Анон, я внезапно понял, что жирные люди, это психически больные люди.
Они не осознают причину, по которой они жиреют.
Например, у меня есть знакомая с работы, нихуевый такой мамонт 130 кг где-то наверное весит при росте 170.
Так вот, недавно спросил у неё, почему она не запишется в зал, ведь ей пиздец как тяжело работать. Она постоянно устает, у неё отдышка, потеет как хачина.
Она сказала, что у неё обмен веществ нарушен, а еще она сама по себе такая, полная.
Позже на обеде она сожрала 3 порции. Хотя нас кормят пиздец плотно, я иногда даже одну порцию не могу доесть, а она 3 сжирает за раз.
Вот тебе, блять, и обмен веществ нарушенный, просто эта хачина жрет как не в себя и не хочет худеть. Она не осознает, что она жирная из-за того, что жрет как биореактор блять.

>>235442298 (OP)
Бамп

бамп

бамп

[email: sage]

>>235442298 (OP)
Согласен,неконтролируемых жиробасов надо сразу отправлять в космос,чтобы они сожрали флот-улей тиранидов.
Ну или создать из них новый газовый гигант,который можно будет слить с Юпитером и зажечь как новое солнце,когда старое погасет.

>>235442298 (OP)
чем больше весишь, тем больше ты должен есть, чтобы восполнить энергию. Ибо вес также влияет на это, как и рост/возраст.
Поэтому, если она съест две порции, у нее тупо будет недоедание.

>>235442298 (OP)
Кто не жрет, тот курит. Кто не курит, тот пьет. Кто не пьет, тот упарывает. Кто не упарывает, тот дрочит. Кто ничего из этого не деалет, тот пиздабол.

>>235442508
>Ну или создать из них новый газовый гигант,который можно будет слить с Юпитером и зажечь как новое солнце,когда старое погасет.
проиграл

>>235442607
Энергия запасена в жире, причем её там дохуя.

>>235442298 (OP)
К - компульсивное переедание

Ты отвлёкся и уже автоматом что-то жуёшь. Реакция организма на стресс (некоторые ногти грызут, на двач лезут, но чисто скроллят и т.д. и т.п.). В этот момент ты даже не осознаёшь, что жрёшь, т.к. мозг занят решением другой проблемы.

>>235442763
Ну она же осознанно заказывает дохуя жратвы, вместо того, чтобы ограничивать себя.

>>235442298 (OP)
>обмен веществ нарушен
>на обеде она сожрала 3 порции
Типичный жиробас.

>>235442661
Ну смари. В одном килограмме чистого жира 9000 калорий. Допустим, что в её туше 70 килограмм жира=630000 калорий. Если в день она будет сжигать 2000 калорий и ничего не употреблять кроме воды, то весь свой жир она сможет сжечь за 315 ± дней.

>>235442834
> Ну она же осознанно
Нет...

>>235442298 (OP)
У меня был друг-жиробас. Причем в детстве он был нормальный, даже спортивный. К годам 16-ти начал отжираться. В лет 20 ему поставили какой-то диагноз, что если он будет продолжать жрать как не в себя, он сдохнет.
Собственно, в 23 года он рипнулся, так как продолжал жрать как ебанутый. Я помню мы с ним ходили в мак, он за один присест сожрал на 800 рублей, я охуел просто.

>>235442298 (OP)
Любой перекос - это болезнь, очевидно же.

>>235442298 (OP)
Она права. Я сам такой. Это чисто гены.
То есть у мне генетически хочется жрать не в себя. Поверь, как я только не боролся, какие диеты не пробовал. Если я не ем, то у меня просто едет крыша, начинаются панические атаки или я впадаю в жесткую депрессию и становлюсь неадекватом. Такое же и у моей мамки.

>>235442643
Да.

>>235442763
Да.

>>235443153
Просто вы семья поехавших жиробасов. Нет гена, отвечающего за то, будешь ты жирным или нет. Есть предрасположенность. У меня дохуя знакомых телок, чьи мамки - гиганты. Хотя эти тяночки сами стройные и опрятные. Просто они не пережирают и следят за собой.

>>235442991
Прямое доказательство того, что все методы про похудение за месяц или около того - пиздёж.

>>235443290
Гены конечно же есть. Вот пруфы.
При этом безусловно нужно стараться меньше жрать, диеты, спорт и тд. Но не винить себя при этом так как это все гены.


https://www.cdc.gov/genomics/resources/diseases/obesity/obesedit.htm

>>235443290
Ну мамка обязана быть огромной - это закон жанра.

>>235442298 (OP)
Ну кстати это интересно, тут периодически всплывает webm с продавщицей тиктокершой, которая жрет на обед макароны, мясо, обильно майонез, курочку из пакета и ещё какой-то дешевый паштет с хлебом. И поразительно, она не выглядит прям совсем 150 кг хачиной. Но у меня есть подруга, питающаяся примерно также по количеству калорий и она прям большая, особенно карантин плохо сказался на ней, хотя ебашит как проклятья, что по идее тоже должно энергию затрачивать. Вот и в чем прикол? Мб правда нарушение метаболизма?

