Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 03.01.2018. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/168061677.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Втр 02 Янв 2018 22:40:44
Сап бэ. что за хуйня со мной происходит, как только
Сап бэ. что за хуйня со мной происходит, как только
Сап бэ. что за хуйня со мной происходит, как только сажусь за работу, что то учу, сразу же блять хочется спать и я пиздую спать, сплю по 8 часов, всё заебись, но как только сажусь за работу клонит спать. подскажи как развить концентрацию, и не отвлекаться на вк, и наконец выебать этот сон.



Втр 02 Янв 2018 22:49:05
новогодний бамп.

Втр 02 Янв 2018 22:57:10
>>168061677 (OP)

Только усилием воли, друг мой. Твой мозг уже привык отдыхать. Ты не потребляешь литературу, ни научную, ни мало-мальски хорошо написанную художку, ты ОТВЫК ДУМАТЬ и обрабатывать информацию.
Верни себе привычку анализировать и синтезировать идеи. Начни с малого - решай легенькие мат примеры, когда есть свободная минутка, например - когда срешь, начни читать - страниц по 10 в день, для начала, потом час-два и теде. Потом начни вести дневник прочитанного, где будешь составлять скелет прочитанной литературы.
Это заставит твой мозг допустим вновь привыкать к потреблению и анализу информации, ее группировке и последующему синтезу.
Удачи.


Втр 02 Янв 2018 23:01:38
>>168062764
так я ж пишу код, несложные примеры, но думать заставляет, готовлюсь к завтрашнему закрытию долгов по матем, по этой же причине долги накопились, просто блять, сажусь что то делать... через 5 минут уже или смотрю мемы или хуйнёй страдаю, просто хочу выработать силу воли, короче буду стараться.

Втр 02 Янв 2018 23:10:55
>>168063014
Можешь еще легким спортом заняться. Вырабатываемый во время упражнений ТЕСТОСТЕРОН, а также кортекостероиды и прочая хуйня, нихуево так бустят внимание и концентрацию. Но эт надо хотя бы месяц минут по 40 заниматься.

Втр 02 Янв 2018 23:13:03
>>168061677 (OP)
Берешь и неотвлекаешься

Втр 02 Янв 2018 23:15:43
>>168061677 (OP)
бегай

Втр 02 Янв 2018 23:19:28
>>168063505
>легким спортом
отжимания планка etc.?

Втр 02 Янв 2018 23:20:22
>>168064008
аэробные нагрузки

Втр 02 Янв 2018 23:20:27
>>168063783
ну нахуй в такой мороз

Втр 02 Янв 2018 23:22:46
>>168063783
хотя, если поможет, дела в гору пойдут, спасибо за совет.

Втр 02 Янв 2018 23:23:52
>>168064071
купи беговую дорожку. у меня всё стало лучше когда я начал катать на веле по 50км 3 раза в неделю.

Втр 02 Янв 2018 23:24:38
>>168064286
студент, общага, еле на еду собираю))


Втр 02 Янв 2018 23:25:31
>>168064008
d a. Тут еще про бег писали - оче хороший тоже вариант.

Втр 02 Янв 2018 23:26:15
>>168064345
печально. по морозу бегать без экипировки тяжело будет, лучше не бегать.

Втр 02 Янв 2018 23:26:23
>>168064396
если буду прыгать в общаге, соседи снизу охуеют, поэтому бег единственный выход)

Втр 02 Янв 2018 23:27:38
>>168064451
кросычи есть, куртец тонкий с алика, штаны, заебись, по часу в день хоть побегаю, + жирич, на свои 175см 72 вешу

Втр 02 Янв 2018 23:29:54
>>168064543
неплохо бы зимним термобельём обзавестись. в куртеце можно подмёрзнуть.

Втр 02 Янв 2018 23:31:10
>>168064686
да он блять такой ёбнутый, что хоть и тонкий но потею пиздец, шарфик надену))) спасибо за советы:)

Втр 02 Янв 2018 23:35:13
>>168062764
Читать тредики на двоще считается?

Втр 02 Янв 2018 23:40:44
>>168064753
пот и есть проблема, его надо отводить.

Втр 02 Янв 2018 23:41:29
>>168065270
значит толстовку надену, будет холодновато но не летально

Втр 02 Янв 2018 23:43:31
>>168064463
Отжимайся, планки делай, гантельки поднимай. ЖРИ МНОГО ЯБЛОК и цитрусовых - какой-нибудь грейпфрут, например. Можно еще сверху накатить такую важную штуку, как мелкая моторика. Возьми в привычку вращать всякую хуйню между пальцами, лепить или собирать, писать на бумаге, вязать, например. Это уж точно никому не помешает.

