Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 19.09.2017. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/161311065.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Пнд 18 Сен 2017 12:22:54
Решил легонечко потренить @ Я же не максималист
 Решил легонечко потренить @ Я же не максималист

Решил легонечко потренить
@
Я же не максималист и не дурак, чтобы гробить организм нагрузками
@
Надо все с умом и вообще небольшой вес + техника дает больший прогресс
@
Жмешь 20кг от груди
@
Рядом баба жмет 70
@
Дрищ-ероха ебашит присед сотку
@
Жироколобки пиздюрят неимоверные штанги
@
Личинка в коляске ставит больше вес, чем ты
@
Весь зал собирается вокруг тебя, показываеют пальцами "вы только посмотрите на эту чманю!"
@
Через час выползаешь из зала задрбченный в нулину
@
Ну почему я такая социозависимая дурачина




Пнд 18 Сен 2017 12:23:12
1

Пнд 18 Сен 2017 12:23:30
2

Пнд 18 Сен 2017 12:23:48
3

Пнд 18 Сен 2017 12:24:07
4

Пнд 18 Сен 2017 12:24:23
5

Пнд 18 Сен 2017 12:25:53
>>161311065 (OP)
Да всем на самом деле похуй на тебя, если ты конечно не начинаешь хуйню творить. Сам дрищем начинал заниматься, мне только помогали.

Пнд 18 Сен 2017 13:11:50
>>161311235
>Весь зал собирается вокруг тебя, показываеют пальцами "вы только посмотрите на эту чманю!"
>Да всем на самом деле похуй на тебя
>МНЕ НА СТОЛЬКО ПОХУЙ ЧТОЯ НЕ МОГУ ОБ ЭТОМ МОЛЧАТЬ
пиздец ты тупой

Пнд 18 Сен 2017 14:24:26
>>161311065 (OP)
занимаюсь в подвальном зале
в общем тру стори

занимаешься пол года
@
делаешь качественный присед с весом 90, тянешь 110
@
наблюдаешь как приседают бывалые кочки со стажем 2 года
@
качают только грудь, спину
@
решили поприседать
@
первый приседает с весом 89 кг
@
пиздецки глубоко с очень узкой постановкой ног
@
присел
@
завис в нижней точке
@
пацаны помогают встать
@
приседает второй
@
*ДАВАЙ САНЯ СВОЙ ВЕСЬ ЕБАШЬ, 70 КГ БЛЯТЬ
@
приседает блять
@
таз уходит влево
@
колени заворачиваются внутрь
@
не смог промолчать и сделал замечание
@
о чем жалею
@
ДА ОН СО СВОИМ ВЕСОМ ПРИСЕДАЕТ И ЭТО НОРМАЛЬНО ЧТО ТЕХНИКА ТАКАЯ
МЫ ПРИСЕДАЕМ РАЗ В МЕСЯЦ И ТО НЕ ФАКТ, ПОХУЙ НАМ НА ПРИСЕД
ДА ТЫ КТО ТАКОЙ ЧТОБЫ ПИЗДЕТЬ ВАЩЕ, МЫ 2 ГОДА ЗАНИМАЕМСЯ



Такая хуйня, чуваки занимаются 2 года и приседать не умеют нихуя.
А жмут пиздато кстати.
Тот который 70 приседал, сам весит 65 +-2кг, жмет 120 на раз

Пнд 18 Сен 2017 14:29:18
ТЯН ПРИШЛИ В ЗАЛ
@
ХОДИТ ПО БЕГОВОЙ КАК ИНВАЛИД
@
КАЧАЕТ ЖОПУ ИЛИ КАЧАЕТ ЖОПУ ИЛИ ХОДИТ ПО ЗАЛУ ТУДА-СЮДА

Пнд 18 Сен 2017 14:33:17
>>161311065 (OP)
Пустой гриф?

Пнд 18 Сен 2017 14:36:04
НАДОЕЛО СМОТРЕТЬ НА "МОГУ УНИЗИТЬ ТЕБЯ ПРИ ТВОЕЙ ЖЕ ТЯНКЕ" ТРЕДЫ
@
ПОШЁЛ КАЧАТЬСЯ
@
В КАЧАЛКЕ НИ ОДНОГО ТИПИКАЛ КАЧКА ИЗ ИНТЕРНЕТА
@
ВСЕ ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНЫ, НИ ОДНОГО ГОМОГЕЯ
@
ВСЕ ПОМОГАЮТ, СОВЕТУЮТ, ДЕЛЯТСЯ СПОРТПИТОМ, ВСКОРЕ ДАЖЕ ПРИГЛАШАЮТ НА ВПИСКУ
@
ТАМ ТЫ ВСТРЕЧАЕШЬ ТУ САМУЮ
@
РЕБЯТА ИЗ КАЧАЛКИ ПОМОГАЮТ ТЕБЕ ДОБИТЬСЯ ЕЁ РАСПОЛОЖЕНИЯ
@
ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ ПРЕКРАСНЫХ ОТНОШЕНИЙ СВАДЬБА, ВСЁ КАК У ЛЮДЕЙ
@
ХОЧЕШЬ ПРОИЗНЕСТИ ТОСТ В ЧЕСТЬ СВОИХ ДРУЗЕЙ-КАЧКОВ, БЕЗ КОТОРЫХ ТЫ БЫ НЕ СМОГ НИЧЕГО ДОБИТЬСЯ
@

ПРОСЫПАЕШЬСЯ НА ЛЕКЦИИ ПО МАТАНУ
@
ИЗ ШТАНОВ ДОНОСИТСЯ ЗНАКОМЫЙ АРОМАТ

Пнд 18 Сен 2017 14:38:58
ТРАТИШЬ 10 ЛЕТ НА НАКАЧКУ
@
У ТЕБЯ ВСРАТАЯ ФОРМА МЫШЦ И ВСРАТЫЕ КРЕПЛЕНИЯ

Пнд 18 Сен 2017 14:43:10
РЕШИЛ КАЧАТЬСЯ И СТАТЬ ТРУ МАЧО
@
СДЕЛАЛ УТРОМ ЗАРЯДКУ И УСНУЛ НА ПОЛУ
@
БОЛЬШЕ НЕ НАЧИНАЛ

Пнд 18 Сен 2017 14:45:09
>>161319286
Вот это. накачанный широкотаз.жпг

Пнд 18 Сен 2017 14:45:53
ЖАЛЕЕШЬ, ЧТО НЕ НАЧАЛ КАЧАТЬСЯ РАНЬШЕ


Пнд 18 Сен 2017 14:49:56
ХОЧЕШЬ ПОЙТИ В КАЧАЛКУ
@
НО В КАЧАЛКЕ НАД ТОБОЙ ВСЕ СМЕЮТСЯ, ИЗ-ЗА ТОГО ЧТО ТЫ НЕ ЛЮБИШЬ НАТИРАТЬСЯ МАСЛОМ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ И СОСАТЬ ЧЛЕНЫ, КАК ОСТАЛЬНЫЕ НОРМАЛЬНЫЕ МУЖИКИ

Пнд 18 Сен 2017 14:51:10
>>161311065 (OP)

ты тян 160/44
@
ПРИСЕДАЕШЬ СО ШТАНГОЙ 50КГ
@
ПОДТЯГИВАЕШЬСЯ 15 РАЗ

Пнд 18 Сен 2017 14:53:58
>>161320095
Смогешь мамонта в соло завалить ?

Пнд 18 Сен 2017 15:07:30
>>161311065 (OP)
ЕБАШИШЬ СТАНОВУЮ ТЯГУ
@
ЕБАНУЛ 40 В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ТРЕНИ
@
ТЯЖЕЛО СУКА ПЗДЦ
@
ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЕБАШИШЬ УЖЕ 80
@
БРОСИЛ
@
ПОТОМУ ЧТО ТЯЖЕЛО СУКА ПЗДЦ

Пнд 18 Сен 2017 15:10:14
>>161318370
Зачем нужен присед?

Пнд 18 Сен 2017 15:11:57
>>161321271
Для теста, самый простой способ выработать много теста.