>>235443496
Нарушение метаболизма не меняет того факта, что можно просто меньше жрать.

>>235443496
Конечно, просто наш (жиробасов) организм берет энергии из пищи больше чем тратит.

>>235442834
Ну как бы у неё желудок как футбольный мяч. Для неё эти 3 порции как для ОПа одна. Фиксится тем, что нужно заказывать дохуя "правильной" жратвы с низкой калорийностью навроде капусты и прочих филлеров. И желудок полон = чувство сытости. Только об этом ей надо сказать, т.к. мало кто об этом задумывается.

>>ограничивать себя
Съедай хотя бы один день треть своей порции по объёму и охуей, от того, как "весело" так жить. А тебе ещё и работать нужно при этом.

Ожирение практически никогда не фиксится залом. 90%, если не больше - это изменение привычек питания. А при настолько больших весах зал напрямую противопоказан.
Ну или банальная логика: В зал ты ходишь дай бог 3 раза в неделю по 1.5-2 часа, итого 6 часов в неделю. Остальные 162 часа в неделю ты не в зале. Для роста/восстановления/отдыха мышц таких нагрузок достаточно, для расщепления жира - нет

>>235443567
Нельзя, инсулин падает и у тебя ломка начинается.

мимо жирный

>>235443496
Есть разные организмы. Некоторые способны сжигать енергию сами по себе, как у меня например. Я жру как конь, не занимаюсь спортом, но при этом не жирею, стабильно 70кг.
У меня жир практически не откладывается.
Есть люди, у которых жир пиздец как сильно откладывается. Их организм не способен расходовать енергию, которую они получают из еды.
Это не нарушение метаболизма. Я, например, сру раз в дня 3 по нужде, без терпежа. А есть люди, которые срут по 2 раза в день, при этом жирные.

>>235443626
Это уже диабет какой-то.

>>235442298 (OP)
А мне вот всегда было интересно, были ли в истории маньяки, убивающие исключительно жирных? От таких хоть какая то польза обществу была бы, я даже сам задумывался стать таким.

>>235443153
Потому что ты еблан, наверняка пробовал какие-нибудь диеты типа "жри одну травку сука", поэтому и охуевал. Знаю нескольких жирабов, которые излечились от своего жиробастсва, диета у них была очень простая: снизить количество калорий на 20% где-то и не жрать на ночь. Немного конечно им некомфортно было, но не охуевали. А от ваших тупых диет толку никакого ведь, наоборот организм стрессует и ещё больше пытается откладывать. Все диеты кроме метода просто немного понизить количество калорий и терпеливо ждать результата очевидное наебалово.

Блять, двач, я ебанутый.
Что делать, если у меня как раз таки член и встаёт на таких дам?

>>235442298 (OP)
> 130 кг
> зал
Любишь смотреть как другие страдают?

>>235443750
Она и на работе страдает. Постоянно охает, стонет и т.д.

>>235443621
> Съедай хотя бы один день треть своей порции по объёму и охуей, от того, как "весело" так жить. А тебе ещё и работать нужно при этом.
Иногда просто забываю поесть, а потом перед обнаруживаю, что ел один раз в день и ничего.

>>235443800
Пощади существо, оно потом из-за суставов убитых передвигаться вообще не сможет и даже если похудеет снова разжиреет.

>>235443803
Вот это кстати тоже да, они жрут от скуки, потому что им делать нехуй.
Если жиробаса запрячь куда-нибудь, чтобы у него даже мыслей не было о скуке, он не будет стремиться пережирать.

>>235443883
Оно и так скоро убьет себе все суставы, без зала. Еще лет 5-10 и все, ходить вообще не сможет.

>>235443936
Хочешь чтобы это за 2,5 года случилось?

>>235443737
Радоваться, ибо у тебя огромный выбор свободных партнёров.

>>235443974
При правильном подходе, она не убьет суставы и похудеет.

>>235443621
> Съедай хотя бы один день треть своей порции по объёму и охуей, от того, как "весело" так жить.

Ультрахуёвый совет, который, впрочем, во многих диетах и используется. Достаточно снизить калораж на 20% и терпеливо ждать результат. Если вышел на плато по весу, но похудел недостаточно - ещё 20% скидываешь. И так понемножку пока не дойдёшь до идеального для себя веса.

>>235443737
Сейм. Тоже страдаю этой хернёй, с самого детства. Очень стыдно за это.

