Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 06.01.2016. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/112281731.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Втр 05 Янв 2016 22:51:43
[OP]

Ближайший месяц буду ПОЧТИ ГОЛОДАТЬ, а точнее жить на 300-500 ккал в сутки и вести полный ОТЧЕТ всего этого в ЖЖ.

Сам 196 см, 115 кг кун. 18 лвл.


Не совсем голодание. День 1.
http://woodydoody.livejournal.com/909.html
Писать буду по 1 посту в день на протяжении всего месяца.


Я даже лицо не стал скрывать. Чтобы лучше были видны изменения.

Это мой 3-ий тред за последние пару дней по этой теме. Нашлось много анонов, которым это интересно. Поэтому буду писать сюда, иногда.

Чем больше людей будут следить за моим экспериментом, тем проще мне будет. А для меня 1 или 2 постоянных анона это уже ахуенно.



Втр 05 Янв 2016 22:52:26
Бамп [1/10]

Втр 05 Янв 2016 22:52:44
Бамп [2/10]

Втр 05 Янв 2016 22:53:19
Бамп [3/10]

Втр 05 Янв 2016 22:53:50
Бамп [4/10]

Втр 05 Янв 2016 22:54:08
Бамп [5/10]

Втр 05 Янв 2016 22:54:24
>>112281731 (OP)
Рад что ты снова тут.
Рассказывай как первый день ?

Втр 05 Янв 2016 22:54:28
Бамп [6/10]

Втр 05 Янв 2016 22:54:50
>>112282015
Не совсем голодание. День 1.
http://woodydoody.livejournal.com/909.html

Втр 05 Янв 2016 22:55:32
>>112281731 (OP)
Да всем ПОХУЙ НА ТВОЙ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ. Когда будет шестой месяц тогда пиши.

Втр 05 Янв 2016 22:57:04
>>112282130
В ЖЖ я каждый день писать буду. А сюда частить не буду, ты прав

Втр 05 Янв 2016 22:57:13
>>112282057
Питьевая диета быстро убирает объемы, думаю через неделю уже будет заметный результат.
Держись.

Втр 05 Янв 2016 22:57:59
жри рис, пей больше воды
/thread

Втр 05 Янв 2016 22:59:41
>>112282407
Рис? Какой ещё рис.
Не слушай этого анона.
сухой жрать невозможно, а если не пустой то растолстеешь

Втр 05 Янв 2016 22:59:42
>>112282329

############

Спасибо. Кому интересно, заходите сюда http://woodydoody.livejournal.com/909.html
Будет 1 пост каждый день. А сюда в слудующий раз напишу, когда продержусь хотя бы пару дней.

############



Втр 05 Янв 2016 23:00:42
Е-Ебанат.

Втр 05 Янв 2016 23:01:15
>>112282581
Рис если и буду есть, то только чтобы входить в рамки из 300-500 кКал в день

Втр 05 Янв 2016 23:01:17
>>112282583
Буду заходить каждый день антон

Втр 05 Янв 2016 23:01:24
>>112282581
лишь бы вскукарекнуть
рис поглощает шлаки в кишечнике

Втр 05 Янв 2016 23:01:33
Бамп [7/10]

Втр 05 Янв 2016 23:01:53
Бамп [8/10]

Втр 05 Янв 2016 23:02:09
Бамп [9/10]

Втр 05 Янв 2016 23:02:43
Бамп [10/10]

Втр 05 Янв 2016 23:02:47
>>112281731 (OP)
Блять, займись спортом, а не хернёй страдай

Втр 05 Янв 2016 23:03:07
>>112281731 (OP)
Добра тебе. Может я вдохновлюсь твоими успехами.

Втр 05 Янв 2016 23:03:23
>>112282732
конечно ешь, блядь
рис = углеводы
углеводы = энергия
без внешнего источника энегрии в физ упражнениях организм будет забирать энергию прежде всего из мышц и только при длительных кардионагрузках включаются жировые резервы
тебе оно надо?

Втр 05 Янв 2016 23:03:52
>>112282751
Тогда почему бы ему активируемый уголь не жрать ?
Я худел Я лучше тебя знаю. кудах

Втр 05 Янв 2016 23:04:48
[OP]

>>112282891
Спортом я уже занимался. И на сбалансированной диете сидел. И сбросил 15 кг с учетом тех, что потом отъел.
Сейчас это просто эксперимент и проверка моей силы воли

Втр 05 Янв 2016 23:04:59
>>112283003
>Я лучше тебя знаю
тогда расскажи нам про баланс белков жиров и углеводов в организме, раз такой умный

Втр 05 Янв 2016 23:05:34
[OP]

>>112282950
Есть то я буду. Гречу, яйца, рис. Главное не буду выходить за 300-500 кКал в сутки

Втр 05 Янв 2016 23:05:39
>>112283091
> на сбалансированной диете сидел
> потом отъел
на не сбалансированное еще больше отъешь, лол

Втр 05 Янв 2016 23:05:51
Бро, подробнее о том для чего ты это делаешь? Если для похудения есть более эффективные и гораааздо менее разрушительные методы. Ты себе очень сереьезную нагрузку на органы дашь такой диетов, особенно продолжительной, могут почки с печенью легко сломаться, гормональный баланс будет херовым, не говоря о витаминах и минералах. Ты уж, если начал такую крупную движуху - прочти хоть пол часа что такое диета и как надо ее делать в нормальных источниках типа спортвики , а не в из блогов сумасшедших анорексичек ;)
Добра тебе.

Втр 05 Янв 2016 23:06:05
>>112283168
ну вот и ладчечно

Втр 05 Янв 2016 23:07:20
>>112283112
Давай я лучше расскажу как похудеть?
Берёшь и не жрешь, отжимаешься, подтягиваешься, если что то сожрал то пошел и засунул два пальца в рот.
ПРОФИТ

Втр 05 Янв 2016 23:07:21
[OP]

>>112283182
Ну вернул я из-за ебаной депрессии, когда снова стал жрать пиццу на ночь на протяжении месяца.
Я удивлен, что вернул всего 10 кг из 25 сброщенных

Втр 05 Янв 2016 23:08:06
>>112283208
Пили способы, хочу похудеть/высушиться стать как бред питт в большом куше

Втр 05 Янв 2016 23:08:14
>>112283208
Тебе тоже добра.
Главным образом это эксперимент и проверка моей силы воли.

Втр 05 Янв 2016 23:08:16
Пиздец. Зависть. Делов-то. НЕ ЖРАТЬ. Подвиг нахуй. Мне со своими 59/183 надо ходить в зал и ебошить 3-4 раза в неделючто, на самом деле, не страшно и ЖРАТЬ 5-7 раз в сутки. Жрать как сука просто, ещё и по расписанию. И не просто хуйню всякую а правильную еду блядь. Вот это пиздец.
Ебаные жиробасы - у вас просто ИЗБЫТОК ФУНДАМЕНТА для охуенного тела. А у меня, блядь, ни фундамента, нихуя. Строй вилкой сука из песка, строй дом мразь.
Дико горит от тупых жиробасов. Проблемы у них, яебал.

Втр 05 Янв 2016 23:08:29
>>112283182
чувак тебе правильно говорит.

Тебе важно не просто фактически скинуть. Потому как если ты агрессивно скинул - ты так же агрессивно наберешь, организм с излишеством будет восполнять все после Бухенвальда.
Тебе важно правильно скинуть, чтобы был продолжительный итоговый результат после после похудения.

Втр 05 Янв 2016 23:09:37
[OP]

>>112283446
Ты не представляешь, что испытавает толстяк, когда смотрит на пиццу, но не может ее съесть.
+ генетика.

Втр 05 Янв 2016 23:09:45
>>112281731 (OP)
Жесть, у тя лицо как у меня в 28

Втр 05 Янв 2016 23:10:57
[OP]

>>112283597
В основном из-за щетины и кругов под глазами.

Втр 05 Янв 2016 23:12:00
бамп

Втр 05 Янв 2016 23:12:24
бамп

Втр 05 Янв 2016 23:12:40
бамп

Втр 05 Янв 2016 23:12:40
Web►M

Web►M

Web►M


Втр 05 Янв 2016 23:13:12
[email: sage]

>>112281731 (OP)
Сажи жирной атеншнвхоре.

Втр 05 Янв 2016 23:14:08
>>112281731 (OP)
> Ближайший месяц буду ПОЧТИ СПИВАТЬСЯ, а точнее жить на 300-500 грамм стекломоя в сутки и вести полный ОТЧЕТ всего этого из окна своей квартиры.

Втр 05 Янв 2016 23:14:35
>>112283446
Мне, например, нельзя в зал - у меня спине пиздец.
Поэтому занимаюсь физкультурой как могу.

мимо-115кг-182см-смотрюсь-как-крепко-сбитый-но-с-пузом

Втр 05 Янв 2016 23:15:11
>>112283446
Африканец что ли ? Иди и купи себе этого ФУНДАМЕНТА

Втр 05 Янв 2016 23:15:48
че так? дохуя жирный?


Втр 05 Янв 2016 23:16:38
>>112284204
ГИНОБАС

Втр 05 Янв 2016 23:17:20
>>112284298
кто?

