Сбт 31 Мар 2018 23:43:37
Супа двачу. Реквестирую годных способов похудеть
[OP]Реквестирую годных способов похудеть без отрубания конечностей.
Обычно ем что попало и сплю как попало, но сейчас совершенно исчезло время заниматься хоть каким-нибудь спортом, в связи с чем начал толстеть. Но механизмов толстения / худения совершенно не понимаю, поэтому пришёл к вам за советом.
Пока пособирал всего, что знаю, и планирую:
1. Ложиться до 0 часов.
2. Стараться держать при себе всегда воду и пить как можно больше.
3. Есть в каждом чётном часу понемногу (в 12, 14, 16, 18, 20) вместо обычных приёмов пищи.
Посоветуйте что-нибудь ещё, что я упустил.
Ещё посоветуйте плиз нормальную вкусную воду, и вообще правда ли, что тут нужно пить именно обычную воду без всяких добавок (ну хотя бы с лимоном можно?)?
Насколько быстро будут какие-нибудь результаты?