>>235444000
этого двачую, у меня батя в 40 лет с 140 до 80-ти похудел. Просто ему пиздец как тяжело стало жить, а там вариантов мало, либо худеть, либо страдать. Правда худел он больше года

>>235443710
Нет. Самая охуенная и современная диета это периодическое голодание - 2 раза в неделю не еш 24 часа. Испытано - это охуенная вещь.

Палю годноту для жиробасов - кетодиета и голодание 16/8. Можете почекать в ютубе про это.

>>235443892
Инсулиновая ловушка - это да. Но она фиксится как раз-таки "не жрат быстрых углеводов". Вполне можно отказаться от пирожков и шоколадок или употреблять их перед физической нагрузкой, а в остальных случаях заменить их на условные фрукты/овощи/что-там-тебе-нравится, хоть рыбные консервы

>>235442298 (OP)
Любые зависимости появляются у человека от непонимания физических процессов протекающих в его теле.

Если уж такое дело, то какое упражнение больше всего помогает избавиться от пуза?

>>235444554
Никакое

Есть ещё так называемая кремлёвская диета, когда жрёшь исключительно чистое мясо, наш препод по биохимии рассказывал, что от мяса потолстеть невозможно. Отличный метод для тех, кто любит мясо и не нищеброд впрочем, один хуй у настоящих нищебродов проблем с ожирением не может быть в принципе

>>235442508
Двачую этого двачемарина

>>235443153
А вот тебе могу посоветовать немного поменять привычки. Диета - это не про это. Жри как раньше, подменяй продукты похожими по свойствам:
Картошка -> гречка
Хлеб -> хлебцы/отруби (лучше, конечно, отказаться или контролировать хотя бы количество потребления)
Макароны -> гречневая лапша. Можно готовить самому, по рецепту типа: https://webspoon.ru/receipt/grechnevaya-lapsha, можно тупо покупать собу, но дороговато

По способам приготовления:
Отварные рецепты всё-таки топчик. В супы поменьше картошки, побольше бульона. Лучше съесть два раза по поллитра бульона, чем два раза по поллитра картошки.

Любишь жареное? Сначала обжаривай слегка продукты, а потом туши. Пароварка это совсем для отбитых или ценителей.

Ну и остерегайся быстрых углеводов, если у тебя намечается что-то скучное/стрессовое. Не надо жрать шоколадку перед каткой в доту или пирожки перед созвоном с клиентом. Лучше схомячь какое-нибудь яблоко или мандаринку.

>>235444609
Сахар не такой уж и дорогой. Маспо тоже.

>>235444756
>гречка
Как люди эту блевотину едят?

>>235444609
Охуеешь от одного мяса. Нужна хоть какая-то растительность для витаминов.

>>235444756
Ты как будто не понимаешь что я просто хочу жрать постоянно как бегемот. Я ходил к врачу сказали что или я стараюсь не выходить за 30 ИМТ или если у меня не получится то они мне пропишут понижатели аппетита. То есть это чисто медицинская проблема.

[email: sage]

>>235442643
>Кто ничего из этого не деалет, тот пиздабол
Нет, жить надо чисто.
психоделики не наркота

>>235444054
Так именно, что калораж надо снижать.

Можно жрать те же объёмы, чтобы желудок с организмом не входили в режим "мы щас умрём, срочно стопим метаболизм и впадаем в спячку", про что обычно в диетах забывают тоже, но заменять продукты на менее калорийные.

Например, 300г картошки можно с тем же успехом заменить на 300г капусты/Кабачков и организм такой "ок". Да даже банально сахар заменить сахарозаменителем в чае на пару недель

Но это надо сидеть и разбираться в вопросе на примере своих предпочтений в еде

>>235444825
Если в детстве не приучили, то и не будет нравится.

>>235443674
>А есть люди, которые срут по 2 раза в день
Сру по два - три раза в день. Раньше был худым, ща жирный. Частота сранья никак с жирностью не связана.

>>235442298 (OP)
Вес уйдёт сам по себе, стоит только...вылечить депрессию, тревогу, избавиться от постоянного стресса, нормально спать и завести здоровые отношения

>>235444843
В мясе есть все необходимые витамины, потому что состав всех млекопитающих почти идентичный, если бы их там не было, животное не выжило бы.

Web►M (md5:e4779b4f84c6e2622ab463c0ab7a3702)
>>235442298 (OP)

>>235442991
Это у 80 килограммового человека метаболизм 2 тысячи требует. У таких жиробасов тысяч 7-8 чаще всего. Именно поэтому просто начав есть как обычный васян, ОП, который не может доесть даже 1 такую порцию, она похудеет за пару месяцев на килограмм 30.

>>235445070
Это про скорость метаболизма

>>235445030
> Но это надо сидеть и разбираться в вопросе на примере своих предпочтений в еде

Кому надо, тот посидит и поразбирается. Мои знакомые жиробасы не поленились поизучать тему. А те жиробасы, которым лень в неделю пару часов потратить на составление подходящего списка продуктов и блюд, ну бля, вы ленивые ебланы просто

Я вот за последний год десяток килограмм набрал, щёки появились. Понимаю, почему - дохуя за компом сижу и стал мало двигаться. В спортзал ссыкотно идти - ковидом уже переболел.