Втр 05 Янв 2016 23:17:33
Чому не ушёл на доску днявочек?

Втр 05 Янв 2016 23:17:47
>>112283429
>>112283444
Силу воли лучше покажи себе результатом и крутым телом , а не маниакальной фиксацией на голоде и анорексичном похудении (кришу то у людей не просто так сносит на этой почве).
Все ОЧЕНЬ просто в теории и практике. Все суть как раз в силе воли - очень многие не могут соблюдать режим тренировок-диеты-отдыха , хотя это не так сложно если ты втянешься.
Ты просто начинаешь нормально сбалансированно питаться по БЖУ, но без быстрых углеводов (если ты действительно полностью их исключишь - результат будет уже через недели 2-3 заметен) но в каллорийности для человека весом на 5-7 кг меньше чем ты сейчас весишь. Так потом следующий этап тоже 5-7 кг сбрасываешь. За месяц реально 5 кг скинуть.
Но. При этом ты ходишь в тренажерку и делаешь БАЗУ )) Про базовые упражнения читаешь на спортвики, про диету тоже, да про все там читаешь, даже про Аллаха!
Если 3 раза в неделю будешь нормально тренироваться - у тебя получится даже за 1 месяц нормальный результат. И это будет очень полезное и качественное перестроение твоего организма, хорошая база для последующей трансформации.
Твоя изначальная идея - это только насилие над собой , которое ни к чему не приведет кроме потери веса и здоровья, при том что вес потом придет обратно.

Втр 05 Янв 2016 23:18:14
[OP]

>>112284390
На ЖЖ как-то надежнее, мне показалось

Втр 05 Янв 2016 23:18:44
>>112283345
значит тебе нужно найти норм увлечение на весь период
просто самоподдувающее хобби чем занять себя

Втр 05 Янв 2016 23:18:54
>>112283168
Не забывай витамины.

Втр 05 Янв 2016 23:18:59
[email: sage]

>>112281731 (OP)
Поголодаешь недельку, сбросишь пару - тройку кг, потом сорвешься, навернешь корыто жирного хрючева и успокоишься.


Втр 05 Янв 2016 23:19:17
>>112281731 (OP)
Не взлетит, словишь эффект йо-йо и жир вернется с запасом

Втр 05 Янв 2016 23:19:18
[OP]

>>112284533
Точно. Спасибо

Втр 05 Янв 2016 23:19:39
>>112284367
https://ru.wikipedia.org/wiki/Гинекомастия

Втр 05 Янв 2016 23:20:13
>>112281731 (OP)
Ты идиот или тралишь просто? Твои сраные складки уйду за сезон в качалке и вместо них придут мышцы, а на голодании ты и недели не протянешь

Втр 05 Янв 2016 23:20:25
>>112284578
>>112284542

Поэтому я и называю это экспериментом. Но постараюсь выдержать и плавно выйти из всего этого

Втр 05 Янв 2016 23:20:32
>>112283586
Тебе, сука, нужно всего лишь отказаться от чего-то. А мне нужно себя заставлять. Чувствуешь разницу, пидор?
Представь - ты только что плооотно отобедал. Даже не так - нажрался. Места в желудке уже нет, аппетита и подавно. И тут перед тобой ещё одна порция еды, неважно какой. И тебе нужно её в себя запихать. И ТАК ШЕСТЬ СУКА РАЗ В ДЕНЬ. ШЕСТЬ РАЗ, КАРЛ, А ТО И СЕМЬ. Я не хочу есть, я видеть еду не могу блядь, я спокойно ем 1.5-2 раза в день и мне норм. Жрать по расписанию - сущий ад, когда у тебя хроническое отсутствие аппетита. Я ем нормально 3 раза в неделю блядь. Знаешь какие эти 3 раза? После зала. Всё остальные приемы пищи - это пересиливание себя. Вот это сложно, тварь, а тебе надо всего-то перестать жрать и побольше бегать.

Втр 05 Янв 2016 23:20:42
>>112284628
Мне об этом аноны постоянно пишут

Втр 05 Янв 2016 23:20:53
>>112284716
Пиздец, что б у меня было время такой хуитой страдать

Втр 05 Янв 2016 23:20:57
>>112281731 (OP)
делай фотку живота и лица каждый день, будь добр

Втр 05 Янв 2016 23:21:13
>>112284413
Друг ты чего с /fiz/ ушел ?

Втр 05 Янв 2016 23:21:24
Почему ты выбрал голодание как дефицит калорий, а не физ упражнения?

Втр 05 Янв 2016 23:21:37
>>112284725
Что за болезнь?

Втр 05 Янв 2016 23:21:45
>>112284080
Все можно, только не делать определенные упражнения. Дикую , например, тоже врачи говорили в зал нельзя (сарказм), так ты на него посмотри. Просто приди в нормальный фитнес центр, раскошелься на 5 персональных тренировок, чтобы тебе с учетом твоих заболеваний подобрали программу, показали всю технику - потом ходи занимайся сам. Проблема только в голове. Не обязательно херачить приседания со штангой чтобы быть подтянутым и даже мускулистым. Даже базовые упражнения можно заменять.

Втр 05 Янв 2016 23:21:46
>>112284688
Посмотрим. Мне самому интересно

А вообще, скорее всего выдержу весь месяц

Втр 05 Янв 2016 23:21:54
>>112284743
>пишут
а ты такой взял и пошел к энокринологу

Втр 05 Янв 2016 23:22:10
ололо жиротред из физача протек

Втр 05 Янв 2016 23:22:39
>>112284877
Я у него был давно уже. Он мне про эту штуку говорил

Втр 05 Янв 2016 23:22:46
>>112284861
Господи, какой же ты уебан, а

Втр 05 Янв 2016 23:23:09
>>112284818
И так нагрузка на организм большая, ему надо для начала скинуть.

Втр 05 Янв 2016 23:23:17
>>112284774
Ты на ЖЖ заходил? Там каждый день новый пост с новой фоткой.

Втр 05 Янв 2016 23:23:26
>>112281731 (OP)
Милый, а с кожей ты что делать будешь? Она никуда не денеться в отличии от жира.

Втр 05 Янв 2016 23:23:41
>>112281731 (OP)
лол надеюсь ты помрешь, дегрод тупой

Втр 05 Янв 2016 23:23:43
>>112284800
Мой эксперимент уровня /b
Зачем мне в /fiz?

Втр 05 Янв 2016 23:23:55
>>112284725
Чому бы не купить себе протеин, а недостаток каллорий забивать бигмагом, который жрется за пару секунд? (От одного в день не жазжиреешь, если ты такой дрышь).

Втр 05 Янв 2016 23:24:21
>>112285047
У него не настолько много сала, чтобы кожа потом лентами свисала, подтянется сама

Втр 05 Янв 2016 23:25:02
>>112285085
На бигмаках печенка к хуям развалится

Втр 05 Янв 2016 23:25:06
>>112284965
Заходи на мой ЖЖ через пару недель и посмотрим кто окажется уебаном

Втр 05 Янв 2016 23:25:38

Втр 05 Янв 2016 23:25:39
>>112285198
Зайду и увижу там измученного голодом уебана, ничего нового принципиально там не будет

Втр 05 Янв 2016 23:26:09
>>112281731 (OP)
Что с тобой случилось? Почему ты так выглядишь? Выздоравливай, бро.

Втр 05 Янв 2016 23:26:10
>>112284800
А, я тебя не так понял. Я в /fiz и не сидел

Втр 05 Янв 2016 23:26:29
[email: sage]

Опять выходишь на связь мудило?

Втр 05 Янв 2016 23:26:43
>>112284845
Да никакой блядь болезни, ходил по врачам, и даже платным, делал ебаную гору обследований. В итоге всегда одно и то же:ну, молодой человек, все у вас в пределах нормы, отклонений никаких не обнаружено, болезней тоже, просто у вас такой обмен веществ. Больше кушайте. Последний раз когда мне это заявили в платной клинике после кучи анализов за нехилую сумму, я хотел вьебать врачихе.

Втр 05 Янв 2016 23:26:48
>>112285255
Мне бы было интересно посмотреть на такого уебана

Втр 05 Янв 2016 23:26:56
>>112285062
> надежды анона

Втр 05 Янв 2016 23:27:01
>>112285121
Однако достаточно. Лоскутами не будет, но вангую дряблый, неприятный глазу вид тела от такого резкого похудения. И возможно растяжки

Втр 05 Янв 2016 23:27:06
>>112285354
Прием

Втр 05 Янв 2016 23:27:39
>>112284800
да я там и не сидел )
Короче, господа! Все очень просто - если ты хочешь ты сделаешь, только будь добр перед тем как делать - потрать минимум несколько часов на изучение вопроса, найди компетентные источники, проанализируй и действуй. Этот принцип полезен везде. В спорте - лучший советчик это не Васян - 2 мсяца турникмен и не дядя Ваня, сосед физкультурник из 70-х, хотя не спорю и тот и другой могут быть адекватами и давать реально правильные советы, но лучше сначала читай аналитику, скомпилированную из множества статей и мнений - выжимка как раз на спортвики.