Пнд 18 Сен 2017 15:26:09
>>161321271
прост))

Пнд 18 Сен 2017 15:26:35
>>161321271
Ноги и так наверное накачаны?

Пнд 18 Сен 2017 15:28:56
>>161322277
Не ебу

Пнд 18 Сен 2017 15:30:34
>>161314081
Омега и ее в курсе что до него ником нет дела.


Пнд 18 Сен 2017 15:36:58
>>161320273
Ну хоть хобот

Пнд 18 Сен 2017 15:49:35
>>161321271
Если делаешь становую то не нужен

Пнд 18 Сен 2017 15:52:07
>>161323561
С приседом будешь больше прогрессировать в тяге.

Пнд 18 Сен 2017 15:55:44
>>161323561
Да я и становая что такое не знаю. Знаю присед и жим лежа

Пнд 18 Сен 2017 15:59:33
>>161320095
>ты тян 160 из 44
Ебать я.

Пнд 18 Сен 2017 16:16:19
>>161323561
а, снова эти жизоидные имбецили из физача
теперь и сюда протекли

Пнд 18 Сен 2017 16:17:35
>>161314081
Какое отношение имеют фантазии опа к реальности?

Пнд 18 Сен 2017 16:18:23
СОЗДАЛ БУГУРТ–ТРЕД
@
НЕ ЗАГОТОВИЛ БУГУРТОВ
@
ПОПИСОЛ
@
ПОКАКОЛ

Пнд 18 Сен 2017 16:22:24
От сигарет может быть такое, что заебываешься в зале сильнее? Даже идти туда влом пиздец, хуй знает че за хуйня. Спать охота.

Пнд 18 Сен 2017 16:26:33
ПРИШЕЛ В НОВУЮ ТРЕНАЖЕРОЧКУ
@
ОБЛЕГАЮЩАЯ БОРЦОВОЧКА И ГЕТРЫ ОБХВАТЫВАЮТ ТВОИ ТОЛСТЫЕ МАССИВНЫЕ НОГИ
@
СТАВИШЬ ГРИФ НА СТОЙКИ ДЛЯ ЖИМА ЛЕЖА И РАЗМИНАЕШЬСЯ 20, 50, 80, 100.
@
CЕГОДНЯ ЛЕГКИЙ ЖИМ, ПОЭТОМУ СТАВИШЬ 110 НА 6 РАЗ С ПАУЗОЙ
@
ВСЕ ДЕВОЧКИ В ТРЕНАЖЕРОЧКИ НА ТЕБЯ СМОТРЯТ, КАК ГЕРОЯ БОЕВИКОВ, ВСЕ ДРЫЩИ НЕВРНО ОБОРАЧИВАЮТСЯ И ДУМАЮТ КАК БЫ ЭТОТ БОЛЬШОЙ ПАРЕНЬ НЕ ЗАНЯЛ ИХ СТОЙКИ.

НИКАКОГО БУГУРТА, МИМОЛИФТЕР

Пнд 18 Сен 2017 16:32:21
ЛЕТОМ НАВАЛИВАЕТСЯ ТОЛПА НАРОДУ
@
ВСЕ ПОДНИМАЮТ ПРЕДЕЛЬНЫЕ ВЕСА, ПОТЕЮТ, ОРУТ, ХОДЯТ С ВАЖНЫМ ВИДОМ, РАСТОПЫРИВ РУКИ
@
ПРОСИШЬСЯ ПОЖАТЬ ВМЕСТЕ С НИМИ
@
"СКОЛЬКО ТЕБЕ?" - "ДА 70 ХВАТИТ" - "ПФФФ))0 НУ ЛАДН))"
@
ОСЕНЬЮ НА СОРЕВАХ ЖМЕШЬ 140, ОНИ 110
@
БОЛЬШЕ НЕ ХИХИКАЮТ, ДУМАЮТ, ЧТО НА ХИМИИ

Пнд 18 Сен 2017 16:33:32
>>161325792
Неплохо
Мимоинженер А на кой ты профессию свою указал, лифтёр?

Пнд 18 Сен 2017 16:34:50
>>161326170
ЖМЕТ 140 С ЖИМОМ 70 В ЗАЛЕ, ДА Я ТЕБЯ ПОНЯЛ СЕМА +15. ЖАЛ БЫ ТЫ В ЭКИПЕ 140, ТО ЛЕГКИЙ ВЕС ДЛЯ ТЕБЯ БЫЛ 80+.

Пнд 18 Сен 2017 16:34:51
>>161325792
Была такая история, когда я готовился к соревам и приседал большие веса. Еще мимокрокодилы говорили: "кто это все 25ки спиздил? а это опять он".

Пнд 18 Сен 2017 16:35:38
>>161326329
В экипе 140 я жал, когда в школе учился.

Пнд 18 Сен 2017 16:36:12
>>161311065 (OP)
Мы как то ходили в спорт зал, так мы просто штангу жали без колес, или как там эти хуйни называются. Просто стальную палку без нихуя поднимали и нихуя. Но нам было как то до пизды потому что мы еще школьниками были. Ну а потом по 10-15 кг вешали на штангу.

Пнд 18 Сен 2017 16:37:04
>>161326423
По голове тебе этими колесами ебнуть, лол.

Пнд 18 Сен 2017 16:37:24
>>161326383
ВЫСТУПАТЬ В ЭКИПЕ В 2К17. А ВОТ И БЫДЛО ПРИЕХАЛО, МОЖ ТЫ ЕЩЕ И РУССКИМ ЖИМОМ ЗАНИМАЕШЬСЯ??? КМСОВ ЧЕРЕЗ ГОД ВЫДАЮТ В КАТЕГОРЯХ 65-80???

Пнд 18 Сен 2017 16:37:52
>>161326486
Тебе ебнуть кочка хренов. Не знаю я как эти бублики называются и знать не хочу.

Пнд 18 Сен 2017 16:38:39
>>161326549
>бублики
Ты не перестаешь меня радовать.

Пнд 18 Сен 2017 16:39:35
>>161326549
Солнышки.

Пнд 18 Сен 2017 16:39:51
>>161326597
ИТТ ищем новые названия кругляшам-тежелякам.
Пончики

Пнд 18 Сен 2017 16:40:20
>>161326672
Блинчики были уже?

Пнд 18 Сен 2017 16:40:51
>>161326708
Вроде нет.
Беззубые шестерни

Пнд 18 Сен 2017 16:41:00
>>161326597
Погуглил. Они называются блинами. Так что, тот анон почти угадал с бубликами.
Мимпроходил.

Пнд 18 Сен 2017 16:41:57
>>161326753
Запаски.

Пнд 18 Сен 2017 16:43:16
>>161311065 (OP)
Сам только недавно начал ходить в зал. Жиробас и ни грама мышц. Жму от груди пустую болванку без блинов, всем насрать. В сауне тянки сами заводят разговор со мной. Никакого бугурта.

Пнд 18 Сен 2017 16:43:52
>>161311065 (OP)
>Жмешь 20кг от груди
Ну это уже слишком, я когда два года назад занимался ебашил 65кг от груди, при этом я весил 60 кг где то.

Пнд 18 Сен 2017 16:44:59
>>161326825
Не, не гуглится на запаски. Так что йоба для штанги называется либо блинчиками либо, да, вон та вон круглая хуита для штанги.


Пнд 18 Сен 2017 16:45:20
>>161326943
у всех разная генетика, кому-то года 2-3 надо, что бы жим лежа до 90 шел, а кому-то и пол года хватит.

Пнд 18 Сен 2017 16:46:31
>>161325792
опять фантазии жиробасов, да что ж такое

Пнд 18 Сен 2017 16:46:51
>>161327038
Лолбля. Я больше двух лет в зал отходил, жим так и не смог выше 70 поднять. Зато становая тяга была 180 на 8. Зависит от размера мышц еще очень.

