Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 01.11.2016. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/139047556.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Пнд 31 Окт 2016 22:17:09
Вечер в хату анончики. Заинтересовался не так
Вечер в хату анончики. Заинтересовался не так
Вечер в хату анончики.
Заинтересовался не так давно упражнениями Кегеля, и хотел бы поговорить с вами о них.
Как долго вы делаете это упражнение. Появились ли какие-нибудь профиты? Как именно вы делаете упражнение: сколько раз за один подход, сколько подходов, каждый день или нет. Крепите ли груз к своему бибигону, как это говорится в видеорилейтед или нет и т.д.
В общем всех возможных вопросов по кегелю нить иди.





Пнд 31 Окт 2016 22:17:59
И тут же бамп


Пнд 31 Окт 2016 22:20:08
>>139047556 (OP)
В чём профит?

Пнд 31 Окт 2016 22:21:20
>>139047556 (OP)
Больше проиграл с толстого троллинга в комментах ютуба

Пнд 31 Окт 2016 22:21:45
>>139047808
По мелочи так, стояк будет лучше и самое главное перестанешь сатся в постель

Пнд 31 Окт 2016 22:23:00
>>139047972
Чем лучше: дольше стоять будет? увеличится в размерах?

Пнд 31 Окт 2016 22:35:17
>>139048069
Я пиздеть не буду так-как практикую только третий день, но со слов пророффи начинаешь контролировать свой стояк, благодлря этому можешь с легкостью подстраиватся под своих партнеров. Для профилактики разного рода заболеваний мочеполовой системы вроде тоже подходит. Короче плюшек много, в гугле можешь зачекать более подробно

Пнд 31 Окт 2016 22:36:41
>>139049064
Бля, это я уже давно умею без всяких кеглей.

Пнд 31 Окт 2016 22:42:17
>>139047556 (OP)
похолодало, простатит напомнил о себе?

Пнд 31 Окт 2016 22:47:46
бамп

Пнд 31 Окт 2016 22:54:48
>>>139049064
>благодлря этому можешь с легкостью подстраиватся под своих партнеров.

Какие у тебя партнёры в школе, по домашке?
И какой простатит в 9 классе? Носи рейтузы как мамка велит.

Пнд 31 Окт 2016 23:05:46
ОП, то,что советует эта шлюха в халате, кося под какого-то специалиста - полная хуета.
К хую привязывать ничего не надо.
Делать так: просто сжимаешь и разжимаешь мышцы промежности, очкует, так сказать.
Можешь пойти поссать и задержать мочу. Запомни какими мышцами это делаешь и практикуй.
Два-три раза в день, два подхода по 30 раз.
Можно утром и вечером, пока с кровати не встал ещё. Хуй при этом всём стоять не должен, руками тоже не трогай, сосредоточься на мышцах, потом уже само пойдёт, когда натренируешь нейро-мышечную связь.
Полезно просто пиздец. Снижает риски всякой хуйни в разы, прогоняет кровь, убирает застои. Ещё можешь взять в привычку приседания утром и вечером два подхода по 30 раз, тоже мышцы тазового дна прокачивает, бустит тест(как и кегель, который я описал).
Алсо, без дела не возбуждайся - это общеукрепляющий совет для всех. Если возбудился - ебись. Лишний раз на голых блядей не смотри, вредно.


Пнд 31 Окт 2016 23:37:36
>>139051616
Годный совет, всё как надо расписал.

Втр 01 Ноя 2016 00:27:45
>>139051616
Двачую пидорка, лучше вообще не ебаться

Втр 01 Ноя 2016 00:59:49
Пару раз слегка барахлила проста, за пару недель ссу-перестаю-ссу-перестаю-доссыкаю подлечивал ее. Ща ссу как с пожарного шланга, могу даже воробья на ветке обоссать.


← К списку тредов