Втр 05 Янв 2016 23:27:40
>>112281731 (OP)
Дебил бля
Лучше бы убрал половину кефира, и поставил вместо него кашу и простенький суп
На таком варианте вполне себе можно уложится в 700 ккал
А так через 4-5 дней взвоешь, а на 10-м начнешь в обмороки падать

Втр 05 Янв 2016 23:27:58
[OP]

>>112285419
У меня уже все тело в растяжках

Втр 05 Янв 2016 23:29:12
>>112285484
Я не только на кефире буду сидеть. Мб и суп будет, если смогу уложиться в 300-500 кКал

Втр 05 Янв 2016 23:30:14
Ты себя к кровати наручниками прикуй, а ключ в окно выброси, ну бутылку воды не забудь рядом поставить. И голодуй наздоровье.

Втр 05 Янв 2016 23:30:53
>>112285395
Тоесть сколько ты не жри и не ебашь в качалке - все равно остаешься очень худым?

Втр 05 Янв 2016 23:31:02
>>112285725
Это лишнее, пока что постараюсь справиться без этого

Втр 05 Янв 2016 23:31:32
>>112285507
чтоб ты знал о растяжках
мимо жиробас 145 кг

Втр 05 Янв 2016 23:33:33
Худел на энергетиках, недосыпе и хуевой еде за две недели адовой пиздячки над проектом перед дедлайном на 12 кг, обращайтесь

Втр 05 Янв 2016 23:33:51



Втр 05 Янв 2016 23:33:58
какой же ты жирный блять. я 18 лвл 197см 118 кг
но у меня нет ни пуза ни сисек бабских а нормальное тело без жирка фу жиробас P.S. запятые нахер

Втр 05 Янв 2016 23:34:28
>>112281731 (OP)
Я с тобой, анон-кун.
хочу на жидкостях просидеть с месяцок

Втр 05 Янв 2016 23:34:35
>>112286150
Кличко в треде, все в гермашку

Втр 05 Янв 2016 23:34:57
>>112286138
Твое?

Втр 05 Янв 2016 23:35:22
кличко 2м 5см ростом так что ты попутал

Втр 05 Янв 2016 23:35:52
>>112286204
Если решишься, то удачи тебе с этим.
Заглядывай на ЖЖ, сюда раз в пару дней писать буду

Втр 05 Янв 2016 23:35:58
>>112286138
У бывшей такие были, худела за год с бочки до почти дюймовочки, а я плакал крокодиловыми слезами когда был вынужден ебать её и смотреть на эти уши спаниеля и растяжки, лучшеб жирухой оставалась

Втр 05 Янв 2016 23:36:52
>>112286365
А эта лишняя кожа уже ушла?

Втр 05 Янв 2016 23:37:13
>>112281731 (OP)
Нормальная тема, за месяц можно стать человеком. Вот только это, мало есть то нужно потом будет всегда, я не виду в это проблемы, что может быть проще, чем что-то не делать, но ч знаю что многих это проблема.
Ну а еще ирония в том, что ты это делаешь для себя, что бы нормально выглядеть, тян же нравятся уроды всякие, популярности у них ты не приобретешь, хотя и станешь красивее.

Втр 05 Янв 2016 23:37:53
>>112285798
Если ходить в зал 3-4 раза в неделю, жрать 6-7 раз в сутки плюс спортпит, то я набираю вес. Оооочень медленно. За полгода мне удавалось набрать с 60 до 72. Потом я перестал соблюдать диету из-за работы и ел по 2-3 раза в день, при этом я продолжал ходить в зал. За месяц я проебал 4кг. Ещё через месяц ещё полтора. При то что я ебашил в зале. В итоге пиханул и забил.
Это реально сложно - жрать как проклятый. Нужно тратить дохуя бабла, готовить всё это говно, распихивать в контейнеры и носить с собой. И жрать независимо ни от чего по расписанию. Я не знаю сколько мне нужно было держаться в таком режиме, но если всю жизнь - то я точно могу сказать что не завезу.

Втр 05 Янв 2016 23:37:59
>>112281731 (OP)
Сидел значит и тупо скролил двощ, нихуя не жрал, и тут бац похудел, правда слишком много сбросил.

Втр 05 Янв 2016 23:38:06
[OP]

>>112286477
Насрать мне на тян.

Втр 05 Янв 2016 23:38:13
вот никогда не понимал, для чего надо было разжираться сначала до 150+ кило, а потом героически от половины своего веса избавляться, вам что, это удовольствие доставляет? Не проще ли контролировать своё пузо, когда жрешь хуйню из макдака?


Втр 05 Янв 2016 23:39:17
>>112286453
Кожа начала подтягиваться, но тело все равно дряблое было и в просто блевотнейших багровых растяжках, которые ничем, кроме как хирургом не убираются и то не факт

Втр 05 Янв 2016 23:39:19
>>112286589
Контролировать это очень сложно, если зависим от вкусной еды.

Втр 05 Янв 2016 23:40:35
>>112286557
А если жрать ровно столько, сколько хочется, что будет?

Втр 05 Янв 2016 23:42:01
>>112286700
Да я не спорю, но если любишь вкусно и много жрать - изволь много хуярить в зале, тогда можно жрать что захочешь

Втр 05 Янв 2016 23:42:32
>>112286831
Будет 59/183, фигура из Бухенвальда, бледное лицо наркомана-героинщика. Потому что хочется жрать 1.5-2 раза в сутки и всё.

Втр 05 Янв 2016 23:45:14
>>112286576
Ну тогда славно.

Кстати, тяны, рейтаните самого красивого парня на земле, практически уверен что будут низкие оценки.


Втр 05 Янв 2016 23:45:16
>>112287029
Был у меня такой корефан, 67 кило весу на 197 росту, носил с собой рюкзак с двумя UPSками, чтобы не сильно сдувало ветром морским

Втр 05 Янв 2016 23:47:50
>>112287299
У меня вес 55 при росте 180, а макдака, где можно затарится жирной едой в городе нет, и что делать?

Втр 05 Янв 2016 23:48:14
>>112286978
Я вот депрессивный уебок, из дома вообще не выхожу. Для меня спортзал закрыт, потому я просто почти не ем.

Втр 05 Янв 2016 23:48:29
>>112287548
Приготовь сам

Втр 05 Янв 2016 23:50:00
>>112287621
От того, что тут большинство готовит, скорее наоборот загнешься. Как свою еду потешь, потом весь день тошнит.

Втр 05 Янв 2016 23:50:06
>>112287548
от жирной еды печенка к хуям пойдет

Втр 05 Янв 2016 23:51:25
Бля, мне бы скинуть хоть до соточки с 160 :c

Втр 05 Янв 2016 23:52:16
>>112287954
Поступай как оп, почему нет то?

Втр 05 Янв 2016 23:52:35
Комментарий

Втр 05 Янв 2016 23:53:14
>>112288059
На голодухе точно не скину

Втр 05 Янв 2016 23:54:21
>>112286150
У меня 188/96 и тело еще хуже чем у опоа

Втр 05 Янв 2016 23:55:04
>>112288181
Почему это? Если жир не поступает в организм, значит он и не откладывается в боках. Большинство хуиту какую то придумывают, п тут простая логика же.

Втр 05 Янв 2016 23:56:15
>>112288381
Да, но мне надо как-то жечь тот, который уже есть, а его лишнего кило 70

Втр 05 Янв 2016 23:56:22
Я вот на него смотрю и не пойму, почему он такой волосатый? Это потому что он жиробас или что? Тоже 18 лвл ни на животе, ни на груди волос нет вообще.

Втр 05 Янв 2016 23:57:07
>>112287621
>>112287784
Мне советовали мол пей стакан мясного бульёна наночь и всё норм будет. Ну я пил в течении месяца, нихуя не помогло. Жру так-то тоже вроде хорошо, но всё тщетно.

Втр 05 Янв 2016 23:57:26
[OP]

>>112288543
Генетика

Втр 05 Янв 2016 23:57:30
>>112288530
Он сам уйдет постепенно. Даже если не вставая за пк сидеть, как я.

Втр 05 Янв 2016 23:57:46
>>112288543
Он здоровенный кабан с высоким тестостероном, а у тебя тесто низкое

Втр 05 Янв 2016 23:58:10
>>112281731 (OP)
Достаю попкорн. Буду зоонаблюдать за оленем который сожжет всё подобие мышц которое имеется а жирок так и останется, в итоге будет чувствовать себя обессиленым, депрессивным бесполезным куском говна, в итоге сорвется и наберет весь вес назад плюс ещё и сверху. Как итог всего этого дерьма - вес останется тем же + может даже наберет сверху, и минус пару тройку кило мышц.

Втр 05 Янв 2016 23:58:15
>>112288625
Козье молоко попробуй, оно жирное пиздец

Втр 05 Янв 2016 23:58:35
>>112288700
Говоришь так, словно это что то плохое.

Втр 05 Янв 2016 23:59:04
>>112281731 (OP)
Чувак, твои дойки больше чем у моей телки лол.

Втр 05 Янв 2016 23:59:22
>>112288793
Ну чего же, гладенькая кожа без волос на всем теле это охуенно и сексуально, можно стать годным трапиком

Втр 05 Янв 2016 23:59:47
>>112288760
За неделю питья, сам себе начинаешь козой пахнуть. Без шуток.