>>235445227
>У таких жиробасов тысяч 7-8 чаще всего
нет, те же 2 тысячи
жир не требует калорий а большая часть их веса это жир

>>235444825
Я с молоком жру - заебись.

>>235443153
Ну и жри значит, только спортом занимайся

>>235445353
Объём крови?

>>235445156
А чтобы всё это сделать нужно сначала похудеть, отличный замкнутый круг

>>235444976
> Если я не ем, то у меня просто едет крыша, начинаются панические атаки или я впадаю в жесткую депрессию и становлюсь неадекватом.

А к какому врачу ты ходил? Тебе к психотерапевту так-то. Я серьёзно.

> я просто хочу жрать постоянно как бегемот
Ну ок. Перейди на капусту или сельдерей и жри их как бегемот. Я тебе не врач, пока не будет сформулирована причина / проблема, тебе никто не поможет.

Наверное, ты сидел и задумывался, почему ты хочешь жрать как бегемот. Всегда ли ты хочешь жрать как бегемот, бывают ли моменты, когда тебе не хочется жрать, в чём отличие от обычной схемы, как можно вытащить то, когда тебе не хочется жрать и применить это на когда хочется жрать и т.д.

Это реально большая работа с психотерапевтом или самому с собой, но это нужно прям хотеть измениться.

И только когда вот это вот всё будет исключено, тогда уже можно к эндокринологу, который тебе понижатели аппетита выпишет. Может действительно гены. Но я всё-таки склоняюсь больше к психологической первопричине.

>>235445227
Если бы это было так, то они не толстели бы всё больше и больше.

>>235444609
Долбоеб твой препод, углеводы обязательно нужны, моз 150 г в глюкозы только потребляет, ЦНС и эритроциты крови тоже только углеводами питаются. От одного белка коней двинешь

Web►M (md5:8a0ce5a908f8b20e48f2c1ea4b2c09d7)
В целом согласен с ОП-хуем, закон сохранения энергии никто не отменял, но "нарушенный обмен веществ" может означать дохуя всего, в том числе и каскадное увеличение выработки инсулина, который с одной стороны запрещает клеткам сжигать жир ради энергии - и жир идёт сначала в печень, а потом откладывается висцерально, с другой стороны вынуждает клетки расщеплять вместо жиров углеводы, и с третье стороны быстро расщепляет сахар, из-за чего пропадает чувство насыщения и хочется жрать ещё. И теперь, когда её тело вышло на крейсерскую скорость по переработке углеводов, просто так это остановить нельзя - если она не сожрёт снова много, она не просто захочет жрать ещё - ей станет напрямую хуёво - инсулин расхуярит всю глюкозу, заставив мозг экстренно жрать глюкозу из печени, весь жир уйдёт снова висцерально, а клетки сожрут все углеводы, но не смогу воспользоваться жирами из-за антикатаболического свойства инсулина.

Что до спорта - без правильного питания она себе только суставы убьёт.

Суть в том, что эта проблема в 99% случаев - приобретённая, отсюда и бугурт общественности.

>>235442298 (OP)
Есть один существенный нюанс. Жирные чаще всего никому не ебут мозги со своей проблемой. Никто из жирных не пристает к тебе с требованием начать жрать и жиреть до его уровня. Исключение - ебанутые бодипозитивщики, которые везде видят ущемление своих прав, но это скорее реалии запада.
А теперь вспомни различных условно психически нормальных людей, которые сношают твою психику на тему того как правильно жить - какую политическую позицию занимать, как быть мужиком, чем увлекаться, чем заниматься, с кем ебаться, что правильно и что неправильно и прочее. По-моему это гораздо больший рак, нежели жирные люди

>>235445227
Нет, кг мышц в покое тратит 13 ккал, а кг жира вообще 5 ккал. то есть даже 50 кило лишнего жира, которые ты таскаешь, тратят всего 250 ккал. Так что хачинам примерно на те же 80 кило и надо есть, то есть 2000-2400 ккал.

>>235444976
>>235445593
Вот, можешь это тоннами есть :)
https://calorizator.ru/article/food/products-minus

>>235445353
Больше вес=больше затраты энергии при передвижении=больше затраты калорий

>>235445681
Мясо это не 100% белок, углеводы там тоже есть, как раз столько, сколько нужно. Ну и если ты не знал, то организм может сам перерабатывать белки в углеводы, если одного избыток, а другого недостаток (но не наоборот).

>>235445681
Питтерсон так питался, вроде живой пока. Правда в дурку лег, но это по другой причине.

>>235442991
Не 9000, 7700

>>235445812
Пиздёж, не бывает отрицательной калорийности.