Пнд 18 Сен 2017 16:49:02
>>161327131
Ты чо тупой что-ли? Размер мышц это есть генетика твоя. А твоя залупа в том что у тебя техника говно была. Была бы техника с пиздатым мостом, то до 90 ты в любом случаем дошел. Дохуя у кого большие мышцы типа спины сильнее тех же ног, у кого-то нааборот. Так что опять же говорю ГЕНЕТИКА.

Пнд 18 Сен 2017 16:49:09
>>161325792

В ЗАЛЕ ПОЛНО ЖИРОЛИФТЕРОВ
@
КАКИЕ-ТО КРИВЫЕ КОЧКИ-КАРЛАНЫ
@
ТЫ ДРИЩ 180/70 С МОДЕЛЬНЫМ ТЕЛОСЛОЖЕНИЕМ И СМАЗЛИВЫМ ЛИЧИКОМ
@
ВСЕ ТЯНУЧКИ И ФИТОНЯШКИ СМОТРЯТ НА ТЕБЯ


звуки разрывов жоп


Пнд 18 Сен 2017 16:50:28
>>161327038
Нет, просто то кто то знает что делает, жрет много, набирает вес, с каждой тренировкой жмет больше, а кто то пол года с одним и тем же весом занимается даже не думая его увеличивать.

Пнд 18 Сен 2017 16:51:14
>>161327131
про мышцы хуйня, мужик 57 лет, весит 62 жмет 100 . выглядит худым и бледным без мышц только пресуха как у бодибилдера.
я сам весил 73 жал 70, ходил в зал не мог похудеть стал двигаться чаще по городу, хавал как мамонт, весил 95 скинул до 73 за 6 месяцев

Пнд 18 Сен 2017 16:51:25
>>161327252
Какая блять генетика, он просто на силу не работал, а дрочил мясо

Пнд 18 Сен 2017 16:52:11
>>161327263
>КОЧКИ-КАРЛАНЫ
>ТЫ ДРИЩ 180/70
Проорал

Пнд 18 Сен 2017 16:52:44
>>161327263
ПРОСИТ ПОДСТРАХОВАТЬ 70КГ
@
ХВАТАЕШЬ ЕГО ГРИФ С ВЕСОМ ОДНОЙ РУКОЙ
@
ДЕВОЧКИ СМЕЮТСЯ, А ТЫ УЖЕ БЕЖИШЬ В РАЗДЕВАЛКУ

Пнд 18 Сен 2017 16:52:52
>>161327131
Каждый раз ору с таких додиков с огромными откляченными сраками, который годами дрочат становую и присед за 140кг, при том что жмут какие-нибудь скромные 60-70кг и на брусьях 10 раз отжаться без раскачки не могут. Зато потом рассказывают, как работают С БОЛЬШИМИ ВЕСАМИ

Пнд 18 Сен 2017 16:52:52
>>161327347
а нахуя увеличивать вес? зачем вообще этот дроч на веса?

Пнд 18 Сен 2017 16:53:23
>>161325792
Ух ты, смотрите, аутотренинг жиролифтера

Пнд 18 Сен 2017 16:53:37
>>161327480
Ох уж эти влажные маняфантазии.

Пнд 18 Сен 2017 16:54:04
занимался со своим весом, пока не стал его поднимать, потом стал увеличивать вес

Пнд 18 Сен 2017 16:55:24
Как ВЫ, УРОДЫ, жим 70 сходу делаете? Я, блядь, в 10 классе 2 раза 40 кг поднял и чуть трусы не обосрал нахуй.

Пнд 18 Сен 2017 16:55:26
В ИНТЕРНЕТЕ КАЖДЫЙ ВТОРОЙ ЖМЕТ 100КГ, ЗАВИДУЕШЬ
@
ПРИХОДИШЬ В ЗАЛ ПОСМОТРЕТЬ, ЧТО ЭТО ЗА БОЙЦЫ ТАКИЕ
@
КАЖДЫЙ ВЕСОМ ПОД 130КГ
@
ТЫ ЖМЕШЬ 85 ПРИ СВОИХ 70


Пнд 18 Сен 2017 16:55:31
>>161327480
гриф весит 20 кг, но он длинный, и ты падаешь как обмылок нехуй выеживаться в зале без техники безопасности

Пнд 18 Сен 2017 16:55:33
>>161327495
Для прогресса ОЧЕВИДНО, ты можешь 10 лет делать 50кг жим лежа и нихуя не будешь прогрессировать.
я не про вес тела, хотя это взаимосвязано

Пнд 18 Сен 2017 16:55:33
>>161327495
каждому разные вещи чсв поднимают. Кто-то хочет монстром массы стать, кто-то хочет запредельные веса поднимать.

Пнд 18 Сен 2017 16:56:52
>>161327480
ЖИРОЛИФТЕР ПЫХТИТ И ПЕРДИТ, КОРЕЗАЖСЬ ПОД ОГРОМНЫМИ ШТАНГАМИ
@
КРАСАВЧИК-ДРИЩ КАЧАЕТ БИЦУЛЬКУ В ТРЕНАЖЕРЕ
@
ДЕВОЧКИ ВСЕ РАВНО СМОТРЯТ НА КРАСАВЧИКА
@
ВЕДЬ ИМ ПОХУЙ НА ТВОИ СИЛОВЫЕ, ИМИ ИНТЕРЕСУЮТСЯ ТОЛЬКО ТВОИ ДРУЗЬЯ-ЖИРОЛИФТЕРЫ



Пнд 18 Сен 2017 16:56:53
>>161327659
А зачем прогрессировать? ты что, раб, обязан повышать тягловую силу?

Пнд 18 Сен 2017 16:57:37
>>161327659
Для роста мяса достаточно просто чередовать разные упражнения. Вес вообще похуй.

Пнд 18 Сен 2017 16:57:44
кто то кочает силу выносливость, а кто то красоту тела, но есть долбаебы которые хотят порвать себе мышцы и подорвать свое здоровье

Пнд 18 Сен 2017 16:58:46
>>161327749
@
С КОТОРЫМИ ТЫ ХОРОШЕНЬКО ПОЕБЕШЬСЯ В ДУШЕ ПОСЛЕ ТРЕНИ

Пнд 18 Сен 2017 16:59:38
>>161327804
@
ПОДОРВАТЬ ЗДОРОВЬЕ
@
ПРОИГРЫВАЕШЬ С ДОЛБАЕБОВ, КОТОРЫЕ ДУМАЮТ ЧТО ЛИФТИНГ ЭТО ТРАВМОПАСНЫЙ СПОРТ
@
КАЖДЫЙ 2 ФИТНЕС ДОЛБАЕБ ИМЕЕТ ПРОБЛЕМЫ С ПЛЕЧАМИ НА 3-4 ГОД ТРЕНИРОВОК
@
ТЫ ЖМЕШЬ С ИДЕАЛЬНОЙ ТЕХНИКОЙ С НАГРУЗКОЙ НА СПИНУ И СВЕДЕННЫМИ ЛОПАТКАМИ, СО СРЕДНЕЙ НАГРУЗКОЙ НА ГРУДНЫЕ И ПЛЕЧИ

Пнд 18 Сен 2017 16:59:53
>>161327750
Вообще то никто тебя не заставляет прогрессировать, к чему ты это высрал?

Пнд 18 Сен 2017 17:00:45
>>161327495
Краеугольный камень анаболизма (на самом деле там дохуя краеугольных камней), не повышаешь веса-не растёшь.

Пнд 18 Сен 2017 17:01:19
>>161311065 (OP)
>Весь зал собирается вокруг тебя, показываеют пальцами "вы только посмотрите на эту чманю!"
Пиздиш хуесос ты проклятый. Во всех залах в который я был (4 шт) даже на крепышей Бухенвальда всем поебать настолько, насколько это вообще возможно. Ну может только в твоём Быдлозадрыщенске где ты тренируешься. В нормальных фит-клубах такого нет в принципе, наоборот могут подойти, подсказать технику, веса и тд. Вопреки расхожему мнению большей частью там норм ребята и красивые тянучки. Меняй зал.