Втр 05 Янв 2016 23:59:51
ОП, плохая идея. Диета должна быть сбалансированна. повысь белки, уменьши углеводы (полностью удери "быстрые") повысь расход. изи же.

Мимохудевший с 96 до 79 за 2,5 месяца таким образом

Срд 06 Янв 2016 00:00:20
>>112288938
Мойся чаще, чтоб козлом не вонять

Срд 06 Янв 2016 00:01:00
Гляжу тут одни мамкины диетологи собрались



Срд 06 Янв 2016 00:01:19
>>112288700
В том, что я бипидор тоже вина тестостерона?

Срд 06 Янв 2016 00:02:02
>>112288944
Чет я обосрался с твоего результата. Он за 25 дней дрыщем станет.

Срд 06 Янв 2016 00:02:03
>>112289088
Не пойму, кого или что она мне напоминает

Срд 06 Янв 2016 00:02:25
>>112289133
А что тут плохого?

Срд 06 Янв 2016 00:02:56
>>112289133
Я тоже би. Причем очень волосат, как оп. Рост примерно такой же

Срд 06 Янв 2016 00:03:35
[email: sage]

Саги жирному уебищу

Срд 06 Янв 2016 00:04:01
>>112289263
Я не считаю, что это плохо. С моей женоподобной внешностью это даже плюс. Просто ищу закономерность между уровнем тестостерона и ориентацией.

Срд 06 Янв 2016 00:04:06
[OP]

Мне в ЖЖ уже какие-то тянки пишут

Срд 06 Янв 2016 00:04:30
>>112289225
Я угадал?


Срд 06 Янв 2016 00:04:31
>>112281731 (OP)
чтобы худеть надо питаться правильно а не голодать, мудак блять, ты меня выбесил

Срд 06 Янв 2016 00:05:01
>>112289453
>>112289453
А её нет, это психологическая проблема

Срд 06 Янв 2016 00:05:25
>>112289459
Потекли с твоих жиров, очевидно

Срд 06 Янв 2016 00:06:04
>>112289512
Ой, это точно он

Срд 06 Янв 2016 00:06:33
>>112289453
Посмотри гей-прон, там полно волосатых, как горилл мужланов, с удовольствием порящихся в анусы

Срд 06 Янв 2016 00:08:12
Что у тебя с сиськами?

Срд 06 Янв 2016 00:08:25
>>112289459
насмехнулась над твоими "физ.упражнениями"

Срд 06 Янв 2016 00:10:30
>>112289983
Я объяснил аочему так мало. Чего докапываться то

Срд 06 Янв 2016 00:11:01
>>112289954
Анон где-то ссылку на вики с этой болезнью кидал. Посмотри, если интересно

Срд 06 Янв 2016 00:12:19
>>112281731 (OP)
Хуёвая идея, брат. Я за пол года 30 кг сбросил. 3 раза зал, силовые всё, по часу занимался, насмотрелся хуйни в инетике и сам себе программу выработал. Жрал 6 раз в сутки.

Срд 06 Янв 2016 00:13:45
>>112281731 (OP)
Ты немного глупый.
На вот, бесплатно и без смс.
Рекомендую у него и остальные видео.


Срд 06 Янв 2016 00:14:53
>>112281731 (OP)
Алсо у тебя гинекомастия или сальные сиськи? Сходи узнай, потому что если первое, то готовь деньги на операцию/таблетки.

Срд 06 Янв 2016 00:15:46
>>112289709
он
Она

Срд 06 Янв 2016 00:15:47
>>112290748
Врач говорила, что первое. Но так де она говорила, что ничего страшного

Срд 06 Янв 2016 00:18:16
>>112286699
Чтобы не было растяжек надо всего лишь не пытаться сбросить вес с турбо скоростью. если ты весишь 150 когда должен весить 65, то тебе нужно худеть никак не меньше года, с регулярными посещениями толковых массажистов.

Срд 06 Янв 2016 00:18:50
>>112289216
Не станет, просто метаболизм замедлится очень сильно от голода, а когда ОПчик забьет на всё и станет жрать - то будет набирать жирка ещё больше чем до голода.

Срд 06 Янв 2016 00:20:43
ОпХуй, еще тут? Сам худел так же. с сентября по декабрь -17кг. Только у меня было немного проще, не жрал после 6, кушал по чуть-чуть, а вечером пил ПИВО, лил.

186см 79 кг.

Срд 06 Янв 2016 00:20:57
[email: sage]

ахахахах в голос с опа, сука опа ты такое чмо)))) пузо как будто ты на 6 месяце беременности блять на всю хату проиграл с етого далбайоба))) оххх бляяя, спс опхуй поднял настроение)))

Срд 06 Янв 2016 00:21:26
>>112291501
уходи отсюда жирная хуйня

Срд 06 Янв 2016 00:22:04
>>112291596

Не жирнее тебя, зелень.

Срд 06 Янв 2016 00:23:07
>>112291596
соси хуй хачина ебучая)))))
мимо 180/58

Срд 06 Янв 2016 00:23:42
>>112291812

Обосрался, толстячок?

Срд 06 Янв 2016 00:24:58
>>112291900
Я подтянутый эстет, ну а ты просто расплывшееся пятно жира, жаль тебя))))))))))))))

Срд 06 Янв 2016 00:25:38
>>112281731 (OP)
А ты создаешь карланотреды?

Срд 06 Янв 2016 00:28:33
[email: sage]

>>112281731 (OP)
Желаю заработать кучу болячек и лечь в больницу, долбоёб. И потом до конца твоей обоссаной жизни работать на лекарства.

Срд 06 Янв 2016 00:28:39
>>112292161
Я не особо рад своему росту, на самом деле. Был бы рад, чтобы меня подрезали на 5 см

Срд 06 Янв 2016 00:29:02
>>112292543
Если бы. Фикс

Срд 06 Янв 2016 00:36:08
Я вот тоже решил похудеть, 89/177. Уже вторую неделю жру примерно в 2 раза меньше, чем раньше, хожу по ~8-10км в день и делаю всякие элементарные упражнения типа отжиманий и приседаний дома. Калории не считаю, еду готовит мамка. Из рациона исключил все сладкое и картошечку.

Срд 06 Янв 2016 00:41:42
>>112293465
И как результаты?

Срд 06 Янв 2016 00:42:23
>>112292161
Это я создаю карлан-треды

Срд 06 Янв 2016 00:42:24
>>112292543
Я бы забрал эти лишние 5 см

Срд 06 Янв 2016 00:42:55
>>112293465
Отжимания для похудения абсолютно бесполезны. А вот присед и хотьба по 8-10 км - это хорошо.

Срд 06 Янв 2016 00:43:39
>>112294263
Сволочь бессердечная

Срд 06 Янв 2016 00:46:32
>>112289459
Да, и отписалась там тебе еще раз. Только пост почему-то пометился спамом (с первым был порядок). Не знаю что это, но надеюсь сообщение дойдет до тебя.

Срд 06 Янв 2016 00:46:44
>>112281731 (OP)
Надеюсь, у тебя все получился антош. Добра.

Срд 06 Янв 2016 00:47:14
>>112283899
Я проигрываю со всего, с каждой секуунды этого видоса
Посоны поясните за этот трешак
Что у телки с ебальником??

Срд 06 Янв 2016 00:48:19
>>112294329
>присед
Охуительный совет, чтобы он себе к хуям колени разъебал.

Срд 06 Янв 2016 00:49:15
>>112294985
Лежи на кровати. Сохранишь первозданность всего и вся до старости.

Срд 06 Янв 2016 00:50:12
[OP]

>>112294795
Тебе тоже добра

Срд 06 Янв 2016 00:50:20
>>112295096
Я тащем-то без тролинга вообще. Зачем жиробасам советовать то, что приведет к замене коленного сустава?

Срд 06 Янв 2016 00:53:49
>>112294408
Просто мне больше нечем козырять и я так компенсирую свои комплексы...

Срд 06 Янв 2016 00:55:30
>>112295221
Затем что присед одно из базовых упражнений, в котором участвует большое количество мышц.
Участие многих мышц = большой расход энергии = организм черпает энергию из жировых отложений с последующим их сокращением.
К тому же упражнение выполнять может любой, даже дома.

А все сторонники:
Присед - разъебешь колени
Хотьба - разъебешь стопы и позвоночник
Бег - посадишь сердце, разъебешь колени, позвоночник, получишь сотрясение мозга
Только и могут что искать отговорки для своего прозябания и нерешительности. В самом деле. Лежать бы вам на диване до скончания века и не рыпаться. Ведь любая физическая работа - это износ организма.

Срд 06 Янв 2016 00:56:34
>>112295912
Ну ты разницу понимаешь хоть между опусканием 60 и 120 кг?

Срд 06 Янв 2016 00:58:57
>>112296045
Тот, кому я указал на правильный выбор в пользу приседа весит 89. Так что не в кассу ты со 120-тью килограммами.

Срд 06 Янв 2016 00:59:51
>>112281731 (OP)
Сначала подумал, что на пике паурлифтер. Уверен ты придешь к успеху.

