Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 20.01.2020. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/211941655.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Пнд 20 Янв 2020 20:46:52
Двачане, сап, как вы научились отжиматься? Дело в том, что я довольно слабый,хотелось подкачаться
[OP]

Двачане, сап, как вы научились отжиматься? Дело в том, что я довольно слабый,хотелось подкачаться
Двачане, сап, как вы научились отжиматься? Дело в том, что я довольно слабый,хотелось подкачаться



Пнд 20 Янв 2020 20:49:14
>>211941655 (OP)
В детстве в секцию боевых искусств ходил

Пнд 20 Янв 2020 20:50:29
>>211941655 (OP)
Ты жирный что ли?

Пнд 20 Янв 2020 20:51:57
БЛЯТЬ ОТЖИМАТЬСЯ С КАЖДЫМ РАЗОМ БОЛЬШЕ НАВЕРНОЕ. ну а так попробуй на коленях отжиматься, я тоже нехуя не умел ща ебашу средне

Пнд 20 Янв 2020 20:52:50
>>211941655 (OP)
Отжимайся сначала от стены, потом увеличивай угол, отжимаешься от дивана и т.д.

Пнд 20 Янв 2020 20:53:44
>>211941655 (OP)
Не поможет, даже раскачавшись до пикрила. Уничтожить человека - один звоночек.

Пнд 20 Янв 2020 20:54:13
>>211941655 (OP)
Отжимайся с колен когда раз по 50 будешь пару подходов делать тогда можно и обычные пробовать

Пнд 20 Янв 2020 20:55:00
[email: sage]

>>211941655 (OP)
От стены сначала начни отдиматься

Пнд 20 Янв 2020 20:56:30
>>211941655 (OP)
Есть стал нормально. Мясо, рыбу, сыр, творог каждый день. Сначал от стены, в разьеме от двери( руки на концы дырки ложишь иотжимаешься), мясо на первые разики подкачал и начал отжиматься все больше и лучше.

Пнд 20 Янв 2020 22:04:15
[OP]

>>211941858
175/67

Пнд 20 Янв 2020 22:12:34

Пнд 20 Янв 2020 22:13:29
>>211941655 (OP)
>>211946234
Вот так от коленей ОП, чтобы когда руки выпрямлены угла А не было, а когда опускаешься появляется этот угол, типо наколенях балансируешь и перекатываешься



← К списку тредов