Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 18.03.2018. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/172648432.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Вск 18 Мар 2018 11:39:35
Двач, у меня не выходит медитировать. Пытаюсь
Двач, у меня не выходит медитировать. Пытаюсь
Двач, у меня не выходит медитировать. Пытаюсь уже джва года. Теперь я понял почему. Все из-за того, что я не могу успокоиться. Ещё в детстве я исполнял ритуал: "Напрягать мышцы жопы под ритм, который устраивала мне голова." Потом я понял, что это ненормально и перестал так делать титаническим усилием. Но это чувство ебучее ещё осталось, просто я его не замечал и принимал за норму. Вчера я это осознал. Когда я пытаюсь медитировать, мне хочется мычать и биться в конвульсиях. Купил себе новопассит. Хуй его знает, уже сутки пропил, а результата нет. А ведь две сотки отдал за 10 таблеток. Есть какие-нибудт способы успокоиться навсегда? Двач, помоги.



Вск 18 Мар 2018 11:40:23
Бамп.

Вск 18 Мар 2018 11:40:51
Бамп

Вск 18 Мар 2018 11:42:08

Web►M



>>172648432 (OP)
Охуеный тред. Живи и процветай.

Вск 18 Мар 2018 11:43:18
Бамп

Вск 18 Мар 2018 11:45:12
Бамп

Вск 18 Мар 2018 11:46:16
>>172648432 (OP)
Начни с дыхания, ананас. Ты не можешь успокоить ритм - делай длинные вдохи циклов по 15 в минуту

Вск 18 Мар 2018 11:46:27
Ещё заметил, что хочется есть сладкое из-за этого.

Вск 18 Мар 2018 11:47:49
>>172648839
Далее. Ты пришел к меди, чтобы успокоить себя изнутри, а пьешь новопассит - это не работает. Поставь таймер на телефон и упарывай медитацию раз в два часа по 5 минут.

Вск 18 Мар 2018 11:50:27
>>172648945
Вообще рекомендую книгу "Сила воли" Келли Макгонигал, там и про медитации и про сладкое - все написано, что как и почему, про импульсивность, почитай, антоша.

Вск 18 Мар 2018 11:50:46
>>172648432 (OP)
Ты че долбоеб?
Ты не можешь просто СИДЕТЬ И НИХУЯ НЕ ДЕЛАТЬ?
Медитация это полный похуизм, ты сидишь и не напрягаешь ВООБЩЕ НИЧЕГО, ни мысли, ни мышц
Сидишь и все блять
Не надо успокаивать ничего, не надо бороться с мыслями, не надо расслабляться!
Сама ЦЕЛЬ РАССЛАБИТЬСЯ — не даст тебе расслабиться

Вск 18 Мар 2018 11:52:22
>>172649104
Значит я долбоеб, не ругайся. Не все могут сделать "Просто и без задней мысли" вот так вот с нихуя.

Вск 18 Мар 2018 11:52:39
>>172649085
Спасибо, почитают.

Вск 18 Мар 2018 11:53:39
>>172649104
Это, кстати, сложно весьма, особенно современному человеку, поражённому синим светом ламп и мониторов, с его темпом жизни, неврологическими болезнями.

Вск 18 Мар 2018 11:56:11
>>172649185
>>172649260
Это да
Современный человек, даже битард, нуждаются в профите, иначе на кой хуй? Просто так что ле сидеть медитировать как дурак)))

Вск 18 Мар 2018 12:01:19
>>172648432 (OP)
Тут нужна тонкая грань между расслабление и напряжением. Не должно быть никаких целей, никаких попыток что либо найти. цель медитации понять свою природу и понять кто ты есть на самом деле. нужно отслеживать свой мыслительный поток, свои ощущения в теле, но стараться не вмешиваться в это.
Есть много способов медитации. В случае опа по моему, нужно как раз уделить внимание ощущениям в теле, найти источник беспокойства и наблюдать его до того момента, пока он не устраниться.
Сам сейчас практикую и вроде уже есть какой то результат. Пока что сложно не рефлексировать и давать своим мыслям и чувствам проявиться, не акцентируя на них внимание. Вообще, вход в осознанность должен проходить плавно, и первое что должен сделать практикующий - это успокоить свою ЦНС, а уже затем пытаться наблюдать останльное.
Рекомендую два варианта медитации:

Первый - это когда ты просто концентрируешься на цифрах, визализируя их. Если приходят мысли, то возвращайся обратно к цифрам. Это научит твой ум не метаться из стороны в сторону.

Второй - это концентрация на образах. Отслеживай образы, которые к тебе приходят. Не напрягайся сильно, сели н получается по долг отследить один образ. Если возникает следующий, то перходи плавно на него и отслеживай его.