Пнд 18 Сен 2017 17:01:42
>>161327933
>пук

Пнд 18 Сен 2017 17:01:48
>>161327495
Долбоебы не понимают, что мморпг это лучший выбор в этой жизни.

Пнд 18 Сен 2017 17:02:02
>>161327647
кстате я в 16 лет то есть в 10 классе тягал 70 кг, это было в 2009 году. Становую не делал, делал бабочку, жим перед собой, потом из за штанги не вырос. Нехуй в 16 лет жать штангу, дай телу вырости 173см

Пнд 18 Сен 2017 17:02:33
Я когда начинал в зал ходить, тоже еле-еле с пустым грифом делал. Я и сейчас слабак, немного делаю, но уже больше

Пнд 18 Сен 2017 17:02:57
>>161327917
@
ВЕСЬ ЗАЛ ВТОРОЙ ГОД ПРОИГРЫВАЕТ С ТЕХНАРЯ, КОТОРЫЙ ТЕХНИЧНО ВЫЖИМАЕТ 30КГ

Пнд 18 Сен 2017 17:03:20
>>161311065 (OP)
ПРИШЕЛ В ПЕРВЫЙ РАЗ В ЗАЛ
@
НЕ ЗНАЕШЬ ЧЁ ДЕЛАЕТЬ
@
ПРИБЕГАЮТ КАКИЕ-ТО ПАЦАНЫ И НАЧИНАЮТ ГОВОРИТЬ, ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ НЕПРАВИЛЬНО, ПОКАЗЫВАЮТ КАК НАДО
@
ПРИБЕГАЮТ МУЖИКИ И ОРУТ НА ПАЦАНОВ "ВЫ ЧТО? ЕБАНУТЫЕ, ЧТО ВЫ ЕМУ ПОКАЗЫВАЕТЕ
@
ПРИБЕГАЕТ ТРЕНЕР И СПОРИТ СО ВСЕМИ НИМИ
@
ВСЁ ЗАНЯТИЕ - СПЛОШНОЙ СРАЧ

Пнд 18 Сен 2017 17:03:41
занимаюсь в зале 2 месяца
при весе 100 жму 65-70 на 5 раз, тяну 100 и приседаю 100. Есть будующее у меня?

Пнд 18 Сен 2017 17:03:56
>>161327861
>пук

Пнд 18 Сен 2017 17:04:23
>>161321271
Чтоб когда чеченцы на бутылку посадили был готов

Пнд 18 Сен 2017 17:04:26
>>161328139
>130
ПОФИКСИЛ ПОРВАТКУ

Пнд 18 Сен 2017 17:04:31
>>161328077
Да уже 6 лет прошло с тех пор, мне просто интересно, ты вот сходу приперся в качло нихуя до этого не занимавшись и начал 70 тягать жимом?

Пнд 18 Сен 2017 17:04:35
>>161328026
>В нормальных фит-клубах такого нет в принципе, наоборот могут подойти, подсказать технику, веса и тд.
Помню когда я совсем еще пиздюком был лет 16 и записался в качалку в которую я походил ожидаемо пару раз и забил мне там большие добрые дядьки с горой мышцами постоянно помогали и подсказывали как и что делать.

Пнд 18 Сен 2017 17:05:09
ПРИХОДИШЬ В ЗАЛ
@
ВСЕМ ПОХУЙ НА ТЕБЯ, НЕ ЗАМЕЧАЮТ

/thread

Пнд 18 Сен 2017 17:05:20
>>161328188
> будующее.

Ага.

Пнд 18 Сен 2017 17:05:45
>>161328167

@
НА ЗАЛЕ ВЫВЕСКА /FIZ/

Пнд 18 Сен 2017 17:05:57
>>161311065 (OP)
ТЫ - НЕВРОТИК С ЛИШНИМ ВЕСОМ , ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ И ПУЗОМ
@
РЕШАЕШЬ, ЧТО ХВАТИТ ЭТО ТЕРПЕТЬ И ВЫБЕГАЕШЬ НА ПРОБЕЖКУ
@
ЕЛЕ ПРОБЕЖАЛ 1.5 КМ
@
ПРИШЕЛ ДОМОЙ - ЖАР БЕЗ ТЕМПЕРАТУРЫ, ТОШНИТ И КРУЖИТСЯ ГОЛОВА
@
С ТЕХ ПОР ТАК И КРУЖИТСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ УЖЕ ПОЛГОДА
@
ВРАЧИ НИХУЯ НЕ НАХОДЯТ

Пнд 18 Сен 2017 17:06:05
>>161328292
ну будущее какая разница я чо в школе ебать. Нахуй я плачу за интернет если меня тут оскорбляют?

Пнд 18 Сен 2017 17:06:14
>>161328243
Сейм щит, анон, в начале моей ко-ко-кочковой карьеры.

Пнд 18 Сен 2017 17:06:42
>>161328234
Содомит, проиграл с тебя


Пнд 18 Сен 2017 17:07:05
>>161318669
>ТЯН ПРИШЛИ В ЗАЛ
@
ФОТКАЮТСЯ У ЗЕРКАЛ ЦЕЛЫЙ ЧАС
@
УХОДЯТ

Но зато ЧСВ накачали.

Пнд 18 Сен 2017 17:07:06
>>161328327
ОКАЗЫВАЕТСЯ ЭТО ТВОЙ ЖИР С ПУЗА ПРЯМО В ГОЛОВУ ЕБАНУЛ ТЕБЕ

Пнд 18 Сен 2017 17:07:17
>>161328327
>1,5 км
Охуел с этого атлета. 0,5 км ты хотел сказать?

Пнд 18 Сен 2017 17:07:32
>>161328026
>могут подойти, подсказать технику, веса
Проиграл с этого колхозника. В любой популярной фитнес-сети миллионника никто к тебе не подойдет, всем 100% похуй на тебя и твою технику, так не принято давно. Только если начнешь творить антиобщественные действия.

Пнд 18 Сен 2017 17:07:51
>>161328239
Ловко сманеврировал, лошок.

Пнд 18 Сен 2017 17:08:06
>>161328327
ПРОБЕЖАЛ 1.5 КМ ЗАДОМ НАПЕРЕД
@
ПРОШЛО

Пнд 18 Сен 2017 17:08:22
ЗАШЕЛ В РАЗДЕВАЛКУ
@
ОБОЗВАЛИ КОЖАНЩИКОМ
@
"ЕБАТЬ ТЫ!"

Пнд 18 Сен 2017 17:10:10

ПРИШЕЛ В КАЧЕЛКУ
@
ИДЕШЬ ДЕЛАТЬ НОГИ В ГАКЕ
@
КАКАЯ-ТО БАБА КАЧАЕТ ТАМ СВОЮ БОЛЬШУЮ ЖОПУ
@
ПРИСЕДАЕШЬ С НЕЙ ПО ОЧЕРЕДИ
@
КАЖДЫЙ РАЗ СНИМАЕШЬ ЕЕ ВЕС И СТАВИШЬ СВОЙ ДРИЩОВЫЙ
@
БАБА ПРЕЗРИТЕЛЬНО СМОТРИТ НА ТЕБЯ КАК НА КАЛ, ДАВЯ ЛЫБУ
@
...
@
ЧЕРЕЗ ПОЛГОДА СИТУАЦИЯ ПОВТОРЯЮТСЯ
@
СТАВИШЬ ЕЕ ВЕС Х2
@
СМУЩАЕТСЯ, ПОГЛЯДЫВАЕТ НА ТЕБЯ, ПЫТАЕТСЯ ПЕТРОСЯНИТЬ



Пнд 18 Сен 2017 17:10:16
>>161328425
>так не принято давно
Мань, просто вот иди на хуй.

Пнд 18 Сен 2017 17:10:44
В моей раздевалке в кочалке почти все ходили голыми и светили своими пиписьками, особенно это любили делать всякие деды с волосатами хуями, я же в раздевалке только обувь переодевал и убегал от туда нахуй.