>>235442298 (OP)
Всю жизнь был жирным. Не как на ОП-пике, но тем не менее всегда у меня были минимум 10 кг лишнего веса. Спорт терпеть ненавижу, физкультуру тоже, менять ничего не собираюсь. К счастью, пережил детство и подростковые годы, когда различные долбоебы пытались меня гнобить за то, что я жирный (хотя им до моего веса и здоровья объективно дела не было абсолютно). Живу в свое удовольствие, неудобств никому не доставляю. Проблемы?

>>235445847
Ты идиот блядь, нет в мясе никаких углеводов, только белки и жиры. Я тебе написал сколько надо, 150-200 г углей минимум, меньше только на короткое время. Либо организм начнет твои мышцы и внутренние органы через глюконеогенез разбирать на глюкозу. Кето вообще диета для больных людей, эпилептиков в первую очередь.

>>235445856
Вот поэтому и лег, нервной системе пизда пришла

>>235445771
Есть же наверное препараты, понижающие инсулин?

>>235445992
Ты воняешь.

>>235442298 (OP)
Меня другое поражает.Где люди столько бабла берут на жратву.Особенно всякие фастфуды и прочее говно.Тут и так вроде и зарплатня ничего, и дохрена денег уходит на унитаз.Да в том же Макдональдсе посмотреть сколько эти бигмаки стоят, и жаба задавит это покупать.

>>235446143
Можно просто продукты с меньшим инсулиновым откликом жрать - гречку например и салат с маслом подсолнечным чутка, потому что на жирную пищу меньше всего инсулина выделяется.

>>235442298 (OP)
Не, ну так-то есть же диабетики всякие, которым действительно жирным ходить до гробу. Но сколько таких среди жирноты? Процентов 5-10?
Сам весил 120кг в 11 классе. Всю жизнь был жирный. Сначала мамаша закармливала, потом сам стал чипсы-хуипсы и прочее говно в огромных объемах жрать. Поступил в ВУЗ - решил, что пора худеть. И за полтора года, собственно, схуднул до 75 даже без зала. Сука, контролируй, что и сколько ты жрешь. Приседай, отжимайся, делай планку дома, жги калории, разгоняй метаболизм. Всё, нихуя больше не нужно.
При этом, обмен веществ у меня как был говном, так и остался. За 2 недели легко могу сделать +5-6кг, если сяду на жопу и стану жрать. Но снова жирным я быть не хочу. В пизду, потеешь постоянно, устаешь, одышка, джинсы протираются. Нахуй так жить?

>>235446265
Удваиваю. Денег едва хватает на овсянку и курицу, а эти твари жрут как не в себя.

>>235446074
Он там упарывал что-то.

>>235446352
>Не, ну так-то есть же диабетики всякие, которым действительно жирным ходить до гробу.
Не просто же так они жиреют. Энергия не берется из ниоткуда. По мне так это просто еще одно оправдание.

>>235445774
Согласен с тобой.Каждый живет так как ему больше по кайфу.Кто то жрет как не в себя,а кто-то бухает, или на наркоте.А другой от спорта кайфует.Какая разница все равно все в гроб пойдем рано или поздно.

>>235445039
Мне в детстве не нравилось, а сейчас уплетаю за милую душу

>>235442298 (OP)
А мне нравится быть кабанчиком, специально набирал с 60 до 110 при росте 183. Давление 120/80, сил море, работаю грузчиком. Будучи 60-70кг глистной комплексовал пиздец

>>235446031
Охуительные блять истории, углеводов в мясе нет, а как оно существовало без углеводов, которые являются основным источником энергии для мышц? Не говоря о куче органелл, у которых углеводы тупо в составе присутствуют. А главное нахуя разлагать белки из мышц и внутренних органов, когда есть куча только что съеденных белков?

>>235445774
>Жирные чаще всего никому не ебут мозги со своей проблемой.
Ага, конечно. Весь интернет засрали со своими "смотрите как я худею". Перестал пихать в себя еду, ебать достижение.

>>235445992
1) Воняешь. Ехать в транспорте летом с жирничем в мокрой футболке, со вспотевшим ебалом и одышкой - удовольствие ниже среднего. И нет, не обманывай себя, твой олд спайс не дает защиту от твоего пота.
2) Если ехать с таким в общественном транспорте и он сядет рядом - займет минимум треть твоего кресла. Запах опять же прилагается.
3) Если ты не уважаешь себя и довел себя до чеченого состояния, то с чего тебя уважать другим?

>>235446590
>работаю грузчиком
Ну так у тебя мышечная масса растёт, а не жировая.

>>235446265
Они всю зарплату на жратву и сливают, а потом жалуются, что денег нет.

