Клац-клац кхаркач.

Есть один я, и этот я не может уснуть.
Вот уже джва часа я ворочаюсь и пытаюсь уснуть. Проблема со сном у меня всегда, но этот месяц особенно остро. Вырубает, только в 4-5 утро.
Завтра в универ к девяти утра, проебывать - не вариант. Уже.

Короче, открывай секреты, как заставить себя уснуть?

[OP]

Ничего лучше, чем написать сюда, я не придумал.

>>115455808
Выпей стакан горячей воды, выйди на балкон\открой окно проветрить, прими горячий душ.

[OP]

>>115455896

>>115455896
Воды я выпью, окно открою, но не надолго, я сегодня слегка сопливый.
А душ не принять. После 12 часов,у на отключают воду, она есть но напора нет.
А душ я принимал перед тем как лечь в постель, как раз в 12 ночи.

[OP]

Лежу блять на едине со своими мыслями, а они суки прут нескончаемым потоком. В основном плохие мысли. Стараешься думать о хорошем, но не получается.

Вот о чем вы думаете перед сном? Просто закрываете глаза и засыпаете?
Раньше мне нужно было ну минут 30 лежать, глаза сжимать,потом засыпал.