Срд 06 Янв 2016 01:31:10
Удачи ОП, но вангую, что в ЖЖ будет каждый день что-то типо "сегодня ничего не произошло", как у камня в лесу в твиттере

Срд 06 Янв 2016 01:33:44
>>112296565
Во всяком случае - отсутствие результата тоже результат. Повод задуматься над переосмыслением подхода.

Дураку - конечно никакой пользы

Срд 06 Янв 2016 01:34:45
Ебаные дрыщи просто не понимают, как относятся к еде жиробасы и что такое для них отказ от вкусного.
Для жиробаса еда это один из главных источников удовольствия, о еде жиробас думает ещё на работе(учёбе), думает как будет есть мамкины котлеты, сникерсы, торты, газировку и т.д. Еда для жиробаса это не просто приём пищи, это часть ежедневного ритуала, это неотъемлимый атрибут отдыха, развлечения и расслабления. С вкусняхами жиробас встаёт утром, вкуснях ждёт на обед и вкусняхи он ест лёжа за сериалом, а потом ещё догоняется вкусняхами играя и капчуя.
Знаешь ли ты скелет с кожей, какого это делать БЕЗ еды? Знаешь ли ты как тяжело сглатывать слюну каждыйс день, мучаясь от голода?
Нет тебе это неведомо, ты просто живёшь в паралельном мире.
И ещё жир в мышцы не перерабатывается и тот факт, что человек жирный ещё не значит, что он легко набирает мышцы.

Срд 06 Янв 2016 01:35:08
Скинут жир оказалось не так сложно 127=>90. А вот теперь приводить это все в адекватную форму сложнее. Ладно хоть шмот теперь можно ноомальный покупать, ололо.

Срд 06 Янв 2016 01:35:12
>>112294178
Точно не знаю, весов нет, но самому кажется, что сбрасываю по-маленько.
>>112294329
Отжимания делаю исключительно для рук и спины, как только начал этим заниматься пиздецки болела спина - максимум 15 раз мог отжаться, теперь вообще охуенчик, ничего не болит, делаю по 25 каждый раз, когда иду курить. Кстати, о курении - оно на похудение никак не влияет?
>>112294985
Никакого дискомфорта при приседаниях не ощущаю в суставах.

Тащемта, после того, как начал меньше есть - стал более лучше себя чувствовать, после еды нет чувства будто кирпичей нажрался, да и сама пища приобрела охуительный вкус. Вот только не могу есть много раз в день, как многие советуют, только обед и ужин получается.

Срд 06 Янв 2016 01:36:42
>>112296779
Двачую этого пышнаря.

Срд 06 Янв 2016 01:37:50
>>112296779
Хуйня - за неделю можно привыкнуть к любому режиму, если хочешь перестать быть бесформенным говном.

Срд 06 Янв 2016 01:39:34
>>112281731 (OP)
тред не читал, пиздуй в зал и скажешь спасибо.Не обязательно тягать, разминайся и бегай для начала, например.Голодовкой только ухудшишь положение.Сначала схуднешь, потом наберешь еще сверх.

Срд 06 Янв 2016 01:40:04
>>112294266
а у меня как раз его рост-5

Срд 06 Янв 2016 01:40:59
>>112297042
вотэтого удваиваю

от голодовок никогда ничего хорошего не происходило

Срд 06 Янв 2016 01:41:10
>>112289088
Pritsjoska, tupoj vzgljad, otski, tufli - made in finland!

Срд 06 Янв 2016 01:42:01
Принцип любого похудения, это не жрать, как можно меньше, а потреблять меньше калорий, чем тратишь. Пока это не укоренится в твоей башке, ты не сможешь достичь ощутимого и стабильного результата.


Срд 06 Янв 2016 01:44:07
>>112296779
а какой вывод? это ведь твой выбор на протяжении всей жизни - дать себе волю чревоугодию

твой выбор, понимаешь? тут естественно могут быть психологические проблемы, которые только усугубляют привычку жрать, но все равно. Основа - это твой выбор.

Как наркоман, который плачет из-за ломки, её богу

Срд 06 Янв 2016 01:44:50
>>112296948
Нельзя. Голод и слюна не подчиняются силе воли.

Срд 06 Янв 2016 01:45:31
>>112297357
А зачем отказываться от такого источника радости как еда?

Срд 06 Янв 2016 01:46:12
>>112297418
причины могут быть разные. Вот навскидку две:
хуевое питание
психологические проблемы


не делай из себя человека из другого теста, пожалуйста. Мы не верим этим сказкам.

Срд 06 Янв 2016 01:47:33
>>112297474

чтобы жить здорово и с красивым телом, не обязательно отказываться от радости пищи. Достаточно не жрать говно и вести активность.

Срд 06 Янв 2016 01:47:44
>>112297532
> хуевое питание
На диете ел рис, грудки, яйца. Есть хотелось 24 часа в сутки. При чём хотелось сладкого, жареного, жирного.
> не делай из себя человека из другого теста, пожалуйста. Мы не верим этим сказкам.
Ты не веришь в то, что люди любят вкусно есть и им сложно отказываться от еды:?

Срд 06 Янв 2016 01:48:23
>>112297635
> не обязательно отказываться от радости пищи.
> Достаточно не жрать говно
\0
Говно это и есть вкусная еда в большинстве случаев.

Срд 06 Янв 2016 01:48:33
>>112297197
Палю годноту быдлу
1) Начните пиздострадать, параноить и следить за одной ЕОТ.
2) Общайтесь с ней
3) Не общайтесь с ней
4) Пусть она отмораживается от тебя
5) И не отмораживается.
6) Ты должен нервничать. Очень сильно.
7) Для надежности каждые два дня пей по два литра липтона/пепси и хавай чипсы
8) Слови язву луковицы 12-перстной кишки.
9) Не догадывайтесь об этом, все хуевые ощущения списывать на пиздострадания.
10) Повторять до первого харка кровью/достижения необходимого веса.
Трустори.
похудел так с 92 до 71 всего за полгода, сейчас 189/76

Срд 06 Янв 2016 01:49:31
Сработает с ЕОКом вместо ЕОТ?

Срд 06 Янв 2016 01:49:44
>>112284725
а почему тебе жрать не хочется?

Срд 06 Янв 2016 01:49:47

Срд 06 Янв 2016 01:49:55
>>112297418
Никто же не заставляет прям голодать, есть-то все равно нужно. Голод можно запивать водой, либо отвлечься чем-нибудь, либо пожрать огурцов каких-нибудь, в которых 16 ккал на 100 грамм, но их много не съешь, в общем, много способов.

Срд 06 Янв 2016 01:50:06
>>112297646
ты подменяешь понятия и тут уже говорить не о чем

я согласен почти со всеми твоими высказываниями, но ты упорно не хочешь соглашаться со мной, подменяя понятия

Срд 06 Янв 2016 01:50:35
>>112297703
специи, мой дорогой друг

Срд 06 Янв 2016 01:50:45
>>112286557
ну, так и не жри - чем тебя худым быть не устраивает?

Срд 06 Янв 2016 01:51:06
>>112297722
хуже тебя никого нет, ты понимаешь это, юнец?

Срд 06 Янв 2016 01:52:12
>>112297901
сил нет

Срд 06 Янв 2016 01:52:23
>>112297825
Ну, у меня подруга так на нервах тоже пяток килограмм сбросила, проебала фигуристую жопку и мне потом на телефон плакалась по этому поводу. Посоветовал лишь ей не заморачиваться и перестать нервничать.
Я, кстати, после этого случая с язвой в буддизм ударился, спокойствие и уравновешенность это про меня.

Срд 06 Янв 2016 01:53:19
>>112298076
связался с быдлорелигеей

Срд 06 Янв 2016 01:54:08
>>112297938
Ась? Я даже благодарен той язве, я переосмыслил все, отношения с тянками тоже. Через полгода уже кувыркнулся с одной милой девушкой уже через неделю знакомства.
А ту я за полгода не мог расколоть. Делай выводы.

Срд 06 Янв 2016 01:54:40
>>112298161
Я и так на дваче, завсегдатай магача, к тому же.

Срд 06 Янв 2016 01:55:00
>>112298240
а вот это интересно
пили кулстори, плиз

Срд 06 Янв 2016 01:55:39
>>112297850
В чём заключается подмена понятий?

Срд 06 Янв 2016 01:57:19
>>112297887
Никакая специя не заменит сахара и жарки.

>>112297832
Есть ещё такая фишка - психологический год или голод по микроэлементам.
Вот скажем съел ты 1кг макарон, А ХОЧЕТСЯ ЖАРЕНОГО МЯСА, уже тошнит от макарох и не лезут они, а мяса всё рапвно хочется.

Срд 06 Янв 2016 01:57:38
>>112298377
я тебе говорю, ты даже не пытался решить проблему своего голода, ты просто констатируешь "голод не подчиняется воле". Ну заебись, я в курсе.

Срд 06 Янв 2016 01:57:39
>>112298057
у меня кореш, худой как спичка. в молодости, например, кушал семечки, мог неделю жрать одни семечки в режиме нон-стоп.

на веле гоняет по сотне-две километров в день, переплывает Днепр примерно за 40-50 минут. выглдяит таким же тощим, как и раньше, когда ел одни семечки. мышц не видно.