>>235446677
Кто "оно" блядь? Мясо само по себе? Ты наркоман что-ли? Потому что часть съедаемое белка, половина где-то идет на восстановление жкт, латание повреждений всяких, часть на мышцы, а на глюконеогенез все равно не хватит и придется жрать внутренние органы и мышцы свои. Если хочешь себя мучительно угандошить - жри одно мясо, в Китае даже пытки были, кормили одним мясов либо рисом шлифованным, все умирали в муках, ебень блядь, наслушаются долбоебов всяких

>>235446677
Ну вот допустим куриное филе:
Калорийность\t113 ккал\t
Белки 23.6 г
Жиры 1.9 г
Углеводы 0.4 г
Пищевые волокна\t0 г
Вода 73 г

Как видишь в 100 граммах мяса даже 1 грамма углеводов нет.

190/96. Я жирный?

>>235446876
>Китае даже пытки были, кормили одним мясов либо рисом шлифованным
Чет на пиздежь похоже. Про рис еще верю, но мясо на пытаемых тратить - дичь какая-то.

>>235446825
Относительно, выгляжу идентично как пикр, но очень по кайфу

>>235446942
Да.

>>235446876
> а на глюконеогенез все равно не хватит
Учитывая, что жиробасы съедают по несколько килограмм - им хватит.

>>235446952
Да поебать. Никто одним белком не питается, людей имею ввиду, это пиздец всему.

>>235446775
Дело не только в поте. В складках кожи у жирных дохуя бактерий. Из-за них и вонь.

>>235446775
Душ два раза в день, антиперспирант, личное авто с кондишеном, офис с кондишеном решают все проблемы. На протертое сиденье в твоем общественном транспорте не покушаюсь, не бойся.

>>235447047
Тогда буду фиксить

>>235447056
Каких несколько кг? Белка? Ты заебал хуйню нести, чтобы кг белка съесть, нужно 5 кг чистого мяса сжирать в день, жиробасы белка как раз мизер едят, а основное - жиры и сахара говенные

>>235447063

главное похудеть бля не так сложно. У меня знакомый есть, толстый был, в прошлом году ему поставили какую-то болячку, из-за которой запретили жрать не только фаст-фуд, а вообще практически всю еду - супы, овощи почти все, мясо жареное. Остались 2-3 каши, курица отварная, вроде брокколи и сыр, нежирные йогурты и творог. Строго по расписанию.
Страдал месяца полтора, после чего привык к этой еде, стал ей радоваться. Похудел пиздец быстро. Неужели блять тебе не потерпеть 30-40 дней ради своего здоровья. Не понимаю

>>235447103
Не будешь. Сейчас ты подрочишь на хентай, а потом сожрешь двойную порцию макарошек с котлетами.

>>235443290
>жрет на обед макароны, мясо, обильно майонез, курочку из пакета и ещё какой-то дешевый паштет с хлебом. И поразительно, она не выглядит прям совсем 150 кг хачиной

Плохой обмен веществ, гастриты, энтериты, поносы.
Я сам с трудом при росте 192 держу вес около 80кг. Притом постоянно жру и сижу на омепрозоле.

>>235446952
Да нет, действительно такой метод казни описывался в китайских судебных справочниках. Но там своя специфика, если я правильно помню. Умирал от такого только китаец, привыкший жрать, в основном, растительную пищу. Те же местные кочевники могли долго сидеть в этой клетке и жрать сраное вареное мясо, поскольку это и так была основная часть их рациона, и с ферментами в кишечнике у них было все в порядке. А у китайца мясцо просто начинало гнить в кишках, от чего он и помирал.

>>235447088
в отпуск тоже на своем солярисе поедешь?
Бля послушать жирных так они самые невонючие люди в мире, летом в жару-то дрищ едет мокрый, а тут 100кг слоняра ухитряется якобы придумать стратегию по незапотеванию.
Получите свои 300к/наносек, сеньор пиздабол на дваче, вы до магазина пока дойдете - уже вспотели)

>>235442298 (OP)
Ну вот я жру 1300-1500ккал в день и все равно жирный 100кг, при посте 180.

>>235447250
На хентай не дрочу. Макарошек с котлетами нет

>>235447372
У тебя бутерброд подмышкой тухнет. Скорей его доедай.

>>235442643
>тот дрочит
Как будто что-то плохое

>>235447372
Физическую активность не пробовал? В зал тебя никто не гонит, в зале без тренера ты себе только здоровье посадишь. Бегать тебе тоже не стоит. Но дома-то базовый комплекс упражнений делать не так уж и сложно. Сложно только первые 2 недели, потом втягиваешься. А уж когда первые результаты пойдут, то сам дропать не захочешь.
Ну и надо понимать, что входит в твои 1300-1500 калорий. Если ты там тупо углей нажираешь тортиками, пиццами и чипсами, то я не удивлен.

