Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 04.01.2020. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/210775780.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Сбт 04 Янв 2020 13:24:19
Что делать, когда у меня постоянный стресс, на
Что делать, когда у меня постоянный стресс, наЧто делать, когда у меня постоянный стресс, на фоне социальной изоляции и безответной любви. Я каждое утро просыпаюсь с больным горлом, но не из-за простуды, а из-за реакции организма на стресс. Всегда когда мне очень хуево морально я на следующий день встаю с больным горлом и соплями, но отличительными, не как во время простуды. В последнее время очень часто стало происходить. И фоном будто идет напряжение и воспоминания нелепые. Надоело уже.



Сбт 04 Янв 2020 13:30:57
бамп

Сбт 04 Янв 2020 13:32:53
>>210775780 (OP)
К психотерапевту

Сбт 04 Янв 2020 13:35:12
>>210775780 (OP)
режим, спорт, питание - пробовал?

Сбт 04 Янв 2020 13:37:32
>>210776364
Это до пизды. Сначала таблетки, собрав снять обострение, потом все остальное

Сбт 04 Янв 2020 13:40:15
>>210776477
ну ок. я по такой схеме вылезал.

Сбт 04 Янв 2020 13:43:11
>>210776364
>режим
Не помогает. Мне становится грустно при виде дневного света. Понижается настроение и в целом чувствую себя подавлено. У меня так всю жизнь.
>спорт
Практикую вис и подтягивания на турнике с недавнего времени. Пока хз, но вообще сил нет тратить много времени на это. Может с практикой получше будет.
>питание
Я и так питаюсь неплохо, но в рационе всегда есть сахар. Потому что от него у меня повышается настроение. Не хочу отказываться от него, я чувствую прилив сил сразу, как выпью газировку и поем конфет.

Сбт 04 Янв 2020 13:45:49
>>210776798
Попробуй бег на длинные дистанции, мне помогает

Сбт 04 Янв 2020 13:47:50
>>210775780 (OP)
Ты просто шизоидная пидораха спида и рака тебе мразь.

Сбт 04 Янв 2020 14:06:26
>>210776945
Где? Для бега нужна обувь хорошая и подходящая, знание методик различных. Опасно просто так вкатываться.

Сбт 04 Янв 2020 14:09:17
>>210778332
Да хоть вокруг квартала твоего или в ближайшем парке. Обувь - простые беговые кроссы за 3-4к. Сильно резко ты вряд ли вкатишься, начни с 3-5 км, дальше как дыхалка нормализуется, увеличивай на 10-15 процентов в неделю


Сбт 04 Янв 2020 14:11:02
>>210778534
Бля, хз где ты живешь, но я в Сибири, такое невозможно прокрутить на улице. Да и в целом не люблю бег, вспоминаю уроки физры с дикой отдышкой и чуть ли не потерей сознания нахуй. После такого только еще больше пильнуться хочется.



← К списку тредов