так что силы - то такое. тренировки решают

Срд 06 Янв 2016 01:58:35
>>112298240
расскажи про переосмысление и в особенности отношения с тянами

Срд 06 Янв 2016 01:58:40
>>112298574
Силой воли можно отказаться от еды, но голод всё равно будет ощущаться.

Срд 06 Янв 2016 01:59:41
>>112298240
биопроблемники, вы заебали, если честно. ваши проблемы с девушками решаться ровно тогда, когда вы наконец перестанете из банальной ебли и отношашек делать НЕЧТО

Срд 06 Янв 2016 02:00:58
>>112298548
>Никакая специя не заменит сахара и жарки.
Ты кроме жарки и пищи богатой сахаром вообще ничего не знаешь?

Срд 06 Янв 2016 02:01:39
>>112298317
Там ничего интересного. Дело было на каком-то курорте. Увидел скучающую тянку на шезлонге, пять минут покрутился рядом, потом сказал себе "YOLO, пошел, плевать на последствия". Без задней мысли познакомился, она оказалось обосранной из Екб. Договорился встретиться на другой день. Прогулки по пляжу, алкоголь, поцелуи взасос уже на третий день знакомства, треш и содомия. Потом ей надо было уезжать домой и меня завлекли в пустой номер, где все и произошло. Видать, понравился чем-то, до сих пор общаюсь, прекрасная девушка, есть о чем поговорить, плюс пошлая и развратная.
Я почти уверен, что мне просто повезло попасть на именно такой типаж девицы

Срд 06 Янв 2016 02:02:03
>>112298665
сукаааааа.

Объясняю:
голод твой может иметь причины. Большой объем живота, неправильное питание (куча жирной пищи не дадут тебе чувство насыщения), психологические проблемы (по всей видимости это прям у тебя будет целый кулак проблем, потому что ты едой расслабляешься).

КАК ТОЛЬКО ТЫ ВНЕЗАПНО НАЧНЕШЬ ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ И ПЫТАТЬСЯ НАЙТИ НА НИХ ОТВЕТЫ, ТЫ НАЧНЕШЬ ЧТО-ЛИБО ДЕЛАТЬ. КУСОК ТЫ. А ПОКА ТЫ ЛИШЬ "Я ПОПЫТАЛСЯ КАК-ТО, НАВЕРНОЕ ЭТО НИКАК НЕ РЕШАЕТСЯ, ВОТ, СМОТРИТЕ, КАКОЙ Я НЕСЧАСТНЫЙ". ДА, ТЕБЕ СЛОЖНО, НО НАМ ВООБЩЕ ПОХУЙ СУЩЕСТВУЕШЬ ЛИ ТЫ ИЛИ НЕТ.

Срд 06 Янв 2016 02:02:11
>>112298881
Например?

Срд 06 Янв 2016 02:02:43
>>112298766
>ровно тогда, когда вы наконец перестанете из банальной ебли и отношашек делать НЕЧТО
Для дегенератор на подсознательном уровне это уже означает ЗАШКВАР. ЧО ОБО МНЕ ПОДУМАЮТ ХЫЫ ПЕРЕД ПИЗДОЙ ЮЛЮ. ТНН!!!!

Срд 06 Янв 2016 02:03:07
>>112298935
пфф
я думал ты переосмыслил, а тут просто yolo

Срд 06 Янв 2016 02:03:09
>>112298980
Ясно. Прискорбно

Срд 06 Янв 2016 02:03:55
>>112298935
я из екб, не против, если я с ней пообщаюсь?

Срд 06 Янв 2016 02:04:02
>>112298766
Именно, чувак! Именно эту истину я понял и реализовал, когда харкнул кровью из-за язвы. Теперь общения с тянками перестало быть для меня чем-то сакральным, а раньше я даже боялся в их сторону посмотреть, а от одного ласкового слова от них мне я был готов стать холопом на сутки. Дурак был, что поделать.

Срд 06 Янв 2016 02:04:17
>>112298967
Бля дебил, я похудел на 20кг и стал дрыщём, я знаю что такое худеть. И каждый день я мучался и страдал. Каждый день я давился слюной. Каждый день я мечтал уснуть, чтоб не ощущать голод.
Ел: рис\гречу, грудку\печень, яйца, батон с точечним слоем масла и вечером 200гр творога с маленьким фруктом.
Есть я хотел всегда.

Срд 06 Янв 2016 02:05:10
>>112299138
а я просто немужик

общаться общаюсь, даже без задней мысли, но сам из себя я немужик, так что и девки не смотрят на меня

Срд 06 Янв 2016 02:05:32
>>112299170
какая твоя физическая активность была?

Срд 06 Янв 2016 02:05:45
>>112299170
Ну раз ты пишешь об этом в прошедшем времени - значит уже не испытываешь голод

Срд 06 Янв 2016 02:05:52
>>112298967
>куча жирной пищи не дадут тебе чувство насыщения

это что-то новенькое. наоборот, жирная пища сытная, что пиздец

Срд 06 Янв 2016 02:07:25
>>112299311
простой пример:

булка + мясо кфц = наелся пиздец
мясо кфц на двоих персон = наелся пиздец, но захотел есть потом через несколько часов

чтобы от булок не толстеть, занимайтесь спортом

Срд 06 Янв 2016 02:07:30
>>112299170
Если у тебя такой хороший аппетит, не проще ли было начать качаться?

Срд 06 Янв 2016 02:07:39
>>112299301
Я вернулся к старому питанию и набрал 20кг обратно.
>>112299281
> какая твоя физическая активность была?
8 часов работал подсобником на стройке, 3 раза в неделю качался.

Срд 06 Янв 2016 02:07:58
Ахуеть, я по параметрам точь в точь ты (по весу и росту) разве что младше на год. Но моё тело выглядит намного хуже, больше живот, грудь, растяжки есть. Какого хера? Хотя мб из за моих проблем со считавидкой. Эниаей буду вместе с тобой худеть

Срд 06 Янв 2016 02:08:35
>>112299138
поздравил бы тебя, но ты пришёл к этому какой-то слишком уж дорогой ценой

Срд 06 Янв 2016 02:08:36
>>112299453
Я качался, но норму белка+стероиды я себе позволить не могу, это очень дорого, а качаться без этого это суходрочка.

Срд 06 Янв 2016 02:08:38
Пиздец чушь. Сожгешь желудок и мышцы. Сам худею на глазах, даже весы не нужны, гуляя по два часа быстрым шагом. Жру все, кроме острого/жирного/соленого. Сладкое жру. Но вся еда не больше 1100-1300кк

Срд 06 Янв 2016 02:08:56
>>112299559
>>112299559
все ясно с тобой, ленивый жиробас

Срд 06 Янв 2016 02:09:35
>>112299470
бля, чего то ты недоговариваешь, ну да похуй

Срд 06 Янв 2016 02:10:09
>>112299588
Что ясно? Я год ходил в качалку, за это время ничего не поменялось, тупо просрал время.

Срд 06 Янв 2016 02:10:55
>>112299712
нахуй иди, волшебник изумрудного города. Намек ясен?

ты готов любую свою хуйню защищать, лишь бы выставить себя жертвой обстоятельств.

Срд 06 Янв 2016 02:10:59
>>112299450
не ем мучное, спортом занимаюсь регулярно, ем 3 раза в день обычные порции без жареного и жирного (курятина вареная, греча, суп, салатики без мазика, вот это всё), но живот держится. такой обмен веществ, увы.

Срд 06 Янв 2016 02:11:12
>>112299650
Ну спал по 5 часов.

Срд 06 Янв 2016 02:11:15
>>112299131
Общайся, мне плевать. Я в Москве живу и в расстояния на отношении не верю

Срд 06 Янв 2016 02:11:40
>>112299789
> ты готов любую свою хуйню защищать, лишь бы выставить себя жертвой обстоятельств.
Я сказал правду, и защищаю её.

Срд 06 Янв 2016 02:12:38
>>112299559
Но ты по крайней мере сжигал бы в спортзале лишние калории и мог бы жрать сколько хочешь. Да и стероиды не обязательно, если аппетит хороший.

Срд 06 Янв 2016 02:12:54
>>112299823
> отношения на расстоянии
Слоуфикс

Срд 06 Янв 2016 02:13:05
>>112299857
знаешь что я думаю?
ты лох, который отходил год в качалку и не добился ничего. И знаешь что? виновата не качалка. И не твои гены.

Срд 06 Янв 2016 02:13:39
>>112299947
То есть, хочешь сказать, стероиды заменяют аппетит?

Срд 06 Янв 2016 02:13:48
>>112299947
Если не колоть стероиды, то прогресса почти не будет у астеников (тонкокостных, тонкоплечих)
>>112299998
> И не твои гены.
Именно гены и виноваты.

Срд 06 Янв 2016 02:13:49
>>112299795
где-то ты косячишь

Срд 06 Янв 2016 02:13:50
>>112299823
ты издеваешься? я тебе не телепат, ты коодинаты девочки не дал

Срд 06 Янв 2016 02:13:57
>>112299650
>чего то ты недоговариваешь

хуёвый сон, ненормированный распорядок дня - эти вещи для обмена веществ важнее, чем питание и спорт. и их изменить очень трудно, это уже надо реально себя калечить. опять же стрессы.

