Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 07.12.2017. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/166409629.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Срд 06 Дек 2017 10:32:05
Турников и калистеники тред Сап /b/, физач
Турников и калистеники тред Сап /b/, физач
Турников и калистеники тред
Сап /b/, физач около-мертвый, посему создаю тред здесь.
Начал заниматься на турниках в начале лета, изначально мог нормально подтянуться раза 3-4, за все это время спрогрессировал до 12, рекорд 15. Нормальный результат ? Я 170/65.
А ты занимаешься на турниках анон ?



Срд 06 Дек 2017 10:33:11
Кстати все это время я не отжимался толком и они как были ~20-30, так и остались.

Срд 06 Дек 2017 10:34:09
На брусьях результат немного вырос, делаю 4 подхода по 10 раз.

Срд 06 Дек 2017 10:35:31
>>166409629 (OP)
Рассказыай по какой программе занимался.

Срд 06 Дек 2017 10:35:32
Бамп


Срд 06 Дек 2017 10:38:10
>>166409807
Без программы, сначала летом с друзьями в пятеру пытался играть, спустя лето мог уже нормально играть, повесил турник дома и подтягиваюсь в соло. Сейчас делаю упражнения в 3-4 подходах оптимальных для меня. После могу ещё отдохнув подойти и подтягиваться.

Срд 06 Дек 2017 10:38:11
20+ это нормальный результат. И я имею ввиду чистые подъемы без рывков и дрочки. Вот тогда считай что ты неплох. Ну а в целом все равно молодец. Я когда-то как ты начинал, сейчас делаю спокойно 25 красивых и ровных подтягиваний. И тебе желаю успеха в этом деле!

Срд 06 Дек 2017 10:38:34
Бамп


Срд 06 Дек 2017 10:39:20
[email: sage]

>>166409629 (OP)
>Нормальный результат ? Я 170/65
Такие дрищепетушки должны по 50-60 раз подтягиваться. Нахуя тебе это всё?

Срд 06 Дек 2017 10:39:40
>>166409922
А подробней никак нельзя? Как часто делаешь?

Срд 06 Дек 2017 10:39:47
>>166409924
Спасибо, няш


Срд 06 Дек 2017 10:40:20
>>166409993
Через день, бывает каждый день.

Срд 06 Дек 2017 10:41:48
>>166409629 (OP)
Почти нет, но раз 15 смогу потому что дрищ

Срд 06 Дек 2017 10:42:15
зачем тратить время на качалки если есть синтол?


Срд 06 Дек 2017 10:42:20
>>166409977
Все с чего-то начинают, для турникоеба самый оптимальный рост.

Срд 06 Дек 2017 10:47:14
мне 15 лет и у меня рекорд по подтягиваниям- 21раз, а в среднем раз 12 без рывков.
я 173/52

Срд 06 Дек 2017 10:53:00
>>166410349
Покажи жопу

Срд 06 Дек 2017 10:58:08
Бамп


Срд 06 Дек 2017 10:59:30
Бамп


Срд 06 Дек 2017 11:02:52
Бамп


Срд 06 Дек 2017 11:03:48
>>166410644
извини, я в школе

Срд 06 Дек 2017 11:09:29
Жму 200 кг, приседаю 270, тяну 280, не подтянусь даже разок.

мимо 182/145


Срд 06 Дек 2017 11:33:34
>>166409629 (OP)
Я по габаритам поти ты. Потягиваюсь примерно так же. Вообще рекорд 18, но дохуя делать нинужно. Лучше вешать тяжесть и подтягиваться раз по 6-7

Срд 06 Дек 2017 13:11:11
>>166409629 (OP)
Как дойдёшь до 25, начинай с грузом подтягиваться, сначала одни кирпич в сумку,потом 2 и так далее
мимоанон 6 кирпичей в сумке, 15 раз.

Срд 06 Дек 2017 13:17:13
>>166409629 (OP)
>Кокококо

Срд 06 Дек 2017 13:18:26
>>166412448
Почему? Разве выносливость так натренируешь?

Срд 06 Дек 2017 13:22:06
Какой то ты хилый. Занимаюсь около года,но нерегулярно ,33 раза подтягиваюсь чистыми на изи,также каждую тренировку бег пару км для разминки и 150-200 отжиманий на брусьях. Рост 176 вес под 70 где то

Срд 06 Дек 2017 13:25:52
>>166411407
Ну ты и жиробубель.

Срд 06 Дек 2017 13:29:27
> вес 70
> вес 65
> считают подтягивания

ебучие дауны

Срд 06 Дек 2017 13:31:07
>>166418380
А че не так то? С 100кг только можно считать?

Срд 06 Дек 2017 13:33:18
>>166418017
Какой то ты хилый. Занимаюсь около полугода,но нерегулярно ,63раза подтягиваюсь чистыми на изи,также каждую тренировку бег пару км для разминки и 250-300 отжиманий на брусьях. Рост 175 вес под 72 где то

Срд 06 Дек 2017 13:34:31
>>166418452
че не так? ты бы еще создал тред по типу: пацаны, я 50 раз поднял кружку над головой, это нормальный результат?

Срд 06 Дек 2017 13:35:02
>>166418543
>>166418017
Какие-то вы долбоёбы. Зарабатываю $300kk/sec

Срд 06 Дек 2017 13:36:49
>>166418627
Ссу в рот нищуку.
мимо владелец транснациональной корпорацией

Срд 06 Дек 2017 13:39:01
>>166418725
У тебя с арифметикой плохо, владелец. Я за месяц зарабатываю больше, чем у тебя когда-либо будет в жизни.

