЕ ВАШЕ
@
ИДЁТЕ ВМЕСТЕ СМОТРЕТЬ АНИМУ ПОД ПЛЕДИКОМ

Втр 01 Авг 2017 11:45:37
>>158211761
>ОТТЯГИВАЮТ ВЕКИ
Вы нахуя Вия привели, черти?

Втр 01 Авг 2017 11:49:32
>>158208884
Откровенно говоря, вообще кого-то хуем ебать — пидорство.

Втр 01 Авг 2017 11:49:34
КАЧАЕШЬСЯ 10 ЛЕТ
@
СЧИТАЕШЬ СЕБЯ НЕПОБЕДИМЫМ
@
ПОЛУЧАЕШЬ ПИЗДЫ ОТ ДРИЩЕБОКСЕРА ВЕСОМ 60 КГ И СО СТАЖЕМ В 1 ГОД

Втр 01 Авг 2017 11:49:58
>>158211863
ЧЕРТИШЬ ТАЛЬКОМ КРУГ НА ПОЛУ
@
КАЧКОВ ЗАБИРАЮТ ЧЕРТИ
@
НО ДО ТЕБЯ ИМ И ПАНОЧКЕ НЕ ДОБРАТЬСЯ

Втр 01 Авг 2017 11:51:08
>>158212005
Я люблю с тянкой лизаться и ковыряться как лесбиянка больше.

Втр 01 Авг 2017 11:51:25
>>158209915
Решаешь упороться в жим 70 кг
@
Ебашишь полгода подсобные упражнения тонкими ручонками
@
В пиковой форме жмешь 65
@
На работе аврал, дома пиздец, режим едет, стресс, теряешь 1 кг
@
С лицом лягушки еле жмешь 60 кг и откладываешь идею до лучших времен

Тру стори

Втр 01 Авг 2017 11:53:40
>>158212068
На всякий случай проконсультируйся, не пидорство ли это.

Втр 01 Авг 2017 11:57:33
>>158212170
Да я и парня ебал в чулки обутого, чего уж.

Втр 01 Авг 2017 11:59:36
РЕШИЛ ЗАНЯТЬСЯ КАРДИО
@
НО ВСЕ БЕГОВЫЕ ДОРОЖКИ ЗАНЯТЫ ВЯЛОИДУЩИМИ В ТЕЛЕВИЗОР СО СКОРОСТЬЮ 3КМ/ДЕНЬ ЖИРУХАМИ


Серьезно, что они вообще делают. Могли бы с таким же успехом и по парку гулять.

Втр 01 Авг 2017 12:14:27
>>158188981
>У ТРАКТОРА УЖЕ КРУТИТСЯ ЛЕГЕНДА ЗАЛА И ОБЪЯСНЯЕТ ,ЧТО ПРОРАБОТКА НЕПРАВИЛЬНАЯ И ЛУЧШЕ ВСЕГО ЗАВОДИТЬ РУКУ , ПОКА ТРЕЩАТЬ НЕ НАЧНЕТ , А ПОТОМ ПОДКИДЫВАТЬ ТРЕНАЖЕР И МУТИТЬ БЕКФЛИП С НИМ НА НОГАХ
А потом говорят, что фингербокс - это утка.

Втр 01 Авг 2017 12:17:36
>>158212307
Он натурал был или пидор? От этого многое зависит.

Втр 01 Авг 2017 12:20:22
>>158213129
Говорил, что сексуальная ориентация миф.

Втр 01 Авг 2017 12:28:38
>>158204611
Я вот на самбо ходил, у нас там нормативы нужно было сдавать: присед, становая и жим. Чтобы силу увеличить и на соревах побеждать. Так что борцун без качалки, так себе занятие. Ты может фйкидока?

Втр 01 Авг 2017 12:35:26
>>158212395
Ждут когда принц подкатит. На штанге.

Втр 01 Авг 2017 12:39:38
>>158206783
>Абсолютное большинство работают с от 30 до 40.

Ты ебанулся или тренируешься в больнице для дистрофиков. Я жму сотан на восемь в 3 подходах, а многие нормальные качки таким весом в моей мелкой районной качалке только РАЗМИНАЮТСЯ.

Втр 01 Авг 2017 12:53:13
>>158185398
ВСЮ ЖИЗНЬ СИДИШЬ НА ЖОПЕ И ЖРЕШЬ
@
НИХУЯ НЕ БОЛИТ
@
У ВСЕХ ЗНАКОМЫХ СПОРТСМЕНОВ КАКАЯ_ТО ХУЙНЯ СО ЗДОРОВЬЕМ
@
ЛОЛИРУЕШЬ

Втр 01 Авг 2017 13:06:10
>>158214856
ПРОСЫПАЕШЬСЯ

Втр 01 Авг 2017 13:08:21
>>158189711
Вот только у тебя на пике дзюдо, в данном упражнении есть два варианта - поддеваешь ногой ногу противника во время его шага, пока он стоит на одной ноге как цапля, и валишь на пол руками, либо сначала валишь руками, чтоб противник перенес вес на одну ногу, а потом выбиваешь ее своей ногой. Просто ударив ногой по ноге нихуя не будет.

Втр 01 Авг 2017 13:23:37
>>158195771
ну давай посчитаем, дауна кусок. Ты делаешь 6 упражнений по 4 подхода, каждый подход - примерно минута - 24 минуты. Между подходами обычно отдых 3 минуты - 70 минут. Вот тебе и полтора часа.

Втр 01 Авг 2017 13:44:05
>>158207010
Я с тренером уже три года занимаюсь. Все равно нихуя результатов нет.

Втр 01 Авг 2017 13:45:31
>>158197109
>>158207055

1) Протеин, креатин, аминокислоты и вот это вот всё вместе с правильным порционным питанием ~8 раз в день.
2) Здоровый сон и отдых
3) Сбалансированные тренировки 3-4 раза в неделю под присмотром грамотного тренера первый год

Вот это вот всё позволило мне расти как тварь и менять гардероб чуть ли не каждый сезон. Алсо, я только во время тренировок узнал настоящую причину акне по всему телу и лицу - не проблемы с ЖКТ/кожей/etc, а тестостерон намного выше нормы, что мне тоже сыграло на руку при наборе массы.


Втр 01 Авг 2017 13:49:20
>>158209880
Не думаю что через спортивный лифчик будет видно.

Втр 01 Авг 2017 14:11:09
>>158206418
>>158185071
Два подхода за счет заведения этим господам. Все эти окна - пиздеж

Втр 01 Авг 2017 14:13:05
>>158189441
есть

Втр 01 Авг 2017 14:17:22
>>158207277
Не усложняй. Гопники обычно просто сцут доебываться, хоть я максимум могу их каждого по паре раз над головой поднять


← К списку тредов