>>168064978
Увы, нет. Текст должен иметь достаточную продолжительность и осмысленность, преследовать определенные цели на протяжение многих страниц. У Фолкнера хорошо получилось в Особняке, у Кафки в Процессе, любая учебная литература, даже если это школьный учебник, имеет в себе смысл.
Сам недавно перечитывал учебник истории за 7й класс и биологии за 10й. Из биологии узнал больше, чем во всего института, где 3 года дрочил околобиологические тематики. Такие дела.

Втр 02 Янв 2018 23:47:19
>>168065422
ааа так это тоже лёгкая атлетика, то это не трудно по часу в день делать, спасибо за совет, потеплеет бегать начну

Втр 02 Янв 2018 23:47:49
>>168065422
Окей, попробую занять вылезаторством из ебучий деградации, спасибо тебе анон, ты меня вдохновил.

Втр 02 Янв 2018 23:48:17
>>168065591
>>168065615
Про осанку не забудь.

Втр 02 Янв 2018 23:48:48
>>168065636
окей

Втр 02 Янв 2018 23:49:00
>>168065422
выпады, приседания тоже в счёт?

Втр 02 Янв 2018 23:51:27
>>168065636
Овсянку

Втр 02 Янв 2018 23:57:04
>>168065678
d a. все, что заставляет твой организм вырабатывать тестостером и иже с ним - все считается. Сделай себе комплекс упражнений. на 1-2 серии сериала и хуярь каждый день. Я начинал с 30и приседаний перед упражнениями, а потом 4 раза упражнение на пресс по 30 раз с поднятием 2х гантелей по 3кг 40 раз в перерывах, потом два раза по 30 велосипеда, планка на прямых руках полминуты, 2 раза по 10 отжиманий, затем снова 30 приседаний, наклоны и повороты корпуса с теми же самыми гантелями, ну на что меня там хватало еще. А потом увеличиваешь по чуть-чуть.

Срд 03 Янв 2018 00:09:01
>>168066089
Спасибо

Срд 03 Янв 2018 00:20:57
Здесь парень хочет снова воспринимать текст и обрабатывать его. Какого хуя вы ему советуете физ. упражнения, качки ебаные? Пиздуйте на стадион кирпичи собирать, уебища.

>>168061677 (OP)
Так вот, анон, у меня такая же проблема, но у меня она фиксится когда я чем-то занимаюсь беспрерывно минут 10. Просто вливаюсь во всё это, но так не всегда бывает. Лучшее что помогает, это через силу тренировать свой моск, читай по часу в день, читай и развивайся, запоминай нужные формулы по матану, законы и теоремы, заставляй себя, ты будешь корчиться, но ты должен это сделать. Я себя уже год заставить не могу, сдаюсь просто быстро и не могу режим держать. Я 20 минут назад должен уже был спать, но я здесь, пиздец я долбоёб. Но анон, не будь как я, просто выиграй эту битву. Мне когда-то помогал точный распорядок дня, по минутам. Сейчас же нет силы воли даже придумать его. Просто будь сильнее анон, сильнее

Срд 03 Янв 2018 00:28:10
>>168067347
Спасибо большое, вдохновил пиздец, но физуха тож нужна, вес насиженный как нибудь сгонять, а так постараюсь, пмушо поступил на программиста а учат блять физике и философии, ебал в рот, нужно саморазвиваться

Срд 03 Янв 2018 00:53:52
>>168067347
>Здесь парень хочет снова воспринимать текст и обрабатывать его. Какого хуя вы ему советуете физ. упражнения, качки ебаные? Пиздуйте на стадион кирпичи собирать, уебища
Не качки ни разу. Таким макаром не накачаешься, но восстановишь баланс гормонов, обмен веществ и выработку нейромедиаторов, а еще подправишь осанку, что восстановит движение спинномозговой жидкости, а это поднимет общий тонус организма, улучшив проводимость нервных путей.
Под лежачий камень вода не течет. Не двигаясь телом не заставишь двигаться мысли.

Срд 03 Янв 2018 01:05:50
>>168068909
так а хоть трошку жир уберу? а то пиздец дискомфорт изза этого, хоть и ожирения нет

Срд 03 Янв 2018 01:15:29
>>168069502
Я скинул за 2 месяца 7 кг. Так что ДА, скинешь.

Срд 03 Янв 2018 01:19:03
>>168070003
Спасибо

Срд 03 Янв 2018 01:25:12
>>168070003
жрать тоже меньше хуйни стал?

Срд 03 Янв 2018 01:26:30
>>168070526
Вроде нет. Добавил только яблок\фруктов побольше и рыбий жир, потому что у меня обмен веществ как у кита. А так нет - рацион и порции жранины не изменились.

Срд 03 Янв 2018 01:32:59
>>168070587
прост я одну гречу ебашу с тушёнкой какой нибудь, самая дешёвая хуйня, ну и плюс хлеба дохуя, но наверное с ним надо прекратить, кек


← К списку тредов