Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 11.10.2019. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/205289566.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Птн 11 Окт 2019 02:53:54
Хелоу, феллоу двачерс. Буду краток, лег в 10 вечера, проснулся в 2 и сон ни в одном глазу. Что делать? С меня нефть
Хелоу, феллоу двачерс. Буду краток, лег в 10 вечера, проснулся в 2 и сон ни в одном глазу. Что делать? С меня нефть
Хелоу, феллоу двачерс. Буду краток, лег в 10 вечера, проснулся в 2 и сон ни в одном глазу. Что делать? С меня нефть



Птн 11 Окт 2019 02:54:50
Бамп бессонный

Птн 11 Окт 2019 02:56:05
Бемп грустный

Птн 11 Окт 2019 02:57:35
Бамп просящий помощи

Птн 11 Окт 2019 02:59:06



Птн 11 Окт 2019 03:03:50



Птн 11 Окт 2019 03:04:14
Вверх

Птн 11 Окт 2019 03:05:22



Птн 11 Окт 2019 03:06:01
>>205289566 (OP)
Попить теплого чая, покушать, включить дискавери и прилечь. Меня обычно вырубает минут за 10-15 после этого.

Птн 11 Окт 2019 03:06:59
>>205289867
Лампово, попробую


Птн 11 Окт 2019 03:07:28



Птн 11 Окт 2019 03:08:25



Птн 11 Окт 2019 03:09:30



Птн 11 Окт 2019 03:10:37



Птн 11 Окт 2019 03:12:05
15

Птн 11 Окт 2019 03:13:33
Двачуевский не хочет помогать :(

Птн 11 Окт 2019 03:15:22
Почему, двачъ, что плохого я сделал :(


Птн 11 Окт 2019 03:16:45
18/20

Птн 11 Окт 2019 03:17:59
19/20

Птн 11 Окт 2019 03:20:20
20/20


Птн 11 Окт 2019 03:26:41
>>205289566 (OP)
Теплый душ, чтоб разморило, потом подочи и ложись.

Птн 11 Окт 2019 03:30:10
>>205290271
Попробую, спасибо


Птн 11 Окт 2019 03:33:00
>>205290322
А вообще с бессонницей лучше всего бороться синькой

Птн 11 Окт 2019 03:34:23
>>205290155
НИНАДА ПАШАЛУСТА У ТИПЯ ИЩЕ ФСЯ ШИЗНЬ ВПИРИДИ!!11111!единичка11!1!1


Птн 11 Окт 2019 03:36:21
>>205290378
зочем жиснь, если я не магу спать


Птн 11 Окт 2019 03:37:42
>>205290359
Да, может ты прав, но у меня вроде как алкашка не водится дома


Птн 11 Окт 2019 03:37:44
>>205289566 (OP)
Прими снотворное

Птн 11 Окт 2019 03:38:07
>>205289566 (OP)
Если единичный случай - горячий душ, прохладная комната.
Если повторяется регулярно, дольше месяца - идёшь к неврологу/психотерапевту и требуешь выписать седативных антидепрессантов в минимальных дозах. Не бойся, на них нельзя подсесть, торчком не станешь.

>>205290359
Необразованный долбоёб. Срал тебе в глазницы.

Птн 11 Окт 2019 03:41:01
>>205290418
НУ ЕТА ЖЕ ЧУТЬ ЧУТЬ НИПАСПАТЬ А ТАК НА САФСЕМ НИ НАДА НА САФСЕМ


Птн 11 Окт 2019 03:42:00
>>205289566 (OP)
Было такое со мной совсем недавно и около недели просыпался в 2 часа ночи даже если я чуть-ли сутки не спал. Помогло от этого избавиться не спать 24 часа и после в 22.00 (или то время которое тебе нужно) лечь спать. Главное не спать в течении этого времени ВООБЩЕ. Не дремать по 30 минут,не поспать 10 минут,ибо даже если ты не спал 20 часов и 1 часик ты поспал,то всё пиздец. Проснешься в 2.00. Я так 2 дня подряд с 22.00 до 2.00 спал потом сидел целый день до 22.00 и опять в 2.00 просыпался,а всё из-за того что лишний час спал уже утром около 14.00. Я как понял это всё из-за сбитых биологических часов и прочитал всякую хуйню как это решить,но помогло лишь не спать сутки и лечь спать в нужное время.

Птн 11 Окт 2019 03:42:01
>>205289566 (OP)
Если не помогает горячий душ/ванная можешь попробовать холодный душ и теплую свежую пастель, мне сие помогает больше.
Алсу ебаш фен, если режим подкорректировать нужно. При нормальном режиме такой хуйни быть не должно. Достать его не так сложно, кое где вот без рецепта продают и без вопросов вообще.

Птн 11 Окт 2019 03:43:16
>>205290508
P.S Холодный душ,мёд.молоко и тому подобное тоже не помогало.Только классический сон через 24 часа

Птн 11 Окт 2019 03:43:59
>>205290446
Да я знаю, что проблемки имеются. Индекс Баевского в 3 раза норму превышает. Но АДшки вроде имеют минусы серьезные, и лучше просто так их не сосать?