Срд 06 Янв 2016 02:14:32
>>112299795
Уменьши углеводы маленько и живот начнет уходить.

Срд 06 Янв 2016 02:14:59
>>112281731 (OP)
Не читал, ты еблан.
Какие у тебя цели?

Срд 06 Янв 2016 02:15:53
Да объясните мне, почему я постоянно что-то жру и худею? Может, просто в норму калорий вписываюсь?

Срд 06 Янв 2016 02:16:00
>>112300082
прямо здесь он тебе даст, штоле? чтобы куча раков набижали к девке с визгами ШКУРА, ТВОЙ ЁБЫРЬ КОНТАКТЫ ТВОИ ДАЛ, ССЫМ ТЕБЕ НА ЛИЦО ШМАРА?

фейкопочту или контач дай ему, баран.

Срд 06 Янв 2016 02:16:06
>>112300060
Да, конечно. Можешь погуглить средства для повышения аппетита у атлетов.

Срд 06 Янв 2016 02:16:10
Test

Срд 06 Янв 2016 02:18:54
>>112300289
Ты на самом деле постоянно голодаешь, просто привык к этому, и считаешь нормой.

Срд 06 Янв 2016 02:19:49
[email: michael.is.fucked.up@yandex.ru]

>>112300299
вы не достойны моего фейкомыла

Срд 06 Янв 2016 02:20:02
>>112300289
какие твои нагрузки? что жрёшь?

Срд 06 Янв 2016 02:20:26
>>112300299
Так я и поделился с ним, ага. Плюс у нее и так уже есть парень-ебырь, месяц назад получил от нее кулстори о том, как она славно поебалась, в каких позах и подарила мне пару эротичных фоточек в ее новых чулочках и стрингах.
Жизнь - удивительная штука.

Срд 06 Янв 2016 02:21:02
>>112300763
ладно :з
удачи всем, пока

Срд 06 Янв 2016 02:21:04
>>112300091
>хуёвый сон, ненормированный распорядок дня
>изменить очень трудно, это уже надо реально себя калечить
Я понял твою проблему. Ты долбоеб которому нормальный сон и распорядок дня = калечить себя

Срд 06 Янв 2016 02:22:04
>>112300305
Да ну нах, серьезно что ли? Я после дня активной работы вроде сенокоса или расколки сотни чурбаков на тарелку борща и батон набрасываюсь и требую еще, а они тут в качалках жрать не хотя

Срд 06 Янв 2016 02:22:41
>>112300831
Снов тебе и желанную тяночку под плед :3

Срд 06 Янв 2016 02:22:44
>>112300197
И вот почему:
- Да, ты адово сгонишь жир за короткое время. И мышцы тоже, в первую очередь их. Ну это похуй для жиробаса, ок.
- Такая диета вредна для тебя, пидор ты этакий! Ты же от жира хочешь избавиться, в конце концов!
- Это - короткая победа. Главное для тебя сейчас - выработать ПРАВИЛЬНЫЕ пишевые привычки. ЗАВТРАКАЙ. Иначе будешь жрать по ночам и ЖИРЕТЬ.
- ПОСЧИТАЙ сколько нужно жрать для поддержания твоего нормального веса
- Перестань жрать сникерсы и водку
- Разгони метаболизм
- ПРОФИТ

Срд 06 Янв 2016 02:24:23
>>112300834
Давай расскажи про нормальный распорядок дня человеку встающему на работу в 5 уттра и освободающемося от работы в 17.30-18.00, а в период качания в 21.00-21.30.

Срд 06 Янв 2016 02:24:43
>>112301027
> разгони метаболизм
Кулстори)
Водка вроде бы кроме того, что твое лицо будет опухшим, особо не вредит в плане веса офк

Срд 06 Янв 2016 02:24:54
>>112301023
боюсь я запал на девочку из религиозной общины, а они серьезно все относятся к заповедям

я такой лох, пиздец

Срд 06 Янв 2016 02:25:39
>>112301225
мы все тебя жалеем и хотим, чтобы у тебя появилась нормальная работа

Срд 06 Янв 2016 02:26:10
>>112301027
>ЗАВТРАКАЙ. Иначе будешь жрать по ночам

а что делать людям, которые по ночам бодрствуют?

Срд 06 Янв 2016 02:26:18
Не читая тред, советую ОПу долбоебу сходить на физач и прочитать FAQ, потратив 15 мин макс.

Срд 06 Янв 2016 02:26:23
>>112301260
Это я про гликемический индекс.

Срд 06 Янв 2016 02:26:39
>>112301407
ЗАВТРАКАТЬ по ночам?

Срд 06 Янв 2016 02:26:39
>>112300947
Мне после тяжелой работы только спать хочется, на еду смотреть противно.

Срд 06 Янв 2016 02:26:48
[email: sage]

>>112281731 (OP)
Через месяц после того как начнешь жрать как раньше, разнесет больше чем было.

Срд 06 Янв 2016 02:26:58
>>112281731 (OP)
А 300-500 кала - это как?

Срд 06 Янв 2016 02:27:05
>>112301407
Ночь это время когда ты спишь, а не тёмное время суток.

Срд 06 Янв 2016 02:27:31
>>112300947
На свежем воздухе аппетит совсем другой, тут спорить бессмысленно.

Срд 06 Янв 2016 02:28:07
>>112301407
Ты дурак?
Завтрак привязан к твоему режиму. Проснулся - пожрал. Аналогично "не жрать после 6" - не жри за 3-4 часа до сна.

Срд 06 Янв 2016 02:28:28
>>112301508
Ночь - это форседмем чтобы набрать классы.

Срд 06 Янв 2016 02:29:06
>>112301508
чот давно я не чувствовал "хорошо поработал - сейчас гору супа наверну"... эх

Срд 06 Янв 2016 02:29:24
>>112301660
лольнул слегка с тебя)

Срд 06 Янв 2016 02:29:43
>>112301765
Пруфанись!

Срд 06 Янв 2016 02:30:34
>>112301810
Пууффффф!

Срд 06 Янв 2016 02:30:52
>>112281731 (OP)
ПАСМАТРИТЕ НА МИНЯ, Я ВНИМАНИЕБЛЯДЬ НО ТОЛСТАЯ И РЕШИЛ ПОХУДЕТЬ. НО ВСЕМ НА МЕНЯ ПОХУЙ, А Я ХАЧУ ШОБ ВСЕ ЗНАЛИ! БУДУ ПИСАТЬ В ЖЖ И НИЧЕГО НЕ КУШАТЬ ПАТАМУШТА СПОРТ ДЛЯ ПИТУХОВ!

Какое голодание? Какой полный отчет блядь? Что ты несешь, поехавший? Всем на тебя похуй, хоть сдохни там нахуй


Срд 06 Янв 2016 02:30:57
>>112300725
> какие твои нагрузки? что жрёшь?
Все, кроме соленого/острого/жирного. Ем кучу печений, пастилы и т.д.
Быстрая ходьба по 2 часа в день

Срд 06 Янв 2016 02:31:18

>>112301449
>>112301449
Это у тебя тяжелая работа тебе не нравится.
Ну, колоть чурбаки весело же. Изливаешь в них всю свою ярость и ненависть, отпихиваешь в сторону, танцуешь, что твой Челентано, а потом идешь кушать, немного капчевать и спать, в любое время суток.

Вообще, жизнь в деревне с населением чуть больше тысячи довольно забавная. Только ты и природа, ну и прабабушка лет 89, которая тебе дает первоклассную хавку и работу. За четыре недели там прокачался нехило.

Срд 06 Янв 2016 02:32:16
>>112301946
Ходьба от вуза до дома в счет? Мне добираться часа полтора, причем метро только час составляет

Срд 06 Янв 2016 02:32:43
>>112301931
Пускай ебашит, что тебе жалко что ли?

Срд 06 Янв 2016 02:33:05
>>112301982
ты забавный

я хоть и гетеросек, но с тобой бы пообщался

Срд 06 Янв 2016 02:34:35
зря лучше или полностью голодать с клизмой или не голодать.
А по пикчи - двигаться надо просто больше.

Срд 06 Янв 2016 02:35:06
>>112302162
Двач развращает, а я лоялен

Срд 06 Янв 2016 02:35:19
все, я заебался сам себе посты строчить, тут остался кто-нибудь?

Срд 06 Янв 2016 02:35:50
>>112302376
я имел ввиду общение, обычное общение

Срд 06 Янв 2016 02:38:45
>>112302446
И это тоже, пошляк

Срд 06 Янв 2016 02:40:30
180/82 кун закатился

Пиздец тоже похудеть надо
С сентября до декабря каждый день жрал чипсы, булочки, пиццу, шаурму, колу пил и тд

Только лень заниматься
А обычным питанием это никуда не уйдет, как я понимаю


Срд 06 Янв 2016 02:40:44
>>112302072
Ну если все пешком и быстрым шагом, то да. И свою норму калорий высчитай

Срд 06 Янв 2016 02:41:37
>>112302913
>Только лень заниматься
>С сентября до декабря каждый день жрал чипсы, булочки, пиццу, шаурму, колу пил и тд
Ну и забей. Все норм

Срд 06 Янв 2016 02:42:47
Тебе не голодать нужно, а спортом заниматься.

