Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 01.01.2020. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/210516143.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Втр 31 Дек 2019 21:38:54
ЦЕЛИ 2020 Почаны, как сильно я изменюсь внешне
ЦЕЛИ 2020  Почаны, как сильно я изменюсь внешне
ЦЕЛИ 2020

Почаны, как сильно я изменюсь внешне за год при регулярных тренировках на пикрилах? Есть примеры? Сейчас только гантели и собственный вес, немного кардио.

С Наступающим, а какие спортивно-домашние цели у вас?




Втр 31 Дек 2019 21:39:16



Втр 31 Дек 2019 21:39:37



Втр 31 Дек 2019 21:40:03



Втр 31 Дек 2019 21:43:59
>>210516143 (OP)
Гири купи

Втр 31 Дек 2019 21:45:33
>>210516562
Гири не для всех. И тб не все знают и не хотят знать.

Втр 31 Дек 2019 21:47:32
>>210516696
Гири компактны и универсальны на все группы мышц, что за тб? Техника безопасности? Что там с ней.

Втр 31 Дек 2019 21:49:43
Не слушай даунов, гири не нужны. Хуярь пресс+брусья+турник, главное регулярно.

Втр 31 Дек 2019 21:50:06
>>210516143 (OP)
Я за полгода одного только хорошего кардио - бег по часу 3 раза в неделю так изменился, что просто пиздец. Так что вперед, анон. Станешь подтянутым парнем.

Втр 31 Дек 2019 21:50:57
>>210516890
И технику выполнения тоже не освоят многие.
Ты стал условным Виктором Блудом? Он же не на одних гирях стал тем, кем его знают. Всё зависит от кучи факторов, гири не для всех, повторю. У меня одна есть, я ей доволен, но пользуюсь редко, когда лень какие-то другие упражнения выполнять.

Втр 31 Дек 2019 21:51:14
>>210517054
+++++ вот и я о том выше!

Втр 31 Дек 2019 21:55:56
>>210517152
>Ты стал условным Виктором Блудом?
Нет не стал, а ты хочешь стать дохуя прокачанным что-ли? У тебя какая цель вообще и входные данные? У меня дома штанга с скамьёй, шесть гирь по 16-24-32 и турник, но как блуд не стал и не стану, потому что там диета пиздец, жрать спортпит, возможно фарму и трениться по 4 раза в неделю.
>И технику выполнения тоже не освоят многие.
Технику выполнения не освоят только идиоты, о чём ты говоришь вообще.

Втр 31 Дек 2019 21:57:26
>>210516143 (OP)
Заебёт, купил турник и вхуячил в стену из кирпича, подрочил эту штуку с год и забил, в общем сейчас на ней шмотки висят.
Как по мне железо интереснее не надо делать овер 9999 повторений так как надоедает марально.

Втр 31 Дек 2019 21:58:41
>>210516143 (OP)
Ты не изменишься, а вот на турнике будут висеть старые сумки и рюкзаки.

Втр 31 Дек 2019 22:01:20
>>210517517
Не, у меня цели другие. Я про то, что многие сразу метят в Поддубного после таких советов про гирь.

Втр 31 Дек 2019 22:02:18
>>210517636
СЛАБ...
>>210517732
АКИ...

Втр 31 Дек 2019 22:02:23
>>210516143 (OP)
Нахуя? Он предназначен для тех, кто с полного нуля вкатывается, а дальше ходить на какой-нибудь кроссфит будет и веселее и продуктивнее.

Втр 31 Дек 2019 22:09:47
>>210517636
Можно с утяжелением делать

Втр 31 Дек 2019 22:10:38
>>210518011
В 2020 выходить из квартиры? Ты что ебанутый?

Втр 31 Дек 2019 22:18:19
>>210518620
Действительно, всё можно в квартире обустроить, особенно круто, если есть лишняя пустая комната.

Втр 31 Дек 2019 22:27:27
>>210516143 (OP)
Полгода нужно, чтобы привести свое тело из очень плохого в терпимое состояние в спортзале. Год нужен, чтобы получить нормальную фигуру. Три года нужно, чтобы стать красивым

Втр 31 Дек 2019 22:28:39
>>210516143 (OP)
>какие спортивно-домашние цели у вас?
В качалку записаться, чтобы базу поделать

Втр 31 Дек 2019 23:09:39
>>210520092
Дома делай.

Втр 31 Дек 2019 23:12:36
>>210516143 (OP)
немножко бицуха подрастет и пресс. как у гастарбайтера на стройке будет.

Втр 31 Дек 2019 23:15:40
Нет гири, но есть две сборные гантели по 10 кг. Если я из них слеплю одну большую гантелю, она заменит гирю, или будет некошерно?

Втр 31 Дек 2019 23:18:33
>>210523129
А ноги? Отдельно качать?

Втр 31 Дек 2019 23:20:51
>>210523530
Да, конечно

Втр 31 Дек 2019 23:26:01
>>210523700
Видел упражнение на турникобрусьях, что можно и на них накачать при помощи этих подпорок, разве нет?

Втр 31 Дек 2019 23:38:38
>>210523530
Можно приседания делать смутяжелентем

Срд 01 Янв 2020 00:02:23
З новим рокив


Срд 01 Янв 2020 00:27:27
[email: sage]

>>210516143 (OP)
Я твою мать ебал

Срд 01 Янв 2020 00:27:42
Если дабл каждый день весь год делаю по 100 отжиманий

Срд 01 Янв 2020 00:44:16
>>210527255
Братишка, земля тебе пухом

Срд 01 Янв 2020 01:01:54
Yyyyy



← К списку тредов