Птн 11 Окт 2019 03:45:02
Бывает. Но у меня для этого есть специальное средство.


Птн 11 Окт 2019 03:45:03
>>205289566 (OP)
\гороскоп

Сегодня звезды встали таким образом, что ты можешь получить по ушам. Однако, есть риск ебать матрас целыми днями. Поэтому Двач напоминает тебе, братишка: человек человеку - волк.

Птн 11 Окт 2019 03:45:07
>>205290508
У меня почти всегда происходит так,
Ой пизда я сбил режим и подуктивности 0, 24/7 хочу спать
Ой подожду ка 24 часа и лягу когда надо
Ой пизда заснул утром проснулся ранним вечером
Повторить
???????
ПРОФИТ!!!!
Помогает лечь спать сразу после пробуждения не вовремя.

Птн 11 Окт 2019 03:45:10
>>205290508
Я думаю, вот проснулся в 2, и если 20 часов не посплю, то так же будет. Точнее не думаю, а надеюсь

Птн 11 Окт 2019 03:45:26
>>205290509
А разве я в конец не пущу по миру свою ЦНС?

Птн 11 Окт 2019 03:46:00
>>205290562
Я вообще не ебу как это должно помогать.

Птн 11 Окт 2019 03:46:11
>>205290493
харашо, убидил


Птн 11 Окт 2019 03:46:40
>>205290571
Да вроде нет наверное

Птн 11 Окт 2019 03:46:54
>>205289566 (OP)
Блядь, такая же херня. Еще в 10 вечера был уставший, с ног валился. А около двух как кто в бок толкнул, и все, ни в одном глазу.
С утра на работу, а я бодрый, как будто энергетика упорол.

Хотя уже третий месяц превозмогаю, сил нет, спать постоянно хочется, все из рук валится.
Облучатели ночью что ли на профилактику выключили?

Птн 11 Окт 2019 03:48:11
Я в 9 ложусь, встаю в 6-7.

Птн 11 Окт 2019 03:48:35
>>205289566 (OP)

У меня сегодня тоже самое. Забавно.

Птн 11 Окт 2019 03:49:18
>>205290544
>Но АДшки вроде имеют минусы серьезные
Смотря какие. И далеко не всегда. Побочки даже если и появляются, то обычно проходят через 2-4 недели. Если современные пить, типа венлафаксина или миртазапина, то там всё намного безопаснее по побочкам и надёжнее по основному эффекту. В любом случае, если ты здоров, они на тебя не подействуют, а если болен, то это уже врач скажет, тогда лечиться в любом случае надо будет, депрессия сама собой не проходит. Про депрессию я говорю потому, что бессонница очень часто как раз ею вызвана бывает. Или тревожным расстройством, которое тоже антидепрессантами лечится.

Птн 11 Окт 2019 03:49:36

Птн 11 Окт 2019 03:50:29
>>205290599
Пробуй меларену. Пробуй донормил. Если не поможет - к врачу. Бессонница отлично лечится рецептурными препаратами, которые просто так хуй достанешь.

Птн 11 Окт 2019 03:53:38
>>205290633
Да было у меня что-то вроде депрессионного эпизода, по всей хуйне 10/10 депрессия, но я вроде как поборол и продуктивный снова стал. Правда, поборол при помощи кофеина и прочей ебанины, так что может нелегитимный вариант. Спасибо за совет, анон, я подумаю над этим. Все равно знаю, что пойду к врачу, когда только уже совсем пиздец будет :(

Абу благословил этот пост.

Птн 11 Окт 2019 03:54:41
>>205290654
Мелатонин годнота, да и вообще вещь полезная для тех, у кого со сном не лады. А после 40 - мастхэв

Птн 11 Окт 2019 03:55:27
>>205289566 (OP)
Читал какую-то книгу о сне, там писали, что это норма вообще, а раньше, люди просыпались, шли по хозяйству что-то нужное делали в это время и съебывали снова спать.
Кароче вывод один, ты — пидор!

Птн 11 Окт 2019 03:58:40
>>205290729
Тоже интересный вариант. Овец я не пасу, но что-нибудь сделать можно продуктивное идти в душ, пить чай, релаксить за просмотром хуйни


Птн 11 Окт 2019 03:59:06
>>205290729
Как книга называлась, кстати?


Птн 11 Окт 2019 04:01:47
>>205290654
Да хотел мелаксена купить и курсом упороть, но руки не дошли.
Вопрос не в том, у меня не бессонница (я не ОП), а месяца три депра какая-то и сонливость адовая.
Витамины жру, режим стараюсь соблюдать, прогулки, физнагрузки - похер.
То есть в обычном варианте например к выходным, когда не надо на работу, я мог лечь в 10 вечера и проснуться аж в 3 дня, как нехрен делать. Потом делами пощаниматься и уже к 10 снова пздц, как будто весь день на мне ездили, сонливость и усталость.

