Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 13.06.2018. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/177578480.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Срд 13 Июн 2018 00:07:45
Сап двач. Реквестирую методы набора массы. Рост 189,вес 71. Визуал дрыщ. С меня как обычно
Сап двач. Реквестирую методы набора массы. Рост 189,вес 71. Визуал дрыщ. С меня как обычноСап двач.
Реквестирую методы набора массы.
Рост 189,вес 71.
Визуал дрыщ.
С меня как обычно



Срд 13 Июн 2018 00:08:34
Картинки потеряны
Бамп


Срд 13 Июн 2018 00:10:13
>>177578480 (OP)
тупо кочаешься и много жрёш


Срд 13 Июн 2018 00:13:19
Картинки потеряны
Бамп


Срд 13 Июн 2018 00:15:56
От глистов избавься для начала.

Срд 13 Июн 2018 00:16:36
>>177578953
Вроде как глистов нет.

Срд 13 Июн 2018 00:18:08
Пиздец, ананас, ты тупой как пробка. Ты хоть что-то читал на эту тему, али просто пришел на Б ? не профильную доску по теме, в которой, в отличии от профильной с БАДИДИЛДИНГОМ, есть ответы

Срд 13 Июн 2018 00:19:40
>>177579083
Я думаю на профильной ночью никто не ответит.

Срд 13 Июн 2018 00:22:51
Картинки потеряны
Бамп


Срд 13 Июн 2018 00:22:51
>>177579178
Если коротко:
- Изучи таблицу БЖУ (Белков-Жиров-Углеводов)
- Изучи принципы обмена веществ
- Изучи тренировочный принцип для своего типа тела (-Мето, -мезо хуерф и прочие детали)
- Сделай анализ крови, чтобы проверить свой уровень тестика


Сколько ты готов въебать бабла на это грешное дело? Спортпит, жрачево и прочие детали. В месяц, конечно

Срд 13 Июн 2018 00:27:58
>>177579335
Валентин Стрыкало?

Срд 13 Июн 2018 00:27:59
Ебаный инвалид, если через 10 минут не явишься, я ливаю с треда.

Срд 13 Июн 2018 00:41:11
Пошел нахуй, ананас

Срд 13 Июн 2018 03:03:17
[email: sage]

>>177578480 (OP)
Подтягиваюсь 40 раз. Вырвал из стены дверь на чердак. Мускулы вызывают отвращение. Научился ради ровной спины, избавления от "шеи додика" (невоалгии и перспектива нарушения оттока ликвора - как у всех горбатых) и для кардио-нагрузок (сразу три порока сердца). И для азотистого обмена -- полезно мозгу.

Ем много белковой пищи, подтягиваюсь на шведской стенке, дома.
Все как пишет этот >>177578621
но по правильным упражнениям.
Вообще, началось с того, что решил последовательно исправить все проблемы в жизни. Хочу долго жить. Хочу спать.


← К списку тредов