Пнд 18 Сен 2017 17:11:01
>>161328239
>идеальная техника
>130

Ghjbuhfk c lfeybxf/

Пнд 18 Сен 2017 17:11:32
>>161328619
ХОТЕЛ СКАЗАТЬ ХВАТАЛ РТОМ ХУИ ДЕДОВСКИЕ? КАК В 45?

Пнд 18 Сен 2017 17:11:57
>>161328578
@
ХВАТАЕШЬ ЗА ПИЗДИЩУ
@
РВЕШЬ
@
ВЫКИДЫВАЕШЬ В ОКНО
@
ИДЕШЬ В ДУШ ЕБАТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ ЖИРО-ЛИФТЕРАМИ

Пнд 18 Сен 2017 17:12:42
>>161328586
С подключением, деревенщина)

Пнд 18 Сен 2017 17:12:43
>>161325792
>МИМОЛИФТЕР
Хорошо зарабатываешь? Были какие нибудь курьезы на работе, например в застрявшем лифте кто-нибудь обсирался?

Пнд 18 Сен 2017 17:13:00
>>161328619
Представил, как омежа-стесняша выбегает с истерикой при виде пись дедулек, спасибо.

Пнд 18 Сен 2017 17:13:44
>>161328687
но я не жиролифтер, все еще дрищ

Пнд 18 Сен 2017 17:14:33
>>161328729
Поц ты странный ) Капчую из деревни на 3 ляма 0

Пнд 18 Сен 2017 17:14:53
>>161327263
Ну вкинь тогда фотку твоего модельного телосложения, посмеемся

Пнд 18 Сен 2017 17:15:34
>>161328327
Че кстати с жаром? Есть такая хуйня, на ровном месте могу начать потеть как свинья

Пнд 18 Сен 2017 17:15:50
>>161328410
Нет, именно 1.5 . Там набережная примерно 800 метров. туда и обратно, с передышкой

Пнд 18 Сен 2017 17:16:36
запилите качковские гомопасты

помню как то были такие

Пнд 18 Сен 2017 17:16:41
>>161328886
А хуй его, как мне кажется, вся эта хуйня из-за нервов

Пнд 18 Сен 2017 17:18:04
>>161328240
не начанал с поднятия грифа 20 кг 10 по 10

Пнд 18 Сен 2017 17:18:08
>>161311065 (OP)
А мне охуенно, я в зал хожу на пару часиков перед закрытием. Он как правило всегда пустой. Получается 2-3 раза в недельку, зато бесплатно.

Пнд 18 Сен 2017 17:18:17
>>161328898
это ток ббшники и фитнесмены в жопу жаряться
кто-то мож даже и арбузы ебет

Пнд 18 Сен 2017 17:18:53
>>161328946
ЗАХОДИШЬ В ДУШ
@
МИМОКОЧКА ГОВОРИТ: "КЛАССНЫЙ ХУЙ"
@
САДИТСЯ НА НЕГО, А ОН ЕМУ КАКРАЗ



Пнд 18 Сен 2017 17:18:59
>>161328619
Тебя смущают чужие члены?

Пнд 18 Сен 2017 17:19:33
>>161329091
не там были прям топовые пасты

Пнд 18 Сен 2017 17:19:39
ПРИШЕЛ В БАССЕЙН
@
НА ОДНОЙ ДОРОЖКЕ С ТОБОЙ ПЛАВАЕТ ТЯН С БОЖЕСТВЕННОЙ ФИГУРОЙ
@
СТЕСНЯЕШЬ СМОТРЕТЬ В ЕЁ СТОРОНУ

Пнд 18 Сен 2017 17:20:10
>>161329132
Это про посвящение в качки?

Пнд 18 Сен 2017 17:20:34
>>161329166
ну вроде чет типа такого

Пнд 18 Сен 2017 17:21:14
>>161329138
ПОСМОТРЕЛ
@
ПОЛЛЮЦИОНИРОВАЛ В ВОДУ
@
УБОРЩИЦА ЗАМЕТИЛА, ВЫГНАЛА ССАНОЙ ТРЯПКОЙ

Пнд 18 Сен 2017 17:21:24
>>161326240
Чот в голос.

Пнд 18 Сен 2017 17:22:16
>>161311065 (OP)

РАЗЖИРЕЛ ДО 120 ОТ ЖИЗНИ ЗА ПЕКОЙ
@
РЕШИЛ РЕШИЛ СХУДНУТЬ ПРОБЗДЕТЬСЯ В КАЧАЛКЕ
@
ЕЛЕ ЖМЁШЬ 40 КГ, ПРИСЕДАЕШЬ 60, СТАНОВУЮ ТЯНУТЬ НЕ МОЖЕШЬ Т.К. ИЗ-ЗА ПУЗА И ПЛОХОЙ РАСТЯЖКИ ТВОЯ СПИНА СТАНОВИТСЯ ГОРБОМ ЕЩЁ В НАЧАЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ
@
ЛЮБОЙ ШКОЛЬНЫЙ ДРЫЩЬ ПОДНИМАЕТ БОЛЬШЕ ТЕБЯ
@
ТРИ ГОДА СПУСТЯ
@
ПРИСЕДАЕШЬ 260, ЖМЁШЬ 150, ТЯНЕШЬ 250
СДЕЛАЛ КМС И ПАРУ МЕДАЛЕЙ НА ГОРОДСКИХ СОРЕВНОВАНИЯХ
@
ВЕСИШЬ ВСЁ ТЕ ЖЕ 120КГ

Пнд 18 Сен 2017 17:22:20
>>161319759
@
НЕ НАЧИНАЕШЬ

Пнд 18 Сен 2017 17:22:36
>>161329228
ПОЛЛЮЦИОНИРОВАЛ В ВОДУ
@
ВСЕ ТЯНКИ БАССЕЙНА ЗАБЕРЕМЕНЕЛИ И МЕЧУТ ИКРУ

Пнд 18 Сен 2017 17:22:42
>>161329228
@
СПЕРМАТОЗОИДЫ ЗАПЛЫЛИ ТЯНКЕ В ПИЗДУ

Пнд 18 Сен 2017 17:22:47
>>161329096
Я сам по себе очень стеснительный, неуверенный в себе и с кучей комплексов, а в то время когда я видел в раздевалке чужие члены стариков мне было лет 16, так что да меня это ОЧЕНЬ сильно смущало и в раздевалке я долго не задерживался меняя лишь обувь.

Пнд 18 Сен 2017 17:24:07
>>161329276
>ТРИ ГОДА СПУСТЯ
ну хуй знает, анрил наверное внатуралку.

Пнд 18 Сен 2017 17:27:33
>>161329384
Ну ладно, четыре года на самом деле.

Пнд 18 Сен 2017 17:29:45
>>161329551
ну респект тогда.
Я сам в кочку хожу дохуя, правда с перерывами (в универе были и армия).
Никогда недолюбливал становые и приседы за нагрузку пиздец на позвонки. Дружбан с грыжой в позвонке просто (не в качалке получил) мучается. Стараюсь больше 100 жим не делать. Ну зато лежа рабочий 100-110.

Пнд 18 Сен 2017 17:30:22
>>161329384
Конечно. Натуралу по ебалу.

Пнд 18 Сен 2017 17:30:28
[email: sage]

Пиздец, и это нынешний харкач. Что вы забыли на моей борде, уебаны.

Пнд 18 Сен 2017 17:30:36
ЗАНИМАЕШЬСЯ ЛЕГКОЙ ФИЗКУЛЬТУРОЙ, ПОТОМУ ЧТО НЕТ ДЕНЕГ НА ЕДУ ДЛЯ СЕРЬЕЗНОЙ ПРОРАБОТКИ МЫШЦ
@
С НАСТУПЛЕНИЕМ ХОЛОДОВ ВКАТЫВАЕШЬСЯ В ЗАЛ ДЛЯ ТУРНИЧКА, БРУСЬЕВ И МАКСИМУМ ЖИМА 0,005 ГРАММОВЫХ ГАНТЕЛЕК СТОЯ
@
НАКОНЕЦ К ТЕБЕ ПОДХОДИТ ОЛДФАГ И ГОВОРИТ, МОЛ, ТЫ ЧЕ, ЕБАНУТЫЙ, ТЫ ЖЕ ВИДИШЬ, ЧТО ПРОГРЕССА НЕТ, НАХУЙ ТЫ ТУРНИКМЕНСТВОМ ЗАНИМАЕШЬСЯ
@
ПОНИМАЕШЬ ЧТО ОН ПРАВ И ВООБЩЕ ЗАБИВАЕШЬ

Трустори, лучше бы я был жиробасом, у которого полно еды, чем вечно голодающим дрыщом.