А вот сегодня совсем иначе.
Днем кое-как отработал, еще в переговорке на диванчике минут 40 в обед покемарил, у нас можно так. Домой еле добрался, с ног валюсь. Забил на все, лег ровно в 22, уснул тут же.
И вдруг в 2 ночи просто как будто реально кто-то разбудил.
Причем самочувствие - я себя таким выспавшимся и бодрым несколько лет уже не помню, даже в отпуске.

Вот сейчас сижу, энергия через край, чем-то заняться хочется аж пздц. Но 4 ночи, а мне через 4часа на работу...

Причем перед пробуждением помню охрененно яркий и реалистичный сон, со всеми эффектами. Мне лет 5 вообще сны не снились, уснул-проснулся под будильник.

А сейчас прямо как в детстве ощущение, яркий сон, энергии через край...

Как будто действительно что-то мешало раньше, давило, а сейчас исчезло.

Птн 11 Окт 2019 04:04:46
>>205290789
Тут наверное годятся какие-то работы руками, не загружающие мозг. Я бы не стал хуйню глядеть, оно ни к чему, информационный мусор.

Хотя у меня сейчас настроение сесть и доделать свой проект, который забросил чуть не год назад. Прямо руки чешутся.
Ну почему так, как есть время - нет желания и сил. А когда они появляются, так это невовремя обычно...

Птн 11 Окт 2019 04:06:30
>>205290586
ПАСИПА ПАСИПА ТИПЕ
*цёмк


Птн 11 Окт 2019 04:12:21
https://expert.ru/2019/10/10/pogoda/

Похоже бури на Марсе и извержения на Юпитере.
А сейчас просто откат перед магнитной бурей.
Посмотрим, что там к концу октября с самочувствием будет.

Птн 11 Окт 2019 04:14:51
>>205291050
Все, почалось, пизда?

Птн 11 Окт 2019 04:15:46

Птн 11 Окт 2019 04:17:36
Да, ананасики, вы все правы. Мне нужен отдых нормальный. Пойду приму душ, заварю чайку и пойду чего-нибудь почитаю


Птн 11 Окт 2019 04:17:39
>>205290701
Не надо затягивать и превозмогать своими силами, анончик. Если болезнь есть, её надо лечить. Судя по всему у тебя ещё всё только начинается, поэтому если врач определит диагноз, сможешь обойтись лайтовыми антидепрессантами в малых дозах. Главное запомни, если предложат пить нейролептики/антипсихотики или бензодеазепины - отказывайся всеми силами. Эта хуйня напрямую вредит мозгу и нужна только конкретным шизикам.

>>205290716
Годнота, да, если всё не очень серьёзно. А при бессоннице, вызванной депрессией/тревожным расстройством - вообще не помогает.

>>205290854
Ага, бывает такое. Видимо в гипоманию выкинуло. Возможно что даже настоящая биполярка. Либо только самое начало депры. Сонливость тоже может быть признаком - на самом деле плохо спишь (из-за этого и сны не видишь почти), и днём мало сил. Есть антидепрессанты класса СИОЗСиН - к обычному серотониновому эффекту добавляют повышение норадреналина, от которого будешь ебашить как супермен. Ещё есть конкретно седативные - агомелатин и миртазапин. От них ты будешь видеть по десятку ультра-реалистичных снов каждую ночь и высыпаться как в детстве, просыпаясь полным сил. И жрать. Очень много жрать. Естественно всё это можно достать только через лечащего врача.

Птн 11 Окт 2019 04:20:38
>>205291050
Ну все ясно.

Птн 11 Окт 2019 04:23:22
>>205291156
Спасибо, ананас. Мне стоит топать к врачу по-любому или только в случае повторения какой-либо проблематики

Птн 11 Окт 2019 04:25:24
>>205290636

Может быть это что-то с природой ? Ну знаете, у людей колени болят перед дождём и т.п.

Птн 11 Окт 2019 04:28:25
>>205291261
Если проблема повторяется регулярно на протяжении хотя бы месяца - это уже звоночек. А депра бывает наступает настолько медленно и постепенно, что невозможно понять, нормальное у тебя состояние или тебе уже совсем пиздец. Я несколько лет почти не спал и постоянно страдал от головных болей, думая при этом, что это нормально и все так живут. А когда поймал себя на том, что очень пристально смотрю на камаз, проезжающий мимо, с определёнными мыслями, испугался и пошёл к врачу. 15 минут у врача, рецепт на таблетки, -1к из кармана в аптеке на месячный курс, таблетка сон - и вот на следующий день мне уже не так плохо, а через месяц уже совсем другой человек.

Птн 11 Окт 2019 04:30:13
>>205291290
Да, там анон сверху скидывал ссылку на какие-то бури в октябре. И там как раз указывалось 13 число октября.

Птн 11 Окт 2019 04:31:59
>>205291330
Понял, все запомнил, обязательно буду следить и если проявится какая-либо симптоматика пойду к врачу


Птн 11 Окт 2019 04:37:30
>>205291354

Понял. Кстати. 2 знакомых сегодня тоже не спали.

Птн 11 Окт 2019 04:38:26
>>205290581
Мне помогает,сплю крепко, а с утра бодряком даже если поспал часа 4.



← К списку тредов