Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 21.10.2008. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/4362609.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Втр 21 Окт 2008 21:28:50
Двач, я недавно за собой заметил, что начал постепенно полнеть. На животе начало появляться жирок.
Не хочу жиреть. Что делать? Вариант с посещениями секций мне как-то не особо приятен, можно ли самостоятельно избавиться от брюшка и по возможности хотя бы неемного увеличить выносливость/мышечную массу?


Втр 21 Окт 2008 21:29:52
Жри только салаты. Один раз в день, епта. Не шучу.

Втр 21 Окт 2008 21:31:14
Бегай не менее 20 мин. Утром, например.

Втр 21 Окт 2008 21:32:07
>>4362609
дома вечером попробуй просто поотжиматься. Каждый вечер, раз по 20. Поприседать почаще, найти какие-нить гантели, пресс покачать.
И хватит сидеть за компом, чаще гуляй.
Не шучу, ёпта.

Втр 21 Окт 2008 21:32:54
Эспандер купи.

Втр 21 Окт 2008 21:34:02
>>4362609
Сначал влюбись, а потом регулярно трахайся в активной позиции.

Втр 21 Окт 2008 21:38:27
бросай пить

Втр 21 Окт 2008 21:39:22
>>4362609
Хватит сидеть за компом

Втр 21 Окт 2008 21:40:23
Двач даёт правильные советы...
Даааа, двач уже не тот.

Втр 21 Окт 2008 21:42:07
Нужно есть побольше сала, я слышал что оно ускоряет метаболизм.

Втр 21 Окт 2008 21:42:56
>>4362819
Блджат! Не Коран же - мёд кушать надо!

Втр 21 Окт 2008 21:43:41
>>4362609
простые упражнения на пресс, кубики не появятся но хоть свисать не будет. я щитаю, выносливость увеличивается со временем. про мышечную массу - это все же спортзал, а дома вон возьми распечатай режим с hundredpushups.com и работай

Втр 21 Окт 2008 21:44:33
*ADVICE DOG*
Жирей, обрюзгай!

Втр 21 Окт 2008 21:44:32
ВНЕЗАПНО! БЕЗУМНЫЕ УМЕНИЯ!

Втр 21 Окт 2008 21:44:41
>>4362832
сало с медом же

Втр 21 Окт 2008 21:44:46
А бритвой вскрываешь кожу живота и откачиваешь оттуда жир. Можешь попросить соседа отсосать жир. Если жира особенно много - выйдет сам. Это называется умным словом липосакция.
Лучше подождать, пока жир накопится, так его легче удалить.
Олсо, ОП в будующем - жирный мудила. Кроме вышеописанного способа тебе ничего не поможет.
Олсо, я жру каждый день пироженое, запиваю кофе с сахаром, и нихуя не полнею. Завидуйте мне.

Втр 21 Окт 2008 21:45:43
>>4362819 >>4362832
Идиоты, действует только Коран обмазанное в мёде.

Втр 21 Окт 2008 21:46:42
раз в день по 1 часу занимайся статической гимнастикой:
1) прочно утверди жопу на стуле
2) упрись ладонями в клаву
3) попробуй дотянуться зубами до залупы
через месяц тренировок упражнение должно получиться
когда выполнишь 1 этап, приступай к следующему:
1) схвати залупу зубами
2) осторожно, но настойчиво потяни вверх
3) немного подержи и отпусти так, как будто ты стрелок из лука
через полгода занятий ты будешь как древний классический грек, мечуший диск
не шучу.

Втр 21 Окт 2008 21:46:48
>>4362855
ололо, вытрави глистов наконец-то

Втр 21 Окт 2008 21:53:37
проблема-то актуальнаяКстати, оп, тебе подойдут какие-нибудь китайские снадобья, в которые ложат личинок глистов - поможет!


← К списку тредов