Сука, то все хором жалуются что денег нет, то 5 тредов на нулевой где жиробасы жирами трясут

>>235445680
так они и жрут все больше и больше

>>235447357
88 кг, если быть точнее

>>235442298 (OP)
Зато сколько свечей можно из нее сделать

На интервальном голодании и веганстве сбросил 12кг за месяц. Не ел сахар вообще, даже фруктозу и йогу делал. Был 82кг рост 180

>>235446270
Именно, но сразу на это переходить нельзя. Я вообще не понимаю, почему все так ополчились на жиры в борьбе за здоровье, если углеводы - это гораздо бОльшая проблема.

Той коллеге ОП-хуя нужно начинать с раздельного питания - отделить углеводы от жиров, само количество углеводов уменьшить и заменить жирами.

>>235447862
>82кг
Ну это средний вес, я 126 разожрался на макдаке изи

>>235447372
Пиздабол.

>>235442298 (OP)
Я вешу 110 кг, но я не жиродрыщ, я пузатый широкоплечий кабанчик. Я действительно жирный от природы, мой отец и мой дед тоже пузаны. Мои предки по отцу просто в поле въебывали, поэтому выработали такой гомеостаз, когда жрёшь как конь и столько же работаешь. Чтобы мне похудеть я должен отказаться от шашлычка, водочки, пельмешек, пивка, копчённой рыбки, и вместо того чтобы дунув дудки залипать в плоечку под чай с пирожочками питаться как ебаный веган-сыроед, и дрочить железо в спортзале. Я всё это проходил в армии, и нахуй оно мне не надо, особенно учитывая что я свалил в Европку с женой-красавицей и доволен жизнью. Кстати, даже в армии с вечным недожором и маршбросками я весил 90 и в целом выглядел сопоставимо, только пузо поменьше было. Сейчас, кстати, не испытываю каких-то неудобств, могу запросто ебануть по фану поход по лесу километров 15-20 (увлекаюсь фотографией) или на велике 100-150 км поехать за денью Так что пускай за фигурой следят спортики и всякие комплексующие омежки, мне и так норм.

>>235443153
Хуй на.

>>235443485
Какие нахуй гены?
Я дрищ 187/73
Моя родная сестра 160/62 в свои 19 лет блядь! А ведь дальше будет хуже, этот колобок явно пойдет еще по более большей пизде.

>>235442298 (OP)
Есть ли похудевшие на 10-20кг в тренде? Поделитесь своим опытом.
Желательно до 180см роста

>>235449405
>Какие нахуй гены?
>Я дрищ 187/73
>Моя родная сестра 160/62
У неё рост меяьше потому что она жирная и на неё гравитация сильнее воздействует? Ты зачем сам себя обоссал сходу, шиз?

>>235449742
Какой нахуй рост, долбоеб ты тупорылый?
Я про соотношение рост/вес говорю.

>>235447619
Так от безденежья и трясут. Лобстерами и стейками из мраморной говядины ты Коранвое пузо не нашел, а вот из питания идентичного натуральному — вполне.

>>235449881
Ты про генетику говоришь, дегенерат

>>235449995
Ну так у неё получается другая генетика в плане веса, дебик.
Как так то? Ген жира у них, блять, чего только не придумают ебланы, чтобы себя оправдать.

>>235449405
>Какие нахуй гены?
>>235450200
>Ну так у неё получается другая генетика в плане веса, дебик.

Ясно, ты клинический долбоёб

>>235449898
Кукаретик, плес

Почему тебя вообще должно ее ебать существование,ОПчик?
Пусть жрет в свое удовольствие и помрёт к 30,тебе какое дело?
Ты вот, например,бесишь меня тем что очередным всратым жиротредом портишь доску,и ничего,ныть об этом каждому живому анону как-то не тянет.

>>235450302
Сука ты тупая ебаная тварь, еще раз тебе объясняю.
Это родная сестра, родная, понимаешь? У нас генетика должна быть максимально похожа, но при это она колобок ебаный а я дрищ.
Теперь тебе ясно, уебина? Или это троллинг тупостью?

>>235442904
Всмысле? Из одного следует другое.
Переедание возникает из за нарушения работы гормонов насыщения, ты не наедаешься нормальными порциями.
Проблема намного многогранней, чем вам кажется
мимо похудел с 136 до 110

>>235442607
Нет, на жир енергия не нужна, только на мышцы
Единственное, у нее скорее всего уровень сахара в крови ебучий, из-за чего она постоянно хочет жрать, но это тоже постепенно фиксится

>>235450447
>Это родная сестра, родная, понимаешь?
А рост у вас разный, прикинь? Тупорылый хуесос, учебник биологии за 8 класс почитай прежде чем тут писать.

>>235444609
Твой препод долбаеб. Если ты будешь сдирать мяса на 4к калорий, то ты обязательно потолстеешь из за профицита калорий

>>235445799
Я сам 188 и 95 кг веса, по нормам жру на 2700-3000. Хуйню не неси, школьник. Поколение неучей вырастили.