Срд 06 Янв 2016 02:43:18
>>112303027
Да я просто репортнул в тред. Мне похуй на свое тело, не хочу осиливать себя и заниматься ради красивой тушки

Срд 06 Янв 2016 02:45:32
>>11230291
Топкек просто, какой худеть, але.
Я 189/76, выгляжу почти как ты, только пузо меньше раза в два и все тело подтянутое, потому что я с сентября в бассейн хожу и плаваю по три-четыре километра.
Иди займись гимнастикой/бассейном/что-то в этом духе и будь няшей-стройняшей

Срд 06 Янв 2016 02:45:57
>>112303196
Тем более забей. Нахуй себя терзать

Срд 06 Янв 2016 02:46:03
>>112302913
Это тебе : >>112303422

Срд 06 Янв 2016 02:47:30
>>112281731 (OP)
Палю реальный гайд.
Устраиваешься в ООО "Рога и копыта" на аутсорсинге где учередитель - сын начальника цеха №38 завола Красный коммунар. Тот пилит "западную модель управления" как учили в филиале филиала института имени Хрена Лысого. В итоге не получаешь нихрена, вкалываешь электриком как грязный нигер. Тут тебе еще системы мотивации, типа штрафов за опоздание, или несдачи в срок.
Утром жрешь кусок хлебушка, запивая чаем из ашана. В обед борщ 'постный' в столовке с восьмью кусками хлеба, вечером бичпакет бонусом. Плюсом физзарядка по морозу в осенней курточке до остановки утром и вечером. Организм на обогрев сожрет столько что не снилось. Через месяц будешь просвечивать.

Срд 06 Янв 2016 02:48:32
>>112303622
Скажи одно: как ты вообще выжил?

Срд 06 Янв 2016 02:48:44
Оп, ты тут?

Худел со 120 до 78. рост 185


Срд 06 Янв 2016 02:49:28
>>112303739
Сила воли

Срд 06 Янв 2016 02:50:00
>>112303739
Медь в карманах выносил.

Срд 06 Янв 2016 02:50:16
>>112303622
>>112297722


Какие-то охуительные истории, обе с трагедией, и обе с даблом 22
Совпадение?

Срд 06 Янв 2016 02:50:35
>>112303148
Невозможно качаться столько, чтобы компенсировать лишнюю тысячу-две килокалорий в сутки, каждый день такое выдержать разве только профессиональные спортсмены смогут. Для похудания — только диета, физкультура нужна для поддержания себя в форме. Надеяться похудеть через спорт, а не через питание, может только полный дебил.

Срд 06 Янв 2016 02:57:15
>>112303903
Да хуле трагедия. История из жизни. Дрищ дрищом был. Обматывался кабелем. Под куртофаном не виддно было. Пока охранник с металлодетектором не докопался.

Срд 06 Янв 2016 02:59:21
>>112303936
Нормальная тренировка сжигает 1000 ккал, еще 500 в день уйдет на рост мышечной массы.

Срд 06 Янв 2016 02:59:38
>>112304533
>Обматывался кабелем. Под куртофаном не виддно было. Пока охранник с металлодетектором не докопался.
Дальше че было?

Срд 06 Янв 2016 03:03:46
>>112304739
АНАЛ

Срд 06 Янв 2016 03:10:17
Выгнали по статье. Составили акт как на нарушителя, грозили уголовным делом. Трудовую испортили. Пошел манагером электрооборудование продавать. Через год взял кредитофокус, стал питаться как белый человек. Тян появилась.

Срд 06 Янв 2016 03:11:55
>>112305418
>Пошел манагером электрооборудование продавать
>Через год взял кредитофокус
>Стал питаться как белый человек
>Тян появилась.
Соискателям тней на заметку

Срд 06 Янв 2016 03:12:24
>>112305512
как_скрафтить_тню.jpg

Срд 06 Янв 2016 03:12:49
Заскринел два поста выше

Срд 06 Янв 2016 03:15:03
>>112304721
Ага-ага, с расходом-то калорий при силовых упражнениях от 200 до 400 ккал в час. Не думаю, что обычный человек способен ежедневно три часа качаться.

>еще 500 в день уйдет на рост мышечной массы
Ты, по-моему, не на тот форум зашел, тут про людей говорят, а не про разведение КРС. 500 калорий в день на набор массы это какой-то лютый уровень, чуть ли не 3-5 килограмм мышц в месяц, абсолютная фантастика. Даже бодибилдер, жрущий стероиды столовой ложкой и запивающий их гейнером, не факт, что столько наберет.

Срд 06 Янв 2016 03:48:59
>>112305713
На силовых упражнениях сжигается 500-700 ккал в час, плюс 20-30 минут кардио, вот тебе и 1000 килокалорий. 500 на рост это многовато конечно, но нужно учитывать, что у человека пища усваивается не полностью. Ну пусть будет 400, сути это не меняет.

Срд 06 Янв 2016 04:05:13
>>112307760
>На силовых упражнениях сжигается 500-700 ккал в час
Пруфы.

>плюс 20-30 минут кардио, вот тебе и 1000 килокалорий
Что это за кардио такое, что сжигает 600-1500 килокалорий в час?

>но нужно учитывать, что у человека пища усваивается не полностью
Это относится к питанию, а не к тренировкам.

400 ккал это все равно перебор раз этак в четыре.

Срд 06 Янв 2016 04:11:59
>>112281731 (OP)
ОПчик, я читала твой первый пост, ты такой няша, даже несмотря на лишний вес.

Срд 06 Янв 2016 04:31:41
[email: спасити]

>>112281731 (OP)
у тебя всё хуйня. я свой вес вообще не контролирую. хоть ем всю хуйню блины с вареньем и мясо там много хоть голодаю за компом неделями я как весил 95 так и вешу 95. рост 194, 19лвл

Срд 06 Янв 2016 04:35:44
>>112284542
> Поголодаешь недельку, сбросишь пару - тройку кг, потом сорвешься, навернешь корыто жирного хрючева и успокоишься
Так и будет инфа сотня. Легче заставить себя бегать по утрам и жрать 1500 калорий в сутки чем как ОП голодать. Инфа сотня. Уже пробовал такую хуйню как ОП. Дерэался неделю. Потом заебало. Нажрался и пошел бегать.
Проблема такой диеты в том, что о хрючеве думаешь постоянно. Учеба, работа идут в пизду. Конечно если тупо двачевать то может и можно продержаться но очень большой шанс сорваться.

Срд 06 Янв 2016 04:42:23
>>112301279
Фу, чмо...

Срд 06 Янв 2016 04:57:25
Худею второй раз в жизни.

Первый раз худел с 95 кг до 63, при росте 178. Заняло где то пол года. Мотивацией было стать привлекательнее и найти девушку.

Потом нашел девушку, женился и снова разожрался до 85 кг. Сейчас вот уже месяц как худею, с утра был 81кг.

Тред полон ебанутых троллей хейторов, которые не понимают что у всех обмен веществ разный, соответственно некоторым людям нужно физически перманентно себя ограничивать в еде, чтобы не располнеть.

Толстею я и на обычной еде, без всяких там бургеров и макдональдсов. Жена у меня например ест всякое дерьмо начиная от сладкого и кончая пивом с чипсами. При этом скотина такая со своего веса 38 кг никуда не двигается.

Целый год пришлось ее воспитывать, чтобы свое дерьмо в дом не тащила. Вот месяц назад таки воспитал и похудение пошло.


Срд 06 Янв 2016 04:58:30
>>112311428
Нам похуй.

Срд 06 Янв 2016 05:07:22
>>112281731 (OP)
Короче, есть еще одна тема. Если будет тяжко с тем, чтобы заставить себя не жрать - пробей бронхолитин по коммерческим аптекам города. Обойдешь 2-3, должны продать. Попробуй купить сразу 5-6 бутыльков, для курса, если получится. Пьешь по 1/3 бутылька за раз, после (формально) еды, плюс закупись таблетками кофеина - закидываешь 2 сразу после употребления бронхолитина. Дальше лучше пойти прогуляться в течение 30-60минут. В общем, эта штука напрочь отбивает аппетит на 3-6 часов, и сжигает нахуй все твои жиры. Употреблять 2-3 раза в день, распредели так, чтобы не пить препарат вечером, дабы не словить бессонницу. Через две недели такого курса - неделю отдыха. Потом опять две недели пьешь. Через месяц ты охуеешь от результата - чуть ли не 20+кг скинешь. Но сердечку это вредит, плюс весь организм ослабеет от голодания, будь аккуратен. В общем, если совместить диету, кардио-нагрузки (если сердце здоровое), и этот курс (бронхолитин + кофеин), то ты очень быстро скинешь вес. Удачки, буду следить за тобой :3

Срд 06 Янв 2016 05:08:02
Ты тупой дебил, ты понимаешь?

Срд 06 Янв 2016 05:26:02
>>112311428
>со своего веса 38 кг
Бухенвальд какой-то. Или твоя жена карланка ниже 160

Срд 06 Янв 2016 05:27:24
>>112312769
Опечатка в ней 48 кг при росте 168


← К списку тредов