Обе эти медитации подходят под разных людей и тут уже самому нужно найти то, что тебе ближе. Вообще - гугли блядь, леньтяй ебаный. Если ты создаешь этот пост в /B/, то это уже говрит о том, что ты нихуыя не знаешь о медитации и скорее всего ты подхватил для себя какую то хуйню и не стал разбираться в теме дальше.


Вск 18 Мар 2018 12:05:06
>Вообще - гугли блядь, леньтяй ебаный. Если ты создаешь этот пост в /B/, то это уже говрит о том, что ты нихуыя не знаешь о медитации и скорее всего ты подхватил для себя какую то хуйню и не стал разбираться в теме дальше.
Поэтому и хочу вкатиться, чтобы не быть таким больше. Хочу совершенствоваться и стать успешным человеком.

Вск 18 Мар 2018 12:05:19
>>172649260
по этому и рекомендуют медитировать с утра, на "свежую" голову. Но с опытом уже похуй что там в голове. Чем чаще практикуешь правильно (именно правильно, а не по совету всяких хев, которые в этом не разбираются. Тут уже самому надо найти для себя что то подходящее), тем проще в следующий раз входить в это состояние, вне зависимости от того, что у тебя в голове. Но все же лучше с утра практиковать

Вск 18 Мар 2018 12:15:31
>>172649857
Есть много школ и концепций. Буддизм не панацея. Я сейчас подсел на Садгуру и хочу купить его книгу.
Да, он берет деньги, но блядь разве это деньги? Например сейчас он приезжает в Москву и проводит ретрит 4 дня, и стоить это будет где то 15к с человека +2 местный номер +веган питание. Есть и бюджетные варианты, но там лайтовое. Вообще, мне очень понравился Садгуру. Очень мудрый мужик и не такой корыстный как многие "гуру". хочу купить его книгу, она скоро будет переведена на русский - "Иннер инжиниринг". Загугли опчик. Вообще, я уже неплохо знаю за всю эту тему и ищу для себя какой то подходящий вариант. Начинал с буддизма и Адвайты, сейчас хочу начать практиковать йогу и веган питание (конечно без радикализма). Самому интересно как веган диета на меня подействует.
Интересуйся блядь. Интернет полон информации. И если уж выбрал этот путь (а он блядь очень сложный), то уже ни за что с него не сходи. Просто когда нибудь ты поймешь уникальность своего положения в этом мире и то, что тебе дан уникальнейший шанс стать не обычным быдлом, а по настоящем человеком.

Вск 18 Мар 2018 12:17:41
>>172648432 (OP)
>способы успокоиться навсегда
Ислам или медитация.

Вск 18 Мар 2018 12:19:18
>>172650569
да какая разница, ислам, христианство, буддизм, веды? Человек он и есть блядь человек. Не нужно следовать одной концепции. Нужно брать из всего самое главное

Вск 18 Мар 2018 12:21:37
>>172650661
Он имел ввиду "совершить ислам", чтобы успокоиться, а не успокоиться .

Вск 18 Мар 2018 12:25:12
>>172650461
Мне нужно все это только для того, чтобы реализовать свои амбиции. Хотя нет, не так. Мне нужно это, чтобы я хотел быть амбициозным, а потом уже следовать им. А амбиции, которые я хочу - это нечто недосягаемое, так что путь мне предстоит ещё сложнее, чем ты думаешь.

Вск 18 Мар 2018 12:27:05
>>172650777
Ебаная автокоррекция, но думаю ты понял.

Вск 18 Мар 2018 12:28:06
>>172648432 (OP)
>Напрягать мышцы жопы под ритм, который устраивала мне голова

Это такой вид обсессивно компульсивного расстройства

Вск 18 Мар 2018 12:33:43
>>172650978
тут такую хуйню могу сказать. не цепляйся за свои амбиции. когда ты начнешь практиковать нормально и у тебя появятся какие то результаты, то твои амбиции разобьются в прах, и на месте этой помойки вырастет дворец.
Знаешь, ты можешь не верить в то, что действительно существует все это. Что существует другая жизнь и можно достичь таких состояний. Просто у меня есть друзья, которые действительно этого достигли и делятся со мной своими ощущениями. Они обычные неприметные люди, которые живут в свое удовольствие и не делают ничего плохого другим. Для них жизнь это прекрасный сон, а не адская погоня за фантомами

Вск 18 Мар 2018 12:57:42
В христианстве есть концепции СМИРЕНИЯ, миролюбивости, отказ от осуждения.

Как христианство относится к медитации?

Вск 18 Мар 2018 13:02:34
>>172651133
Охуеть, я не один такой.
И как же фиксить эту поеботу?

Вск 18 Мар 2018 13:04:26
>>172652993
Просто берешь и не делаешь.


← К списку тредов