>>235443710
Двачую, все истории жиробасов как одна, я сел/а на диету, причем начитавшись мотивации жиробасы садятся на хард диету, от которой во-первых охуевают, во вторых замедляют себе в ноль метаболизм, из-за чего весь вес который сбросили возвращается потом за 2 часа.
Жиробас=долбоёб
бывший начинающий жиробас, который вовремя спохватился

>>235450977
Диету кинь хоть, сделай доброе дело.

>>235444756
Ок, а как набирать массу и поддерживать свой организм в условиях физической работы? Так, чтобы проблем со здоровьем, сосудами не заиметь.

>>235442298 (OP)
Нет опчик, ты не прав. Иначе это работало бы и наоборот. Я 178/61. Жру дохуя мучного, сладкого, мясо каждый день, из-за стола выкатываюсь просто. Но не набираю вес. Как мне потолстеть? Очевидно, твой метод "ПРОСТО жрать" не работает.

>>235444609
Если одну хачину жрать то разнесёт просто ппц же. А говядины много не сожрёшь.

>>235451189
я ПРОСТО перестал жрать печенье, отжимался через день, больше воды, старался есть хотя бы за полтора часа до сна, не всегда получалось. Всё. Но скинул я медленно где-то за полгода, зато без страданий

>>235451357
Поздравляю, ты в 2% уникалов, у всех остальных все работает одинаково.
И ещё хотя бы пару дней посчитай калории, зачастую такие "жру до тошноты не толстею" не так уж много едят по калориям, наверное много просто не влазит много

>>235451874
Считать мне не всралось, но по-моему я жру достаточно калорийное - белый хлеб, сыр/масло, хачину, макарошки, всякую выпечку.

>>235451314
Не понял я что-то. Тебе чтобы поддерживать организм жизенно необходима картошечка или что?

Если худеешь - увеличиваешь калорийность, если толстеешь - уменьшаешь. Если физические нагрузки и нужна мышечная масса - увеличиваешь поступление белка (мяса)

>>235451410
А ты попробуй хотя бы день одну хачину пожри ) Посмотрим, куда тебя разнесёт

>>235451958
Замени один прием пищи просто печеньем с чаем, и дохуя. Даю гарантию, любой дрыщ начинает набирать, но это будет жопа и пузо в основном

>>235445039
В детстве любую вашу ненавидел. Сейчас и овсянку по утрам ем и гречку с тушёнкой или мясной подливкой.

>>235452119
Чутка не понял. Что со мной должно случится если я один день буду только хачину есть?

>>235453097
Ну гречка, если её правильно приготовить и подать, вообще кайф

>>235453546
начнешь постить на двач боевые картинки со хачинами

>>235452157
>Замени один прием пищи просто печеньем с чаем, и дохуя. Даю гарантию, любой дрыщ начинает набирать
Дрыщ, 185/65 на связи. Одно время сидел на чае с разными ништяками из магазина сладостей и сидел на жопе целый день - весил 62-63 кг. Худой как скелет, никакого пуза и боков.

Сейчас приехал к родителям, сижу уже месяц на жопе и меня закармлевают охуенной хавкой как на убой, я даже из дома вообще не выхожу, вес каждый день колеблется от 66 до 67кг. Вот только сейчас они только начали появляется, и то их не видно ещё толком.

Стал приседать с весом и отжиматся, может хотя бы в мышци не много будет идти.

>>235448375
джвачую

[email: sage]

>>235442298 (OP)
> Анон, я внезапно понял, что жирные люди, это психически больные люди.
Увидел 1 пример --> сделал вывод о целой группе людей. never change, sosach
Причин из за которых люди становятся жиробасом десятки, справедливости ради беды с башкой - одна из них.

>>235454316
приклеилась

>>235450587
М-значит Мендель.

>>235449603
/fiz/
Там полно шизиков, но всё равно меньше, чем в итт.

>>235442298 (OP)
Я жирный и знаю, что я жирный, потому что много жру и мало двигаюсь, но мне похуй

>>235448711
Если ты сам в поле не работал, то «гомеостаз» у тебя не оттуда. Не говорю, что у тебя не врожденная проблема, но за несколько поколений, без стабильного вымирания по признаку, эволюция не работает. Дай бог один шажок в сторону веса сделает. Вини предков за тысячи лет как минимум.

>>235445771
Вячеслав, я тебя узнал.

>>235442298 (OP)
Ты черт

>>235451988
Нет,я дрищ кун просто

>>235455635
О тяночке не мечтаешь надеюсь?

>>235459852
Я старый уже, похуй уже на тяночек

а

>>235442298 (OP)
Мимо жирнота, 101 кило, похудел со 114 тупо правильно питаясь за 3 месяца, не знаю чего жирные так не могут