Пнд 18 Сен 2017 17:31:03
>>161329735
рулетки и хуетреды лучше, доуэн?

Пнд 18 Сен 2017 17:31:15
>>161329735
Капчуем и кочаемся.

Пнд 18 Сен 2017 17:31:15
>>161329043
А я с утречка в будние дни, когда сплошняком одни фитоняши :3 В то время как их быдланы вйобывают за миску баланды на галерах.

мимо РНН господин

Пнд 18 Сен 2017 17:31:28
>>161329735
а что не так? Харкач - борда успешных людей.

Пнд 18 Сен 2017 17:31:58
>>161329684
Зачем вообще так много хуярить? Ты что, мистером олимпия хочешь стать или на соревнованиях выступать? Почему бы не делать комфортный вес?

Пнд 18 Сен 2017 17:33:14
>>161329839
ну если ты про сотку лежа - для меня это вполне комфортный вес.

Пнд 18 Сен 2017 17:33:18
>>161329748
Ну хуй его, я занялся турникменством из-за школьной травмы, когда на физре я был единственным кто не мог подтянуться и надо мной все ржали . Прошло 8 лет и я решил научиться подтягиваться. Теперь могу 20 раз. Ну и теперь не выгляжу дрищем. Ничего серьёзнее курицы не жрал

Пнд 18 Сен 2017 17:33:20
>>161329684
На самом деле с нормальной техникой и плавным прогрессом по весам, ты только натренируешь спину и защитишь себя от грыжи. У меня за весь стаж занятий не было ни одной травмы, хотя технику я ставил по ютубу, зато вон всякие кроссфитеры то и дело с растяжениями, больными спинами и больными суставами ходят.

Пнд 18 Сен 2017 17:33:31
>>161329791
Глядите-ка, сверхчеловек проникся быдлоценностями. Айя-яй.

Пнд 18 Сен 2017 17:34:23
>>161328484
> ОБОЗВАЛИ КОЖАНЩИКОМ
Это как?

Пнд 18 Сен 2017 17:35:07
>>161329932
Порватка, зашейся.

Пнд 18 Сен 2017 17:35:31
>>161329920
>теперь не выгляжу дрищем
Тебе так кажется
Люди по 5 лет ходят в качалку, жрут как не в себя и в одежде все равно выглядят дрищами

Пнд 18 Сен 2017 17:37:14
>>161330013
Зачем ты в качалку-то ходишь? Это же быдлоценности, нинужно. ДУмаешь, девочки начнут такой чмане давать?

Пнд 18 Сен 2017 17:38:53
>>161330143
>Зачем ты в качалку-то ходишь? Это же быдлоценности, нинужно.
Порватка тригернулась еще и на умственную отсталость, найс.

Пнд 18 Сен 2017 17:40:00
>>161330250
>куча школьных словечек

Ясно. Мамина корзина окончательно деградировала, двух слов связать не может. А этот жопный огонь, ммм.

Пнд 18 Сен 2017 17:40:05
>>161329921
У меня как-то хуёво становая выходит (то ли руки короткие, то ли ещё что). Делаю становую в стойке сумо, вместо узких ног.




Пнд 18 Сен 2017 17:40:59
>>161330320
видосы с техникой посмотри

Пнд 18 Сен 2017 17:41:11
>>161330316
>Ясно. Мамина корзина
Ещё и в вангование нихуя не может. Аноны это вин!

Пнд 18 Сен 2017 17:42:36
>>161330376
>порвался жопой
>накукарекал лукоморьевских словечек
>не ответил ни наодин вопрос
>мам эта вин!


Пнд 18 Сен 2017 17:42:59
>>161330320
Все время интересовал, это же упразднение пиздец как вредно для спины, неужели нет аналогов?

Пнд 18 Сен 2017 17:44:31
>>161330450
>порвался жопой
А вот и проекции подкатили незамедлительно, как по нотам )

Пнд 18 Сен 2017 17:45:06
>>161318370
Я вот вообще тягу не делаю. Приседаю 120 на 4.
Стоит ее делать и зачем?

Пнд 18 Сен 2017 17:45:32
>>161330570
Да всё, кловен, все уже поняли, что ты не в силах ответить на простые вопросы. Тред побампал, можешь съебать в свою комнату котлетки мамины кушать.

Пнд 18 Сен 2017 17:46:52
>>161330634
>что ты не в силах ответить на простые вопросы
Какие вопросы? Задай мне их.

Пнд 18 Сен 2017 17:49:54
Порватка ВНЕЗАПНО зашкерилась. Ты где?

Пнд 18 Сен 2017 17:53:33



Пнд 18 Сен 2017 17:56:41
190/95 рост/вес
@
Решил похудеть
@
Три месяца сидишь на жёстком контроле белков/углеводов/жиров
@
Презираешь хлебоблядей
@
Презираешь алкоблядей
@
Сладкомрази не нужны
@
Научился всем техникам жимов, становых, присядов
@
Пехал с друзьями купаться на море
@
Ебать, чё такие ляхи жирные
@
Бля, нихуя у тебя сиськи расплываются
@
Стиснув зубы веришь, что рано или поздно похвастается телом Аполлона

Пнд 18 Сен 2017 17:57:57
>>161331258
Мне с таким ростом вообще было похуй.

Пнд 18 Сен 2017 17:58:47
>>161331258
Не въёбывая железо до посинения, ты был обречен на провал.

Пнд 18 Сен 2017 18:00:22
>>161311065 (OP)
>2017
>быть зависимым от общественного мнения
Я заметил, что это именно мамаша мне внедрила этот страх. Я от него уже избавляюсь, ходил на спорт площадку. где были другие люди, я ни разу не подтянулся, но и не боялся что начнут надо мной орать.

Пнд 18 Сен 2017 18:01:24
>>161331384
Хуй знает, что тебе сказать.
>>161331334
У меня с детства комплексы по поводу своих огромных мускулистых лях и жопы, как будто я в вагине своей матери только и делал, что приседал.

Пнд 18 Сен 2017 18:01:48
>>161330034
Балахоны кончай носить

Пнд 18 Сен 2017 18:02:37
ХОДИШЬ В СПОРТЗАЛ
@
ДЕЛАЕШЬ РАЗВОДКУ ГАНТЕЛЯМИ ПО 10 КГ
@
ОДИН ПАРЕНЬ СОВЕТУЕТ АМПЛИТУДУ ПОБОЛЬШЕ ДЕЛАТЬ
@
ОК, СПАСИБО ЗА СОВЕТ
@
СПУСТЯ ПОЛГОДА ДЕЛАЕШЬ РАЗВОДКУ ГАНТЕЛЯМИ ПО 25 КГ
@
ТЕБЕ НОРМ

Пнд 18 Сен 2017 18:04:36
>>161331611
Мне всегда говорили, что разводить надо медленно, а сводить максимально быстро.

Пнд 18 Сен 2017 18:04:40
>>161331529
>Хуй знает, что тебе сказать.
Не нужно слов, оставайся жирным скамом.

