Анон, такая хуйня в общем. Раньше я был жиробас(в 18 лет весил 88 кг при росте 178 см), а сейчас я 19 лвл и вешу 69.5 кг.(180 см рост)

Ребра торчат (смех). Но есть одно НО. Это сука бока. Плечи у меня оче широкие сами по себе(тянки текут), грудь тоже. Но из-за ебаных боков у меня нет фигуры "треугольника".

Как их убрать нахуй? Накачать грудь чтоб она стала еще шире на фоне боков и тогда получить тот самый "треугольник"?


Ну и давайте это будет жиротред, хуй знает.

Бамп няшкой для привлечения внимания

На физач, быдло.

Антон, мне кажется тут нет пути. Это генетическое, унтерменши мы с тобой. Я тоже начал качаться, в плечах, груди раздулся. Подсушился, пресс есть, а вот бока все равно торчат. Зато друг сам по себе дрищ, но чисто V образная фигура у него.

>>85486550
Да не, у меня батя например сделал себе V образную фигуру, хотя у него тоже бока были. Но у меня сейчас нет возможности у него спросить, поэтому пришел на двачи

>>85486644
ну, может,это у тебя от матери. А может, ты вообще не батин, л о л.

>>85486644
Ну тогда не знаю. Значит наверное нужно ебашить верхнюю часть тела, забыть про ноги + низкий процент жира. Никогда не слышал чтобы кто-то целенаправленно убирал бока.

>>85486820
Не от матери бока точно. А то что я батин - 100%, так как я его копия. И характером(не полностью) и внешностью.

Оп всё ещё жиробас. Мне 19, рост 183 при весе 64, стабильно ска. Плечи широкие, таз узкий, пресс есть. А грудь прокачать не могу. Турник есть, на гантелях отжимаюсь, жим лёжа делаю. ЧЯДНТ?

>>85487316
>69 кг
>жиробас

кек