Срд 06 Дек 2017 13:39:16
>>166418608
Количество подтягивания это нихуевый критерий физ. подготовки,сколько ты сможешь свою тушку поднять. Хуле толку что жиролифтеры делают приясяд с 250,если этот хуй даже через забор подтянуть свою тушу не модешт

Срд 06 Дек 2017 13:40:08
[email: sage]

>>166409629 (OP)
Так и пиздуй в тред калистеники поехавший блядь. Секту свою ещё и в ю принес

Срд 06 Дек 2017 13:43:28
Властелин галактики итт задавайте ответы.

Срд 06 Дек 2017 13:44:46
>>166419036
Владимир Владимирович, долгих лет вам.

Срд 06 Дек 2017 13:44:46
>>166418829
поднять тушку 65кг это критерий? ок

Срд 06 Дек 2017 13:47:44
>>166419094
99 процентов b/ итард не подтянет своё 50 килограммовое тело и 10 раз,так что да,критерий

Срд 06 Дек 2017 13:48:08
>>166417851
дрыгатся 15 раз это выносливость?

Срд 06 Дек 2017 13:49:32
>>166419229
Нахуй съеби, мелкобуква.

Срд 06 Дек 2017 13:49:58
>>166409629 (OP)
ноняши, любые упражнения делаю на 5+, но подтягивания даются хуже всех. Толи размах рук большой мешает, то-ли слабые кистевые . Ну не получается сводить лопатки при подъёмы. Че делать, пупсы ?

Срд 06 Дек 2017 13:50:02
>>166419214
> а вот посмотрите на других!!!!

Срд 06 Дек 2017 13:51:31
>>166419304
Ты че подорвался на ровном месте, долбоеб?

Срд 06 Дек 2017 13:54:09
>>166419393
Лол, вижу, что обосрался от моего тона, клавиатурный атлет - аж с большой буквы начал писать. Молодец, можешь остаться.

Срд 06 Дек 2017 13:56:44
>>166409922
> повесил турник дома
Вот тебе везет, мне бы так, а то повесить не на что и негде сьемная , а на улице заниматься не позволяет моя омежно-социобоная сущность

Срд 06 Дек 2017 13:58:18
>>166419639
Переезжай ко мне будем подтягиваться вместе и няшится под пледиком :3
166419518-кун

Срд 06 Дек 2017 13:59:18
>>166419718
> Переезжай ко мне будем подтягиваться вместе и няшится под пледиком :3
> 166419518-кун
Порхай как бабочка жаль что я не пидор

Срд 06 Дек 2017 14:02:26
>>166419718
А можно я приеду? мимо пидарок, готов сосать у тебя

Срд 06 Дек 2017 14:03:00
>>166419718
А ты няшный? А то у меня тоже турничка нет.

Срд 06 Дек 2017 14:03:10
>>166419970
Какой город?

Срд 06 Дек 2017 14:05:57

Срд 06 Дек 2017 14:06:43
>>166418829
зато этот жиролифтер на изичах в повседневной жизни какую нибудь хуйню перенесет а ты будешь пыжиться и жидко пернув умершь предварительно выпустив сперму из очка

Срд 06 Дек 2017 14:16:54
>>166409629 (OP)
>изначально мог нормально подтянуться раза 3-4, за все это время спрогрессировал до 12, рекорд 15

А теперь вопрос на засыпке - нахуя?
Что тебе это дает?


Срд 06 Дек 2017 14:18:07
>>166420236
>какую нибудь хуйню перенесет
Вся суть кочков.

Срд 06 Дек 2017 14:18:25
>>166420846
Тушка лучше становится и мне нравится превозмогать. Развивается ЦНС и много всего ещё.

Срд 06 Дек 2017 14:19:45
>>166420914
>Тушка лучше становится
))


Срд 06 Дек 2017 14:21:00
>>166420894
прыгать через заборы тоже выражает суть дрочащих на подтягивания да?

Срд 06 Дек 2017 14:23:22
в детстве мог подтянуться чистых 2-3 раза. если очень постараться, то 5.
сейчас 26 лет, нихуя не изменилось. впрочем, мне похуй.
на брусьях делал максимум 25, потом и на брусья забил

Срд 06 Дек 2017 14:36:04
>>166421053
Пикец ты даун

Срд 06 Дек 2017 14:38:35
>>166421863
короче уебись подтяжка для трусов

Срд 06 Дек 2017 14:38:55
>>166421863
Кочка же, чего ты хочешь. Он умеет только носить, тащить или толкать.

Срд 06 Дек 2017 14:50:48
>>166421863
Последний раз употреблял это слово когда мне было лет 6-7

Срд 06 Дек 2017 14:53:11
Трюкачество на турнике это зрелищность, а если тяжёлые предметы кочки могу поподнимать только в зале. Турники есть везде.

Срд 06 Дек 2017 15:23:31
>>166419229
Ну если дрвгаться как дауны то понятное дело это к физическим показателям мало соответствует. Но если правильно выполнять тогда можно говорить о выносливости.

Срд 06 Дек 2017 15:25:57
>>166409977
174/52, не умею подтягиваться :с


← К списку тредов