Пнд 18 Сен 2017 18:05:39
>>161331258
190/130
@
ЖРЕШЬ В ЛИМИТ, БЖУ
@
ДРОЧИШЬ ВЕЛ 50КМ/ДЕНЬ
@
190/110
@
СМОТРИШЬ В ЗЕРКАЛО
@
НИХУЯ НЕ ПОМЕНЯЛОСЬ, ТОЛЬКО ШТАНЫ СПАДАЮТ

Это че, бананы, анорексия начинается? Щас за железки взялся, если к лету разницу не увижу, вскроюсь нахуй

Пнд 18 Сен 2017 18:07:26
>>161331787
чо?
на массу если идешь, делай превышение калорий вдвое от суточной нормы
штаны спадать не будут

Пнд 18 Сен 2017 18:11:33
>>161331903
Я хотел схуднуть за лето по максимуму, потом железо и след лето опять вел дрочить
Но бля скинул 20кг, а визуально разницы не вижу, даже на фотках

Пнд 18 Сен 2017 18:12:13
>>161331743
Говоришь так, будто ты что-то смыслишь в физических упражнениях.

Пнд 18 Сен 2017 18:16:18

Пнд 18 Сен 2017 18:18:08
>>161332407
Хуй на

Пнд 18 Сен 2017 18:19:42
>>161332521
Жирный скам загорелся так, что шкварки можно топить.

Пнд 18 Сен 2017 18:21:13
>>161332144
у тебя жир ушел который в животе был, вистигулярный или как он называется. Когда он от части придет в норму, тогда и будет пузо уходить с другими жирными частями

Пнд 18 Сен 2017 18:22:47
>>161322405
Никого кроме собак

Пнд 18 Сен 2017 18:22:58
>>161331787
Ебать, как-то пытался худеть с 78, до 74 похудел - нихуя не изменилось, только ноги прорельефил немного и руки. Ща с 80 с зимы до 88 набрал качалка, все дела, пожрать вкусных, один хуй, визуально стал НЕМНОГО больше, нихуя сильно не выросло, равномерно руки подросли и ноги, кубики проглядываются. Хз, нихуя чёт не лепится тело.

Пнд 18 Сен 2017 18:24:06
>>161311065 (OP)
>Жмешь 20кг от груди

Пустой гриф штоль? Не, ну есть конечно болезни, при которых и это прилично.. Хотя в любой нормальной тренажерке ВСЕМ похуй, что ты там делаешь и сколько жмешь. А в приличной вообще дежурный тренер любого качка в окно вышвырнет, если тот попытается смеяться над нуфаком.
Такшта лучше б тебе не сочинять.
Наоборот все как правило дружелюбные и вежливые, всегда помогут, не откажут подстраховать.
Я вот например совсем дрищовский вес сейчас от груди жму - всего лишь сотку, и то повторов на 6-8 только. Ну вот на прошлой треньке чет как-то аж 11 получилось. И всё равно меня всегда страхуют, когда я прошу.

Такшта лучше не траль, а иди занимайся.

Пнд 18 Сен 2017 18:24:32
>>161332675
Висцеральный
Слыхал я что его наоборот труднее выгнать

Пнд 18 Сен 2017 18:24:34
>>161328327
МИКРО
Н
С
У
Л
Ь
Т

Пнд 18 Сен 2017 18:25:59
>>161332883
Микроинсульт, лол. Проебался с разметкой, но это он, инфа 100%

Пнд 18 Сен 2017 18:26:33
>>161331787
А ты что хотел? Был свиньёй и остался свиньёй. Скинешь хотя б до 90 - уже будет разница сильная.

Пнд 18 Сен 2017 18:26:49
>>161332793
>Хз, нихуя чёт не лепится тело.
ЭКА
К
А

Пнд 18 Сен 2017 18:27:45
>>161332952
Ха-ха, лошок

Пнд 18 Сен 2017 18:31:14
>>161311065 (OP)
бля аноны я поспал и пиво захотелось
так сложно держать себя в руках и не сходить


Пнд 18 Сен 2017 18:31:56
>>161332998
Сердцу с него хуёво, бошка трещит, нахуй-нахуй. Лучше йохимбин, только в меру, а то тоже сердце можно убить. Он мне как-то помог дельты и прицепом в ноль осушить.

Пнд 18 Сен 2017 18:32:10
>>161333220
Это кафешка или антикафешка?

Пнд 18 Сен 2017 18:32:51
>>161333268
Трицепс
Фикс

Пнд 18 Сен 2017 18:33:49
>>161330320
Мне больно от таких картинок. Имею несколько межпозвонковых грыж, больно стоять, больно дышать, когда долго стою - позвоночник нихуя не держит и сгибается. Когда расслабляюсь вися на перекладине - страшный хруст и темнеет в глазах. Жим развил до 180, а вот становую и присяд даже со своим весом трудно делать, 60 тягаю. Методики из физача не помогают, никак и всё. Вот как мне быть?

Пнд 18 Сен 2017 18:35:57
>>161333396
>Вот как мне быть?

На пенсию пиздовать, дедулька. Тут без вариантов. Нет здоровья - так уж и не будет, у нас тут нанотехнологий в медицине не завезли.

Пнд 18 Сен 2017 18:36:03
>>161329684
А в армии нельзя качаться?

Пнд 18 Сен 2017 18:36:41
>>161333288
там 100 рублей за час

Пнд 18 Сен 2017 18:36:53
>>161333549
Нет. С той баландой, которой кормят, никак.

Пнд 18 Сен 2017 18:37:27
>>161333540
Как-то же фиксится? Не?

Пнд 18 Сен 2017 18:38:30
>>161326240
Серанул


Пнд 18 Сен 2017 18:39:40
>>161333610
Так, ну, а просто тягать железки и турникменством заниматься можно хоть? Всяко лучше, чем прозябать.

Пнд 18 Сен 2017 18:39:45
>>161325792
>110х6
>мимолифтер

Мимодрищ штоль то есть?

Пнд 18 Сен 2017 18:44:36
>>161332881
лол, только никогда ты весишь 130кг.

Пнд 18 Сен 2017 18:45:25
>>161333646
Здоровье восстанавливается только в игорах. Ирл можно только тратить
Максимум что ты можешь это укрепить, чтоб поменьше уходило

Пнд 18 Сен 2017 18:47:20
>>161333396
Ты сам, добровольно обмазался гиподинамией с самого детства, а теперь еще и багетишь? Да ты охуел!


Пнд 18 Сен 2017 18:50:31

КАЧАЕШЬСЯ, ПИТАЕШЬСЯ 5 РАЗ В ДЕНЬ
@
ПРОТЕИН КРЕАТИН БЦЦА
@
ЕРОХИН УТРОМ ПЬЕТ ЧАЙ С СОСИСКОЙ "КРАСНАЯ ЦЕНА"
@
В ОБЕД ЕСТ БИГ БОН И ЧАЙ С ПРЯНИКАМИ "ПЕРВЫМ ДЕЛОМ"
@
ВЕЧЕРОМ ЕСТ ПЕЛЬМЕНИ "КРАСНАЯ ЦЕНА" С МАЯНЕЗИКОМ
@
ВЫГЛЯДИТ ЛУЧШЕ ТЕБЯ
@
РАСКИДЫВАЕТ ПО ЧЕТЫРЕ ГРУЗОВИКА БРУСА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА РАБОТЕ
*

Пнд 18 Сен 2017 18:52:51
>>161334425
ДРОЧИШЬ ПУСТОЙ ГРИФ
@
ДУМАЕШЬ ЧТО КАЧАЕШЬСЯ

Пнд 18 Сен 2017 18:54:28
>>161334425
Есть такой знакомый, на стройке ебашит за пятерых, жрет пиво и пельмени с маняезиком
Ебучий треугольник с мышцой как у атлета

Пнд 18 Сен 2017 18:56:19
>>161334425
Делал также, аж похудел, хотя веса увеличивал, ебашил дольше. А пельментосов с кепчуком, мазик хуйта, я мог за раз кило сожрать и подкачки сосисонов съесть.

Пнд 18 Сен 2017 18:56:30
ПРИШЁЛ В ТРЕНАЖЕРКУ
@
ЗАНИМАЕШЬСЯ ТОЛЬКО С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ
@
А ЧТО ТАК МОЖНО БЫЛО

Пнд 18 Сен 2017 18:57:38
>>161334792
Полпачки фикс

Пнд 18 Сен 2017 18:58:39
>>161334814
ДОЛБОЕБ
@
ТУРНИКИ В ШКОЛЬНОМ ДВОРЕ ЧЕРЕЗ ДОРОГУ



Пнд 18 Сен 2017 19:00:27
>>161334814
Есть профиты?

