Сап б. Мне необходимо срочно упороться какой-то психотехникой для того чтобы - бросить пить, курить, обжираться, начать уже наконец-то работать.
Мне 28 лет, я жирный, ленивый, курящий, алкоголик, с поехавшим мозгом и т.д.
Сейчас каждый вечер на меня накатывает. Я как бы понимаю что мне скоро всё и хочу что-то предпринять, изменить свою жизнь, но по утрам мне снова на все похуй. Я думаю что проблема в моем воспаленном, прогнившем от ММО мозге.
Антошки поделитесь со мной, как вы перебарываете себя, как настраиваетесь на нормальную жизнь?
>>90944990 >я жирный Пляши отсюда. У тебя есть комплексы из-за внешности?
>>90945667 Не помогает, афобазол ещё пробовал, тоже вата. Меня хватает на пару дней, потом снова апатия на неделю. Я даже на улицу выйти не могу, сил нет.
>>90945739 Комплексы были лет в 17 - 18. Сейчас похуй.
>>90945777 Охуенный трипл. А сейчас ты берешь и поднимаешь себе настроение любыми способами. Как только появится кратковременная мотивация, поскорее выйди на улицу, проветрись и позвони своим друзьям/знакомым, проведи хорошо время, отдохни. И запишись куда-нибудь на спорт, желательно единоборства, лень подавляет только так. Сейчас такое время, что весной становится еще больше похуй на всё, как я сам заметил. Но если ты уже не в состоянии сам себе помочь и вылезать из говна, тебе нужно просить об этом близких людей.
Я ничего не могу доделать до конца, кроме как подрочить. Это пиздец как напрягает, но у меня не хватает воли чтобы не соскачить.
>>90946009 Перестаешь дрочить -> сила воли растёт.
Просто сублимируй, в искусстве, творческой деятельности и т.д. Если не будешь проводить время с пользой и удовольствием, продолжишь быть безвольным хуйлом, не способным даже перестать ебать кулак.
Вот например вечером я решаю, что больше не буду курить и сяду на диету, займусь бегом по утрам. Утром я встаю, выкуриваю пол пачки с кофе, обжираюсь пельменей, заново устанавливаю двач браузер и пошло поехало.
Тащемта для меня охуенной мотивацией была тня. И похудел, работать стал, за собой следить лол что б с ней гулять и трахаться. Потом я ее бросил ( боялся ответственности наверн ) и снова разжирел, работаю на дому попкой-попугаем за 12 к в месяц 3 часа в день лол. И так уже 5 лет.
>>90944990 Опишу алгоритм, который сработал у меня.
1. Закидываешь аудиокнигу Алена Карра в телефон.
2. Идешь бродить по городу, курить и слушать.
3. На последней главе садишься на лавочку, выкуриваешь последнюю сигарету, остаток выбрасываешь в мусорку и идешь домой.
4. Отжимаешься каждый раз, когда появляется мысль о сигарете.
5. По прошествии месяца-двух записываешься в качалку, а лучше в секцию по БИ, они развивают более гармонично.
14 лет пил/курил/упарывался, 3 года в завязке >>90944990 Бросил курить полтора года назад. Сначала прочитал Карра, потом типа "выкурил последнюю сигарету" и лег спать. Наутро надо было собирать кучу икеевской мебели. Пока собирал очень хотелось курить (физическая работа = хочется перекуров итд), продержался. На следующий день когда шел на работу, хотел купить пачку, но подумал "хуль я вчера зря страдал чтоли", и не стал покупать. В итоге вот полтора года не курю.
Сам жиробас 178/110 26лвл, сейчас вот точно так же отказываюсь от сладкого и всяких чипсов-вкусностей. Ем рыбу, говядину, курицу, индейку, рис, гречку, овощи. Все это можно ахуенно вкусно и недорого приготовить, поэтому говноеду можно не жрать. Тяжелее всего отказаться от сладкого. Начал ходить на тренажере после работы каждый день по 30-40 минут, думаю довести до часа + начать силовые потихоньку.
Но у меня есть жена, которая меня поддерживает всячески и морально и готовит вкусноту из правильных продуктов. Без нее я скорее всего забил хуй уже и был бы 160кг курящим уебком.
>>90948323 >ходить на тренажере Почему бы просто не прогуливаться по городу?
Пиздуй к кришнаитам. Они тебя смотивируют - техника у них охуительная для вылезания из говен.
устроился на работу и нашел тян
миморабочийнаркоман
[email: sage] >>90944990 Пошел нахуй. Будет необходимость - будешь скакать как на углях.
[email: KGBeko@mail.ru]
Не надо читать никаких "Карров".
Захотел и бросил, ибо нехуй.
Всякие книжки, пластыри, жевачки, таблетки и пр. - всего лишь оправдание на "ещё чуть-чуть и брошу/ну, я же потихоньку уменьшаю количество".
Раньше играл во все ММО: WoW, WoT, Aion, Lineage, WarThunder, Dota 1-2 и т.д.
Бухал, очень часто, но не водянку с пивом. Пил, но только виски.
Взял и перестал пить, так же как с сигаретой.
Просто в один день можно всё бросить.
Со временем, начал общаться с людьми, записался во всякие волонтёрские организации, тренинги, курсы, тренировочные залы.
Сейчас: Соучредитель благотворительного фонда, закончил ВУЗ на ударника, выучил язык ( разговорный Японский), более 300 контактов на телефоне, в среднем 10-20 входящих звонков, свой малый бизнес.
P.S. Двач не бросил, захожу редко (нужен crypt-борд). - ответов не будет.
>>90944990 У меня друга бросил курить просто - не купил пачку и очередном походе в магаз. Вместо этого сушек, жвачки там. Причём работает водятлом (а это же вообще непросто, если ещё за рулём смолить). Ничего, говорит, 3-4 дня дико нервный был, злился. Ещё мокрота отходила. А потом как рукой сняло. 1.5 года уже ни одной. Хотя и побухать любит. Меня вот тоже мотивирует, и я тоже собираюсь за это взяться.
Лол, тут вчера был тред где тянка психоты сожрала и поехала.
>>90948837 Курил пять лет и бросил на полтора года. Просто так и безо всяких.
Но тут ты не прав:
>Всякие книжки, пластыри, жевачки, таблетки и пр. - всего лишь оправдание на "ещё чуть-чуть и брошу/ну, я же потихоньку уменьшаю количество". Знаю что на момент моего бросания стаж у меня был никакой, но с помощью подобного людям легче. Так не только в курении, наркоте и прочем. Так и во многих "начинаниях".
>>90948480 ритм ходьбы по городу ниже и более прерывистый, а на тренажере можно выдерживать постоянный высокий темп. Плюс у нас нечасто встречаются нормальные ровные дороги, так что вероятность травмироваться выше.
Тренажер кстати использую как на пикрелейтед, места занимает мало, функционала хватает.