Пнд 18 Сен 2017 19:00:57
>>161334948
там тянки сами не подкатывают в отличии от залов

Пнд 18 Сен 2017 19:02:35
>>161335077
Только если ты аниме


Пнд 18 Сен 2017 19:03:33
>>161333771
В основном - нет. Но там из-за неебовых нагрузок все жирные худеют, а дрищи - набирают стремительно вес. При том не мышцы даже, а жопу, щёки растят. Но и сила и выносливость увеличивается дико. иначе сдохнешь. Если с частью повезло то можно и вечерами в личное время в лесенку там поиграть, у нас в одной броники висели, с ними подтягиваться заебись, а если не повезло, то если ты да-да, ты занимаешься, то видно у тебя, товарищ рядовой, дохуя лишних сил и свободного времени, тогда не переживай, найдём тебе куда их деть с пользой для родной армии.

Пнд 18 Сен 2017 19:10:18
ДРЫЩ 176/63
@
ХОДИШЬ В КАЧАЛКУ УЖЕ 2 ГОДА НАДЕЯСЬ МУТИРОВАТЬ
@
СМОТРИШЬ В ЗЕРКАЛО
@
ЕБАТЬ, ОН ЧТО, КСЕРКС? ПЕРЕРОЖДЕНИЕ ЗОЛОТОГО БОГА, УМНЫЙ, КАК СТАЯ МАТЕМАТИКОВ, ПЕРЕКАЧЕННЫЙ, КАК ДОМИНАНТНАЯ САМКА ГОРИЛЛЫ. НАВЕРНЯКА ЕГО ВЫНАШИВАЛИ МЕСЯЦЕВ 40.
@
ЭТО НЕ ТЫ



Пнд 18 Сен 2017 19:13:11
>>161334948
>ТУРНИКИ В ШКОЛЬНОМ ДВОРЕ ЧЕРЕЗ ДОРОГУ
Далеко, не пойду.

Пнд 18 Сен 2017 19:14:02
у дищей руки быстрей забиваются, у меня забились за год. у дрища за 3 месяца,

Пнд 18 Сен 2017 19:15:26
>>161336026
Что это значит

Пнд 18 Сен 2017 19:34:06
Поцаны, а как сделать чтобы грудные задействовались сильнее? А то такое чувство что все в руки уходит
И еще почему иногда легко, а иногда и меньший весь при жиме лежа еле вытягиваю?

Пнд 18 Сен 2017 19:39:10
>>161319566
блять да как можно уснуть на полу

Пнд 18 Сен 2017 19:47:01
>>161335310

"Накачаться" нельзя, но можно стать жилистым и выносливым, без майки будешь выглядеть лучше, чем до армии.

Пнд 18 Сен 2017 20:05:36

Пнд 18 Сен 2017 20:07:44
>>161339720
Я имел в виду когда жим лежа делаешь.
Плохо чувствую.

Пнд 18 Сен 2017 20:08:26
>>161337853
На матрасе спишь поди? Или вообще диван с пружинами проминается на полметра?
Сплю на досках+2см поролона, засыпаю на любой куче камней, в любой позе, осанка как у короля

Пнд 18 Сен 2017 20:09:49
>>161339865
Делай гантелями, разводи на максимум, при поднятии своди друг к другу. На штанге хват статичный, вот сиськи и не забиваются

Пнд 18 Сен 2017 20:16:09
>>161339720
Как на первом пике я даже 10 кг гантельки не разведу, это пиздец дно?

Пнд 18 Сен 2017 20:20:08
>>161331468

Моё увожение, анон. Тоже в последнее время понял, что надо с себя этот бласт всякой надуманной хуйни скидывать. Также ходил на площадку и пытался заниматься физкультурой, полет нормальный был, но как обычно все забросил.

Пнд 18 Сен 2017 20:22:09
>>161339906
поясни за осанку. Хочу себе хорошую. Зачем спать для этого на досках?

Пнд 18 Сен 2017 20:23:00

СКАЧАЛ КНИЖКУ ЦАЦУЛИНА
@
ПОЛУЧИЛ РЕКОМЕНДАЦИЮ ДЕЛАТЬ ДВА УПРАЖНЕНИЯ И ПОСИЛЬНЕЕ НАПРЯГАТЬ АНУС
@
САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ ТРЕНЕР США СИЛА НАРОДУ СПЕЦНАЗ СССР ОЛОЛО


Пнд 18 Сен 2017 21:08:00
>>161340779
http://zenslim.ru/content/Твердая-постель-сохранит-привычку-к-идеальной-осанке

Пнд 18 Сен 2017 21:23:07
>>161319107
>ХОЧЕШЬ ПРОИЗНЕСТИ ТОСТ В ЧЕСТЬ СВОИХ ДРУЗЕЙ-КАЧКОВ, БЕЗ КОТОРЫХ ТЫ БЫ НЕ СМОГ НИЧЕГО ДОБИТЬСЯ
Могу унизить вас при ваших же тянках. А хули вы мне сделаете, дрыщи?

Пнд 18 Сен 2017 21:24:55
>>161344097
Произнесу тост в честь орального мастерства твоей мамки

Пнд 18 Сен 2017 21:55:18

Пнд 18 Сен 2017 22:37:07
>>161333598
Так бы и сказал, что антикафешка. Гомогей.

Пнд 18 Сен 2017 23:24:31
>>161337853
Изи. Когда после школы на работе будешь ебошить будешь готов уснуть где угодно

Пнд 18 Сен 2017 23:36:13

Занимаешься уже третий год

Пришел в новый зал

Подходит какой-то пиздюк-малолетка, спрашивает, сколько уже занимаюсь

Отвечаешь: два года с перерывами

- Да лааадно?!

- А что?

- Ну...не похоже, что 2 года

Занавес



Втр 19 Сен 2017 02:22:28
Бамп

Втр 19 Сен 2017 02:24:40
[email: sage]

>>161359493
Нет

Втр 19 Сен 2017 03:48:55
>>161325516
>идти туда влом пиздец
>Спать охота
Передоз никотина. Бросай блять смолить по 3 пачки в день.

Втр 19 Сен 2017 03:56:17
>>161311065 (OP)
НАСМОТРЕЛСЯ НА ЮТУБЕ ВИДОСИКОВ ПРО ДЭВИДА БЭЛЛЯ И ДЭНИЕЛЯ ИЛАБАКУ
@
УЧИШЬСЯ КРУТИТЬ САЛЬТУХИ В ЗАЛЕ
@
ДЕЛАТЬ МАНКИ ЧЕРЕЗ ПЕРЕКЛАДИНЫ
@
ДЭШ ЧЕРЕЗ СТОЛЫ
@
ЛАЗИТЬ НА ВЫСОКИЕ СТЕНЫ
@
- Эй, паркуристы, лучше бы вы нормальным спортом занимались


Втр 19 Сен 2017 04:05:17
>>161311065 (OP)
Хз, я дрищ, свой вес жал дома сразу. Взял гирю 32кг с одной стороны и с другой мешок набитый 30 кг примерно. На палку обычную подвесил и все, неудобно дико только.

Втр 19 Сен 2017 06:29:32
>>161351812
ну хз
Работаю ночью , вдень хожу в универ , сплю по 3-4 часа в сутки и ниче , жив-здаровпо-моему , на счет здоров не уверен , но раз военком сазал , значит здоров

Втр 19 Сен 2017 06:33:02
>>161326672
по украински ПУНДИКИ

Втр 19 Сен 2017 06:44:15
>>161326240
> А на кой ты профессию свою указал, лифтёр?
Накачался пока лийты вручную поднимал

Втр 19 Сен 2017 06:53:50
>>161321115
> проебал разметку
> несмешной бугурт
Ты не мог бы сгнить заживо или откусить себе все пальцы пожалуйста спасибо

Втр 19 Сен 2017 06:53:54
>>161328484
Кожевником же



← К списку тредов